Бред

Ответить в тред Ответить в тред
Аноним 06/11/20 Птн 09:56:54 2325416941
image.png 1381Кб, 924x1080
924x1080
image.png 1170Кб, 810x1080
810x1080
image.png 1236Кб, 810x1080
810x1080
image.png 1233Кб, 772x1080
772x1080
Сап Бэ, а в особенности всем кто следит за своей внешкой))
Вчера в треде про женские бёдра какой-то Анон скинул свою прекрасную жопу, которой тут многие могут позавидовать...
Так вот, кроме приседаний, как можно натренировать подобные форы?
Аноним 06/11/20 Птн 09:59:40 2325418102
бамп
Аноним 06/11/20 Птн 10:06:06 2325420963
1527292307776.gif 97Кб, 320x320
320x320
Аноним 06/11/20 Птн 10:07:04 2325421374
Аноним 06/11/20 Птн 10:08:48 2325422115
>>232541694 (OP)
Становая тяга задействует заднюю поверхность бедра и жопу. В сочетании с приседом норм будет
Аноним 06/11/20 Птн 10:11:23 2325423386
Тоже жопа нужна, на твердом долго больно сидеть в районе костей.
Аноним 06/11/20 Птн 10:14:45 2325425027
Аноним 06/11/20 Птн 10:15:27 2325425318
бамп
Аноним 06/11/20 Птн 10:15:32 2325425379
у меня была такая жопа, когда акробатикой занимался (прыгал много и приседал)
Аноним 06/11/20 Птн 10:18:24 23254266310
,fvg
Аноним 06/11/20 Птн 10:18:43 23254268011
>>232542537
а сейчас что? Жирком заплыл?
Аноним 06/11/20 Птн 10:19:36 23254272112
Аноним 06/11/20 Птн 10:20:42 23254277413
4356346457456.jpg 957Кб, 1569x2125
1569x2125
Велосипед катаю с июля, а икры с детства здоровые из-за коротких связок.
Аноним 06/11/20 Птн 10:34:59 23254343814
накачка жёпы.mp4 111Кб, 320x400, 00:00:06
320x400
Аноним 06/11/20 Птн 11:12:15 23254533615
бамп
Аноним 06/11/20 Птн 11:16:00 23254555316
>>232541694 (OP)
У меня почти идентичные , выросли сами , в юности любил велосипед, ещё такое ощущение что виноват гормональный дисбаланс , пушто ноги мощные изящные( и волосатые) в т.ч. попэц, а верх не развит без волос и худой совсем к тому же гиперсексуальность.
Аноним 06/11/20 Птн 11:21:23 23254587517
>>232545553
>к тому же гиперсексуальность.
То есть, трахаться хочется 24/7&? И всё из-за генов?
Аноним 06/11/20 Птн 12:03:09 23254850318
бамп
Аноним 06/11/20 Птн 12:04:10 23254856619
>>232541694 (OP)
велик не сделает такую жопку, не слушай местных давнов.
вообще тебе в физач за подробностями, но бег/приседания сделают это с тобой.
Аноним 06/11/20 Птн 12:06:43 23254873820
>>232541694 (OP)
У меня такие же. Приседаю по 250 раз в два дня. Ну и за калориями следить нужно.
Аноним 06/11/20 Птн 12:08:51 23254887221
>>232548738
а может лучше вес добавишь, а не кол-во?
Аноним 06/11/20 Птн 12:09:05 23254888822
>>232548738
>Приседаю по 250 раз в два дня
Я в шоке, как у тебя ноги ещё не отвалились?))
Аноним 06/11/20 Птн 12:10:58 23254900423
бамп
Аноним 06/11/20 Птн 12:12:14 23254909024
>>232548888
каждые 10 минут делать одно приседание нихуя не трудно
Аноним 06/11/20 Птн 12:13:29 23254917225
>>232548872
>>232548888
Кстати сам удивляюсь. При этом чувствую себя великолепно. Но я не сразу все хуярю. Там пять подходов по 30 раз, мышцам разогреться нужно и финальный в 100. Уже несколько лет так делаю. Веса добавлять не хочу и так заебись.
Аноним 06/11/20 Птн 12:15:19 23254928126
>>232549090
Не, секунда-две. Бывает по разному конечно. Иногда медленнее, иногда как заведенный. зависит от общей усталости и состояния организма.
Главное за дыханием следить. Дыхалку тренировать самое трудное наверное оказалось для меня. Два года назад 50 раз с трудов выдавливал, как загнанная лошадь дышал. Теперь соточку без проблем.
Аноним # OP 06/11/20 Птн 12:15:41 23254930427
>>232549172
и как жопка при этом выглядит? Подобно как на ОП пике?
Аноним 06/11/20 Птн 12:16:10 23254933828
>>232549304
Ну на оппике трусишки придают форму. Но в общем так же. У меня даже хуй встает на себя.
Аноним 06/11/20 Птн 12:18:21 23254947829
>>232549338
>У меня даже хуй встает на себя.
ахахаххаха, понимаю)
Аноним 06/11/20 Птн 12:19:20 23254954430
>>232549478
Нет серьезно. Я решил нофап устроить, так видеть свою жопу и кубики в зеркале "опаснее" чем бап всяких в фаптредах.
Аноним 06/11/20 Птн 12:20:51 23254963931
>>232541694 (OP)
Становая тяга + присед с легкой штангой за жопой.
Аноним 06/11/20 Птн 12:21:33 23254968232
>>232549639
Становая говорят тот еще пиздец для всего.
Аноним 06/11/20 Птн 12:21:43 23254969033
>>232549544
а летом как? получаешь комплименты от девушек? Из-за красивой жопки?^^
Аноним 06/11/20 Птн 12:22:53 23254976634
>>232549690
Я девственник и никогда не знал женской ласки. Но по-моему я выгляжу неплохо.
Аноним 06/11/20 Птн 12:24:40 23254988935
>>232549766
может стоит шмотки более молодёжные купить? (если тебе до 25-27)
Аноним 06/11/20 Птн 12:25:55 23254997936
>>232549889
Ну может быть. Но у меня инвалидность по шизе, в голове порой хуйня полная творится. Не знаю. Сижу целыми днями дома и занимаюсь вот этим всем и аниме еще немного.
Аноним 06/11/20 Птн 12:27:23 23255006937
>>232541694 (OP)
Бля выебал бы такое очко пиздец нахуй
Аноним 06/11/20 Птн 12:27:56 23255010938
>>232550069
Еще и волос немного на теле.
Аноним 06/11/20 Птн 12:28:34 23255014639
>>232550069
а может, сам попробуешь такую попу себе натренировать? Чтобы тянки текли
Аноним 06/11/20 Птн 12:30:15 23255023640
>>232550146
У меня уже есть тня, да и дефицита внимания с их стороны не испытываю
Аноним 06/11/20 Птн 12:31:00 23255027241
>>232550236
в конце концов, твоя тян тоже будет рада такого твоему улучшению xD
Аноним 06/11/20 Птн 12:33:11 23255040542
>>232550272
У меня подтянутое тело и хуй 17 см, ей этого достаточно.
Аноним 06/11/20 Птн 12:36:55 23255055943
бамп, обсуждаем
Аноним 06/11/20 Птн 12:40:15 23255077144
>>232549979
>в голове порой хуйня
Физический труд тебе помогает кстати от хуйни в голове?
Аноним 06/11/20 Птн 12:42:38 23255090845
>>232541694 (OP)
Жим ногами. Но лучше присяда ничего нет.
Аноним 06/11/20 Птн 12:46:06 23255114646
бамп
Аноним 06/11/20 Птн 12:51:18 23255146647
бамп
Аноним 06/11/20 Птн 12:57:17 23255180748
бамп
Аноним 06/11/20 Птн 12:59:22 23255193049
Бамп
Аноним 06/11/20 Птн 13:02:49 23255214950
Аноним 06/11/20 Птн 13:04:28 23255225451
>>232552149
Сам хочу миловидную попочку
Аноним 06/11/20 Птн 13:04:47 23255228052
Бамп
Аноним 06/11/20 Птн 13:08:38 23255251853
>>232552254
ну так занимайся тогда) а не сиди и капчуй^^
Аноним 06/11/20 Птн 13:09:56 23255259254
>>232552518
Кто сказал, что я не занимаюсь?^^
Аноним 06/11/20 Птн 13:12:26 23255275755
,vg
Аноним 06/11/20 Птн 13:14:43 23255290256
бапмп
Аноним 06/11/20 Птн 13:18:49 23255314557
бамп
Аноним 06/11/20 Птн 13:19:12 23255317258
Аноним 06/11/20 Птн 13:20:26 23255324459
>>232553172
не, да и к тому же, у парня член)
Аноним 06/11/20 Птн 13:20:26 23255324660
Аноним 06/11/20 Птн 13:21:47 23255334161
>>232553244
Как будто что-то плохое, лол.
Аноним 06/11/20 Птн 13:22:31 23255338662
>>232541694 (OP)
Жопа - приседания
Ноги - подъем на носки у стены
Пузо - диета. пузцо единственная мышца которая качается сама по себе

По сабжу. Бабам и правда нравится красивая жопа, многие говорили.
Но если ты одет как хуй, красивая жопа не поможет.
Аноним 06/11/20 Птн 13:25:28 23255357563
>>232553386
За месяц сколько сантиметров реально отрастить в объеме?
Аноним 06/11/20 Птн 13:27:08 23255369064
15798552175590.jpg 129Кб, 603x604
603x604
>>232553244
Так я поэтому и спрашиваю
Аноним 06/11/20 Птн 13:29:12 23255381465
Аноним 06/11/20 Птн 13:30:40 23255391166
>>232541694 (OP)
Я ПЕРАВЫЙ СВОЮ ЖОПУ СКИДЫВАЛ ХУЛИ У НЕГО ВЗЛЕТЕЛО А УМЕНЯ НИТ А?
Аноним 06/11/20 Птн 13:35:27 23255423967
K20nh8Krpwc.jpg 164Кб, 1280x1280
1280x1280
>>232553386
Поддвачну про красивую жопу. Более-менее атлетичный торс и дефолтная плоская жопа < обычный торс и сочная жопа. Прям ух сука.
пикрелейтед без привязки к словам
Аноним 06/11/20 Птн 14:17:00 23255694568
бамп
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 20Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
X
Ваш шидевор X
Стикеры X
Избранное / Топ тредов