Анон, давай обсудим гиподинамию. Мы практически все тут сычи, которые проводят 24х7 за своей пекарней. И стоит нам всем понимать, что это очень и очень вредно для организма.
Но насколько вредно?
Стивен Хокинг большую часть жизни (50 лет) провел в инвалидной коляски и дожил до 76 лет.
Есть и куча других примеров сидячих/лежачих людей, кто доживал до 60-70 лет.
Так и насколько же вреден неподвижный образ жизни?
Где-то читал, что мол гиподинамия -- как новое курение, по степени вреда для организма. Но потом читал опровержение этого.
Так и все таки: насколько вредно сидеть за пекарней 24х7?
Если ты планируешь всю жизнь в кресле сидеть, то мб и не так вредно.
Так дело не в том, что ты неподвижен 24/7, а в том, что ты сидишь дохуя, а потом встаешь и твое тело охуевает от таких перегрузок
Это не сказать, что прямо-таки вредно. Просто когда ты занимаешься физкультурой, много гуляешь, бегаешь, лазаешь хуй знает где, твой организм как бы перестраивается в первобытный режим, адаптируется, и все механизмы касательно метаболизма налаживаются и приходят в полную гармонию. Лучше чувствуешь собственное тело, перестаешь переедать, недоедать, пересыпать, недосыпать, тянет на правильную пищу, а излишние мыслительные процессы под влиянием физического стресса приостанавливаются, позволяя дать мозгу перезагрузку. Проверено на личном опыте.
Многое зависит от типа физической активности - бодибилдинг, тяжелые физические упражнения и боевые искусства наоборот только портят здоровье. Естественные виды спорта - это плавание, бег, туризм, альпинизм, стрельба из лука, фигурное катание, физкультура/йога/гимнастика и всякие легкие виды спорта с мячиком вплоть до тенниса.
Другое дело, что мне похуй на здоровье, я ненавижу себя и свое тело и я не вижу смысла в долголетии
>>238344032
>>238343880 (OP)
У Стивена Хокинга никогда не темнело в глазах, когда он пытался встать, догадайтесь почему
Эффект хоккинга?
Содомит
>Просто когда ты занимаешься физкультурой, много гуляешь, бегаешь, лазаешь хуй знает где, твой организм как бы перестраивается в первобытный режим, адаптируется, и все механизмы касательно метаболизма налаживаются и приходят в полную гармонию. Лучше чувствуешь собственное тело, перестаешь переедать, недоедать, пересыпать, недосыпать, тянет на правильную пищу, а излишние мыслительные процессы под влиянием физического стресса приостанавливаются, позволяя дать мозгу перезагрузку.
Это длится не долго, когда организм адаптируется к нагрузкам, начинаешь снова жрать всякую пакость и спать как попало.
правильно.
сам на удаленке уже 2 года и не рад этому
Я когда ходил в качалку, то трахал телок и выглядил как апполон, сейчас сижу на двачах, меняю только горизонтальное положение на лежачее, выгляжу как гавно, секса год не было, и ты еще пиздишь что-то на качалку?
>Я когда ходил в качалку, то трахал телок и выглядил как апполон, сейчас сижу на двачах, меняю только горизонтальное положение на лежачее, выгляжу как гавно, секса год не было, и ты еще пиздишь что-то на качалку?
Организм не сделан для того чтобы его держали на стуле или в кресле. Он сделан для движения.
Соответственно сидеть целый день на стуле - крайне хуёвая затея. Как минимум раз в два часа надо вставать и разминаться. В день следует проходить хотя бы 4 км. О таких вещах как зарядка, гантели, турник и отжимания даже говорить не стану.
Депрессия, апатия, плохое настроение, паранойя и тому подобное - следствие в первую очередь пренебрежения спортом и здоровьем.
Особенно это актуально после 30-35.
> О таких вещах как зарядка, гантели, турник
Я лучше сдохну на 5 лет раньше чем буду зожеблядью
Бля по поводу тревоги ты меня прям заинтересовал.
Работаю на удаленке последние года 3, но я качаюсь последние 9 лет и в принципе щас по дому делаю всякое. Но у меня реально загоны и тревога по какой-то хуйне. Печально
Да, курить и бухать тоже зашквар - кстати.
>Но у меня реально загоны и тревога по какой-то хуйне. Печально
у меня тоже самое началось из-за удаленки.
Но это скорее из-за изоляции, из-за недостатка общения.
Не бухаю и не курю, но заниматься физкультурой не хочу на генном уровне
>из-за недостатка общения.
Хочешь я тебе задний двор прочищу? Заодно и пообщаемся.
Ну я в качалку хожу время от времени, гуляю пешком тоже бывает по несколько часов.
>Ну я в качалку хожу время от времени
В жопу ебешься?
Тут в целом из-за целого комплекса причин, и общения, и дел меньше. Так то ты поехал, сначала на маршрутку, потом в электричку, потом в метро и вокруг что-то все время происходит, какие-то шумы, действия, потом работа. А когда в тишине дома все время сидишь на стуле мозг охуевает и начинает сам для себя загоны придумывать.
>без повреждений можно будет сидеть от и до всю жизнь
Неужели я так много прошу?
>Стивен Хокинг большую часть жизни (50 лет) провел в инвалидной коляски и дожил до 76 лет.
Его наверняка водили на массажи, физио и прочую залупу, лечили медикаментозно, иначе обмяк бы в 50-60.
это то да. То есть мы можем обойтись малой кровью
Если память не изменяет ему вообще обещали смерть через пару лет после начала болезни. Т.е. лет в 25 он уже должен был помереть. Малой кровью скорее никак не обойдешься, пролежни через пол дня как правило появляются.
Забыл дописать, чувствую себя отлично
Да, депрессия от прозака, так оно и работает.
Какие же эти правые дети с имиджборд глупые со своими мемчиками для слюнявых дебилов, просто пиздец.
Слюнявый дебил - обрати внимание в окружении чего находится прозак - а потом почитай листок-вкладыш.
> прозака
Жуткое говно
> Стивен Хокинг большую часть жизни (50 лет) провел в инвалидной коляски и дожил до 76 лет.
Ну а ничего что он сидел на таблетках и у него были лучшие врачи и физиотерапевты?
> насколько вредно сидеть за пекарней 24х7?
Сердечно-сосудистая система детренируется в следствии чего человеку тяжелее переносить те или иные нагрузки. Достаточно месяц на жопе дома просидеть и потом ты 2 км в среднем темпе не сможешь пройти без одышки.
Доказано, что основная причина геморроя - это гиподинамия и неправильное питание.
Проблемы с ЖКТ тоже могут возникать в следствии гиподинамии.
Проблемы с позвоночником также возникают в следствии чрезмерного сидения, мышцы спины не тренируются(а основная тренировка происходит во время обычной ходьбы).
Один из факторов тромбообразования - чрезмерное сидение/лежание, так как ноги не напрягаются, кровь хуже циркулируется
Такие дела.
>сидел на таблетках
каких?
>у него были лучшие врачи и физиотерапевты
здесь не поспоришь
>Достаточно месяц на жопе дома просидеть и потом ты 2 км в среднем темпе не сможешь пройти без одышки.
сижу уже 3.
недавно прошел 5 км -- все норм
>Один из факторов тромбообразования
вот этого очень боюсь
И что мне делать если я хочу просто сидеть на жопе и втыкать в компик?
Просто сиди на жопе и втыкай в компик.
>бамп
Не мешай нам морально и физически разлагаться, зожеблядь