Потсоны, не угорайте по спорту и и даже физкультуре. От этой хуйни только хуже становится. Вот расскажу из того, что я испытал на собственной шкуре:
ПОДТЯГИВАНИЯ из-за этой хуиты у меня начал появляться геморрой. При чём когда я это бросил и пропил курс венотоников он уменьшился.
ВЕЛОСИПЕД тоже натирает гемор, но это всё хуйня. Я как-то раз проехал 140 км и у меня после этого попёр варикоз на ногах и колени болели
ХОДЬБА слава богу, что я не бегал как собирался, а ходил в вместо этого (тогда бы еще колени повыбивал бы нахуй), но ходил я дохуя, от 20 до 35 км. После таких прогулок у меня тоже опухали ноги, а еще на спине стали болеть позвонки.
Короче физнагрузки калечат. У меня всё.
овощ, от перенагрузок в жопе кровяное давление создаётся и гемор опухает
У всяких поверлифтеров вообще гемор профессиональная болезнь, как и болезни спины.
велосипедист - хуже пидораса.
месяц назад купил себе вел как на пике 100+ к шекелей, покатался ОДИН ДЕНЬ, а затем оказался сбит сельдью на переходе. по итогу - минус руль, минус колесо и дохуя дамага по всему телу. я ебал рот такого спорта!
Ты слышал о том что, по пешеходным пешеходам надо пешком ходить?
Странно, что у тебя ещё и при ходьбе геморрой не выпал.
Сочувствую, братишка, я по дс намотал тысячи км на велике и вроде не сбивали, хотя были случаи, когда БЫЛ НА ГРАНИ. Даже по мкаду по встречке ездил, лол.
почему тогда у пикрила, что подтягивается за год больше, чем ты за всю свою жалкую жизнь, не кровоточит жопа и не болит спина?
>>232206446
это да, пауэрлифтеры калеки пиздец, от бега по лестнице с первого на десятый этаж уже задыхаются, ору нахуй
я слышал о том что на зелёный свет надо останавливаться
>Я как-то раз проехал 140 км
Спорт тут не при чём, ты дебил просто. Такие расстояния ездить вредно, и колени можно испортить за один раз на всю жизнь.
Ходил то я от гемора избавиться, а от обильной ходьбы варикоз бывает, лол. Но пока лечишь одно, калечишь другое.
жаль, что и ты вместе с рулем не поломался
>почему тогда у пикрила, что подтягивается за год больше, чем ты за всю свою жалкую жизнь, не кровоточит жопа и не болит спина?
мань, ты знаешь что нибудь о фармакологии?
Ясно, то есть ты еще и на красный прокатился
а вот и селёдки подъехали
>не кровоточит жопа
А ты его жопу видел что ли, лол? Или это он сам тебе так сказал?
nope
В любом случае не стоит резко вылетать на пешеходный пешеход, не бегом не на велосипеде
Ну да, а если сидеть за пекой и нихуя не делать - геморрой точно не появится, пиздец ты клоун
>почему тогда у пикрила, что подтягивается за год больше, чем ты за всю свою жалкую жизнь, не кровоточит жопа и не болит спина?
Тебе не видно всей его подноготной, но берёшься что-то категорично утверждать.
У Фила Хита, например, две ущемлённых грыжи живота, а он даже не гонится за весами, как пауэрлифтёры.
>>232207022
в любом случае надо отнять у тупых селёдок право садиться за руль без сопровождения мужчины
У меня тоже геморрой и варикоз, но спортом никогда не занимался
я бы вообще оставил им лишь право стоять у плиты
>ПОДТЯГИВАНИЯ из-за этой хуиты у меня начал появляться геморрой.
Святая толстота.
>ХОДЬБА слава богу, что я не бегал как собирался, а ходил в вместо этого (тогда бы еще колени повыбивал бы нахуй), но ходил я дохуя, от 20 до 35 км.
Ты просто ебанутый.
>>232207206
не ну и мужчин долбаебов за рулем полно, но статистика кончено не на стороне женщин
и всё же лучшие повара - мужчины
Заставь дурака богу молиться
> ВЕЛОСИПЕД тоже натирает гемор, но это всё хуйня. Я как-то раз проехал 140 км и у меня после этого попёр варикоз на ногах и колени болели
Хуйня. От гемора выбирай правильное седло. От коленей пей много воды, настрой положение седла, подбери ростовку вела.
От варикоза хз.
Я вот этим летом сделал черезрульку и теперь хожу с остеосинтезом. До следующего сезона о велосипеде можно забыть.
мимо велоёб
>фил хинт
>бодибилдер
>две ущемлённых грыжи живота, а он даже не гонится за весами, как пауэрлифтёры.
>oh wow
не видел ни одного мужика который в трезвом состоянии вытворил бы какую нибудь хуйню за рулём
Знал такого же "неклоуна" как ты. Весь такой из себя спурдсмен-воркаутер, но работал в офисе, заработал себе грыжу пищевода на турника из-за регулярного брюшного давления, которое требовалось для удержания тела.
манька, иди попробуй выход силы сделать, там я ебал какая нагрузка на живот и жопу.
Кстате, качать пресс тоже вредно для жёппы
Попробуй сам по дорогам покатайся, там много таких встретишь
>работал в офисе, заработал себе грыжу пищевода на турника из-за регулярного брюшного давления, которое требовалось для удержания тела.
Лол. Пиздишь, поди?
Подтягиваться надо легко и ровно, а не дрыгая ногами как чмоня
И? Что ты хотел сказать этим гринтекстом? Бодибилдеры не гонятся за весами, им необходимы объёмы и пропорции тела. Показатели силовых у них гораздо ниже лифтёров.
>мань
Пхах, лол, проиграл. В мемориз, лел.
Просто иди на хуй, нагруженный ты наш.
А я как-то указал на то, что я невъебаться спортсмен? Оп высирает хуйню о том, что занятия спортом вредны, ебать если передрачивать с нагрузкой - конечно. Пиздец он еблан повёрнутый. Что, по-твоему, образ заплывшего овоща за пекой лучше? Идиот блять, ты хочешь сказать, что нихуя не делая и не нагружая минимально своё тело ты лучше станешь или чё? Какие же конченные я ебу
>наш
У НАС ТУТ быдло в треде, все за балтикой с семками
Двачую этого.
Охлол, рили найс кормят жирного, кек.
Вкатываюсь в этот итт с двумя грыжами в позвоночнике. Расклад такой:
Спорт, в первую очередь, это нагрузка. Калечит он только в том случае, когда эта нагрузка применена неправильно. Кто-то технику выполнения упражнения не соблюдает (самого движения или использует большое отягощение), а у кого-то просто организм не тянет даже на минимуме. Почти ко всем болячкам есть предрасположенность и если она есть к геморою, то он выскочит даже просто от сидения жопой на стуле, это факт.
Чтобы не быть батхертами, сначала изучите свое тело, его сильные и слабые стороны. Пройдите обследование в больничке, покажитесь специалисту. И тогда вы будете знать, что там с телом и какая нагрузка ему противопоказана
Конкретно у тебя ОП, просто бинго генетическое выпало, придется с этим жить
Двачую адеквата.
Ты занимаешься с грыжами сейчас? Я как-то после протрузий только в минимум работать стал
>Пройдите обследование в больничке, покажитесь специалисту
Типа я должен прийти к терапевту и спросить, А МОЖНО ЛИ МНЕ ЕЗДИТЬ НА ЛЯСАПЕДЕ И ХОДИТЬ? Ну конечно он скажет что можно, только осторожно, лол.
УГОРАЕШЬ ПО ЁГЕ
@
РВЁШЬ МЫШЦЫ
я от бега похудел со 110 до 80, чувствую себя как Аполлон, а раньше болело все, выносливость была на нуле и отдышка от того что поднял руку наверх
Классика. У меня дноклассник отъехал от мощнейшего выброса кислоты в горло из-за этой хуйни. Грыжу заработал на уроке физкультуры, сдавали нормативы в которые входили пресс и подтягивания.
>ы хочешь сказать, что нихуя не делая и не нагружая минимально своё тело ты лучше станешь или чё?
Да, лучше интеллектуально превозмогать, пока быдло там потеет.
>Что, по-твоему, образ заплывшего овоща за пекой лучше?
В сто раз.
Бугага, типа ты такой приходишь к терапевту и спрашиваешь, А МОЖНО ЛИ МНЕ ЕЗДИТЬ НА ЛЯСАПЕДЕ И ХОДИТЬ? Ну конечно он скажет что можно, только осторожно, лол, охлол.
Двачую, 9 лет борьбой вольной занимался, спине пизда. Ща боксом занимаюсь, спину лечит охуенно, постоянно спина в движении но без нагрузки сильной.
Занимаюсь, но теперь уже не просто потому что мне по кайфу, а потому что спина перестает болеть после того как я ее правильным образом напрягу. По ощущениям пришел в набору упражнений, которые помогаю и на них основе что-то типа комплекса гимнастического собрал.
Часть подсмотрел здесь
https://www.youtube.com/watch?v=HfEhqIBp7fY
https://www.youtube.com/watch?v=Huq0_epNYTQ
https://www.youtube.com/watch?v=gzKlUzci8wE
https://www.youtube.com/watch?v=r1qdeCX17c4
>>232207987
А в чем проблема? Ты стесняешься?
Бхггхххкек, вот это ржака, лолки)) поняли да? скажет можно, только осторожно РОФЛ хД
>>232207986
Добавлю. Самое удивительно, это то, что мне приседания обычные помогают лучше всего. Кто бы мог подумать.
У тебя просто вены хуевые.
ну так там и кукуху еще отобьют
>Ща боксом занимаюсь
Чтобы болела голова?
С дуру и хуй сломать можно.
и че, фармакология ему резист от гемора дает? Ваще, у него от химика только сосок правый, форма норм для натурального типа. У меня вылазил пару раз гемор немного, сам проходил, щас нет ниче. Мимо качаюсь
Плавание топчик.
Утонуть можно
Я бросил мелоксикам после того, как научился плавать.
Так и делают.
> нарушил правила
> уебался
> силётки плахии((
Инцел спок.
Пффф, тонко, лол. Чёт орнул.
НЕСПОРТ КАЛЕЧИТ
Потсоны, не угорайте по обычной житухе. От этой хуйни только хуже становится. Вот расскажи из того, что попробовал мой знакомый из универа, лет 5-6 назад.
ЖРАТВА В ФАСТФУДАХ
Вызвает ожирение и поднимает риск ССЗ. Все эти булки и соусы прямой путь к язве, гастриту, ну паре 10ков лишних кг.
ЗАЛИПАНИЯ В ПЕКУ
Потеря зрения.
Начал появлятся геморой, потому что сидение приводит к застою крови ниже пояса и нарушению ее циркуляции. что приводит к образованию гемороя)
ВАЛЯНИЕ НА ДИВАНЕ
Прогрессирует гемор. Отвисают бока. Растет срака. Ожирение.
Ещё что спизднёшь?
>Отвисают бока
азазаз, селёдка детектед
> Ну конечно он скажет что нельзя, ведь так он снимет с себя ответственность за твое внезапно остановившееся сердечко.
Поправил
Без штанги присед полагаю? Комплекс тоже делаю, ощущения до и после пиздец огромные
>СПОРТ КАЛЕЧИТ
Да.
Спорт калечит. Потому что спорт это соревнования, соперничество в попытке стать лучше остальных. И чем больше ты стараешься тем больше себя калечишь.
Вам не нужно заниматься спортом. Ни одному нормальному, среднестатистическому человеку, нет необходимости заниматься спортом. Вам нужно заниматься ФИЗКУЛЬТУРОЙ!
Разницу же надо понимать, ёпта!
Физкультура это просто поддержание организма в форме. Немного присяданий, немного бега на месте, немного разминки. Ну чисто что б жопа к стулу не приросла.
Просто стандартная ежедневная нагрузка.
ты просто рахит с хуевыми генами, наверно неудачная попытка клонирования. все равно что сказать поцаны не жуйте еду, у меня зубы сгнили от этого, кушайте через клизму
ты то у нас небось кмс по дрочке
на кого это там дрочит чел в желтом свитере?
>ты то у нас
>>232207636
как скажешь, быдло с семками))
Очень жаль анончик, что ты не побежал сразу марафон, этого глупого треда не было бы как и тебя, хотя судя по твоим результатам мог бы и попробовать.
>>232209922
Мой юный жирный друг. Вижу я задел тебя и твой утончённую натуру, мне от этого тепло на душе)
Задел ты пока мой хуйчишко своей щекой))
НЕТ ТЫ, быдло с семками?))
Физкультура, смотря какая. Без минимальных нагрузок, растяжек позвоночника здоровье быстро всрётся.
НЕТ НЕ Я быдло с семками))
>на зеленый свет нужно останавливаться
на него ехать надо, ебанутый
> ты то у нас небось кмс по дрочке
> на кого это там дрочит чел в желтом свитере?
> 1
Парни, не ешьте яишенку, от нее руки ломаются. Я вот ел и руку сломал. Потом перестал есть, гипс наложил, и перелом пропал! Так что, бросайте это дело, а то тоже руки сломаете.
> 2,3
Парни, не пейте воду, я один раз 10 литров выпил, и мне хуево наступило! Так что, не пейте воду, а то вам тоже хуево будет.
Пхех, рили? Охлол, лол.
Просто ты занимался херней. Виды спорта ПОЛЕЗНЫЕ для здоровья:
- Плавание
- Аэробика
- Гольф
- Скандинавская ходьба
- Теннис
а шахматы?
> Гольф
Вот здесь хрюкнул.
test
Парни, не тролльте опа, от него жопы рвутся. Я вот троллил и жопу себе порвал. Потом перестал троллить, швы наложил, и разрыв пропал! Так что, бросайте это дело, а то тоже жопы сломаете.
Парни, не срите в треде, я один раз 10 постов высрал, и мне хуево наступило! Так что, не срите в треде, а то вам тоже хуево будет.
еблан пикрил тратит тысячи долларов в месяц на здоровое питание, личного врача, витамины и тестостерон
>Скандинавская ходьба
Так от простой ходьбы то хуёво, а тут ещё скандинавская
> проебал сосуды сидя за компом и запивая чипсы колой
> двощ, меня спорт убил ррряяя
> - Теннис
Минус запястья и локти сразу.
Это другое. Хуёво тебе от русской ходьбы.
Ты извинился перед девушкой? выплатил ей моральную компенсацию? Ноги и руки ей целовал?
Я куче тебя. Был сбит сельдью на переходе, идя пешком на зеленый, ведя вел рядом с собой.
Ты бы ещё кросфиттера с рабдомиолизисом приплёл.
Заберу твой ненужный хлам, избавлю тебя от страданий!
Ты или ньюфаг, или долбоёб. Постоянно мужиков вижу, да что там, я и сам мужик и постоянно вытворяю хуйню на дороге.
>ЗАЛИПАНИЯ В ПЕКУ
>Потеря зрения.
Хуйня, я зрение в шкалке в девяностых посадил без всяких пекарен, после этого за пятнадцать лет за пекой просело на каких-то полдиоптрии всего. Когда смартфон купил тоже думал посажу ещё сильнее, нихуя за пять лет не произошло.
Спорт да, калечит
Только ты нихуя не спортом занимался
схуя ли ты мужик? Кто за тебя сказать может?
Мужику не надо, чтобы за него кто-то говорил. Мужик сам за себя сказать может.
Погнали
Скандинавская ходьба заебись если ты в Скандинавии, на российской окраине тебе скорее эту палку в анус засунут.
Пиздец, ты зелень. Толще не смог?
> не кровоточит жопа
Откуда знаешь? Ебал его?
Из людей кого знаешь? Есть кому звонить?
Продолжай
кто о чем, а русня о ебле в жопу
Я зря написал "погнали", потому что больше не нашёл, лол.
>>232214496
Нi, я Тарас-В-Попу-Раз
Спорт не калечит, просто его нужно в меру и постепенно. 140 км, пиздец, ты что блять электричка такое расстояние проезжать?
бля я ждал что она обосрется и понос по ляжкам потечот. че ты какой скучный?
у меня нет с собой сейчас моей спортивной коллекции
гыгыгыгы, лол
моар подобного
>просто его нужно в меру и постепенно
В меру и постепенно это обычная физ. активность. Пройтись там до магазинчика, пробежать немного, донести пакеты от магазина до дома и т.д. Всё что выше - тупорылое дрочево с риском травмы
соус есть этой дамы?
>>232215857
>>232215892
больше подобного!! желательно еще с ней
Долбаеб не выдыхал наверное при подъёме на перекладине
@ велосипед
Неправильная посадка + педалирования , долбаеб в тройне если на мтб ездил на дохуя км
@ ходьба
Долбаеб ходить даже неспособен ебать ты аут
Чел, у тебя проблема с венами явно. Чекай здоровье.
140 км он проехал. Вангую, ни про посадку, ни про каденс, ни про изотоники ты знать не знал, а просто встал с дивана и ПАБИЖАЛ.
Этак можно сказать: «Пацаны, я однажды в качалку пришёл и как взял штанку 140кг, так у меня срака вывалилась и позвоночник грыжей пошёл. Не ходите, пацаны!»
Впрочем, я понимаю, что это толстота, но с другой стороны, мне скучно. Развлеку вас своими умными мыслями, так и быть.
Охлол, ловко ты этого довнича, лол.
Еще один аут на мтб катается на трассе
копро любитель, ты?
Манюнь, мтб это такой же шоссер, только тяжелее
о это венец творения вообще, её жопа это жопа жоп
Ебать ты обезьяна ахха просто молчал бы чем высрал хуйню со рта
Есть разница между трековым шосером и мтб и она бОоольшая поверь
проиграл с пингвичика на второй
Не понял, чё за хуйня произошла на последней?
>Манюнь
лол в голос, кек
Какая мерзкая баба на первой. Кунчик был бы красавчиком, но бабец выглядит максимально всрато.
>бОоольшая поверь
ну да, в весе, покрышках и крепкости конструкции (если это не ашанбайк)
> трековым шосером
> в городе
НАССАЛ ВСЕМ МТБ-ДАУНИЧАМ ИТТ ЧТО СИДЯТ С СВОИХ ЗАМКАДЬЯХ, ПОКА ШОССЕ-ГОСПОДА ЕБУТ ВАШИХ МАТЕРЕЙ И БАТЕРЕЙ ЧТО УЕХАЛИ В МОСКВУ НА ЗАРАБОТКИ
Чел там положение другое на мтб долго не поедешь + если на мтб ты сидишь как на толчке во время запора пыхтишь то на шосере ты лежа едешь меняя положение хвата благо баран позволяет .
Ну да я езжу по дорогам хуй забиваю на долбаебов которые сигналят
Если ты терпила тебе нужны вело дорожки то просто забей на вел не твое
НАССАЛ ВСЕМ МТБ-ДАУНИЧАМ ИТТ ЧТО СИДЯТ С СВОИХ ЗАМКАДЬЯХ, ПОКА ШОССЕ-ГОСПОДА ЕБУТ ВАШИХ МАТЕРЕЙ И БАТЕРЕЙ ЧТО УЕХАЛИ В МОСКВУ НА ЗАРАБОТКИ
>>232217029
ну так это спина меньше нагружается. А ноги то точно также работают
И как раз таки на последок мтб не предназначен на асфальте , из всех перечисленных . Удачи анон не тупи больше
Про рога не слышал? Удачи на своих тоненьких колёсах преодолевать полосу препятствий городской среды.
Лежак на мтб ахахха бля сохраню на велаче поорать :~D
сышь, ты чё раскекался?
Научи дурака Богу молиться - он себе лоб расшибёт
имя
Кек, мтбопнек как всегда соснул.
>переезжал переход, что запрещено правилами
>путает красный с зеленым
>РЯЯЯЯЯ СЕЛЕДКИ ВИНОВАТЫ
>От варикоза хз.
Компрессионка.
> физкультура калечит
> не может рассчитать нагрузку
Братан, калечит только идиотизм.
>Ща боксом занимаюсь, спину лечит охуенно
А главное массаж головы хороший, продлевает сознательную жизнь.
С теннисом перетолстил (связкам пизда), а так да, два чаю.
Тарас, ты?
Ежедневно вижу кучу людей с палками в парке и окрестностях.
>1488
Мое почтение сей сударыне.
Не стоит вскрывать эту тему. Листай дальше.
хуй будешь?
Спина как раз нагружается больше на шоссере. Ноги работают по-разному, ибо геометрия рамы и положение относительно педалей разное.
>рога-затычки
>на руле шириной в 3.5 метра
Гениально!
На самом деле мтбопнеки дауны, я ебал прикольно выглядит. Даже любопытно, что там за пушка.
> проехал 140 км
> ходил 20 до 35 км
Придурок ебучий, чего ты ожидал?
Нет, а почему ты спрашиваешь?
Ходить полезно, но не сразу дохуя а постепенно наращивая расстояние. А подтягивания хребет выпрямляют и мышцам в помощь спинным. Пресс лучш на брусьях в вертикальном висе качать ибо не сжимающих нагрузок на хребет в пояснице.
извини тогда. я думал просто ты будешь,а ты оказывается не будешь. ладно.
Ничего, бывает.
Может это потому что ты ебло? Жиробасам нельзя бегать, велосипед нужно тщательно подобрать под рост и индивидуальные особенности, Если у тебя проблемы с венами на ногах, то нужно лечиться, носить правильную обувь и т.д. У шпалы-дрыща, вероятно, будут проблемы с позвоночником и т.д.
Всякие должности тренеров не просто так, блядь, существуют. Если ты конченный болезненный ебан, то занимаясь по гайдам из интернета - сделаешь себе только хуже.