Согласен, ну возможно не нужно на этом прям зацикливаться, но хотя бы в возрасте 20-35 лет нужно держать себя в хорошей форме
Хорошо так говорить - когда в твоем обществе всех дохликов кидали со скалы, а выживали сильнейшие.
Потому что максимально возможный среднестатистический натуральный результат меня не устраивает относительно уровня усилий, которые нужно приложить для его достижения.
А ты его как рассчитал? Примерно прикинул?
>469 - 399 до н.э.
Если бы у меня не было сериалов, двача, игрулек или хотя бы нормальных интересных книжек а та же иллиада пиздец нудятина по современным меркам, я бы тоже был качком просто от делать нехуй
Ну и нахуя ты это высрал?
Потому что не хочу и потому что пидор это ты.
Охуел там? Я только сегодня докупил 4 блинчика по 5кг, теперь у меня 2 гантели по 20кг каждая. Вот теперь потренируемся, блядь как следует.
Ты ещё и тупой. Путать Спарту с Афинами
потому, что все это прах и тлен. Я мертв априори и лишь имею небольшую надежду на покаяние и спасение
Был спортиком, рабочий жим был 55 при весе 65, но жизнь пошла по пизде и я теперь каждый день пью полторашку и в зале не был больше года.
22 лвл
>привнсти изречение грека
>обвинить в пидорстве
Схуяли ты так решил?
Каждый день ебашу упражнения с собственным весом или с портфелем, наполненым бутылками с водой.
Лучше бы подсказал как массу набирать, если денег даже на еду не хватает, неделю грудки куриные хавал и все деньги ушли, сейчас питание онли греча.
Никак. Хоть заупражняйся, без необходимой нормы белка ты мышц не наберешь.
Даун, это же образно сказано. Медицины развитой не было, не могли выхаживатьи размножать всяких недоношенных и неполноценных. Соответственно генофонд был лучше.
>Был спортиком, рабочий жим был 55 при весе 65
Я много лет занимался, я знаю как я могу выглядеть, я знаю как выглядят серьёзно занимающиеся натуралы, я много изучал материалов по поводу натурального ББ и химического.
Очень хотел вкинуть ссылку на ролик с Калумом Ван Могером и его друзьями, которые занимаются в зале, при этом, среди них только 1 натуральный спортсмен и видно, насколько у него хуже форма. Очень показательный. Но я уже не помню, как его найти.
Короче говоря, я не хочу прикладывать СТОЛЬКО УСИЛИЙ ради того чтобы выглядеть просто НЕПЛОХО.
>>231793559
Что, правда глаза колет?
Спорт для пидоров.
У тебя при этом не было права тяжело работать (потому что работать должны твои рабы, а ты мог пасти козочек или торговать или заниматься росписью какой), но была обязанность, в случае чего, брать копьё и щит и идти воевать за родной полис.
Т.е., по сути, пиздёжь языком и накачка бицухи были единственным, чем ты мог заниматься.
А, в условиях постоянной возможности войны, физ.упражнения были буквально необходимы.
В те времена на своё тело забивали либо конченые мажоры (но это уже во времена Рима, когда ребёнок реально мог напрямки пойти в гос.службу, минуя армию, а такое давалось лишь детям всадников), либо конченые декаденты.
Я совершенствую, пидор.
В качалку хожу.
https://www.youtube.com/watch?v=NOaSdO5H91M
Карлик всю жизнь живёт под дождём из унижений из-за своего роста, но ничего, справился. Он умён, опрятен, силён духом и привлекателен для аудитории, а на тебя качка чуть ветер подует и ты сдохнешь нахуй со слезами на глазах, потому что все кочки это девочкивнутри.
+ профицита
Я 10 лет в кочке и за эти 10 лет я даже не подошёл к своему пределу, потому что совершал много ошибок(потому что набивал шишки сам, а не с тренером). При этом я могу похвастататься суммой 730 кг, из которых 200 кг жим. Я хз сколько ты там занимался, но я ни за что не поверю что ты подошёл к какому-то там натуральному пределу.
Пикрил самый левый натурал, мб об этом друге говорил
Мне похуй на веса, я хочу выглядеть охуенно. К сожалению, природа не предусматривает наши хотелки по поводу МНОГО МЫШЦ и МАЛО ЖИРА, из-за чего приходится по сути, выбирать между ними. Мне это не очень нравится.
Совсем до предела я тоже не добирался, конечно, но по существу, уже было ясно что я могу и на что способен мой организм, и меня это не устроило.
Если набирать 2г белка на кг веса чисто едой, то профицит будет 100%, я даже на вскидку не могу придумать еду, при которой будет иначе.
Всмысле похуй на веса? Миофибрильная гипертрофия напрямую зависит от весов. Чисто на пампе ты далеко не уедешь. Неудивительно что тебя результат не устроил.
Похуй на веса в том смысле что для меня первоочередным достижением является то как я выгляжу, а не то, насколько много я смогу в итоге тянуть. Тянуть меньше, но иметь меньше жира и выглядеть эстетичнее для меня важнее, чем тянуть больше и быть жиробилдером. Я вот об этом.
По-моему это был вот этот чувак: https://youtu.be/n5_Zd2NYUCo?t=526
Как же хочеца...
ты чооо шлююююхаааа
>умён
>>231794351
>привлекателен
>>231794351
>силён
Устаревшая мантра древнего философа.
Собираюсь со следующей зп взять себе абонемент в ближайший спортзал и начать бегать, т.к. нужно скинуть жир. В 23 года пришло осознание что родители таки были правы и ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ. Т.к. в течение трех лет сычевания за пекой здоровье и самочувствие стало неиллюзорно проседать. Осталось решить проблемс с бросанием алкахи и сигарет, т.к. никак не могу себя заставить это сделать, постоянно срываюсь.
Мозги сушит, если работа связана с умственной деятельностью, после тренировок будет очень сложно её выполнять.
Разрушитель тредов
>Почему ты не совершенствуешь своё тело, пидор?
Ну как раз в 25 занялся, к 30 лвл разогнал себя по максимуму.
До 33 лвл поддержал, а дальше заебало.
В этом возрасте все эти кубики, рельефы, ринги, ковры, марафоны уже нахуй не нужны. Себе я все доказал
Ну хрен знает, я наоборот, если сычую дома несколько дней подряд то ощущаю как начинаю тупеть. Человеку нужно двигаться, хотя бы ради здорового кровообега. Мозгу нужен кислород. А на тренировки можно ходить и после работы.
Пчел, как так...
Видишь, все сразу прекратили постить.
Разрушитель тредов
> потому, что все это прах и тлен. Я мертв априори и лишь имею небольшую надежду на покаяние и спасение
Цитатка не похожа на Сократа, чую пиздеж в стиле цитат бисмарка
А теперь?
Разрушитель тредов