Узкие плечи это уже фсе, пиздес? Пикрил спизжен, выгляжу так же
Любая верхняя одежда выглядит на мне уебищно, так еще и форма плеч обтекаемая. Башка выглядит огромной Но если напрячься и не сутулиться как псина, то еще более менее, но так больно и неудобно ходить, и видно что пиздежь
>>246876812 Но у меня вообще бедра не шире плеч, это 101% Но сами плечи не шире, обтекаемые аки бутылка. Огромная башка выдает эти приколы, будь она чуть меньше хотя бы
>>246876906 >>246876877 >>246876812 >>246876669 Какие же вы психованные закомплексованные инцелы пиздец. Никто не обращает внимания на пропорции плеч, бедер и т.д. у мужика. Мы же не телки. Пикрил я. Всё устраивает
Ну, тут уже дело вкуса. Мне вот наоборот доставляет моя худоба. Если бы не определенные проблемы, которые качалкой не исправить, то считал бы себя няшей.
>>246876423 (OP) На пике не узкие плечи. Узкие плечи это когда они меньше или равны по ширине бедрам и это явно не про ОПпик. Другое дело что мышц нет нихуя, но это легко поправимо
>>246877735 Нет, по девушкам я просто обычной гетеросексуальной ориентации. Но если бы вдруг был геем (а у меня много разных фантазий имеется), то скорее всего в роли пассива. Впрочем, и с тянкой не отказался бы в роли пассива побыть эксперимента ради.
Короче вопрос. Какого хуя я, имея узкий таз, имею такие широкие бедра ебать. Вот именно так, как на пике. Это не жир, его у меня нет, это чисто вот эти ебаные костяшки, с которых ноги начинаются. Чё за говно блять, смотрится ужасно. Есть у кого-нибудь так же?
>>246876423 (OP) Если будешь занимать в зале, эта хуйня неизбежно растянется, те ключицы станут параллельно полу. Вангую, у тебя верхние мышцы спины постоянно напряжены, я хз как фиксить, только силой воли, как осанку.
>>246876423 (OP) Подтягивания широким хватом Приседания + пулловеры Вроде ещё что-то есть для такого, у меня сработало, ты погугли, у тебя ещё есть время успеть, пока зоны роста не закрылись
>>246876423 (OP) Ты сам то отжимаешься? А вот не помешало бы. Ставь себе пикрил и делай подтягивания и брусья. Жри побольше. Потом уже если нужны будут именно плечи, то ебашь гирю или гантели жимом над головой.
>>246876423 (OP) Гугли книгу Доктора Любера "Культуризм по нашему". Там описан механизм по которому можно увеличить костяк плеч, если тебе меньше определённого возраста. Используется турник, брусья, пуловер и дыхательные приседания.
>>246877111 >>246880066 >>246880179 вы че ебанутые как вы турник с плечами вообще связали плечи это генетика + упражнения на плечи (НЕ турник НЕ отжимания) + набор массы + белок
>>246880368 Турник связан со спиной напрямую, а на фоне широкой спины жопа будет выглядеть уже. Да и плечи при подтягиваниях тоже работают. Отжимания, особенно "узким хватом", развивают и плечи тоже на начальном этапе. Подтягивания и отжимания это базовые упражнения, которые задействуют дофига мышц, практически весь верх, и отлично подходят для новичков, когда нужно именно развитие всего, а не изолированное задрачивание какой-то конкретной мышцы.
>>246876423 (OP) > Узкие плечи это уже фсе, пиздес? Пикрил спизжен, выгляжу так же
> Любая верхняя одежда выглядит на мне уебищно, так еще и форма плеч обтекаемая. Башка выглядит огромной > Но если напрячься и не сутулиться как псина, то еще более менее, но так больно и неудобно ходить, и видно что пиздежь
Попробуй заняться спортом. На плавание начни ходить с тренером заниматься. ОФП подтянешь. через 1-2 года получишь нормальные плечи.
>>246877111 У большинства людей потолки хрущевок 1,5 метра турник не позволяют дома поставить, а на улице все будут из окон домов на тебя смотреть, смеятся и тухлыми овощами закидывать.
>>246876423 (OP) нормальные плечи на пикче, только чел дрищеват. я раньше тоже парился по этому поводу, потом по занимался спортом и не парюсь. нет мои плечи не стали шириной с аршин, но зато они стали прямыми, и в целом фигура выглядит гормонично и пропорциональна. перестаньте парится из за ерунды, просто занемайтесь спортом и ваше тело будет иметь правельные для вашей комплекции пропорции. дурочки.
>>246877031 бля у меня точно такие же пропорции. только я чуть по накаченей и чуть суше. ты прав ныть по поводу внешьности это удел баб и инцилов. нормальные пацаны просто занимаются спортом.
>>246883397 >нормальные плечи на пикче На фоне приёма АС в 1000 раз выше фона мужика. Вы ещё поинтересуйтесь у этой дуры, когда у ней были месячные и каких уродов она собирается рожать.
>>246876423 (OP) >Узкие плечи Какие же они узкие, если плечи на пикрили шире таза? Узкие плечи у тянок, на фотке обычная фигура мужского типа, просто худая, но кому на это не похуй.
>>246880368 Я будучи дрыщём начал подтягиваться на домашнем турнике и отжиматься, без набора массы, плечи расширились, тянки начали течь. Да, мышцы особо не выросли, но стали крепкими и в целом вид стал довольно атлетичный. Вероятно генетика, да, но сработало заебись