Вчера после брусьев и турника неожаданно заболели мышцы на ногах. В чем комический эффект?
Врядли помогу, но в какой зоне конкретно?
Спереди выше колен.
ну че нахуй
реролл
Во время или после турников?
Ногами помогал подтягиваться?
Вчера занимался, сегодня заболели.
Ну, ногами не толкался в воздухе, но я делал на максимум, чтоб прям побороться в конце, и ноги напрягались из-за этого.
Хуй знает тогда
А как ногами себе помогать при подтягиваниях?
Ролл
Наверное дохуя как
Например, не знаю за счет чего, когда сжимаешь ноги к прессу то сам собой подтягиваешься
Так это не гтошные подтягивания. В чем профит? Можно еще рывками или с раскачкой тогда.
>ОТЖИМАНИЯ
Что именно он не так сделал кстати?
От чего может быть такое? почему мое тело спокойно переживает 6-7 часов интенсивных тренировок и на следующий день я опять готов повторить? а тут такая хуйня
> это не гтошные подтягивания
И что
>В чем профит?
Больше мышц работают
Ты просто читиришь
>От чего может быть такое? почему мое тело спокойно переживает 6-7 часов интенсивных тренировок и на следующий день я опять готов повторить? а тут такая хуйня
Думаю, у него была уже травма руки.
>>244156715
Наверняка у него просто заболевание, когда кости хрупкие становятся.
ролл на отжимания
Ты тоже читиришь если подтягиваешься без обвески из блинов
Где грань?
Нормы гто на подтягивания.
И нахуй они важны?
Господи, какой же ты долбоеб. На что ты вообще надеешься? Зачем ты продолжаешь высирать это говно и пиариться?
Тред про отжимания, я поролил и отжался, ты без причин наезжаешь
>я поролил и отжался
Ага, конечно. Дебил блядь. Чмошник тупорылый.
Это баг ютуба, я толтко что отжался, если я вру пускай меня убьет молния сейчас
Чмоня плиз. Нахуй иди.
Кросфит?
Хорс, залогинся
>Хорс
Кто?
Ну норм, за 2 подхода отжиманий осилю (а полгода назад мог за один)
Ну чё погнали нахуй
6 или 86?
98? Ебать, в могилу слягу после такого. Похуй, сделаю
А, лол, я думал, как всегда по двум последним
Раз роллил по двум значит по двум
Окей, так и собирался.
>>244163022
Дааааааа
ролл
Ля какая. Откуда нудесы? Я в поиске не находил у этого автора.
https://saradas.org/index.php?topic=709732.0
Там вообще даже пак есть, но надо регнуться чтобы скачать. Если соберешься скачивать то заодно можешь скинуть сюда то чего на девиантарте нет.
Ещё какую-то карму накопить нужно, кажись, ну нахуй.
Ладно, спасибо
Не трапуй чел
>Боже, почему я не мускулитская 2д тяночка?
Точно не буду, я же всё равно не стану 2д
ролл
ролл
roll