>>244142211 >>244142240 У меня не получается меньше жрать. Не смотря на то, что нищук и хрючу одну говноеду. Еда это одна из немногих моих радостей жизни.
>>244142271 >одна из моих немногих радостей в жизни Бедняжка, сейчас мы тебе придумаем способ похудеть, чтобы ты при этом оставался жизнерадостным и сытым. Пошел нахуй.
>>244142421 Поносы очень вредны потому-что в кишечнике на разных стадиях поглощения витамины и минералы, уже два поноса за неделю сильно бьют по здоровью.
жрать меньше и заниматься физкультурой.хотя у меня та же проблема занимаюсь физкультурой но жрать меньше не выходит,пока что физические нагрузки дали общий тонус мышц и не много подтянул тело.До этого был пухлый щас стало по лучше.
>>244142453 Бля, а если у меня поносы бывают длительностью в неделю, причём с нихуёвой такой переодичностью, то на что это прежде всего влияет? мимодругойжироанон, жрущий всё самое вредное и в больших количествах
>>244143595 >Мне хватает питьевого йогурта и пары яблок в день И на этом топливе ты спортом занимаешься? У меня даже на обычном питании, если переебашить в зале, руки трястись начинают (гипогликемия, обязательно надо сахара закинуть).
У меня срабатывало 2 метода 1) Нормальный - урезать калории до 1500 и минимальная физическая активность, пешком по 5-7км раз в 1-2 дня. 2) Деструктивный - пить овердохуя воды вместо еды, есть пару яблок в день.
В первом случае минус 12 килограмм за 3 месяца, во втором минус 25 за то же время, подводные камни в виде проблем с желудком и исчезновения подобия мышц.