Суть в том, что я - жирный уебандвачер, у меня брюшко и полное отсутствие физической активности (РАБота в офисе, плавно перетекшая на удаленку, способствует этому еще сильнее).
Единственное, в пиздючестве одно время задрачивал велик, так что сейчас подумываю прикупить себе велотренажер. Естественно, в моей хрущобе место ограничено, поэтому в чем, собсно, вопросы:
Существуют ли нормальные тренажеры компактного размера и/или складные? В идеале бы и то, и другое, но это уже наверное маняфантазии. Вообще, складной тренажер может иметь все основные базовые параметры, или это все хуйня по типу разводилова из телемагазинов и годные велотреники могут быть только гигансткими конструкциями с кучей свистелок и перделок?
В чем вообще состоят критерии выбора? Какие обязательные фичи должны быть, типа там изменение нагрузки, массаж простатывсякие режимы?
Ну и наконец, какие есть годные фирмы/магазы, чтобы не говно за оверпрайс, а топзасвои?
Бампать буду тянками на великах
в будущем такие тренажеры в 90% случаев становятся вешалкой, так что это будут просто выброшенные деньги
Может лучше гирю? Места почти не занимает, стоит копейки, есть разнообразие в тренировках, в отличии от велотренажера
>становятся вешалкой
Я бы сказал, в 99%. Это настолько импульсивная хуйня, что уже через месяц ты забьешь хуй и продолжишь жиреть
да я ж не подниму ее
Двачую гирю. Охуенная вещь, можно ей проломить пол, чтобы познакомиться с соседями, можно с ее помощью отрастить геморрой и ебать самого себя в анус, а можно придавливать капусту мамке. Словом, очень универсальный предмет
Поднимешь. Было-бы желание
блядь, ну купи мини-гирю, раз ты такой дрищ
>Двачую гирю. Охуенная вещь, можно ей проломить пол, чтобы познакомиться с соседями, можно с ее помощью отрастить геморрой и ебать самого себя в анус, а можно придавливать капусту мамке. Словом, очень универсальный предмет
>>234495379
проблема в том, что я не то чтобы дрищ, а просто рыхлый тюфяк. Мне хочется именно аэробных продолжительных нагрузок. За окном сейчас такое говнище, что бегит и турник я не могу, а лыжи я никогда не брал в руки
дружище, тебе плохо? может, врача позвать?
>подумываю прикупить себе велотренажер
ты настолько заебешься крутить педали чтобы скинуть жир, что придешь к гениальным мыслям:
- зачем ты вообще его купил
- проще не жрать
>я - жирный
Насколько жирный?
При весе за 150 от получаса сидения на тренажёре начинает дико болеть жопа.
Ну и про вешалку правильно сказали.
Наш тренажёр за последние четыре года использовался:
а) как вешалка;
б) как полочка;
в) для подпирания дверей;
г) детьми для игр;
д) ну и по прямому назначению, крутить педали, правдва, всего шесть раз за четыре года.
Многофункциональное устройство, рекомендую!
согласен. даже по той же картинке ОПа, лучше уж делать "анжумання" и пресс качат, там хоть и прогрессия есть, и всякие разные программы можно придумать
мимо 500 отжиманий в день
Так гиря это и есть снаряд для кардио. Никто не заставляет сразу 24 или 32 кг брать. Берешь 16 ну или 8 и ебашишь махи, например. Сделол 20 повторений, восстановил дыхание и пульс, дальше делоешь. Профит
Хороший вариант, серьезно
тебе поможет только смена того, что ты ешь.
исключение углей работает очень хорошо, но это дорого.
180см, 94кг, рыхлое тело, одышка при подъеме выше второго этажа
бля да есть он у меняи сейчас используется как вешалка
просто хочется зимой тоже что нить делать
Лучше сразу вешалку для одежды купи, кек.
Нахуй велотренажер, тем более домашний. Запишись в зал и хуярь на эллипсе. По крайней мере, коленям пизда не так быстро наступит, что актуально, учитывая что ты жирнич.
>зато колени не угандошишь
Охуенная логика
Зимой можно кататься на велосипеде, нужно просто немного больше использовать вестибулярный аппарат в процессе.
ок, есть эллипс для дома?
>бля да есть он у меняи сейчас используется как вешалка
Сколько ты на нём накатал за лето?
блядь, где ты живешь, анон? у меня за окном ГОВНО серо-бело-бурого цвета, и так будет еще полгода
Что не так? У велотренажёров принцип не менялся годами, как и у велосипедов: раскручиваешь тяжёлый диск. Усилие для этого нужно намного больше, чем для раскрутки колеса велосипеда со своей жопой на нём, отсюда и беды с коленями.
Главная проблема велотренажера в том, что будет очень сильно болеть посница и задница. Это единственный минус, как по мне. Не советую. Хотя возможно зависит от сидушки.
Это троллинг тупостью?
В дс живу, тут подморозило и ясно, планирую после работки вечером выкатить на веле до кофейни и в магазин, тупо жирок растрясти, кровь разогнать.
Есть, но там шаг слишком короткий и конструкция механическая как правило.
вот все, что тебе нужно
ну и бабло на вот это все
body solid gpr 378
если есть велосипед и на улице такоге говно, что лучше не выходпть, то купи велостанок. Места особо не занимает, подключил к кудахтеру и катаешься.
бля да эта ебала большей моей кухни
эт чего такое? есть соус какой?
там метр на метр и высотой 220
>>234496768
эт тебе ладошкой полбу хлопнуть и посмеяться - норм
а мне эти блядские коронавирусные полгода без физактивности пиздос - и спать нормально не мог и тушка в желе превращается
щас час-полтора позанимаюсь - каеф.
нахуй иди
У меня получается держать тело в форме без СИЛОВОЙ РАМЫ нахуй в квартире
>жирный
Жрать надо меньше. /thread
залоблядка порвало. какой нахуй метр на метр, там видно же, что он в длину как скамья. ебал твою мать на этой скамье, кстати
>>234495157
В оставшимся 1% через год максиму он сломается т.к. не ожидали что его будут активно пользовать, а купил ты очевидно не самый премиум надёжности
в форме шара? ну каждому свое
мне реальная сила важнее условной формы
а в хате ничего тяжелее хуя по факту не было
По последним исследованиям, качать мышцы более эффективно для похудания, чем аеробика.
120 на 120 ; скамья пиздос длинная просто: покупалась не под эту раму, а под стойку
я еще ничего не купил, собственно, я и тред создал в надежде, что мне посоветуют неговно
У него там одной лишней воды наверное килограмм на 10. Аэробика шикарно для начала.
для того, чтоб сбросить - тупо брусики и турник - и дрочи на них систематически по несколько раз в день: тонус повысится да и вообще подтянешься
>да и вообще подтянешься
подтянулся, а дальше то что делать?
Двачую тебя, я такое же чьмо
всегда насмехался над жирными
сам был всегда 185см 68кг 15.5/13.5
закончил инст и из моей жизни почти исчез спорт
стал 75кг, иногда после работы играл в футбол
потом мой максимум стал 88 кг, от работы в офисе
в итоге я так ахуел что перестал жрать после 7 и исключил газировки чипсы начал опять спортом заниматься, при весе 88 подтягивался больше 10 играл в футбол, но получил травму ноги, хромал пару месяцев и блядт просто похудел из за того что нечем не занимался, стал весить 74 кг
не работая и не занимаясь спортом
а ща я уже 90 а может и больше
и меня это напрягает
шо делать двач
а еще пивко люблю пздц(
занимайся своими делами; пошел в сортир - опять подтянулся, повисел
или на брусиках на максимум подергался
через неделю-другую как боль пройдет почувствуешь какой-то кайф от подтягиваний, от работы мышц
както так
они ресурсозатратные эти подтягивания, но не сильно ушатывающие
А нахуя его подключать к кудахтеру? Это же просто рама с роликами. Помню на таких занимались когда на велоспорт ходил, если погода была совсем говно.
Есть специальные игры на кудахтере, где можно гонять на виртуальном велике. Можно целые марафоны ебашить не выходя из дома с такими же аутистами по сеточке.
ну там можно треки загружать, он тебе синхронизируется с компом, на экране показывает дорогу, типа симулятор, если там горка, он тебе нагрузку увеличивает. прикольная штука, у меня у кореша такая была
бля я так тупо там написал
я с работы уволился и почти год дома сидел как раз с травмой
и похудел, хотя мамка кормила, просто не ел после 7 где то
а ща работаю и живу 1 в другом городе
и не могу себя контролировать, жрать вечерами хочется пздц, а утром ниче не лезет и хочется подольше поспать
на спорт вообще хуй забил
хотя играл всю жизнь в футбол
есть и разряды там какие то юношеские
и даже 2й взр по легкой атлетике
а теперь я ебаный жирдяй и на меня не налазят старые джинсы да и вообще вещи
хотя я всегда думал что похудеть пздц как просто
а я еще больше года не курю может это сказалось еще
хотя я не пздц жирдяй, но мне некомфортно(
станок, например такой https://www.decathlon.ru/velotrenazher-inride-100-id_8402844.html
ну и покрышка сликовая, чтоб не сильно шумно было
Правильно, поэтому чтоб жеппа не болела снимаешь сидушку и начинаешь велопрогулку
В нормальной физической форме, маня
А оно сильно шуметь будет? С МТБ покрышкой
Да, нужно слик купить, на мтб оч громко будет
Оч оригинально, петросянчик.
Те чё въебать?
Скидывай фотку, чмоня. Хочу посмотреть на тру омежку.
>>234498242
Хуя до чего техника дошла. А я как лох ездил на гремящей хуйне, глядя в стену.
Ясно, что не твоя, но я только одного такого чела видел, его в группе называли углом.
>Ясно, что не твоя, но я только одного такого чела видел, его в группе называли углом.
Лол
Зачем велик, может лучше компактный и складной эллипсоид?
90% успеха от работы не с физухой, а с холодильником.
80%
>можно ей проломить пол
Я на нём прыгаю, а ему хоть бы хуй
Что твои соседи снизу думают по этому поводу?
Проиграл. Жаль, по-испански не все поймут
Поясняю. Этой хуетой ты не будешь пользоваться, только если труханы на него вешать. Уж лучше купить нормальный велосипед. Но чуда блядь не произойдет. Даже если ты будешь крутить педали по 3 часа в день, ты не похудеешь вообще нахуй.
А чтобы похудеть, тебе надо всего лищь нормализовать питание. Нет, блядь, не диету ебаную купить, не голодать, не блевать после еды и прочее. Тебе надо просто жрать свою норму или чутка меньше. А из упражнений - ходить, каждый день, по 3 и более километра и всё.
Ну да, и это, с бухлом придется завязать.
Вот только ты так не сможешь. Ты же ленивое хуйло, которое ищет волшебную пилюлю. Хуй у тебя что получится лол
Тут, много быдла, что дрочат на петуха макеева, так, что поймут многие
У меня знакомый есть, дядька-маргинал, за сорок ему. У него два увлечения в жизни: алкоголь и велосипед. Чтобы не бухать, он начал катать на байке, ну и втянулся. Выглядит он как среднестатистический Васян с пузом. Но за рулем он король. Его темп невозможно удержать. В домашних тапочках он оставляет позади чуваков на шоссерах и с контактыми педалями.
А, точно, я и совсем забыл про него. Воистину, популяризатор испанского языка.
Этот прав. У меня вел. Этим летом наездил 1700 км. Результатов - ноль.
Третий месяц перестал жрать говно (хлеб, соусы, сахар, пиво, бухло). Минус 4 кг. (89 -> 85).
Вчера ночью зумеров на велике видел. Сам тоже покататься зочу, но надо бы однжду спортивную теплую купить
отстань
я тебе советую еще купит зеркалку с парой хороших объективов. тогда ты станешь профессиональным фотографом, сможешь денег поднять
я в подвале живу, мне похуй