Сколько яиц можно сьедать в неделю? Мне знакомый сказал что максимум 4 иначе вредно. Почему вредно он так и не обьяснил, но говорит что так говорят диетологи, есть научные пруфы и тд. При том что что в питании кочков дохера яиц чуть ли не каждый день. У кого-то есть эти научные пруфы?
>>239162263 (OP) >в питании кочков дохера яиц чуть ли не каждый день Кочки не самые здоровые люди. Посмотри на бодибилдеров между выступлениями. Им очень хуёво.
>Если есть по два яйца в день, то, как утверждают ученые, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает сразу на 27%, а риск преждевременной смерти - на 34%. Пиздей, ну нахуй
>>239162263 (OP) > в питании кочков дохера яиц чуть ли не каждый день Ну, значит точно вредно. А вообще я подозреваю это про сырые яйца, их действительно много вредно но пруфов нет
>>239162263 (OP) Погугли дието Шварценеггера. В целом он очень умный человек, жрал дохуя говядины и не ел хлеб ибо хлеб это галимый яд. По крайней мере это один из немногих спортсменов который не сдох к 40 годам от сердечной недостаточности и имел заебатое тело.
>>239164462 Бля я вот хлеб перестал есть с 17 годков. Тупо ем хлеб и чуйка срабатывает мол ты хуйню жрешь это говно. Щас вкус хлеба сильно изменился. Хотя еще есть мнение что шварц не жрал хлеб чтоб мяса мольше влезало и яичек. Он дрочил на мышцы. Может в этом дело еще.
>>239165159 Может и ошибаюсь. Но хлеб в рашке отвратный стал. Да и я заметил что как стал мясо жрать дохуя и не есть хлеб так болеть очень редко стал. Но опять же я жру неправильное мясо(курятина и свинина), говядина как по мне полезнее но мне она не заходит, сильно жесткая(привык к курятине и свинине). Вообще есть у меня мысля что человечена еще более полезная и от неё попрут и мышцы и кость будет аки камень итд. Но енто нельзя кушоц. Моральные принципы итд.
>>239165849 Фу блядь, я пытался пить молоко с яйцами - несъедобно. К тому сырые яйца не усваиваются толком. Если ты выкачаешь желтки, то останется только белок, что в целом круто, но неужели ты будешь выкидывать желтки?
>>239166071 >молоко с яйцами - несъедобно Не знаю мне чем то по вкусу безвкусный йогурт напоминает. Хотя я к еде превередлив, не могу вчерашние блюда есть, а ежели свежее но по хуй хочу в Китае сердце змеи бьющееся захавать. >выкидывать желтки котам или еще куда пустить
>>239165565 Я думаю дело в каком-то конкретном хлебе. Ты наверное покупал только батоны какого-то одного местного хлебзавода, с ним и проблемы. Нормальный хлеб сейчас недешево стоит, это правда. Я вот последнее время наоборот мяса стал гораздо меньше есть. В счет зелени, овощей свежих всяких в основном, как-то просто хочется больше так. А мысля про человечину бред, все равно желудку белки расщеплять туда-обратно, мясо травоядных более полезно явно.
>>239166958 >Ты наверное покупал только батоны какого-то одного местного хлебзавода Я половину рашки объездил. Везде эта проблема. Хлеб всякий говно, не заходит, все ценовые категории. Изредка булочку могу покушать, ну и для бутеров булоску жарю. Хз чому отвращение к хлебу пошло. >А мысля про человечину бред Надо проверить. Но нельзя.
>>239162263 (OP) >>239163738 Та же хуйня. Даже больше 5-6 штук утром всмятку. И иногда в обед или ужин омлет или яичницу. Люблю яйца. Считаю глупым пересчитывать их на штуки. Они же маленькие. В одном стейке больше калорий, чем в девятке яиц. Яйца – полезная полноценная еда.
>>239165565 > Вообще есть у меня мысля что человечена еще более полезная и от неё попрут и мышцы и кость будет аки камень итд. > Но енто нельзя кушоц. Моральные принципы итд. Хавай обезьянок.
>>239162263 (OP) Вредно, потому что холестерина дохуя. Пизда сосудам и сердцу. Хотя есть секанты, вот типа этого мудака >>239168545 Вот таких не слушай, оп. Он слабоумная мартышка лет пятнадцати, не больше
>>239168729 Холестерин из пищи не влияет на "плохой" внутренний, а пизда сосуду и сердцу будет из за курения, употребления алкоголя, недостаточной физической активности, ожирения, и неправильного питания всяким мусором.
>>239162263 (OP) У меня знакомый занимается тяжёлой атлетикой. Каждое утро съедает омлет из пяти яиц. Здоровый как пельмень, быдло на улице играючи укладывает.
>>239169524 Мусор это трансжиры и углеводы быстрые в виде сладостей всяких. А холестерин это вещество нужное организму человека, которое печень в количестве намного большем вырабатывает чем поступает с пищей, и используется оно для образования гормонов, половых и стероидных, а так же желчи, которая помогает в пищеварении.
>>239162263 (OP) >научные пруфы Научные пруфы это не для тебя сделали, а для других людей из науки, и правильные выводы из статьи могут узнать ТОЛЬКО они, а не обычные люди, а то обычные люди прочитают пару научных статей и думают что блять яйца вредные сука
As for how many eggs you can eat a day, the answer depends on your health status. "The past 20 years of research suggests that healthy people can safely eat six whole eggs each week," says Cassetty. "If you're eating two at one sitting, that would be about three egg-based meals over the week. You can always use extra egg whites to amplify your serving sizes or stretch the number of egg-based meals you eat each week." Your weekly egg allowance dips slightly if you have diabetes, high cholesterol, heart disease or risk of heart disease. If you do, you should stick with about three whole eggs per week — or talk to your doctor or dietitian about your overall diet, suggests Cassetty
>>239164120 Ага, всего-то 7 операций на открытом сердце и титан во всех возможных сочленениях. А еще наебыш на стороне, вето на закон о просветительных материалах для школьников о воздействии стероидов на организм и философские высеры в соцсетях.
Этот пустоголовый клоун жив только из-за его голливудских миллионов баксов и должен быть последним, на кого ты в жизни ориентируешься.
>>239172406 Лол, ты щит понимаешь что такое бодибилдинг которым он занимался? Понимаешь принципы увеличения мышечной массы? Видимо нет, такой бы тупой пример не приводил, как этот