После отказа от курения у меня какая-та хроническая усталость и апатия. Я просто не могу даже сконцентрироваться. Всё вылетает из головы.
Не курил год и целый год эта хуйня.
Начал снова курить появились силы, концентрация, стал всё запоминать.
Как это фиксить?
Продолжай курить
Да, я бы с радостью - боюсь какой-нибудь спидорак лёгкого получить
Тогда не кури
Переходи на парение
Тещамта логично выходит.
Стимулируешь мозг - жертвуешь другими органами.
Давно известно, что дохуя творческих людей курят не просто по кайфу ежжи, а чтобы мозг лучше работал.
Это их и губит. Тот же Тарковский умер от рака легких.
никотиновые таблы
Это с хуя ли табак стимулирует? Я 6 лет курил - после покура всегда впадлу что-то делать и так думаешь, типо "я покурил, чего мне ещё надо, пойду полежу, повтыкаю компутер". Потом я перешел на вейп почти без некотина и теперь каждый день какой нибудь хуйней занимаюсь, бесполезной нахуй, но активной. Даже мотоцикл купил!
Типичный вейпер
Я же сказал "творческих людей", а не бездельников типа тебя.
бля а у меня наоборот сиги ассоциируются с какой то апатией и упадком, когда бросаю, максимум было почти 9 месяцев чувствую себя ебаным гераклом, съедаю весь холодильник и ебашу как лютый. потом это проходит, на все становится похуй и опять закуриваешь, пока цикл не обновится и от ненависти к себе и желания что то изменить опять не бросишь и так до бесконечности ))
Тренируй внимание через немогу. Спортом занимайся, сосудики восстанавливай, книжки читай и запоминай.
Ты же не думал что легко будет, первые полгода сильно мешает эта несконцентрированность, через год полегче.
Как вариант перекатиться обратно, но не на сиги а исключительно на парилки. Не курил полтора года, попробовал - зависимость быстро вызывают обратно, эффект слабый и довольно никчемный в плане кайфа или сосредоточенности, проще мозги тренировками обратно вправить. А по организму сразу побочки ощутил - натощак желчный пузырь заболел слегка, спазм сосудов головы, бессонница, тошнота и ахуй на минут 15 при легкой передозировке. Ну и как кайфарик постоянно хочется этой хуйней затянуться, при том что эффект мизерный как от чашки чая, наркотизация сознания нахуй надо.
Дак я художник
>>244007674
>>244007694
Я о вейпе и говорю, я в основном парил никотиновую жижку, а потом и вовсе бросил, но упадок сил и концентрации это пиздец.
Даже спустя год.
Нарисуй мамашу ОПа.
Если ты серьезно, могу попробовать.
От никотина лёгким ничего не будет. Но если будешь много упарывать то сосудами и нервной системе хуёво станет. Проверено на личном опыте, лол
Спорт, правильный режим, правильное питание, прогулки, хобби.
К куреву не возвращайся, это пиздец всему.
Могу просто не стого, не схуя не курить пару месяцев, хотя вейп прямо на столе будет стоять.
Всё это как-то бессмысленно получается если сил нету.
Пробовал кофе жрать литрами, пепси макс пил.
Эффекта никакого.
>>244007859
Питание у меня правильное.
Ем в основном белок и овощи, так же полезные жиры.
Гулять сил нету, так только если в магаз метнуться.
Я даже хуй знает что тебе посоветовать. Если курение доставляет удовольствие то, наверное, я бы продолжал курить на твоем месте.
Только в уместных количествах.
Ну и еще, если уж куришь то потребляй витамин С. Он курильщикам особенно сильно нужен. Только не просто аскорбинку из аптеки за 30 рублей, а нормальный полноценный витамин С с биофлаваноидами и желательно витамином Р в комплексе.
И еще если тебя интересует борьба с хронической усталостью, апатией и тд то советую:
1) Наладить режим и начать ложиться спать вечером и высыпаться.
2) Наладить питание, чтобы не было джанк фуд (говна вредного) в рационе.
Питание и сон пиздец решают на самом деле.
3) Попробуй Хлорофилл/Витграсс, GABA, L-Tyrosine, Melatonin, 5-HTP. Почитай про них, очень рекомендую.
Прошу любить и... ебать.
Не старался, по понятным причинам. Но этого должно быть достаточно
А, ну и еще в дополнение к >>244007970
Попробуй побольше физической активности добавить. Пешие прогулки, тренировки дома со своим весом, тренировки на улице на турниках+брусьях, пробежки там и тд. Даже простая 5 минутная растяжка утром будет уже охуенным шагом к борьбе с апатией и ленью с хронической усталостью.
Это как по спирали - нет сил гулять - расслабляешься - мышцы дергадируют - ещё меньше сил гулять - заплываешь жиром - становится совсем тяжело двигаться - одышка и т.д.
Как бросить?
Книга Карра говно или норм, тратить на нее время?
Если ведомый олух, то читай. Если нет, то не стоит.
проблема не в курении, а в чем-то другом, инфа сотка. за год ты должен был полностью восстановиться, у тебя что-то психологическое.
Встаю сам в 5-6 утра каждый день, ложусь вечером.
Не пью вообще
Питание только правильное, рацион четкий и отлаженный на каждый день.
Думал витамины жрать, посмотрел цены и подумал впизду.
По цене только оптимен норм за 3т.р на месяц.
Но, думаю хуйня всё это
Был бы не ведомым, курить бы не начал так-то.
Бодрит тело, но не мозг. Кофеина можно выпить и пойти спать.
Да нихуя подобного. Первые сигареты это пиздец какой кайф, помню как сейчас. Закурил в 16, сейчас 24 лвл.
Спиздил у бати сигу "тройка", затянулся и воспарил в небесах. Я тогда охуел неимоверно, так и подсел. И такой эффект длится примерно первый месяц курения, дальше просто зависимость.
Если сорвусь, стоит ли закупать табак в пакетах, бумагу, фильтры и крутить такую хуйню, что там по качеству табака?В дефолтные сиги хуйню суют, у меня мама в деревне живет, говорит приезжали челы с завода просили сено гнилое у фермы, мол похуй, что сувать в сиги
То что я написал как раз должно помочь в твоем случае, только внимательно почитай про эти добавки если надумаешь применять.
Ну и физическую активность добавить.
Мне лично Хлорофилл/Витграсс утром дают дохуя энергии. А перед сном ем таблетку GABA + Мелатонин и охуенно высыпаюсь, просыпаюсь супер выспавшимся и с отличным настроением всегда. Даже если дела идут не очень, все равно хорошее настроение.
Ты, кстати, тоже зависимый.
Хуйня полная, заебешься скорее всего и опять вернёшься к сигаретам обычным. Либо не срывайся, либо переходи на парилки
От чего?
С этих ёбаных бустеров, которые жрешь.
На парилки и кальяны вообще не вставало никогда, именно нравится сам этот ритуал злоебучий, вытащить сигаретку, спичечки и закурить и чтобы бумага эта ебучая
Пиздец
Я бросаю очень легко, даже слишком.
Я просто перестаю курить/парить.
Не зацикливаюсь о том, что это навсегда, просто забываю, что даже курил. Вообще не зацикливаюсь на проблеме курения/бросания.
Нету ломок, нету вообще ничего, как буд-то никогда и не курил.
Могу в компании курящих спокойно сидеть. Как-то друг не поверил, на понт взял - за вечер пачку выкурил и на следующий день ничего.
Не хотелось курить, просто как-будто не курил никогда.
Я вообще считаю, что нет зависимости. Всё это в голове. Люди сами придумывают себе зависимости, чтобы оправдать, то что они курят. Если чел питекантроп, то ему интеллект не позволит бросить, он за место этого будет придумывать оправдания снова и снова.
холин
Никак. Твой мозг уже познакомился с новым элементом. В старом режиме он уже никогда не будет работать.
Тут логично подметили.
Как бы это тупо не звучало, но таблы это тоже зависимость.
Смысл переходить с курения от которого тебе хорошо, на таблетки (витамины) от которых тебе хорошо.
Да мне вот почему кажется, что до курения всё было тоже самое.
Надеюсь, что кажется.
Просто никотин нихуёвый стимулятор.
Это как таблетка nzt-48.
Мне уже кажется, что я был тупым ленивым дегродом до курения, а курение это всё фиксило и стимулировало.
Никотин топ 1, как стимулятор и топ три в зависимости из всех.
Получается, что пофиксить это никак нельзя?
Если не курить будешь унылым говном всю жизнь?
Есть люди же бодрые, настоящие нахую-скоки с шилом в жопе.
Просто получается, что я не из их числа - я из числа унылых и ленивых дегродов?
Стимуляторы - стимулируют, а не улучшают/меняют. Если хочешь измениться - меняйся. Чем дальше, тем слабее память о курении. И, соответственно, меньше раздражения. На физическом уровне не фикситься.
Курил три года, бросил на год потом снова курил два года и не курю снова год, никакой разницы только дыхалка лучше когда не куришь
А вот по алкашке скучаю
>Курил
>бросил
>курил
>не курю
>никакой разницы не заметил
Как же ты прав, анон. Так и живём.
Бля, аналогичная проблема. Не курю уже полгода и все полгода ощущаю себя как унылое рассеянное говно.
Это потому что твое ленивое ебаное тело начинает само вырабатывать никотин после долгого перерыва. Пол года примерно не кури и не дыши дымом даже и пройдет, а если ты слабовольная чмоха доставляй никотин менее вредными путями всякими пластырями и вейпами.