Курю уже третий год, пытался бросить раз 10 если не больше(держался максимум месяц, но в один момент мне мозги дома выели и я опять сорвался). Самого заебал уже этот запах, эта ебанная бесконечная мокрота в горле, да и просто уже как такового расслабления не чувствуется, а 140р раз в два дня стабильно уходят
П.С.:+ подскажите как можно очистить организм от всей этой хуйни, которую я в себя вкуриваю уже три года
>>233195904 (OP) Снижай дозу. Мы с тобой курим одинаковое время, но я не подсел на эту хуету, потому, что часто не курю. Сейчас по 1 сигарете в день-два выкуриваю и нормально
>>233196289 кстати универ закрыли на дистант, может блять и получиться не курить сам наверное знаешь, иди с утра заебанный, в такой момент нельзя не покурить
Стаж был 10+ лет, подошёл к вопросу основательно. Табекс и никоретте спрей. Срркй бросил через неделю, Табекс спустя 25 дней. Все норм, живу, дышу, чувствую, балдею. Правда набрал кило так 7, но мне поебать, был худой сутулой собакой всю жизнь
>>233195904 (OP) Чистишься онли молоком и ингалятор. Проверенные методики анон. Тут кстати возникает вопрос, а нахуя тебе бпрсать и нахуя ты начинал? Мимокурягаалкаш.
>>233195904 (OP) Полностью трудно бросить, да и зачем Мимо очередной раз бросил, после года курения(до этого курил по два года с перерывами в год примерно лет 10) без книг и пластырей, как то случайно, даже желания бросать не было, не курю уже 3 месяца
Автоматически посылаю нахуй тех, кто говорит что-то о самовнушении или о том, что способ не работает.
Весь способ Аллена Карра заключается в избавлении психологической проблемы курения, а с химической даже справляться не нужно, она очень слабая и почти неощутимая.
В общем, осознай, что никотин в любой форме: снюсы, электронные сосалки и прочее говно - это наркотик, который деформирует психику, заставляя тебе поверить в неизбежность твоей зависимости.
Лично я прочитал, но ритуал "последней сигареты" отложил на месяц, чтобы избавиться от всех иллюзий и сомнений. Когда избавился, то выкурил последнюю сигарету и теперь смотрю на других курильщиков с жалостью.
>>233196580 смотрел этот фильм (и не один раз) но последняя сигарета до сих пор откладывается) хз, наверное я не могу осознать, что придется опять жить нормально, без никотина
>>233196746 Лучше прочитай книгу, там намного больше информации
А если рассматривать твой случай, то тебя сковывает страх, который как раз-таки и вызван сигаретой.
Попробуй взглянуть на ситуацию под другим углом: что ты теряешь, если у тебя пропадёт потребность курить? Ничего! Курение тебе абсолютно нихуя не даёт.
Ты куришь лишь потому, что испытываешь муки отвыкания, которые как раз-таки и создаёт никотин. Понимаешь, к чему я клоню? Это ебанная рабская зависимость. А когда ты бросишь - никакого рабства больше не будет.
>>233196939 Сам я уже не курю, но это не тупость, а зависимость. И люди попадают в неё не потому что глупы, а потому что им с детства твердили, что курение расслабляет и придаёт уверенности. Самое досадное, что после первой сигареты, понимая, что на вкус это полная залупа, мы говорим себе: "Ну, раз это такое говно, то я брошу, когда захочу." Проходит время и в тот момент, когда человек пытается бросить, его сковывает страх. Страх, что без сигареты жизнь уже не будет такой красочной.
> Курю уже третий год, пытался бросить раз 10 если не больше(держался максимум месяц, но в один момент мне мозги дома выели и я опять сорвался). Самого заебал уже этот запах, эта ебанная бесконечная мокрота в горле, да и просто уже как такового расслабления не чувствуется, а 140р раз в два дня стабильно уходят
> П.С.:+ подскажите как можно очистить организм от всей этой хуйни, которую я в себя вкуриваю уже три года
>>233197008 конечно понимаю анон, но все равно каждый раз хочу вернуть то чувство, когда впервый раз покурил и так ахуенно стало, но блять понимаю, что такого уже никогда не будет но все равно тянет, все равно не могу не курить как написал выше, мб табекс попробую
>>233195904 (OP) Берёшь себя в руки и терпишь недели 3. Никотиновая зависимость уйдёт. При этом никаких кальянов, вейпов, айкосов, снюсов и других источников т никотина.
Никотин это физиологически нормальное соединение, что есть в моем организме и которое используется в медицине. И ещё торкает нормально. Но от сиг мало профитов. А снюс почти лишён этого, за исключением очевидного спидорака и денежных расходов.
Курил 25 лет, началась пандемия, перестал выходить из дома и общаться с курящими, работать перестал, понял что не могу тратить столько денег на курево и перестал курить, не курю седьмой месяц. Поправился почти на 15 кг. Такие дела.
Я сам курил 3 года и понимаю, о чём ты говоришь, но просто почитай книгу и тогда уже принимай решение, нужно тебе это или нет.
Это чувство, когда ты покурил и тебе стало охуенно, называется "облегчение мук отвыкания". Но ведь тебе стало лучше от того, что ты заглушил чувство ломки, которая и создала сигарета. У некурящих нет такой потребности.
А заменители тебе не помогут, потому что главная проблема у тебя в голове. А книга помогает убрать эту проблему.
Действуй и верь в себя, я сам был уверен в том, что буду курить до конца дней, ведь так охуенно было ходить по ночным улочкам под музыку и с сигаретой во рту, но сейчас я завязал с курением и знаешь что? Это охуенно, когда ты идёшь по улице, слушаешь музыку и не травишь себя этим говном.
>>233195904 (OP) Приехал к мамке в мухосрань. На весь город три ларька. Сигареты все палёные с акцизами не то Узбекистана, не то Таджикистана. На вкус ничем не отличаются, но курить стал реже. Через неделю тяга ушла и лень стало курить. Да и табачная вонь уже резко чувствоваться начала. Может это теория заговора, а может дело в плотном трёхразовом питании, здоровом сне и ежедневных прогулках по мухосрснским лесам.
>>233195904 (OP) купил самый простой вейп, сначала чередовал с куревом, потом на вторую неделю уже чисто вейпил но с никотином, на третю уже никотин исключил, потом заебался заправлять и заряжать это говно и в итоге и вейп бросил, все.
>>233195904 (OP) >П.С.:+ подскажите как можно очистить организм от всей этой хуйни, которую я в себя вкуриваю уже три года
Неважно, сколько ты куришь: 3 года или 40 лет. За 3 недели организм выводит весь никотин, тяга которая только в голове исчезает и с каждым днём тебе становится лучше.
>>233195904 (OP) По-настоящему заебало на 10 год, когда окончательно понял, что не могу даже думать о чем-то другом, если пачка заканчивается, а магазины только ночные и надо одеваться, идти за ними через не хочу. Бросал тупо и мучительно: сказав себе нет. Самый пиздец начался на четвертый день, трясло и лихорадило так, как не трясло при гриппе с воспалением лёгких. И так несколько дней. Спустя месяц стало легче, но мысль покурить не покидала меня около года, спасало то, что я представлял себе через какой ад прошел и если сейчас уступлю своей слабости, все будет напрасно. Так и бросил. Не курю уже лет пять, а года как три полностью избавился от психологической зависимости. Даже по-пьяне не возникает желания подымить за компанию.
>>233195904 (OP) Я и не начинал курить. Пиздец каким долбоебом нужно быть, что бы взять в рот эту дрянь. Мой отец не курил, дед не курил, прадед не курил, возможно далее никто не курил. Курящие, когда же вы все передохните от загноения лёгких.
>>233195904 (OP) Очиститься чем-то нельзя. Только время. Для бросания подойдёт препарат "табекс" + аудиокнига алена кара. Мимо курил почти 10 лет, началась тахикардия и головокружение
>>233197951 Я тоже не мог не думать о сигах, но, к счастью, почитал Аллена Карра и ещё до "последней сигареты" избавился от всего, что так мучило.
На следующий день чувствовал себя охуенно. Я в первые за 3 года ВЫСПАЛСЯ и проснулся с силами. Все те моменты, когда курение казалось мне необходимым, стали ещё лучше, потому что я не травлю себя этим говном.
>>233198090 >но, к счастью, почитал Аллена Карра и ещё до "последней сигареты" Ты заебал срать своим Каррой в итт треде, говно. Нихуя ты не избавился от своей зависимости, а просто поверил ебаному инфоцыгану, который насрал в твою тупую голову. И ты это понимаешь, что когда-нибудь твоя вера встретится с реальностью, как омежка вылезший из сычевальни и повстречавший дворовую гопоту, и ты опять ринешься сосать раковую палочку.
Потому что занимаешься самовнушением и ссышься, что когда-то это самовнушение сольется в унитаз.
>>233198428 Шизик, привет. Я не сру, а советую, как избавиться от этого говна.
>Нихуя ты не избавился от своей зависимости, а просто поверил ебаному инфоцыгану, который насрал в твою тупую голову
Я не поверил, а убедился на собственном примере, чмоха ты прыщавая.
>И ты это понимаешь, что когда-нибудь твоя вера встретится с реальностью, как омежка вылезший из сычевальни и повстречавший дворовую гопоту, и ты опять ринешься сосать раковую палочку.
Не проецируй все печальные события своей жизни на других, окей? Я не понимаю, как обладая хорошим самочувствием и настроением, можно опять брать в рот эту хуйню, осознавая, что она убьёт в тебе всё.
>Потому что занимаешься самовнушением и ссышься, что когда-то это самовнушение сольется в унитаз.
Если принять во внимание твой шизоидный бред, то тогда бы я на протяжении всего этого времени страдал и писал бы в этот тред о том, что это невозможно и Карр пидорас, который не помог, но он ПОМОГ, блять и я рад, что мне больше не приходится брать эту хуету в рот.
>>233195904 (OP) Корону слови. Я вот заболел, мне нюх отбило, ни запахов не чувствую, ни вкусов. Первые дни я еще курил по инерции, а потом заметил, что вдыхаемый дым никакой абсолютно разницы с воздухом не имеет, считай что просто воздух через соломинку вдыхаю. Ну я конечно решил не тратить деньги и подождать. Через неделю нюх вернулся, но я решил, что мне норм уже и без курева, так что на том и закончил.
>>233195904 (OP) Мой личный опыт: 1. Переходить на крепкие-хорошие сиги типа пикрила. Такую куришь раз в два дня и кончаешь. 2. Купи баночку нашатырного спирта и каждую ломку занюхивай и 10 отжиманий. Перебивает часа на 4. 3. Курение — это навык и привычка. Ты можешь сократить курения до раза в три дня, корректируй свой режим курения до оптимального.
>>233199016 Тупорылый еблан со смаг-аниме картиночкой, тебе не хватило собственных мозгов, чтобы понять, что сосание раковой палочки ведет к: — вони из пасти, кашлю, воспалению горла, етс — снижению иммунитета, засиранию легких;
И так далее и так далее. Минусов много. Плюсов — только один, когда ты в первые разы сосешь раковую палочку, система получает буст никотина. Система охуевает и снижает выработку никотина в организме, таким образом ты становишься зависим от сосания раковой палочки. Она не приносит никакого удовольствия, а просто снимает ломку.
Все эти вещи очевидны любому не-долбоёбу, который по собственному ебантяйству сунул эту залупу себе в рот. Если тебе для этого понадобилось засрать себе мозги инфоцыганщиной, то ты ебанько с асикью уровня хлебушка. И когда у тебя спадёт плацебо, которым Ален Срарр засрал тебе в голову, ты опять ринешься сосать.
>>233195904 (OP) Было сложно. Курил 20 лет. Потом решил что хватит. Стал ЖРАТ. Качалочка и кардио помогли в критический год. Не курю лет 5 уже наверное.
Хуй знает. Видимо не обратил внимание или ты пиздабол. В любом случае за курение расписал он по фактам и в прочитанном узнавал себя, а посему дропнуть было гораздо легче. Считай с ложечки кормили фактами которые очень неприятны манямиру.
>>233200167 А ты его все книги читал? Они все одинаковые: - Легкий способ бросить пить - Легкий способ сбросить вес - Легкий способ жить без долгов - Легкий способ добиться успеха
Последняя вроде называлась "Легкий способ перестать голосовать Запутена", но ее в Мордоре запретили.
>>233200167 >Считай с ложечки кормили фактами которые очень неприятны манямиру. Ну так хуле ты телишься, долбоёб, когда тебе в лицо говорят, что Ален Срарр это плацебо для кретинов безмозглых. Ты каждый раз будешь читать инфоцыганщину, чтобы справиться с какой-то неприятной для своего манямира проблемой? Любая проблема решается когда ты берешь и смотришь на неё как есть, не прячась в кусты, раком кверху. Собираешь максимум информации, на основе которой выстраиваешь нужную для себя стратегию, и действуешь согласно, корректируя по ходу, не страшно если что-то будет неполучаться.
Нет будет читать хитроебанных жидов и инфоцыган, которые делают денюшку, засирая мозги долбоёбов, которые боятся просто начать думать самостоятельно.
>>233200448 >собираешь информацию, по многочисленным положительным отзывам скачиваешь книжку, читаешь, всё получилось >РРРРЯЯ ЭТА ДРУГОЕ ЦЫГАНЕ Я СКОЗАЛ!!111
>>233200690 > собираешь информацию, по многочисленным положительным отзывам скачиваешь книжку, читаешь, всё получилось В июле 2006 года у Карра был обнаружен рак лёгкого[8], 29 ноября 2006 года он умер от этого заболевания[9].
Какой-то пердежь в лужу. Я прочитал книгу за пять-шесть часов и перестал впоследствии курить. А ты стратегии предлагаешь, хуйню малафью блядь. Больше похоже, что именно ты избегаешь неприятности для манямира отмазываясь цыганщиной.
>>233201060 У меня несколько знакомых бросили с Каром и все закурили снова, те же кто бросили сами уже не закурили, потому что мотивация извне не живет долго. У меня батя, например, уже 3й раз эту хуйню читает и бросает на год, уже заебал, он блядь невыносимый мужик просто, а без сиг вообще ебанутый становится.
>>233201462 Компульсивное поведение, без этого резета психики "Выйду покурю, позалипаю в окно, попизжу в курилке" возникает необходимость получать эти минуты делая другое действие, обычно это сожрать что-нибудь из холодоса. Офк если ты считаешь калории, например, и как жрал 2500 и после бросания жрал 2500, то твой вес не поменяется.
>>233201060 Ебанаш, ты можешь читать и смотреть что угодно, можешь к попу сходить священной малафьей окропиться. Я тебе, тугодуму, простую мысль пытаюсь донести: пока ты сам не допрешь зачем тебе бросать курить и почему это плохо, то всё это хуйня и пуки в лужу.
Никакой Ален Срарр и прочее говно не поможет. Ты не можешь человека научить чему-либо в принципе, он должен это сделать сам. Поэтому в очко еще раз засунь свою инфацыганщину, потому что ты начнешь сосать раковую палочку опять. Ибо долбоёб.
>>233201462 Когда курил ел один раз в день, а теперь минумум три, это самый хуевый минус в бросании, не люблю есть, а приходится, жду когда уже запилят капсулы заменяющие еду без последствий.
>>233201523 >>233201532 >>233201549 спасибо, аноны, учту этот фактор курю уже третий год, собираюсь бросать, ибо заебло как долбоеб по расписанию выходить перекурить
>>233201631 Формально если ты весишь, скажем 80 кг, то эти капсулы будут выглядеть как ~300 грамм разнородной муки размазанных в 100 граммах масла, такой брикет сложнее сожрать чем нормальную еду как мне кажется.
>>233201610 Не вправду, не легко это. Особенно если ты латентный суицидник, все доводы в духе поправите здоровье, прибавится денег кажутся смешными. Но денег кстати не прибавилось и здоровее не стал, тоже пиздеж.
Заметил что если сигарет нет то и желание курить в итоге отпадает. Когда есть запасная пачка или лишние деньги то сразу срываешься, когда нет то и не думаешь даже о том как хочется курить. Лично мне лень идти за сигаретами, поэтому я уже две недели не курю. Если бы была возможность то наверное бы покурил, хотя я и не бросал, просто решил сократить потребление.
>>233201682 Какая разница что ты хочешь, если ты долбоёб и единственная помощь для тебя это плацебо от Алена Срарра. Ты тупой, нпц, можешь мимикрировать и копировать чужие паттерны, но не осознать концепты.
>>233201695 Да не важно, мне просто не нравится есть, не люблю есть, ни процесс не нравится ни все что с этим связано, сигареты помогали хакнуть эту всю систему с едизмом
>>233195904 (OP) Зависимость от курения самая непонятная хуйня в мире. Вот я не курил полгода, потом покурил пару раз на вписке, как можно быть зависимым от ебаного дыма?
>>233201829 Я по две пачки курил в день, это пиздец. Работал дома на удаленке и у монитора тупо прикуривал одну от другой фактически и не мог остановиться
>>233195904 (OP) >Анон, как ты бросил курить? ну, в январе у меня была жуткая депрессия. Никогда раньше такого не было. Я просто валялся целыми днями на диване и мечтал, а вставать и что-то делать было жутко влом. Очевидно, сижки быстро кончились, но я всё время думал "да ладно, сегодня как-нибудь потерплю, а завтра точно схожу за сигами, а то сейчас влом пиздец". Ну и в общем когда меня наконец отпустило, я обнаружил что уже месяц не курил и что больше в общем-то и не хочется.
>>233195904 (OP) Бля я вот хз, но меня что то подобная зависимость не особо затронула, курил два года где то, да было иногда небольшое желание затянуться но не более. Всегда было все контролируемо. Вот уже с апреля курю только по пьяни раз в месяц может быть, не более, а то и реже.
>>233195904 (OP) Просто берешь и бросаешь. Будь честен с собой. Ты либо бросаешь и не куришь или врешь себе что бросил а сам только ищешь повод чтоб закурить. Нет ни одного повода если ты бросил. Желание будет проскакивать даже спустя много лет но не забывай что ты бросил и не отступай от этого.
мимо олд курил со средней школы до конца универа, не курю уже где то 10 лет
>>233202073 От этого мгновенно не умирают, да и не факт, что у того или иного курильщика будет рак горла, легких и т.д., да и непосредственно от рака умирают не сразу, а годами.
>>233195904 (OP) главное - это твое отношение к сигаретам. если ты просто терпишь без сигарет, то ты сорвешься рано или поздно. через месяц, пол года, 5 лет вопрос силы воли главное поменять отношение к сигаретам, чтобы они вызывали лишь нигативные эмоции. начинать надо с бошки крч. сам курил 3.5 года, бросал тоже дохуя раз. сейчас не курю вот без двух недель пол года. охуеть как рад что бросил. я скажу так, что даже когда я перепрошил свой мозг на то, что никотин - это говно, все равно иногда возникало желание покурить, я просто думал о том, сколько я уже не курю и что если сорвусь, то все на смарку и пока об этом думал, желание проходило и я занимал себя каким нибудь делом. на самом деле не сложно бросить, ЕСЛИ ЗАХОТЕТЬ. Удачи, анон
>>233196960 >После X мне как раз курить и не хотелось Знаешь, это все манясоветы. Кто-то вообще советует молоко пить, типа "как же противны сигареты после молока, точно бросишь вот у меня вышло". Напрямую такие вещи не работают на самом деле.
>>233202438 >>233202248 А главное, удовольствия никакого. Сиги лучше ощущаются когда ты к ним нормально привык и тебе "хорошо" от того, что период между сеансами выкуривания это по сути синдром отмены с нервозом (да, никотин выходит за 5 минут). А куря так редко, просто каждый раз чувствуешь настоящий вкус сигареты, вместо облегчения.
>>233202631 Да, и причём настоящий-то вкус сигареты - это гавно. Если несколько дней не покурить, а потом закурить, то сразу почувствуешь насколько это отвратительная гнилостная хуйня. Нахуй я вообще курил столько лет? От этого никакого особенного кайфа-то нет. Не знаю, долбоёб.
>>233195904 (OP) >Анон, как ты бросил курить? В один момент понял что меня уже заебало тратиться на сигареты по 120р на 4 дня. С этой мыслью, докурил последнюю сигарету в пачке и отправился в новый день без никотина. По началу было сложно 2 дня, потом уже было просто похуй. Понятно дело что соблазн остаётся, но если думать о том какой ценой тебе обходится курение, то эти мысли уходят из головы очень быстро. Удачи тебе в том чтобы всё же бросить эту вредную привычку
Не курю уже где-то год. Бросил легко, но в последнее время приходят мысли в голову, мол не так уж это страшно и вредно. Как будто хочу снова начать курить. Че делать? Как себя дальше замотивировать?
>>233203579 Мне курить нравилось на самом деле, когда бросать начинал, боялся, что сразу же закурю, как выйду на улицу. Не мог представить, какого это стоять на остановке и не покурить. А насчёт астмы, я же не закашливался после каждой тяги, так раз в день тяжко дышать становилось и всё.
>>233195904 (OP) Бросал два раза, второй раз дался в разы легче. Мне помогает табекс и душит жаба отдавать по 300 р в день, ибо курил по две пачки на момент решения бросить. Лучше чувствуется вкус еды, на работе в минус не надо переться на улицу, запах дыма становится противен дней через 8. Ну и надо понимать, что нормальных сигарет в рашке сейчас нет. Сраные отходы, прпитаные химией, чтобы тянулись. Даже парламент лютое говно без вкуса и запаха. Если не веришь, купи хотя бы армянские сигареты, типа Ахтамара, и попробуй. Вспомнишь запах табака из нулевых. Так и смысл покупать говно? Это как МАСПО покупать в магазине
>>233195904 (OP) Курил тоже где-то года три. Бросил просто по щелчку, понял, что заебала отдышка, заебало что с утра вставать тяжело и если встаю, то нужно еще час чтобы в себя прийти нормально. Не курю уже месяца полтора, но думаю о том чтобы закурить довольно часто. Просто отгоняю от себя эти мысли, что иногда бывает тяжело. Я думаю, если начнется какой-то нервяк прям жесткий, то начну опять курить. Помню интревью Барщевского рандомное( он типа тоже заядлый курильщик был), что он долго не курил, а потом на похоронах то ли бати, то ли мамы опять закурил.
>>233205026 > Курил тоже где-то года три. Бросил просто по щелчку, понял, что заебала отдышка, заебало что с утра вставать тяжело и если встаю, то нужно еще час чтобы в себя прийти нормально. > Не курю уже месяца полтора, но думаю о том чтобы закурить довольно часто. Просто отгоняю от себя эти мысли, что иногда бывает тяжело. > Я думаю, если начнется какой-то нервяк прям жесткий, то начну опять курить. Помню интревью Барщевского рандомное( он типа тоже заядлый курильщик был), что он долго не курил, а потом на похоронах то ли бати, то ли мамы опять закурил.
Кто знает такую легенду, что однажды какой-то мужик так же пытался бросить курить, у него это всё никак не получалось и он прибег к такому способу: Взял сыр, нарезал его на небольшие продолговатые ломтики(такие, что бы умещались в пачку) и "зарядил" ими по 20 штук некоторое кол-во пачек из-под сигарет. И когда ему очень хотелсь курить, то он брал один ломтик сыра и долго его жевал и рассасывал, пока целиком его не съедал. И так до следуещего приступа "ломки". У кого-нибудь есть больше информации об этом?
>>233195904 (OP) Однажды после того, как поел в Макдональдсе и покурил я почувствовал странную хуйню в сердце, пересрался пиздец, потом то я понял, что это не проблемы с сердцем, а беды с башкой, из-за чего я ощутил экстрасистолу, потом ещё пару месяцев были панические атаки, но курить я тогда сразу бросил, страх — хороший мотиватор, вот.
>>233205624 Ну, блядь, экстрасистолу. Как будто сердце сделало бубум ни с того, ни с сего, при чём аж два раза вроде очень близко. В Интернете это чувство описывают, как ощущение того, что сердце провернулось вокруг собственной оси внутри грудной клетки. Довольно спутанное объяснение, но вполне точное.
>>233195904 (OP) Курил 5 лет, зимой снегом замело под крышу, а сиги кончились и магазины неРАБотают. Докуривао бучки, обсасывал фильтры, потом подпаливал их, психовал и слез. но всеравно хочется курить пизда уже 3 года