- Молодой человек, с сегодняшнего дня вы будете ходить в спортзал. Я буду вашим личным тренером.
ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
умоляю не колоть мне в жопу ту же химию, что и она, прощу пощадить и дать дожить до 40
Заебись. Все никак не могу себя заставить.
А сколько стоит?
Бесплатно.
Чисто реклама качалки. Из дрыща в титаны.
Не хочешь химии, значит не будет.
Бесплатно, с топовым тренером, да ещё с прицелом что пару рекламных контрактов уже я могу отхватить.
Ебать, я уже бегу роняя кал.
Прошу предъявить клитор.
А какие подводные камни?
Ну там будут меня ебать штангой.
Прикольно, 0 раз подтянулась.
Предъявляет тебе клитор за щеку.
Это на ноль раз больше чем двощер.
Посчитаю её за мужика, подумаю, что ко мне доебались и дам в ебало хлестким ударом кулаков.
Я ведь подтянутый полу-Бог 190 см шпала, боксер с 10+ стажем.
Спрашиваю нахуя.
Грит чтобы защищац себя)
Я достаю травмат и хуячу ей в еёную грушу на руке. Она лопается и тян здыхает.
Канец
Даю леща этой карлице, и медленной походкой удаляюсь
Извини, у меня уже есть тренер.
Хожу в спортзал. Давно хотел, но я ленивое хуйло. Нужно, чтобы меня подпинывали
>Грит чтобы защищац себя
Идти в качалку, что защищать себя... Что нахуй?!
Я так-то 15 раз могу подтянуться с подбородком за перекладину, а не как она.
Просыпаюсь на лекции, обосранным.
Вспоминаю что давно не учусь...
Просыпаюсь на работе обосранный...
Вспоминаю что на больничном.
Просыпаюсь обосранным.
Если таки бесплатно, то это выгодное предложение. Как раз надо похудеть.
Нахуя она делает эти недоподтягивания? Тем более узким хватом. Вся суть химиков.
Ебать титан.
>ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
Говорю "нет, спасибо, мне это не очень интересно".
Пиздец стоит на таких бап. Но ебальник ужасный. Если ебальник смазливый то стоит еще круче.
Качалки закрыли а в инсту постить надо.
ебу её
Ебанутая химозная тварь, сдохнет от рака пизды без химии. Потом будет ой пук среньк в 30 лет умерла ((
У нас на замену азиатка есть. Берешь?
Сейчас то мрут только совсем ебанько.
А можно Юльку?
Не мрут, так всякие передозировки белком схавают и ложатся в больничку. Суть кочалки в том, чтобы суметь заниматься до старости. А эти пидорасы только в жопу колоть себе умеют.
Блять, у них желваки и мощная острая челюсть появляется как бонус к накачке или что нахуй?! Азиаты же славятся сглаженными очертаниями лица.
Ну нет. Эту нет. Мне очень нравится вот та доктор из Китая. Не помню уже как звать. Там прям ваще!
Если она жеппу напрягет, то ей уже не засадишь в очело? Нужно мнение экспертов
Пиздец рожа мерзкая. Какой рост у неё? 140см?
А я и не против особенно если она после каждой треньки меня будет страпонить
Чё это вдруг?
Согласовываю с ней расписание тренировок, составляем с ней диету для нищука, хожу в зал, привожу себя в порядок.
гормоны хуярят роста и тестостерон вот и мужиковаты
Ебать ты трипл сука
\гороскоп
Сегодня стоит сделать "ноготочки". Именно поэтому нужно чтобы у местных девственников-омежек бомбило чаще от твоих постов. И завтра возможно почувствуешь свою ущербность.
А как надо правильно подтягиваться?
Мутация/пластическая операция(это скорее всего).
Меня муж Насти пугает. А если я такой на жопу её посмотрю, а но мне башку оторвёт?
Мужа Юльки я не видел.
Простите мадам, но я босс этой качалки
Подобородок за перекладину надо выносить. А она делает самую легкую часть.
>>231610700
Я просто слыхал, что при накачке, челюсть дейсвительно острее становится
Сушка. Химия.
Ну и потом, я так смотрел в эти треды, смотрел ИРЛ, похоже на качалку по хардкору тянет баб примерно с одинаковой внешностью. Все там изначально квадратные.
Ебать она страшная
Нормальный хват, многие билдеры делают именно такие подтягивания чтобы максимально нагрузить широчайшие, при подтягиваниях до подбородка локтевой угол становится слишком острым и нагрузка с широв переходит тупо на бицуху.
Эту Юльку?
Ну возможно при приседаниях и всяких упражнениях выделяется больше какого-то гормона. Но больше чем отлоэжено природой не выделится. Потому хуй знает может и правда при сушке кости выпирают острее.
Это при сдаче гто каличей так дрочат, у профи другие цели.
https://www.youtube.com/watch?v=ltJwI2vfsto
Химия да еще и стремная. А вот моя богиня.
Подбородком за перекладину неправильно, это миф хз как всем забитый в голову.
Так она же бодибилдер, она не выносливость тренит.
Билдеры делают не так. Они опускаются не до конца, но подниматься до конца. Т.е. делаю не всю амплитуду. А она делает самую легкую часть подтягивания.как уже сказали, чисто для инсты.
Да, давай.
> Я буду вашим личным тренером.
Но у меня есть свой тренер Магомедов Абасгаджи Мухтарович.
Ну держи.
Пойду в спортзал, хули. Давно пора.
А что она тренит?
>>231610902
>миф
Хуиф.
А вы ценитель.
>>231610765
>>231610419
По моему ты немного завидуешь.
>А что она тренит?
Подписоту в инсте.
Чему завидую? Тому, что она не умеет подтигваться и без курса она - никто?
Нетъ
Зачем? Мне лень
>>231610055
Сисек то нет совсем, ёбаная настя...
Я начал ходить с 19, мне кажется еблишком чуть поменялось или просто детская припухлость спала. Но лицо с того времени поменялось это факт. Стало чуть острее и челюсти чуть выделяться стали чтоли. Походу это комплексная хуйня, типа от физнагрузок учишься правильно дышать и соответственно лицо становится правильнее + при выполнении становой тяги или приседов еблишком тоже напрягается сильно лол ну и еще не стоит забывать что на диету переходишь и приходится постоянно че то жевать.
Зато клитор 5 см
У нее живот не проработан
Закроюсь руками и скажу "не бей, лучше обоссы".
Встаю на колено предлагаю быть ёё мужем
Попрошу пиздить меня до полусмерти за каждую пропущенную тренировку. Ходить я, конечно же, не буду
шишка встала, как хочется быть отпизженным кочконяшей
Наверняка очень чувствительный, как головка члена.
>>231610858
Почему литсо как у трапа?
>без курса она - никто?
Без курса в бодибилдинге все никто.
Ну и упрекать мастера спота в том что она там чего то не умеет, будучи хуем с сосача это такое.
В свободное от пиздюлей время можно сходить вместе в сексшоп и выбрать дилдак для ебли в жопу.
Те вьебать, сука?
Пушо гормон тестостерон
>мастера спота
Бля мастер спорта там получить может любой, достаточно пожать, присесть и потянуть.
Мастер спорта в пауэрлифтинге - это не что-то крутое, чел.
>Без курса в бодибилдинге все никто.
Бодибилдинг - дурацкое слово. Гораздо приятнее звучит культуризм и атлетика. Это когда ты в натурашку гоняешь и точно знаешь возможности своего организма.
Надо грудью к перекладине тянуться и лопатки сводить, при этом надо выгибаться в грудном отделе. На подбородок вообще похую.
Я полностью согласен на всё, но прошу быть со мной строже.
И максимум физического воздействия.
>Это когда ты в натурашку гоняешь
>2020
Не вижу смысла.
Начинаю ходить в спортзал. Мне уже давно пора.
У меня денех нет.
Думаю, она и клитором справится
>Бля мастер спорта там получить может любой, достаточно пожать, присесть и потянуть.
В натураху получи, хуле, чорт пиздливый.
Ну оп реальтный говноед.
> Молодой человек, с сегодняшнего дня вы будете ходить в спортзал. Я буду вашим личным тренером.
прошу дать себя потрогать в раздевалке
А можно в одном зале с Диничкой?
И как просишь? МОЖНО ВАС ПОТРОГАТЬ?
Сказано же, бесплатно.
Нет, подбородок за перекладиной как раз показывает то, что ты делаешь полную амплитуду.
>>231611378
Твои проблемы.
>>231611450
В чем проблема? Я тебе скинул норматив по трем дисциплинам, там не так и много надо. Только смысл в этом какой? На стенку грамоту повесить?
И что?
Бодибилдерши это каждый день слышать. Прямо на улице.
Пойду в спорт зал, круто ведь. Личный тренер. Ток попрошу программу с упором на кардио, что бы няшным быть.
>там не так и много надо
>даже не пытался
Эти теоретики с сосача.
Какие-то слишком хорошие условия, оп. Где подвох?
Если хуй то так даже еще дучше
Класс, и как ты эксцентрическую нагрузку на ромбовидные и широчайшие будешь создавать не свожя лопатки до конца? Или ты предлагаешь подтягиваться параллельно земле?
С кем?
Скажу, что согласен, но мне нужно удостовериться в крепости мышц путём их физического осмотра.
С Даничкой.
Ну с мелким монстром.
Я и так хожу в спорт зал. Тренер из этой химической бляди для меня никакой. Я её разха в 1.5 выше. Хотя если подстраховывать. Особенно на жиме лёжа :3
Иногда она будет просить бороться с ней.
Ну так еще лучше, у меня фетиш есть на борьбу с тнями
Мужик, мы не в США.
И Даня съебала из бодибилдинга уже года три как.
С чего ты решил?
У меня денех на еду, так что мышц у меня больше не станет, а жира и так нету.
Карлица без груди и жопы с широкими плечами - вот она женская красота.
Бля....
>>она ебет тебя кклитором
пофиксил
В качалке тебя накормят, не ссы.
Идеал, да.
>Нет, подбородок за перекладиной как раз показывает то, что ты делаешь полную амплитуду.
Ты долбоеб не шарящий, пир этом строишь из себя специалиста, просто иди на хуй. Если ты не зачет по физ-ре сдаешь, а хочешь накачать спину, то нужно подтягиваться, как я написал.
О. Так она самка дварфа, так бы и сказал.
Ну тогда ладно.
Ты долбоеб? Суммарно больше 700кг при весе в 83 кг, это немного?
Сколько ты сам тянешь, жмешь, приседаешь?
Нет. Это базовая техника выполнения упражнения. А то что ты написал нужно для пампа, т.к. выполняется половина амплитуды.
>Суммарно больше 700кг при весе в 83 кг, это немного?
А че много? Там львиная доля идет за становую и присед.
10/10. Я полностью согласен, но у меня есть условия.
Сначала пиздуем в Ашан. Возьмёт сразу два мешка по пятьдесят в лёгкую. Никаких таксо для принцесс, на ход ноги по центнеру перетянет. Потом пиздуем к продовольственной базе, я знаю там точку куда камеры не смотрят. Перелезает через забор и начинает метать мешки лука. Лук просто летать будет, ебать братана звать надо будет чтоб поспевать лучок то в багажник складывать.
Потом идём на склад масла. Там только через чёрный ход можно зайти когда грузали на перерыв уходят а завсклада проебала ход замка. Там всё на скорость, заходишь, хватаешь ящики по 20 листров и бегом по кочкам. Три ящика? Она и пять в стопочку уложит и ходу, ходу, сминая кочки и рытвины, ебать может и две ходки успеем сделать а это ДЕСЯТЬ ЯЩИКОВ.
Ночью пойдём в рейд на поле кукурузы. Председатель пущай плачет, с такими то ручками ды мы круче комбайна по полю пройдём, только лучшие початки сорвём, всю зиму жировать будем!!!
10/10/1010/10.
>А че много?
Для сосачера, вообще нихуя.
>Идти в качалку, что защищать себя...
Чтобы защитить себя от гетеросексуальности
Еблан, я еще раз тебя спрашиваю, сколько лично ты тянешь и приседаешь?
>ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
Уничтожаю это отродье мастера с помощью своей турбоплазменки.
Ну ебать, эти бабы ебашат как не в себя.
Сегодня не стоит увеличивать грудь хирургическим путем. Именно поэтому не нужно пробовать няшиться под хвост. И завтра возможно узнаешь, кто из стримерш не бреет писечку.
Я бля второй год за 200кг становой и приседа уйти не могу, а там МС легко делается, лол бля
Так может ты не так занимаешься? Не думал об этом?
Хорошая тян.
Софи няшная когда подсушится. Когда кладет хуй заплывает быстро. Подписан на нее в инсте и еще куча баб там есть. Француженка есть охуенная. У Софки лицо смешное.
Из всех кочкобаб Бахар прикалывает, она хоть отвечает в коментах и на реакции в сторис, попиздеть можно. Но голос блять как у мущины
Может ты пойдешь на хуй с такими советами?
Заодно на мастера там сдашь.
Да ебать, это обычный сосачерский пиздабол.
Подтягивается он раз в жизни мешок картохи поднял, всё, МАСТЕР СПОРТА блядь.
>Бахар
Она реально себе зрачки пигментом заебенела, или это линзы?
ух ебать.
Ну ты реально лол, для обычного челика 250 присед и становая - это чисто энтри левл. Ясен хуй это лучше делать пока молодой и не работаешь. Я в 22 года получил МС на одном из чемпов в мухосрани и больше даже туда не ходил. Нахуя это надо? На это времени кучу надо убивать. А так я уже почти 15 лет занимаюсь. Хожу в зал трениться, чисто подвальный. Занимаюсь там с Тренером, который этот зал и открыл в 90е еще. Ему 70лет блядь)) И он ниразу не химик.
>>231612164
Какая разница? После короны я вообще не жму, в зале только второй месяц хожу.
я был бы рад.
думаю что она даже забыла что такое месячные из за стероидов. скорее всего она уже бесплодна.
>Может ты пойдешь на хуй с такими советами?
Найс криворукая чмоня порвалась. Меньше дрочи дома на хентай, может тесто поднимется.
За бесплатно пойду, похуй ваще. Но она меня быстро домой спровадит, потому что буду чипать ее жопку во время демонстрации приседа и тяги.
В какой федерации? Какая весовая?
У меня на весь ворд класс куда хожу, МС один единственный среди тренеров.
Большинство тренеров вообще физошники типа футболистов, волейболистов с первым юношеским и ни че, тренируют за 5к занятие, лол
вот это я понимаю фито няша.
Охуеть у Дастина Хофмана сиськи
Фигура знатная, но шнобель.
Настюха прикольная.
Соглашаюсь.
Мои любимые качкобабы это Эмили и Катька. Охуенные.
Ну ещё Сара Бахман ебать колотить валькирия.
Кому ты пиздишь про ентри на 250 присяда и 250 становой?
Где ты бля занимался? Где мс брал? Давай год соревнований и место проведения, глянем там сколько мс взяло
А хуй его знает, как то похуй на глаза. Ну вроде как линзы
Ну шнобель, и чо.
Жарипунькал на вписке ее в масква сити. ниче особенага
Владимирская область, как раз до 83 (у меня было 78кг).
фу, латина
Ты нормальный вообще ?
Таблетки принимаешь ?
ну вот, нормальная фитоняша. видно что не химичит.
Алхазав на 525 приседал.
Норм
Какая нахуй область? IPF ?
>250 присед и становая - это чисто энтри левл
Пиздец нахуй.
Люди годами ебашат чтоб 150 взять.
Ой блядь, сосер два с половиной центнера на изи берёт.
Алхазов тяжелее на 60 кило. В 100 никто больше не приседал
Ненавижу болет
Точное место, год проведения и какие веса ты взял по упражнениям.
Пока ты обычный беспруфный пиздабол.
Ну и карточку мастера разумеется ты проебал и префануть ей не сможешь
Ну тогда да.
Да кто бы от такого отказался? Пошёл бы с большой охотой, особенно если это бесплатно.
>сосер два с половиной центнера на изи берёт.
Лол, я знаю откуда это пошло.
Короче, это было пару лет назад, кто то припёрся в быдлятню и начал выёбывать становой в 120 кг.
А его анон закидал вебмками с девкой, которая тянет за 200. И форсил что то там про тянкие веса, и вообще про "250 для мужика минимум тя же не баба".
ОП утерся хуями, бомбанул и сьебал.
А эта хуйня всё живёт.
Федерация Владимирской Области, чел.
>>231612668
2008 год на чемпионате Области. Чел, серьезно, для становой\приседа это цифры чисто для начинающих, кто уже года два занимается.
Хороший атлет =/= хороший тренер.
Лол. Подозреваю что постили видеорелейтеды.
Чел серьезно пруфами корочками МС и я сам лично сразу возьму 280 на разминке и без пояса
>Федерация Владимирской Области
Какая блядь федерация, хули ты несешь ебанько?
>Люди годами ебашат чтоб 150 взять.
И что? Так может они что-то неправильно делают, не думал об этом?
>>231612914
Сейчас, уже иду.
>Пока ты обычный беспруфный пиздабол.
Да мне как-то похуй.
>Ну и карточку мастера разумеется ты проебал и префануть ей не сможешь
С 2008 года под рукой ношу, чтобы каждый раз пруфать.
Я и триста возьму.
И даже 320.
Ебать как ты с федерацией то обосрался
найдет себе двачера,худова,омежнова,забитого,и будит его страпонировать по пять раз на дню,а ты так и останешься один!
Ты наркоман? Есть самая главная федерация - IPF, в России ФПР, а есть альтернативы, в них нормативы ниже намного, в IPF ты МС в натураху не сделаешь никогда
Я больше думал про то, что заставляет так пиздеть на сосаче.
Максимум ты хуй в рот возьмешь у всей бля федерации владимирской области
Бля, ну хуй знает если честно. Я в 2013 помню суст въебал, деки-хуеки и занимался от пизды. С весом 85 тянул 200 на пару раз без лямок, пояс иногда надевал. Приседал тож 200, жим рабочий был 135, на раз хуй знает, не пробовал. Я чисто для себя с техникой подсмотренной у заядлых кочек в зале, мб если б с тренером и долго занимался хуярил бы и по 250. Хули у нас тип в подвале этом ебаном на жиме рабочий вес 200 толкал на 6-8 повторений. Жим блять, а то про тягу вообще, хули эти 250
Он про них не знает, хули ты.
Самая обычная.
Ты уже пернул в лужу с федерацией, так что пошел на хуй, мастер
Ну перед 320 без эквипа я конечно возьму, мне энергия нужна.
Велосипедная? Футбольная?
Заебись, Баха могёт хуй поднять
Еще один мастер спорта подтянулся
А можно мне нигру?
Предлагаю ей свою консультацию по вопросом психогенных отклонений. Потом слово за слова ебу мужикоподобное существо, просыпаюсь утром и бужу дворфиху вызывая ей такси и говорю «до встречи в зале» и никогда туда не иду.
790 в сумме поднял? В натураху? Хуя ты Савицкас второй
Забыл дописать, дошел до таких показателей меньше чем за 2 года. На химии конечно же
>в них нормативы ниже намного
Какие? Я тебя умоляю, все всегда ориентируются на одни и те же.
>>231613083
Конечно, думай над этим. Зачем тебе над тренировками думать.
>>231613107
Так тут все еще от строения организма зависит, не забывай. Если ты сам по себе чмоня с широким тазом, то канеш какой тебе жим. Но зачем на них ровняться?
Как будто каккой-то мужик чинг чонг отрастил волосы и напялил женский шмот
>по вопросом психогенных отклонений
Бигорексия такое себе отклонение. Никому нахуй не нужное.
Это как sthenolagnia вроде есть, но никто не жалуется и нахуй.
Нет блядь.
Ебать, нагуглил.
Так какая?
Мастерская пидораха хватит уже пиздеть
Сытый голодного.
Сколько ты присел, пожал, потянул?
Федерация Владимирской области, ага
Пошел на хуй, штангист
Ты иди лучше над техникой и тренировками поработай, а то еще 2 года будешь дрочить без толку.
>>231613311
Так я не гуглил. Я не виноват, что ты такой ограниченный.
Надо было тебе про размер бицухи напиздеть, зря ты в пауэфлифтинг полез
Да написал же для себя и на говне, за почти 2 года до таких весов дошел. Бинты даже не использовал ни разу. И то я пошел в 21 год после армейки, а так типы которые ебашили еще с технаря блять. Там и лифтеры и каклеты которые рывок или толчек блять хуй знает, короче с пола над головой штангу подымали больше чем жим у половины челов в зале. Химия+генетика+техника
Ну ка пидор найди мне здесь протокол где ты сдавал
http://allpowerlifting.com/results/?text=&year=2008&search=
>Internal Server Error
Не в натураху принимают?
Ну у меня таз широковат конечно, но и плечи норм размах. На химии похуй ваще было, только по двое джинс за сезон протирал блять
Я тебя понял
А так-ка ты для себя занимался, то даже не выучил названий базовых упражнений и по этому для тебя это подъем штанги с пола над головой
Успехав стронгмен
Там нет допинг-контроля
Так нахуя в натураху пиздиться?
На самом деле обрадуюсь, ведь я ленивая жопа и без пинка нихуя сделать не могу
А некоторые с 18 лет занимаются, такие дела.
>>231613601
Хз кароче, спроси у пацанов, почему ты столько дрочишь, а веса не идут. Тут четкого ответа нет.
Никто в натураху туда не лезет, за КМС разве что
Да что угодно, от нихуя до биполярочки.
Девки часто из реанимации по анорексии в бодибилдинг укатывают.
Потому как жира то нету, лол.
Хрюкни
>Никто
Конечно никто.
Блять, ты тролишь или долбоеб? Ну хотя хз, мож ща в каждом зале такую хуйню творят какие нибудь кросфитеры, но в те года так только залетные тяжелокатлеты делали в своих комбинезонах и туфлях на каблуках. Нахуя мне было знать их эту хуйню? У меня жим, присяд и станова, плюс все эти подсобки всем известные. И все
Буду искренне счастлив
Клитор это и есть головка хуя, болезный.
А потом удивляешься, почему у тебя веса не идут.
Говорю, что согласен, если она мне отсосет
Да я уже давно все. Последни раз курсил в 14 году. С тех пор веса в тяге и присяде выше 150 не поднимались, и то охуевал. Щас вообще одрищел спустя столько лет, но химию больше не буду трогать. Я ебал
Ебать, орущие тяночки.
Подозрительно посру на другой конец города
В написанных мною упражнениях идут. Эту всю залупу можешь себе и хуесосам кросфитерам оставить
Но 150 реально мало.
Я, кстати, всё хочу пойти в спортзал, но у меня даже с тем чтобы отжаться пару раз проблемы, не знаю что там делать буду.
Если ты не собираешься до конца жизни заниматься, то лучше забей. Только время и деньги зря потратишь.
Да у меня и вес больше 80 редко подымался с тех пор. Ну чисто рельефный такой полудрищ щас. Такие дела, могу ток вспоминать былое
Хуйни не неси.
Да там много что важно. Ширина запястий, ширина плеч.
Нахуя он разделся в конце?
какой зал, у меня артрит
У меня мышц по нулям, а пузо здоровое, мне из-за этого ходить тяжело.
Где работаешь ?
Удвою этого анона. Был когда-то худой как палка, мог жрать что угодно, а потом стал резко набирать вес и теперь выгляжу как паучок ебучий. Большая жопа и брюхо, но тонкие руки и ноги. Ёбаный стыд.
Я работаю шесть дней в неделю, на седьмой иду в зал. Плюс еще на работе хожу на турники. Через полгода ловлю перетрен и уезжаю в Крым чилить.
Ну вот я этим никогда не обмазывался. Максимум тетрадку вел, где записывал веса. А типы еще обьемы бедер, груди, банки, предплечий измеряли. Да нахуй надо, я ж не соревнующийся отлет, а просто васян
Завод ебучий.
некрасиво. не должна так женщина выглядеть
Я имею в виду если у тебя тонкие руччки, то ты только одни травмы ловить будешь на суставах.
А так все эти дневники - это пораша, если ты не проф спортсмен. Я как-то вел - толку хуй.
Просто не понимаю, что должно так сильно йобнуть по голове, чтобы видеть смысол жизни в качалочке и бицепсах
Я полагаю, она ебала твоё мнение. Клитором.
А кем ?
>смысол жизни
Почему смысол жизни? Есть два часа свободных в день, так лучше их потратить на трене, чем на дваче или на диване за прсмотром аниме.
Эндорфины обыкновенные.
Кто то ищет их прыгая с парашютом, кто то усираясь на сосаче, а кто то в качалке.
>ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
Пошла нахуй шкура.
Эх, сейчас бы на пампе перед зеркалом красоваться, чтобы в 30 лет сдохнуть от болей в печени.
Ну у меня не сильно толстые, но и не ветки совсем. Локоть левый разъебал только и плечо правое чуть выебывалось. Щас только локти пизды дают
Так я и сказал тебе, лол. Но если вкратце, то таскать всякого говна много приходится, как и за станком стоять. Не говоря уже о постоянных "помоги разгрузить машину" и прочее.
Какой хуйни, падла?
У нас на заводе прямо качалка была. Но у нас скорее был испытательный полигон, мы же не макаки, чтобы за станком стоять. А люди с ВО.
Хуя се ебать. Я за час все хуярю, хули там делать 2 часа? Ходить и пиздец со всеми и говорить, что они неправильно выполняют упражнениенэйм?
Азиатки кочки топовые.
Ты рил думаешь, что вот такие вот 2 часа в качалочке проводят времени?
Ну тогда базару нет.
Я вон летом работал на лини работягой. Там сил ни на что нет.
До этого в офисе сидел и ходил в зал.
Сейчас на другом предприятии и ничо, хожу в зал треню и норм.
Мне просто по кайфу железо тягать.
Тоже верно. Но я бы рискнул. Никогда не занимался с персональным тренером, тем более с тренером-тяночкой. Хотя эту мускулистую сущность с вемб сложно назвать тяночкой.
Четыре пять часов пять дней в неделю.
А вообще такие уже тренеры, они там работают.
Двачую. Тож на заводе была мини качалка. Турник, брусья, штанга с гантелями самодельные, пара гирь. В 4 часа как правило все работы сворачивались и шли тупо чилить в бытовках до развода. Ну а я шел подкачаться. Славное было время
Это сисикон /треад
Охуенно, когда начинаем?
>вот такие вот
Какие вот?
>>231614527
Я один в зале занимаюсь обычно - он подвального типа на окраине и туда никто не ходит. Тихо спокойно хожу и делаю треню. А так да, приходят олдфаги и пиздим с ними просто так. Куда спешить? Можем и четыре часа заниматься.
Мсье разбирается я смотрю
Да больше и не надо.
Ну я с тренером занимаюсь ,но он не прям персональный. За условную денюжку прогу пишет и следит за выполнением. Так я и пру по тхой в рост. Я правда без фармы , так что всё медлено, а после перерыва из-за карантина востонавливаюсь долго. Сейчас болею короной. Хуй знает когда вернусь к уровню весны теперь. Пичаль.
>когда
Никогда. Пик формы у тебя вообще мог быть раз в жинзи всего.
>А вообще такие уже тренеры, они там работают.
Вот именно, они нахуй работают в качалке, живут качалкой
Дык, всю сознательную жизнь на кочкобаб дрочить. Ясен хуй, начинаешь разбираться.
Так я и не выходил ещё на пик формы даже.
Просто весной был один уровень. Я его почти вернул за месяц . Просто корона и болеть вообще не распологает к таким вещам.
Надеюсь к новому году вернусь к тем весам и будем работать дальше в рост.
Яж не супер атлет качок какой.
@
НУЖНО 100500 ЛЕТ, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ЕГО
Кто-нибудь, пофиксите это говно дисбалансное.
Это да. Пиздец несправедливость.
После 30 лет еще сложнее будет, так что просто забей. Вся эта дрочь на вес и жир не стоит того.
У меня будет 100 кг картохи, хоть жопой жуй лука, 100 литров масла и центнер кукурузы.
И всё на одной бабе.
>Через полгода ловлю перетрен
Существование перетрена как такового вообще никак не доказано.
Ты бля психический какой-то.
Кто нибудь в реальной жизни таких баб видел?
Потом по другому взвоешь когда зима придёт, ежи кончатся. Я буду кукурузку кушать, а ты мне в дверь отмороженными пальцами скрестить.
Переутомление цнс это.
Просто некоторые начинают чудить безконтрольно и перегружают.
Соглашаюсь, халявный тренер же.
>кукурузку кушать
В жопу ты её будешь себе пихать маслом смазаной.
И вообще у меня огродо и погреб забит на зиму.
ЗАБИВАЕШЬ НА ВЕС ПОСЛЕ 30
@
НЕ ВИДИШЬ СВОЙ ХУЙ И ЗАБЫЛ КАКОЙ ОН
@
ЗАДЫХАЕШЬСЯ ОТ ПОДЪЁМА НА ПЕРВЫЙ ЭТАЖ
@
ВО ВРЕМЯ ЕБЛИ ВДАВЛИВАЕШЬ ТЯН В ПОЛ ПОД КРОВАТЬЮ
@
НАСЛАЖДАЕШЬСЯ ДИАБЕТОМ И БОЛЬНЫМ СЕРДЦЕМ
@
УМИРАЕШЬ ОТ РАКА ЖОПЫ
>не доказано
Банальная усталость, не? Т.е. не успеваешь восстановиться, т.к. работаешь, плохо спишь, плохо ешь. У организма же есть какой-то НЗ всяких полезных веществ, которые он держит, чтобы поддерживать работу организма и ты не помер. Так вот перетрен - это когда ты начинаешь уже тратить полезные вещества вот ттуда.
>30 лет
>переживать, что там подумает тян
Оh wow
Скорейшего выздоровления, анон. И дальнейших успехов.
Да вот я как-то занимался в небольшом зале, которым владел пожилой уже мужичок, но мастер спорта по пауэрлифтингу. Он, конечно, был сектант и всё заставлял вкатываться в соревнования, в какие-то уколы "витаминчиками", но я всё съезжал. Тем не менее, поскольку людей туда ходило не так уж и много, он успевал внимание уделять всем и натаскивал меня по "базе". Совсем другой коленкор, чем заниматься самому по видосам или с другом, который "всё знает". Перед тренером и ответственность какую-то чувствуешь и как-то по-детски хочется угодить, что ли. Но это, конечно, было далеко от персональных тренировок. Да и пауэрлифтинг этот ёбаный.
Хотя вот подумываю, не вернутся ли туда. Правда, простатит тут нарисовался, хз, стоит ли с ним железо тягать или лучше на йогу какую-нибудь пойти или стретчинг.
Перевод картинки пж
Тян не подумает, ей будет некогда, когда протоплазма на тушке блоб слайм анона поглотит её и растворит в своём кислотном поту.
Видел пару раз, впечатляют сильнее чем на видосах.
Такие то машины ебать.
>огродо и погреб забит на зиму
Ну тогда уважаю.
Вообще переживать о том, что кто о тебюе подумает такое себе.
Другое дело , что физкультура и здоровый образ жизни улучшает качество жизни.
>УМИРАЕШЬ ОТ РАКА ЖОПЫ
Ну ты и качаясь можешь помереть от рака жопы на изи.
*гнусавым голосом" Мы тебе такие чувства можем показать!
Переделка цитаты из Восставших из Ада, к слову
Стоит.
Приседания со штангой только на пользу пойдет.
Летом видео видеорелейтед.
Охуел пиздец.
Ебать она огромная.
А что, норм вроде. И если что заодно поможет скорректировать дозировки фармацевтических препаратов
К тебе подходит пикрелейтед, и говорит.
- Молодой человек, с сегодняшнего дня вы будете ходить в dungeon. Вы будете нашим личным fucking slave.
ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
Спрошу почем курсы
Словишь травму и всё, только хуй свой сможешь поднимать.
Ну это барышня да.
Мне Валентина Мишина больше нравиться.
Ебашу с ноги им в рожу.
Одобряю ваше занятие
>бабы выглядят крепче меня
Когда есть переизбыток денег и свободного времени, хомосапиенсы начинают скучать.
Ухх бля. Соус?
Её не видел. Да и Наташку то случайно и мимоходом.
Это ловушка. Ей нужен твой белок.
Шлю нахуй.
Я хожу в данжи только с варваршами.
Ты на ровно месте можешь травму словить.
Если делать не спеша и по науке то только польза.
Почему блядь у людей физкультура это сразу уровень про спортсменов с весами за 200кг ?
Жрать меньше надо тогда и силы появится
Это же заебись.
Она будет спрашивать невинно потупив глазки, заикаясь и краснея
"Позвольте мне начать добычу белка, господин"?
Потому , что ты лох домашний.
Только сперма это не белок. Так, что она тебя сожрёт.
Питание пересмотри.
Я согласен только если это трап.
Я видел бикинисток выступающих. Заебатые девки. Но таких имбовых прям не видел ни разу. Зато в Питере помню видел Астартес блять настоящего. Я хуй знает, там рост точно больше 2м и ширина я ебал. Рядом с ним шел обычный кочка который выглядел просто смешно. Эта ебанина точно килограмм 200 весила, наверняка все блины в зале собирает чтобы пожать. У него в ноге одной больше веса чем во всем мне. Вот я тогда реально охуел
Я буду сопротивляться.
Обкончаю её всю.
Буду бегать и орать, не подходи а то кончу на лицо!
Ты и на собаку согласен если она трап.
В этой паре трапом будешь ты.
Ем нормально три раза в день, в промежутке вечером немного к чаю могу чего навернуть. Часто фрукты хаваю. Всё не особо большими порциями. А если меньше, то чувствую себя поганенько.
А я и не против.
Счастья вам.
Девушка, отойдите от меня я ковидный.
Я бы с радостью, но не сейчас.
Не хочу чтоб ваши чудесные бицули обмякли.
Давайте где то в декабре, если я доживу.
А можно просто посидим?
Я хочу просто присесть.
Зал это хорошо, но давай просто садись мне на колени.
Смешно да.
Я обниму тебя.
Просто хочется обнять хоть кого то.
Просто... Просто блядь. Ощутить ёбаное тепло не идущее от ебучего вентилятора пекарни.
А потом можно и в качалку.
Да поебать.
НЕ ПОЙДУ, НЕ БУДУ, НИ ЗА ЧТО
Хочу чтоб она волокла мою упирающуюся 90 кг тушу прямо до качалки.
- Плату за абонемент натурой берёшь? Ну ок.
Жостко скручиваю ее, начинаю эпоксидно ебать в ее тромбозную пизду. Томно обканчиваюсь и теряю сознание от степени сжатия. Она начинается бится в конвульсиях. Случается помпаж. Охуенно
Просыпаешься обосравшийся, под штангой.
>ебать в ее тромбозную пизду
В анус же.
Какая нахуй качалка, у меня жопа как гороховое поле блядь, я стоять нормально не могу.
Вызываю её на жесткий, бескомпромиссный борцовский поединок один на один, без времени и раундов, чисто до сдачи.
Подтянут тебе жопу, не ссы.
Ковидный, шесть уколов в жопу в день?
А осилишь?
Мои действия
Я все равно в выигрыше.
Так отлично, я как раз сейчас согласовал в конторе оплату мне абонемента в зальчик. Другое дело что если она попросит дохуя денег за занятия, тут я сольюсь.
Прямо сразу?
Ебать ты.
Там же написано, бесплатно. Бабки ты себе в карман положишь.
Геморой
Ну так тебе надо. Укреплять стенки то.
Вообще огонь, когда начинаем?
Да прямо сейчас и начнём.
Говорю девушка, таких как вы только на котлетки пускать и иду ебать худенькую няшу-одногруппницу.
У баб кококочков вроде бы клитор большой я бы пососал...
Забавно и несправедливо кстати что у баб клитор растет, а моя тутюрка нихуя не будет расти.
Какая же пидорасня.
Анальный секс без смазки или че?
Сейчас я на карантине с ковидом лежу-пержу. Но через недельку должно пройти.
бабам нужно качать только жопу
остальное от пидоров
Держи в курсе, еблан)
Пойду в спортзал и это чудовище охуеет от того, насколько это бесполезно при моём метаболизме.
уебище, такая может любого мужика изнасиловать, надеюсь это буду не я! ну нахуй
На деле невнятно бурчишь себе под нос и идёшь дрочить на аниме.
Царствие небесное.
убегу
Где ты видишь узкий хват, даун?
Хотел бы я доминировать над такой тянкой.
Чтоб она становилась на колени, кланялась, постоянно извинялась, прислуживала.
Чтоб орать на неё, типа быстрее, тут вытри, здесь пыль, чтоб она причитала да господин, сейчас господин.
Чтоб командовать сколько ей отжаться, сколько поднять на бицепс.
И чтоб она изгибилась и напрягалась, вся потная, обессиленная и заикаясь извинялась я не могу господин, я больше не могу а я заставлял её поднять гантель ещё раз.
И наказывал плеточкой по накаченной попке.
Они не соглашаются на это даже за бабки.
Доминирование, борьба, понимание, поклонение мышцам, даже секс да.
Роль подчинённой рабыни, нет.
Скажу "если бесплатно, то почему нет"
так у всех баб-кочек
непонятно нахуя так перекачивать верх бабе? лучше бы над пластикой рожи поработала
Соглашаюсь при условии шо надо будет отлизывать потные пиздищи после тренировке всему залу
Просто не хотят увеличивать поток долбоебов на сессиях.
И так бывают ебанашки приходящие Победить КОЧКОБАБУ.
Это называется бодибилдинг.
Вообще не ищи логики в поведении людей.
Захотелось.
Даже такая никогда не будет со мной....
А почему у него хуй не видно?
Маленький ещё.
>Даже такая никогда не будет со мной
Изи же.
Нахуя мне тренер, который локти не контролирует на молоте?
Она только колоть астероиды в анус может научить, мне такой тренер нахуй не нужон.
Мой прадед прожил 97 лет. Рост 205 см вес 180 кг. Входил в сборную в качестве толкателя ядра. Сосите хуй, дрищи ебаные. Рельефный пресс -признак пидораса
> 4
минус поясница
Соглашаюсь на завтра и стараюсь съебать в закат как можно быстрее
У него раньше сайт был, интересно где он щас.
Хуйню вы несете какую-то.
Такая форма на лютой фарме достигается шестидневными тренировками по часу в день. Они на кухне больше времени проводят, чем в зале.
Но это, конечно же, должно стать стилем жизни, потому что с восьмичасовыми сменами на заводе ты такой формы не достигнешь без разрыва ануса.
Кто-то говорит, что умер, кто-то - что в психушке лежал, теперь офлайн всегда. Больше 10 лет тишина уже
В экстрим порно зайди, там тред.
Раньше на изи тягала, но пропала на год где то потеряв все бицухи.
Говорят слела с фармы полностью.
Что за ужас там творится?
Охуеть ручищи, плотняком на гормоне роста сидит
Софочку на фарме поймали когда она сунулась куда то с допинг контролем. Может в шараге её.
Она психанула и слезла.
Зачем ей качаться, она и клювом заклевать может.
На фоне нормального высокого человека они так и будут казаться детьми.
Я видел что щас они закрываются массово, тренеры никому не нужны, качалки тоже.
Спасибо, мужчина, у меня уже куплен абонемент в бассейн с подтянутыми тянками и пенсами
>с подтянутыми тянками и пенисами
Додвачевался
Потом ей что-то клинануло в голову и пиздец. Ебало стало 1 в 1 таким же страшным, фигура пиздец уебанская. То сушится то еще что ради соревнований, смотреть страшно.
Еда по расписанию, все рассчитывает. Тратит на спорт в месяц 20+ тысяч, работать не может из-за зала ибо пропуски тренировок для нее равносильны смерти, тренеров в зал не берут, - родители помогают и все оплачивают, чтобы доченьке было збс. Ей 27 лет и это пиздец.
В голос
Не, всё нормально.
Что пиздец, девочка кайфует.
Потом сядет на шею фетишисту какому.
Отбой, уже нашел.
Этоже Ванечка Дорн
Согласен, где подписать спермой.
Соглашаюсь
спрошу сразу же сколько говна и фармы надо жрать чтобы быть такой? и скажу что я так не хочу.
>ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
Соглашусь, но только если она согласится стать моей тян.
>ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
Соглашусь только если она будет страпонить меня после каждой тренировки :3
Много. Не хочешь не надо, фарма за бабки конечно.
>я так не хочу
На первой же трене сажает тебя на симулятор гребли и втапливает его до упора.
Лол, а реально нацепить крест и уехать на зону за оскорбление верующих зассала.
Ты наверно подтянешься больше, чем она?
Шлю нахрен.
И сразу получаешь от неё по ебалу.
Это все синоним хуя и ебли?
Зато в зал не иду
Сегодня стоит реквестировать любимую вебку с танцульками. Именно поэтому не нужно сидеть с пальцем в жопе. И завтра возможно встретишься с тем на кого выебывался в своем родном интернетке и он тебе проломит бошку.
Ахахаха, если попадет конечно.
Сегодня стоит сознание почистить, так чтобы чисто стало. Именно поэтому нужно обоссать брехню. И завтра возможно ощутишь себя тянкой.
>ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
С сегодняшнего дня ты будешь заниматься математикой, я будут твои репетитором.
>ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
Отвечаю, что я не молодой человек!
Если бы... правда жизни
а есть моар или совас этой бабы?
спрошу есть ли смысл от качалки если я ем 1 раз в день
Пиздец тням в этом плане тяжело. Начнут качать пресс - пойдут еще и косые мышцы, и потеряют талию. Без пресса - нет рельефа даже при сушке. Тяжела жизнь бикинисток...
Остальные 4 раза она накормит тебя своей киской
Какая роскошная жопка. Бля, какой кайф её трахать наверное
Ты не знаешь что такое контроль негативной фазы? Рот твой еб
Злой ты.
Соглашаюсь офк. Спортзал с личным прошаренным тренером нахаляву - круто. Ебать её не стану, если это подразумевалось
Конечно не станешь.
Ведь это она будет тебя трахать, сладкий мальчик :З
>Соглашаюсь
Ну она и не спрашивала, а просто поставила тебя перед фактом.
> твои действия
Прошу не убивать меня
>будет
Нет не будет, меня в принципе никто не способен полюбить.
> Просыпаюсь на лекции, обосранным.
> Вспоминаю что давно не учусь...
> Просыпаюсь на работе обосранный...
> Вспоминаю что на больничном.
> Просыпаюсь обосранным.
> В ГРОБУ
> К тебе подходит видеорелейтед, и говорит.
> - Молодой человек, с сегодняшнего дня вы будете ходить в спортзал. Я буду вашим личным тренером.
> ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
НЕ БУДУ
А как она сейчас выглядит?
Когда видосик с "у вас рачок 4й степени, подруженька"?
Я скажу ей "пиздуй звідси, потвора".
а ты хорош. и План у тебя есть!!
Это бесплатно?
Эта всратая тренерша на подопечных компенсирует штоле?
ну так ты не колешь себе литры стероидов наверное
Зачем так над собой издеваться?
Раньше она говорила со мной, я даже хотела нанять ее в телохранители. Мне есть что охранять. А теперь это просто робот. А я маленькая печальная девушка. Абу заменил всех моих друзей на роботов.
Если бесплатно - почему бы нет?
Ебу её, хуле, писюха хули она там жмёт то вообще.
мимо 92кг лифтёр
дико ору
ты что, пидор?
Да я и до сегодняшнего дня ходил. Тренируйте, ëпта, я только за.
А почему бы и нет давно хотел подкачаться только денег не было.
>К тебе подходит видеорелейтед, и говорит.
- Молодой человек, с сегодняшнего дня вы будете ходить в спортзал. Я буду вашим личным тренером.
ТВОИ ДЕЙСТВИЯ?
Будто это всратое говно способно научить чему-то полезному.
хожу в зал, со мной в одно время занимается какая то тренеерша, накаченная баба не такая как эта, но все таки. Так вот я за 3 месяца становую с 50кг аж в глазах темнело довел до сотки на несколько раз. А ее масимальный вес далеко до этой сотки не дотягивает. Похуй как они там выглядят, физически онивсе равно средне-куна-занимающегося слабее гораздо.