Да. Организм не работает по калориям.
Жиробас прогуливал физику в столовой, спешите видеть!
Хуета. Жиры бывают разные, как и углеводы. Сахар и есть углевод. Вообще очень много нюансов. Вплоть до разных веществ, которые содержатся в зелени и запускают процессы похудания. Плюс различные гормоны типа инсулина, лепнина, кортизола и тд. Советую почитать статьи на тему питания на спортсвики
*лептина
Разве факт того, что "жиры бывают разные" отменяет главную причину ожирения? Начитались литературы ппшной и ебут друг друга в жопы
Я не жиробас, у меня средний вес.
Эммммм жиры в пище к ожирению имеютнемного отношения, если ты будешь жрать только жирную пищу с дефицитом калоррий, то ты скорее себе поджелудочную посадишь, чем поправишься.
Рост и вес какой, средневесистый ты наш
200/80.
Процент жира какой?
Процентов 15, хз.
Ты это на глаз чтоли определил, лол? Всё что больше 10-12% избыточный вес, есть случаи с генетической предрасположеностью к накоплению жира, там чел и при 15-17% может отлично выглядеть.
>Ты это на глаз чтоли определил, лол?
Да.
Хуёвым питанием можно сломать себе метаболизм и жиреть, даже съедая мало.
Сахар в больших количествах входит в хуёвое питание.
Жиры и углеводы в фастфуде - тоже.
Как и пидорашье хрючево, жиро-углеводистое.
Но кроме плохого питания, есть ещё очень много причин.
Нет, это Абу
Ну этотак не работает
> жиреть, даже съедая мало
Невозможно жиреть, потребляя меньше калорий, чем тратишь. Можно неиронично опухнуть от голода, но ЭТО ДРУГОЕ.
Ожирение идёт от нищеты, когда питаешься только дешманскими углеводами на основе заменителя растительных жиров типа макарошков с малинезиком и сасисачек красная цена, то несет жопу и бока. Зайди в любую шестерочку или гамнит и посмотри как выглядит средний рабсеянен 30+.
>Жиробас прогуливал физику в столовой, спешите видеть!
По логике мамкиных физиков можно питаться одной водкой, ведь в ней охуеть сколько калорий. Ведь человеческий организм, блядь, работает ну прям один в один как ДВС.
Как упитанно, однако
А вот и подписчик Лентача к нам пожаловал
> Зайди в любую шестерочку или гамнит и посмотри как выглядит средний рабсеянен 30+.
А ты такое практикуешь типа? Ну это правильно, мамка то не вечная
Ну приходится и в этой параше иногда закупаться. Но я хотя бы не беру мананезики, кавбаски и певандрий в сосках по акции.
Блин, не знал, что в США такая нищета
Тебе из засратой хрущевки в тамбовской области виднее что там в США.
В основном нет. Главная суть такая, да. Невозможно жирнеть, испытывая дефицит калорий, независимо от того, как ты эти калории получил, хоть одни пирожные поедая. Другое дело, что рацион может иметь влияние на метаболизм и варьировать твою норму.
А что берешь?
Питаясь одной водкой ты не будешь жиреть, пока не вышел за лимит калорий, в чем твоя проблема?
В рот
В рот
>>235573453
Двачеры как всегда очень оригинальны
Мне нет, но исследователям, наверное, виднее
Питаясь одной водкой ты вообще будешь охуеть как худеть сколько ее не пей. В спирте пищевая ценность около ноль и организм сам энергию тратит на переработку этого спирта. Зато энергетическая ценность охуенная - горит заебись.
В пятерке максимум хлеб, кефир, минералку, сиги и подобную мелочевку. Нормальными продуктами предпочитаю на рынке закупаться.
А что отвечать гречневому, который лакомиться манянезиком?
Калории придумали для РАБочебыдла, чтоб считать, сколько им серой биомассы в заводских столовках высирать, чтоб они к концу смены не откидывались.
>лакомится
Жиробас не может не удариться в крайности и передергивания, найс. Чего только не сделаешь, лишь бы все время жрать и лежать на диване, да?
посмотри на их миллионеров, которые все подтянутые, и на черных женщин сраёна, которых за три дня не обойдёшь. В США точно так же самые жирные - самые бедные.
Давно уже в США разработаны меры по оздоровлению населения - производителей ебут за говнокачество, да и среди самих американцев дохуя сторонников ПП. А вот в пахомии сейчас ситуация с продуктами на полках примерно как в штатах 90-х, только они везде любили кукурузного сиропа впихнуть для НАЖОРИСТОСТИ, а наши балуются трансжирами и всякими соевыми текстуратами.
Так вот почему в США проблема ожирения исчезла
>пук
тривиальная правда
А я как начал пивас пить похудел на 5 кг
В литре водки 2ккал, сильно больше ты за день просто не выпьешь. Так бы с нее тоже разносило пиздос.
Забей, дурачек, тебе буквально жиденьким фактом размазали по лицу, в США капитальная проблема с ожирением, это от того что там едят говно с пальмовым маслом? Либероид.
>В литре водки 2ккал
Это ты где диетическую водку нашел?
>В литре водки 2ккал
Вот только никаких питательных веществ для человеческого организма в виде белков/жиров/углеводов в спирте почти нет.
Не фейк, но некоторое упрощение.
Ты упрощаешь черрипикингом. К тому же лучше смотреть не на самых богатых, а просто на средний класс.
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/wr/mm6650a1.htm#:~:text=The%20prevalence%20of%20obesity%20was,lowest%20(45.2%25)%20income%20groups.
Вот папирус, который частично подтверждает твои слова, но указывает, что подобная корреляция есть только среди некоторых социальных групп, а в других она отрицательная.
Был ещё другой папирус (который я не буду сейчас искать), в котором утверждалось, что в конце 20 века была явная корелляция между доходом и ожирением. Сейчас это в благополучных странах изменилось из-за доступности дешёвой еды. Но в некоторых других странах такая корелляция до сих пор сохраняется. К тому же по всем социальным стратам в США доход выше, чем в России (что среди бедных, что среди среднего класса) и почти везде у них будет и преимущество в ожирении.
Цифра примерная.
>>235573940
Пару дней запоя куда хуже отсутствия белов и жиров энивей.
Проблема с ожирением сейчас в пахомии, пятнаху ты не заработал, отработаешь в долбильной.
Да. Совершенно верно.
Другое дело:
что много жира не полезно; сахар и жиры весьма калорийны, поэтому много сахара/жирного нехорошо; если у тебя обмен веществ более-менее в порядке, ты можешь есть несколько больше потребляемых калорий, и не толстеть. Если у тебя пиздец с обменом, то ты ешь больше, набираешь вес, ешь меньше-теряешь, или организм начинает меньше потреблять, и ты чуствуешь себя паршиво, но вес не особенно теряешь(но это совсем пиздец с обменом).
Но как общее правило, да, ешь сильно больше чем потребляешь-толстеешь.
Запойные алкаши как-то так и делают. Знаю чела, который мог целую неделю на водке прожить и одной буханке хлеба.
Бля, какой шок, не думал что меня в лахту запишут, но ты давай, зарывайся дальше в манямир. "Нигде нет ничего плохого, только в России". Повторяй перед сном три раза. И я еще подозреваю что тебя забанили в гугле, где написано, насколько в "пахомии" и насколько в сшп проблемы с ожирением. Правда не думаю что ты умеешь читать, тупой хохол.
А куда еще записывать хохлозависимую зарплатную блядину?
>Это фейк?
Наполовину.
Жир откладывается только из углеводов. Идеально - из сахара.
Ну пиздос, судя по пикче в литре примерно суточная потребность в калориях.
Хорошо что ты хотя-бы не отрицаешь что ты тупой, это уже что-то. Так глядишь и хрюкать перестанешь. До человеческой речи тебе конечно далеко.
Это хуета, которая легко разбивается о тот факт, что большинство запойных алкоголиков таки худые, а калораж у спиртного - моё почтение, до 350 ккал на 100 мл., однако в случае питания одним спиртным, толстеть ты точно не будешь.
Подсчёт нутриентов крайне важен. В целом все просто, хочешь похудеть - сдвигаешь баланс в сторону жиров и белков, хочешь набрать мышечную массу - в сторону белков и углеводов, жировую - жиры и углеводы.
гений треда явись и поясни мне истину!
а еще вопрос, я могу есть все в течении года и не потолстею больше 1-3 кг, сало месяцами, шашлыки и пр жирную еду, сахара дохерища и пр.
образ жизни закрытый, на улицу раза 2 в месяц, а в остальное время от толкана, кухни до спальни с пекой метров 60 в день наматываю
Так о чем и речь.
>>235573546 про это и говорил.
>Запойные алкаши как-то так и делают. Знаю чела, который мог целую неделю на водке прожить и одной буханке хлеба.
Запойные алкаши все дрищи как спички. Им много не надо. Они при этом могут выглядеть как не особо дрищи, потому что вечно опухшие.
>большинство запойных алкоголиков таки худые
Подрастешь - узнаешь. С похмелья жрать вообще не хочется, за недельный запой можно потерять до 20кг не заметив.
С точки зрения выживания, да, можно жить только на водке, энергии организму хватит, но для того чтобы организм нормально функционировал(не худо-бедно), а нормально, чтобы работала пищеварительная система, нужна клетчатка, белки нужны, и т.д. Но эти потребности не связаны с обеспечением организма энергией как таковой: теоретически ты действительно можешь питаться водкой, или сахаром.
>подрастешь
Кек, я к своим 32 годикам уже один раз подшивался. Не пью, правда, уже лет 6.
Ну так это как раз аргумент против теории калорий
>>235573655
> разработаны меры по оздоровлению населения
>производителей ебут за говнокачество.
поэтому разрешают иметь в готовой продукции какой то процент перемолотых тараканов?
Ну сахар все равно говно.
>Невозможно жирнеть, испытывая дефицит калорий
Нот рили. Вполне возможно ситуация, когда организм врубит режим низкого энергопотребления с целью не расходовать свой жирок. Одновременно мотивируя организм найти и вьебать еще хрючева.
Также организм превращается в настоящего жида и откладывает каждую лишнюю калорию в жир.
А выкручивать энергопотребление он может сильно. Вплоть до того что ты будешь тупо лежать и хотеть жрать.
Опять же как ты мог заметить. Многие худые люди жрут как не в себя и все равно стройные. Дистрофики жалуются на дваче что не могут нахрючить себе чуток жирка.
организм тратит энергию чтобы переработать то что ему влили а отдачи никакой нет, я не прав?
Однозначно. Компанию против жиров начали ещё в районе 50х, причём буквально с одного долбоёба это пошло всё. Бтв, одной из маркетинговых баек перехода на обилие сладкой еды для детей было - "они будут меньше мастурбировать".
Сахар-то виноват, но виноват не тем что существует, а потому что ебанутые Штаты задали моду вообще во все продукты заливать кукурузного сиропа, который у них стоит как воздух из-за фермерских дотаций. В ряде мест это порождает "пищевые пустыни" - ситуацию, когда ты в радиусе скольки-то километров от дома вообще не можешь купить еды без сахара\сиропа в составе.
Калориеблядки - долбоёбы, не понимающие что пищеварение это не дискретный процесс в две стадии, а многофакторный процесс связанный не с тобой даже, а с тем какие бактерии живут в твоих кишках и как им там живётся. При одном и том же калораже человек после антибиотиков и отравления получит куда меньше нутриентов, чем молодой-смешливый. Есть также данные что иногда ожирение как раз-таки связано с микробиотой этой и едва человеку пересаживают кал меняют рацион, как он вдруг начинает приходить в норму.
Но калориеёбы хотят считать сожжённые в вакууме яблоки, игнорируя всю суть потребления пищи, и сводя всё к единственному искусственному показателю.
Нет, не фейк. На самом деле очень годная пикча даже, схоронил.
Мимодиетолог
Да, плюс-минус так. Распространённый миф, кстати, что водка не согревает. В краткосрочной перспективе она, как раз таки, греет организм и делает это очень хорошо.
Ну и главное помнить, что теряя энергию, организму требуется её восполнить - поэтому после водки люто пробирает на пожрать. Но не в случае запоя.
>Невозможно жирнеть, испытывая дефицит калорий
Нот рили. Вполне возможно ситуация, когда организм врубит режим низкого энергопотребления с целью не расходовать свой жирок. Одновременно мотивируя организм найти и вьебать еще хрючева.
Также организм превращается в настоящего жида и откладывает каждую лишнюю калорию в жир.
А выкручивать энергопотребление он может сильно. Вплоть до того что ты будешь тупо лежать и хотеть жрать.
Опять же как ты мог заметить. Многие худые люди жрут как не в себя и все равно стройные. Дистрофики жалуются на дваче что не могут нахрючить себе чуток жирка.
И где выход?
Пихать себе в жопу кал нищего рабсиянина?
>режим низкого энергопотребления
Что за режим такой? Чем отличается от обычного?
>Опять же как ты мог заметить. Многие худые люди жрут как не в себя и все равно стройные. Дистрофики жалуются на дваче что не могут нахрючить себе чуток жирка.
Не заметил. Жил и питался вместе как с жирными людьми, так и с худыми. Жирные ели много, а худые мало. А долбоебов с двача, которые дают инфу в виде слова "мало", а не точного подсчета каллорий в рационе, можно слать нахуй сразу.
Нет, не поэтому.
>>235574255
Ебааааааать
>>235574610
Сосуды блядь расширяются и в них кровь пижже двигает, вот и теплее кажется. Но это не согрев.
Ну не то чтобы такого вообще нет, но этот режим в 15% калорий максимум. Просто перестань жрать, а не кивай на метаболизм, пидор.
>большинство запойных алкоголиков таки худые, а калораж у спиртного - моё почтение
Лалка, там во-первых, сильно меньше, бутылка водки, а больше средний алкаш на поздних стадиях вряд ли выпьет, это что-то типа тыщи калорий. Во-вторых, как ты понимаешь, те худые алкаши просто хуево едят, так как бабло уходит на водяру.
Нахуя есть, если можно водкой калораж пополнять? За день-то точно можно 2к набить.
Ну и сколько ты выпьешь? По литру в день с выблевом половины?
Та же история, только на 10 кг, почти не ем ничего и толстею, пока курил был скелетом.
Не такой уж и подвиг литр водки за день въебать.
>Что за режим такой?
То что тратишь меньше энергии, очевидно
>Не заметил. Жил и питался вместе как с жирными людьми, так и с худыми. Жирные ели много, а худые мало. А долбоебов с двача, которые дают инфу в виде слова "мало", а не точного подсчета каллорий в рационе, можно слать нахуй сразу.
Не рили. Многие дрыщи могут жрать как не в себя. Вся энергия у них расходуется. А что не расходуется тупо не усваивается.
Я говорю о том что немного по долбоебски выглядит идея того, что жирные люди жирные оттого что много едят просто.
Я как раз про это и говорил, когда упомянул вариацию этой нормы. В обычных ситуациях она не так уже сильно меняется, в каких-то разумных пределах, но если, допустим, у тебя гормональный фон по пизде пошёл, то что угодно может быть.
Но это никак не отменяет того, что в конечном счёте всё сводится в дефициту/профициту. Просто надо помнить, что это самая граница, отделяющая одно от другого, не всегда статична и очень индивидуальна.
Ну 1 день большинство выдержит, 3-4 дня по литру это уже нехуевый дамаг печени и нервной системе.
Ты идиот просто тупорылый
В эти выходные выпивал по полтора литра крепкого алкоголя в день 3 дня подряд
В первую очередь сердцу из за интоксикации. Потом уде печень.
Алкаши от сердца мрут
У меня батя запойнейший алкоголик и хронический пьяница умер от рака легких, иронично
Ну ты и долбаеб.
>>235575101
Ну может и от сердца тоже, но захлебнуться от блевоты из-за охуевшей печени во сне это классика.
какая хуй разница один хуй с тычки ляжешь, умник мамкин
Причем тут печень и блевота?
Погугли симптомы любой болезни печени. Рвота везде.
Нет, это именно что согрев.
У спирта очень высокий tef, чуть ли не больше, чем у белков. Организм тратит больше энергии на его расщепление, побочный же продукт термогенеза, извиняюсь за каламбур, это тепло.
Но это только в краткосрочной перспективе. Выживать на морозе с водкой не стоит, а выпить для согрева на прогулке - можно.
>>235574705
Моя норма при запое была МИНИМУМ литр. Обычно полтора.
А ты знал, что инсулин насиловал лептина в жопу?
Какой же кринж. Шкалофорс я уже привык отфильтровывать, а ты его находишь достаточно остроумным, чтобы даже обыгрывать, небось мемчикам смищным считаешь.
Согрев фейковый по большей части. То есть нагрев как бы есть, но еще больше это тупое ощущение тепла. От реального замерзания водка не поможет.
В водке что содержится, жиры белки или углеводы? В ней содержится блядь спирт. В котором конечно есть энергия, но на расщепление спирта организм тратит чуть ли не больше энергии чем получает + побочки. То же самое что при обезвоживании снег жрать, только хуже будет
Короч, раз тут второй уже анон с такими охуительными историями - поясняю хуле вы толстеете после отказа от сиг.
Причин несколько:
1. Оральная фиксация. Хотите/не хотите - ротешник чем-то хочется занять.
2. Отучение от перерывов. Курящий приучает себя делать перерывы от любой деятельности, его тяга хуярит. Некурящему мне было в разы проще забить на все и целиком отдаться работе/игорям/чтению. Иногда забыть поесть. А тут хочешь не хочешь, а отучаешся от такой херни. Приходится разгружать мозг, вставать, идти куда-то. На работе у нас не принято медитировать или что-то ещё, да и вообще не принято. Ну то есть если ты ебланиш и наслаждаешься просто так - ты пидор и так нельзя. А если то же самое делаешь с сигой/бутером/пивом в руке то все збс.
3. Никотин слегка, но отбивает аппетит, да. И слегка пидарасит ЦНС.
4. Крайне редко упоминают, но это лично я для себя открыл, когда на вейп укатился. Смолы убивают дыхалку и ты чувствуешь вкусы хуже, процентов на 20. Как только ты дропаешь курение или перекатываешся на вуйп - начинаешь чувствовать вкусы тоньше, все становится более вкусным. И ты сам того не замечая кладёшь себе тут немного больше еды, там немного больше. Потому что вкуснее становится.
5. Ну и стресс, хуле, а его заедать заебись.
6. Сон пижже становится, тоже влияет.
Короч из кучи тонких и не особо выкупаемых вещей складывается впечатление что отказ от сиг сам по себе это плюс 10-20кг. Нихуя. Вы не выкупаете что организм вас наебывает.
И вообще, все вот эти вот "да он много жрёт и не толстеет", "я мало жру и не худею никак", "вот ем ровно столько же, бросил курить и набрал сто кг" - это полная хуйня пока вы не будете отдавать себе отчёт в том сколько вы едите по кбжу в день. Пока не будете взвешивать свои покушац и заносить. Субъективное восприятие крайне ошибочно почти всегда.
>>235575308
Теплоотдача при этом тоже повышается, жи есть. Короч это может иметь смысл, но в небольшом количестве уровня 50водки или чего эквивалентного по количеству спирта, если тебе топать до дома минут 10 по морозу. Не больше.
Но с тем же успехом можно и маринованного имбиря ебануть.
>То же самое что при обезвоживании снег жрать
Чому нет?
Мне кажется тут бы пример с питием солёной морской воды при обезвоживании подошёл бы.
Любитель макарошек с кетчюнезом и энергетиков 184/72 репортинг, почему я не жирнич?
Растопить сначала надо, а потом пить, а вообще снег хуевый источник воды т.к. это по сути дистиллят, будешь пить один топленый снег - сдохнешь
Не, мы же про энергию говорим, на топление снега энергией своего тела у тебя слишком много уйдет, проще от обезвоживания пострадать
Тебе меньше 30
Тому что скорее всего много двигаешься/не так много ешь как думоеш.
>>235575539
Ээээ нет, там СОВСЕМ ПО ХУЙНЕ. Я помню разборы. Литр ледяной воды - 37ккал. Но снег конечно может и быть холоднее. Да и рыхлее он гораздо. Но при наличии снега рядом обезвоживание трудно подхватить будет.
Ты сам то похудел после бросания?
Ты упускаешь тот момент что обезвоженный человек уже истощен. Естественно если ты щас выйдешь на улицу и схаваешь снега то тебе ничего не будет. Ну может горло заболит. Все в детстве хавали снег. Но если ты при этом будешь на грани выживания и схаваешь снег, то тебе пизда придет. Реально лучше потерпеть, человек без воды может прожить 7-8 дней
Я на вейп укатился. Но вообще я был в курсе всех этих причин, плюс параллельно кочался и считал кбжу. Так что да, похудел килограмм на 13.
А потом баба моя ушла от меня апполлона к жирному двочеру короткостволу и я забил хуй на всё это, вернулся к сигам, забил хуй на спорт и зож, компульсивно жру что попало похуй что, бухаю, творю хуйню всякую уровня "чуть не поставился с соседом альфой по вене, но вовремя одумался и скурил её прост". Всё равно в петлю скоро, хуле мне
>>235575759
Ну прост смерть от обезвоживания при наличии снега рядом это хуйня пиздец, даже в лесу без особых средств ты сможешь на солнце хоть чуть-чуть да согреть снег в рандомной таре даже из коры.
Пхахахаха, удачи, тычкователь. С какой руки комбинация начинается?
>даже в лесу без особых средств ты сможешь на солнце хоть чуть-чуть да согреть снег в рандомной таре даже из коры.
Ну ка нука расскажи. Снег значит блядь на солнце не тает, а тут пришел гомо сапиенс и растаяло все нахуй. Про температуру воздуха слышал что нибудь?
Тут еюю
Анон, ты самый грамотный тут.
Вобще, вместо мук самостоятельного похудения, всегда советую всем диетолога.
Думать не надо, стрессовать тоже. Расслабляешься, пока приятная тян создаёт тебе новые привычки.
Мимо 180/73, за 4 месяца сбросил 8 кг и продолжаю худеть.
>180/73, за 4 месяца сбросил 8 кг
Ты ебанутый? Для 8кг за 120 дней тебе нужен специально обученный человек? Ты ебанутый.
Спасибо, постараюсь. По плану скоро вылезать из всего этого говна, вкатываться опять в околозож, переезд в другой город и дохуя работы. Как обычной, чтобы тупо выжить, так и над собой и с психологом/психотерапевтом. У меня и так последние года три депра пиздец вялотекущая была, а тут ещё вот это вот. Хочу новые отношения, но понимаю что не готов - ни морально (безумно боюсь что снова кто-то близкий причинит такую боль), ни опять же по своему состоянию. То есть понимаю что перескок в разбитом состоянии к новому человеку нихуя не даст. Нужно собирать себя по кусочкам и опять научиться жить одному, при этом счастливо. У тян схожие симптомы, но заместо работы над собой и своими тараканами она прост предпочла свалить на новый хуй, думая что поможет. Дело её.
Ну а выпилиться всегда успею
>>235576062
Лан, анон, погорячился. Растопить можно, но маловато и смысла мало будет. Опять же неясно что считать особыми приспособлениями. При наличии например пакета целофаного черного или любого можно воды скрафтить из снега.
В любом случае это к выживаторам.
>>235576179
Спасибо тож. На самом деле можно и самому в этом начать разбираться, но столько хуйни в интернетах и жизни вокруг питания нагородили - просто охуеть. Проще к диетологу, да, если не хочется часов 50 убить на изучение хотя бы половины тонкостей.
Вообще дефицит с адекватным количеством потребления белка отлично помогает, для лучшей сохранности мышечной массы можно ещё калистенику лениво хуярить, всё, нахуй.
>>235576267
Абсолютно здоровое похудание, скорее всего абсолютно не напряжное для него и его тела. А если он до этого ещё и не дрочил спорт - с мышценабором.
Всё правильно делает.
Одно не противоречит другому. Углеводы в целом, и сахар включительно, имеют намного большее количество калорий относительно массы и объёма, чем белки, например. Алсо, они банально вкуснее. Учитывая что человек охотнее жрёт то, что вкуснее, и пока желудок не наполнится, то достичь профицита калорий питаясь углеводистой пищей намного легче, чем питаясь белком.
>То что тратишь меньше энергии, очевидно
Какие минусы у этого режима? Если их нет, то почему бы организму не находится в этом режиме всегда?
>Не рили. Многие дрыщи могут жрать как не в себя. Вся энергия у них расходуется. А что не расходуется тупо не усваивается.
Не верю. Покажи мне человека, который ест на постоянной основе по 6к килокалорий в сутки и не жирнеет. На основании чего ты решил, что они мало едят? Я сам был дрищем и тоже думал, что много ем, потому что видел как едят люди только у себя дома. А потом я увидел как едят жирные люди и вопросы мои отпали. Сейчас я ем по 200 граммов сливочного масла в день (1 пачку), выпиваю 2 литра пепси, 300 граммов творога 8%, 200 граммов овсянки с 500 граммами молока 3.2% и туда еще насыпаю чистого сахара граммов 50, 300 гр грудки и еще чего-нибудь на 1000 килокалорий. Я не знаю ни одного дрища, который бы ел хотя быть треть того, что ем я.
Теория с калориями была разработана в 19 веке. На самом деле всё гораздо сложнее, но все же приблизительно она работает с погрешностью в 10-20%.
И намного меньше, чем жиры, например. Про белок вообще речи на пике нет, к чему ты это высрал?
У тебя в порядке с головой.
Ты много двигаешься.
Хорошая генетика.
>7-8 дней
На третий день сдохнет по идее
>>235575875
>Ну прост смерть от обезвоживания при наличии снега рядом это хуйня пиздец, даже в лесу без особых средств ты сможешь на солнце хоть чуть-чуть да согреть снег в рандомной таре даже из коры.
Не забывай что снег это дистилированная вода.
От недостатка электполитов твой организм придет в негодность оч быстро. Если не добыть гдет соли.
Всё так и есть. ГОворю как чел, который худел питаясь пиццами и чизбургерами. Просто жрешь МЕНЬШЕ своей дневной нормы калорий и все
Питаюсь курицей из кфс пельменями энергетиками пиццой и прочем хрючевом, сахар жру как не в себя каждый день шоколад конфеты и т.д. и при этом я ХУДЕЮ БЛЖАД
Сегодня не стоит считать другого человека своей вещью. Именно поэтому не нужно искать свой новый фетиш. Справься сначала с сегодняшней психологической травмой. И завтра возможно ощутишь себя тянкой.
>Сейчас я ем по 200 граммов сливочного масла в день (1 пачку), выпиваю 2 литра пепси, 300 граммов творога 8%, 200 граммов овсянки с 500 граммами молока 3.2% и туда еще насыпаю чистого сахара граммов 50, 300 гр грудки и еще чего-нибудь на 1000 килокалорий. Я не знаю ни одного дрища, который бы ел хотя быть треть того, что ем я.
Ну я например. Аравда 200г сливочного масла не жру. И пепси перестал пить ибо от него давление ебашит. Но раньше ноу проблем выпивал. Кг мяса втрепываю онли за один прием пищи. С гарниром. Молока литр тоже это тип перекус. С какими нибудь вафлями в которых не помню скок. Толь 2ккалорий толь полторы.
Я относительно жиробас но вес вверх не ползет и держится на одной отметке. Хотя я мало двигаюсь.
Где твой бог теперь?
Что случилось?
Ты ебанутый? Че несешь? От обезвоживания 5 дней. Уже на 3 день будешь бредить. Без еды средний человек до месяца протянет(имеется ввиду жировые запасы). Поэтому все техники выживания ставять добычу воды первостененной задачей.
Нет. Похудел на 35 кг за год просто считая каллории. Но проблема в том, что в тех продуктах у которых куча углеводов быстрых очень высокая калорийность.
Он остроумен в кринжовости. К тому же это удобная фраза для отпугивания коммидебилов.
Соси хуй, быдло тоже в свое время мемасиком было какбе.
В ожирении виноват сам человек, не картошка растущая на его грядке. Если ты жрёшь как не в себя, то ничего удивительного, что ты жирная хуйня.
Это абу.
Там вроде типа так что если тратишь гликоген то сахар потом в первую очередь пиздует на его восполнение, если запах полный то в жирок сразу, но эт не точно
А упражнения тратят в первую очередь внутримышечный жир, который потом восполняется из жировых депо. Тоже не точно
Двачую того
/тхеад
НАДО ПРОСТО МЕНЬШЕ КУШАТЬ
Но ведь так и есть, жиробубель
У тебя рак
Именно, салобон
Был так же 195/65 пока курить не бросил
Не пали годноту. Пусть дальше считают свои КБЖУ и тратят десятки тысяч на фитнес
Пчел, рассчитать точно потребление калорий сложно, а расход ещё сложнее. Ни одна формула из интернета не учитывает всех факторов.
ты приближаешься к истине
Картинка, как обычно, правдива только частично, с выгодной автору стороны.
Есть много разных факторов, но если сосредоточиться только на калориях, то нужно еще учитывать количество затрат, необходимых организму для извлечения калорий из потребленной пищи. Извлекать калории из сахара намного проще, чем из сложных пищевых волокон какого-нибудь фруктоовоща.
худею 5кг за 3 месяца без подсчета КБЖУ и бесплатно.
А вы все так и продолжайте верить в манту калорий и вычислять протеины
Хули сложного, ебанутый что ли?
>>23557096
Причины наркомании:
1930: опий
1970: крэк
1990: героин
Это фейк?
Гуманитарище..
2020: капитализм
Ой дурак
Да, на последней пикче мнение из 1950
180/72
Быдло мемас для тебя, потому что ты сам быдло.
>сиги
>манянезик вредный))
Да, продукты по разному усваиваются и поэтому 100 калорий из жира это не то же самое, что 100 калорий из сахара.
Спирт распадается в организме. Думаешь куда он девается? Печень его перерабатывает в энергию для организма. Жир от алкоголя не растёт, но жиросжигание останавливается, есть пруфы.
Алкаши могут вообще ничего не есть, жить на водке. Сам такое наблюдал. Только за год такой жизни они превращаются в орков
Печка в треде, все в калачи.
Трипл врать не будет thread\
>Спирт распадается в организме. Думаешь куда он девается?
Распадается в уксусную кислоту и еще какую-то херню.
Почти. Алсо, сахар и углеводы раздельно - тавтология.
Сахар - это простой углевод, бывают ещё сложные что в крупах содержатся, например
Виновата Америка
Так-то да, но смысл был наверное в быстрых, иначе к чему пончик нарисован?
Потому-что пикчу составлял еблан
С выделением энергии которую организм использует
Для начала скажи что такое калории? И как они измеряются. И если я посрал мне надо узнать сколько я калорий высрал? То как это сделать?
Все теории причины ожирения строятся на статистических данных. Потому что ученым почему-то запрещают проводить опыты на людях, чтобы точно определить, из-за чего толстеют.
Сначала была модной теория, что ожирение вызывается жирами, потому что статистика показывала, что стали жрать более жирную пищу. Начали отказываться от жирной пищи, но через некоторое время обнаружили, что жирных стало еще больше. Стали снова смотреть статистику, и увидели что увеличилось потребление углеводов, обвинили углеводы, начали снижать потребление. Снова не помогло, жирных стало больше. Заметили сахар, начали отказываться от сахара, сахара стали меньше потреблять, но, внезапно, количество жирных все равно увеличивается.
Теперь одна из теорий состоит в том, что надо считать калории. Но есть проблемы. Во-первых, каждому человеку нужно разное калорий. Во-вторых, в домашних условиях практически не реально сосчитать, сколько калорий ты потребил.
А волк ест мясо 60 кг в сутки, и сухой как дрыщ.
>Свинья ест картошку и прочие углеводы, наращивает САЛО на боках.
>А волк ест мясо 60 кг в сутки, и сухой как дрыщ.
Свинья копошится в своем говне в стойле 24/7, в отличии от волка. Да и волки тоже накапливают жир. Иначе они не пережили бы зиму.
Это реально рабочая хуйня, проверено не однократно. Проблема считать каллории конечно остро стоит, потому что нужны как минимум весы и гуглить пищевую ценность каждого продукта. Но я худел другим методом, очевидно, что я ем немногим больше нормы, набирая по нескольку кг в год, так что я просто бегал на тысячу каллорий каждый день. Это помогло сбросить почти 10 кг за 4 месяца.
Это не так и трудно. Есть всякие приложения, тот же Fatsecret, где шизоидные тянки-анорексички посчитали ккал ЧЕГО УГОДНО, достаточно просто в поиске ввести.
Но весы нужны, да, но их можно даже в условном ситилинке за 3 сотки купить легко.
мимотянкабылаанорексичка
Зависит от того, какая у тебя рука ведущая - левша или правша.
мимокрок
Волки не в берлоге зимуют, они зайцев и лис кушают во все сезоны. На зиму он не накапливает жир.
Все верно, считал калории и похудел со 100 кг до 64 кг.
мимо 177 см
КАЛории это хуйня из прошлого века
ауф
Это
>пук
А логику включить? Для нормальных людей это было очевидным в любую эпоху. Закон сохранения энергии, да и без физики это можно было понять, чисто на философии. Жиробасы - безвольные чмони
двачую этого красавчика. чётко всё изложил!
если у тебя есть свободное время, то можешь не особо ограничивть себя в питании. в этом случае просто проводишь свободное время за физическими упражнениями и всё. ну если времени на спорт мало, то придётся уже соблюдать какую-никакую диетку
Двачую твое двачевание. Два чая карочи
Это недоговаривание. Жиреют не от любых жиров, а в основном от трансжиров. И не от любых углей а от простых (сахар и тд).
Хочешь похудать?
Не совсем, но да. Есть еще нюансы, вроде веществ замедляющих ОБМЕН ЭТИХ ЕБАНЫХ ВЕЩЕСТВ.
А вырос хоть, карлан?
Дай угадаю, квантовые жирничи снова нарушают законы физики и жиреют с маковой росинки в день?
Нет, все так. Но соблюдать дефицит калорий нужно правильно, есть достаточно белка, овощи. Меньше фастфуда и маянезиков, иначе вес сбросишь, но будешь рыхлой обвисшей падлой
нахуй иди уёбок, кто ты такой чтоб решать кому виднее когда затираешь за ожирение от нищеты
мать твою ебал
мимонищийдрищ
Это хуйня. Даже сон влияет на ожирение. Будешь мало спать будет ожирение
+ всегда рассчитываю с избытком, чтоб не съесть лишнего
так что спорно