Пасаны, кто обращался к психотерапевту за помощью - как все проходит? помогли вам или нет? что в жизни поменялось?
33 года, кун. Апатия, отсутствие каких-либо позитивных чувств, все раздражает, постоянные мысли о выпиле, бессонница - просыпаюсь в 3-4-5 часов у тра и не могу уснуть, как будто без причины, никакой целеустремленности, в бизнесе руки опускаются и какой-то постоянный страх, камень в груди. Причем насколько я помню эта хуйня со мной всю жизнь, даже хуй знает как я хоть чего-то добился..
Недавно еду, и чет вспомнил, как я пиздюком лежу в своей комнате, а за стенкой мать с отцом оруться матом и просто разревелся прям в тачке, парканулся и рыдал минут 10 наверное, не мог остановиться. Я правильно понимаю, что у меня какая-то психологическая травма из детства, из-за этого низкая самооценка, неуверенность в себе, как следствие нереализованный потенциал и депрессия? Я должен буду все это рассказать психиатору или он сам должен будет спрашивать вопросы и догадаться что к чему? Может мне все это кажется и я в порядке?
В общем делитесь опытом преодоления депрессивных состояний и походов к психологам/психотерапевтам.
бамп
похожие симптомы, тоже не знаю что с этим делать, тоже начал вспоминать хуйню из детства
Спасибо за поддержку, не особо очкую, записался уже, после вот этого срыва в тачке.
Мне просто хочется понять че говорить, че не говорить, потому что, я честно вообще уже запутался чего у меня в башке происходит. Что я накрутил, а что соответствует действительности.
Просто перестань дрочить =)
Сам не ходил, близкий друг ходил после того, как развёлся со своей шалавой, поговорил о чём-то с врачом, рецепт на сертралин получил и был отпущен. Полгодика где-то курс пропил, бухать завязал, пару лет как огурец уже.
Вот не поверишь, в таком состоянии ваще не охота, не помогает.
Понятно. А вот когда я дрочил, тоже в депрессию впал. Как только перестал, сразу полегчало.
Ну или можешь дунуть и в MTV 90s позалипать. Мне помогало.
Ну вот после срыва накурился и лег спать. Проспал 5 часов и проснулся с таким камнем в груди, просто пездец... Кое как встал.
Ну так никто не делает. Надо залипать в че нибудь, а не дрыхнуть.
попробвал позалипать, меня просто отрубило
Пробуй еще. А вообще мой совет про траву - полная хуйня. Это не лечит депрессию, просто помогает лично мне забыться и почувствовать счастье. Записывайся к психтеру, здесь иначе никак. Сам я ещё не ходил, потому что легче стало в последнее время.
Анон, стоит сходить к врачу, выпишут препараты, но не забывай, волшебных таблеток нету, не забывай работать над собой. Желаю удачи Анон, не делай глупостей, надеюсь у тебя все встанет на свои места.
"Тебе нравится музыка?"
"Мне нравится представлятьс себя мёртвым"
Главное не стесняться и прямо говоить врачам чего именно беспокоит,чтоб лечение верно подобрали (по силе таблов)
Ну сначала знакомитесь,потом спрашивают зачем пришёл. Можно сказать обобщенно если так страшно,ТК с блоками они тоже умеют работать и рано или поздно разговорят вообще любого.
Одно условие это чтоб врач попался норм)0
Да, хороший специалист тебя опрашивает, на что жалуетесь что
>>245294256
Спасибо, аноны, немного меньше страшно теперь.
А если я на сеансе разрыдаюсь, пока буду всё рассказывать, всё норм будет? Я в 100% случаев обливаюсь слезами, когда говорю о своих ментальных проблемах. Из-за этого ещё боюсь к врачам-мужикам идти, потому что с ним я буду подсознательно думать о том, что вот я опущ какой-то, перед другим мужиком плачу, как омежка какой-то ебаный. Со стороны женщины-психотерапевта как будто легче получить понимание эмоциональной реакции и будет спокойнее. Это так или я проебался в своих суждениях?
сходил .
Нормально теперь лучше ,не бойся все будет хорошо
теперь сижу я счастлив ый
У мужиков-врачей обычно есть чатик свой, где они угорают с таких рыдак как ты.
внезапно поржал. Я к бабе записался, хотя о таком не думал.
>оп
Мне, например, рассказывать мужику свои проблемы как то проще. Перед первым походом можешь в телебоне сделать заметку со всеми своими проблемами и просто дать ее прочитать дохтору. Так же заранее настраивай себя что пилюльки могут не сразу подобраться. Я вот уже пил золофт и венлафаксин и сейчас перехожу на эсциталопрам и пока что улучшений особо нет
Мне бы твои проблемы, чувак, найди себе местную грязную щлюху, затащи домой, присунь ей в ротан и потом выслушай её, вот она то и будет для тебя самым лучшим терапевтом..
я второй месяц занимаюсь с психолого. Мне было хуево, тян бесила, жизнь каждый день - страдания. Два месяца занимаюсь с психологом. Особого профита если честно нет. Точнее он есть - тян я по честному сказал, что мне плохо. На работе я скзаал, что меня ваша работа заебала. Появилась уверенность. Психолог помог отыскать то, что я боюсь людям говорить свое мнение, потому что меня за это пиздили родители, и сформировался паттерн. Отныне хочу научится на хую вертеть неугодных мне личностей, думаю занятия с психологом все равно дают плюс, уж минус точно не дают.
охуеть мужичьё пошло, просто пиздец.
Блять, я теперь буду параноить, будто это действительно так.
>>245295000
Ля ещё и деньги тратить на подбор пилюль. Становиться нормальным так сложно, завидую нормисам от рождения
> Блять, я теперь буду параноить, будто это действительно так.
Да у всех они есть. Я тут узнал, что водителей троллейбусов в моей мухосрани тоже чат общий есть. Хотя казалось бы хули им обсуждать, а уж у таких врачей однозначно есть группки.
подсознательно ты воспринимаешь мужиков как не способных на понимание и сопереживание существ.
то есть, себя ты тоже хочешь воспринимать как безэмоциональное существо, ведь ты мужыг.
поэтому ты подавляешь свои эмоции и порывы, поэтому у тебя накопилось всё щас и вылилось в невроз.
короче, ты зашоренная маня, которая набралась на дваче стереотипов, тупо нпс.
Я раньше даже не задумывался, что может быть что-то такое. Думал, врачи ж знают своё дело, понимают куда пришли, разбираются с проблемами. Но вспоминая видосы из ВЕБМ тредов, где врачи хирурги проигрывают, вытаскивая хуйню из анусов и пёзд, что-то засомневался в психотерапевтах. Никуда не пойду теперь точно
правильно, не ходи
Если денег особо нет, то бери дженерики. У большинства СИОЗС есть недорогие дженерики
>работа
>тачка
>тянка
>депрессия
Идет новый русский по улице. У стены сидит нищий. Вдруг нищий окликает нового русского:
— Коля, ты?!
Новый русский в ответ:
— Петя! Сколько лет, сколько зим! В натуре, со школы не виделись!
В общем, разговорились. Новый русский и говорит:
— А у меня последнее время что-то все наперекосяк: «Мерс» вчера разбил, жена надоела, джакузи протекает... А ты-то как?
— А я, Коля, уже три дня ничего не ел...
— Ну, брат, так нельзя! Надо себя заставлять!
ой блять, ты как мои знакомые ограниченные нормисы, которые думают, если я в достатке - у меня нихуя не может быть ментальных проблем, ведь хорошая машина или возможность засунуть хуй в пизду это иммунитет от пиздецомы в голове.
Согласен. Мне 46, я инцел и чувствую себя удовлетворительно.
Также, никогда не плохо лечь в дурку и полежать там месяц без телефона с книгой. Кормят там хорошо и сон здоровый.
Насчет вопросов, которые не знаешь как задать, не переживай, психотерапевты умеют задавать вопросы и ты сам начнешь все рассказывать по полочкам.
Добра и успехов, все мы щас солдаты и все больны одним и тем же.
ну да, главное пережить эту медикаментозную депрессию))00
ОП, ты выполняешь утреннее и вечернее молитвенные правила?
Исповедуешься, причащаешься?
Сколько раз в течение дня ты читаешь исусову молитву?
Это реально помогает, я не рофлю.
инцел-инженер 46 лвл
что я не так сказал?
то, что я чуть в окно не вышел, когда привыкал к антидепрессантам.
так плохо мне не было ни разу в жизни.
даже прошлая депрессия показалась диснейлендом на фоне привыкания к адам
Золофт можно юзать с грибами? Вроде серотониновый синдром будет.
да, об этом я и хотел предупредить ОПа.
лично я так и не закончил этот ужас.
как это можно терпеть месяц я лично не понял.
Был у гештальт терапевта, немного помог, но не сильно. Есть гещтальт, психоаналитик и когнетивно-поведенческая терапия. Гугли в чем различия и решай к кому пойти, а может и ко всем попробуй. В любом случае говорить будешь ты в основном и рассказывать в чем проблема, ты должен сформировать запрос.
Посмотри сеансы психотерапии на ютубе, чтобы понять как происходит сеанс.
видимо, хуевый препарат подобрали.
>пук
Ты не имеешь права ныть, если у тебя все есть.
селектра
Хуже от этого точно не станет, но шанс жить лучше велик.
Ни у одного человека нет всего.
У меня два года назад летом нашли онкологию, пролечился, а через год начал скатываться в депрессию из за того, что может быть рецидив.
Пошёл к психотерапевту.
Вообще нихуя не помог, живу с этим теперь.
конечно будет рецидив. это ж рак
Конечно его не будет, его же вылечили.
рак не лечится, додик
>у меня какая-то психологическая травма из детства
У тебя какая-то врождённая проблема. Ты дурачок.
Справедливости ради, вот таким как ты психологи как раз могут помочь. В отличии от людей с настоящими проблемами, которым даже психиатры\отерапевты способны максимум замедлить течение болезни.
>>245295982
>у меня нихуя не может быть ментальных проблем
Может. Но твой уровень жизни нивелирует твои проблемы в глазах нормального человека. По сравнению с его проблемами ты просто с жиру бесишься.
Ладно, хер с оп-хуем. Теперь о главном, про депрессию. Ведь я понимаю кого этот тред привлечёт.
Надеяться, что какая-то таблетка всё исправит глупо. Это как перелом ноги лечить обезболивающими. Да, есть эффект. Но если и срастётся само-собой, то криво и будет неработоспособным. Так-то из врачей действительно лечат только разного рода хирурги.
Например, у оп-хуя что-то вроде ментальной простуды — само пройдёт. Нужно только больше водички пить и соблюдать постельный режим. А с ментальным переломом мозга без ментальной физиотерапии, то есть психотерапии, ничего не сделать. Нужно менять образ жизни, препараты это лишь вспомогательное средство. А вот нейрохирургов в этой области пока не завезли.
Лол. Если у тебя действительно всё так как ты рассказываешь, и всё с самого детства, то, привет, добро пожаловать в клуб. Это ебанутая болезнь которая будет с тобой с самого начала и до самого конца.
Ну у меня конкретно лимфома, да ещё в такой стадии, что вероятность рецидива ~5%. Проверялся уже 2 раза, ещё надо летом посмотреть и зимой, чтобы выдохнуть.
Психотерапевт пизданул «ну сейчас не болеешь? Ну и не парься)))»
>>245291760 (OP)
Я на пяток лет младше тебя. Не буду сравнивать тяжести ситуации и тд. Но например я, всё перепробовал. И психологов, и психотерапевтов, и пнд, и АД, и советы доморощенных позитифчиков, с советами заниматься спортом, правильно питаться, заниматься хобби, расширять круг общения и тд.кста, реально был период когда я так жил, всё закончилось очень жёстким нервным срывом, от которого я отходил полгода . Но забей, это рано или поздно возвращается.
Посмотри на те же более популярные примеры, тот же Честер был оснащён всем о чём можно мечтать - друзья, семья, деньги, мировая слава итдитп, но в один момент и он сорвался.
Просто живи и борись. Но помни, что эта сука депрессия - тебя так просто не оставит.
Лечится.
но ты паришься, потому что знаешь ,что рак вернётся
>По сравнению с его проблемами ты просто с жиру бесишься.
ну если для двачера иметь работу/машину или тян это все есть, то конечно о чем мы говорим нахуй
все, жизнь удалась, епта
куда мне до проблем вырожденцев
Ну спасибо за поддержу, бро
правда лучше поддержки
ОП, никого не слушай и иди. Я сам очковал впервые идти, заикался рассказывая о себе, волновался дико. Но мне помогло. И тебе поможет. Поправляйся!
Вставляй свечу/беги к врачу. Я вот проебланил долгое время - и зря, депра(а у меня она именно была ) просто так не лечится и сама собой не проходит. Идешь к психу, говоришь ему всё все, что с тобой было тебе выписывают таблы, пьешь, через какое то время идешь на коррекцию дозы/препарата. Главное осознать - ты болен, бро. И это состояние никуда не уйдёт, только усугубится. Но идешь именно к психиатру. Не к психологу или психотерапевту. На меня лечение охуенно повлияло, при том, что у меня не только депра, там другие прелести обнаружились. И да, психиатрия в рашке - это наиболее проодвинутая из медицинских дисциплин, рядом только микрохирургия и кардио. Она реально лечит.
>психиатрия в рашке - это наиболее проодвинутая из медицинских дисциплин
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
Что ты делал кроме того, что таблы пил, чтобы жизнь улучшить?
и что это за болезнь?
я другой анон
F33.3
Психотерапия временное лекарство(у всех в детстве есть психотравмы. одного бросил отец, другого трахнул дядя, третьего пиздили за оценки). Для начала не поленись сдать анализы на гормоны. Вероятнее всего тестостерон ниже нормы.
Я, испытывая подобные симптомы, чуть не выпилился. Тянка (невеста) бросила, бизнес подкосило - начал пить. Пил месяца 2 для успокоения нервов. Пил и сычевал.
Мне посоветовали пропить ноотропы: (сейчас продолжаю пить) - Л-тионин, 5-htp, герцинум гребенчатый. Далее стало легче, я стал осознавать что не все так плохо. Начал принимать витамины (В6,Д3, Омега3), завязал с алкоголем и кофе, стал повышать уровень тестостерона. Каждый день становится лучше. Исчезает тревожность - начал заниматься бизнесом и выходить на улицу и все налаживается. Теперь то я понимаю, что не так то и плохо что тянка бросила видя мое состояние. Проверка чувств. Бизнес подкосился от того что я его забросил, а алкоголь лучший депресант.
Утром за завтраком (завтракать обязательно):
Л-Тианин, Д3, Омега-3
Днем:
5-htp, Герцинум гребенчатый (принимать совместно с витамином С)
Спорт, питание, сон - об этом не пишет только ленивый.
Не ходи. Психотерапевт ни разу за всю историю никого не вылечил. Максимум что он может - выписать рецепт на прикольные транки.
У тебя есть бизнес-, ты счастливый человек, не парься. Подумай, вот я живу в деревне и хожу срать зимой в дырку на огороде. нет никаких занятий и интересов, девушки никогда не было. А ч и не парюсь, так как все мы смертны и если проснулся здоровым, то уже хорошо и лучше быть не может. А ты зажрался, братка, зажрался.
Ты это я, а оп зажрался, да.
>>245292304
>>245302611
хуй дать вам посасать?
У тебя же пизда!
Блять. Вот не советуй если не в курсе темы.
>>245291760 (OP)
Иди к психиатру, лучше сначала, можно к психтеру. Психолог в этом случае - очень хороший буст.
Если ты найдешь психтера, который будет работать с тобой и словом, а не только таблетками, то будет хорошо.
НО! Самое эффективное - это психиатр + психолог. Один таблы, другой прорабатывает твои проблемы.
> И да, психиатрия в рашке - это наиболее проодвинутая из медицинских дисциплин
))))Ы
Ты это серьёзно?
Кризис среднего возраста. Можешь искать психотерапевта, который на этом специализируется.
А че в аптеке сказать? Дайте 5 аштипи?
ОП, раз бабки есть и шанс есть. В отличии от меня.
Иди к платным специалистам, ПНД не советую как и рос. Дурки
Можешь сначала к психиатру зайти, возможно есть что-то ещё.
А так к психотерапевту, тот же психиатр по сути. Выслушает, поговорит, выпишет рецепт на колёса и даст рекомендации касательно спорта, витаминов и прочее. По желанию можешь и к психологу походить, лишним не будет, чисто поговорить, разгрузиться.
Обычно таблы имеют накопительный эффект, возможны полочки и подбор того, что поможет именно тебе. Действовать начинают недели через 2.
Никакой тактики правильного общения с врачом нет.
Не уверен что сможешь описать - можешь заранее описать и записать что тебя волнует.
Вопросы задавать будут, как долго и сколько на это потребуется времени вопрос открытый, зависит от самого врача.
>>245303398
>>245303289
вы что кричите, может дать вам пососать?
Депрессия - это не одна вещь. Это комплекс вещей. Клубок. Комок. Наслоение.
Это говно копится годами, десятилетиями.
Терапия - процесс.
Но альтернатива терапии простая: либо до тебя само дойдёт - либо не дойдёт. Терапия многократно повышает вероятность того, что дойдёт.
Хороший терапевт таких как ты перевидал. Ничего не бойся, забей на всё и смело пиздохай поправлять кукуху.
советую не принимать таблетки антидепрес и от фобий.здоровье убивают на раз два.особенно лекарства накопительного действия(золофт.пароксин и тд).помогают пока пьешь.потом все возвращается.куча побочек.
Такое же было. Да и сейчас есть. Просто не обращаю на это внимание.