Или в целом просить бабки по достижению 18 лет не по понятиям уже?
Употреблять АУЕшную лексику не находясь в местах лишения свободы, вот это максимум зашквар.
я тебе чё блять, эстет из иль-де-франс нахуй?
Создаешь пост без SUP-а, отведываешь САЖИ.
>Зашквар ли в 18 лет попросить у мамы деньги на гирю пудовую?
зашквар. Попроси на бутылочку водки лучше и аниму глянь, не становись пидором.
Ясно все с тобой.
Мне тоже даёт, но мне стрёмненько как то. Только разве что на большом перерыве в пекарне возьму чё нить покушать и всё.
Ну и один раз тянке проезд оплатил, да
какой тебе суп впизду?
покинь тред, я тебя изгоняю из моего шалаша, ебись конем
и больше не приходи.
а что в этом такого? моим родителям квартиру купили их родители, когда я уже появился, как и сейчас мне мои.
От тебя пидарасней воняет, выйди с треда, школьник тупой, за мщеку тебе натолкал хуев, чмо блядь лошливое.
>Зашквар ли в 18 лет попросить у мамы деньги на гирю пудовую?
Нет
Как я понял сейчас ты получаешь образование, а значит не имеешь возможности зарабатывать
+ ты слишком дохуя переживаешь, вот представь как 28 летним мажорам в лом просить батю купить ему bmw...
мимо 20 lvl NEET
Да норм, если дает.
Оно тебе нахуй не надо. Лучше тренируйся с весом тела а то от гири спина и плечи будут болеть
Уже решил в какое ПТУ пойдешь?
дак я уже в пту учусь.
и мне нравится.
Дают - бери
Бьют - беги.
>NEET
ну чел...
ты злой колобок, катись нахуй отсюда!
Рад за тебя.
а как понять что всё, с весом тела в упор уже натренировался?
покинь тред, ты не радуешь мой лик
на полезные для тебя вещи в период учёбы не зашквар (лекарства, учебные материалы, спорт инвентарь)
во время работы просить деньги не зашквар на жизненно важные вещи (лекарства, кредитный платёж, предметы первой необходимости)
зашквар просить на развлечения (алкоголь, игры и т.п.)
Брать помощь от родителей нормально, в какой то момент ты сам начнёшь им помогать.
>от гири спина и плечи будут болеть
Наоборот, перестанут. Гиря - самый топовый спортивный снаряд, тем более 16 кг это детская, ей можно с 12-13 лет заниматься.
>Как я понял сейчас ты получаешь образование, а значит не имеешь возможности зарабатывать
Ахаха. Какие же двачеры уебы, я в ахуе. Не путай свое нежелание работать с неимением возможности заработать. Я с 14 лет зарабатывал, а уж сейчес, в 2021, заработать может даже 10летний, если он не даун конечно, как минимум на том же копирайтинге можно косарик в день поднимать.
За копейки берешь гирю (не дай себя наебать, её цена=цена металлолома2вес )
если ты уже такой лосяра что пудовую гирю тягаешь то да зашквар иди и заработай
>Зашквар ли в 18 лет попросить у мамы деньги на гирю пудовую?
Мне искренне стыдно за то, что в нашей стране бутылка водки стоит дешевле, чем пудовая гиря.
На чермете за бутылку путинки можешь найти
> Я с 14 лет зарабатывал
когда ты в час дня домой с уроков приходил и имел дохуища времени?
>даже 10летний, если он не даун конечно, как минимум на том же копирайтинге можно косарик в день поднимать.
Ну иди, посмотри конкуренцию на бирже, ебло криворогое.
Ёбаный придурок, какого хуя ты пиздишь первое что тебе пришло в твою голову, как сыр с дырками пустую, блять, ебаную?
Все когда-то с одной пудовой начинали, если сразу , не зная техники, за две двухпудовки взяться, на первом же толчке инвалидом сделаешься.
Не зашквар, если не берешь модную гирю из спортмастера за несколько тысяч, а в близжайшем пункте приёма лома вполне можно за 500 рублей выторговать.
>>243150543
>>243150393
да ебать, кто вообще гири сдаёт на металл?
Советую брать с более прямой ручкой и сразу две, с одной быстро надоест, а две пудовки это уже вполне норм нагрузка, заодно посмотри программы по работе, кузницу спорта или блуда этого ёбаного
>когда ты в час дня домой с уроков приходил и имел дохуища времени?
Не в час, в 2-3 часа. Времени действительно было дохуища, я еще успевал сделать уроки, погулять со своей тян и 4 часа оставалось на работу , а потом завершал день играя на пеке.
>Ну иди, посмотри конкуренцию на бирже, ебло криворогое.
Ну если ты нихуя не умеешь и конкурируешь среди таких же ебланов, то это лишь твои проблемы, гори в аду тогда, чмонь, потому что так будет вечно, ты создан чтобы ныть, гнить и страдать. Я не виноват что ты генетический тупой биомусор.
Дальше даже читать лень твои высеры, все равно общение с тебе подобныс ни к чему кроме смеха не приведет, а я какть хочу, не могу обосраться сейчас из-за очередного тупого долбоеба с двачей
Те же, кто люки канализационные пиздят и сдают и прочий лом, который плохо лежит
так я ж тебе говорю не про два пуда. если чел может и хочет тягать пудовую то значит с руками всё в порядке - ну так иди и потягай гдето мешки и заработай тыщу на гирю
Много чего из лома перепродают
пиздец просто, я уверен, что ты в соседнем треде ещё успеваешь пояснять за чистоту арийской расы и параллельно успеваешь в треде про анальную блаж свой опыт ёбли с героиновыми наркоманами из притона описывать, что ты блять мелишь, хуета
>даже девочки юниорки на секции легкой атлетики толкают вверх 24кг
Девочки до этого по полгода-году дрочат сперва 8 кг, потом 16, только потом через пару лет с 24 можно сдать на кмс, без травм и грыж если по уму делать. Можно и 24 рвануть сразу, только ты потом охуеешь от болей в спине и пояснице и заебешься по костоправам и массажистам ходить
такая же хуйня была, только надо мной никто не смеялся.
Я вообще пудовку над собой 2 раза толкнул только
Сдохнуть на гиревой тренировке хватит и 20-30 минут 3-4 раза в неделю, базарю
>ну так иди и потягай гдето мешки и заработай тыщу на гирю
у меня сколиоз 2 степени S Образный
Ну твой физрук совковый мудак и ебанат, что поделать, бывает
Тебе ответили где гирю за копейки купить
Ну тебе нельзя гирю тогда и вообще нагрузки на спину. Тебе надо гимнастику, плаванье, цигун какой-нибудь ебучий, массажи.
забудь о гире тогда. это мне совет тебе. я занимался гирями и тягал 32кг на 16 раз. есть проблемы со спиной - ЗАБУДЬ не делай хуже. делай отжимания, подтягивания
за последние 4 месяца я мамке задонатил ок 500к руб :3
Если ты студент то ниче такого, если работаешь то зашквар.
Вот кстати да, турнички двачую, при проблемах со спиной самое то
со спиной 3кг гантеля это предел, от 16 кг полезут грыжи инвалидность гроб
16 кг любому на пользу пойдет.
>>243151438
окей, благодарю за советики
чисто только турники и вот эта вот калистеника?
О чем можно забыть, а на что похуй?
Жим лёжа как?
Разве что махи для кардио, от силовых у него спина в трусы высыпется
я у мамі на др попросил деньги на штангу 45кг
анон, пожалуйста, задонать мне 500 рублей
4276 4200 2625 5710
Дурилка, найди нормального тренера в близжайшем фитнес клубе, озвучь ему свои пожелания и свои болячки, он тебе подберет программу занятий. Разумеется это будет дороже чем гиря, но будет больше толку, чем ты сам себя угандошишь этой самой гирей
За 2к в падике в ДС отсосешь?
>пиздец просто, я уверен, что ты в соседнем треде ещё успеваешь пояснять за чистоту арийской расы и параллельно успеваешь в треде про анальную блаж свой опыт ёбли с героиновыми наркоманами из притона описывать, что ты блять мелишь, хуета
В 18 лет ты должен съебать на первую работу куда возьмут, каким-нибудь автомойщиком или кассиром в макдаке, и снять койко-место с хачами. Ты уже взрослый, ты отдельно от родителей, теперь ты помогаешь им, а не они тебе
>>243151113
Про троллинг девочками у меня еще есть история.
Меня регулярно по пути из школы до дома останавливали гопники и трясли деньги. Я однажды решил все это исправить и записался на школьную секцию каратэ. Я прозанимался недолго и наступили соревнования. Тренер принудительно отправил всех, включая меня, на соревнования. Неистово выкрикивая боевые лозунги. Что надо быть мурсчиной, не бояться трудностей, кто боится соревнований тот немурсчина! Одной из дисциплин соревнований было разбиваний досок ногой. Там надо уметь оттопырить пальцы ног и точно ударить в центр доски. Я же во время пинка попал куда-то в край доски, пальцы у меня были оттопырены неправильно. И при ударе у меня из ногтя на большом пальце разлетелась кровь повсюду. Тренер, увидя это, закатил глаза и сказал, что даже девочки спокойно разбивают две доски. А ты немурсчина даже одну не смог.
Сперва махи, потом рывок. Гиря охуеть как благотворно сказывается на скелете, главное не торопиться и следить за техникой.
жим лёжа нормально. делай жим лёжа. потягивайся на турнике или любой палке которая втой вес выдержит. отжимайся каждое утро - увеличивай количество отжиманий. приседай без веса но на много раз и увеличивай количество приседаний.
Иди у мамочки денег попроси на гирю, высер генетический
Ты трап теперь?
почему нет?
Я бы на твоем месте об этом рассказал родителям, и затаскал бы ебаната и руководство школы по судам так, что их внукам бы ещё икалось
>у меня сколиоз 2 степени S Образный
Ебать ты урод
Лол. Это было очевидно
Ну ты и шлюха
Семья мажора: батя дай денях на бизнес новый (который только в минус работает как и старый), и на новый мерседес, а то старый 2019 года уже не в тренде
Скотоублюдия не меняется, нищета плодится
Думал купить гирю, но что с ней делать? С ней можно выполнять стандартные упражнения как с гантелями?
https://www.youtube.com/watch?v=97GHYfVbdhE
Повторяеь количество подходов по лесенке, добавляя каждый день по 1-2, через месяц будешь машина
Я на голову ее себе не уебу? Выглядит экстремально.
Не можешь придумать упражнения, чтобы сделать в нём 50 повторений
Пробуй, если не можешь даже жим сделать, то купи для начала 8кг
Гугли "рывок гири", посмотри видео на ютубе, чем больше, тем лучше. Рывок это самое главное гиревое упражнение, оно равномерно тренирует всю мускулатуру. Ориентируйся на те видео, где подробно объясняется техника, типа такого https://youtu.be/J3nfASoBHsA
> 18 лет
> пудовка
Вот это зашквар.
> купи для начала 8кг
Это если он девочка, которой 10 лет.
Я в 22 как шарагу закончил попросил кроссовки чтобы бегать, потому что у меня 1 пара ботинок, которые я уже лет 15 ношу, мамка сказала что я пидрила должен бегать работу искать, а не у нее деньги просить, я нашел и времени бегать больше нет, теперь говорит что я ленивый хуйлан сижу на жопе вместо пробзденья.
>уже такой лосяра что пудовую гирю тягаешь
Кек. Пудовые гири девки тягают.
кмс по гиревому.
Он эту гирю себе на голову уронит.
>Рывок это самое главное гиревое упражнение, оно равномерно тренирует всю мускулатуру.
Рывок для нищуков, что не могут себе позволить две гири.
Рывко-холопы уступают толчок-по-длинному-циклу-Боярам!
кмс по гиревому
>а то от гири спина и плечи будут болеть
Можно с дуру и хуй поломать
Энивей, одно другому не мешает.
>>243155801
Нахуй иди, грыжевик.
>Рывок для нищуков, что не могут себе позволить две гири.
Думать так как ты думаешь, и иметь такой склад ума это эль криндж. Все эти загоны "ооо мне 18 пора на завод" оставь быдлу которое стесняется попросить помощи у своих самых родных людей.
Лол щя вспомнил, что чувак, который загонял мне туже хуиту через пару лет взял ипотеку оформленною на мамку, и первый взнос она делала и ещё он добавил, что она будет помогать её выплачивать СаМоСтОяТеЛьНыЙ
Не уронит, никто не ронял ещё.
А вот хуй, у меня грыж нет.
Потому что у меня был норм тренер.
мне 40 живу на пенсию мамки похуй ваще. дс господин
Вангую, брехню.
Что бы уронить себе на голову гирю, нужно что бы рука моментально ослабла.
Ну или мб он жонглировать пытался.
Хорошо устроился.
>Зашквар ли в 18 лет попросить у мамы деньги на гирю пудовую?
нет, особенно если мамка нормальная то она в любом возрасте поможет если может офк особенно на полезные вещи
Блядь, это нормальный начальный вес гири для сыча, который никогда спортом не занимался
>Ну или мб он жонглировать пытался.
Скорее всего. Либо жонглировать пытался, это кстати изи делается, если че, либо пытался рывком тягать, но видимо с техникой беда. Потому что при правильной, выставленной технике ни при жонглировании, ни при рывке гирю на голову не уронить. Вот пол разъебать это всегда пожалуйста.
Двачую, не слушай этих ёбаных филимонов и диванных мастеров гиревого спорта, лучше начать с небольших весов и нормально дойти до больших, при этом выставив себе нормально дыхалку, технику и избежать травм и адовой крепатуры.
Не, это нормальный вес гири, если ты весишь килограмм 40. Для среднего здорового мужчины 16кг норм вес, чтобы начать тягать. Если хочешь жонглировать, то можно учиться на 8кг, но все равно лучше как можно быстрее переходить хотя бы на 16.
8кг это если ты маленькая очень слабая девочка, если ты мальчик и тебе есть 14 лет, то начинать нужно с 16.
Да достаточно обычного рывка неправильно сделанного па гайдикам в ютабчике, как тут диванные советуют, чтобы либо на себя гирю опрокинуть, либо за ней нахуй улететь и об угол башку разъебать.
Вот у нас такой же долбоёб физрук в учаге был. Нам там всем по 17лвл, но есть челы которые в 17 выглядят на 25, да ещё и весят под сотку как я, например. А есть челы, которые в 17 выглядят на 12 лет. Нет серьезно, у меня в группе такой был всего 1, но в следующем году их поступило где-то человек 5 ещё на всю шарагу.
Они блядь весят по 40кг, ростом 120см, а этот ебанат физрук им две гири по 16кг дает тягать. Пизда, мне так их жалко всегда было, хорошо хоть ко второму семестру второго года этот деб догадался какие-то говногири бушные купить по 8кг.
Как можно на рывке гирю на голову уронить? Ты даже специально это сделать не сможешь. Даже если в верхней точке кисть разжать, гиря всё равно на ней висеть останется.
Лол. Очень просто, если в верхней точке чуть раньше точнее начать руку сгибать, то гиря ровно в лоб падает.
Ты так специально захочешь сделать, и не сможешь.
Ну вообще-то очень даже сможешь, если изначально техника рывка неправильная.
Наверное у тебя уже гирями целая комната заполнена.
Во время рывка гиря возле головы вообще не оказывается.
>если в верхней точке чуть раньше точнее начать руку сгибать, то гиря ровно в лоб падает
Что непонятного?
Зачем ты будешь сгибать руку там, где ее нужно разгибать?
>> 18 лет
>> пудовка
>Вот это зашквар.
У нас в секции легкой атлетики девочки юниорки спокойно 24кг вверх толкают.
>рывок
>разгибать руку
А ты точно не диван?
Пиздец, мне чтобы присесть вот так с гирей, надо вперёд наклониться чуть ли не до параллели с полом.
Точно.
Нахуй ты с гирей приседаешь?
Иди в тренажерку, сначала собери себе норм мышечный корсет, укрепи кор по максимуму, потом там же будут гири, вот потихоньку учи упражнения, начиная с каких-нибудь махов.
Вообще в зале твои бро -- Гиперэкстензии сначала без веса, потом с 5-15 кг, и потом становые примерно твоего веса. Всё аккуратно и технично. Через несколько месяцев поясница будет каменнойну по сравнению с тем, что сейчас у тебя там. К тому же становые укрепят верх спины, там за одно его введешь в хороший тонус подтягиваниями и вержними тягами.
После всего этого можешь ебашить махи с пудовкой безопасно, и учить потом следующие движения.
База
Ну там на видео мужчина приседает и я попробовал. Видимо, ноги кривые или слишком длинные.
Не надо так делать, сломаешь себе что-нибудь. Если хочешь приседать, приседай со штангой.
А со штангой почти то же самое, кстати, только полегче. У меня видимо спина тяжёлая или у ног длинные бёдра.