https://www.instagram.com/paulroemusic/?utm_source=ig_embed
Этому хую год назад стукнул полтинник, с 18 лет он упарывал веганизм с дефицитом калорий, сидел на бобовых, орехах, горохе как на источнике протеина и хуячил корневые овощи, ещё он фанатично избегал солнце.
Джаред Лето тоже кстати веганит с 24 лет. Сейчас ему 47
Ну и последний хуй это 52 летний Чуандо Тан, не веганит, но он азиат, кстати сказал, не жрать после обеда углеводы. И вообще не жрать за 6 часов до сна.
Вот такие дела анончик. Так, что все в твоих руках.
>с 18 лет с дефицитом калорий
либо у него отрицательный вас, либо ты пиздишь
Оффтоп. Все в моих руках? Тогда отдайте все коммунистам. Они хоть шарят в госэкономике в отличие от остальных клоунов.
Метаболизм замедлил прост.
> Джаред Лето тоже кстати веганит с 24 лет. Сейчас ему 47
Курит и употребляет наркотики временами. Обтекай
>Они хоть шарят в госэкономике
Ужеж не курит
Оффтоп. Я не хочу выглядеть моложе своего возраста. Потому что я боюсь измен. А изменять мужик начинает когда приходит к выводу что женился не на той, за кого ты себя выдавала. У меня имидж естественности. Меня заебало прятать свой псориаз от мужиков. Я всю школу страдала а всякое быдло-сверстники с доступом к моим архивам стебало меня только. И я это запомнила.
А че у первого рот никогда не закрывается?
>Оффтоп. Все в моих руках? Тогда отдайте все коммунистам. Они хоть шарят в госэкономике в отличие от остальных клоунов.>
двачую, им есть смысл жить дольше у них бабки и слава, а у нас тут что, климат хуйня зарплаты маленькие
Оффтоп. Я не хочу выглядеть моложе своего возраста. Потому что я боюсь измен. А изменять мужик начинает когда приходит к выводу что женился не на той, за кого ты себя выдавала. У меня имидж естественности. Меня заебало прятать свой псориаз от мужиков. Я всю школу страдала а всякое быдло-сверстники с доступом к моим архивам стебало меня только. И я это запомнила. Поэтому я ненавижу мразей типа олигархов, которые мне на моей РОдине травлю против меня учинили получив доступ к моим же архивам. Педофилы хоть уважают, а отбитое дерьмо из форбса возомнило себя инквизиторами.
джаред лето - полубог. тут сложно что-либо сделать, чтобы конкурировать с ним
а чего не лечишь?
>А че у первого рот никогда не закрывается?
Чет с носоглоткой
Так он живут в топовый странах, могут тратить тысячи баксов на свое здоровье и не работать. Дело в первую очередь именно в этом, а не в веганстве и дефиците калорий.
Вот если бы они жили в СНГ и работали на обычной для СНГ работе за 200-300 баксов в месяц и так выглядели бы, тогда другое дело.
Все бы хорошо, но быть веганом ведь зашквар само по себе.
А если я не буду есть мясо, но буду, например, покупать товары животного происхождения и спонсировать зоопарки, это меня расшкварит?
Джаред Лето Иисус нашего времени.
Достаточно не бухать/курить/упарывать как скотина и занимаеться физкультурой, всё. Этого достаточно
Оффтоп. А псориаз у меня начался от генетического сбоя от американского продуктика - концентратика апельсинового после начала вашей свободной экономики и прекращения холодной войны. Родители дохуя денег убили на чистку печени и мази. Я блять школу начинала с того что на голодный желудок мочу свою пила найдя этот рецепт где то там лишь бы избавиться отнейродермита и не прятать потрескавшиеся изуродованные окровавленные пальцы когда разговаривала со сверстниками.
Растительный белок не полноценный. Для роста или хотя бы поддержания человеческих мышц нужен животный белок.
https://ru.wikipedia.org/wiki/PDCAAS
Оффтоп. А псориаз у меня начался от генетического сбоя от американского продуктика - концентратика апельсинового после начала вашей свободной экономики и прекращения холодной войны. Родители дохуя денег убили на чистку печени и мази. Я блять школу начинала с того что на голодный желудок мочу свою пила найдя этот рецепт где то там лишь бы избавиться от нейродермита и не прятать потрескавшиеся изуродованные окровавленные пальцы когда разговаривала со сверстниками которые сначала стебали меня за это а потом разбогатели и начали продавать обувь итальянскую в центре Перми все такие гламурные выехавшие на чужих архивах..
Биолог в треде.
1. Веганство не продлевает жизнь
2. Они живут в странах с развитой экономикой и имеют миллионы долларов
3. Оба делали пластику. Один подтягивания, второй менял форму черепа (подбородок правил и глаза)
4. Оба за жизнь ни разу не вьёбывали и не жили на копейки.
Дай простому пидорахену кучу бабла и нихуя не делать будет такой же юнец в 50, как галкин например. Ему 45 уже почти, и выглядит он ничуть не хуже пиков.
/thread
>Растительный белок не полноценный. Для роста или хотя бы поддержания человеческих мышц нужен животный белок.
Технически можно набирать аминокислоты из разных растительных источников если че, я хз как первые 2 это делают.
В оранжевой пластиковой баклахе такой, непрозрачной, верно?
У меня тоже псориаз после этой хуйни попёр, и у кореша такая же хуета именно из-за него с детства. Охуенный концентрат был, вкусненький блять.
похуй, все равно они сдохнут
Да, хорошо ты его разъебал. Галкин ведь не веган не какой, а выглядит так же.
Ну раз они так хорошо выглядят, то можно верить каждому их слову!
Оффтоп. По моему в белой непрозрачной пластиковой канистре типа бутылки.
>Биолог в треде.
Что скажешь за эксперименты по ограничению калорий на резус макаках?
Какая разница, если ты в снг живёшь? Большую часть времени тут один хуй солнца нет, но это никак не помогает пидорахам не выглядеть как скот уже в 25. Дело не только в том, что ты ешь, но и в том, где ты живешь. Окружающие условия и деньги, офк решают, короче.
Если нет хорошей генетки - соснешь, не взирая на всякие замазки, присыпки и пророщенную пшеницу.
Оффтоп. Ох блять доставила я кому то подробностями. Да я щас особо не скрываю ничего. Поздно скрывать. Да и жить так легче. Когда ты знаешь что о тебе знают, чем каждый раз странные взгляды на новых местах ни с хуя блядь.
Двачую. Левацкое быдло уже заеабало со своей пользой отсутствием белка в рационе. Ну дай мне, сука, миллионы долларов Джареда, я белок, как и он, буду получать через всякие ресторанные йобы, которые стоят сотни долларов, а так же начнут наконец бегать по косметологам для питания кожи и пошлю нахуй нерватрепку связанную с работой. Какой итог меня ждет после этого - я уже не пидараха нахуй, а чэдполубог без единой морщинки.
Тебе больше 30 лет?
Только ты скопытишся на 15 лет раньше)
в муках с горечью и паникой перед неизбежным, вспониная как жрал водочку, если не ответишь на этот пост)
Я не он, но это полная хуйня, деб. У вас, веганов, там одна методичка на всех чтоли? Гугли предел Хейфлика - количество делений клеток, которые природа каждому задает индивидуально. Чем меньше у тебя предел, тем раньше ты постареешь и рипнешься ( внешние факторы влияния, которые еще больше уменьшают колво отпущенного не рассматриваем ). Вот и все. Может левой обезьяне просто не повезло с пределом Хейфлика, пока вторая на хуе все вертит, ибо выиграла в ген.лотерею.
Да какая блять генетика, у них дохуя бабок и они не РАБотают 5 дней в неделю по 8 часов блять. Если бы они пахали с СНГ с зп 200-300 баксов, как подавляющее большинство людей, то никакая генетика им бы не помогла, возможно даже, что скопытились бы джае раньше петровичей и михалычей, которые имеют стальную печень.
Хуйня, с их миллионами это неудивительно. То ли дело Вячик, которому уже стукнуло 30.
Ахуенно! Умник, посмотри опыты на людях, а конкретно на мужчинах, мы же про мужской пол говорим, про ограничение калорий. А именно: 1) как это влияет на тестостерон. 2) как это влияет на кортизол и пролактин. 3) Как это влияет на гликоген в мышцах и на их разрушаемость. 4) Как это влияет на рост волос и мышц тела. А потом иди нахуй со своими высерами шизоидными.
Ну во первых это макаки, во вторых те условия которые им создали простому смертному создать крайне и крайне тяжело, во вторых там была разница в хавке в нескольких исследованиях.
Безусловно выверенная диета продляет жизнь. Но во первых это не заслуга вегеатрианства или упаси боже веганства, а во вторых длинна эксперимента весьма короткая. Вот 40 лет с десяток тестовых групп покормят, тогда и поговорим. ну и предел хейфлика никто не отменял, хоть очком порвись тебе дано прожить столько отмерено и с этим сделать будет что то тяжело.
>>>Кроме того, в NIA обезьян кормили натуральной пищей с сезонными отличиями, а в UW — полурафинированным кормом, одинаковым на всем протяжении работы. Диеты были примерно одинаковы по количеству калорий, но макаки в NIA получали меньше жиров, но больше белка и клетчатки. Углеводы составляли примерно 60 процентов обеих диет по массе, но в NIA доля сахарозы в них не превышала семи процентов, а в UW доходила до 45 процентов. В обоих исследованиях обезьяны получали достаточное количество витаминов.
>>233783609
Двочую
> 1) как это влияет на тестостерон. 2) как это влияет на кортизол и пролактин. 3) Как это влияет на гликоген в мышцах и на их разрушаемость. 4) Как это влияет на рост волос и мышц тела. А потом иди нахуй со своими высерами шизоидными.
Да даже если понизится тестостерон. Маня не слышала про ГЗТ? Современные технологии позволяют поддерживать тестостерон хоть всю жизнь на уровне 18-летнего. А по-поводу бесплодия - сперму сдать в инкубатор да и все.
И как это влияет?
>Гугли предел Хейфлика - количество делений клеток, которые природа каждому задает индивидуально.
Когда ты в дефиците то клетки меньше делятся, кек. Даже раны не заживают нихуя.
Экспрессия генов регулируется поведением и внешними раздражителями.
Если снижаешь калории то анаболизм пиздует в домик, а ещё холодно будет.
в третьих
длина
Бля поздновато нынче для таких серьёзных постов.
Если тебе интересно - погугли как недавно обнаружили что насыщение организма кислородом в спецкамерах обновляя длинну теломеров.
https://news.mail.ru/society/44223092/
Ну так пошли, пошли их нахуй, найди место, где тебе не будут ебать мозги, да тебе будут меньше платить, но психика а значит и весь организм будет здоровее, у тебя будет гораздо меньше шансов умереть от анкологии, ты станешь меньше бухать от стресса после мозгоебки на работе. Качество жизни улучшиться, стоять будет тверже.
Хотя, нет, тебе надо платить кредит.
>Когда ты в дефиците то клетки меньше делятся, кек. Даже раны не заживают нихуя.
Нифига, главное белка получать 2г на кг веса тела. Если жрешь много белка то на дефиците калорий даже мышцы расти будут, а жир уходить.
>Ахуенно! Умник, посмотри опыты на людях, а конкретно на мужчинах, мы же про мужской пол говорим, про ограничение калорий. А именно: 1) как это влияет на тестостерон. 2) как это влияет на кортизол и пролактин. 3) Как это влияет на гликоген в мышцах и на их разрушаемость. 4) Как это влияет на рост волос и мышц тела. А потом иди нахуй со своими высерами шизоидными.
Ну да, анаболизм туши уходит в повер_сейв мод и ты дольше не протухаешь.
Вот кто реально выглядит младше своего возраста. Берите пример с него, живите с мамой, не контактируйте с тянками и будете всю жизнь молодыми
У человека без мышц да, будут, но до определенного момента.
>предел хейфлика никто не отменял, хоть очком порвись тебе дано прожить столько отмерено и с этим сделать будет что то тяжело.
Эпигенетический откат наше всё!
Каждого из пациентов помещали в гипербарическую барокамеру на 90 минут в течение пяти дней в неделю на протяжении трех месяцев, и там они дышали чистым кислородом. По оценкам ученых, сейчас теломеры участников исследования достигают такой же длины, какая была у них 25 лет назад. Кроме того, такая терапия позволила на 37% снизить количество сенесцентных клеток в организме, что облегчило процесс регенерации новых здоровых клеток. При этом предшествующие этому исследованию опыты на животных показали, что удаление сенесцентных клеток из организма продлевает жизнь более чем на треть.
Вот что круто, а диета и прочее пусть будут вспомогательным средством
У него пузо, щеки и бабская мускулатура, а это не гут.
Предлагаешь уже сейчас начать закупаться кислородными балонами и дышать ими?
>Так, что все в твоих руках.
>Получили нормальные гены
>Так, что все в твоих руках.
Блин, тянке с псориазом наверное пиздец непросто. Хотя, если красивая, то вообще похуй.
переезжай в деревню на свежий воздух, дебич пока не накопишь на тысячи кислородных баллонов
> все такие гламурные выехавшие на чужих архивах
Каких архивах, шизик? Таблетки нужно вовремя принимать.
>>233783952
Гликоген в мышцах на диете будет истощаться, что будет приводить к распаду мышечных тканей. Плюс на дефиците калорий ты НИКОГДА не наберёшь нормально массу, ну вот это просто невозможно физически.
Также тестостерон понижается, пролактин и кортизол - увеличиваются, что приводит к тому, что может и хуй не стоять, к стрессам, к тому, что волосы на лице/груди/руках будут выпадать, или становиться слабее/реже.
>Маня не слышала про ГЗТ
Знаем такое. На это нужны нормальные такие деньги, плюс это всё равно не решает проблему с кортизолом, пролактином и гликогеном.
>>233784146
Плюсую. Тело тупо будет стараться не отдать жировую массу всеми силами. Надо жрать овердохуя белка, чтобы постоянно жить на дефиците. А иначе твое тело будет перерабатывать мышцы, тк тело мыслит по животному. Т.е жир > мышцы в плане накопления питательных веществ.
Предлагаю просто минимизировать риски и не бухать\колоться\плохо спать.
А до остального, дай бог, доживём.
Про сон кстати нихуя не шутка, бессоница и засыпание в три ночи по вредности не сильно буханию уступают.
>>233784153
Двачую адекватов.
Смотря какой псориаз, может быть розовое пятнышко на жопе, а может весь покроешся каростой как драугр блядь, включая ебало, я видел такого мужика это пиздец блядь, выглядит мерзотно.
От него прям веяло первобытным страхом заразы, kill with fire вобщем, хотя псориаз не заразен.
>Тело тупо будет стараться не отдать жировую массу всеми силами. Надо жрать овердохуя белка, чтобы постоянно жить на дефиците. А иначе твое тело будет перерабатывать мышцы, тк тело мыслит по животному. Т.е жир > мышцы в плане накопления питательных веществ.
Если это так, откуда тогда появляются качки, у которых горы мышц и 5-10% жира?
Ответ банален до невозможности. Вначале сушатся - потом набирают массу. Или наоборот, вначале набирают массу - потом сушатся.
А мог бы фриковать, эпатировать, не устаю советовать этот путь другим.
Мимо фрик наркоман с цветными волосами ебу тёлок
Сначала набирают мышечную массу на профиците вместе с небольшим количеством жирка, после на дефиците сгоняют жир, не переставая тренироваться.
Чтоб так выглядеть, достаточно веганить и не сидеть на солнце?
Да ну нахуй, я лучше буду жрать жареное мясо и пить чешкское пиво, чем жрать одни только овощи как баран
Он выглядит как обсос, плюс нихуя не здорово. Осанка пиздец. И прикол в том что это чистая психосоматика, эти покатые плечи, впалая грудь, выпяченный таз. Это пиздец, его морально уничтожили.
Лучше ешё заниматься силовыми и кардио
и Б12 и Ц набирать где нибудь, и омегу 3
Но это можно по 100г печени и селедки раз в неделю
> и Б12 и Ц набирать где нибудь, и омегу 3
Ты так говоришь, как будто это очень редкие микронутриенты.
Зачем ты это пренес? Какие-то богатые хуй одни на сотни миллионов.
Снизить процент жира в организме, не потеряв мышечную массу и немного её набрать. Плюс ебашить витаминные комплексы(тебе особенно важен витамин D, цинк, витамины группы B, омега 3). Не слушай бред про веганство. Ты просто не сможешь набрать нормальное количество белка без продуктов животного происхождения, а значит ты не сможешь есть мясо/творог/яйца, а также пить кисломолочку, по сути ты весь белок будешь брать из сои и орехов, что к добру не приведёт, поэтому ешь мясо в нормальных количествах.
Сам сейчас выгляжу как 2-й пик, только волосы ниже плеч и бороду сбриваю.
Щас бы проебывать ради чего-то десятки лет кайфа от приготовления и употребления вкусной еды. Да уж.
>Не слушай бред про веганство. Ты просто не сможешь набрать нормальное количество белка без продуктов животного происхождения,
Достаточно набирать все аминки на калькуляторе(можно набрать из растений, лол) и мб поедать 100г печени и селедки в неделю ибо витаминки хуево усваиваются
кек
>Щас бы проебывать ради чего-то десятки лет кайфа от приготовления и употребления вкусной еды. Да уж.
Просто имей меру, животное, можно наслаждаться тортиком потребляя его 2 раза в год
>1 пик
>ожидаемая
то есть это диаграмма чьих-то фантазий
>2 пик
Кому как не сыну алкаша знать какое быдло удерживало власть в России 1000 лет
>>233785384
Славик выглядит подростком в свои 30, а это значительный успех на фоне Алёши, которому по сюжету 25.
Откуда белок будешь брать, наркоман? Из орехов, в которых жира просто до жопы, что может привести к тому, что у тебя на полном серьёзе прыщи выскочат, или кожа/волосы сальными станут? Из сои, в которой эстрогена нормально так? Ну ты ахуенно придумает.
>аминки
Аминокислоты? Ну ты ахуеть придумал брать их из растений. Их там мало, это первое, т.е. тебе их придётся прям массово сжирать, чтобы их было нормальное количество в организме. Плюс они содержаться в тех растениях, где не очень много белка. А на углеводах ты нормально сушку не проведёшь, без белка у тебя тупо мышцы распадаться будут, плюс тестостерон ещё и упадёт. И это всё только ради того, чтобы не есть продукты животного происхождения? Чё за ебанатство?
> можно наслаждаться тортиком потребляя его 2 раза в год
Пошёл нахуй, дегенерат
Этому хую уже четыре года как "год назад стукнул полтинник",а в некоторых бототредах и все 70. Абу,как тест на нуфагов этот слишком старый и тупой,сочиняй новый текст своим ботам
хуйня все это. Люди тысячи лет жили вынужденными вегетарианцами. Дпевние греки питались овсяной и ячменной кашей, пресными лепешками, козьим молоком. Мясо ели только знать, и очень редко. Русские крестьяне мясо видели только по большим праздникам, типа рождества, да пасхи. В остальное время только щи, каша, молоко. Китайцы/японцы сотни лет жили на рисе. Животный белок желателен, конечно, но и без него человек может жить
Сидишь такой, правильно питаешься, не позволяешь лишнего, выглядишь норм в 50, сдыхаешь в 55 от голода, т.к. пенсии в рашке говно, а толку от твоего веганского питания нет. В итоге всю жизнь страдал и сдох как говно.
Это я к чему. Ты вот челиков на пиках показал, все круто, кроме одного "но" - они обеспеченные, а ты нет. Смекаешь?
Ну тк они и не были особо кочками с мышцами и низким процентом жира, как пикрилы на оппосте. В лучшем случае просто тощими, или слегка пухлыми.
Каким нахуй архивам?
Это да, внешка оставляла желать лучшего. Средний рост у тех же русских сто лет назад 168см, у киатйцев-японцев вообще 150см. Причем фигуры тощие, здоровье слабое, средняя продолжительность жизни до 40 лет. Но как только людям дали мяса, так сразу они рванули в рост. Сейчас средний рост русских уже 182см, и даже китайцы с японцами уже не синоним мелкорослости
А вот этому хую стукнул век уже. Даже больше. Он с детских лет жрал мясо. Мясо животных, мясо птиц, мясо рыб, мясо людей, мясо детей, мясо планеты Земля. Ему была похуй вся хуйня. Он в рот ее ебал. Он жрал детей, ебал детей, он брал детей и хуярил их всякими мутагенами чтоб у них вместо рук сердце росло. Потом он брал это сердце и пересаживал себе. И так каждый раз когда старое высыхало. Он не кривлялся перед зеркалом с айфоном и с пидорской хуйней. У него бля кожа гниет уже. Ты посмотри на эти гниющие зубья с ошметками соплей и жратвы. Посмотри на эти уши сука с говном и волосами. Глянь на эти глаза, на эти веки блядь, они уже отслаиваются нахуй. И правда жизни такова что он выебал бы любую бабу, любого мужика, хоть кого. И никто бы ничего не сделал. Все бы они лизали его гнилые фурункулы на жирном сморщенном животе, и говно его жрали бы. Он бы че хотел бы делал. И не нужно ему никаких кубиков на прессе. Захотел покурил, захотел бухнул, захотел посрал по-человечески, а не пузырьками с икринками. Вот таким надо быть.
да он помер уже года два назад, по моему. Не спасла его шестая пересадка сердца
а через 15 лет мы вместе с ними будем мертвые. И вообще они старше меня и скопытятся раньше.
Как тебе такое, Джаред Лето?
ошибка выжевшего
Покажи мне вегана который прожил 102
всё, что вам нужно знать про этих фашистов
Далеко не факт, это твое предположение, если ты думаешь что будешь жрать траву или нофапать и станешь суперменом, ты ошибаешься, максимум ты станешь тупым овощем, который всю жизнь только и делает что трясется над приготовлением жратвы и больше ничего не занимается
Двачую. Сам всегда был свежим, но в период с 26 по 28 лвл, бухал, много курил и набрал 25кг, испортил внешку.
До 31лвл скинул обратно, ещё и мышц поднабрал, бросил пить и курить, внешне вернулся к виду 20лвл, как и был.
Всё окружение удивляются, т.к. в основном даже если имт в порядке, то куны моего возраста седеющие/лысеющие/морщинистые.
Хорошие гены - сила.
И кстати, прапрабабка прожила 103, прабабке 98, бабушке 80 в декабре.
Из них нормально выглядит только последний.
Первый - вообще какой-то омежный додик, просто какая-то чахлая моль, петушиный барак/10, лето тоже уебищный эмобой, кумир малолетней педовни.
Ты оцениваешь внешку в плане образа/стиля, а не состояния здоровья.
Первый - действительно выглядит очень хуёво. Но вот лето объективно - хорошо. Какая нахуй разница эмо не эмо?
Я тоже веганю, потому что у меня нет денег на мясо. Но выгляжу примерно как на пикче
Двачую. Так что веганство/вегетерианство точно не полезно. Но есть пищу растительного происхождения надо и сейчас, тк есть тупо мясо тоже не полезно. Рацион должен быть разнообразным, но без вредного говна. Так можно будет максимально сохранять свою внешность без старения. Лично у меня отцу 51 год стукнул, но у него до сих пор не поседели волосы, нет залысин, тело не как на пикрилах в оппосте конечно, но всё равно неплохое достаточно. Регулярно занимается спортом, правильно питается и тд. Мой пример для подражания в общем.
А ел бы мясо, вообще бы помер.
Лето детей насилует и жрет, как и вся голливудско-масонская тусовка, а ты слепая и глупая маня
Ну адренохром из крови делают.
Он же не лично его добывает, а всего лишь покупает, так что какие к нему могут быть претензии?
Потому что тред о том, как они выглядят, блять, дурачок.
Как я должен тебе оценивать здоровье по фотографии, додик?
хуй
СУУУУКА
ГАЛКИН ВЫГЛЯДИТ, КАК ЁБАННЫЙ ЗУМЕР!!!
Ошибка выжившего. Ты принёс трёх веганов, которые выглядят хорошо, но умолчал ещё о миллионах, которые выглядят хуже тёти сраки и деда бафомета уже в 30. Я уж не говорю о том, что эти люди на пиках обладают огромными средствами для поддержания своего хорошего внешнего вида, в отличие от 99,9% населения планеты.
А я вот планирую бросить пить поставив в месяц максимум себе бутылку вина или 2 бутылки пива в неделю
>планирую бросить пить
>в месяц максимум себе бутылку вина
>2 бутылки пива в неделю
Такому дебилу как ты, можно и не бросать.
>Оп-пики полощат хуй с ромашкой по утрам, посмотри как молодо они выглядят-пук
Первый выглядит хуево, второй может позволить себе любые омолаживающие процедуры, третий да, но таких — 1 на все население планеты нахуй.
Ей сейчас 35, выглядит получше многих в 20.
пик 1
Если сбрить его патлы = 70 лет
Карабас-барабас просто вывел её на поставщика адренохрома.
Он на нём похудел кстати, все кто его принимают, терянт жир до определённого процента.
Ну и хуйню ты написал. Лучшая диета - средиземноморская.
А для быдла сразу поясню, что диета - это не похудение, а режим питания/рацион.
Картошку(крахмал), хлеб(мука), виноград(нитраты+сахар), значит нужно каж день ебошить, хмммммммм
В разумных колличествах всё это безвредно, а наоборот полезно.
Картофель - богат крахмалом, содержит в своем составе белок и является источником витамина С. Включая картошку в свой рацион, можно обогатить его калием, фосфором, магнием и кальцием. Кроме того, в картофеле имеются важные микроэлементы (железо, марганец, медь, цинк) и витамины.
Хлеб - из твердых сортов пшеницы, полезно для пищеварения.
Виноград - нитраты есть вообще во всех живых организмах, и не сахар а фруктоза.
Просто если ты как пидораха будешь жрать кило картошки, 15 веток винограда, и пол буханки хлеба, то ясен хуй что ты себя убьешь.
>Просто если ты как пидораха будешь жрать кило картошки, 15 веток винограда, и пол буханки хлеба, то ясен хуй что ты себя убьешь.
Хочу и буду.
G-генетика
Да пожалуйста, я же всего лишь привёл более правильный подход к питанию, нежели вегетарианство.
Сам то я вообще жру 50% домашнее рашн хручево/50% джанкфуд.
А как же двачик?
Хуета.
Хочу выглядеть в 47(37 или 27) вот так:
Короче давайте, дефицит хуицит, валяйте, и потом дитям свои привить не забудьте.
1 собственно пиздецки сильно выдаёт шея.
Ты понимаешь, что эти люди родились и живут не в снг?
>Ну и последний хуй это 52 летний Чуандо Тан, не веганит, но он азиат, кстати сказал, не жрать после обеда углеводы. И вообще не жрать за 6 часов до сна.
И пару грамм теста в сраку колоть раз в неделю.
В натураху таких мышц с таким процентом жира ты не добьешься, в 50 тем более.
Чо с ного случилось?
Укупник
>ещё он фанатично избегал солнце.
Я прямо слышу как потекла корона-тян, лол. Мягенькие, вкусные легкие без всякого мерзкого витамина D, мммм.