Это хорошо. А какие у тебя цели?
Мимо медитирую от 9 часов
Игорь, ты?
Зачем? Без цели это просто всирание времени.
отпустить лишние мысли, научиться их концентрировать, лучше понимать события и людей. банально найти и понять себя.
Пошёл нахуй! Говно!
Есть что сказать? Говори. С чего ты решил что это нужно и полезное занятие? Какие профиты ты ждешь?
К хорошему не приводит это дело. Сначала медитации ваши, потом веганство, психоделики и промискуитет. Ты по-русски живи и хуйней не майся
Ты ошибочен.
зачем мне жить по-русски, если я не русский. веганить, кстати, хуета, я без мяса жить не могу.
Тогда что ты делаешь на русской борде?
Ты разговаривать не разучился? Высираешь какие то невнятные пуки, я тебе вопрос задал
Начни с 20 минут медитаций. Концентрируйся на дыхании если хочешь очистить мысли, или на конкретной проблеме. Направляй свою внутреннюю энергию.
Поднятие одобренной линии
общаюсь, разве не видно?
Зачем мне отвечать на вопросы недалёкого человека? Всё равно ничему не научишься. Ты тупой.
сажа прилипла
Ясно, бестолочь. Слит
Оой, меня слили!!! Пойду повешусь, что ли.
Займись этим
>какие подводные?
Первые разы будет скучно, большой шанс бросит, нужно будет выработать привычку.
P.s Сам уже год медитирую сразу после пробуждения 7 минут. Стал более спокойные и концентрация улучшилась
Подводных, тащемта, никаких, если вкатишься - одни плюсы. Только ты всё равно не вкатываешься, если даже не начав ищешь подводные.
подводных два:
1) медитирование не даст тебе, того что ты надеешься что оно тебе даст
2) первые результаты будут месяца через три ЕЖЕДНЕВНЫХ практик
Я вот тоже тренируюсь медитирировать. Дается сложно, ибо постоянно отвлекаюсь, но учит лучше концентрироваться, развивает усидчивость и как-то мыслить стает намного проще. Когда после медитации занимаешся умственной деятельностью, то кажется, будто все лежит на своих полочках и ты в своем мозгу достаешь нужный материал, а потом ставишь его на место, одним словом - растет продуктивность. Также медитация позволяет мне отдохнуть и расслабиться. Была сложная встреча, стрессовая ситуация или ты уже задолбался, а нужно до конца дня сделать много дел - 20 минут медитации с глубоким дыханием и к тебе приходит вдохновение, а твой заряд энерии пополняется. В качестве дополнительных материалов, могу посоветовать вот эту игрулину:
https://store.steampowered.com/app/865540/PLAYNE__The_Meditation_Game/
ну, раз нофап держу, значит и здесь проблем возникнуть не должно, благодарю.
Соси мой хуй себе в рот, дурак, медитировать очень полездно
сердечно благодарствую. мира и добра тебе, ононче
мечтать, как говорят, не вредно. не думаю, что произойдет что-то ужасное, если мои надежды не оправдаются. учту твои подводные, спасибо
>какие подводные?
Никаких кроме проёба времени ввиду бесцельности этого занятия.
>Никаких кроме проёба времени ввиду бесцельности этого занятия.
ДВАЧЕР-ТО ОБ ЭТОМ БЕСПОКОИТСЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ.
Можно просто его созерцать как часть атмана.
мимо-проигрываю-с-треда-но-отвечу-на-ваши-ответы-дикша-кун
Также, если интересует тема управления своим вниманием, вот хороший материал:
https://vk.com/interius_ignis?w=wall-198646676_338
ЛОВИ БАН, ЧУЧЕЛО. ШО?
>какие подводные?
Если медитация направленная на отключение ума, то шиза вероятна.