Что мешает тебе сделать то же самое, омежка?
Кто это
Алкаши не качаются, они такими рождаются
Нахуй мне это надо? Хоть одну причину назовт
> пук ну как ето ну чтоб как мужык епт выглядел чо как пидор а руки бля 2 палки как жену поднимать будеш мм а защищать там пиздануть комуто а то как по пизде ладошкой
Щас уже 21 век, прошло время, когда ты должен был соответствовать горилле, что бы завалить мамонта для своей тян. Щас уже есть такие вещи как травмат, ножи и т.д
Я ужо накачался
>ты должен
Не должен
Отгоняет депрессию, увеличивает уверенность в себе, укрепляет здоровье, делает выносливее.
Нахуй мне твои мышцы? Я лучше убегу, как тренер учит.
мимо 5 лет классического бокса
уебу?
Стать красивым человеком
Он же не накачан, а просто подтянут...
Но это уже хорошо. Не жиродрищ
но я не в депрессии, уверен в себе, про здоровье и выносливость да, но для здоровья есть йога, для выносливости - долгие прогулки.
Основной косяк с формой - ее надо поддерживать, смысла не полшишечки нет, надо тратить время на это всю жизнь, чтобы ее поддерживать.
Спорт частью жизни я делать не готов, жалко отведенное мне время.
Сложно быть жиродрищом, нмло ты алкоголик. Они все худые.
Если ты алкоголик, то довольно сложно качаться
зачем мне это?
А ты накачался?
Я в процессе
>укрепляет здоровье
Ебать дебил. Укреплять здоровье нужно на цигуне или в бассейне. Вот это две охуенные темы. А качалка мне только дамаг нанесла. И вообще ВСЕМ знакомым, которые на неё ходили нанесла. Особенно по коленям у многих пизда. Ведь они не пропускали ДЕНЬ НОГ
Качалка нужна для выработки теста. Просто заниматься, без рвания жопы на рекорд.
>качалка
Так качалка - это ж обман гоев на доллары.
Сейчас в любом мухосранске есть площадки с тренажёрами и турниками
не пробывал просто заниматься физкультурой ежедневно
приседания там, пресс,часики,отжимания,подтягивания?
я это в домашних условиях месяц делаю вотр результат
>>235785849
А внутренние органы он восстановил?
Продавец говна?
У человеков есть свойство регенерации
Что это за выблядок?
Продавец говна.
Это ясно,но выглядит он как выблядок.
Это Толян что ли?
Если да, то тогда бы я охуел, ибо такого не бывает.
Ебать, Толян ещё жив там? Лет 5 не смотрел его
>но для здоровья есть йога
Ёба говно для просветленных тёлок
>для выносливости - долгие прогулки.
Интенсивность и нагрузка нулевая- это упражнения для восьмидесятилетних бабок
>Основной косяк с формой - ее надо поддерживать
Хули там ее поддерживать, не питайся говном и ничего с твоей формой не будет. С начала пандемии не ходил в качалку, сбросил 5кг, силовые скорее всего пошли по пизде , соточку уже не пожму, а в остальном всё осталось как было.
Киану ты карлан, тебе легче.
Высокий дрищик стандартный, можно дать лет 12 по размытому фото. Что хотел сказать?
Не обижайся, я сам недалеко.
А качалка мне только дамаг нанесла.
Это называется дай дураку хуй стеклянный. За 3 года качалки не было ни одной серьезной травмы, максимум небольшие растяжения плечей, просто не нужно было жопить деньги на тренера.
>Укреплять здоровье нужно на цигуне
Вот уж реально объёб лохов на долары, абсолютно бесполезная хуета, которая ничего не даёт.
Он больше года отписался, что уходит и удалил все аккаунты и видио во всём, но архивы то сохранились, подробнее можешь попытаться что-то в /fag найти.
Киану, ты же вроде бухать давно бросил?
> стал джемом.jpg
Ну челик, ну дрочишь ты на этого чела, понимаю.
Но байцухи всякие за пару дней сгонкой занимаются, т.к. есть команда врачей и средства для этого и на это.
Тоже самое и с Крисом.
мне 18
рост 182
вес от 58 до 60 гуляет периодически
могу за 2 дня съесть только 1 бутер.
а могу за день кушать несколько раз с первым,вторым,компотом
из-за этого разбросс в 1.5-2 кг
>все заебись
>анерексия
напомнило
>>235788120
Так его сдеанонили или нет?
А нахуя?
также посещаю тренажерный зал он имеет примерно такой вид и находится в подвале соседнего полъезда
Традиции же
Мне кажется он сам себя задеанонит если его попросить.
Это павел воля с сестрой после 2-х лет на героине
>>235788571
18 лет и при росте 182 неплохо. Занимайся дальше и больше кушай.
Ты сможешь 65 набрать путем обычного питания без спорт. питов, если тебе вес важен.
Как же вы сходу в себе омежек выдаёте, обычный человек пошёл в гимнастику - телосложение как побочный pезультат.
>Ёба говно для просветленных тёлок
ты скозал?
>Интенсивность и нагрузка нулевая- это упражнения для восьмидесятилетних бабок
Ты скозал? Если прогулка долгая, то устаешь. Хайкинг - так лучше?
>Хули там ее поддерживать, не питайся говном и ничего с твоей формой не будет
Не правда. Если несколько лет не занимешься, то приходишь в состояние до всех занятий. Загугли как все проебывается у известных билдеров.
В том то и шутка, помню спорти веганку которая решила Эверест покарить, так она сдохла в самом начеле, даже не добравшись до первого перевалочного лагеря.
это дистрофия
анорексия это психологическое заболевание
Бронсана кури, и из дома выходить не надо, полного перевода книги не нашел, но вот например https://builderbody.ru/trenirovki-charlza-bronsona/
Если ты про пикрил, то на нем типикал алкодрищ. Он не накачался. Если не про пикрил, то скидывай фотку алкаша, который смог накачаться.