как выбраться из дофаминовой ямы?
ведь всего пару лет назад я рвал любую жизненную проблему, даже быстрее чем ожидалось в пару раз, а щас... даже с рутиной и учёбой я справляюсь % на 25, о каком-то личностном росте не может быть и речи. в таком состоянии я уже года 3-4.
но я знаю, что если за что-то серьёзно берусь, я чуть-ли не с маниакальным пристрастием это делаю, вкатываюсь, изучаю, но.. последнее с чем у меня такое было - это убогая ммо-шка, которой сейчас даже нет.
ежедневно я листаю ленту вк, ютуба и дрочу ради мизерных доз дофамина, и с каждым днём ситуация всё хуже.
пока-что пытаюсь больше концентрироваться на учёбе, ведь если до лета не впихну в себя программу за 4 года учёбы(а щас знаю от силы 10% от всего), то мне прямая дорога в польшу на клубнику, и это очень сильно угнетает.
как пробудить в себе тот детский фанатизм и упорство?
как справиться с ебейшим количеством информации которую надо выучить и осознать?
как не ркн-нуться от таких раскладов?
Смирись, ты говно, ты думал что проблемы в школе - это реальные проблемы, столкнувшись с реальным миром ты дал заднюю ты дал слабину, ты проиграл, жизнь тебя уничтожила.
Привыкай, с этой сукой шутки плохи, раз дал слабину - проиграл, если знаешь, чего ты стоишь, иди и бери свое, но будь готов удары держать, а не плакаться и говорить: «Я ничего не добился из-за него, из-за нее, из-за кого-то»!
мимо 40 lvl
Для начала перестань каждый день дрочить.
Норм байт, но я вижу это немного по-другому
не, бухать - это херовый вариант, как минимум для моей ситуации...
Ты нахуй видишь, видит он блять, раз ты нахуй видишь, чего ты такой умный не решил проблему? Потому что всё так и есть, никакая хуйня , ничего не способно уничтожить человека, если он не сдался, а ты сдался, ты трус.
а что это изменит? буду дрочить не раз в день, а раз в два-три, только лишние мысли об этом будут.
трусы дольше живут) ну так-то я мысль понял, либо всё либо хуй.
всё равно пиздец тебе всё равно это много всё равно в ещё большей жопе окажешься и вылезти будет ещё сложней
Будешь рвать любую жизненную проблему и справляться с рутиной. Ну это как минимум мне помогает.
Трусы дольше живут в выгребной яме, вымывая сапоги у не трусов, которые рискуют, если тебя устраивает жизнь второсортного куска дерьма, то да, иди будь ебанным трусом, пряячься от всего, ты дольше проживешь, но можно будет ли назвать этой жизнью,а не жалким существованием, думаю пояснять не надо, ты ебанный трус, живи с этим.
дак и дело в том что прошлое не мешает, и с делать то что хочу сейчас тоже проблем нет( хотя это было бы полезно), дело в том что в своём темпе не получится, мне нужен именно тот азарт и ярость, которые умерли во мне уже давно
> не, бухать - это херовый вариант, как минимум для моей ситуации...
Почему херовый? Чем ты отличается от других? Все кончают одинаково жизнь
сколько тебе лет?
начни хоть как то оп. может ты просто начать боишься а азарт твой потом сам придет
тем, что у меня сильное отвращение к алкоголю, я видел как он губит людей, он почти сгубил моего папу и деда, да и я сам, бывало, вкатывался в бухичи, но это делает только хуже, 5 минут сомнительного удовольствия, которые могут изменить жизнь резко в худшею сторону, спасибо, не надо
зумер, в общем
пробовал воздержание, бред это.
поточнее, зумер в моём понимании это лицо 16-26 лет
>я видел как он губит людей, он почти сгубил моего папу и деда
Можешь подробнее? В чем опасность алкоголя?
Как всегда сила воли. Сидишь и ничего не делаешь, никакого контента, никакого двача, никакой жрачки за пределами регулярных приемов, не бухаешь конечно же. Ну лан, можешь чаек с печеньками оставить, так резко не стоит упарываться. Но и их отмени через месяц. Делай свое существование максимально унылым. Еще не участвуй в каких-то вызывающих сильные переживания делах. Легче сорваться в такие моменты.
Месяца за 3 переродишься в гиганта.
если б дело было в риске) да, такое существование мне не подходит, поэтому я и тут, ищу более опытных челов, по правде говоря, даже сам не знаю чего хочу. но пока что это и не важно. я должен делать хоть что-то, но это мне равно самобичеванию, потому и не могу ничего сделать, как делал когда-то, кстати, это сравнение отчасти и придаёт сил.
Не надо воздержания, сократи дрочку хотя бы до 3-4 раз в неделю. Для начала.
>ежедневно я листаю ленту вк, ютуба и дрочу ради мизерных доз дофамина, и с каждым днём ситуация всё хуже
Это не изменится до тех пор, пока не появится необходимость. Сам ты себя не заставишь. Для этого сюрприз-сюрприз и существует помощь психотерапевта, когда случай безнадежный, ка ку тебя, учитвая что ты, максималист мамкин, про ркн заговорил.
>как пробудить в себе тот детский фанатизм и упорство?
Как раз разбудить развить в себе надо совершенно обратное - взрослость, а не инфантилизм. В твоем случае это означает появление обязанностей и минимизация всего того, что ты считаешь нездоровым. Минимизировать можно и нужно плавно, а не сразу, т.к. иначе будет ломка и вернешься к текущему поведению. Взрослеть надо. Вот ваша проблема, молодежь непуганая.
Мимо, 35-летний дед
Ты просто хуесос, смирись и начни , что то делать, какой же ты блять уебак, ты нахуй мне омерзителен, когда-то что-то, ты нахуй прошлым живешь, лицемерная хуета >>237927870 сука какие же зумеры тупые блять, мимо 19 лет гигаомега
пиздец, вся жизнь ещё впереди, поживи в деревне недельку, если есть возможность без интернетов без всякой хуйни, вставай в одно время ложись в одно время. Перестань скроллить двач и вообще читать бесполезную инфу, бегай по утрам, нормально питайся, удачи
вероятно, из-за него у моего отца с рождения инвалидность по психике, из-за этого мать с отцом развелись, так как моментами кукуха ехала, щас он бухает с дедом(не тем, его отцом) и мне больно на это смотреть, моих сил тут как не крути не хватит чтоб их спасти, живём в одном селе, видимся часто.
дед (уже мамин папа) попивал "так, по праздникам" что привело в итоге к раку, который очень поздно диагностировали ( я хз вызывает ли алкоголь рак), он крутился в алкогольной движухе и забивал хрен на лечение, лечился, собственно, спиртом. щас после химии поправился, но мы не разговариваем, хоть и живём в одном доме.
ну про ркн я шоб красиво пизданул)0) у самого с кукухой в этом плане порядок.
ну, это здраво, даже заскриню)
и так в деревне, тут либо задротствовать либо бухать, бухать не буду. питаюсь норм, спортом тож увлекаюсь...
честн, эта хрень хоть и абсурдна, но потихоньку агрит меня))
так и пытаюсь делать. потихоньку даже видел прогресс, но "гигантом" с такими раскладами стать точно не суждено))
И кончай скобки ставить внутри и после каждого предложения, так делают только дети, женщины и слабоумные.
ачё))
Ну там довольно простой механизм снижения чувствительности к дофамину. Т.е. обычные дозы вырабатываемые твоим организмом будут приносить больший эффект.
Но это надо пройти причем именно так достаточно бескомпромиссно в какой-то момент, и закрепить результат каким-то периодом с месяцок. Потом конечно ты придешь обратно к текущему состоянию, но через годик-два, но опять же надо делать профилактические периоды отказов, но небольшие.
Так конечно агрит, я же тебе в лицо правду говорю, которую ты нахуй не можешь понять, а всё почему? Потому что ты ленивое хуйло создало тред, о том что у тебя дофаминовая яма, а обсуждаешь какую-то левую хуйню, а знаешь почему? ПОТОМУ ЧТО ТЫ ЕБАННЫЙ ЛЕНИВЫЙ ТРУС, тебе просто не хочется ничего делать, ты думаешь что ты особенный, ты нахуй ЯЕБУ умник, все так думают, а потом создают в 27 лет треды,куда пойти работать >>237888725 (OP)
И с тобой нахуй так будет, потому что ты ленивый, в добавок ещё и трус ебанный,ты ебанный биомусор, который сука думает, что сможет чего то достичь, ты нихуя не добьешься, потому что ты нахуй сидишь на дваче и ты нихуя не делаешь, нихуя со своей жалкой жизнью не делаешь, чем ниже уровень тем тебе лучше, ты ебанная свинья, но свинья хотябы когда её идут убивать, даёт отпор, а в тебя просто засунут член и начнут ебать, как последнюю подзаборную шалаву, а ты нихуя не сможешь сделать, потому что на эти деньги, которые ты получишь, за то что какой-то чел кончит тебе в жопу, ты купишь себе хлеба и молока, чтобы пожрать, а сдохнешь ты одиноким дедом, потому что нихуя в своей жизни не хотел делать, мало того, что ты не хотел рисковать, ты не собирался прилагать усилия, чтобы изменить свою жизнь, желаю тебе только неудач, ибо тебя уже ничего не изменит, ты пошёл не по той дорожке, ты пошёл по легчайшему пути твоя рефлексия будет сполна оплачена твоим дальнешим существованием, а не жизнью, ссу тебе в лицо со своего хуя и кончаю твоей девушке в рот и ты ничего с этим не сделаешь, ты никчёмный лузер, ты им не родился, но им стал, хуйло ебанное.
мне в первый раз помогло
просто ты оказался в полной жопе и вылезти ещё сложнее чем в начале
я даже не знаю может это необратимо
чем больше дрочил тем меньше помогает воздержание
в итоге пизда тебе
потому что тебе вредит дрочка
а другим нет
о, спасибо, ещё тот тред почитаю.
отчасти это правда, даже жутковато стало. но такое описание можно дать любому зумерку, а я же особенный ЯЕБУ умник и таким не стану))
Я больше не буду тебе писать ничего, создавай треды и пускай тебя жалеют, такие же жалкие как и ты, за это ты горько отплатишь в скором времени.
После рассвета всегда идёт закат...
Имхо, ты перегнул, мой опыт показывает, что positive thinking работает лучше ядреной критики, т.к. критика чем-то должна подкрепляться, а у тебя почти весь текст состоит из пустых оскорблений.
А ОПхуй очевидно вас троллит, нахуя вы его кормите? Мимокрок
Критика чем-то должна быть подкреплена, хуя ты долбоёб, ебаннный кусок говна заткнись, выблядок собачий - подкрепил.
Позитивное мышление, ничего ОП всё наладиться, всё будет хорошо, ты умный, мир не справедлив.
Сопляков взращиваете, а сопляков нахуй машина жизни перезжает не оставляя и мокрого места.
1. Забиваешь, получаешь удовольствие от двачиков, ютьюбчиков, новостных ленточек, сериальчиков, поедания джанк-фуда. Это не так плохо, это реально не так и плохо! Очень даже хороший вариань прожить время.
2. Исключаешь то что написано в пункте 1 из своей жизни. Я лично больше месяца без этого дерьма не продержался ни разу, всегда срываюсь. Поинтересовался у успешного друга, который недавно защитил докторскую, работает учёным, разрабатывая какую-то радарную х-ню (меня удивило что за это просто дохрена сейчас платят). С ним довольно страно говорить, он даже мемчиков новых не слышал, не в курсе последних новостей. Я вот на пару недель развлекал себя сайберпанком. Он вечерами либо общается с друзьми, либо что-то читает по своей тематике + преподаёт в вузе, как он говорит, для разнообразия.
Из своего опыта могу сказать, что мне помогает "отпуск без гаджетов" т.е. уезжая в отпуск я не использую инет вообще, даже просто прочитаться новости. Через пару дней начинает тянуть читать книги, при этом с удовольствием, и после возвращения из отпуска это ещё на месяц - два сохраняется.
не, он по сути пизданул (отчасти)
У нас просто не остается желания что-то делать, так как весь дофамин или все остальное сжирается двачами, фейсбуками, инстой и новостями.
Думаю сила воли тут не поможет. Нужно осознать проблему и тогда есть шанс.
Если тебя закинуть на пару месяцев там где нет инета. После начальной ломки, появится желание деятельности.
Было у кого-то такое?
не могу ни так ни так, по крайней мере, пока не разберусь с проблемами по учёбе, не устроюсь на работку и не съебу подальше со своей мухосрани, но тогда, если я щас за сначала пол года а потом и за год не выложусь, то это будет не важно, выбор будет сделан сам собой...
Твои позитив синкинг хуила - это шваль БЛМ БОДИПОЗИТИВ ФЕМИНИЗМ и прочая хуйня, ебанная вот это позитив фикинг, которая в США паразитирует на том, что кто-то в 1900-2000 годах впахивл и сделал США топ экономикой, раньше в США были героями, люди работающие по 12 часов 6 дней в неделю, а сейчас хуила Джордж Хуйло Пидор Флойд, вот к чему приводит позитив синкинг, додумались блять, хорошо, что те кто на крови строил США не были легкомысленными и построили систему ахуенно-работающую, щас нахуй вы со своими думалками пришли и хуйню делаете уебки, вот через 1-2 года настанет рецессия финансовая, тогда и обличат лица настоящие герои, а не хуилы позитивные мыслители.
/ТРУДНЫЕ СУКА ВРЕМЕНА ВОСПИТЫВАЮТ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ!!!
ВЫБЕЙ НА ЛБУ КАЛЁНЫМ ЖЕЛЕЗОМ,УЕБАК
а вот нихуя
ты там не плачешь говноед? до сих пор думаешь, что самый умный?
нет.
да.
Но почему тогда ты самый умный, создешь биопроблемный тред? Кажется ты тут пытаешься наебать кого-то, не меня, себя...
возможно, но ты-то тут ещё
Потому что пытаюсь долбоёба ...
а хотя.....