Бред

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Аноним 12/03/21 Птн 08:40:08 2421240731
bob.png 502Кб, 470x622
470x622
Двач, возможно ли на голодании за 10 дней сбросить 5-10 кг?
Да, знаю, что вредно, но надо срочно.
Планирую стартануть с сегодня. Кофе с сахаром пить можно, или от этого тоже жиреют?
Аноним 12/03/21 Птн 08:40:32 2421240872
Бамп
Аноним 12/03/21 Птн 08:41:10 2421241113
>>242124073 (OP)
С тяночкой-писечкой надо увидеться, а ты слон?
Аноним 12/03/21 Птн 08:41:39 2421241304
бамп
Аноним 12/03/21 Птн 08:42:32 2421241635
>>242124111
Неа, с трудоустройством связанная хуйня.
Аноним 12/03/21 Птн 08:43:00 2421241766
бамп
Аноним 12/03/21 Птн 08:43:02 2421241777
>>242124073 (OP)
Нельзя, долбоеб. Сбросишь пару килограмм говна и воды.
тяночка-писечка
Аноним 12/03/21 Птн 08:43:16 2421241838
Бля, только заметил, что "поднятие" убрали.
Аноним 12/03/21 Птн 08:43:45 2421242049
Аноним 12/03/21 Птн 08:43:52 24212420810
>>242124111
Да, все так, в точности угадал
Аноним 12/03/21 Птн 08:43:59 24212421111
>>242124073 (OP)
Только если ты жиробас за 150 кг. Сейчас ты сколько весишь?
Аноним 12/03/21 Птн 08:43:59 24212421312
Я сбрасывал макс 5 кг за две недели.
Аноним 12/03/21 Птн 08:44:24 24212423313
>>242124177
дай полизать я тебе суши привезу какие хочешь
Аноним 12/03/21 Птн 08:44:58 24212425014
>>242124073 (OP)
Если прям максимально голодать, сможешь скинуть кило 4-5, но после пары приемов пищи они вернутся, т.к. это будет в основном запасенная в тканях вода
Аноним 12/03/21 Птн 08:45:32 24212427115
>>242124211
Под 69, примерно. Но я карлан 170, поэтому надо схуднуть, и причем срочно.
Аноним 12/03/21 Птн 08:46:06 24212428816
>>242124250
А если на низкокалорийной жратве посидеть типо гречи или риса?
Аноним 12/03/21 Птн 08:46:32 24212430517
>>242124073 (OP)
Нет, невозможно. Максимум 1-2 кг жира + выйдет несколько литров воды, но вода потом зайдёт обратно, как только есть начнёшь. Ты на голодании будешь максимум неподвижным, поэтому ни о каком похудении там и речи не идёт. Организм перейдёт в состояние жесткой экономии и хай ты там что сбросишь
Аноним 12/03/21 Птн 08:47:19 24212433118
>>242124305
А если потребление калорий к минимуму свести, примерно до 800 ккал в сутки?
Аноним 12/03/21 Птн 08:48:09 24212436719
16154570134791.png 1686Кб, 1387x826
1387x826
За сколько месяцев можно в качка превратиться пику?
Аноним 12/03/21 Птн 08:49:26 24212440920
>>242124073 (OP)
>Кофе с сахаром пить можно, или от этого тоже жиреют?

Тока воду пей и кашу на воде овсяную как припрет.

Скинешь кило 5-7, 2 кг вернутся так как говно и вода, остальное твой профит. Главное не нажирайся чтоб вес не вернулся.
Аноним 12/03/21 Птн 08:49:56 24212442421
>>242124271
Ууу. Ну максимум ты 3 килограмма на голодовке 10 дней сбросишь
Аноним 12/03/21 Птн 08:49:57 24212442622
>>242124331
Я хз почему ты толстый. Если из-за переизбытка калорий, то их снижение в целом может помочь, но надо смотреть по ситуации. А если это у тебя просто организм и гормоналка пошли по пизде, то без специалиста тут не справиться. Вообще, попробуй, но так же немного повысь уровень активности и смотри по весам куда вес пойдёт. Если начнёт снижаться, то просто подбирай диету и понемногу повышай активность. А если нихуя на протяжении нескольких недель, то можешь к платному эндокринологу на диагностику записаться
Аноним 12/03/21 Птн 08:50:23 24212444223
>>242124409
А без сахара кофе можно?
Спасибо, анон.
Алсо, я дохуища воды пью, литров 5-7 в день. От этого можно разжиреть?
Аноним 12/03/21 Птн 08:50:56 24212446324
>>242124442
Конечно, вода дохуя калорий содержит, на самом деле.
Аноним 12/03/21 Птн 08:51:45 24212449525
>>242124331
СУКА ПОЧИТАЙ ТЕОРИЮ ЕБАНЫЙ ТЫ ДЕГРОД ПАДЛА БЛЯДЬ ВСЕ В ИНТЕРНЕТЕ ЕСТЬ

КИЛО ЖИРА ЧИСТОЕ ЭТО 8 ТЫЩЬ КИЛОКАЛОРИЙ

В ДЕНЬ, УЕБИЩЕ, ТЕБЕ НАДО ПРИМЕРНО 2000 КИЛОКАЛОРИЙ

ЕЩЕ ТЫ МОЖЕШЬ ХОДИТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ КАК ЕБЛАН, МАКСИМУМ ПОДНИМАЕШЬ ДО 3000 КИЛОКАЛОРИЙ

ИТОГО ЗА 10 ДНЕЙ ТЫ ЧИСТО В ТЕОРИИ МОЖЕШЬ ПРОЕБАТЬ 30.000 КИЛОКАЛОРИЙ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ СЪЕШЬ И БУДЕШЬ ХОДИТЬ СУТКАМИ ИЛИ 20.000 ЕСЛИ БУДЕШЬ ТУПО ЛЕЖАТЬ ОВОЩЕМ, ИНОГДА ПОДЫМАЯСЬ

ЗНАЧИТ ТВОЙ ПРЕДЕЛ МЕНЬШЕ 2.5-3.5 КИЛОГРАМ, И ТО ТЫ НА ТАКОМ РЕЖИМЕ ПОЙДЕШЬ ПЛАКАТЬ ЧЕРЕЗ СУТКИ ДВОЕ

КАКОЙ ЖЕ ТЫ ТУПОЙ СУКА ЕБАНАЯ ПАДЛА ЖИРДЕЛЬ ВОНЮЧИЙ

ГОВНА И РАКА МАТКИ ТЕБЕ
Аноним 12/03/21 Птн 08:51:57 24212450226
>>242124331
Да, добавлю. Прочти про гликемическтй индекс и откажись от всего у чего он выше 50 (цифра не точная. Там главный принцип: чем меньше индекс, тем лучше)
Аноним 12/03/21 Птн 08:52:03 24212450427
>>242124233
С селёдкой, много смеха
Аноним 12/03/21 Птн 08:52:11 24212451028
>>242124426
На карантине мало двигался+жрал всякую хуйню. Мышцы сдулись и жира прибавилось. То есть соотношение мышцы/жир изменилось в хуевую сторону. Я бы не парился и худел потихоньку, если бы не нужно было так срочно. Ну, в перспективе месяца 2 времени у меня.
31 числа собесед по скайпу, там особо не видно. А если возьмут, то ирл уже будет не оче.
Аноним 12/03/21 Птн 08:52:59 24212453929
>>242124073 (OP)
Долбоеб, похеришь себе метаболизм и будешь только жиреть в будущем.

Аноним 12/03/21 Птн 08:53:23 24212455830
>>242124510
Просто забей хуй на мнение окружающих. Такие дела быстро не делаются
Аноним 12/03/21 Птн 08:53:30 24212455931
далбоеб ленивый, перестрой своё питание, перестань жрать дерьмо и ешь меньше + занимайся всякими отжиманиями и прочими занятиями, за 5 дней можешь трижды позаниматься, желательно не менее 30-40 минут.
Толку от твоего голодания 0, ты себе только хуже сделаешь, убьешь к хуям весь организм если будешь на голодный желудок пить кофе с сахаром. А потом все твои килограммы вернутся и даже больше

мимо перепробовал разные приёмы голодовки, сбросил 35кг на диете и занятиях
Аноним 12/03/21 Птн 08:53:36 24212456532
>>242124073 (OP)
Да, я голодал 7 дней и ушло 7 кг. Будет уходить по 1 кг. в день. Голодать можно до 21 дня без последствий. Правда потом выходить тяжело: сколько ты дней голодал, столько дней ты должен будет есть только жидкие пюрешки и соки, иначе умрешь.
Аноним 12/03/21 Птн 08:54:05 24212458033
>>242124502
Спасибо, анон. Ты лучший.
Бля, я вполне целыми днями могу не жрать, но от кофея отказаться трудно.
Аноним 12/03/21 Птн 08:54:18 24212459134
>>242124073 (OP)
>за 10 дней сбросить 5-10 кг?
Тебе всё равно не дадут.
Аноним 12/03/21 Птн 08:54:22 24212459535
>>242124367
Именно в "качка" - за года 3-4,
Аноним 12/03/21 Птн 08:54:33 24212460036
>>242124271
Ну с избыточной массой на изи 10, у тебя нормальный вес, так что вряд ли много скинешь. Для здоровья вредно долго недоедать, если до этого питался полноценно никаких последствий от краткосрочной голодовки не будет.
Аноним 12/03/21 Птн 08:55:32 24212462837
>>242124288
Пару кило можно сбросить. Адекватные диетологи обычно советуют держать дефицит калорий в 15-20% для постепенного, но эффективного снижения веса.
Резкое голодание неэффективно по нескольким причинам.
Во-первых, долго ты так не проголодаешь, даже если высокомотивирован. Через несколько недель ты все равно сорвешься и обожрешься, тем самым за пару суток компенсируешь пару недель голодовки.
Во-вторых, ежедневное потребление твоим организмом калорий - непостоянная величина. Чем меньше ты получаешь калорий, тем меньше со временем организм их тратит. Субъективно это будет выражаться в слабости, вялости, апатии. Уже через недельку голодания ты будешь чувствовать себя как последний кусок говна
В-третьих, если ты голодаешь, организм старается запасать любые лишние калории, а не тратить их на текущую жизнедеятельность, поэтому вскоре ты дойдешь до того, что даже потребление малых порций никак не поможет тебе худеть, вес будет стоять на месте, а любая лишняя еда сразу пойдет в жир.
Эффективнее всего держать небольшой дефицит и при этом повысить двигательную активность - бегать или просто ходить/крутить велотренажер
Аноним 12/03/21 Птн 08:55:41 24212463438
>>242124558
Неа, анон. Там внешка решает пиздец. Прикол в том, что резюме я кинул ГОД назад, а они внезапно ответили дней 15 назад и сами назначили собесед на 31 число.
Вакансия жирная, не могу упустить.
Аноним 12/03/21 Птн 08:55:51 24212464439
149984134619755[...].gif 489Кб, 550x600
550x600
>>242124288
>Гречка
>Рис
>Низкая колорийность

Можно тогда сразу на пончиках худеть.
Аноним 12/03/21 Птн 08:56:06 24212465640
>>242124495
Первыми сжигаются мышцы.
Аноним 12/03/21 Птн 08:56:52 24212468541
>>242124510
Ты в курсе, что голодовка в первую очередь остатки мышц сожрет?
Аноним 12/03/21 Птн 08:56:57 24212468942
>>242124634
Тебе на вебкам что ли устраиваться не пойму. В самые топ конторы никогда не смотрят на вес, а на лицо в очень редких исключениях
Аноним 12/03/21 Птн 08:57:07 24212469643
>>242124580
Нежрать нельзя - это снижает темпы метаболизма и организм просто начинает меньше энергии потреблять (будешь тормозить головой и испытывать слабость мышцами)

Иди в физич, там есть тред для похудания. Там тебе всю базу пояснят
Аноним 12/03/21 Птн 08:57:28 24212471644
Как часто можно есть салат, например, из помидоров, огурцов и масла? Ну вот пришел после работы, жрать нечего, заебенил такой простой салат и вроде норм. Если через день его есть на ужин норм с организмом все будет?
Аноним 12/03/21 Птн 08:57:47 24212472745
>>242124644
Нихуя себе ты пряник, 129 калорий на 100 грамм риса это дохуя?
Аноним 12/03/21 Птн 08:57:50 24212473246
>>242124442
>А без сахара кофе можно?
Лучше зеленым чаем замени
>Спасибо, анон.
>Алсо, я дохуища воды пью, литров 5-7 в день. От этого можно разжиреть?

Да, так и надо пить, чтоб шлаки выходили с мочей тк ты почти не срешь когда голодаешь. Разжиреть от этого низя тк это вода блять.
Аноним 12/03/21 Птн 08:57:50 24212473347
>>242124073 (OP)
Если взвешиваться, то можно на мочегонных 5 кг за сутки скинуть.
Аноним 12/03/21 Птн 08:58:31 24212476048
>>242124689
Нет, не вебкам, но почти, тоже надо ебальником светить.
Аноним 12/03/21 Птн 09:00:05 24212482249
>>242124288
Греча вообще-то достаточно калорийная.
На кашах набирают, а не скидывают.
Аноним 12/03/21 Птн 09:02:08 24212489050
>>242124727
350 не хочешь? Или ты готовый взвешиваешь, долбоёб?
Аноним 12/03/21 Птн 09:05:24 24212501951
>>242124073 (OP)
Можно, но только если ты весишь кг на 50-70 выше своей нормы.
Тогда первые 5 кг улетают прямо на глазах, вторые 5 кг примерно за неделю. Но в этом случае ты эффекта в зеркале почти не заметишь
Аноним 12/03/21 Птн 09:05:48 24212503852
>>242124073 (OP)
С сахаром нельзя. Без препаратов не сможешь кек.
Аноним 12/03/21 Птн 09:11:12 24212525053
15857520141653.png 401Кб, 717x520
717x520
>>242124073 (OP)
Дохуя вредно, прям вообще дохуя. Ты можешь потом несколько лет восстанавливаться. Есть вариант безопаснее и эффективнее
Записывай
Идешь в магазин спортпита, говоришь что тебе нужен сильнейший жиросжигатель на основе ЭКА. В рф они запрещены, но почему-то в магазинах спортпита до сих пор продают, всем похуй. Берершь маленький пакет протеина, это недорого.
Жрешь за эти 10 дней овощи и 3 раза в день протеин по 30гр. В овощах практически нет калорий, если это водянистые овощи типа капусты, огурцов, помидор, лист салата. В протеине минимум калорий. Желательно с утра немного лапши из твердых сортов как замена сахару, без углеводов словишь гипогликемию и ебнешься где-нибудь в обморок.
Спрашивай свои ответы
Аноним 12/03/21 Птн 09:12:08 24212528654
>>242124073 (OP)
Летал в санаторий на лечебное голодание, лечить дерматит (да-да, голодом).По программе должен был выдержать 10 дней, но вытерпел 7 дней, пил только воду, устаешь даже тупо лежать, ссать было трудно, говорить даже тяжело. Если 10 дней, под присмотром врачом, заранее готовиться, постепенно снижать рацион, не стоит даже нельзя резко бросать хавчик и голодать, организм охуеет от этого и будет хуево, когда выход с голода будет: первые три дня никакой твердой пищи, сначала пьёшь отвар из чернослива например, потом какой-нибудь овощной суп.
Аноним 12/03/21 Птн 09:14:19 24212537255
>>242124644
Если рис дикий, то это медленные углеводы. Не путай хуй с трамвайной ручкой. Гречка чуть недоваренная - такая же хуйня
Аноним 12/03/21 Птн 09:14:25 24212537756
>>242124073 (OP)
Загугли, как бойцы слушаться перед взвешиванием и делай так же. Смотри не сдохни только.
Аноним 12/03/21 Птн 09:14:52 24212540557
>>242124073 (OP)
Возможно. Голодание не вредно, если всё правильно делать. Голодал несколько раз по 10, 7, 3 дня. Каждое лето голодаю по одному дню в неделю.
Аноним 12/03/21 Птн 09:15:57 24212548058
>>242125405
А почему тогда куча людей, говорят что оно вредно?
Аноним 12/03/21 Птн 09:16:31 24212550559
>>242124073 (OP)
План говно, но есть вариант, 10 не скинешь, для такого карлика как ты это слишком много. Безсолевая диета (нельзя есть ничего с солью как купленного так и с твоей готовки), походи в зал на кардио, бег-хотьба в гору по часу, но нужно учитывать отрицательный калораж и пить много воды, больше белка, меньше жиров и углеводов. Никакого сахара ни в каком виде, фрукты тоже отсекаются. Повторю - метод говно, и после него большая часть веса вернётся, но если очень нужно, то сработает.
Аноним 12/03/21 Птн 09:16:45 24212551860
>>242125480
Потому что дебилы, не разбираются в вопросе.
Аноним 12/03/21 Птн 09:17:51 24212557961
>>242125518
Скинешь какую-нибудь инфу по теме? Как это работает вообще, как правильно входить и выходить?
Аноним 12/03/21 Птн 09:18:36 24212561562
>>242125518
Это ты дебил ебанутый. Без углеводов организм что на нейролептиках
Аноним 12/03/21 Птн 09:18:50 24212562763
>>242125372
Ты в терминологии плутаешь даже, ретард.
Аноним 12/03/21 Птн 09:18:56 24212563264
>>242124890
В готовом действительно меньше калорий, потому что он воду набирает. Потребляешь готовый, взвешиваешь готовый. Все верно
Аноним 12/03/21 Птн 09:19:21 24212565765
>>242125615
Про кетоз хотя бы раз слышал?
Аноним 12/03/21 Птн 09:20:34 24212572166
>>242125632
Удачи поесть сто грамм готового риса, долбоёб, лол.
Аноним 12/03/21 Птн 09:20:50 24212573367
>>242125627
Это ты доебался до слов, хотя прекрасно понял что тот анон имел ввиду. Я тебе на пальцах объяснил
Аноним 12/03/21 Птн 09:22:08 24212579968
>>242125657
Кетоз у тебя в очке, придурок. Он работает когда у тебя дефицит углеводов, а не их отсутствие
Аноним 12/03/21 Птн 09:23:08 24212585169
>>242125799
Дефицит углей вреднее полного их отсутствия
Аноним 12/03/21 Птн 09:24:01 24212589270
>>242124073 (OP)
1 кг жира- 8000 ккал

Обычному мужчине для существования требуется примерно 2000 ккал в день

2000 ккал * 10 дней= 20 000 ккал. 20 000/ 8000= 2,5

Т.е. максимально ты можешь скинуть 2,5 кг жира. Так же во время голодовки можно ожидать, что с тебя отлипнет 2-4 кг воды из тканей и гликогена из мышц.

Короче, нет, на 10 кг похудеть нельзя
Аноним 12/03/21 Птн 09:24:21 24212590671
>>242124073 (OP)
Кето диету гугли.
Но максимум 4кг воды за неделю скинешь, как только опять угли жрать начнёшь, то все обратно вернётся.
Аноним 12/03/21 Птн 09:25:12 24212594872
олл.png 36Кб, 1661x410
1661x410
>>242125851
Просто удавись нахуй, кетозный
Аноним 12/03/21 Птн 09:25:34 24212597173
>>242125948
>Кидает ссылку на педивикию
Аноним 12/03/21 Птн 09:25:48 24212598674
>>242124558
Тебе легко сказать, я не он но сейчас крайне всрато выгляжу. А я для меня это тоже важно. Собираюсь менять работу летом, вроде специалист, но сейчас больше похож на Модеста, олдфаги знают кто это.
Аноним 12/03/21 Птн 09:26:22 24212601675
>>242125721
Аргументы будут, петух?
Аноним 12/03/21 Птн 09:26:30 24212602376
>>242125948
+ там ещё наверняка указано, под этими циферками [2][3][4], что источник не указал 12312412 лет))
Аноним 12/03/21 Птн 09:26:34 24212602577
>>242125579
В интернете много инфы. Я рекомендую для начала попробовать 3х дневное голодание (обязательно оставь его трехдневным, а не переходи сразу в 10днеаное.
Для трехдневного голодания, за два дня до голодания перестаешь есть мясо, за один день ешь только фрукты и простые овощи. Пить можно сколько угодно. Выходя из трехдневного голодания, достаточно просто не налегать на тяжелую пищу в первый день.

Теперь про 10 дней. Входишь так же как в трехдневное, пьешь воду сколько угодно, делаешь себе клизму каждый второй день (это важно). Выходить из голодания долго. Первые два дня выхода - пьешь только разбавленный водой яблочный или томатный сок. На третий день можно уже просто сок, на 4ый и далее можно фрукты, овощи, на пятый добавляй простую кашу, мясо можно есть только через неделю после окончания. Алкоголь строго запрещен.
Если нарушишь правила выхода из голодания и, например забухаешь или нажрештся мяса внезапно, то можешь отъехать.
Аноним 12/03/21 Птн 09:27:33 24212607278
>>242125971
А мне твои ссылки рассматривать псевдонаучных петухов? Давай сразу и гомеопатию жри, и святой дух внутривенно
Аноним 12/03/21 Птн 09:29:16 24212614779
Screenshot26.png 23Кб, 586x279
586x279
Аноним 12/03/21 Птн 09:30:18 24212618480
>>242126072
Ну если на педевикии написали псевдонаучный, значит так и есть, там врать не будут, даже не смотря на то, что голодание является реальной практикой в актуальной медицине.
Аноним 12/03/21 Птн 09:30:45 24212620581
>>242124073 (OP)
>Кофе с сахаром пить можно, или от этого тоже жиреют?

конечно пей. всем же известно, что от сахара худеют. каким говноедом нужно быть, чтобы пить кофе с сахаром, пиздос
Аноним 12/03/21 Птн 09:31:08 24212622782
>>242126147
Маняврачиха в манястатейке ошибаться не может, конечно.
Аноним 12/03/21 Птн 09:31:28 24212623983
>>242126072
Мне в падлу просто копать ссылки на исследования, но по-моему на конференции TED был челиque, который грамотно за это пояснял на реальных примерах и исследованиях.

Да и то, что при отсутствии поступаемой из вне пищи, организм начинает перерабатывать свои клетки и восстанавливаться, давно уже не новость. Аутофагия называется. За это один японский хер даже нобелевку получил)
Аноним 12/03/21 Птн 09:32:17 24212627684
>>242126205
Я лично просто не могу ничего кроме сладкого кофе с молоком пить, потому что любой другой чай или трава, зачастую, на вкус как блевота или после неё во рту ощущение, будто ты не чай пил, а чифиря ёбнул
Аноним 12/03/21 Птн 09:32:36 24212628385
>>242124073 (OP)
Вроде максимум 5 можно. 10 вряд ли. Может если дохуя двигаться, то можно. Попробуй. Майкл Джексон за 1 выступление 3 кг сбрасывал.
Аноним 12/03/21 Птн 09:33:05 24212631286
>>242126025
Ты в лечебных целях используешь или для контроля веса?
Аноним 12/03/21 Птн 09:33:49 24212634587
Аноним 12/03/21 Птн 09:34:14 24212636388
>>242126345
Надо ещё чёто горячее пить. Воды я и так дохуя пью.
Аноним 12/03/21 Птн 09:36:04 24212644289
>>242126276
пей кофе чистоганом без сахара и молока если это, конечно, не быстрорастворимая залупа.

мимо раньше был говноедом типо тебя
Аноним 12/03/21 Птн 09:36:11 24212645090
>>242126184
Есть подтверждения твоим словам?
Аноним 12/03/21 Птн 09:37:23 24212651091
>>242126442
Луше тогда вообще нихуя не пить...

>мимо раньше был говноедом типо тебя
Щас что пьёшь?
Аноним 12/03/21 Птн 09:37:51 24212653492
>>242126312
Для контроля веса длительное голодание бесполезно. Оно нужно только для лечебных целей и профилактики.
Если ты хочешь контроль веса голоданием, тебе нужно регулярное голодание. А именно - голодание раз в неделю (обычно делают 32-36 часов без еды), либо ежедневное голодание по 16 часов. Но ежедневное я не пробовал, за него сказать не могу. Еженедельное не сложно и не опасно, если опять же - без глупостей типа бухла или стейка сразу после окончания голодания.
Аноним 12/03/21 Птн 09:38:13 24212654593
>>242126239
> Аутофагия
Хуй с трамвайной ручкой опять перепутал. Японец писал не о голодании, а об 16-ти часовом промежутке из 24х часов, в которые не нужно есть, чтобы похудеть.
Аноним 12/03/21 Птн 09:38:53 24212657394
>>242126545
Это называется интервальное голодание, лол
Аноним 12/03/21 Птн 09:39:56 24212663195
>>242126534
Понял, спасибо.
Наверное попытаюсь тогда в интервальное вкатиться, чтобы веса чуть сбросить да и в целом лучше себя чувствовать
Аноним 12/03/21 Птн 09:40:12 24212664396
>>242125579
Да я и сам не разбираюсь
Аноним 12/03/21 Птн 09:40:13 24212664697
>>242126450
Конечно. Причем фактическое, куча врачей по всему миру проводит голодание для пациентов, ты можешь убедится в этом просто погуглив. Причем настоящие врачи, в настоящих больницах.
Аноним 12/03/21 Птн 09:40:42 24212667698
>>242126573
> Ну я 2 часа ел назад, тоже интервально голодаю 2 часа тогда. Еще 2 часа поголодаю, поем и снова 4 часа голодать буду. Ебать я изголодался конечно, ебануться
Чушка ебаная, речь идет о твоих 3 7 10 дней о которых ты писал
Аноним 12/03/21 Птн 09:42:13 24212674799
>>242126676
Я другой анон, дурачёк... Нас тут двое... Ты чево такой злой? Не закинул дровишек с утра ещё?
Аноним 12/03/21 Птн 09:43:47 242126807100
>>242126747
Если считаешь, что это не тебе - значит наверное и не стоило бы отвечать, верно?
Аноним 12/03/21 Птн 09:44:11 242126818101
Screenshot27.png 10Кб, 637x182
637x182
Аноним 12/03/21 Птн 09:44:37 242126837102
>>242126510
пью обычный покупной молотый кофе, который варю в турке
Аноним 12/03/21 Птн 09:45:43 242126877103
Аноним 12/03/21 Птн 09:46:13 242126891104
Аноним 12/03/21 Птн 09:46:53 242126918105
>>242124163
В охранники жиробасов не берут?
Аноним 12/03/21 Птн 09:48:11 242126983106
Аноним 12/03/21 Птн 09:48:30 242126997107
>>242126818
Просто голодание довольно опасное дело, поэтому врачи его на потом оставляют. Дело в том, что если пациент нарушит правила поведения при голодании, то он отъедет на тот свет, а врач отъедет под шконку. Но, я, например, знаю тетку у которой вылечили (внезапно) анарексию, причину которой так и не смогли установить достоверно, голоданием. Причем в обычной больнице, она была под хардкорным голоданием в 40 дней.
Аноним 12/03/21 Птн 09:49:20 242127039108
>>242124271
Пиздос у тебя же норм вес.
мимо 175/55 роцкер
Аноним 12/03/21 Птн 09:50:03 242127083109
>>242126997
> голоданием в 40 дней
Врачами-праноедами?
Аноним 12/03/21 Птн 09:51:00 242127125110
>>242127083
40 дней выдержит любой человек, тем более под присмотром врача.
Аноним 12/03/21 Птн 09:51:16 242127138111
Аноним 12/03/21 Птн 09:52:10 242127168112
>>242124073 (OP)
Просто воду пей сахар это простые углеводы
Аноним 12/03/21 Птн 09:52:46 242127198113
>>242127039
От комплекции же зависит. Мб у опа харя пухлая при таком весе, и он хочет перед собесом сбросить чисто чтобы лицо более приятное стало
Аноним 12/03/21 Птн 09:52:49 242127201114
Аноним 12/03/21 Птн 09:55:16 242127324115
>>242124073 (OP)
голодание сразу нахуй, метаболизм замедляется и хуй ты че сбросишь нормально.
Что бы я сделал:
1) порезал бы жиры (не под ноль, но значительно)
2) из углеводов каши, но их можно хавать до полной сытости, углеводы и разгонят нам метаболизм. Это не те калории, которые в жир идут при нормальной активности
На ночь нежирное мясо с овощами
3) дохуя чистой воды в день, литра по 3+. Это разгонит почки и они снимут отеки
4) добавил бы в рацион калия и магния, тем же аспаркамом можно обмазаться например
5) прогулки по 2+ часа в относительно быстром темпе желательно с утра натощак, потом углеводная загрузка
6) ну и гвоздь программы - л-тироксин. Тут с дозняком советовать не буду, можно начать с 75 и ежедневно по 25 докидывать и смотреть за реакцией организма. Желательно еще селеном обмазываться т.к. он тироксин из неактивной в активную переводит. Ну и йодомарина пропить курс обязательно. Особенно после 10-дневного курса тироксина
если прям надо шлифануть свою тушку к определенному дню, пьешь к примеру 9 дней 3+ литра воды, а за день перестаешь пить. В день n кидаешь фуросемида колесо и тушка сливает остатки воды из-под кожи. Но таким лучше не злоупотреблять т.к. с водой дохуя микроэлементов выходит что чревато
Аноним 12/03/21 Птн 10:05:31 242127857116
>>242127324
Господи чел, тироксин не работает, и уж точно после него не надо никакой йод. Более того йод даже бесполезен после курса трийодтиронина, который РАБОТАЕТ, потому что у щитовидки нет обратной связи и дуги как у яиц, она не работает по аналогии "юзаешь извне - подавляешь свое"
Аноним 12/03/21 Птн 10:12:15 242128182117
>>242127857
> Господи чел, тироксин не работает
Держи в курсе там
>и уж точно после него не надо никакой йод.
Ну да, анализы мои и многих других хуйня оказывается
>Более того йод даже бесполезен после курса трийодтиронина, который РАБОТАЕТ, потому что у щитовидки нет обратной связи и дуги как у яиц, она не работает по аналогии "юзаешь извне - подавляешь свое"
Ты прав и не прав одновременно. Дуги нету, но адаптация щитовидки к тироксину есть.
Аноним 12/03/21 Птн 10:27:03 242128978118
>>242127857
> Господи чел, тироксин не работает
За спиной 3 сушки на тироксине соло, а у него оказывается тироксин плацебо. Иди расскажи это тем, кому вследствии онкологии удалили щитовидку и кто пожизненно на тироксине сидит. Хуею с этих экспертов двача
Аноним 12/03/21 Птн 10:28:39 242129073119
Короче, палю годноту тебе, гугли диету Дюкана и за джве недели уже будешь стройный, гарантирую. Но, если будешь четко следовать правилам и не срываться. Поверь бывшему жиробубелю, ничего больше не помогало, подсчет калорий, голод, качалка, кето, пп - это всё параша, только Дюкан! Сразу видно результаты, а это очень мотивирует.
Аноним 12/03/21 Птн 10:28:48 242129091120
>>242124163
МВД либо армия, со степенью ожирения не берут, ага
Аноним 12/03/21 Птн 10:30:33 242129186121
16072660935420.jpg 76Кб, 1200x852
1200x852
>>242124073 (OP)
В одном килограмме жира 7к киллокалорий, в день ты потребляешь 2к, можешь подсчитать сколько получится за 10 дней без учета мышечной массы, которую организм будет поедать, от нехватки протеина.
Аноним 12/03/21 Птн 10:35:01 242129435122
>>242124073 (OP)
Советую просто питаться полезными продуктами, больше фруктов, овощей и тд. Ну и про мясо забывать не надо.
Аноним 12/03/21 Птн 11:24:45 242132695123
>>242125986
Да нет разницы легко мне или сложно это говорить. Может потребоваться год и более, чтобы привести себя в порядок. И если переживать и торопиться, то у тебя скорее всего просто ничего не получится. Ты должен обрести правильное понимание данной ситуации, чтобы впредь не было попыток за неделю или две похудеть
Аноним 12/03/21 Птн 11:25:24 242132746124
Теперь это пропуска в е тред
Аноним 12/03/21 Птн 11:29:57 242133072125
>>242124073 (OP)
Можно пятёрку скинуть на кето диете.
Аноним 12/03/21 Птн 11:32:42 242133255126
>>242124073 (OP)
Нет, кто бы что ни писал, но нет, никак вообще.
Есть один способ, но есть риск отбросить копыта
Аноним 12/03/21 Птн 11:33:55 242133342127
>>242124656
Диван, они не сжигаются, если есть достаточно белка.
Аноним 12/03/21 Птн 11:36:06 242133481128
>>242124073 (OP)
Полкило в день? Только если хирургически.
Аноним 12/03/21 Птн 12:17:48 242136348129
>>242124073 (OP)
Ты просто воду проебешь, а потом за неделю вернешь все кг
Аноним 12/03/21 Птн 12:36:43 242137490130
16155408097000-b.png 141Кб, 643x715
643x715
Аноним 12/03/21 Птн 12:38:45 242137614131
>>242124073 (OP)
Купи амфетамина на гидре, жри только авакадо и оливковое масло
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 20Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
X
Ваш шидевор X
Стикеры X
Избранное / Топ тредов