Я ПРИДУМАЛ ИДЕАЛЬНУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ
Короче, надо жрать только следующие категории продуктов:
1) фрукты и овощи
2) крупы и злаки
3) бобовые (в частности соевое мясо)
4) растительные масла
ВСЁ ! Все остальные продукты - под запретом
Профиты:
1) Есть все необходимые макронутриенты - и белки, и жиры, и углеводы
2) Есть все необходимые микронутриенты
3) Нет ни одного вредного компонента - ни трансжиров, ни промышленного сахара и тд
4) Относительно недорого
Двачую, но от себя добавил бы в список отварную курицу.
дурачок, учи матчасть
Ты обосрался, жалкий веган.
быдло закукарекола
фгм
веганок порвался, еще небось в очко долбишься и вейп посасываешь, опущ ебаный
Идеальная система питания выглядит так:
1. Немецкое пиво ayinger пшеничное;
2. Сигарета chapman gold;
3. Теплый салат с утиной печенью;
4. Луковый суп;
5. Стейк из говядины вагю с пассированной спаржей;
6. Десерт - яблочный штрудель с заварным кремом.
САП, СРАЧ
Я ПРИДУМАЛ ИДЕАЛЬНУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ
1) жаренный суп
2) мясной квас
3) говяжьи анусы
ОП-ХУЙ, Я ПРИДУМАЛ ИДЕАЛЬНУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕБЯ!
Короче, надо жрать только следующие категории продуктов:
1) мочу;
2) малафью;
3) гавно.
И забыть дорогу сюда.
>Есть все необходимые макронутриенты
Поясни за рацион злаков, круп и бобовых, чтобы в нем присутствовала суточная норма незаменимых аминокислот
>Есть все
Уверен, маня???
Назови мне сначала незаменимые аминокислоты, диван с поверхностными знаниями.
А б12 будет из праны синтезироваться
Вы делаете всё верно, гражданин. Нужно распределять пищевые ресурсы с умом.
А что не так с сахаром? Если я буду жрать сахарную свеклу, то это норм? А если я дома буду готовить сахар из сахарной свеклы?
А как же самогон на говне?
САП, ДЕТСКИЙ УТРЕННИК
Я ПРИДУМАЛ ИДЕАЛЬНУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ
Короче, надо жрать только следующие категории продуктов:
1) посох абу
2) зародыш спидозной козы
3) теплый хлеб Пахома
4) ОП - хуй
Фенилаланин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, валик.
А теперь ответь на вопрос
Это схема питания для омегана жиродрища. Ты должен жрать яйца, творог и мясо по максимуму и ходить в качалку
>валик
Валин
Сука орнул с очепятки
ТАК ЧТО ОП, ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ЖИЗНИ-ВСЕ ХОРОШЕГО В МЕРУ, ВСЕ ЕСТЬ ЛЕКАРСТВО И ВСЕ ЕСТЬ ЯД!
ЦУмей слушать свой организм, контролировать себя. Успехов тебе!
Вот тебе диета на 2 недели, может ума поприбавится
день 1. съешь кусочек любого фруктa - шашлык, бутер с копченой колбасой.
день 2. выпей 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
потом выпей ещё 1.5 литра воды
поздравляю - теперь ты водокачка.
день 3. сделай прием пищи регулярным.
день 4. выбери что-то полезноe вместо вредной еды (вместо вредной капусты с морковкой съешь отменную компьютерную мышь)
день 5. отправляйся на прогулку до кухни.
день 6. сделай кому-нибудь комплимент, например, "а у вас сегодня жопа не обосранная".
день 7. выпей 2 литрa воды вместо 1.5.
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
выпей ещё 2 литрa воды вместо 1.5
поздравляю - теперь ты местный водоканал
день 8. встань пораньше
встань пораньше
встань пораньше
встань пораньше
встань пораньше
ну и куда ты встал в три часа ночи?.
день 9. сделай еще один выбор касательно полезной еды - давно пора было заменить вреднейшие яблоки на отменную жареную картошечку.
день 10. сделай планку. делать частицу размером с постоянную Планка, конечно, сложновато, но ты попробуй.
день 11. посвяти 10 минут своего времени на растяжку. Гуки тратят на растяжки ещё больше, помни это.
день 12. выпей чашечку зеленогo чая.
выпей чашечку зеленогo чая
выпей чашечку зеленогo чая
выпей чашечку зеленогo чая
выпей чашечку зеленогo чая
выпей чашечку зеленогo чая
выпей чашечку зеленогo чая
выпей чашечку зеленогo чая
выпей чашечку зеленогo чая
выпей чашечку зеленогo чая
выпей чашечку зеленогo чая
теперь ты азерчай.
день 13. замени вредную еду на что-то полезное (например: мороженое -> сковорода пельменей)
день 14. преврати ленивую прогулку в активный отдых - вообрази себя болидом формулы 1 и начни обгонять прохожих на скорости 130 км/ч, срезая углы и матерясь в микрофон.
> нет мяса
> все необходимое
Ахахахха.
Тоже так хочу =/
>Есть все необходимые
Нихуя у тебя нет.
Белок нужен ПОЛНОЦЕННЫЙ.
Жир нужен, включая животный.
Не все могут хорошо переваривать бобовые.
Омега 3 тебе неоткуда брать. Либо придётся есть рыбу, либо хавать БАДы.
Нужны др. вещи типа витамина Д в виде добавок.
Всё это есть в бобовых.
>растительные масла
>нет трансжиров
проиграл с этого диетолога, да и без животого белка яйца не отсохнут, мань?
сага отклеилась
Все необходимое можно получить из растительного питания, если грамотно составить диету. Но оп похож на обычного веганошизика с дефицитом аминокислот, который дальше белка не шарит.
>Всё это есть в бобовых.
Чекай соотношение. За рацион оп так и не смог пояснить
Вот только тебе придется жрать их по 10кг в день, а потом срать вонюче.
> нужен животный жир
Только он и нужен тащемта. Растительный жир кал
САП, СРАЧ
Я ПРИДУМАЛ ИДЕАЛЬНУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ
Короче, надо жрать только следующие категории продуктов:
1) физраствор внутривенно
2) глюкоза внутривенно
3) витаминно-минеральный комплекс внутривенно
4) комплекс белков и жиров внутривенно
ВСЁ ! Все остальные продукты - под запретом
Профиты:
1) Есть все необходимые макронутриенты - и белки, и жиры, и углеводы
2) Есть все необходимые микронутриенты
3) Нет ни одного вредного компонента - ни трансжиров, ни промышленного сахара и тд
4) Экономишь кучу времени - питаться можно одновременно с капчеванием или любой другой деятельностью
Еще забыл:
5) Можно удалить большую часть ЖКТ и в освободившееся место установить что нибудь полезное
Трабл только в том, что в крайнем случае, человек не сможет жить вне города.
Можно просто пить кровь животных...
gtx 750 ti битки майнить
Можно еще в аорту турбину поставить, что бы кампуктер питать.
Признайся, ты просто хочешь чтобы у меня отвалились почки, да?
А пивное пиво?
Или алкоголь вреден.
Почему пятый чел на этой жуткой картинке так пристально на меня смотрит?
утро
прес качат
бегит
апат прес качат
Пробуешь, через 2-3 месяца сдаёшь анализыЛибо если вдруг почувствуешь себя хреново. Следишь за динамикой, корректируешь, через 2-3 месяца вновь сдаёшь. Повторяешь до составления идеальной индивидуальной диеты. Начало достойное положено с отказом от пожирания чувствующих, но это всё туфта, если уж совсем откровенно. Составление табличек и тд. Если тело своё ощущаешь в достаточной степени, то ты и так будешь на идеальной диете без всяких анализов находиться.
И ни одного убитого животного
где мясо?
я пержу от овощей