Бамп.
это называется правильное питание, похудеешь
китайцы на бобах и рисе уже 4 тыс лет вывозят
/тхеад
Ничего. Всё натуральное от природы, так и нужно питаться.
Скинешь веса нормально веса, а так больше нихуя
Ничего плохого не произойдет, я правильно понимаю? Просто привык питаться блюдами с мясом, пока жил у родителей, отрастил хороший такой мамон и в принципе здоровый кабан, страшно теперь худеть, собаки сожрут.
у них совсем другой рис. На нашем рисе ты умрешь через месяц-два
Больше овощей бы, капуста тупо клетчатка, а так норм, за год до 10кг скинешь.
Нехватка белков - больше проблем с суставами и кожей. Нехватка витаминов - будешь хуже и чаще болеть. Далее везде.
Шлифованный белый рис - это пустая еда без какой либо энергетической нагрузки и тем более витаминно-минеральной.
Капуста и фасоль не восполнят тебе всё, что тебе нужно.
Скорее всего, если ты будешь долго так питаться, ты словишь дикий авитаминоз и сопутствующие заболевания.
Нормальная дешёвая еда на которй можно жить бесконечно, это:
1 - Отварное мясо курицы
2 - Гречка
3 - Куринные яйца.
4 - Рыба
5 - Квашенная капуста.
не, все будет ок, хоть и живот уйдет
ешь еще рыбу пару раз в месяц, будет заебись
>>237040940
хз, впервые слышу
они рыс виным жиром приправляют и вымачивают в воде долго
Блять, рис, который продаётся у нас, проходит шлифовачную обработку, из-за этого теряется всё самое питательное.
У китайцев и японцев всё делается по другому.
>Что будет со мной если я буду питаться только рисом, капустой и фасолью, приправляя их всякими куриными бульонами и прочей херней? Ничего другого в наличии нет и не предвидится, денег нет.
Калории посчитай по формуле Основного Обмена. И мультивитаминов купи, ежели совсем жопа. А вообще без белков хуёвенько. Даже на потроха какие-никакие бабла не хватит?
>>237041372
Блять а я вот люблю рис, если не покупать шлифованный рис, тогда какой? Какой из них самый полезный?
Бурый нешлифованный рис самый полезный.
Сегодня хватило на свиной гуляш, но скоро деньги кончатся. Я вот и переживаю из-за белков. Капуста как бы дешевая я аж охуел, фасоль по скидке тоже ничего, тем более что она мне нравится, рис тоже дешевый, как и макарошки, но те лежат на черный день, а вот как с белками решать я не знаю. Пока что компенсирую куриными яйцами.
>Бурый нешлифованный
заебался я его варить, один посох жесткий
Яйки - збс. Обрати внимание на свиную печень, говяжьи и свиные сердца, голяшки, уши, свиные головы. Ну и сало - полезно и нажористо. В крупных супермаркетах бывает продают за копейки мозговые говяжьи кости с ошмётками мяса - вот тебе охуенная протеиновая добавка в качестве супового набора. Холодец ещё - куриный суповой набор, свиные голяшки, говяжьи кости - хуяк и на неделю.
Ничего не произойдет. Тут зависит от того сколько ешь. Главное норму по БЖУ выполнять. В рисе много углеводов, но надо докинуть белка насколько понял это фасоль, и жир обязательно нужен откуда либо.
Спасибо анон, обращу внимание на печень и сердца, сало впрочем дорогое а остальное как готовить я не знаю.
Еще можно крыс наловить, а летом червей накопать.
Чета я не видел онигири из бурого риса. Да и остальная хавка: суши, карри с обычным белым рисом.
Алсо, читаю статьи - везде указывается, что разница незначительна. Пару грамм витаминов и клетчатки проебëшь - не страшно, восполнишь другими продуктами.
>у них совсем другой рис
ЭТА ДРУГОЕЕ!
Ем 3 раза в день, в фасоли мало белка в основном клетчатка, как и в капусте. Вообще этот рацион сильно поменял мои взгляды на еду, раньше ел один раз в день, а сейчас три или больше потому что чувство голода постоянно возвращается очень скоро и я не знаю как с этим бороться. Анон выше подсказал только дешевые источники белка, постараюсь воспользоваться
Ютуб в помощь. Вот как свиную башку сготовить https://www.youtube.com/watch?v=0oVuUcAK0x0
На том-же канале видосы про потроха. Рецепт холодца сам найдёшь. Импровизируй, анон! Я верю в тебя!
Придется, дружище. Спасибо!
Одно время приходилось питаться в подобном режиме. Сейчас чуть лучше.
Покупал соевый соус и делал в нем на сковородке печень (стоит недорого и никаких костей, жира и подобного)
Дальше мешал это или ел вместе с рисом.
И по возможности дешёвую квашеную капусту и подобное. Чекни ещё всякие макароны красная цена или каждый день. Они в общем-то норм. К ним можно дешёвые овощи как-то добавлять.
Вместо кетчупа например сделать самому небольшой соус из томатов, куда полезнее будет.
Рыба дорого, поэтому иногда ловил всякие коктейли из морепродуктов по скидкам.
Вообще ОП - ешь через день. Голодание полезно
Ещё очень советую чечевицу(белок и витамины), например к ней печени очень круто будет.
Фасоль, горох и все бобовые за поменьше денег. Пытайся купать в ашан на развес. Выходит очень дёшево, вместо всяких мистраль и подобного.
Пыня, залогинься.
За короткий срок(типа недели-две) - ничего необычного с тобой не произойдёт. Капуста и фасоль - это вообще норм еда, только похудеешь чуток. В этом рационе будет не хватать некоторых важных микронутриентов типа цинка, витаминов D и B12. Чтобы чуствовать себя лучше, купи каких-нибудь дешёвых поливитаминов рублей за 120 типа компливита(хз сколько они стоят сейчас). Одной коробки тебе месяца на 3 хватит. 120 руб на 3 меяца разделить - это норм траты. И не надо говорить что денег совсем нет. Ты же фасоль и капусту не за отсосы достаёшь? Также если удастся раздобыть немного зерна типа ржи или пшеницы, то это даст тебе мощную поддержку в виде витаминов и антиоксидантов, что особенно важно зимой. Замочи в тряпочке щепотку зерна, оно проросло дня через 3, сожрал и норм. Пакетик зерна на 3 месяца опять же будет стоить реальные копейки - типа рублей 50. Ещё в твоём рационе катастрофически мало жиров. Это знгачит по пизде гормоналка пойдёт, а также будет дефицит жирорастроримых витаминов. Может компливит немного поможет, но без жиров в еде вряд ли. Хз что тут посоветовать. Сливочное масло, сало, орехи - наверное дорого. Маргарин сразу идёт нахуй. Может стоит купить одну бутылочку подсолнечного масла и растянуть её на насколько месяцев. Хоть что-то.
Рыба не такая же и дешёвая.
Что если не шлифованный рис готовить?
>они рыс виным жиром
>виным жиром
Чегоблядь? Ещё свиным соком скажи
У меня шеф бывший врач. Рассказывал что печень самый грязный орган организма, который всю залупу фильтрует. Сам ее не ест и другим не рекомендует.
Покупай макарошки за 16 рублей. Гречу, спасибо дядя Вове, я брал за 11 рублей, сейчас 40+. Рис, если не ошибаюсь, столько же и стоит.
Как писали выше, это полезно.
>Что если не шлифованный рис готовить?
Он дорогой и в продаже хер его найдёшь. Лучше уж разнообразить крупы тогда. И на гречу налегать.
>всякими куриными бульонами
>денег нет
Что значит блять всякими куриными бульонами? Ты не охуел там? Если у тебя есть куриный бульон, значит есть вареная курица, а значит ты еще заебись живешь, не ной чмоня.
Горечу я не люблю. На рис деньги есть, просто похудеть хочу, вот и интересуюсь.
Думаю, он имел в виду кубики вроде магги
Может он про всякие ебучие кубики типа Маги Куринный Бульон и.т.д
Они стоят копейки обычно.
В здоровом организме гомеостаз. Это значит вся залупа равномерно распределяется по органам. В среднем. То есть если ты какой-то хуетой отравился, то хуёво будет не только печени, но и голове и всему остальному. А у печени зато регенерация и самоочищение повышено. Если это работать не будет, то организму борода наступит.
>Если у тебя есть куриный бульон, значит есть вареная курица
Логика уровня /b/. Если у меня есть табуретка, значит я владелец завода по производству табуреток, охуенно.
> Если у тебя есть куриный бульон, значит есть вареная курица, а значит ты еще заебись живешь, не ной чмоня.
Пыня. 20 лет. Итоги.
Добавь витамины и немного белка сою или дешевое мясо, сможешь спокойно прожить много лет.
>Горечу я не люблю
Зато она тебя любит. Ваще не понимаю. как можно не любить гречу - пишу богов?
Я имел в виду пакетики с приправой под названием куриный бульон, оноло 40 рублей стоят, надолго хватает.
А спортпит? Я не ОП, деньги есть, просто интересуюсь. Мясо лень часто готовить.
>>237045140
Не все в СНГ живут, чтоб к грече с детства приучались.
Можно найти более лучшие способы проебать 40 рублей, а чтобы сделать пищу вкусной, люди придумали соль. Попробуйте, базарю еще захочешь.
Всё тебя пыня мерешиться везде. Все 90е мамка варила супы на этих ебучих кубиках(спасибо ЕБНу за моё счастливое детство, блядь), зато при пыне мясо пошло. Уже забыл как эти кубики выглядят и какие они на вкус.
>А спортпит
Спортпит - это в основном про белок. В пересчёте на полезные вещества он стоит примерно как творог, только у творога срок хранения несколько дней и потом нужно пиздовать в пятёрочку за новой дозой, а протеин хоть год может на полочке храниться, только сразу его надо брать несколько кг, чтобы по цене норм вышло.
Соль есть в наличии, базарю она не делает еду такой вкусной как пара щепоток куриного бульона
>а вот в 90хх было уххх!!
Лахтогниль все сказки про КАК БЫЛО ПЛОХО рассказывает, найс.
Будешь пердеть.Возможно скорее ожиреешь,чем нет.
Мой совет - сажай уже на подоконнике что-нибудь.
Ну так знай, что у тебя есть ещё шанс приобщиться к пище богов - грече. Хуй его знает, на амазоне закажи или где ещё у вас там доставка работает.
Так а хули рассказывать, 80% рашки это всё своими глазами видели. Не видели только малолетние долбоёбы - зумерки.
> Будешь пердеть
Будто что-то плохое
Да да, конечно, зато сейчас маспом питаемся и мясным продуктом, идентичным натуральному, со вкусом "мясо".
рис- хуйня без задач, быстрые вредные углеводы
Станешь как товарищ Xi высокий рост густой волос крепкий нефритовый стержень кроасный дракон
Первый маргарин в 90х пошёл(может он и раньше ещё в совке был, но меня тогда не было, хз). Ну и те же магги и галина бланка - это и есть бульон идентичный натуральному(куриному). Чем ты недоволен? Поищи на ютубе что ли эту злоебучую прожжужавшую все уши рекламу этих ёбаных кубиков. Тогда пекарни не было, приходилось смотреть ёбаный ящик
На, блядь, зумерок, я тебе продукт идентичный натуральному ещё в допыневскую эпоху нашёл: https://youtu.be/zHYSMfpMq3o
Я на творог через неделю смотреть не могу и забиваю на него.
>>237045837
Греча у нас и так продаётся, я все же в постсовке живу.
> не СНГ
> я все же в постсовке живу.
Вот ты и спалился, лохолик
А ты с медом его кушой.
>корм для скота во всём мире
>мм пища богов
Добавь пиво к этому. Покроет необходимость в витаминах. Серьезно.
Это решается стаканом пива после еды.
Жив останешься, но добавь еше масла и моркови.
>>237048974
Алкашня спок. От пива только ебло опухнет, и врастут сиськи с пузом.
Не пизди, китаёзы и япошки жрут обычный белый рис. Коричневый продаётся у нас тоже, а он не прошёл шлифовочную обработку.
Пердеть вонюче будешь
Сиськи будут только если клушить по канистре в день, чтоб гормоналка по пизде. А пузо - если заедать оливье, чего при обозначенной диете не предвидится.
Нет, ученые доказали, от пива умнеют и кости становятся крепче. Погугли. Литр пива-залог здоровья.
>в фасоли мало белка
в фасоли белка больше чем в любом мясе, если ты имеешь ввиду не стручковую фасоль
Значит ли это, что в человеке больше фасоли, чем мяса?
Только в настоящем человеке.
Да да, конечно, британские ученые небось?
>Литр пива-залог здоровья
М-м-м, аутист-супергерой.
Мировое научное сообщество солидарно в этом вопросе. Нильс Бор пил пиво и наверное все остальные выдающиеся люди тоже.
Гарант я бы даже сказал... Витаминов ну очень много.
Можешь устроиться на работу, покупать сухари и потроха на авито, или стать вегетарианцеам, вариантов дохуя. В наше время от голода не умирают, расслабься.
>только шишечку со слезами на глазах выдавил,
Скурил, надеюсь?
> белый рис - это пустая еда без какой либо энергетической нагрузки
>гликемический индекс в небеса
наоборот - много приёмов помалу
5-6-7, разогнать обмен веществ и не растянуть желудок
3-разовое питание обманка для гойского РАБотного скота
Ну если животное не старое, то печень можно кушать. Скотину бьют же молодой, поэтому тут такое.
красный голова дракон
Рав Бор был еврей и у него работал ашкеназсцкий противоподпивасный ген, не то что ты гой.
Он в 5 раз дороже
Пятёрочка Доставка Приложение Андроид привезет заказ высокий курьер много волос длинный стержень рав Фридман сильный лидер
Ну авитаминоз будет, но не смертельно. Если можешь еще каких овощей/фруктов время от времени достать, то будет совсем здорово.
>авитаминоз будет
Какой в пизду авитаминоз. Выйди из пещеры, обернись медвежьей шкурой, надень унты, под мышку пару вяленых лещей, дойди до цивилизации и обменяй лещей на гексавит за 30 рублей.
> Рыба не такая же и дешёвая.
Какой-нибудь замороженный хек на рынках можно чуть ли не за копейки покупать.
Замени рис гречей и всё будет заебись.
Рис - это чистейший балласт.
В твоих маняфантазиях забыл добавить
Я и сейчас их покупаю. Дело даже не в деньгах. Если их грамотно использовать то еда 10/10 просто. Ничего вкуснее нет.
Например при добавлении в суммы просто вкус мега улучшает.
На пельменях, макаронах, рисе, гречке 10/10