Как бросить резко и решительно, без всяких ебучих замен вейпами и айкосами?
Алена Карра читал, смотрел, нихуя не помогло.
Буддист, не курю 1,5 недели, курил лет 7-8. Могу посоветовать, как я самовнушением избавил себя (такого эффекта добивается книги "лёгкий способ бросить курить").
Полторы недели это хуйня. Я сам не курил 2 месяца, потом сорвался.
>не курю уже полторы недели
>избавился от зависимости
Таких буддистов - каждый второй бросающий. Вот как пройдёт лет 20, тогда и приходите. Никотиновых наркоманов бывших не бывает.
Зачем ты это запостил? Не надо было.
Ок.
> Как бросить резко и решительно, без всяких ебучих замен вейпами и айкосами?
Просто бросай. Не выбрасывай пачку в урну, положи в карман и не трогай. Считай время, сколько не курил, это будет тебя мотивировать. Обычно, когда хочется курить, тебе нужно именно что засунуть что-то в рот. Многие бросающие начинают много жрать. Покупай семечки, например, леденцы, фрукты. Жри их, чтоб прям постоянно что-то во рту было. Через сутки немного отпустит, а там и бросишь. Курящих обходи по большой дуге, задерживая дыхание. С курящими друзьями постарайся не встречаться вообще, сорвешься как нехуй.
мимо бросал на неделю, потом с друзьями встретился и всё, пиздец
Пизда тебе оп. Знаю случаи когда люди бросали б, но там везде происходили события, которые делили жизнь на до и после. Вот так с нихуя единицы соскакивают. Ищи ментора, близкого человека или за деньги. В анонимные клубы зависимых походи
А сейчас какой положняк? Куришь?
Перейди на вейп, потом он тебя заебёт и бросишь полностью.
Да что ты затираешь, умник хуев? Мой дед 50 лет курил, бросил 13 лет назад. Сейчас 83 лвл. Охуеть, умников кругом дохуя.
Пробовал, снова возвращаюсь сигаретам.
Свечку держал у деда? Думаешь о таком люди рассказывают?
Полтора года не курю, бросил чисто на силе воле, хуй знает что посоветовать, все полимеры полная хуйня, либо бросаешь либо нет.
тогда встречный вопрос, чё у деда не узнаешь как он бросал?
Держал.
Я знаю как бросал. Он охуенно волевой, если захотел, то сделает любой ценой. Я в него не пошел этим.
Это был риторический вопрос, дурачок. Ты не прирос к своему деду, чтобы в таких вопросах знать ответ
Попробуй курс варениклина лол, торговое наименование "Чампикс", это блокатор никотиновых рецепторов. На фоне этого, чтобы резко не охуеть от синдрома отмены -- никотиновые жвачки/пластыри.
>а нахуя спрашивается начинал? после 8 лет, даже будь у тебя воля всех величайших людей вместе взятых, на всю жизнь уже не бросишь 100 процентов
Хуясе пиздешь, я этот >>243231636
7 лет курил и бросил относительно легко, не с первой попытки но бросил же, а стажа вообще нихуя не зависит, у меня дед на фоне угрозы рака тоже бросил, хотя десятки лет курил.
Курю. Вообще в тот раз я бросил ради интереса. В пн у меня очные пары, ходил курить между ними, раз в полтора часа. Ну и решил не смолить на одной из перемен. Не курил, получается, три часа. Ну меня это завело, я решил узнать, смогу ли я так бросить. Мотивировало постоянно время без перекуров. Так неделю и прожил без смолы. Ломки считай что не было. Только поэтому и получилось удержаться, наверное.
еще не поздно пойти
Мой способ шиза конечно, но мало ли.
Я представлял что меня искушают демоны ебаные, и просто назло им не хотел проебать, с каждой неделей представлял как они
злятся и охуевают от моей воли
ты можешь сейчас не курить, а в бухой компании или на фоне стресса какого нибудь взять одну сигаретку и всё пойдёт в пизду по накатанной. Угроза рака это вообще другое, тут вопрос жизни и смерти, понятно что такой диагноз даёт охуенную мотивацию не прикасаться больше к сигаретам.
>ты можешь сейчас не курить, а в бухой компании или на фоне стресса какого нибудь взять одну сигаретку и всё пойдёт в пизду по накатанной.
Нет не пойдет, откуда такая маняувернность?
любящий себя не станет наносить себе вред
Берешь и не куришь, что сложного?
Все дело в нейронах
У тебя уже сформированы нейронные связи, ответственные за зависимость от курения.
Когда бросаешь, эти связи слабнут, но полностью не исчезают. И легко могут усилиться
>В июне будет 8 год курения, пиздец.
Так ты ньюфаг. У меня стаж 20 лет, года три назад курить заебался, начал курить ток по пьяне, последние полгода даже по пьяне почти не курю. В месяц максимум сигарет пять выкуриваю.
Хотя последние пару месяцев вообще не курил.
если именно курить не хочешь, а никотиновый убийца по натуре, то переходи на снюс. Сам уже пол года оформляю вкид и живу как честный человек
А откуда у тебя маняуверенность что не пойдёт? Я говорю по опыту, у меня вся мужская линия в семье курит или курила, половина друзей курят ещё со школьной скамьи, все пытались бросать, "бросило" только 2 человека, и то у обоих стаж воздержания максимум лет 5-10, что, какбе, ни о чём.
ты в психической ловушке страха. этот страх иллюзорен, его нет. ты загоняешься что если ты бросишь курить, то чего то лишишься. тебе кажется что бросить табак, это пойти на жертву, и ты себя настраивать что нужно на это решиться.. но это иллюзия, это как настраивать себя нос почесать, примерно тот же уровень мужества требуется лул. надо просто прорваться через психическую пелену обмана и ты увидишь что это чепуха была, и ничего тебе не будет стоить.
мимоаленкар
>Как бросить резко и решительно, без всяких ебучих замен вейпами и айкосами
Курение вызывает параллельно две зависимости - психическую и физическую. Быстро бросить не получится. Вообще, тут нужно со специалистом это дело решать. Бросить курить это по трудозатратам примерно как стать фитнес-моделью. Может каждый в теории, но силы воли и мотивации хватает единицам.
Вот позвони ещё, проконсультируйся, бесплатная служба по помощи в борьбе с курением +7 (800) 200-02-00
>этот страх иллюзорен, его нет.
как и любой страх в этом мире, кстати.
Так же где то посоветовали
Года три или четыре уже не курю
Как же заебись!
Но набрал 20 кг, вся одежда по пизде
Просто у меня много провоцирующих факторов и помимо сигарет, описанные выше. И то, я то на год, то на пол года умудряюсь в завязку от сигарет уйти. А вас что с пути сбивает ?
Есть такой сорт людей, которые хотят курят, хотят-не курят. Много таких встречал. Радуйся, ты-избранный.
>А вас что с пути сбивает ?
У каждого по своему устроен мозг и психика, кто-то быстро спивается кто то сторчивается а кто-то курит. Сам принимал синтетику гашиш алкоголь недолгое время и относительно легко отказался а вот от никотина даже дня не могу продержатся. Приходится насвай кидать чтоб всю хуйню минимизировать. Пробовал 1000 раз всякие методики но все хуйня, у меня в семье еще все курят мне даже тупо переломаться негде. Не все упирается в разум и силу воли.
Вот так-то, ты ему лайфхак спалил, а он на похуях: "нет не брошу, ты всё врёшь".
Начинай курить самые дешёвые блевотные сигареты, от которых воротит. Кури только их. После этого бросить будет гораздо легче.
Тебе уже ничего не поможет. Спи спокойно братишка
Я бросил курить за три дня. Заболел сильным бронхитом и не смог физически курить. А потом как-то и не захотелось. Во снах очень часто снится что я курю. Пару раз очень сильно припекло, очень хотелось покурить, попробовал затянуться и не пошло. Больше не пробую, но иногда бывает тянет понюхать сигаретку. Стаж не курения 15 лет.
Как бросить курить? Подловить момент во время болезни, самого отвратного самочувствия, какого-то такое периода когда курить просто невыносимо гадко или просто невозможно, и бросать.
Алсо, выкуривал две пачки в день минимум, перед тем как бросил.