Бабка пельмешки сварила какие-то. Они такие огромные(по размерам почти как хинкали) и шестиугольные. Вкусные очень, кстати говоря.
2 чаю
2 гамбургера, 3 чизбургера, молочный коктейль с колой, роял и 9 наггетсов.
мимо орк ебаный
ух бля помню по дешману брал коктейли пачками
Ну ты и жирный
я тебе больше скажу, первые 4 сьел за два часа.
Я только 2 осили сегодня, промокод 5050 - огонь.
Правда говорят, что по промикам делают Боксмастеры курильщика, меньше ингридиентов и они не такие вкусные.
Кто может подтвердить?
Съел йогурт активиа с утра, выпил витаминку, скушал 6 шт. долмы с небольшим количеством сметаны и съел 3 гречневых хлебца от dr.corner с творожным сыром, выпил витаминку
Каша овсяная с персиком, помидоры с банки, суп с яйцом
MC CHICKEN wiTH RICE
пюре с тефтелями
макароны с сосисками и миллион перекусов
Где этот промокод применять?
>Творог, лонгер, супчик, сырок б ю адександров, бутерброды с паштетом из индейки.
На завтрак бутерброд с бужениной из курицы из кб + чай гринфилд, в обед питса из додо цезарь, нежный лосось, салат цезарь, чай гринфилд, на ужин жаренная курица с овощами, после ужина водка + питса из додо, цезарь и нежный лосось + 2 мандарина.
Омлет, хлопья с молоком, гречку с куриной грудкой.
Что тебе не нравится? Это же чикен соуп, маня.
Дабл роял чизбургер менюшку, 6 наггетсов, 4 горячих бутерброда с колбасой и сыром, три кружки чая
Ни-че-го
мимо нищий шизофреник
ем по строгому расписанию, если суммировать, то 300 гр творога, 3 яйца, 2 куска цельнозернового хлеба, 40 гр протеина, 400 мл молока, 300 гр грудки, 2 порции гречи, овсянка и прочее
На кассе или в терминале заказа.
Тащемта каждую среду он работает в КФЦ: "2 $ХуйняНейм по цене 1" попробуй - еще захочешь
Кассиру сказать
>>239862350
Аа, я думал это для доставки.
>6 боксмастеров
Стоит ли мне беспокоиться о нарушении пищевого поведения, если я знаю, что это 4000 ккал?
А так: лаваш, немного варёного нута, шоколадку, несколько кусков хлеба с мёдом.
И очень много чая.
(Не веган)
> >Творог, лонгер, супчик, сырок б ю адександров, бутерброды с паштетом из индейки.
да. ты свинота ебаная
Думаю да.
Тарелка красного борща/500 г. квашенной капусты с малосольными огурцами/2 чашки кофе и чая/1 бутылка 0,5 яблочного сидра. В ближайшем будущем к этому прибавится ещё 2 бутылки пива по 0.5 лагер и светлый эль/упаковка поп-корма со вкусов "сыра"/2-3 фаршированных болгарских перца.
Год назад болел пару недель не жрал почти ничего, в итоге +3кг
Вадим иди нахуй, заебал.
хочешь, распишу тебе, чо как. сам схуднул на 20 кг, могу насоветовать и хуйни, но тут как хочешь
>очень хочеца нажираться
Бля, везет, аппетит есть. А вот в меня еда с трудом лезет.
мимо-57
Обед - суп фасолевый с говядиной, картошкой, помидорами, болгарским перцем, луком
Ужин - спагетти тальятелле 3 гнезда, свиная вырезка, кетчуп. Чай.
Ну и перекусы, дольки мармеладные и глазированные печенья юбилейные
Ну распиши, только имей ввиду, что весов для взешивания еды у меня еще нет уже заказал
весы тебе по большей части и не нужны. на всех продуктах в лоточках пишут вес, при готовке конеш он теряется, но в целом получается примерно столько же. условно говоря, если у тебя 4 грудки весят кг, каждая получается по 200. Во-первых, тебе надо рассчитать норму калорий для текущего веса . https://www.calc.ru/kalkulyator-kalorii.html можешь пользоваться. не слишком точно, но учитывает уровень активности. во-вторых вырезаешь из нормы калорий всего 100-200 ккал. и рассчитываешь свое питание, исходя из этого. можешь даже гуглить диеты на определенное количество калорий. главное, подобрать такую, чтоб были все необходимые нутриенты, включая овощи и фрукты. в-третьих, если прям оооооооочень хочется жрать, то заедаешь овощами или фруктами. они низкокалорийные в сыром виде, но сильно забивают желудок. появляется ощущение сытости
>то заедаешь овощами или фруктами
А водой можно? Я просто прмерно так и делаю, немного помогает
Мде, я после 3х яиц перестаю хотеть их на неделю
ну можешь и водой догоняться. я яблоки жрал
2 бутерброда с сыром сожрал и все. Есть вроде хочется, а вроде и еда какая-то противная стала, в рот не лезет. Хз что, может какой-то пиздец из-за того, что я бросил антидепрессанты, а может мне просто пиздарики уже.
земля пухом
Наконец-та!
Манты 4 штуки, 2 блинчика с капустой, какой-то салатик, борщ.
Липчане?
Разве в рашке продается доритос? Где?
в перекрестке, например
нахрюкнул
Лол, реально. ПРикол. спасибо.
Кусок пирога с капустой
Макароны с тушеной говядиной гродфуд, томатной пастой, луком, морковью, чесноком, чили перцем. 2 тарелки. Маслины, помидоры, огурцы.
Водка 0.5.
я в глобусе покупал. но знаю что в ленте еще есть.
Они все такие хуевые сейчас.
Бутерброд с маслой и ковбасой
Суп с фрикадельками и салом в прикуску, чтобы нажористее было.
Пирог сладкий
Жареные свиные ребшки с гречкой на гарнир и салатиком из помидор и зелёного лука.
Из жидкости пил: чай, кофе, молоко, кола.
Коктейли охуенная тема, особенно шоколадный. Кайф
там пина коладный был, если бы его не было я бы наверно и не брал. он ебануто крутой.
Выглядит круто, завтра возьму на завтрак по купону.
Кофе с молоком и сахаром
Чили грамм 300 с кукурузным хлебом пердеж вышел - мое почтение и кофе с молоком и сахаром
Грамм 200 какого то майонезного всрато-салата из ленты с курицей и грибами
Протеиновый коктейль
Овсянка утром, вечером 2 яйца с томатным соком. Перед сном яблоко съем. Худею с начала месяца.
На месте
лол, у меня примерно такой же рацион, только я ещё и в обед нехило нажираюсь
Я обычно обедаю мясом и гарниром каким нибудь с парой овощей. Это я сегодня ничего не ел практически. Думаю раз в неделю ввести что-то вроде разгрузочного дня только на кефире.
>6 боксмастеров
Красавелла
на обед бигмак, средняя картошка, соус, кола 0.4
перекус яблоко и банан
ужин 350г куриной грудки с кефирчиком и хлебушком
перекус№2 4 киви
>Кассиру сказать
Социоблядь ебаная детектед
Полковник, ты?
Н И Ч Е Г О
мимо голодающий из-за безденежья шизофреник без шансов на нормальную жизнь
Ужин: 2 боксмастера
С утра ещё стакан биойогурта с отрубями для хороших покаков
Эх, сочувствую(((((
На завтрак кашу и творог потом пил какао
На обед сайду и винегрет
Потом салат из яблока, моркови и сельдерея
Потом бульон с курицей и спагетти
На ужин салат из яблока моркови и сельдерея с сайдой, суп с курицей и фасолью и творог с клубничный вареньем
Same
Мде. Видимо у нас магазы слишком мелкие и не завозят сюда.
Кофе, орион чокопай и киндер шоколад
Бутер (чёрный хлеб, плавленный сыр, колбаса)
Кофе
Шаверма в сырном лаваше + кола
Сухарики
Кофе
Киндер шоколад
скинул бы тебе на роллтон, но щас набегут куча попрошаек
Кофе с пирожками из макдака.
Печеньки, сникерс, хлеб с сыром.
Пару кусков пиццы.
В обед пару хлебцев и мандаринка.
На ужин куриная ножка и салат.
Перед сном стакан кефира.
А все потому что пузо отрастил, надо убирать.
Вроде всё.
Но у меня ещё утро. Только 11.00
Пиздец. Упаковка лапши ю
"Каждый день" и 2 бутерброда с дешманским сыром.
Полтора килограмма мандаринов.
Три апельсина.
Яичницу с хлебушком.
Кофе.
Удон с курицей. Получилось неплохо, но по рецепту наебали, слишком много соевого соуса. Тут надо проверять что бы не слишком солёный был.
Продукты (на 4 порции)
Грудка куриная - 400 г
Лапша удон - 200 г
Перец сладкий - 120 г
Морковь - 70 г
Лук репчатый - 70 г
Чеснок - 10 г
Корень имбиря - 20 г
Перец красный чили - по вкусу
Лук зелёный - 15 г
Масло растительное - 3 ст. ложки
Соус терияки - 120 г
Соус соевый - 50 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - 1 ч. ложка
Кунжут обжаренный - 1 ч. ложка
Боевую картинку с большим дымом этому ниггеру
ДВЕЕЕЕЕЕЕЕЕНННААААААААААААААААААААААДЦАТЬ ТАНГО
В данный момент хаваю
В данный момент хаваю
>Коктейли охуенная тема, особенно ягуар. Кайф
Пофиксил.
Делал макароны с томатной пастой вечером, сейчас опять хочу есть, съел пару бананов и печенье с чаем.
Ебало не трещит ещё?
Не.
Два будерброта с сыром и маслом. Один только надкусил.
Мимо жирнич зажрался!
Я раньше брал биг мак, картофель по деревенски с сырным соусом и чикенбургер. Рублей 150 было тогда за это.
>Ни-че-го
>мимо нищий шизофреник
Слюну ты свою же съел может и воды попил а это еда!
Овощи и куриные грудки на пару
Интересно что они жрут по утрам? Наверное национальный борщь с кусками теста
Да, неплохо было в 2007.
Я в маке кроме завтрачных бургеров не могу хавать, стандартный заказ двойной фреш мак маффин 2 оладушка и латее большой, ягодный пирожок тоже заебись, выходит 315 без пирожка, с ним 370 вроде. Наедаюсь до обеда норм.
Пью чай с тортиком "Медовик" на завтрак.
вот этот кун я >>239862835 >>239861787
2 бутера из хлеба с отрубями, сливочным сыром, форелью холодного копчения и огурца. Кофе с молококом и сахаром, злаковый батончик с белым шоколадом. Пока только позавтракал.
Ореховую пасту с чаем и чёрный хлеб с плавленым сыром.
Омлет, кисельчик с мёдом, дошик сырный, салатик, глицинчик, йогурт и конфетку
Аналогично, сколько максимально весил, сколько сейчас?
Ничего.
Стакан воды и яблоко.
Бутерброд с ковидлом вареньем. Утро только началось, какая еда?
>2 гамбургера, 3 чизбургера, молочный коктейль с колой, роял и 9 наггетсов.
сколько это в деньгах? вангую на эту же сумму можно было бы купить одного мяса, пожарить на сковороде и обожраться как предки когда мамонтов валили
Говно
те ты на 1100 рублей покушал за раз?
Пасту с курицей и чай
Похудеешь через месяца полтора
Все не так быстро. И давай реально на 1000 не сиди - ебнешься. 1500-2000 норм будет. Сам сейчас 108 кг, был 118 кг, цель до 90 скинуть. За последний месяц при диете 2200ккал/день скинул 4кг.
>>239887150
Госпаде, чо так долго то.
До этого считал все примерно, сейчас на тилибон установил приложение, теперь точно все калории записывать буду.
Йогурт на завтрак вышел на 167 калорий
ближайшие 5 часов сидения за компом пройдут охуенно
Yazio поставь приложуху, купи весы кухонные, они стоят до 900р. И считай ккал. И еще момент - не взвешивайся каждый день - ебнешься и демотивируешь себя, вес может ходить +/- в приличных значениях каждый день, но снижаться. Взвешивайся 1 раз в неделю, скажем по понедельникам утром или вечером. У меня такое бывало, что вес вечером после всех приемов пищи меньше, чем с утра.
Воды попил
И не забывай пить водичку. Не надо ебать мозги с 2л в день - нет никаких исследований на этот счет. Просто не забывай пить воду периодически.
>купи весы кухонные, они стоят до 900р.
Уже вчера весы заказал
>И еще момент - не взвешивайся каждый день
Да я уже понял
>>239888773
Ну я просто покупаю бутылку аква минерале 2 литра и все, за день сама выпивается.
Манты штоле?
Где продается такой?
в любом магните
Видимо пора с пятерочки на магнит перескакивать, а то в ней я много годноты найти не могу.
Скоро уроки закончатся?
я окончил школу 2 года назад
уточнение, что он с сахаром не просто так?
ХХАХАХАХАХХАХА
я чай в пакетиках пью, я же нищий рабсиянин
а без сахара его невозможно пить
Вход в тред разрешён только людям 100+кг!
Дрищи на выход!
> умная хрюша
Я съел сало...
забавно, что я вешу ровно в 2 раза меньше
Примерно 6-9 креветок в макдаке с соевым соусом; картошку по деревенски с соусом тейсти; самодельную шаурму из мазика, кетчупа, крупного салата, типа свежего лука и четырёх стрипсов; около 1.5-2 литра липтона зеленого и 0,4 Капучино с карамельным сиропом.
Хлеб с водой
мимобабкаблокадница
Еще не ел, но планирую.
Второй завтрак: кефир плюс пару бутеров с красной рыбой
Обед: зеленая гречка и пара котлет из курицы (на пару приготовлены), кефир и пару бутеров с домашней колбаской (сам делаю), чай
На ужин думаю буду легкий суп, буду смотреть чего нажрал по БЖУ и по ХЕ
мимо диабетик
Три кружки чая и два пирожных. Хочу сварить 4 яйца всмятку.