Спортач как всегда некомпетентен.
Собственно в чем дело, я сыч-дрищ и стараюсь подкачаться вроде достиг неплохих результатов: 27 подтягиваний могу осуществить, так же 62 анжумания, на брусьях отжимаюсь 24 раза по золотому стандарту Алешки, выходы на две не даются мне. Дак вот двач, что мне делать, чтобы стать полукачком полубогом, сейчас я 180/65, пиструн 17 см коротыш, листва.
Набирать массу, жрать гейнер, заниматься дальше, найти куна. Годик и станешь полубогом.
Жри и ебаш базу в зале. Если хочеш большего эффекта с тренером, ещё больше с спортпитом, медикаментами с простой аптеки(захочеш-узнаеш), ну а дальше запрещенка вся. Все очевидно
Я не хочу быть химиком, пися же отсохнет
> 27 подтягиваний могу осуществить, так же 62 анжумания, на брусьях отжимаюсь 24 раза по золотому стандарту Алешки
Дрочево какое-то. Говно без задач короче
1. кушоть
2. режим
3. техника
Делай подтягивания с гирей, подвешенной к поясу. Дело не в количестве а в весе, тогда мышцы расти будут
Не вижу мышц на картинке, а 27 подтягиваний это больше, чем у многих крутых спортсменов. Из чего я делаю вывод, что ты упражнения делаешь с хуевой техникой и вообще занимаешься хуйней.
Технику поставь, циферки упадут, а форма улучшится
А почему я тогда не могу сделать элементарно один выход на две? Взрывной силы у меня дохуя
>
>Сап, двач помогач.
>
>Спортач как всегда некомпетентен.
>Собственно в чем дело, я сыч-дрищ и стараюсь подкачаться вроде достиг неплохих результатов: 27 подтягиваний могу осуществить, так же 62 анжумания, на брусьях отжимаюсь 24 раза по золотому стандарту Алешки, выходы на две не даются мне. Дак вот двач, что мне делать, чтобы стать полукачком полубогом, сейчас я 180/65, пиструн 17 см коротыш, листва.
все норм, продолжай в том же духе
Подтягиваюсь четко до груди и без раскачки, просто выносливость уже выработалась
Ты по жизни худой, это твоя конституция тела. Если хочешь пойти против природы, надо начать жрать как не в себя и пойти в зальчик, но не факт, что тебе это поможет, а то что организм по пизде пойдет от такого, это точно
Я тоже худой и однажды у меня получилось накачаться, но: отжимался я 112 за подход, на брусьях 50+ делал и подтягивался по 25-30. ПОтом пошел в зал и по итогу за 8 лет с 60 до 85 дошел, но это ПРОСТО ПИЗДЕЦ КАК ТЯЖЕЛО. Мало того, что тебе надо превозмогать для набора и поддержания массы, ты пердишь как конь и часто поносишь, так еще и откатываешь из-за каждой хуйни, просто потому что у тебя так организму некомфортно. Ну там давление еще и прочий кал. В общем, сейчас я снова 65-70. Не нужно оно тебе, поверь
Тебе качком полубогом или выход на две? Выбери уже что-то одно. Или ты думаешь все качки летают на турниках как ебанутые?
Не отсохнет. Бредни это все. Если только неправильно запрещёнку использовать только. Но до нее точно все в порядке. Аптечные не повлияют на пиструн. Спортпит тем более. А в первую очередь начинай штрудировать литературу. Или для начала спортвики. Чтобы понимать как и что работает. И не говорить хуйни
Я зальных качков на комбикорма вообще за людей не считаю, я хочу иметь не только огромные мышцы, но и реальную силу
У тебя уже отсохла чтоль?
>Но до нее точно все в порядке
Спорно
>Аптечные не повлияют на пиструн
Даже просто неправильное положение во сне по итогу может повлиять на пиструн и общее состояние здоровья, а ты тут рассказываешь, что препараты аптечные безопасны
Ой иди нахуй короче тролль ёбаный
Хуета какая-то, для выхода на две достаточно силы на 15 подтягиваний и пресс. Пресс на картинке как раз вижу. Человек делающий 27 правильных подтягиваний выход на две делает спокойно идеально плавный и с ровными ногами и не один раз
Человек с развитой мускулатурой всегда будет физически силён.
Может тогда в технике дело? Вообще нихуя не идёт выход у меня
Хуйня для манек
У меня все стоит. Форма хорошая. Здоров как бык. Курю литературу. Слушаю правильных людей. Просто людям нужно глубже погрузиться в тему
>>235095572
Нахуя?
Если чисто для себя, для физухи - то норм.
Если для тян - ты долбоеб. качок=неликвид в наше время, даже жирнич лучше. Дрищ как минимум +5 дает.
Мне к армии надо форму набрать, полтора года прятался от них, вот нашли, летом заберут
какой размер ноги?
Ну он хоть и диван, но доля правды в его словах есть. "Сила" складывается не только из мышц, но и прочности сухожилий. Я в зале когда занимался, купил эспандер и хуй его даже один раз мог сжать, сейчас спокойно 15+ раз его закрываю + на более тяжелые варианты перешел, хотя предплечья у меня точно стали меньше с первого его применения, потому что я в зал уже не хожу.
Ну посмотри того же херию, упражнения для подготовки к выходу. Там пресс работает, может у тебя что-то не включается
10 см болт, конечно он у тебя стоит, лол
>У меня все стоит. Форма хорошая. Здоров как бык.
Классика. А тех у кого не стоит, хоть фарма хорошая и они после нее не такие здоровые как быки, ты просто не рассматриваешь. Ну понятно
Я с 66 до 85 дошел за год в армии, причем в основном за счет ног. Потом опять съехал на 70.
Два чаю, сам занимаюсь армреслингом, связки и сухожилия дай боже, мимо оп
Батя твой хуйня для манек, дрищ.
Как кочка говорю что ты не прав. Если ты жиролифтер может и не понравится. Но эстет с широкими плечами, узкой талией, большими рукам и грудными будет нравится девушкам. У меня всегда была девушка. Часто подкатывают но я в отношениях отказываю. Комплементы и повышенное внимание - чек. Хотя если ты карлан может это и не так работает. Я просто еще 197см ростом
Стероиды приводят к атрофии яиц даже в маленьких дохировках
Придерживайся указаний на пике.
Андрей ты?
Не приводят.
Маняврирования
62 отжимания? Пиздобол. Либо это не отжимания а хуйня в треть амплитуды. Отжиматься надо грудью в пол и с положением рук на уровне плеч
>>235095955
Ребят, я сказал как есть. Если кому не повезло то это другое дело. У меня все хорошо усвоилось
Маняврирует твой батя пидорас, когда его в очко ебут. А ты просто несёшь хуйню.
Шизофреник, плиз.
>Отжиматься надо грудью в пол и с положением рук на уровне плеч
И типа это сложно, а 60 это много или что?
Читай выше, я про это уже писал, я мс по лыжным гонкам, будучи пиздюком отжимался ещё больше и планку стоял больше 10 минут, сейчас всего 7
Пруфоф ты конечно не предоставишь.
Любой чужеродный гормон подавляет выработку своих гормонов. Любой курс стероидов приводит к атрофии тестикул той или иной степени
Но ведь и мы сказали как есть. Проблемы?
А что происходит с выработкой тестостерона после отмены препаратов, ебанек?
Это мат часть, кретин. Любой кто шарит в теме про это знает
Так ты вот не шаришь.
За воемя курса яйца успеют отсохнуть и после курса они уже не будут работать как раньше. Своего теста будет намного меньше чем до курса. Гугли гипогонадизм
Ну ты иди курси курси. Потом будешь ходить евнухом
Да похуй, ХНН.
И что тебе мешает чередовать курсы с восстановительными периодами?
Как твой батя? Ну вот тебя же он как-то заделал. Хотя вышло, мягко говоря, неудачно.
>Хотя вышло, мягко говоря, неудачно.
Это потому что курсил!
Содомит
Кесарево по медицинским показаниям делали, сам бы не смог родить?
> пиструн 17 см коротыш
На тянку даже не расчитывай
Хуями перорально.
Если фото не зеркальное то это удаляли варикоз вен в яйцах, если зеркальное то апендикс вырезали.
180/70
Выгляжу дрищее тебя, чому так?
Чё, варикоцеле недавно ебанули, да?
Фото зеркальное, это аппендикс, на другой стороне тоже есть шрам и там был варикоз на яйцах
Куда дрищее-то
Это аппендикс, но варикоцеле тоже удаляли, мимо оп
Сочувствую. У меня только варикоз был. Через пару недель после операции рецедив ЛОЛ. Больше под нож не ложился. Тянка есть , все норм.
У меня из рецедивов только гемотома вылезла, но ниче, слили и теперь бегаю и яйки не болят
У меня там шрам 3,5 см лол, и не заметно
>>235097318
У меня шрам около 10 см. Ничего не болит. Так что похуй, под нож из-за этой хуйни я больше не лягу.
Лично у тебя проблемы были? У меня нет. Моих знакомых тоже.
Жирный что-ли? У меня там такая хуевинка маленькая и не видно
У меня даже от аппендикса шрам 8 см всего, ты нихуя себе бегемот то
Да наоборот недовес у меня. Я хз почему меня таак располосовали.
Бесплатная медицина хуле, у меня хоть связи были слава яйцам, самые нормальные хирурги были в нашей мухосрани и те хуево сделали
Абсолютно все мед препараты сопровождает описание, а в нем есть пункт "побочные действия". Если хочешь разговор по существу, то давай название препарата и мы посмотрим какие у него побочки есть. А если просто что-то сказать хотел, то просто обтекай. В аптеке можно купить много всего, в том числе гормональные средства, которые пиздец как сильно влияют на организм. Ты рил диван какой-то
Из-за йобаных лыж кстати и появилось варикоцеле сцука
Да хоть зашили нормально. Там в хирургии девка лежала, ее тесть ножом пырнул в живот. Так ее вскрыли от пизды до солнечного сплетения, причем зигзагом. И зашили зуже чем мешки с картошкой зашивают. Там вообще пиздец.
Ебать ты на скотобойню попал
Дарк тред
>>235097875
Ну так хули. Небольшой городок в ебенях Сибири.
Я не рюкзакоблядь
А нужно стать. И гантели там таскать.
Разгрузку как у Вассермана.
верная же мысль, лол, рюкзак может быть многозадачен. Лучше выбирать модели с крепкими лямками, а то у меня однажды порвался, заебался в руках тащить.
Значит надо с весом заниматься и все