Они не осознают причину, по которой они жиреют.
Например, у меня есть знакомая с работы, нихуевый такой мамонт 130 кг где-то наверное весит при росте 170.
Так вот, недавно спросил у неё, почему она не запишется в зал, ведь ей пиздец как тяжело работать. Она постоянно устает, у неё отдышка, потеет как свинья.
Она сказала, что у неё обмен веществ нарушен, а еще она сама по себе такая, полная.
Позже на обеде она сожрала 3 порции. Хотя нас кормят пиздец плотно, я иногда даже одну порцию не могу доесть, а она 3 сжирает за раз.
Вот тебе, блять, и обмен веществ нарушенный, просто эта свинина жрет как не в себя и не хочет худеть. Она не осознает, что она жирная из-за того, что жрет как биореактор блять.
Бамп
Согласен,неконтролируемых жиробасов надо сразу отправлять в космос,чтобы они сожрали флот-улей тиранидов.
Ну или создать из них новый газовый гигант,который можно будет слить с Юпитером и зажечь как новое солнце,когда старое погасет.
чем больше весишь, тем больше ты должен есть, чтобы восполнить энергию. Ибо вес также влияет на это, как и рост/возраст.
Поэтому, если она съест две порции, у нее тупо будет недоедание.
Кто не жрет, тот курит. Кто не курит, тот пьет. Кто не пьет, тот упарывает. Кто не упарывает, тот дрочит. Кто ничего из этого не деалет, тот пиздабол.
>Ну или создать из них новый газовый гигант,который можно будет слить с Юпитером и зажечь как новое солнце,когда старое погасет.
проиграл
Энергия запасена в жире, причем её там дохуя.
К - компульсивное переедание
Ты отвлёкся и уже автоматом что-то жуёшь. Реакция организма на стресс (некоторые ногти грызут, на двач лезут, но чисто скроллят и т.д. и т.п.). В этот момент ты даже не осознаёшь, что жрёшь, т.к. мозг занят решением другой проблемы.
Ну она же осознанно заказывает дохуя жратвы, вместо того, чтобы ограничивать себя.
>обмен веществ нарушен
>на обеде она сожрала 3 порции
Типичный жиробас.
Ну смари. В одном килограмме чистого жира 9000 калорий. Допустим, что в её туше 70 килограмм жира=630000 калорий. Если в день она будет сжигать 2000 калорий и ничего не употреблять кроме воды, то весь свой жир она сможет сжечь за 315 ± дней.
> Ну она же осознанно
Нет...
У меня был друг-жиробас. Причем в детстве он был нормальный, даже спортивный. К годам 16-ти начал отжираться. В лет 20 ему поставили какой-то диагноз, что если он будет продолжать жрать как не в себя, он сдохнет.
Собственно, в 23 года он рипнулся, так как продолжал жрать как ебанутый. Я помню мы с ним ходили в мак, он за один присест сожрал на 800 рублей, я охуел просто.
Любой перекос - это болезнь, очевидно же.
Она права. Я сам такой. Это чисто гены.
То есть у мне генетически хочется жрать не в себя. Поверь, как я только не боролся, какие диеты не пробовал. Если я не ем, то у меня просто едет крыша, начинаются панические атаки или я впадаю в жесткую депрессию и становлюсь неадекватом. Такое же и у моей мамки.
>>235442643
Да.
>>235442763
Да.
Просто вы семья поехавших жиробасов. Нет гена, отвечающего за то, будешь ты жирным или нет. Есть предрасположенность. У меня дохуя знакомых телок, чьи мамки - гиганты. Хотя эти тяночки сами стройные и опрятные. Просто они не пережирают и следят за собой.
Прямое доказательство того, что все методы про похудение за месяц или около того - пиздёж.
Гены конечно же есть. Вот пруфы.
При этом безусловно нужно стараться меньше жрать, диеты, спорт и тд. Но не винить себя при этом так как это все гены.
https://www.cdc.gov/genomics/resources/diseases/obesity/obesedit.htm
Ну мамка обязана быть огромной - это закон жанра.
Ну кстати это интересно, тут периодически всплывает webm с продавщицей тиктокершой, которая жрет на обед макароны, мясо, обильно майонез, курочку из пакета и ещё какой-то дешевый паштет с хлебом. И поразительно, она не выглядит прям совсем 150 кг свининой. Но у меня есть подруга, питающаяся примерно также по количеству калорий и она прям большая, особенно карантин плохо сказался на ней, хотя ебашит как проклятья, что по идее тоже должно энергию затрачивать. Вот и в чем прикол? Мб правда нарушение метаболизма?
Нарушение метаболизма не меняет того факта, что можно просто меньше жрать.
Конечно, просто наш (жиробасов) организм берет энергии из пищи больше чем тратит.
Ну как бы у неё желудок как футбольный мяч. Для неё эти 3 порции как для ОПа одна. Фиксится тем, что нужно заказывать дохуя "правильной" жратвы с низкой калорийностью навроде капусты и прочих филлеров. И желудок полон = чувство сытости. Только об этом ей надо сказать, т.к. мало кто об этом задумывается.
>>ограничивать себя
Съедай хотя бы один день треть своей порции по объёму и охуей, от того, как "весело" так жить. А тебе ещё и работать нужно при этом.
Ожирение практически никогда не фиксится залом. 90%, если не больше - это изменение привычек питания. А при настолько больших весах зал напрямую противопоказан.
Ну или банальная логика: В зал ты ходишь дай бог 3 раза в неделю по 1.5-2 часа, итого 6 часов в неделю. Остальные 162 часа в неделю ты не в зале. Для роста/восстановления/отдыха мышц таких нагрузок достаточно, для расщепления жира - нет
Нельзя, инсулин падает и у тебя ломка начинается.
мимо жирный
Есть разные организмы. Некоторые способны сжигать енергию сами по себе, как у меня например. Я жру как конь, не занимаюсь спортом, но при этом не жирею, стабильно 70кг.
У меня жир практически не откладывается.
Есть люди, у которых жир пиздец как сильно откладывается. Их организм не способен расходовать енергию, которую они получают из еды.
Это не нарушение метаболизма. Я, например, сру раз в дня 3 по нужде, без терпежа. А есть люди, которые срут по 2 раза в день, при этом жирные.
Это уже диабет какой-то.
А мне вот всегда было интересно, были ли в истории маньяки, убивающие исключительно жирных? От таких хоть какая то польза обществу была бы, я даже сам задумывался стать таким.
Потому что ты еблан, наверняка пробовал какие-нибудь диеты типа "жри одну травку сука", поэтому и охуевал. Знаю нескольких жирабов, которые излечились от своего жиробастсва, диета у них была очень простая: снизить количество калорий на 20% где-то и не жрать на ночь. Немного конечно им некомфортно было, но не охуевали. А от ваших тупых диет толку никакого ведь, наоборот организм стрессует и ещё больше пытается откладывать. Все диеты кроме метода просто немного понизить количество калорий и терпеливо ждать результата очевидное наебалово.
Что делать, если у меня как раз таки член и встаёт на таких дам?
> 130 кг
> зал
Любишь смотреть как другие страдают?
Она и на работе страдает. Постоянно охает, стонет и т.д.
> Съедай хотя бы один день треть своей порции по объёму и охуей, от того, как "весело" так жить. А тебе ещё и работать нужно при этом.
Иногда просто забываю поесть, а потом перед обнаруживаю, что ел один раз в день и ничего.
Пощади существо, оно потом из-за суставов убитых передвигаться вообще не сможет и даже если похудеет снова разжиреет.
Вот это кстати тоже да, они жрут от скуки, потому что им делать нехуй.
Если жиробаса запрячь куда-нибудь, чтобы у него даже мыслей не было о скуке, он не будет стремиться пережирать.
Оно и так скоро убьет себе все суставы, без зала. Еще лет 5-10 и все, ходить вообще не сможет.
Хочешь чтобы это за 2,5 года случилось?
Радоваться, ибо у тебя огромный выбор свободных партнёров.
При правильном подходе, она не убьет суставы и похудеет.
> Съедай хотя бы один день треть своей порции по объёму и охуей, от того, как "весело" так жить.
Ультрахуёвый совет, который, впрочем, во многих диетах и используется. Достаточно снизить калораж на 20% и терпеливо ждать результат. Если вышел на плато по весу, но похудел недостаточно - ещё 20% скидываешь. И так понемножку пока не дойдёшь до идеального для себя веса.
Сейм. Тоже страдаю этой хернёй, с самого детства. Очень стыдно за это.
этого двачую, у меня батя в 40 лет с 140 до 80-ти похудел. Просто ему пиздец как тяжело стало жить, а там вариантов мало, либо худеть, либо страдать. Правда худел он больше года
Нет. Самая охуенная и современная диета это периодическое голодание - 2 раза в неделю не еш 24 часа. Испытано - это охуенная вещь.
Инсулиновая ловушка - это да. Но она фиксится как раз-таки "не жрат быстрых углеводов". Вполне можно отказаться от пирожков и шоколадок или употреблять их перед физической нагрузкой, а в остальных случаях заменить их на условные фрукты/овощи/что-там-тебе-нравится, хоть рыбные консервы
Любые зависимости появляются у человека от непонимания физических процессов протекающих в его теле.
Никакое
Двачую этого двачемарина
А вот тебе могу посоветовать немного поменять привычки. Диета - это не про это. Жри как раньше, подменяй продукты похожими по свойствам:
Картошка -> гречка
Хлеб -> хлебцы/отруби (лучше, конечно, отказаться или контролировать хотя бы количество потребления)
Макароны -> гречневая лапша. Можно готовить самому, по рецепту типа: https://webspoon.ru/receipt/grechnevaya-lapsha, можно тупо покупать собу, но дороговато
По способам приготовления:
Отварные рецепты всё-таки топчик. В супы поменьше картошки, побольше бульона. Лучше съесть два раза по поллитра бульона, чем два раза по поллитра картошки.
Любишь жареное? Сначала обжаривай слегка продукты, а потом туши. Пароварка это совсем для отбитых или ценителей.
Ну и остерегайся быстрых углеводов, если у тебя намечается что-то скучное/стрессовое. Не надо жрать шоколадку перед каткой в доту или пирожки перед созвоном с клиентом. Лучше схомячь какое-нибудь яблоко или мандаринку.
Сахар не такой уж и дорогой. Маспо тоже.
>гречка
Как люди эту блевотину едят?
Охуеешь от одного мяса. Нужна хоть какая-то растительность для витаминов.
Ты как будто не понимаешь что я просто хочу жрать постоянно как бегемот. Я ходил к врачу сказали что или я стараюсь не выходить за 30 ИМТ или если у меня не получится то они мне пропишут понижатели аппетита. То есть это чисто медицинская проблема.
>Кто ничего из этого не деалет, тот пиздабол
Нет, жить надо чисто.
психоделики не наркота
Так именно, что калораж надо снижать.
Можно жрать те же объёмы, чтобы желудок с организмом не входили в режим "мы щас умрём, срочно стопим метаболизм и впадаем в спячку", про что обычно в диетах забывают тоже, но заменять продукты на менее калорийные.
Например, 300г картошки можно с тем же успехом заменить на 300г капусты/Кабачков и организм такой "ок". Да даже банально сахар заменить сахарозаменителем в чае на пару недель
Но это надо сидеть и разбираться в вопросе на примере своих предпочтений в еде
Если в детстве не приучили, то и не будет нравится.
>А есть люди, которые срут по 2 раза в день
Сру по два - три раза в день. Раньше был худым, ща жирный. Частота сранья никак с жирностью не связана.
Вес уйдёт сам по себе, стоит только...вылечить депрессию, тревогу, избавиться от постоянного стресса, нормально спать и завести здоровые отношения
В мясе есть все необходимые витамины, потому что состав всех млекопитающих почти идентичный, если бы их там не было, животное не выжило бы.
Это у 80 килограммового человека метаболизм 2 тысячи требует. У таких жиробасов тысяч 7-8 чаще всего. Именно поэтому просто начав есть как обычный васян, ОП, который не может доесть даже 1 такую порцию, она похудеет за пару месяцев на килограмм 30.
Это про скорость метаболизма
> Но это надо сидеть и разбираться в вопросе на примере своих предпочтений в еде
Кому надо, тот посидит и поразбирается. Мои знакомые жиробасы не поленились поизучать тему. А те жиробасы, которым лень в неделю пару часов потратить на составление подходящего списка продуктов и блюд, ну бля, вы ленивые ебланы просто
>У таких жиробасов тысяч 7-8 чаще всего
нет, те же 2 тысячи
жир не требует калорий а большая часть их веса это жир
Я с молоком жру - заебись.
Ну и жри значит, только спортом занимайся
Объём крови?
А чтобы всё это сделать нужно сначала похудеть, отличный замкнутый круг
> Если я не ем, то у меня просто едет крыша, начинаются панические атаки или я впадаю в жесткую депрессию и становлюсь неадекватом.
А к какому врачу ты ходил? Тебе к психотерапевту так-то. Я серьёзно.
> я просто хочу жрать постоянно как бегемот
Ну ок. Перейди на капусту или сельдерей и жри их как бегемот. Я тебе не врач, пока не будет сформулирована причина / проблема, тебе никто не поможет.
Наверное, ты сидел и задумывался, почему ты хочешь жрать как бегемот. Всегда ли ты хочешь жрать как бегемот, бывают ли моменты, когда тебе не хочется жрать, в чём отличие от обычной схемы, как можно вытащить то, когда тебе не хочется жрать и применить это на когда хочется жрать и т.д.
Это реально большая работа с психотерапевтом или самому с собой, но это нужно прям хотеть измениться.
И только когда вот это вот всё будет исключено, тогда уже можно к эндокринологу, который тебе понижатели аппетита выпишет. Может действительно гены. Но я всё-таки склоняюсь больше к психологической первопричине.
Если бы это было так, то они не толстели бы всё больше и больше.
Долбоеб твой препод, углеводы обязательно нужны, моз 150 г в глюкозы только потребляет, ЦНС и эритроциты крови тоже только углеводами питаются. От одного белка коней двинешь
Что до спорта - без правильного питания она себе только суставы убьёт.
Суть в том, что эта проблема в 99% случаев - приобретённая, отсюда и бугурт общественности.
Есть один существенный нюанс. Жирные чаще всего никому не ебут мозги со своей проблемой. Никто из жирных не пристает к тебе с требованием начать жрать и жиреть до его уровня. Исключение - ебанутые бодипозитивщики, которые везде видят ущемление своих прав, но это скорее реалии запада.
А теперь вспомни различных условно психически нормальных людей, которые сношают твою психику на тему того как правильно жить - какую политическую позицию занимать, как быть мужиком, чем увлекаться, чем заниматься, с кем ебаться, что правильно и что неправильно и прочее. По-моему это гораздо больший рак, нежели жирные люди
Нет, кг мышц в покое тратит 13 ккал, а кг жира вообще 5 ккал. то есть даже 50 кило лишнего жира, которые ты таскаешь, тратят всего 250 ккал. Так что свиньям примерно на те же 80 кило и надо есть, то есть 2000-2400 ккал.
>>235445593
Вот, можешь это тоннами есть :)
https://calorizator.ru/article/food/products-minus
Больше вес=больше затраты энергии при передвижении=больше затраты калорий
Мясо это не 100% белок, углеводы там тоже есть, как раз столько, сколько нужно. Ну и если ты не знал, то организм может сам перерабатывать белки в углеводы, если одного избыток, а другого недостаток (но не наоборот).
Питтерсон так питался, вроде живой пока. Правда в дурку лег, но это по другой причине.
Не 9000, 7700
Пиздёж, не бывает отрицательной калорийности.
Всю жизнь был жирным. Не как на ОП-пике, но тем не менее всегда у меня были минимум 10 кг лишнего веса. Спорт терпеть ненавижу, физкультуру тоже, менять ничего не собираюсь. К счастью, пережил детство и подростковые годы, когда различные долбоебы пытались меня гнобить за то, что я жирный (хотя им до моего веса и здоровья объективно дела не было абсолютно). Живу в свое удовольствие, неудобств никому не доставляю. Проблемы?
Ты идиот блядь, нет в мясе никаких углеводов, только белки и жиры. Я тебе написал сколько надо, 150-200 г углей минимум, меньше только на короткое время. Либо организм начнет твои мышцы и внутренние органы через глюконеогенез разбирать на глюкозу. Кето вообще диета для больных людей, эпилептиков в первую очередь.
Вот поэтому и лег, нервной системе пизда пришла
Есть же наверное препараты, понижающие инсулин?
Ты воняешь.
Меня другое поражает.Где люди столько бабла берут на жратву.Особенно всякие фастфуды и прочее говно.Тут и так вроде и зарплатня ничего, и дохрена денег уходит на унитаз.Да в том же Макдональдсе посмотреть сколько эти бигмаки стоят, и жаба задавит это покупать.
Можно просто продукты с меньшим инсулиновым откликом жрать - гречку например и салат с маслом подсолнечным чутка, потому что на жирную пищу меньше всего инсулина выделяется.
Не, ну так-то есть же диабетики всякие, которым действительно жирным ходить до гробу. Но сколько таких среди жирноты? Процентов 5-10?
Сам весил 120кг в 11 классе. Всю жизнь был жирный. Сначала мамаша закармливала, потом сам стал чипсы-хуипсы и прочее говно в огромных объемах жрать. Поступил в ВУЗ - решил, что пора худеть. И за полтора года, собственно, схуднул до 75 даже без зала. Сука, контролируй, что и сколько ты жрешь. Приседай, отжимайся, делай планку дома, жги калории, разгоняй метаболизм. Всё, нихуя больше не нужно.
При этом, обмен веществ у меня как был говном, так и остался. За 2 недели легко могу сделать +5-6кг, если сяду на жопу и стану жрать. Но снова жирным я быть не хочу. В пизду, потеешь постоянно, устаешь, одышка, джинсы протираются. Нахуй так жить?
Удваиваю. Денег едва хватает на овсянку и курицу, а эти твари жрут как не в себя.
Он там упарывал что-то.
>Не, ну так-то есть же диабетики всякие, которым действительно жирным ходить до гробу.
Не просто же так они жиреют. Энергия не берется из ниоткуда. По мне так это просто еще одно оправдание.
Согласен с тобой.Каждый живет так как ему больше по кайфу.Кто то жрет как не в себя,а кто-то бухает, или на наркоте.А другой от спорта кайфует.Какая разница все равно все в гроб пойдем рано или поздно.
Мне в детстве не нравилось, а сейчас уплетаю за милую душу
А мне нравится быть кабанчиком, специально набирал с 60 до 110 при росте 183. Давление 120/80, сил море, работаю грузчиком. Будучи 60-70кг глистной комплексовал пиздец
Охуительные блять истории, углеводов в мясе нет, а как оно существовало без углеводов, которые являются основным источником энергии для мышц? Не говоря о куче органелл, у которых углеводы тупо в составе присутствуют. А главное нахуя разлагать белки из мышц и внутренних органов, когда есть куча только что съеденных белков?
>Жирные чаще всего никому не ебут мозги со своей проблемой.
Ага, конечно. Весь интернет засрали со своими "смотрите как я худею". Перестал пихать в себя еду, ебать достижение.
1) Воняешь. Ехать в транспорте летом с жирничем в мокрой футболке, со вспотевшим ебалом и одышкой - удовольствие ниже среднего. И нет, не обманывай себя, твой олд спайс не дает защиту от твоего пота.
2) Если ехать с таким в общественном транспорте и он сядет рядом - займет минимум треть твоего кресла. Запах опять же прилагается.
3) Если ты не уважаешь себя и довел себя до свиного состояния, то с чего тебя уважать другим?
>работаю грузчиком
Ну так у тебя мышечная масса растёт, а не жировая.
Они всю зарплату на жратву и сливают, а потом жалуются, что денег нет.
Кто "оно" блядь? Мясо само по себе? Ты наркоман что-ли? Потому что часть съедаемое белка, половина где-то идет на восстановление жкт, латание повреждений всяких, часть на мышцы, а на глюконеогенез все равно не хватит и придется жрать внутренние органы и мышцы свои. Если хочешь себя мучительно угандошить - жри одно мясо, в Китае даже пытки были, кормили одним мясов либо рисом шлифованным, все умирали в муках, ебень блядь, наслушаются долбоебов всяких
Ну вот допустим куриное филе:
Калорийность 113 ккал
Белки 23.6 г
Жиры 1.9 г
Углеводы 0.4 г
Пищевые волокна 0 г
Вода 73 г
Как видишь в 100 граммах мяса даже 1 грамма углеводов нет.
>Китае даже пытки были, кормили одним мясов либо рисом шлифованным
Чет на пиздежь похоже. Про рис еще верю, но мясо на пытаемых тратить - дичь какая-то.
Относительно, выгляжу идентично как пикр, но очень по кайфу
Да.
> а на глюконеогенез все равно не хватит
Учитывая, что жиробасы съедают по несколько килограмм - им хватит.
Да поебать. Никто одним белком не питается, людей имею ввиду, это пиздец всему.
Дело не только в поте. В складках кожи у жирных дохуя бактерий. Из-за них и вонь.
Душ два раза в день, антиперспирант, личное авто с кондишеном, офис с кондишеном решают все проблемы. На протертое сиденье в твоем общественном транспорте не покушаюсь, не бойся.
Тогда буду фиксить
Каких несколько кг? Белка? Ты заебал хуйню нести, чтобы кг белка съесть, нужно 5 кг чистого мяса сжирать в день, жиробасы белка как раз мизер едят, а основное - жиры и сахара говенные
главное похудеть бля не так сложно. У меня знакомый есть, толстый был, в прошлом году ему поставили какую-то болячку, из-за которой запретили жрать не только фаст-фуд, а вообще практически всю еду - супы, овощи почти все, мясо жареное. Остались 2-3 каши, курица отварная, вроде брокколи и сыр, нежирные йогурты и творог. Строго по расписанию.
Страдал месяца полтора, после чего привык к этой еде, стал ей радоваться. Похудел пиздец быстро. Неужели блять тебе не потерпеть 30-40 дней ради своего здоровья. Не понимаю
Не будешь. Сейчас ты подрочишь на хентай, а потом сожрешь двойную порцию макарошек с котлетами.
>жрет на обед макароны, мясо, обильно майонез, курочку из пакета и ещё какой-то дешевый паштет с хлебом. И поразительно, она не выглядит прям совсем 150 кг свининой
Плохой обмен веществ, гастриты, энтериты, поносы.
Я сам с трудом при росте 192 держу вес около 80кг. Притом постоянно жру и сижу на омепрозоле.
Да нет, действительно такой метод казни описывался в китайских судебных справочниках. Но там своя специфика, если я правильно помню. Умирал от такого только китаец, привыкший жрать, в основном, растительную пищу. Те же местные кочевники могли долго сидеть в этой клетке и жрать сраное вареное мясо, поскольку это и так была основная часть их рациона, и с ферментами в кишечнике у них было все в порядке. А у китайца мясцо просто начинало гнить в кишках, от чего он и помирал.
в отпуск тоже на своем солярисе поедешь?
Бля послушать жирных так они самые невонючие люди в мире, летом в жару-то дрищ едет мокрый, а тут 100кг слоняра ухитряется якобы придумать стратегию по незапотеванию.
Получите свои 300к/наносек, сеньор пиздабол на дваче, вы до магазина пока дойдете - уже вспотели)
Ну вот я жру 1300-1500ккал в день и все равно жирный 100кг, при посте 180.
На хентай не дрочу. Макарошек с котлетами нет
У тебя бутерброд подмышкой тухнет. Скорей его доедай.
>тот дрочит
Как будто что-то плохое
Физическую активность не пробовал? В зал тебя никто не гонит, в зале без тренера ты себе только здоровье посадишь. Бегать тебе тоже не стоит. Но дома-то базовый комплекс упражнений делать не так уж и сложно. Сложно только первые 2 недели, потом втягиваешься. А уж когда первые результаты пойдут, то сам дропать не захочешь.
Ну и надо понимать, что входит в твои 1300-1500 калорий. Если ты там тупо углей нажираешь тортиками, пиццами и чипсами, то я не удивлен.
так они и жрут все больше и больше
88 кг, если быть точнее
Зато сколько свечей можно из нее сделать
Именно, но сразу на это переходить нельзя. Я вообще не понимаю, почему все так ополчились на жиры в борьбе за здоровье, если углеводы - это гораздо бОльшая проблема.
Той коллеге ОП-хуя нужно начинать с раздельного питания - отделить углеводы от жиров, само количество углеводов уменьшить и заменить жирами.
>82кг
Ну это средний вес, я 126 разожрался на макдаке изи
Пиздабол.
Я вешу 110 кг, но я не жиродрыщ, я пузатый широкоплечий кабанчик. Я действительно жирный от природы, мой отец и мой дед тоже пузаны. Мои предки по отцу просто в поле въебывали, поэтому выработали такой гомеостаз, когда жрёшь как конь и столько же работаешь. Чтобы мне похудеть я должен отказаться от шашлычка, водочки, пельмешек, пивка, копчённой рыбки, и вместо того чтобы дунув дудки залипать в плоечку под чай с пирожочками питаться как ебаный веган-сыроед, и дрочить железо в спортзале. Я всё это проходил в армии, и нахуй оно мне не надо, особенно учитывая что я свалил в Европку с женой-красавицей и доволен жизнью. Кстати, даже в армии с вечным недожором и маршбросками я весил 90 и в целом выглядел сопоставимо, только пузо поменьше было. Сейчас, кстати, не испытываю каких-то неудобств, могу запросто ебануть по фану поход по лесу километров 15-20 (увлекаюсь фотографией) или на велике 100-150 км поехать за денью Так что пускай за фигурой следят спортики и всякие комплексующие омежки, мне и так норм.
Хуй на.
Какие нахуй гены?
Я дрищ 187/73
Моя родная сестра 160/62 в свои 19 лет блядь! А ведь дальше будет хуже, этот колобок явно пойдет еще по более большей пизде.
Есть ли похудевшие на 10-20кг в тренде? Поделитесь своим опытом.
Желательно до 180см роста
>Какие нахуй гены?
>Я дрищ 187/73
>Моя родная сестра 160/62
У неё рост меяьше потому что она жирная и на неё гравитация сильнее воздействует? Ты зачем сам себя обоссал сходу, шиз?
Какой нахуй рост, долбоеб ты тупорылый?
Я про соотношение рост/вес говорю.
Так от безденежья и трясут. Лобстерами и стейками из мраморной говядины ты саловое пузо не нашел, а вот из питания идентичного натуральному — вполне.
Ты про генетику говоришь, дегенерат
Ну так у неё получается другая генетика в плане веса, дебик.
Как так то? Ген жира у них, блять, чего только не придумают ебланы, чтобы себя оправдать.
>Какие нахуй гены?
>>235450200
>Ну так у неё получается другая генетика в плане веса, дебик.
Ясно, ты клинический долбоёб
Кукаретик, плес
Пусть жрет в свое удовольствие и помрёт к 30,тебе какое дело?
Ты вот, например,бесишь меня тем что очередным всратым жиротредом портишь доску,и ничего,ныть об этом каждому живому анону как-то не тянет.
Сука ты тупая ебаная тварь, еще раз тебе объясняю.
Это родная сестра, родная, понимаешь? У нас генетика должна быть максимально похожа, но при это она колобок ебаный а я дрищ.
Теперь тебе ясно, уебина? Или это троллинг тупостью?
Всмысле? Из одного следует другое.
Переедание возникает из за нарушения работы гормонов насыщения, ты не наедаешься нормальными порциями.
Проблема намного многогранней, чем вам кажется
мимо похудел с 136 до 110
Нет, на жир енергия не нужна, только на мышцы
Единственное, у нее скорее всего уровень сахара в крови ебучий, из-за чего она постоянно хочет жрать, но это тоже постепенно фиксится
>Это родная сестра, родная, понимаешь?
А рост у вас разный, прикинь? Тупорылый хуесос, учебник биологии за 8 класс почитай прежде чем тут писать.
Твой препод долбаеб. Если ты будешь сдирать мяса на 4к калорий, то ты обязательно потолстеешь из за профицита калорий
Я сам 188 и 95 кг веса, по нормам жру на 2700-3000. Хуйню не неси, школьник. Поколение неучей вырастили.
Двачую, все истории жиробасов как одна, я сел/а на диету, причем начитавшись мотивации жиробасы садятся на хард диету, от которой во-первых охуевают, во вторых замедляют себе в ноль метаболизм, из-за чего весь вес который сбросили возвращается потом за 2 часа.
Жиробас=долбоёб
бывший начинающий жиробас, который вовремя спохватился
Диету кинь хоть, сделай доброе дело.
Ок, а как набирать массу и поддерживать свой организм в условиях физической работы? Так, чтобы проблем со здоровьем, сосудами не заиметь.
Нет опчик, ты не прав. Иначе это работало бы и наоборот. Я 178/61. Жру дохуя мучного, сладкого, мясо каждый день, из-за стола выкатываюсь просто. Но не набираю вес. Как мне потолстеть? Очевидно, твой метод "ПРОСТО жрать" не работает.
Если одну свинину жрать то разнесёт просто ппц же. А говядины много не сожрёшь.
я ПРОСТО перестал жрать печенье, отжимался через день, больше воды, старался есть хотя бы за полтора часа до сна, не всегда получалось. Всё. Но скинул я медленно где-то за полгода, зато без страданий
Поздравляю, ты в 2% уникалов, у всех остальных все работает одинаково.
И ещё хотя бы пару дней посчитай калории, зачастую такие "жру до тошноты не толстею" не так уж много едят по калориям, наверное много просто не влазит много
Считать мне не всралось, но по-моему я жру достаточно калорийное - белый хлеб, сыр/масло, свинину, макарошки, всякую выпечку.
Не понял я что-то. Тебе чтобы поддерживать организм жизенно необходима картошечка или что?
Если худеешь - увеличиваешь калорийность, если толстеешь - уменьшаешь. Если физические нагрузки и нужна мышечная масса - увеличиваешь поступление белка (мяса)
А ты попробуй хотя бы день одну свинину пожри ) Посмотрим, куда тебя разнесёт
Замени один прием пищи просто печеньем с чаем, и дохуя. Даю гарантию, любой дрыщ начинает набирать, но это будет жопа и пузо в основном
В детстве любую вашу ненавидел. Сейчас и овсянку по утрам ем и гречку с тушёнкой или мясной подливкой.
Чутка не понял. Что со мной должно случится если я один день буду только свинину есть?
Ну гречка, если её правильно приготовить и подать, вообще кайф
начнешь постить на двач боевые картинки со свиньями
>Замени один прием пищи просто печеньем с чаем, и дохуя. Даю гарантию, любой дрыщ начинает набирать
Дрыщ, 185/65 на связи. Одно время сидел на чае с разными ништяками из магазина сладостей и сидел на жопе целый день - весил 62-63 кг. Худой как скелет, никакого пуза и боков.
Сейчас приехал к родителям, сижу уже месяц на жопе и меня закармлевают охуенной хавкой как на убой, я даже из дома вообще не выхожу, вес каждый день колеблется от 66 до 67кг. Вот только сейчас они только начали появляется, и то их не видно ещё толком.
Стал приседать с весом и отжиматся, может хотя бы в мышци не много будет идти.
джвачую
> Анон, я внезапно понял, что жирные люди, это психически больные люди.
Увидел 1 пример --> сделал вывод о целой группе людей. never change, sosach
Причин из за которых люди становятся жиробасом десятки, справедливости ради беды с башкой - одна из них.
приклеилась
М-значит Мендель.
/fiz/
Там полно шизиков, но всё равно меньше, чем в итт.
Я жирный и знаю, что я жирный, потому что много жру и мало двигаюсь, но мне похуй
Если ты сам в поле не работал, то «гомеостаз» у тебя не оттуда. Не говорю, что у тебя не врожденная проблема, но за несколько поколений, без стабильного вымирания по признаку, эволюция не работает. Дай бог один шажок в сторону веса сделает. Вини предков за тысячи лет как минимум.
Вячеслав, я тебя узнал.
Ты черт
Нет,я дрищ кун просто
О тяночке не мечтаешь надеюсь?
Я старый уже, похуй уже на тяночек
Мимо жирнота, 101 кило, похудел со 114 тупо правильно питаясь за 3 месяца, не знаю чего жирные так не могут