Или точно: 2494 на 30 дней. 83,14 в день.
От создателя легендарного треда "Выжить на 3,5 тыс. руб.": https://2ch.hk/b/res/238363601.html
>спред
>90р
И сразу нахуй, и сразу дизлойс. За эти деньги можно купить сливочное масло.
Шизло, масло содержит вредные трансжиры. Спреды делают из нескольких видов растительных масел с витаминами и без трасжиров. Ты хочешь сосуды свои жиром забить?
>Шизло, масло содержит вредные трансжиры.
Своему местному молокозаводу я доверяю больше, чем производителям спредов.
Братишка.
Ты сам откуда?
Если из моего города, то подкину тебе по-братски немного, чтобы веселее жилось.
А то у меня пезды в этом месяце уже почти 30к выжрали, лучше вон нуждающимся дам.
Так и делаю, и имею целый месяц свободного времени.
Я буду нищим, но останусь с совестью. Помощь от всяких жуликов не нужна. Помоги себе: копи на адвоката.
Это мой осознанный выбор.
Человек который собирается выживать на 90р в день априори не может питаться сбалансированно и полезно. Единственный вменяемый выход это покупать витамины дешманские.
А чем рисковать? Полноценное питание со всем необходимым. Причем можно сказать это здоровая диета.
>>238369561
Как знаешь.
На самом деле с бабками сильно веселее жить не стало, так что правильно ты все делаешь.
>Человек который собирается выживать на 90
Чо, несешь. Список посмотри, там и яблок, и лимон, и жиры, и минералы все какие хочешь.
>одна рабочая смена любого трудяги от1к
Так у меня были бабки. Деньги развращают, делают тупым. А потом ты прост становишься банкротом. Чо, я вашу пиздабратию не знаю что ли?
Наверное потому что не весь двач живет в пирдаскве.
>2,5 ТЫСЯЧИ РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ
Уточни: каким-то чудом оплачены жкх, бытовые предметы, связь?
Только за бабки нужно платиться собственной жизнью. 30к в месяц или собственная жизнь? Я выбираю второе
Нихуя себе, старыми труханами протирай.
А как? 20тыр - это минималка у рабочего, дели на 20смен в месяц. 12часов у рабочего 150час, это 1800 и выше
Мы говорим только про еду.
Нифига не так. Я 20лет назад продуктов только на 3тысячи покупал. Ты там ёбу дашь
300р/месяц интернет и в пределах тысячи за счетчики.
Какая нахуй СВЯЗЬ? Тарифный пакет от еблайн ТЕЛЕВИДЕНИЕ ДОМАШНИЙ ИНТЕРНЕТ 3000 МИНУТ И БЕЗЛИМИТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ВСЕГО ЗА 1999 РУБЛЕЙ? Если бы я выживал на 2.5к я бы себе купил самую дешевую поминутную симку в теле2, скидывал бы с неё бомжей, а вайфай пиздил у соседа.
Именно выжить один месяц - как нехуй делать. Человек вообще может до 10 дней голодать без особых проблем со здоровьем.
Ну вот я описываемый тобой работяга, как раз 20 у меня чистыми выходит - конвеерная сборка холодильного оборудования. Но это даже для моего крупного областного центра нихуевая з.п. для производства считается, потому что хозяева завода не пидорахи.
https://www.youtube.com/c/PatongBoy/videos
Чел ты почти шикуешь, последние его видосы 100р на НЕДЕЛЮ
чекай другие по дням, очень легко если готовить умеешь
В обморок только не упади от картинки мистерпынец
Обсуждаемо. Ты недооцениваешь индекс усвоения куриных яиц
Может. Давай рассмотрим пример. Голубцы - здоровая пища в твоем понимании или нет? Сколько нужно затратить на изготовление 5дневного запаса?
Кочан капусты килограмма на полтора, примерно с полкило фарша, примерно столько же риса, около 5 луковиц, несколько морковок и самое дорогое в пересчете за грамм - томатпаста.
2) Нахуя тебе лимон нужен, Если есть яблоки? Вычеркивай эту хуйню
3) Конфеты замени на печенье, их больше это раз и они не так вредят зубам. - Вычеркивай нахуй
А чо сказать хотел?
Почему бы тебе просто не заработать больше
Мог бы и фуагру сфоткать, чего уж
>ВЫЖИТЬ НА 2,5 ТЫСЯЧИ РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ
волжские яйца спонсор проекта? Из 365 как раз можно есть только яйца и овсянку
Губку я уже для прикола внес в список. Просто люблю чистую обувь.
Не свисти, парень. В Екатеринбурге у монтажников и сборщиков 40-60 норм.
Во-первых Ашан, где можно взвесить риса на 13 рублей и сахара на 6.50, есть в 3.5 городах по всей стране. Во-вторых это ебаная постанова, если бы он реально так питался, то выглядел бы как узник освенцима а не имел сытую румяную ряху.
4) Туалетную бумагу вычеркивай нахуй долбоеб. У тебя вода есть.
5) Пасту томатную тоже выкинь нахуй
6) Не вижу лука
7) Не вижу овощей блять
8) Не вижу сука хотя бы супового набора
Зато блять у шлюхи дохуя лишнего
На чекушку долбоебу мне не подкинешь?
Ну попробуй найти товары дешевле 365. Вообще можно конечно еще на 1к снизить цену, но тут надо разу на год риса закупать, мыла. Тогда реально будет в месяц 1,5к. Об этом я следующий тред сделаю.
>для моего крупного областного центра нихуевая з.п
>20
Пчел, в мухосранском макдональдсе платят по 150 рублей в час, а в ночные смены в полтора раза больше
Нет, иди на хуй
Ясн
Вчера делал голубцы. И знаешь, мне 40лвл и я первый раз вижу 5луковиц на 1кг фарша. Ты откуда такой? Мне 1луковицы на 1кг хватило.
Он вроде и не утверждает что постоянно так питается, просто экспериментирует и шарит полученный опыт для бомжей
>Я был студентом с 1997 по 2002. На такую сумму питался
Я в 2006 на 4к отлично жил, платя за общагу, бухая и куря.
Инфляция - бессердечная сука.
А как там дела в Минусинске, Сарапуле, Старом Осколе, Калязине, Муроме, Кондопоге, Камышине? Или жители этих городов выписаны из русских?
Касательно связи:
Приходишь к другому оператору и говоришь, что хочешь перейт. К нему С ПЕРЕНОСОМ НОМЕРА(200р)
Дальше через 3 дня тебе звонит твой старый оператор и говорит: братан, не уходи , мы всег простим и скидку дадим.
Торгуйся как еврей. Мне удалось выбить скидку 50% и безлимитный интернет на хреновенькой, но удовлетворяющей скорости.
>по 150 рублей в час
Из которых 100 рублей вычитают штрафами.
Что это невозможно про 2,5к когда кило мяса больше рубля
Вообще похуй, у нас вроде к батарее никто не прикован, уебывай в большой город и живи как человек
Говядина только на праздник, полакомимся на новый год
А готовишь ты их без лука что ли, на одной томатпасте? Ммм?
Можно обойтись без лимона, сахара, перца, конфет, яблок, туалетного мыла и губки для обуви. Можно прожить на 1000 рублей в месяц. Я на 2000 жил два месяца в свои худшие времена.
> Деньги развращают, делают тупым. А потом ты прост становишься банкротом.
Это как, если нет долгов и есть заначка и работа?
В этом и суть - он показывает что в теории это возможно, даже блюда готовит. Но как только камера выключается, то приготовленное смывается в унитаз и на плиту ставится нормальная еда.
ага, полкило фарша и полкило риса на пять дней.
ты ебанутый?
Ебать, аж захотелось такой эксперимент повторить.
Но вижу очевидные проблемы.
У меня как бы дома дохуя запасов, могу их поджирая комфортно жить довольно долго, той же Бариллы аж 3 три пачки, а еще гречневой и фунчозы.
Но если не трогать запасы, то придется все с нуля покупать. То же растительное масло, которое теперь стоит до пизды. Хотя его бутылки на три месяца хватает.
Губка для обуви наверное чтоб анус полировать бггг
>и в пределах тысячи
И хуль ты тогда пиздишь про сумму с точностью до рубля, клоун? Сказал, что 2.5к и достаточно.
Как жить:
В каждой мухосране есть склады с говномакаронами в мешках.
Чай в пакетиках по акции(100шт), дешевые печенья времен войны тоже можно найти.
Вместо мяса - сосиски самые дешевые(красная цена та же), но чтоб не сблевать - их жадно обжаривать и швырять в макароны.
Вот это все можно закупить сразу и еще останется на след. месяц.
Я цены писать не стану, мне лень, просто я прожил в общаге такими темпами на 2к около года.
Еще такой вопрос: ты просто заперт в комнате с этими деньгами? Нет никакой занятости за пределами?
Перечисли штрафы в маке из которых зп режут. Или ты пиздабол? Там даже за закосяченный заказ ничего не делают, просто выкидываешь и делаешь новый
У меня аппетит испортился от пикчи. Сегодня на ужин у меня должна была быть свиная отбивная с приправами под соевым соусом + картофель жареный, с зеленью и сметаной + горячий шоколад.
Ммм. ПРОСТО и БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ уебывать?
Так там в эксель таблица все расчитала, хочешь проверяй
Кило мяса в пределах 300р
Это ты со стасом аскетом путаешь, еврей ест на камеру свое хрючево обычно
Мне, как человеку умеющему готовить, становится больно только от мысли о таком нищеебском хрючеве.
Не вижу в меню ингридиентов для супа румфорда.
Чтобы так похудеть, нужно очень долго жрать 1500 ккалорий. У опа 2800, от такой еды ражиреешь.
если только так
Давай я тебе дам пососать хуй за 10к рублей? Пососешь?
Уже одно то, что макдак с досок объявлений типа Авито свою вакансию никогда не снимает уже о многом говорит. В местах где нормально платят текучки нет.
с таким рационом у тебя аппетит будет теперь всегда
+ На зиму рекомендую потратить 1,5к и купить электроодеяло. 100w
При тарифе электро 5р кВт/ч у тебя ночь под уютным горячим одеялом будет обходиться по электроэнергии ~4р это ~120р месяц.
А как надо готовить голубцы? На луковом бульоне что ли? Иди нахуй, лукодебил!
Все уебывают, а ты не можешь, ну сиди дальше дрочи, мне как то похуй
Иди в доставку. тебе соберут все и привезут
красивая у тебя мамка
Батон 300 грамм - 12 рублей.
Заебись увас там в Москве живется.
>Все уебывают, а ты не можешь, ну сиди дальше дрочи, мне как то похуй
>ПРОСТО и БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ уебывать?
Именно так. Лучше скажи, почему ты просто и без задней мысли остаешься, если вынужден нищенствовать?
Если задача именно выжить, но достаточно 800 рупий.
- Макароны "Каждый день"
- Масло подсолнечное "Каждый день"
Добавь ещё 800 рупий, и купишь на них 8 кг. куриного фарша "Каждый день".
В одном из подобных тредов расписывал до грамма и копейки, по стадиям "Выжить, лёжа на диване - выжить, работая - существовать, лёжа на диване - существовать, работая".
Если печь самому, то будет примерно также, но вкус лучше. Прокачивай кулинарию, а не двачевание.
Пиздеж. Друг там работал, никаких штрафов у него не было, я даже хз как нужно накосячить, чтоб получить их.
*то достаточно
Так в этом же и смысл
Обжариваешь лук с морковью, добавляешь пасту, воды, закладываешь голубцы и готовишь.
У тебя иной рецепт?
Поможем даше найти связь между текучкой и тем, что это временная днище работа для студентов
Вообще-то наоборот.
А витамины где? Плюс 266 куриного фарша в день - это мало. Будет чувство голода.
Оффтоп. Как можно так неуважительно обращаться к россиянам как "мамкины вкатывальщики"? Если какая то стайка жидов решила раздавать направо и налево российские паспорта всякому дерьму за год и разбазаривать на это дерьмо соцуслуги, пенсии, образование, садики и маткапитал из казны россиян то это не значит что это дерьмо в России ждет теплый прием среди россиян. В жидоАнглии травят учеников Оксфорда из России даже заплативших деньги. И даже местным кельтам внушают что жиды там - это элита и завидные женихи. В то время как Борис Джонсон строго отслеживает антижидо настроения и из всех видов ксенофобии озабочен лишь антисемитизмом как и Трамп, хотя в англии прежде всего притесняют именно славян и кельтов причем жиды. В Израиле россиянам без еврейки-матери даже с евреем-отцом запрещено получение гражданства. В жидоИталии с русскими даже учащимися в вузе на общих основаниях никто не общается скольбы они там не прожили если не родились там максимум могут использовать для поебушек или думаю порно. А русским стайка жидов у власти навязывает рекламу что лучшее качество это жидоанглийское и жидоитальянское и русские рады любому жидовскому сапогу в своей жопе. Если ты в России не хочешь общаться с жидами они будут перезванивать и устраивать тебе допросы. Однажды мне устроила допрос завуч из пермской жидошколы почему я отказалась там работать позвонив и узнав что школа жидовская. Она перезвонила мне и потребовала объяснений причины отказа от вакансии. Это нормальная ситуация для России? Если ты напишешь чтото против жидов ты в России не найдешь работу ни в госслужбе ни в бизнесе и жиды будет себя вести с тобой как будто ты долдна им миллион жолларов в твоей стране. Это нормальная ситуация для России? Жиды в России живут лучще всех. Только их бизнесы и посты не пострадали в кризис в России. Только они плодят пл трое десять детей и спокойно кормятся с Российской госказны и получают российские награды. Славяне сосут хуй и делят между собой с понаехами из СНГ право за место в бизнесе и на госслужбе в качестве жидошохи. Это нормальная ситуация для России? Среди понаехов из СНГ типа хохлов и белорусов ништяки в России прежде всего жидовские понаехи и никто иной. Ништяки за счет казны россиян. Все правители РФии были либо жидами сами либо женатыми на жидовках и плодили жидовских детей и их их жидовские семьи уже тридцать лет кормятся на казне россиян. Это нормальная ситуация для России? Жидам единственным из всех некоренных народов России выделили еврейский автономный округ. Целый сука округ бляжь отдали жидам. Жиды единственными из всех народов проживающих на территории России создали еврейский конгресс. Это нормальная ситуация для России. Мой дед все здоровье потратил на севере чтобы заработать деньги но изменил бабушке с жидовской белорусской (она жила с бабушкой на одной лестничной клетке и не постеснялась раздивать перед ее мужем ноги и прятать его в шкафу) и в больницу куда бабушка попала с инфарктом приехал просить развод а потом белорусска выскочила за деда замуж и потом перед дедушкиной смертью когда он ослаб переписала все его состояние на своих белорусских детей в Белоруссии прося его ставить подписи под документами пока дед спивался и умирал от терминальной стадии рака. У деда осталось двое взрослых детей получивших лишь старые гайки из его гаража. Хотя у него были валютные счета. Это нормальная ситуация для России?<br>
Теперь посмотрим на тех кто травит российских детей в комментах соцсетей и на двачах. Жиды.<br>
Теперь посмотрим на тех кто травит российских детей в их классе. Стайки жидов.<br>
Теперь посмотрим на национальность самых отбитых мажоров которые насилуют и убивают славян в России и чью жопу вынуждены прикрывать силовики. Это все потомки жидов. Теперь посмотрим на ГосДуму жиды. Парламенты всех городов жиды. И так далее.
Теперь посмотрим на всю золотую молодежь со своими бизнесами в России. Это все евреи абсолютно. И что курсы рубля вверх ползут? Нет. Ниже некуда.
Нахуй чай, воду пить надо, Дуров завещал, нахуй хлеб, купил муки испек в духовке булки, спред не нужен лучше подсолнечное масло уже вместо него, конфеты не нужны лучше больше яблок, яйцца с0 че хуели, попроще будь епта. И еще сэкономить можно!
Но вообще если рил не жрать всякое говно по оверпрайсу с кучей вредных добавок, а готовить каноничные блюда из нормальных продуктов с курочкой там всякой, взял целую сварил бульон, распидорил на части, наделал шаурмички, чтото под гарнир, из бульона супу наварил с лапшой морковкой да и просто так можно, то и правда не нужно много денег.
Так лучше совсем не есть чем это из таблицы, включить интервальное голодание на месяц и жрать норм хавчик что мы жуки плавунцы не потерпим для володимира володимировича
Ага
ты без мяса ослабнешь что не сможешь ходить
Там адская потогонка, нужно хуярить и хуярить. Берут онли граждан РФ, никаких гастеров. Ну по крайней мере раньше так было. Студенты офк долго там не задерживаются.
Хотя там есть внезапно неплохой карьерный рост, лет 6 назад можно было за год получить повышение до менеджера и зарабатывать 40к в месяц в ДС-2, это при долларе по 30, красота.
праноедство никто не запрещал
Потому что наслушался лахтодырых хуесосов вроде тебя - поехал в ДС на вахту, кладовщиком на склад одного федерального ритейла. Обещали аж 40 тыщ заплатить, в итоге на десятку кинули, дали 30 из которых я половину потратил на полуфабрикаты, т.к. вместо обещанных обедов мы получили залупу за щеку, а в общежитии была только микроволновка. А еще был сортир на улице и не было горячей воды перманентно. Охуенно блядь съездил месяц повъебывать по 12 часов без выходных и пожить в бомжарне, чтобы домой пятнашку привезти.
Антон не ведись на провокации, политота в другом треде, тут вкусный хавчик за 2500р
4 яйца в день же. ЧЕТЫРЕ!
Если честно, ни разу не делал, почитаю рецепты. Я обычно или простые супы делаю щи/лапша/грибной или что-то тупо в духовке запекаю. Обжарка само собой, но у меня почему-то лук очень медленно уходит.
Для выживания витамины не нужны. Само собой, что под выживанием я имел в виду не жизнь до глубокой старости. Витамины в прошлый раз появлялись на стадии "существовать, работая".
Моё уважение!
Клятвопреступник Сурок благославляет этот тред.
Аркаша - привет тебе из прошлого.
без витаминов не выжить
Ну всё, убедил. Придётся выбросить купленную 300р грудинку
>Охуенно блядь съездил месяц повъебывать по 12 часов без выходных и пожить в бомжарне, чтобы домой пятнашку привезти.
Ты же выше писал про зарплату в 20к? В итоге ты привез почти месячную зарплату сверху, хуле тебе не нравится?
Очевидно, что первый блин комом и в следующий раз ты ПРОСТО не будешь читать жопой свой трудовой договор. А еще погуглишь отзывы на работодателя, наверняка их овердохуя и про эту ссанную общагу можно было узнать заранее.
Год спокойно.
Ох уж эти цены с камчатки
Оффтоп. Как можно так неуважительно обращаться к россиянам как "мамкины вкатывальщики"? Если какая то стайка жидов решила раздавать направо и налево российские паспорта всякому дерьму за год и разбазаривать на это дерьмо соцуслуги, пенсии, образование, садики и маткапитал из казны россиян то это не значит что это дерьмо в России ждет теплый прием среди россиян. В жидоАнглии травят учеников Оксфорда из России даже заплативших деньги. И даже местным кельтам внушают что жиды там - это элита и завидные женихи. В то время как Борис Джонсон строго отслеживает антижидо настроения и из всех видов ксенофобии озабочен лишь антисемитизмом как и Трамп, хотя в англии прежде всего притесняют именно славян и кельтов причем жиды. В Израиле россиянам без еврейки-матери даже с евреем-отцом запрещено получение гражданства. В жидоИталии с русскими даже учащимися в вузе на общих основаниях никто не общается скольбы они там не прожили если не родились там максимум могут использовать для поебушек или думаю порно. А русским стайка жидов у власти навязывает рекламу что лучшее качество это жидоанглийское и жидоитальянское и русские рады любому жидовскому сапогу в своей жопе. Если ты в России не хочешь общаться с жидами они будут перезванивать и устраивать тебе допросы. Однажды мне устроила допрос завуч из пермской жидошколы почему я отказалась там работать позвонив и узнав что школа жидовская. Она перезвонила мне и потребовала объяснений причины отказа от вакансии. Это нормальная ситуация для России? Если ты напишешь чтото против жидов ты в России не найдешь работу ни в госслужбе ни в бизнесе и жиды будет себя вести с тобой как будто ты долдна им миллион жолларов в твоей стране. Это нормальная ситуация для России? Жиды в России живут лучще всех. Только их бизнесы и посты не пострадали в кризис в России. Только они плодят пл трое десять детей и спокойно кормятся с Российской госказны и получают российские награды. Славяне сосут хуй и делят между собой с понаехами из СНГ право за место в бизнесе и на госслужбе в качестве жидошохи. Это нормальная ситуация для России? Среди понаехов из СНГ типа хохлов и белорусов ништяки в России прежде всего жидовские понаехи и никто иной. Ништяки за счет казны россиян. Все правители РФии были либо жидами сами либо женатыми на жидовках и плодили жидовских детей и их их жидовские семьи уже тридцать лет кормятся на казне россиян. Это нормальная ситуация для России? Жидам единственным из всех некоренных народов России выделили еврейский автономный округ. Целый сука округ бляжь отдали жидам. Жиды единственными из всех народов проживающих на территории России создали еврейский конгресс. Это нормальная ситуация для России. Мой дед все здоровье потратил на севере чтобы заработать деньги но изменил бабушке с жидовской белорусской (она жила с бабушкой на одной лестничной клетке и не постеснялась раздивать перед ее мужем ноги и прятать его в шкафу) и в больницу куда бабушка попала с инфарктом приехал просить развод а потом белорусска выскочила за деда замуж и потом перед дедушкиной смертью когда он ослаб переписала все его состояние на своих белорусских детей в Белоруссии прося его ставить подписи под документами пока дед спивался и умирал от терминальной стадии рака. У деда осталось двое взрослых детей получивших лишь старые гайки из его гаража. Хотя у него были валютные счета. Это нормальная ситуация для России?<br>
Теперь посмотрим на тех кто травит российских детей в комментах соцсетей и на двачах. Жиды.<br>
Теперь посмотрим на тех кто травит российских детей в их классе. Стайки жидов.<br>
Теперь посмотрим на национальность самых отбитых мажоров которые насилуют и убивают славян в России и чью жопу вынуждены прикрывать силовики. Это все потомки жидов. Теперь посмотрим на ГосДуму жиды. Парламенты всех городов жиды.
Теперь посмотрим на профессорский состав всех вузов. Жиды. Причем они это обьясняют это тем что славяне тупые а не тем что жиды адово блатуют и растаскивают казну России.
Учителя русского языка. Жиды. Список обязательной литературы по чтению в школе. Все авторы жиды. Большинство. Самые известные актеры и телеведущие - жиды.
Все психологи - жиды, психиатры - жиды, менты - жиды. Судьи - жиды.
И так далее.
Сука это лента в центре Руси чебурнет открой
Пиздеж, раньше крестьяне одними кашами без нихуя питались и умудрялись еще въебывать при этом. Ты недооцениваешь мощь человеческого организма
Бля сам сегодня хотел создать подобный треад ну раз уже запилили спрошу тут
В феврале хочу жить на 500 р в неделю обычно я трачу 3к в неделю большинство из них на шоколадки энергосы и питсу по кусочкам которую продают ну да ладно.
Из вводных будет мешок картошки, так что с гарнир есть.
Покупать планирую:
-наггенсы 130р+- 1пачка на 2,5 дня итого 2 пачки 260р
-яйца 60р по 2 яйца на завтрак. итого яичница на 5 дней
-каша геркулес 20р со вкусом какой нибудь залупы 20 р пакетик 2 пакетика 40р итого завтрак на оставшиеся 2 дня
-сырый соус 75р примерно из фикспрайса. Чтобы хомячить картоху и нагенсы не всухую
итого 435р на сдачу мб лимон к чаю да и все
Рейт. Какие подводные так питаться месяц и главный вопрос чем мясным заменить нагенсы чтобы не заебаться их точить?
-
>в ДС на вахту
Сказочный...
просто витамины содержатся во всём, что ты ешь, если удалить оттуда витамины, ты через месяц умрёшь от всех болезней сразу
ладно, мейби и мышечная масса сохроняется и только на какие то гармоны или что то типо того чуток расщепляеться
Щас бы пиздеть в интернете, когда у каждого магазина есть онлайн каталог
>-наггенсы 130р+- 1пачка на 2,5 дня итого 2 пачки 260р
Лох, плиз. Нищуки должны брать целую курицу, можно найти по сотке за кило легко. Ты эту курицу будешь жрать 3 дня, а не сожрешь за один прием пищи как твои наггетсы
Этого вполне достаточно для обеда. Позавтракать можно какой-нибудь крупяной кашей, яичницей или оладьями, на ужин неплохо идет какой-нибудь супец.
Если бы мне надо было выживать, то я бы затарился куриной печенью, дешевой рыбой по типу мойвы или чем там котов кормят, яйцами, фасолью, морковью, капустой и луком.
Чай, кофе - нахуй вообще. Пил бы кипяточек как китайцы. Сладкое тем более не нужно, можно самых дешевых фруктов купить, если бы что-то осталось.
Это дохуя кстати.
Кельтское население Англии было уничтожено почти полностью в 7 веке.
А если блять я не студент и не имею возможности два-три месяца поработать, а потом пять месяцев охуевать и поправлять здоровье? За квартплату надо КАЖДЫЙ месяц платить. Есть еду надо КАЖДЫЙ день.
Ну так ты же сам не учёл витамины в макарохах и подсолнечном масле - вот я и подумал, что ты о каком-нибудь С. Цинга не наступает через месяц, особенно если ты на диване лежишь, держу в курсе.
Но только в своем городе я за эти 20 работаю 5 дней в неделю по 8 часов с двумя выходными и живу в своей квартире с нормальным сортиром, ванной и питаюсь не раковым суррогатом разогретым в свч а нормальной едой.
Хули только калории считаешь? Считай белки жиры и углеводы, иначе хуйня.
>Какие подводные так питаться месяц
Такие же, как и у ОП-хуя, — охуеешь от однообразия и будешь постоянно голодным, потому что отсекаешь целый спектр необходимых организму веществ и потому что хуже надоевшая еда хуже усваивается.
По калориям не бьется нихуя.
Это ты будешь аж 100 грамм мяса и 100 грамм крупы в день есть?
>>238371639
>Нищуки должны брать целую курицу
Никогда не понимал этого дроча на целую курицу. В чем блять смысл? Она дешевле пропорционально количеству мяса. Ты можешь купить готовое филе, вместо этого покупаешь за те же деньги кожу и хрящи. А калорий там по факту столько же. Еще и ебатории дохуя. Это типа какое-то нищебродское хобби - курицу расчленять?
ДСблядков не спрашивали, в мухосрансках 15к где-то минималка
Белков жиров и углеводов в пределах нормы.
Я не спорю, что это тяжело, а ты слегка проебался.
Но в целом, у тебя появились лишние 15к, которые можно инвестировать в то, чтоб найти работу попизже.
Если ты не студент, значит у тебя уже есть образование, иди и работай по специальности
так ты на рынке посмотри, совсем уж зажрался
Тем временем Алина Кабаева только с официальной зарплатой 785 млн рублей в год.....
Целая курица это развод лохов на бабки. Лох платит за хребет, крылья, кости которых больше половины от всей курицы.
Да заебись но только проблема в том что у меня нет духовки. Только сковорода и плита. Можно конечно разделать эту курицу но это я даже не представляю как. Ну типо ноги руки ей отрубить пожарить, грудку отхуярить как нибудь тоже пожарить но много мяса тупо проебется потому как его отхуяривать от самой курицы то?
Получится примерно по колличеству тоже самое что и нагенсы только придется еще косплеить пуджа.
Хотя возможен варик купить куру гриль по сколько они нынче?
Мне по специальности предлагали знаешь за сколько работать? За 8к в месяц. Причем это не мне бы платили, а Я БЫ ПЛАТИЛ работодателю за то, что он даёт мне возможность получить опыт и стаж.
Во первых филе дороже потому что платишь в том числа за то, что его для тебя нарезали. Во вторых в курице есть разнообразие, хочешь окорочок съешь, хочешь сиську. Ну а кости это не мусор, а хорошая основа для супа. В итоге цыпленка можно растянуть на неделю, филе за те же деньги съедается за 2 раза.
Опыт и стаж на последних курсах надо было получать, додик
>ИП Пiдарашко Ашот Изевич
>удивляться ебанутым ценам
)))
Лолшто?
>>238368535 (OP)
В яйцах там будет где-то 20 грамм. Даже женщине для по самому минимуму нужно хотя бы 50.
От такой диеты добро пожаловать в анемию и недостаток железа.
Посчитай конкретно.
2800 калорий можно и на булочках за 10р нажраться.
кого ебут твои проблемы? закончил говношарагу по говноспециальности, живет в деревне и жалуется. ну иди обниму, пожелаю
300 рублей это типа много? Пиздец. Пора нищуков стерелизовать как собак.
А мясо где?
Когда институт окончил, пошёл инженером в лабораторию, была зэпэ 3500 без налогов. в 2002 году приходилось 2тыр денег на руки. Вот и верните мне Ельцина, 90-е, там было заебись (сарказм). Сейчас 45к инженером 1-й категории.
С зарплатой 20к у тебя нет ничего лишнего. Мне бы сейчас проинвестировать в кроссовки, а то через 2 месяца зима кончается а на моих последних еще в прошлом октябре подошва лопнула. Еще неплохо бы было в треснутый подтекающий унитаз проинвестировать. Или в покупку нового телефона, а то у текущего зарядки хватает на 3-4 часа, это если он просто в кармане лежит. Или в покупку кровати проинвестировать, а то как-то спина побаливает спать на совковом продавленном диване купленном бабкой в 1972 на новоселье.
>Чтобы так похудеть, нужно очень долго жрать 1500 ккалорий.
1500 это дохуя. Чтобы худеть нужно есть 1 раз в день и немного.
Ну поидее можно эксперементировать с гарниром 2дня пюрэ картоха, 2 дня рис с какими нибудь специями за 30рублей. И так далее. Также с мясом вместо нагенсов что то изобразить тоже можно.Ну и соус сырный мне очень нравится он тоже дает разнообразия И сладкий сладкий чай.
Калорий так то дохуя должно быть, как и крахмалов и прочего кала но мне похуй я итак дрищ
Червь-прогродрист, ты?
>С зарплатой 20к
Не пробовал найти нормальную работу, а не хуесосом у пидорасов?
Ебать гениально
Не ругайся, может реально нет здоровья пойти в работяги у него, родители не дали образование. Я сам не пойму, но порой надо прислушаться, не могут же пиздеть так.
>Лента
>ИП Пидарашко
Ну не получишь ты за это свою пятнашку.
>Во первых филе дороже потому что платишь в том числа за то, что его для тебя нарезали.
Это делается промышленным способом и стоит ровно нихуя. Ты же в магазине не платишь за то, что тебе колбасу нарежут?
>в курице есть разнообразие, хочешь окорочок съешь, хочешь сиську
Абсолютно бессмысленное. Покупали с тян от нехуй делать эту курицу целую. В итоге - ни в пизду, ни в красную армию. Вот нахуй нужно два крыла? Я люблю крылышки поточить, но в таком количестве они бесполезны. С ножками - та же история.
Грудка - ок, но там на полтора приема пищи для двоих максимум.
Это вариант только для любителей пидорашьих супов, в которых ни вкуса, ни нормального БЖУ.
У меня нету ебучей плиты что скажешь по поводу куры гриль из спермомаркета?
>По калориям не бьется нихуя.
Никогда калории не считал, но очевидно, что мне хватает, потому что питаюсь в таком режиме уже не первый год и чувствую себя вполне неплохо.
>Это ты будешь аж 100 грамм мяса и 100 грамм крупы в день есть?
Не в день, а в обед.
Нет, я юрист
Ну вот в лахту к вам думал пойти давать в жопу Володину за 15 рублей. Но вы чего-то контактов давать не хотите куда резюме отправить.
>Ты же в магазине не платишь за то, что тебе колбасу нарежут?
Лично я занимаюсь такой хуйней проверяя свой организм на прочность
Так нарезки это для алкашей продаются.
>Не в день, а в обед.
Но для нормального калоража, тебе нужно условно то же самое съесть на ужин. Тоже как минимум 100 грамм мяса. А на утро кашку, ок.
Алсо, ты можешь сколько угодно недоедать, у нас пол-страны крайне хуево питается, в итоге выглядит как говно и дохнет, не доживая до старости.
В супермаркете при тебе колбасу могут нарезать автоматом, чтоб ты дома это делал.
>кости это не мусор, а хорошая основа для супа
Не путай с мозговой говяжьей костью. Из куриных косточек у тебя суп-вода получится, я если руку случайно в кипяток засуну мне кажется и то бульон наваристее получится.
Нихуя се я нигде такого не видел
есть такая же раскладка на 5-10 т.р.? попировать так сказать
Курица с макарошками это не "нормальная еда", а паёк нищука.
малолетний дегенерат, сливочное масло не содержит трансжиров. иди к концу света готовься, плоскоземельный веганошизрк
Нае, вылезло давно же. Если на авито пошукать, мб какие-нить ребра-лопатки свиные найдешь кусками по 20+- кг.
>>238369463
>будучи малохольным дегенератом
Если менеджер по братски нормальные ненапряжные заявки будет скидывать, или как там у вас устроено, то возможно. Иначе за день сорванную спину заработаешь, потянутые связки, мб грыжу, и еще какой-нибудь брикет разбитой плитки по цене новой купишь лол
Да бесполезно, лахтораки со своим НАЧАЛ С СЕБЯ ЗАРАБАТЫВАЮ 100К уже набижали.
>для нормального калоража
>Тоже как минимум 100 грамм мяса
Причем тут мясо? Насколько я знаю, у него калорийность низкая.
Вообще, я считаю, что дрочить на калории даже вредно, намного важнее питаться разнообразно, а считая калории про это забываешь.
А то, что не мраморный рибай уже выписано из мяса?
Что нормальная еда?
мам пицу
Не всё сливочное масло одинаково полезно - раньше реклама с похожим слоганом была, а щас это суровая реальность
>Ты же в магазине не платишь за то, что тебе колбасу нарежут?
Конечно нет, подходишь в отдел с колбасами и они тебе бесплатно нарезают специальной приблудой, и заворачивают плёнкой в лоток.
Пздц, я на 100к кое как выживаю, ну вы акробаты бля
>Ну поидее можно эксперементировать с гарниром 2дня пюрэ картоха, 2 дня рис с какими нибудь специями
Для экспериментов простор намного шире, чем тебе может показаться
>спред растительно жировой
Пиздец, что это? Это вообще еда? Это кто то ест? Может вам денег дать? Я не хочу, чтобы кто то из двачеров это кушал...
Говядина уже сравнивается с фуагрой? Спасибо дядь Вова
Абу благословил этот пост.
Хосссссспаде, как же хочется 161....
Речь шла о об общем БЖУ. Тебе нужно 200 грамм чистого мяса в день, чтоб набрать норму белка.
Разумеется, на одни калории ориентируются только школьницы на шоколадных диетах, лол.
Разнообразная. Углеводный гарнир типа гречка/картоха/макароны плюс кусок дешевого мяса типа куриной ноги/кахлеты/пары сосисок это уровень больничной или армейской пайки, а кормежку в данных заведениях нормальной мало кто назовет. Я, например, не уверен что со своим бюджетом ты можешь себя периодически порадовать стейком, кастрюлей солянки, малосольной семгой, какими-то свежими фруктами кроме самых дешевых бананов с яблоками и т.п.
Мясо - далеко не единственный источник белка.
Считай белки в овсянке, макаронах, томатной пасте. Посчитал?
Я что-то про курицу с макарошками писал?
Так тред для нищуков У них 1к за парную говядину это что-то недостижимое. Да и говядина по вкусу уступает свинине, которая при этом ещё и дешевле. Говядина это объёб гоев на стейки и доллары.
Ну и помимо БЖУ человеку необходим целый комплекс других веществ. Поэтому вообще глупо что-то считать, организм сам тебе сообщит, чего не хватает.
Дело не только в булочках. Суть в том, что ты не наешься ими, а калории в жопу пойдут.
Ну так зайди в этот каталог долбоеб и удиви нас это вчерашние фото для разрыва пуканоаина дваче
МАКАРОХИ С КУРИЦЕЙ
@
ФУ ПИДОРАШЬЕ ХРЮЧЕВО ТЮРЕМНАЯ ПАЙКА
@
ПАСТА ПО ФЛОРЕНТИЙСКИ
@
ОМ НОМ НОМ
>У них 1к за парную говядину это что-то недостижимое.
>полуфабрикат из говядины
>парная говядина
Окстись, даун. Во-первых 1к за кило парной говядины это дороговато, во-вторых на пике не парная говядина.
>белки в овсянке, макаронах, томатной пасте.
Их там околонихуя. 30 грамм и близко не наберется.
>>238374436
Да, но животный лучше. Растительным можно добиваться, но ты тогда углеводов пережрешь.
>>238374619
>глупо что-то считать, организм сам тебе сообщит, чего не хватает.
Популярное заблуждение.
Нихуя он тебе не сообщит, просто начнешь чувствовать себя как говно, а потом сольешь дохуя денег на анализы и лечение.
В 2д белков нет! Проверено
А чем еще можно на 10к в месяц ВДВОЕМ питаться? Поди 30-летний Чивас иберийским хамоном закусываете на такие-то деньжища?
Срать будешь жидко на такой петушиной деете из крупы и курицы. Или твердо как наждачка, но никак не нормально уж точно. Овощей (картошка не в счёт) нужно по любому добавлять, желательно разных. Кашу геркулес бери не со вкусом залупы, а обычную, а желательно вообще разных круп.
И если уж переходишь с всякого говна на постную пищу - выбрасывай нахуй сырный соус. Он не даст тебе переключится с потребления говна на новую еду, будет постоянно напоминать об энергетиках и пиццах кусочками, лучше пачку сливочного масла купи и небольшой кусочек на горячей курочке и картошечке растапливай - это охуенно вкусно, когда рецепторы говниной соусной не забиты.
>Срать будешь жидко на такой петушиной деете из крупы и курицы. Или твердо как наждачка, но никак не нормально уж точно. Овощей (картошка не в счёт) нужно по любому добавлять, желательно разных.
Хуйню смолол. Для нормального сранья нужна клетчтка, ее достаточно содержится в геркулесе. Другое дело что в овощах еще необходимая хуйня вроде витаминов есть.
Вообще-то в масле 3% трасжиров. Иди поешь побольше.
>Нихуя он тебе не сообщит
Сообщает, просто не все слушают. Точнее, чувствуют, что чего-то не хватает, но сами не понимают чего именно. И поэтому снова жрут "макарошки с нагенсами".
Тру паста подразумевает соус. С курицей скорее всего будет сливочный, а т.е. нужны будут сливки, зелень свежая, оливковое масло, ну и по старой доброй итальянской традиции пармезанчика сверху потереть. Охуенные макарохи с курицей при бюджете 10к на месяц получаются, 1/20 часть всего бюджета примерно.
>чувствуют, что чего-то не хватает, но сами не понимают чего именно. И поэтому снова жрут "макарошки с нагенсами".
Именно.
Нихуя полезного он тебе не скажет по итогу.
КОТЛЕТА С БУЛКОЙ
@
ФУ, ПЕНДОССКАЯ ЕДА, НИПРАВАСЛАВНА
@
КОТЛЕТА В ТЕСТЕ
@
ОМ НОМ НОМ
>, например, не уверен что со своим бюджетом ты можешь себя периодически порадовать стейком, кастрюлей солянки, малосольной семгой, какими-то свежими фруктами кроме самых дешевых бананов с яблоками и т.п.
А жрать то что?
Из того что ты перечислил это
-стейк с овощами, мб с салатом это 1 прием пищи
-солянка это 2 прием пищи.
малосольную семгу мне тупо без нихуя сидеть точить предлагаешь? Свежие фрукты это тоже десерт либо между приемами пищи поточить.
Конкретные меню можень расписать?
Ты бы еще столовскую пиццу с итальянской сравнил.
Начнем с того, что рожки за 20 рублей это не нормальные макароны, а говно ебучее, которое люди жрать вообще не должны.
Чота ты это опу не написал
>жрать то что?
Торт блять пельменный с малинезом. Можешь свечек геморройных в него воткнуть для красоты.
>счёт за к/у 4800 рублей.
Я не тот анон, но я чаще всего ем стейк + овощи (на сковороде гриль или салат из свежих). Стейки это не только говядина, но и тунец, обожаю его, иногда семга, просто курица отбитая - тоже бывает.
Реже готовлю итальянские пасты или азиатские в воке, но оно не слишком полезно, так что стараюсь не злоупотреблять.
Разные виды Цезаря - отличная тема на ужин, можно с креветками, курицей или просто перепелиными яйцами.
Не всем зайдет, но обожаю куриную печень в соусе терияки, или ее же по-европейски с обжаренным луком и яблоками.
Люблю делать овощные запеканки из филе горбуши и всяких кабачков, перца, помидоров.
Из супов - гороховый с копченностями, иногда просто беру супы Yelli кажется, ну там кароче всякие бобовые намешаны. Заебатое хрючево получается, если смешать его с томатной пастой, чесноком и немного оливкового масла.
Семга - заебись на на завтрак, вместе с яичницей. А из подкопченной семги можно пиздатую оливьеху на Новый год сделать, кстати.
>Чистая говядина
>Два вида соуса
>Овощи и зелень
vs
>котлета из хуй пойми какого фарша
Прям пиздец одно и то же.
Так моя задумка в том не чтобы переходить на постную пищу, а чтобы экономить на еде и при этом жрать вкусно. Ты мне предлагаешь тупо хуярить как монах в пост.
Поэтому я и говорю, что ключ к здоровому питанию - разнообразие. Только так ты научишься слушать свой организм и давать ему то, чего он хочет.
Я этого пидора на пораше видел, пыне за 15 рублей сосет.
Ну и сколько времени ты тратишь на готовку всего этого в день?
А мож ты и сам — того... с пораши пришел?
>больничная, армейская
Всё в кучу смешал, диетолог хуев. Больничная диетическая низкокалорийная нежирная несоленая, армейская наеборот высококалорийная жирная. Внезапно, и то и другое вполне съедобно
>семга
Если восприятие вкуса не оч развито, то пох на всякую семгу, дело привычки ваще, ну и выпендреж перед собой конечно.
Армейско-больничную жратву наверно готовят как попало как правило.Когда в больничках лежал, забавно было, как многие нос воротят и ругаются. Наверняка ведь нихуя за правильную пищу не знают и выглядят как дети, которых кетчупа с маянезом лишили
Ну конкретно стейки готовятся очень быстро. Минут 10-15 оно жарится, а ты режешь овощи и можешь приступать. В духовке еще проще - поставил и ушел.
Паста средняя плюс-минус так же. Обычно 5 минут на подготовку, потом ставлю макарохи и за 10 минут готовлю соус. Но иногда и побольше возни бывает, если хочется.
Ага, только пыньке не сосу.
я одной курицей питаюсь, 98кг
Да вы там все сосёте, пусть, может быть, и разные письки
Как давно? Печень ещё не начала сдавать?
Жарю нагенсы и разогреваю картоху за 5 минут ровно, твои оправдания?
Вот смотри, я посчитал БЖУ. У меня даже белков больше, чем надо. Жира и Углей в норме.
Суть была в том, что и там и там это тупо корм для поддержки штанов без излишеств. Семга, да и впринципе любая жирная морская рыба, это не выебоны а очень полезное и вкусное сочетание, плюс её даже самый криворукий кулинар вряд ли испортить сможет.
Нам то не гони, за километр видно, что ты людоедом был наверняка эта чистая говядина из копытно-шкурной вытяжки и растительных волокон с ароматизатором делается, а овощи китайцы на отходах хим промышленности вырастили
Какая разница что есть если циферки одинаковые?
Закупаешься самыми дешёвыми бичпаками и витаминным комплексом чтобы не охуеть, и живи хоть на тысячу в месяц.
Кочаны, я тут начал делать домашние консервы в автоклаве. Делаю куриное филе + разные крупы (гречка, рис, булгур, чечевица, горох, фасоль, картофель) + зажарка из моркови с луком. Турбо удобно и вкусно. Готовое, не портится, хранится без холодильника. Беру на работу и когда лень готовить. В 0,5л банке 120г курицы, 30г зажарки, 100г крупы, ложка подсолнечного масла, один плотный прием пищи, цена ~30-40р. В сутки 3 банок мне хватает. Как лучше скорректировать состав исходя из бжу? Хочу мясо до 150г на порцию увеличить. Есть ли смысл делать микс из разных видов мяса? Курица по вкусу устраивает, свинину из-за жирности в быту не очень люблю. Насколько необходимо красное мясо? Еще масло сливочное хочу добавить, сколько в порцию рассчитывать? Помогите составить максимально сбалансированный разовый прием пищи.
>ДС на вахту
ты не прошёл естественный отбор по айсикью
Кушай солёные макарошки и варёные крупы с небольшим количеством куры и соусом каким-нибудь ультрадешманским
>витаминным комплексом
Не усваиваются. С таким же успехом можешь эти таблеточки на столе разложить и мантры над ними читать, ну или залупу ими натирать.
Зачем мне оправдываться за нормальное питание?
Почему ты разогреваешь картоху, ты ее на неделю готовишь что ли, лол?
как давно?
Ишь какой, мясо-рыбу ему подавай. Ещё чего, обойдёшься святой водой и божьим словом, глядишь ценности западные выветрятся. Диды по карточке хлеб получали и ничего, зато какая страна была! Мяса ему. Вон Людка кости покупает и бульон варит - дёшего и нажористо, неча ресурсы тратить на баловство всякое.
ты еблан просто
А нахер они тогда вообще нужны?
Да можно в принципе и без соли, как тот эпичный дед.
Для того, чтобы дяди из фармацевтических концернов могли себе покупать особняки и спорткары.
Лохи, перекатывайтесь к нам, тут пижже!
>Диды по карточке хлеб получали и ничего, зато какая страна была!
Прямо как в швятых штатах сейчас. Фуд стампы, называется. Дух коммунизма витает в воздухе вашингтона.
40лет, не толстею, легче сам по себе, стал без одышки ходить
Чтоб жрать вкусно, надо привыкнуть к вкусу овсянки на воде и отварной курице
>>238376847
В больнице для поддержания, в армии вкупе с режимом от такого корма харя трещит. Да и с разнообразием, думаю, от места/времени зависит.
>испортить
Мне вот что-нибудь нахваливали, сорт/производитель нейм продукта, вроде вкус другой, а не сказать, что лучше или хуже.
>жирная морская рыба
В свином сале есть полиненасыщенные жирные кислоты типа омега-3. Хотя вот сало реально легко испортить, это да.
СТРАНА ИМЕЕТ ВЫХОД К 3 ОКЕАНАМ
@
В РЕКАХ И ОЗЕРАХ СОТНИ РАЗНОВИДНОСТЕЙ ОСЕТРОВЫХ, СИГОВЫХ, ЛОСОСЕВЫХ
@
ВСЕ ЧТО ВКУСНЕЕ ХЕКА И СЕЛЕДКИ ЭТО ДЕЛИКАТЕС И ДОСТУПНО ТОЛЬКО БОГАТЫМ
@
ЗА ПОПЫТКУ САМОМУ ПОЛОВИТЬ ВКУСНУЮ РЫБУ СРАЗУ САДЯТ НА БУТЫЛКУ И ВЫПИСЫВАЮТ ШТРАФ РАЗМЕРОМ С ГОДОВУЮ ЗАРПЛАТУ
Спасиб, Володь.
Сало очень специфично в плане хранения. Его и мало не сделаешь и много не съешь, а лежалое сало это уже хуита. А рыбину купил килограмма 1.5-2, посолил, да за неделю всё на завтраки и ушло на бутерброды с маспицем.
> не толстею, легче сам по себе, стал без одышки ходить
Ну так дело не в грудке, а исключении излишних жиров.
Вовсе не значит, что у твоей диеты нет отсутствует негативное влияние на организм.
А печень таки рекомендую проверить, обычно она страдает первой у приверженцев петушиной диеты
https://www.youtube.com/watch?v=qFRK192hZWc
>бесплатно дают сливки, конфеты, мандарины, персики, йогурт, мороженое, говяжьи стейки, мясо индейки, стейки лосося, бекон, мёд, тунец, свежая зелень, пирожные, пончики
Совсем одно и то же, что черствый хлеб по карточкам
А компот?
Протвень картохи 2-3 дня в одного обеды и ужины
Тоже самое если делать пюрэшку.
Ты мне предлагаешь по 2-3 картофелены запекать?
Да что ты несешь? Как от можно сказать диетической, в смысле невредной пищи печень пострадает? Больше всего её по незнанке жирным и жареным дрочат.
Тебе наверно просто нравится употреблять слово петух, у тебя какой-то пунктик на это?
Ты там ёбу дал жиробан? через год такого питания ты за 80 весить будешь
А сколько надо для домашнего сыча 73 кг?
1200-1500
+73гр усвоенного белка в сутки
Овсяные хлопья пердаком на дождевой воде разогревать?
>1200
это для худеющих или лежачих инвалидов?
Почитай про негативное влияние белковой диеты на печень и работу сердечно-сосудистой системы.
>в смысле невредной пищи
Невредной при сбалансированном питании. Яблоки тоже "невредны" и даже полезны, но если будешь питаться только ими, то просто сожжешь все мышцы и доведешь организм до обезвоживания
Оффтоп. двач почему масон ельцин натравливал на снг и чечню чекистов и это была не контрактная служба а государственная? Почему у русских чекистов не было права выбора? Почему ельцины пытаются это скрыть? Почему жидоельцины пытаются подставить русских чекистов?
Необязательно. Можно воду и из озер-рек брать
Может, лучше ответишь, как пропатчить FreeBSD под KDE2?
выше написано для кого, читай
На 3.5к можно жировать. Если быть честным, то люди тратят по 10-15к на еду, имея зп в 35+-к и 70% всех трат на еду, это оверпрайс фигня, вредные продукты, доставки которые не нужны человеку и только вредят. За эти деньги через 10 лет можно сэкономить и купить квартиру.
Во всех источниках даже для малоподвижных мужчин от 2000. Ты чего несёшь? Или ты 11лвл девочка на диете?
Адекваты давно перешли на прану и всю зп экономят.
Тред не читал, но выжить реально. Придется голодать немножко, обойтись без рыбы и из мяса жрать только курицу.
Оптимально на еду тратить пятак. две пицот это пиздец, господа.
И зачем в крайности. На оп пике можно добавить 1,2 к рублей и добавить чеснок, лук, капусту, субпродукты. Будет нормальный, полезный стол.
Ну ка расскажи мне как с бюджетом 10к в месяц жрать еду с доставок? А то я что-то на эти деньги из всех излишеств максимум себя могу полторашкой пивка с воблой побаловать в субботу. В основном рацион состоит из завтрака уровня яичница/бутер с маслом и сыроподобным продуктом плюс кофе, на обед бомжсуп какой-нибудь, хречка/макарошки с курицей/свининой, а на ужин то что есть из недоеденного в холодильнике.
На оппике вообще высер шизика. Конфеты-хеты и макароны вместо мяса+крупы. Я бы всерьёз это не рассматривал.
Если ты на 10к не можешь норм питаться без выебонов, то ты инвалид.
от пола не зависят калории, только масса тела и физическая активность
Если ты хочешь питаться правильно, не вредно и при тратить не много денег на еду, то достаточно покупать ДЕШЁВЫЕ и качественные продукты которые работают как разные блюда.
В сезон, можно купить помидоры, это и салат, соус, гарнир и тд.
Достаточно покупать овощи, лук, капуста, картошка, чеснок, свеклу и тд.
Из фруктов- Апельсины, лимоны, яблоки.
Из круп, горох всему голова, но можно почти все крупы.
Супродукты полезная замена мясу.
ТЫ просто не замечаешь как тратишь деньги на полную фигню. Вот зачем тебе кофе? Это оверпрайс.
Так как на 10к с доставок питаться? Сракой не виляй, отвечай.
нам с тянкой на прошлой неделе продуктов шесть пакетов доставили на 1.8к, попробуй не брать лобстеров
Фемка иди нахуй.
>Конфеты
>Яблоки
>Лимон
>Перец
>Томатная паста
>Сахар
>Губка для обуви
Ебать куча ненужно срани. И при том нет сосисок или колбаебы. Уебищный список пиздец.
мимо похуист-аскет, знающий толк в покупке питательных и дешевых продуктов
Я про это
>В основном рацион состоит из завтрака уровня яичница/бутер с маслом и сыроподобным продуктом плюс кофе, на обед бомжсуп какой-нибудь, хречка/макарошки с курицей/свининой, а на ужин то что есть из недоеденного в холодильнике.
Нахуй доставка нормальному человеку?
>ненужной, колбасы
Фикс.
>В сезон, можно купить помидоры
Нормальные помидоры даже в сезон стоят 200-250р, сейчас зимой под 400р. Самое дешевое говно из магнита, выращенное на белой "даче" дядей Ляо брать нет смысла - с таким же удовольствием можно вымочить в воде кусок ваты и пожевать.
>Из фруктов- Апельсины, лимоны, яблоки.
Дораха блять.
>Супродукты полезная замена мясу.
Печень, сердца, желудки уже давно стоят дороже чем та же свиная шея.
Тебе ведь 15 лет и за продуктами мамка ходит?
Ахуессть неужели этой хернёй занимается кто-то кроме меня
Слепошарый пидарас где я про лобстеров написал? Или ты проститутка из долбильни?
>сейчас зимой под 400р
Так-то нормальные меньше 2к не стоят. Не знаю, что за говно ты ешь.
Что за лекарства и почему так много хлеба?
Продолжает пидорашьи традиции дидов все с хлебушком сладким есть чтобы ПОНАЖОРИСТЕЕ было.
Совсем не есть мясо, но хлеба и намазать на него вагон. Да ты диетолог от бога.
Я перфекционист, люблю во всякие мелкие детали аутировать. А вообще это всё интересно. Если ты знаешь, сколько тебе надо потратить денег, то ты можешь планировать. Знание - сила.
Не передергивай, клован.
Съеби, порашник
Нет, ты.
Я много ем хлеба, а лекарства непомню какие болел помоему и + маски и гель для рук туда входит
>хлеб
>8%
Зачем и самое главное нахуя? Я половинку кирпичика в шестерочке покупаю и через раз выкидываю, потому что доесть не успеваю.
>и + маски и гель для рук туда входит
Во пидорас то!
полностью поддерживаю, а ещё у меня есть списки пройденных игр, просмотренных аниме, фильмов, прочитанных книг и т.д.
Корзина в основном бутерами питается. Посмотри его рацион в процентах.
Окр
Бля, ну посмотри цены на азербайджанские томаты или на абхазские. Да, я видел в гамните и в шестерочке лежат помидоры по 120-150р, но это не помидоры - у них вообще нет ни вкуса, ни запаха, как будто жуешь твёрдую кипяченую воду.
почему ем, курица же есть
впринципе я на эти деньги и живу в месяц. ну если считать только жрачку.
Ничего против хлеба не имею, но больше двух буханок в день...
ну а хуле
600 руб смена 10 часов
херово считаешь, булка чуть более чем на два дня
Нахуя покупать маски? С марта того года хожу в одной и той же, только постирал пару раз вместе с носками за это время. Какие подводные?
А, вижу. Я думал, то были месячные расходы
может быть, я же на дваче сижу, надо понимать
Ты на один ебучий хлеб тратишь больше чем на все мясо.
>нормальные помидоры даже в сезон стоят 200-250р, сейчас зимой под 400р. Самое дешевое говно из магнита, выращенное на белой "даче" дядей Ляо брать нет смысла - с таким же удовольствием можно вымочить в воде кусок ваты и пожевать.
Ты троллишь? За 250 рублей летом, ты можешь купить ЛУЧШИЕ бакинские помидоры, да они вкусней обычных, но это ОВЕРПРАЙС.
Чем они отличаются от помидоров за 60-90 рублей? Тем, что массивней и сочней? Мы говорим о жизни по СРЕДСТВАМ и пока твоя зп 50-к и ты хочешь иметь будущие, о покупке бакинских и речи быть не может.
>Дораха блять.
Жесть, как же дорого, лимон по скидкам 130 рублей за кг, а так 200 рублей за кг. 1 лимона хватает на месяц, чтобы сделать себе вкусную лимонную водичку.
Сейчас яблоки в магните от 69 рублей до 90 за КГ.
апельсины 40-60 рублей за кг.
1 кг сердец куриных можно взять за 170 рублей. Что будет в разы полезней мяса.
Бампану вопросом.
Почитай ВОЗ.
Красного мясо почти не должно быть.
если честно, я готовлю себе по большей части типикал рашнХрючево супы и каши, бутербродами не питаюсь, иногда экспериментирую но не часто
>А как там дела в Старом Осколе
Город быдланов, манямэшников и коммиглистов
А аминокислоты какое-то незаменимые не из красного? Нагуглил рекомендации воз, но там про соль и жиры. Адекватной статьи сходу не смог найти.
Чел, ну что ты втираешь? У тебя хлеб+намазать на хлеб - самая большая статья расходов. Мясо и овощи в сумме меньше.
>Деньги развращают, делают тупым
Деньги это инструмент, а уже от тебя зависит как ты им воспользуешься, а ежели ты тупой дегенерат, то конечно же ты будешь винить неодушевленные предметы в своих фейлах, отупении и деградации последующей. Вся суть скота примитивного, просто апофеоз холопьего низшего мышления.
А теперь расскажи мне в чем я не прав.
Ты во всем прав анон
>тупой дегенерат
>отупении
>деградации
>скота примитивного
>холопьего
Из-за денег такой озлобленный и агрессивный?
>1 кг сердец куриных можно взять за 170 рублей.
Одолжишь машину времени? Тоже буду в 2016 год за продуктами гонять.
https://www.ozon.ru/product/petelinka-serdtse-kurinoe-ohlazhdennoe-500-g-146227154/
ничё я не втираю, ну хорошо, что посоветуешь анон?
> Конфеты
> Хлопья
> Губка для обуви
Ты серьёзно? Лучше бы лишний пакет гречи или риса в список засунул.
А если я хуйня из калмыкии?
Из за их отсутсвия
>А как там дела в Минусинске
Какие там вообще могут быть дела?
>вкусняшки другое
Лечи бошку, ты что-то заедаешь
Просто раздражают тупые люди перекладывающие вину с себя на других и на неодушевленные предметы.
Перестать есть это говно, а до деньги тратить на мясо и овощи к своим кашам и супам.
Тебе, сука, Каспия мало?! Совсем там зажрались
ем их каждый день, в чем их польза, помимо белка то?
Каспий подходит зелёные макарошки варить
На вегансру поищи
Что? Я непонял о чём ты, но "вкусняшки" это у меня Очень расплывчатое туда входят не то что ты мог подумать
Ну вот и отлично! Рад, что тебе подходит
Он об этом и писал. Ты раб денег. С таким походом тебе всегда их будут не хватать. И всегда ты будешь кидаться на всех окружающих с пеной у рта.
хорошо хорошо успокойся анон, я хз как так выходит, но я постараюсь
>Просто раздражают тупые люди перекладывающие вину с себя на других и на неодушевленные предметы.
>Из-за денег такой озлобленный и агрессивный?
>Из за их отсутсвия
нееееееееееет
>вегансру
Я же адекватную информацию ищу, а не от сектантов фанатичных.
ну хотя б 2000 - 2200, ну сука не 2800 же, ты столько этой параши и не сожрешь
Муку обжарил до кремового цвета?
Может он грузчиком или кузнецом работает?
О чём я мог подумать? Если пятая часть бюджета уходит на какую-то неплановую хуйню, то что-то не так
>вегансру
Перенаправило на какой-то интернет-магазин
>Десерты будущего. Без сахара. Без глютена. Только натуральный продукт. Созданный для человека, которому не безразлично свое здоровье.
Проиграл. А глютен и сахар - не натуральные продукты? На кого это вообще расчитано?
Может в него там съедобные трусы для утех с партнером.
Я бы назвал эти консервы "кости цыпленка". Купил как-то из жадности, увидев по акции рублей за 35 чтоли - мяса внутри обнаружено не было.
>На кого это вообще расчитано?
Соевые хипстеры и миллениалы с гребнем и подворотами.
съедобных трусов нету, партнёра тоже нет
Типо того, пока лук томится засыпается пара столовых ложек муки и пра столовых ложек сахара, чтобы лук загустел, карамелизировался и превратился в такой поносец.
Кста у меня была только овсянная мука, брал когда то давно по приколу так она и стоит и ничего, норм.
Ещё и гренки сделал, как в лучших ресторанах франции.
>>238389444
Это онли на бульон штука. Для тех кому лень размораживать суповой набор.
Ну так вылепи из хлебного мякиша. А будешь рукастым, так и кунчик для тебя найдётся.
Ну я например вкусняшкой называю чекан коньяка, который я ежедневно покупаю после работы и выпиваю на остановке пока трамвай жду.
Такое.
Я бы ебал после этой хуйни бульон процеживать. Тут говяжью мозговую кость варишь и то я потом варево пропускаю на всякий случай пару раз через дуршлаг, нет-нет да и отлетят пару ошметков. А тут целая банка мелких дробленых трубчатых костей.
Мясо, рыба, яйца, молоко, все они содержат полноценный протеин.
Ветку прочитай, о чем вопрос был изначально.
похуй, они жуются как картошка
Например 1 кг голов цыплят стоят какие-то 58 рублей
https://igooods.ru/products/88922-golovy-tsyplyat-broylerov-tm-roskar
Калорийность 173 белков 14 жиров 13
Что с ними можно сделать? Я нашел такое видео.
https://youtu.be/VOZ7RiqHtC0
Лучше не скажешь
>>238389614
Ты бы хоть с оригинальным рецептом ознакомился, ну.
голова дай денег
>А тут есть те, кто питался субпродуктами?
Есть. Производители просекли, что сердечки, печень и желудочки вполне зайдут как деликатесы и подняли цену в несколько раз. С тех пор ими не питаюсь.
Зацени: https://youtu.be/NkWogUtaxFA
1 кг 37 рублей. МОЖНО ОБОЖРАТЬСЯ)
хуйня я пробовал, ни мяса ни бульона, тупа кость
Есть ещё такой деликатес. В Китае на каждом шагу продается
Куринные шеи норм тема. Бульон неплохой получается и мясистые.
Из куринных лап бульон ещё лучше, но их уже поешь.
>30г белка в день
Удачи, мань.
Ну я даже неплохо зарабатывая периодически покупаю рульку, она дешевая, 120р кило и пиздец какая нажористая и вкусная. Тянка у меня делает блинчики с легким, оно вообще копейки стоит, рублей может около 80 за кило, вкус как у грибов. Еще я один раз как-то заморочился и запёк СВИНУЮ БАШКУ. Ну это больше был фан, мы сидели с посонами под пиво с водкой её пол-ночи дербанили. Короче надо на вкусовые качества смотреть, есть годнота, а есть хуита типа пичонки или почек.
Опять бот.
>>238391626
Золотое правило бомжвейщика: никогда не бери полуфабрикаты.
лёгкое пипец говно, а печень норм
ИМХО
>запёк СВИНУЮ БАШКУ
А как запекал, она же в духовку хуй вместится?
Ну и в целом, сильно геморрно?
ХЗ, у меня влезла, может свин был не самый большой. На крайняк если задумаешь делать можно линейкой померить духовку и потом башку на рынке. Не сказал бы, что геморрно, долго по времени, она у меня сначала сутки в солевой ванной замачивалась, а потом в духовке 5 часов запекалась.
>а есть хуита типа пичонки или почек.
Да ты охуел! За печенку оторву голову котенку!
>она у меня сначала сутки в солевой ванной замачивалась
Лол, представляю, бабка/мамка/тянка заходит утром умыться, а там свиная башка плавает
Ну я тогда один жил. А, еще, забыл - я в протвень наливал смесь из темного пива, соевого соуса и горчицы, за время запекания туда натёк жир и получился просто охуительный соус в который было вкусно хлеб макать.
Ты можешь кило утиных грудок (считай, экзотика) купить по 600 рублей В ПИТЕРЕ. Куриные грудки\ножки я вообще молчу, они стоят полторы копейки. Опять же по питерским ценам. Кило говядины в окее стоит 400 - 500 рублей, а в мясных лавках берется дешевле. Где вы блять такие цены берете?
>утка
>экзотика
Пыня.2021.Итоги.
Ну ты ведь понимаешь, что цена на мясо зависит от отруба? Твоя говядина по 400 это обрезки с голяшки, которые надо тушить минимум часа 4 чтобы хоть прожевать можно было, про вкусовые качества там даже речи быть не может, за такое время я если ремень свой сварю или визитницу их тоже можно будет прожевать и съесть.
>за такое время я если ремень свой сварю или визитницу их тоже можно будет прожевать и съесть.
Ну, съешь. А я пока говядину за 350р потушу
Ну для меня не экзотика, я ее вчера в перце и соли пожарил и она была охуенно вкусной. Но за других не скажу, казалось что не популярное блюдо.
>>238393818
Ну я не соглашусь. За 400 рублей ты можешь выцепить вполне себе адекватную говядину, если знаешь где брать. За 500 ты уже почти король говядины, а если расщедришься на 600, то будешь жрать деликатес.
Ну если для тебя какая-нибудь брюшина или лопатка, которые годятся разве что на тушенку это деликатес, то ок, потому что 400-600р именно эти части и стоят. Хотя бы окорок уже как раз будет в районе 1000 стоить. А реальный деликатес, который тонкие и толстые края используемые в стейках я уже даже не ебу, сто лет таким не ЛАКОМИЛСЯ, тут как грится ПАСИБ ДЯДЬ ВОВ.
>яйцо куриное
>цена 730 руб за месяц (около 100 яиц в месяц или 3 яица в день)
>340 ккалорий в день от трёх яиц
там ккалорий 30 максимум будетт
мясоеды - сосат
Ты не прав