Как вы выбирались? Что вам помогало?
Были ПА, был страх толпы, общественного транспорта. Три месяца вообще из дома не выходил, почти ничего не ел и похудел на 20кг. До мозгоправа тупо не мог доехать физически, ноги немели от страха вне дома. Начал изучать всю литературу, связанную с этим, потихоньку мозги устаканились. Толпу я всё так же ненавижу, но могу в ней находиться, могу ездить на лоховозах лишь с небольшим дискомфортом. Может быть, хороший мозгоправ справился намного быстрее и лучше, но у нас в городе хороших я не знаю, к тому же я нищеброд, так что выбор невелик
А что еще смог пофиксить?
есть. помогло то, чего у тебя и в помине нет
Да, была у меня в школе проблема с физкультурой. Я был адским дрыщом 50 кг 185 см и на физре надо мной постоянно стебались, из-за чего меня постоянно ебашили панические атаки после мыслей о физре. Потом просто в качалку записался, попросил их написать о том, что я типо у них в секции занимаюсь, отдал физруку и физрой больше не занимался. А к универе уже подкаченный был
Физуха помогла, вот и все в принципе.
Была депрессия, хуярил себя морально 24/7, постоянно в голове звучали уничижительные слова сказанные мне всякими уёбками.
Выбирался: физрой, мечтаниями о любви, общением с интересным человеком.
Что именно?
>>241777047
Навряд ли это была депрессия, раз сам выбрался.
>ПТСР
>Депрессия
А давай-ка оп, мы не будем путать всякие гештальты и детские травмы и реально серьезные психические расстройства, кои я выпукнул гринтекстом.
Я даже тебе больше скажу, что зачастую просто психиатр из частной клиники и выписанная им медикаментозная терапия не помогает, и даже более того, усугубляет проблемы.
Не говоря уже о том, что самолечение в данных вопросах это полный некомпетентный пиздец хотя бы потому, что хоть с какой то объективностью свое состояние больные оценить не могут, а если ты считаешь что ты можешь, ты идиот и твое расстройство находится в очень активной фазе. Я наслушался историй на полном серьезе о том что за людьми ведется слежка, что они будут возрождать коммунизм, что они абсолютно здоровы и адекватны, а я просто не понимаю гениальности их идей.
Если ты осознал что у тебя плохо с головой, первичный прием у психиатра и ложишься в стационар. Любое другое решение это проблемы нихуя не решение, а только усугубит всю ситуацию.
Ладошки потели?
в какой зал ходить начал?
> Если ты осознал что у тебя плохо с головой, первичный прием у психиатра и ложишься в стационар. Любое другое решение это проблемы нихуя не решение, а только усугубит всю ситуацию.
Вот этого не слушайте. Потом нефритовый стержень снимете какое нибудь окр и права нефритовый стержень дадут.
смог пофиксить ОКР на целых 7 лет с помощью медитации. Ходил правда в местный центр йоги, около 2 лет.
В сычезал - дома занимался. Много лет безпробудного сычевания и потребления еды полностью атрофировали мышцы, 2 раза приседаний - в глазах темнело, одышка от подъема на второй этаж и т.д. Начинал буквально с нуля, сперва от стены отжимался, потом на коленях и лишь потом как человек начал. И есть меньше стал, как итог за полгода -30 кг, стало приятнее на себя смотреть, летом смог в футболках ходить (т.к. ранее комплексовал из-за сисек), расковеннее стал, настроение лучше, а там работа появилась - вообще замечательно, барин хвалит, я стараюсь, денежку получаю, реализую себя как профессионал и все такое.
Правда, с тянами не складывается, но я забил на это пока, планирую перекаты, а на горбу тащить тянов не хочется.
ладошки потные ?
Нет
Панические атаки, крайняя социофобия, полное неприятия своего тела и абсолютное отсутствие духа.
Без шуток, помогла т.н. эзотерическая литература вернее сказать, оккультная. Эзотерика - термин для домохозяек, любящих гороскопы
Что читал?
Я вот загуглил о страхе людей, но там выдало только про "страх общения" а общаться могу с кем угодно и где угодно, но вот на улицу выходить все эти встречи взглядами, всякие быдловатые ебала, а вдруг пиздиться\отношения выяснять\просто пиздеть на какие-нибудь охуенные быдлотемы, прям омерзительно.
Когда есть деньги, то и проблемы рассасываются.
Ну и кто помочь может?
М - медитация
>Как вы выбирались? Что вам помогало?
Работа+друзья+умеренный алкоголизм.
Психологические проблемы возникают от одиночества. Алкоголь помогает раскрепостится и завязывать контакты.
Чел, а ты считаешь что помочь нормально может? Есть идеи?
Год работал, тусовал, юзал, триповал. После чего по утрам страх какой то, пойти куда то страх, мысли грустные, нежелание что либо делать. Спасался просто. Ебанул в другой город, устроился в такси, превозмогал крича хуйню в толпе, утром пробежки, начал вести инстуща бросил, всякие мерзотные мысли были. Короче в книжке про индейцев написано, что если ты ёбнулся головой, продолжай делать так как бы вёл себя нормальный человек, столько сколько потребуется и она встанет на место. Ну я так и сделал короче, сейчас получше намного
Так напиши что именно помогло. Может ты имеешь ввиду что делал что-то по этой литературе? Или просто чтение?
А у меня вот доходы вроде растут, а проблемы всё равно не исчезают...
Давай подробнее.
Че за книжка?
Экхарт Толле «Сила настоящего» и «Новая земля»
Кастанеда,там оккульизм сплошной для отморозков духа ну можешь Экхарта Толле навернуть ещё
Пробовал бурхана, эту вашу стрелецкую, еще что-то (уже не помню) Результат или минимальный или нет, думаю записаться к мозгоправу по совету дружбана-чеда
Кастанеда - наеб для лохов.
Привет. Были ПА, страх пребывания в толпе, страх косых взглядов от тян/кунов, казалось, что все на меня смотрят оценивающе, от взглядов улыбающихся людей становилось просто ужасно. Сходил пару раз к студенту-психиатру, он предложил проработать мои страхи/мысли в ключе КПТ. Особо не помогло, но идею понял. Со временем само как-то рассосалось. Можно было не ходить.
Ну и да, со временем стал понимать, что всем друг на друга насрать, и на взгляды абсолютно незнакомых людей стало вообще насрать. Но до сих пор осталась проблема с попаданием в глупые ситуации в кругу знакомых людей или коллег по работе. С этим сложнее, ведь это не ноунеймы, которых видишь первый и последний раз в жизни.
Тоже интересно, что почитать/посмотреть по этой теме, т.к. жизнеутверждающие видосы от чедов обоих полов в стиле "ну тут главное понять, что у тебя все будет хорошо и не забывать это, а главное понимать, что твоей жизни это не угрожает" - ну это херня полная.
У меня часть проблем прошла с возрастом, больший опыт общения помог вести себя не настолько аутично и странно (например, ещё в 10-том классе я не мог написать однокласснику и не умел реагировать на шутки иначе, чем молчанием или кривой улыбкой, а сам очень часто говорил глупости невпопад и жестоко от этого потом страдал), а удачная среда общения из в большинстве таких же задротов и домашних детей немного меня раскрепостила.
Тем ни менее, я сильно уступаю людям своего возраста по многим показателям, например (классика) я вряд ли смогу позвать девушку на свидание и вступить с ней в телесный контакт по своей инициативе, такие дела. И ладно сам это исправить не в состоянии, мне и психологи не слишком помогли. Так что я просто дальше живу с этим.
Может, лучше пойти к хорошему специалисту?
в военкомате поставили типа шизоидный тип личности
загуглил
пытаюсь фиксить нелюдимость и черствость
вкачиваю общительность
пока только плюсы
Заткнул долбоеба-отца, тупорылого параноика, ебанутого на всю голову, который доводил до бессонных ночей, давление (в мои 20 с копейками) и пр. Это вот сильно помогло. Еще прочитал две книжки - хватит быть славным парнем; психология влияния. Эти книги помогли как-то в обществе начать себя нормально чувствовать.
А так лучше к психологу обратись. Ну рассуди сам - тыща рублей тебе большую погоду сделает? Сходи один раз, даст он тебе методики, а потом по этим методикам сам занимайся.
Возможно.
Не выбрался. Сперва начал упарывать, проебал всех друзей, потом закрылся дома. Сейчас верю в иллюминатов и вижу фнордов.
>>241784254
Кастанеду тоже читал, месяца три делал перепросмотр в шкафу и какое-то время видел светящиеся яйца. Два раза разговаривал с Орлом.
В детстве много плохого было, описывать не буду, в 14 лет - тяжелая депрессия, проблемы с ЖКТ, давлением, покрылся весь прыщами, аритмия, панические атаки, абсолютная невозможность что-то делать, попытки суицида (одна скорее истерика для самого себя, вторая скорее реальная), тревога и боязнь людей, социофобия, аутов не было. Насилие абсолютно везде: школа, секция, улица, дом. Помощи ноль. Абсолютно, даже выговориться некому. Интернета не было. Ситуация - пиздец полный.
Интуитивно, что очень помогало: выражение своих мыслей в слух. Обычно внешне походит на шизу, но это норма, и это правда помогает в одиночестве привести мысли в порядок и не чувствовать себя очень плохо. В какой-то момент мне уже и люди были не нужны, 3-4 часа монологов, которые мне самому интересны... Да... Но не диалог (не шиза).
Помогло в последующем появление компуктера и увлечения играми. Они помогали законсервировать то состояние, что было, не давали мне думать о плохом. Дота 2 - 4к часов, ага. Еще помогло общение в интернете, а также всякие видосы на ютубе и т.п., что помогали создать впечатление, будто не все так ужасно, и выводили из депрессивного состояния. В 18 лет переехал в общежитие, было тяжко по началу, но быстро привык. Очень помогло нахождение среди людей и жизнь вне дома (где унижала и била мать). Потом уже работа, заработал деньги, съехал от мамы сразу, и как-то начал заботиться о здоровье, уже сходил к психотерапевту, пью таблеточки почти год, результат - я хз, от них или нет, но за это время очень круто всё, как по мне. Стало лучше еще.
Ну иллюминаты и правда есть, кстати фнорды тоже периодически попадаются
молодец
Что за яййца?
социофобия была?
ОКР был. Постоянно мыл руки, щёлкал выключателем определенное количество раз, наступал на плитки одного цвета при ходьбе по улицам, и ещё много чего разного.
Пофиксил легко. Начал сопротивляться мозгу. Каждый раз когда хотелось щёлкать выключателем, я не делал этого. Мозг ебашил по началу, постоянно казалось что произойдет что-то плохое. Но плохого не происходило и так постепенно я избавился от обсессий. Ещё мне в этом немного помогали мысли о том, что жизнь параша и не стоит так за неё переживать.
ОКР было сильным и длилось где-то 6-7 лет.
Была депрессия из-за которой я мог сутками лежать и ничего не есть. Даже поссать вставал с большими усилиями. Избавился таким же образом. Привел мысли в порядок, немного позанимался физухой, нормализовал питание и восстановился.
Человек должен быть сам себе психологом. По крайней мере я не могу понять тех людей, которым нужна помощь для волевых усилий и смирения или упорядочивания мыслей в голове. Хотя чему я удивляюсь, существуют люди, которые делают проблему из-за факта отсутствия пизды. Животные.
Делал много всего, так что хз что именно больше повлияло.
Прорабатыал обиды, вкачивал медитацию любви и сострадания (Метта), практику благодарности, делал перепросмотр болезненных ситуаций, Вим Хоф дыхание, околосуфийский зикр, танцевал максимально отключая, голову, стараясь отдаться чувству любви, пробовал кружения, слушал трогательную музыку и позволял себе рыдать как сученька, делал первобытный рык, научил свое туловище балдеть от физухи через потягушки, фрирайтингом упарывался, делал специальную трясучку мышцами, чтобы вытряхнуть зажимы (Tension Release Excercise, PSOAS muscle release), ну и еще немало всего, что сразу не вспоминается.
Если что-то конкретно заинтересует, распишу подробнее.
Энергетическое поле живых существ, разливающееся наружу. Что-то вроде ауры. Я жил в мегаполисе и у 90% людей оно выглядело максимум уродливо и раздрочено, с черными гниющими тентаклями, так что один взгляд на какую-нибудь шкуру среднего возраста вызвал тошноту. У молодых чуть получше, у девственников независимо от пола вообще приятно и симпатично.
Обожаю таких самоуверенных гнид. Потому что вселенная всегда вас наказывает.
Как раз ко мне сейчас едет моя подружка психиатр. Она многое могла бы тебе рассказать про то, как на самом деле себя чувствуют люди с тяжёлыми психиатрическими диагнозами.
Но ты же не поверишь. Ты все сам решил.
Ты объебывался, у тебя протекла кукуха, а потом мозг восстановился. Твои потуги и чтение высера другого наркомана тут не причем.
Мне помог избавиться от всех мнимых и реальных тараканов уход из дома и отъезд в Москву на заработки. Мать даже сравнительно легко отпустила, я к тому моменту успел так упасть в её глазах, что наверное ей стало легче, когда я исчез из её жизни. Там кже тупо времени не было депрессовать, было сложно но уже не скучно и были постоянно какие-то достижимые цели, скажем так. Может мне просто повезло.
>всех мнимых и реальных тараканов
ну что за тараканы?
Альфа пвп
> Депрессия, страхи, фобии, паника, ПТСР
Но ведь это не к психологам или психотерапевтам, а к психиатрам и таблетосам. Да, почти точно будут проблемы с правами на оружие или работу в полиции, но ведь речь о выживании. Между сосанием хуёв дома и лежанием в гробу от самовыпила я выбираю сосание хуёв.
Солёный, плез
два чая
Ну тебе точно нужен психиатр, раз думаешь что вселенной есть до кого-то дело.
Я бы и просто так выбрал сосание хуев. Жаль, что трапика найти не просто.
А ты мамкин аметист и ценник, небось?
Да типичный синдром двачера был. Как вспомню свой 2012, становится стыдно за того долбаёба. Ну типа жизнь говно и жить хуёво, шансов вылезти нет, боюсь людей, все вокруг быдло, все кошачья жена шлюхи, но мне никогда не дадут, скучно, ниче не умею, учиться не хочу, работать не хочу, буду сидеть за пк и гнить пока не сдохну, только вот игры и всё прочее уж тоже остопиздело до блевоты. Какое-то такое было, зато когда появилась реальная опасность для жизни, все как рукой сняло.
Я просто не долбоеб ведомый.
>все как рукой сняло.
Так это же просто откат по пирамиде Маслоу, много смех. Когда надо ебашить ради жратвы - логично, ты из-за тянок не переживаешь. Только вот это не решает проблемы твоей непривлекательности и неспособности, и они вернуться, когда ты снова выйдешь на приемлемый уровень потребления, имхо.
Как это должно работать? Я же не думаю о тянках 24/7, только иногда, а тут просто и минутки свободной не было подумать о них
>Я сам решаю, что верно, а что нет, мам. Маааам! Пиццу
>Пойду докенза почитаю, и потралю верунов на двачах!
Ты смешон. Даже без учёта того, что ты не знаешь, вот что я верю, а во что нет.
Ну речь же не только о рынках. Смысл в том, что загрузить себя работой/насущными проблемами - это отвлечение, а не решение проблемы.
Я о том, что ты не "решил психопроблемы и закрыл гештальты", ты просто откатился на уровень, когда тебе надо решать, неожиданно, решаемые проблемы, и тебе полегчало.
Если ты опять станешь жить хороошо, тебе поплохеет, но если не станет - то рано или подно ты заебёшься так. Имхо, конечно, я не врач и не эксперт.
О тянках*
Автозамена.
А я о том, что я не думаю о тянках всегда - мне незачем отвлекаться
У меня ЕСТЬ неудовлетворённость, НО я не думаю о ней ВСЕГДА, чтобы мне нужно было от ней отвлекаться тчобы быть счастливым
Уже давно вышел на серьезный доход по меркам любой страны, времени на подумать достаточно, старые проблемы не вернулись, у меня есть и женщина и друзья и увлечения как связанные с компом, так и не связанные. Не сказать, чтоб я превратился в какого-то альфа чеда, не близко даже, но это и не важно, так как меня самого всё происходящее устраивает донельзя, я даже не могу придумать какой серьезный аспект я хотел бы изменить.
REJECT HUMANITY. RETURN TO MONKE
Собственно подписываюсь под словами этого анона. Ему добра, всем остальным кто с ним не согласен – деменции, умрите долбоебы
Мимо психиатр
не понял, приведи пример
Хочешь угадаю? В дзен буддизм ты веришь, сейчас эта хуйня стильная, модная, молодежная.
Я всего лишь сказал, что тебе нужен психиатр, раз думаешь, что вселенная кого-то там наказывает, а кого-то нет.
А ещё тебе он нужен, потому что ты сказал:
-"Обожаю таких самоуверенных гнид. Потому что вселенная всегда вас наказывает."
Ты злое, приматское дерьмо, которое радуется, что кому-то плохо и кого-то наказывают, лишь потому что у кого-то есть отличное от твоего мнение. Т.е. ты фактически должен быть изолирован от общества.
Была бы твоя подружка настоящим психологом, она бы выбила из тебя все это дерьмо и веру в высшие силы в том числе.
Но увы. Ты мартышка, а она позёр. Либо ей похуй на тебя, что вероятнее всего.
Иди лечись.
Смог только побороть стеснительность и отчасти омежность. В целом это не решило проблему, оцениваю себя лучше, чем раньше и нервяков испытываю меньше, но проблема не ушла до конца. Менялся просто поступками, т.е, когда боялся людей и общения - шел общаться с людьми, когда боялся конфликтов и драк - пошел на БИ, где вдоволь попиздился, когда боялся кошачья жена - начал подкатывать к кошачья жена, когда был презираем - въебал своим обидчикам при удобном случае. Только такая схема, как я вижу, сублимация или самокопание тут не поможет.
От загонов вот сложнее избавиться, например, я был омеганом несколько классов и меня в то время все считали пидаром, хотя напрямую никаких пидарских действий не было. К старшим классам вроде отбился от этого мнения, но все равно, с кошачья жена в школе не мутил, не доказывал никому прилюдно, что я не пидор и все прочее, т.е. не знал точно, что все считают меня нормальным челом. Хотя по сути все считали. Ну и так я ебал себе мозг лет 5-7 точно, думал, блять, а если кто-то все-таки думает, что я пидар и распиздит кому-нибудь из людей, с кем встретиться в будущем, а если я встречусь с этими людьми и т.д. По итогу, все спало окончательно ток, когда на первом курсе замутил с кошачья жена и поебался. Тк сам теперь точно знал, что я не пидарас, что знал и до этого, но психологический загон сильный был. И, получается, теперь, если кто-то за пидара меня захочет спросить, я его опрокину словестно и пруфами, как-то так
Окей Окей. Вон чувак выше писал, что это одна из базовых потребностей. Не удовлетворив ее, ты врядли будешь счастлив.
Ну или если ты умеешь сублимировать на уровне боженьки. Но это врядли, иначе зачем ты тогда сидишь здесь?
У депрессии куча форм и субдепрессивных состояний. Ему прост повезло
Да да, мы поняли что если люди начнут лечить себя сами то некоторые хуесосы пойдут на мороз. А тут еще у подонка и политическая задача по защите умирающего капитализма.
ну во первых я почти импотент
1. Дрочка
2. Я же читаю двач, играю в игры, смотрю кино, хожу на работу - когда мне страдать по тян? У меня просто внимание на другом держится, мне даже усилий самому не нужно прилагатбь для сублимации
3. Сомневаюсь насчет базовой потребности, это круто наверно, я не спорю, но за 22 года без ебли я до сих пор жив опчему то, 22 года без базовой потребности!
>Но это врядли, иначе зачем ты тогда сидишь здесь?
так тут и ёбырей-террористов дохуя так-то
Также еще от некоторых загонов избавился со временем просто. Раньше пиздюком плохо играл в футбол и игры с мячом, и бывало заедал себя мыслями, мол, каждый уважающий себя пацан, должен уметь играть в футбол, а ты вот так вот. Боялся мяча и игры. По итогу несколько раз сыграл так хорошо, как только могу, на нескольких матчах в лагерях в более менее сознательном возрасте. А потом увидел нескольких людей, которые были уважаемы в коллективе, но играть в футбол не умели, так и отпустило потихоньку
А автозамена полезная штука оказывается. Смотришь на пост, видишь четыре кошачьих жены на десять строчек, ясно что пишет биопроблемник и можно скрывать не читая.
кошачья жена там не является основой рассказа, впрочем, мне поебать, можешь не читать
Будет хорошая самоценка, появятся соответствующие цели - я же все-таки не хочу жить в говне. Вот и будете разгребать, и силы найдутся, и энергия. Только путь тяжелый и долгий. А хули вы хотели? Как-то так.
мимохотевшийсдохнутькогда-то
Отдал за свое психологическое здоровье около 200к и по времени вышло около 2 лет терапии. Зато сейчас счастлив и спокоен. Скажу тебе так - мелкие и средние проблемы можно решить самому, всякие тяжелые уровня (изнасилований, пыток, продолжительных унижений и избиений) скорее всего придется решать со специалистом
шо по внешности?
да только у меланхоликов всю жизнь низкая самооценка
А не пиздишь ли?
Охуенно ты придумал навесить на себя ярлык и снять себя полную ответственность. Это же на всю жизнь, много смех.
Ну если ты там фантастическое что-то прочитал, то думай сам. Хотя ничего сверхъестественного там нет. Просто повезло.
Охуенно ты придумал навесить на себя ярлык и нести полную ответственность, как ведомый дурачок.
режим дня
работа с хорошим коллективом
Тогда другое дело, раз за тебя, только вот не обобщай, будь так любезен, свой пример на всех, если захочется так сделать.
Меня успехи в одной области никогда не мотивировали в других, и профессиональные достижения или исправление недостатков здоровья женщин в жизнь не привнесли, как и мотивации что-то делать со своим трудным характером. Впрочем, например к деньгам свыше необходимого минимума я никогда не стремился, и менять упомянутый характер не хотел...
На всех не обобщаю, есть люди с по-настоящему расшатанной кукухой, им лучше не ебать себе мозги десятилетиями, а сразу обращаться к квалифицированному специалисту, чтобы хоть попробовать по-нормальному порешать свои косяки. Но во многих случаях, когда чел себе больше сам выдумал, чем реально есть проблем, мой метод, думаю, мог бы помочь.
Увы, специалисты тоже не всегда могут помочь. Можно надолго застрять в пограничном состоянии между нормой и болезнью, мне кажется, что я в таком застрял навсегда, и воли со смелостью куда-то свалиться у меня нет.
>мог бы помочь
Тогда я бы от себя советовал ни за что не отказываться от "шоковой терапии" как его составляющей. У меня вот её не было, всегда всё тихо и плавно, возможно, потому и характер мой остался таким, как был в 15 во-многом, и я сам всё так же живу.
>Увы, специалисты тоже не всегда могут помочь.
Ну можно хотя бы попытаться, вдруг запрет. Я не к тебе обращаюсь, просто в общем высказываюсь.
Двойное чаепитие. Всегда бесили выродки которые самопофиксились, и задрали носы, мол я вот превознемог ёпта, а ты сидишь и ноешь биомусор, тьфу на тебя. Сука бил бы их долго и больно. Кстати на двачах небось не в курсе, и это нормально, что пейсатель Зощенко, юморист, страдал адовой депрой, и написал целую книгу о том как её поборол. Но его биография говорит о том, что его успех был иллюзией. Он к концу жизни спился нахуй и упал на дно. Так-то пидор. Рано или поздно и тебе пизда. Ещё я сам таков, мама у меня фельдшер, она читала биографию Эдгара Алана По, там семья аристократов, два брата, Эдгар и его братец, обоих с детства мать отправила на бокс, плавание, ещё хуйню малафью для нормисов, и в итоге оба брата умерли в дурке английской, сошли с ума нахуй. Из чего моя мама сделала вывод что воспитание шляпа. А я дополнил что нехуй было меня зачинать с отцом биомусором. Будучи сама не голубых кровей. На что она согласилась. Как-то так уебок. Скоро ты с таким эго выпилишься.
А ты с каким вопросом туда ходил? Что за проблемы?
Я обращался все таки к психотерапевту за таблами
И как?
Смотря какие проблемы. Если чрезмерный стресс и нервозность, то лечится физическими нагрузками. Вообще Изи.
>Из чего моя мама сделала вывод что воспитание шляпа.
это просто чьё-то личное мнение, не более. абсолютно нихуя не доказывает.
Начал воздерживаться, тревожность прошла, энергию направил на дальнейшее самосовершенствование и зож. Дрочка расшатала нервы до такой степени, что страшно было в магаз выйти. Надеюсь, однажды этот этап жизни.
Двойное чаепитие этого. Научно доказано, что стресс вызывает выбросы кортизола, который очень вреден в избытке. Физические нагрузки или ебля его снижают.
>Физические нагрузки или ебля его снижают.
Я начинаю понимать, почему я могу уже в 20-ть быть уверен в том, что моя тоска меня не покинет.
С еблёй всё ясно, пролетаю, а спорт в большинстве видов мне противопоказан.
Как и твое дебил. Иди нахуй или опровергай хоть своим мнением.
Я не сказал вставать на учет в ПНД, есть много других вариантов, и это даже не обязательно будет психиатрическая клиника, даже просто отделение при больнице.
Как например кризисное в Ерамишанцева. На учет никто не поставит, права дадут, да хоть разрешение на ружье.
Я даже не могу вспомнить что именно помогло и когда начало отпускать. Вся жизнь с 14 и по 20 как тумане, воспоминания мутные.
Наверное главное как-то жизнь наладить, чтобы было меньше стрессов и больше стабильности.
Ну блять, поживи в депрессии пару тройку лет, повисни на бельевой веревке, вот твой нормальный путь.
>>241781963
Компетентный психиатр
>предпаническую атаку от курения
Это как, когда куришь штормить начинает?
Нахуя тебе права, если у тебя крыша протекает? Бесят тупорылые нормисы, лезующие со своими инфантильными советами куда не просят.