Ты что-то не договариваешь
От д3 не краснеют глаза, нарик малолетний
пью по 4к утром и вечером, полёт нормальный
Та не бротиш.
Вот я и пытаюсь выяснить, может быть это реакция на дозу?
Ничо не будет, он же не колит их в перорально принимает.
Опчик у тебя возможно аллергическая реакция на этого производителя. Попробуй дать кому нибудь попробовать
>>237745273
Дело в том что в России у большинства дефицит, а при дефиците нужна не профилактическая доза, пруф:
https://cyberleninka.ru/article/n/epidemiologiya-defitsita-vitamina-d-v-rossiyskoy-federatsii
> 10,000 IU
Это очень много, чел. 2000 максимум. Могут быть проблемы со здоровьем.
как раз и будет, погугли, что воз говорит об этом. витамин д жирорастворимый, он медленно выводится. с такими дозировками они очень быстро схватят передоз
>«В России считают, что постоянно нужно принимать столько, сколько в принципе необходимо потреблять человеку: до 50 лет — 600–800 международных единиц (15–20 микрограммов), после 50 лет — 800–1000 международных единиц (20–25 микрограммов), беременным и кормящим женщинам — 800–1200 международных единиц (20–30 микрограммов).
Американские рекомендации очень похожи на российские — кроме того, что 800–1000 международных единиц в США назначаются с 65 лет. В Великобритании считают, что детям и взрослым круглый год нужно принимать 400 международных единиц витамина D в день».
Почему бы на всякий случай не принимать дозы побольше?
Не стоит. Для людей без установленного дефицита витамина D это опасно. Избыток витамина D может привести к избытку кальция и, соответственно, к повреждению почек, сердца, сосудов и другим негативным последствиям. Поэтому больше 4000 международных единиц в день без назначения врача принимать не рекомендуется.
Я такая же хуйня
>с такими дозировками они очень быстро схватят передоз
Да бред. Это надо год + пить по 10к МЕ в день.
>Гипервитаминоз витамина D развивается очень медленно. При приёме больших доз он может вызывать нарушения метаболизма кальция, приводящие к гиперкальциемии и гиперкальциурии. При длительном лечении эргокальциферолом или холекальциферолом гиперкальциемия обычно обусловлена накоплением провитамина D₃, но может быть вызвана одновременным избыточным потреблением пищевых продуктов, содержащих много кальция, например молочных продуктов[29].
Я пикрилы пью второй месяц по одной таблетке в день каждого. Норм?
Либо уменьши дозировку (10к рил дохуя) либо если таблетки нельзя сломать, пей не каждый день
Не дрочу в сторону Запада, но вроде русские витамины не сильно качественные.
Ебать ты долбоёб братишка, земля пухом
Рекомендуемая суточная доза - 2000
Нормально. Можно даже не каждый день пить, а например 5 из 7 в неделю.
Чел, ты сам блять подумай, что значит НЕКАЧЕСТВЕННЫЕ витамины? Это блять либо витамин, либо нет. Разницы никакой бля, что компливит, что хуйсосит, что витрум, одна хуйня
ТА нихуя не будет, передоз очень сложно себе организовать. Надо просто не каждый день пить. Витамиин Д кстати иногда прописывают в гигантских дозах залпом (например 50000 МЕ выпить за присест на неск недель вперед) и нихуя.
Что нашел в аптеке. Витамин Д пришлось с интернета заказывать, потому что в магазинах тупо нет.
Самоубеждение великая вещь
Братан, я спорить не буду - буду просто дальше пить. Я два года на амфе торчал если что, и могу сказать что эффект от приема Д3 сравнимый.
>10,000 IU
Это в одной капсуле или во всей банке?
10k это слишком дохуя, сычу 1-2k в день - за глаза, кочки и беременные могут и по 4к съедать.
Зачем вообще нужны препараты с 10k я не знаю, видимо, это для тех, у кого какие-то патологии.
Ну, я иногда пропускаю на день, если выпью. Это же никак не влияет, если с алко смешать?
В спортивных магазинах хорошие бады. К ним витамины то и относятся. Для меня компливит это продукт пустышка, сам атньше его пил пока не перешёл на OptiMen.
>Ничо не будет, он же не колит их в перорально принимает
D3 - жирорастворимый витамин, он имеет свойства накапливаться в организме, в отличие от всех остальных.
> OptiMen
Это поливитамин? Что ещё посоветуешь?
Я не даю советы) просто делюсь своим мнением. Также я пью л теанин 200мг (это экстракт зелёного чая) плюс ещё закидываю омарон (ноотроп) поэтому и чувствую себя неплохо, в хуевые периоды года.
>Дело в том что в России у большинства дефицит
Я - сыч, из дома выхожу только в магазин раз в три дня, еще и живу в регионе, где солнце появляется редко, всегда пасмурно.
Несколько лет пил D3 по 2 000 МЕ в сутки, в итоге анализ показал, что D3 у меня на верхней границе нормы, ещё чуть-чуть и был бы перебор.
Я имею ввиду хотя бы то, что при производстве немецких или американских витаминов контроль выше и в них действительно та дозировка, которая указана. Естественно пруфов у меня никаких нет, это только мои догадки, можешь спокойно покупать компливит или ревит.
От обилия D3 у тебя случилась карцинома, поздравляю.
Ну так ты несколько лет пил по 2к МЕ, че ты хотел. Это довольно много
>что значит НЕКАЧЕСТВЕННЫЕ витамины?
Это значит, что там вместо витаминов может быть сахарок или чего похуже, что ты как маленький.
> пруф
Чето пиздаболия, я прочитал статью и не увидел такого вывода, но зато блять в самом конце реклама препарата КОК ПОК ИСПОЛЬЗУЙТЕ АКВАДЕТРИМ
Россиянские статьи как всегда
>Витамин Д пришлось с интернета заказывать, потому что в магазинах тупо нет.
Витамин Д продается в любой аптеке в виде капель (Вигантол, Аквадетрим), это один из жизненно важных препаратов.
Ну так и пруф что в зарубежных не сахарок будет? Или что в компливите сахарок? Хуйню не неси
А про пикрил можешь пояснить? В США сделан, но цена поменьше.
Ну ты ведь можешь не аквадетрим купить а другой витамин.
Вот задумайся, люди расселились в темные и холодные места планеты быстрее чем генетически под это приспособились - чек.
От дефицита витаминов бывают очень жесткие состояния - чек (дефицит С и смерть от цинги).
Витамин Д не поступает с едой - на 95% чек (только жирная рыба, и остаточные количества в яичном желтке и сыре).
в Советском Союзе компенсировали дефицит Д - рыбьим жиром - чек.
Личнор я чувствую себя от Д охуенно и вам анончики желаю того же.
>Ну так и пруф что в зарубежных не сахарок будет?
Моча становится кислотного цвета, результаты анализов меняются.
Слушай, у меня возможно похожая проблема. Пью витамины пикрелейтед, по капсуле в день и в последнее время особенно по вечерам у меня дико краснеет лицо. Думал может на морозы, но хз. Оно аж прям горячее становится. Вчера еще и лоб покраснел весь. Это может быть реакция на витамины B?
Я хуй знает, но когда начинаю пить Д3, чувствую себя лучше, если это плацебо, то похуй, я согласен, понимаю, что нельзя перебарщивать с дозировками.
Про уебков, о которых ты написал никогда не слышал, но северные страны типо Норвегии, Швеции, Финляндии, добились уровня удовлетворения жизнью отчасти распространением приема витамина Д и антидепрессантов, АД я пока жрать не планирую, но если назначат попробую, но ходят слухи что от них хуй перестает стоять, так что или депрессия или стояк
> карлсон пьёт американское. jpg
>популяризовала клиника калинченко (мрази редкостные) которые делают из людей инвалидов и разводят на бабки. Прописывает омегу3 плюс гормоны плюс витамин д3
Чел, еще во времена совка школоту заставляли пить рыбий жир.
Та не плацебо это, оно реально работает, как спиды. Пускай скептики хуй сосут.
ОП, тебе стоит уменьшить дозу до 1000 IU в день.
Чел, ты посмотри последние исследования, рыбий жир хуйня из под коня
>>237747108
Норм представители фармкоампаний отрабатывают на сосаче
Раз такой тред. Начал жрать кислоту янтарную, какие подводные?
Никаких, если желудок нормально её воспринимает. Только плюсы.
Сиськи расти не начнут?
Вот годнота.
Здоровая доза Омеги3 плюс профилактическая доза D3 в одной капсуле.
Чувак рыбий жир это D2, это то же самое только хуже усваивается.
Смотри влияение Д3 на дофамин ебать:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875352/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6119240/
https://www.eurekaselect.com/173198/article
Дело в том что биохимию мозга нихуя не изучили на 100% даже близко и нет ничего удивительного в том, что витамин влияет гораздо шире чем написано в инструкции
>рыбий жир хуйня из под коня
Что, Омега3 уже не нужна?
Его реже пить надо.
Пью той же фирмы, но 5000 МЕ. По инструкции его надо пить 1 раз в 2 дня. Твой наверное еще реже нужно.
Вот норм, кто пробовал?
>Вот норм, кто пробовал?
Ем каждый день уже два года.
Но дополнительно к нему принимаю ещё >>237747388
По сколько принимаешь? От них разгоняет сильно, я больше полтаблетки в день не принимаю.
>По сколько принимаешь?
1 штуку с утра.
>От них разгоняет сильно
Лолшто? Что значит "разгоняет"?
Заебись витаминки. У меня были с американскими дозировками. Пил по одной через день да через два.
Омеги никогда никому не были нужны
бро дозу надо тока поднимать, можешь еще с алкоголем миксовать или внутривенно пробовать, толер сбивать
Вопервых это охуенный передоз. Дневная для взрослых макс 1000. Во вторых ты долбоеб, эта хуйня стоит 200р а не 1300, обычная рашкованская альфадетрин или как там.
>Дневная для взрослых макс 1000
Бред. В России у 80% дефицит (если вы не с Кубани). При дефиците пьют до 7000 МЕ в сутки.
Инфа от медиков и из медицинских источников, дебил. Дефицит это не значит что ты за неделю вьебешь ведро и дефицита не будет.
7000 МЕ это рекомендуемапя Минздравом дозировка при дефиците, я не с потолка придумал.
80% тоже не с потолка https://cyberleninka.ru/article/n/epidemiologiya-defitsita-vitamina-d-v-rossiyskoy-federatsii
>В России у 80% дефицит (если вы не с Кубани). При дефиците пьют до 7000 МЕ в сутки.
Нужно сначала анализ сдать, чтобы понять, если дефицит или нет, и подобрать нужную дозировку.
7000 в сутки это прям какой-то лютый пиздец.
2-5к оптимально
>cyberleninka
А ты знаешь что делал Киберстален с Киберлениным?
Ебали твоего деда?
Хули ты такой злой? Выпей компливит.
Сначала сдаёшь анализы, только потом назначаешь себе витамины.
После пары месяцев, сдаешь повторный анализ и, при необходимости, корректируешь дозу.
сдавал анализы
назначали в день по 15000МЕ пить
всё ок, брат жив, я тоже.
не слушай местных додиков.
сходи к эндокринологу, сдай анализы и инвитро и скажут что пить
Чувак, там по интструкции 5000 пьются раз в два дня одна капсула.
я их пью
> профилактическая доза 500-800 единиц
Как там в начале двадцатого века?
для тех у кого витамин д в норме
Не волнуйся он у тебя в норму за 2 недели придет, ты куда-то спешишь, есть хроники обострившиеся в связи с нехваткой д3?
>10,000IU
При употреблении больше 1000 МЕ в сутки нужен контроль крови. При этом надо следить, чтобы в организм не поступал лишний кальций, иначе могут начать обызвествляться ткани - связки, например, может откладываться в легких, суставах, почках. Это потом проходит, если успеешь вовремя прекратить прием. Снижай дозняк. У меня проблемы с глазами начинаются уже при приеме 1500МЕ в сутки. Профилактически достаточно 500-1000 МЕ в сутки
нет. мне просто сказали пить 15000ме три месяца вместе с фолиевой кислотой и омегой.
всё ок было
У тебя сколько нг/мл?
слышал д3 вставляет как стимулятор. это правда?
>слышал д3 вставляет как стимулятор. это правда?
Хуйня какая-то.
До 4к МЕ точно никаких подобных эффектов не замечал.
заметил что если жрать магний 800 мг в сутки вместо положенных 400, то появляется металлический вкус во рту и изжога
>Что значит "разгоняет"?
Вставляет, как от чашки крепкого кофе.
Да. А от глицина так вообще передоз словить можно
Мне назначили 2000 МЕ, но мне объективно хуево с них, суставы болеть начинают, кожа сухая, веки отекают, в глазах как песок и вообще - тошнит, хочется лежать и спать. Поэтому пью 1000, максимум 1.5к МЕ и заебись, состояние улучшается. Кровь повторно еще не сдавал, как там не знаю. У меня было 30 нг/мл, было хуево, эндокринолог сказала норм, терапевт сказала все равно этого мало, у всех типа по разному.
Передоз магнием это не шутки.
серьезно? у меня еще моча потемнела и пенится как шампунь
Пью компливит уже как третью банку, цвет ссанины не менялся.
мимокрок
>Пью компливит уже как третью банку, цвет ссанины не менялся.
Делай выводы.
Уже от одной таблетки Optimen моча становится такого ядовитого кислотного цвета, из-за лошадиной дозы витаминов B.
Сходи к врачу, эндокринологу например
А нам твой дэтри и нахуй не нужон