Похудел. 25кг сбросил, теперь 71 вешу. Вот только живот всё ещё висит и ляжки круглые.
Увожение
Тянки кончают, когда наваливаюсь всем пузом на них, ебя в жопу.
Хотел похудеть но мотивации 0, поэтому забил
Еще не поздно. В июне уже начну. В мае уже перестал есть мучное. Советовали начинать худеть не сразу в нагрузок (вешу 130кг на 175см), а сначала начать питаться правильно и исключить самое опасное. Ну и вообще у меня, если похудею, походу останется обвисшая кожа, хз как ее потом фиксить. Хотя говорят она появляется если очень быстро и резко худеть, а не по килограмму-три в месяц
У меня постоянный стресс и я не выхожу из дома
Но в 2019 когда не было закрытых границ и были возможности я похудел на 15 кило
Сбросил на ПП и кефире 12 кг весил как ты . Впереди ещё много кг лишних. Но и то хорошо.
Оправдание? А как насчет причины? Причина - лень
173,120
Сам пытаюсь сбросить тоже, но пиздец, сила воли близка к нулю.
В 2014 весил 87...
Потому что всю юность был худым дрищем, а как живот появился то оказалось, что я не привык худеть
Лучше ебаться и чтобы тебя ебали чем жрать
Что за пп?
скинул 25 кг, продержалось месяц, был суперкрасавчиком, набрал 30 за 5 месяцев. продолжаю жирнеть
>кефире
Бабка с вумансру?
нахуя?
Пилагея Поликарповна, это имя его.
да у меня и так девочки меняются через каждые 2-3 месяца.
Потому что станешь слабее.
Вес многократно дает в силе удара при правильной технике. У меня правильная техника.
Худел, знаю о чем говорю.
Больше никогда не буду становится дрыщем.
Мне лень, и мне становится похуй, ибо уже худел, активно занимался и гирями и турниками долгое время, просто пришло осознание что постоянно ограничиваю себя в еде и постоянных тренировках, но ничего по сути не изменилось, как был хиканом и никому не нужным чмом, так и остался, разве что один раз очень недвусмысленно похвалила пресс и мышцы рук одна молоденькая врачиха, когда в больницу ходить жаль я омеган и не подкатил, сука
мимо 175/76
Анон, главное чтобы ты был здоров и счастлив, вес нужно менять когда это влияет на здоровье
>>246944489
Когда ты рофлишь с моего метода, у тебя трясется второй подбородок как холодец
Бля, это смешно, метод смешно, мне моим подбородкам понравилось
я наоборот десятку набрал и щас целых 60кг вешу
Ты наверное прав, просто без занятий и диеты у меня при моём росте вес выше 80 вообще не идёт чего бы я не ел, главное почему я несколько раз худел+занимался активно турниками, брусьями и прочими вещами, это убрать жир, с пуза и ног, придать телу форму, ибо если от внешнего вида абстрагироваться то даже 80 кг на здоровье не влияют, честно хз как люди до 100+ доходят если они ниже 190
Няшные сисечки
Вы вот похудеть пытаетесь, но бля не представляете, как сложно НАБРАТЬ
180см/50кг глист на связи. Последнюю две недели начал жрать прям не в себя, увеличил количество порций и ее объем. Пока что только пузо чуть выросло, выгляжу как червяк из людей в черном. Мечтаю быть обычным подпивасом, хотя бы футболку и шорты смогу на улице надевать
>вешу 130кг на 175см
если и будет обвисшая кожа, то не много, но все ровно в твоих интересах худеть медленно конечно, но думаю ты и сам понимаешь это
Только что сожрал банку тушенки. Шел мимо ее взял открыл и сожрал. Пиздец я безвольное чмо.
Хочешь быстро набрать? Не дрочи. Ешь хлеба много, пей много воды на ночь.
Такие как ты, у кого в юности было нормальное тело, просто не ценят это. А вот жиробас, если ему каким-то образом удаётся перестать быть жиробасом, старается держать себя в форме, потому что в прежнее состояние возвращаться ему не хочется даже теоретически.
мимо похудел с 96 до 67 кг
Идеально в месяц на 3 кг
этот шарит, не зря самые сильные люди в современности это именно жиролифтеры и подобные
Нихуя ты гибон блять, хотя бы с макаронами смешал бы ну
Пиздец, тебя наверное разнесло после говяжьих анусов на кг 5-6.
Считай БЖУ, додик. Избегай главное углеводов.
Жирный не всегда сильный. В большинстве своём это просто ходячие мешки с говном.
в среднем та и будет наверное, но первое время не удивляйся когда будет стримительно терять в массе, там будет чуть ли не пару кг в неделю, сам через это проходил, потом оно будет все замедляться и замедляться
Плюсую пока не сбросил 10 кг, даже шнурки не мог завязать. Какие драки нахуй
Двачую, пидорасы не ценят что имеют охуенное тело без никаких усилий, у меня батя такой, всю жизнь подтянутый с мышцами, даже после месяца буханий и употребления кучи жратвы по типу сала по КД. Какого хуя мне мамкины гены жиробубеля передались...
ДРочка тут никак не влияет, вода и хлеб тоже. Просто профицит калорий нужен, но это очень сложно, просто до чувства тошноты закидываешь себя, фу нахуй.
Конечно, есть грамотный способ через зал и еду, режим, хуемое. Но это бля я ебал рот, и нужно прям идейно уйти в это.
>сала по КД
сало это очень хорошая еда так то, ибо чистый жир, а на диетах где по бжу преобладают жиры мышц мало уходит очевидно что меньше мышц будет уходить с преобладанием белка
какой лвл и рост? Большой шанс что ближе к 30 начнешь жиреть и не заметишь
19 лвл,рост 175,ну надеюсь к 30-и годам уже всё равно будет на своё телосложение
Бля, да сало это я к примеру сказал, просто говорю у него, и у всех его предков по мужской линии, такие тела, что могут вообще с кровати не вставать и только жрать борщи, хлеб, мясо, пивас, сало, и вообще все что только можно представить, а именно жира не набирают вообще, батя только после 50 немного менее сухим стал. У меня если не соблюдать диету и тренировки уже через месяц ляхи как у мамонта станут, и пузо как у борова, не справедливость как она есть
Потому что мне часто проще заказать фастфуда, чем приготовить гречку с курогрудкой и салат (хотя их я тоже люблю).
Потому что я пиздец как люблю жрать, могу смолотить огромную тарелку еды и скоро захотеть ещё. Я ебаный пищевой аддикт, который успокаивает себя килограммами жратвы.
Потому что мне сложно представить себя худым. Последний раз я худел до 95кг, на прогулках по лесу, диете, плавании и турничках.
Сейчас я сижу дома и вешу 120.
В целом, я верю что если я год-два буду считать калории и ходить в зал не прерываясь ни на что, я похудею.
Но ни разу за жизнь я не мог войти в этот режим.
Ты не шаришь. Для ударной техники быть дрыщем хуево, каждый килограмм кратно дает в силе ударе, такова специфика бокса. Это касается только тех у кого есть техника бокса. Без техники любой додич будет бить хуево. На то это и искусство бокс.
Потому что мне дали 12 мешков картошки, осталось 4, но она уже начинает прорастать потихоньку. Поэтому я должен в кратчайшиесроки её доесть.
Да не бомби ты так, просто не толстей и всё
В мае прошлого года весил 78кг. Сейчас 59.
Потому что не хватает дисциплины.
Батя, ты как на двачи попал, те ж на работу завтра
not bad
ты покушол?
Вес всего 64 кг, если похудею и избпалюсь от живота будет видно что я всюду спичка
Машина
Я посрал.
в ванну ?
Избавлюсь*
быстрофикс
Нет фермы, денег. Работы и жара на улице.
Мне и так дают.
175/55
Куда мне худеть?Мне бы до 60 апнуть было бы неплохо, ща занимаюсь.Вся родня худые, сложно с генетикой сражаться.
Естессна 60кг мышц нужно, а не жира
Похудел, в школе был свинособакой 188/106, на 1 курсе универа скинул уже до 84, за 3 года активной накачки набрал до 95, в целом формой доволен, хотя не помешало бы для совсем кайфа скинуть еще 4-5 кг, но силовые падают пиздец. Горжусь собой что похудел, презираю жирных безвольных уебков (коем сам и являлся). Проблему толстоты в школе вижу исключительно в своей тупости и родителях, которые сами не в курсе как нужно нормально питаться, и откормили СЫНОЧКУ КОРЗИНОЧКУ КУШОТЬ ЖЕ ХОЧЕТ ПУСТЬ КУШОЕТ ТЬФУ БЛЯТЬ. Расчет кбжу и силовые тренировки решают, всем удачи в похудении, верю в вас, анансы!
В ахуе с пика. Когда я при росте 190 дожирел до 125кг я думал что умру нахуй, мне было плохо просто лежать, не говоря уже о том чтоб сидеть. На пике кг 180 точно.
Хорошо что веришь, но по вводным данным ты скорее всего забьешь хуй через месяц расчета калорий))) Советую вместе с процессом похудения добавить силовые тренировки, результат будет виден быстрее - будет мотивация не бросать
>На пике кг 180 точно.
200+, влад савельев весит 180 и то меньше но тоже офк пиздец жирный
Охуел?
Не качая что? Жир?
Мышцы естественно
Хочешь трапом стать?
Но когда слезал с диеты, то отмазка звучала так: "месяц мучений, а результатов 0". И это правда, по сути. Кучу радостей лишился, а похудел только на 5кг.
А ты что хотел за месяц? -25? Ты долбоеб?
Да. Да. Нет.
А зачем ты спрашиваешь?
Ору с двачеров, какие же вы ебнутые.
Хочу выебать тебя, очевидно. Но только когда похудеешь. Я же не ебанутый жироеб.
Причиной сброса стали проблемы со здоровьем. Давление повысилось, у старшего брата развился сахарный диабет, а значит я предрасположен. А жить с сахарным диабетом это параша полная, анон, поверь.
Трудным по началу было отказаться от сахара коле привет, но, когда организм отвыкает от повышенных сахаров, становится легче
Потом занялся порциями еды, отказался от хлеба и мучных продуктов. Сейчас реально наедаюсь меньшим количеством еды
Пробовал добавлять физ нагрузки, но правое колено сказало "стоп райт зер криминал скам". Потому жирный анончик, для нас с тобой нет ничего лучше бассейна только не перекатывайся от борта к борту бесформенным огурцом, а прямо ебашь, чтобы пульс подскочил
И главное помнить, это долгий путь
Так в том то и дело что надо прям сильно жир убрать. Но главная проблема для меня сейчас мышцы и я не знаю как мне быть. Мне нужно просто убрать жир и мышцы.
Вообще хотел видимых резултатов, но всё что получил: на одну дырочку меньше в ремне(из-за чего рубашка вечно вылезать начала), а ещё стресс.
А и да, физ нагрузки реально помогают. После бассейна выхожу пиздец уставшим, но как бы это сказать, более счастливым чтоле.
Ты ебанутый бро, вернись к диете, за 4-5 месяцев будет -15. Не жирей дальше.
ожирение вызывает диабет второго типа, а он лечится ну так чисто инфа
Трустори прям. Чаю
> за 4-5 месяцев будет
Я же выпилюсь от депрессии нахуй.
худей без физ нагрузок, и поменьше белка и жиров но побольше углеводов
Ты так зависим от жрачки?
Охуел?
двачую, ну как убрать то мышцы+жир. меня это уже выбешивает, почему мышцы обязательно качаются
Я дипломированный медиккун
СД 2 типа не лечится, это хроническое заболевание. Только гасятся симптомы правильным образом жизни, диетой и лечением. Вся жизнь в рамках этой диеты, чтобы сахар не подскочил. А потом множество осложнений
а каких конкретно углеводов? и как же без физнагрузок, жир разве просто так уйдет?
Не так сильно, но когда грустенько, то радую себе пищей, которую хуй в какую диету включишь.
Бухал. Преимущественно ночью и соответственно закусывал. Сейчас пить перестал и жрать ночью, стал худеть.
ролл
Ты внатуре безвольный ебанат, жри тогда дальше, так и будешь без тянки и хорошего здоровья.
Роллинг членодевку
Сука блять, ну и из всех мне выпала баба без члена...
>хроническое заболевание.
на физаче писали что кето лечит со временем СД 2 и резистивность к инсулину становится нормальной, а как ты и сам понимаешь
мнение физачеров>медиккун цель которого наебывать гоев на лечение и прочий скам
Но у меня есть тянка и здоровье как у быка...
>Почему не похудел анон?
я только более менее норм для своего роста вес набрал 185\72
зачем мне худеть,
>а каких конкретно углеводов?
да любых, между ними существенная разница только в том, что от быстрых в отличии от медленных ты быстро жрать захочешь опять
>жир разве просто так уйдет?
на дефиците будет конечно
Изначально лет в 17~ весил под 90 с ростом 175, начал в зал ходить, качаться, образ жизни менять в итоге где то до 65ти сбросил, сейчас 27 - 72кг где то снова поднабрал, но мышц после 3-4 лет в зале много осталось, в одежде и лицо ок, но когда раздеваюсь бабы не особо довольны.
А так просто лень бегать по утрам и физ нагрузкой заниматься, когда велосипед подключаю на регулярной основе хотя бы 3 раза в неделю уже сходу начинаю сбрасывать даже без изменения питания.
пока впадлу
а как же упражнения на попу и тд?
Да, ты на одном питании до 95-100кг изи сбросишь, потом физ нагрузки можно подключать. Кожа фигня, всё равно в одежде не видно. Сколько раз ты там в году раздеваешься на публику? 3-4 раза?
смотря сколько ты весишь
мужчина среднего роста 185 см может весить до 92-95 кг без вреда для здоровья
>а как же упражнения на попу
так тебе нужны мышцы или нет? Ты определись уже, жопа увеличится и станет упругой только если растить мышцы
Похудел он, а куда складки кожи дел
180\83 на данный момент я.
Похудел ради тян, а она все равно с другим еблась, ну я и снова стал жрать
>мужчина среднего роста 185
Но средний рост для мужчины давно уже 190
Похудел на 20 изи, теперь в пределах нормы и сложнее, хочу еще 10 скинуть
Тянка детектед, съебись с своими нереалистичными стандартами красоты.
Об этом я говорил.
Вот нахуя худеть чтобы быть ВОТ ТАКИМ ДРЫЩЕМ? Такой дрыщ физически не сможет сильно ударить, ударить так чтобы вырубить, его сможет любой чел скрутить и выебать в жопу. Образец слабого тела.
Каждый раз худея осознавайте что вы себя убиваете, ваше тело воет оттого что еблан убивает сам себя
Я пытался, месяц держал диету на 1к калорий и меньше, сбросил полкило с 92 на 91.5, ебал рот эти диеты
Ты либо ешь, либо нет
На ночь жрал свои калории?
Хуянка. Подрасти сначала, карлан, потом приказывай нормальным мужчинам.
> дрыщ физически не сможет сильно ударить, ударить так чтобы вырубить
Я увлекаюсь бегом, а не боксом. Если сильно страшно можно купить травмат
У меня друг кавказец (фенотипически) при росте 176 весит в 30 лет 74-78кг ничем не занимаясь при этом у него мускулатура как у меня когда я хожу в зал и набираю до сухих 85 кг185 рост, мне ващет для этого месяцев 8 надо заниматься с протеином и креатином. Так у него еще и силовые почти на моем уровне
генетическое лотто тот еще пидор, правда у него очень хуевое кардио
Нет, один раз в день в обед на РАБоте. Остальное время вода/чай
>месяц держал диету на 1к калорий и меньше
То есть при 175/77 можно не париться по поводу веса? А то я себя жиробасом считаю
средний рост это твой рост ващет, типа точка отсчета, самый распостраненный рост в том месте где ты находишься
Да я ещё и волосатый весь, грудь, спина и т.д. 17см хорошо стоят, рост маловатый может из-за бурления гормонов в пубертате и зоны роста быстро закрылись.
>можно не париться по поводу веса?
ты можешь не париться по поводу общей массы разве что, но если ты считаешь себя жирабасом то ты походу скинфэт, качай мышцы
Вода, чай, нахуя ты сколько жидкости пил осел? Полтора литра не более в день. И то на ночь, никакой воды.
А кто-то у нас тут пиздит.. Я держал диету хз сколько ккал, но думаю столько же, за первый месяц -7 кг со 100 до 93. За перекусами надо лучше следить
Шо за татаро-чеченка на видосе, и шо она делает с каким-то генетическим отбросом в одной комнате?
Там не в перекусах дело а в том что он качал себя водой и жир не уходил никуда.
Травмат только раззодорит. От маленькой пулки толку мало
Эльзочка няша писечка татарочка 24 годика
> то ты походу скинфэт, качай мышцы
Наверное вот это, из-за этого выгляжу жирным пиздец в ногах и пузе, ещё и сам скелет с широким тазом
Но я вешу 69 кг при росте 178 см, зачем мне худеть?
Тред для жирдяяев, сыбался в ужасе, дрыщ
Ну и вправду няшечка, спору нет. А чел вроде тот, который алкаша Эдика снимает постоянно
Жирные не люди.
ну это зависит от строения тела и состава этой массы
я природный дрищ так что все что наберу улучшает фигуру.
Только когда совсем молодой был разок раскачался до 93.7
при таком весе я уже мог собрать какую то ощутимую складку жира на животе пальцами и 2 нижних кубика сьебались, но все равно ничего не висело как у тру жиробасов, типа пропорции все равно сохранялись, ебать я канеш кабанчик былнахуя?
Дробовик? Значит нехер шляться рядом с быдлом
Школьники тоже не люди, мы братья бро
От воды жир не нарастает. Есть рекомендации пить 3л воды, по мне так дебилизм, но многие так делают и худеют
Ну так блять чел, это и дураку ясно же что лотерея, средний японец никогда даже при жестком тренинге не догонит и близко физическую форму отдельных африканских народов, у которых мускулатура и тело развито на охуительном уровне, даже без особых занятий, так же само как африканец не догонит по интеллекту японца. Это природа
потому что я ленивый уебок
что любит пожрать
ну а хуле
секса нет
времени кроме на работу ни на что нет
заедаешь калом вкусным
итог жирный уебок
>>246946550
Наверное все же стоит худеть
Худей, заебал
Я б хотел вернутся в 11 класс обратно, в ахуенный 2006 год, не трави душу сгусток сала.
у меня наоборот нихуя волос нет, даже подмышками почти не видно
пинис при этом ровно 10% от моего роста и проблем с потенцией нет только с тнями ахаха((
У меня есть родственник врач-эндокринолог, сказал шо волосы не показатель, нужно анализы сдавать и вообще дохуя что смотреть, но судя по всему у меня нет проблем с гормонами.
Но ты уже старый мерзкий уебок. Которому светят только РСП или 40 летние пидоры с вялым членом.
нет там нихуя не так фенотип не дает жесткой привязки к строению тела
есть кавказцы дрищи и жиробасы
это индивидуальный прикол, посмотри хотя бы по спортсменам в ufc там все виды представлены
И опять ты промахнулся шарообразный, я женат на красивой девушке, пиздюков мы не заводим потому что не ебанутые, в России рожать детей - гробить жизнь и себе и им.
За сколько Даш свою тянку выебать? За бесплатно Даш?
это было в 2014 году и продержалось буквально пару дней
я природный дрищ, что бы набрать такую массу мне нужно пить гречку с творогом каждые полтора часа и все время чуствовать легкую тошноту, такой вот обмен веществ
когда перестал заниматься похудел до 70 кг за 2.5 месца лол
Могу тебе в твоё жирное ебало с ноги дать. За бесплатно.
>>246946641
Как же вы заебали ныть, чем Вам школьные годы так запомнились? Мне под 30ник, охуенное время, могу любую шлюху снять, предпочитаю няшных татарочек/азиаточек >>246946546 милфы на работе флиртуют.
Могу сорваться в любой момент куда захочу (если уебки визу дадут) и делать, что захочу, курю шишечки и в хуй не дую, а вы похоже остались как раз на уровне 11го класса.
Так я и не говорил что гарантирует естественно, просто чисто статистически в популяции например американских негров потенциал развития мышц, и скорость набора мышечной массы в разы быстрее чем у азиата, только и всего
и так заебись, на мужика хоть похож
190/85
У боевого оленя пригорело)00 А теперь вспомни красивое лицо своей жены и подумай что до тебя не уже ебало минимум 3 хуя в красивые губы. Азаза
Годно.
Да нет, я просто гречневый, а школьные годы пиздаты тем что не было того груза ответственности, жилось легче. Это всяко лучше чем быть ебаным нариком ебущим пиздоглазых унтеров.
Ваще похуй. Зато я не жирный.
Типичный НОСТАЛЬГИРУЮЩИЙ гречневый, не забудь накатить, твоя ПИТНИЦА скоро, погрустишь, поплачешь о своих школьных годках.
Какая у тебя там ответственность?? Какая?? У тебя даже спиногрыза скорей всего нет, еботеку вовремя выплатить? Ответственность уровня /b/
Слился.
АНОНЫ, ТУТ У ОЛЕНЯ
>>246946807
КРАСИВАЯ ЖЕНА, ЧТО БЫ ВЫ С НЕЙ СДЕЛАЛИ ДАВАЙТЕ ПОФАНТАЗИРУЕМ)00
Жену стримера (слева) ебут за донат 25к.
Еботеки слав богу нет как и пиздюков, а вот на работе хватает ответственности, рулить цехом это тебе не шмаль долбить.
слыш ты зумер ебаный ты блять
я кончил 11 класс в 2008
самое ебаное для меня время по физическому состоянию и общим ощущениям до 25 лет
с 28 охуенный подрыв, мышца растет, выносливость откуда-то, хуй меня на эмоции выведешь могу бухать с филигранной точностью расчитывая эффект и последствия
и жрать любую хуйню в любом количестве без дрища или запора
ах да я уже года 3 не болел гриппом да и вообще не помню когда последний раз что-то болело или неработало.
жаль что этой хуйни осталось 5-8 лет а потом будет плавный спад.
но я бы не хотел возвращатся в 18 и переживать это все опять.
как проебать сохранение и прокачиваться снова, такая же тоска от этой мысли
Ты жирный уебок.
@
ВЗЛЕТАЕТ
@
ДАЁТЕ СОВЕТЫ ДРУГ ДРУГУ ПО ПОХУДЕНИЮ
@
ДРЫШИ БЕГУТ В ТРЕД КАК МУХИ НА ГОВНУ
@
ОЙ Я ТУТ ВЕШУ 30 КИЛАГРАМ ПРИ РОСТЕ 3 МЕТРА ВАШИ АПРАВДАНИЯ
@
КОЧКИ ЗАХОДЯТ И НОЮТ О НЕРАБОТВЮЩИХ ЗАЛАХ
@
ОЙ АНОНЧИК У МЕНЯ 90 КГ ПРИ РОСТЕ 9999999 СМ КАК ПОХУДЕТЬ
@
УЛЕТАЕШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА МАРС
Днём ты гречневый цеховой хуй цветочный, а ночью любишь поныть на бордах?
Салфетку дать гречневый? Хорош плакать
Проиграл в голосину
Там не такая ощутимая разница, кроме каких-то изолированных племен типа пигмеев,
это больше культурный аспект
в дагестане каждый первый занимается борьбой и с детства ему навязывают такое поведение, так и получается ебическая концентрация чемпионов а других дагов мы не замечаем.
такое же с неграми и прочими латиносами.
можно посмотреть по олимпийским видам спорта где это максимально заметно,
типа в беге конечно негров много, но бег это самый дешевый вид спорта хуле еще делать с голой жопой в саванне.
да и там разница между снежком и негриллой дай бох сотые секунды
Похудел, 165/50
>скорость набора мышечной массы в разы быстрее чем у азиата
воу нет нет, что ты какие разы
посмотри на топовых тяжелоатлетов, там видно что негросы не особо что-то отращивают в разы быстрее.
Я тебе ору чем больше топовых спортсменов какой то одной рассы в виде спорта тем больше представителей это расы занимается этим видом спорта и всего-то
типа русские фигуристки, потому что у нас культурологически дроч на лед и малолеток.
пиздец я бы за доплату даж не стал её ебать
мне такие в тиндоре сами пишут каждую неделю
какому богу угодно такое блять?
Так я тебе не про спорт говорю, а про обычную жизнь, огромное количество здоровых как быки негров и в Африке, и в США, хотя в Африке от народности зависит, там они различаются очень, которые вообще ничем не занимаются, но все равно здоровые на массе, и с мышцами, и сравни со средним камбоджийцем, японцем, или американцем азиатского происхождения, картина диаметрально противоположная, так что отрицать биологические развития меж расами и в этом аспекте, это глупость
> мне такие в тиндоре сами пишут каждую неделю
гречневые не плачут они уже тертые калачи жуки плавунцы, кремень люди
Зумеры любят сосать на стримах под мефом и плакать испытывая паническую атаку, это да есть такое, не буду отрицать. Но кто мы такие что бы их судить? настнет их время и они проявят себя
у меня не такой карикатурный няшный ебальник, у меня харизматичный няшный ебыч
забавно что с каждым годом тяны в тиндере все больше сами проявляют инициативу
такое ощущение что в 32-35 лет я просто буду давать разрешение ебаться об меня
ну на счет роста это да есть народы которые заметно выше или ниже в среднем
но там это не пиздец какая сложная генетика и меняется буквально за пару поколений
я имею ввиду именно мышечный тонус эффективность сокращения, типа удельная мощность на массу.
я думаю у человеческого мяса она примерно одинаковая, эволюция в этом плане не может особо выделываться, биохимия тоси боси
ебать ты
я в 18-20 лет весил 61-62 при росте 185 и меня регулярно спрашивали за вес, еще пару кг и на меня бы люди оглядывались ((9
еще и строение такое конечности и пальцы длинные 45 размер ноги . пенис увеличен
> у меня не такой карикатурный няшный ебальник, у меня харизматичный няшный ебыч
> забавно что с каждым годом тяны в тиндере все больше сами проявляют инициативу
> такое ощущение что в 32-35 лет я просто буду давать разрешение ебаться об меня
Чэд, спок
Да все привыкли что я так выгляжу,некоторым тянам нравятся вены торчащие на руках,за вес никто не спрашивал,подьбевает родня только
Похудел с 93 до 70 кг за приод от 20 июля на 19 мая. Только диеты. Никаких нагрузок. Ел почти все подряд просто меньше. Даже больше ел чем надо
27 лвл, тонкие ноги, руки, надутый живот.
>Пиши оправдание ниже.
У меня кость жирная и хуй маленький, вот прям с пиздючества колобком был. А вообще, когда преодолел отметку в 30+ попросту подзабил на внешку, один хер в жизни ничего не добился.
Я безвольное чмо.
>набрать не могу.
Наоборот радуйся, что в физиологическую лотерею выиграл.
>Какого хуя мне мамкины гены жиробубеля передались...
Потому что свиногенез имеет доминантную днк.
Стресс, невысыпание и гены скорее всего. Не получается похудеть
>После бассейна выхожу пиздец уставшим.
Я после своей говноработы приползаю уставшим шопиздец, а ты мне ещё физу предлагаешь, хочешь чтобы я вообще приставился от всего этого?
>Такой дрыщ физически не сможет сильно ударить, ударить так чтобы вырубить.
Быдлосуждения. За то такой индивид будет иметь отличную подвижность и гибкость тела.
>Пиши оправдание ниже
Оправданий не будет потому как я похудел.
Будет только понимание что причины переедания самые разные. У кого-то еда как антидепрессант, кто-то просто любит пожрать потому что рос в семье где нужно было жрать все подряд и всегда с хлебом. У кого-то мамка наградила хуевой эндокринной и у него баланс гормонов сдвинут в "плохую" сторону, у кого-то травмирован гипоталамус из-за того что пару раз неудачно уронили в младенчестве и он дает неверные ощущения сытости или голода и многое-многое другое.
Двачую. Из-за ебучего срыночка, который порешал к хуям, тоже перестал нормально спать и испытываю постоянный стресс и раздражение.
я в свои 32 62 вешу, алло, какой худеть
Раз пошла такая тема... А есть ли какая-то легальная фарма, чтобы фиксила метаболизм и понижала неистовое желание жрат при диете?
Эфедрин
>легальная
Иди нахуй
Нет ты
Я уже начал.
Похудел со 110 до 81 при росте в 190 кг. Сейчас нахожусь в небольшом избытке калорий при большом количестве белка и регулярных силовых тренировках. Планирую дойти до 90 кг и после этого высушиться до 80, чтобы быть сухим подкачанным высоким королём.
А хуец сколько?
Стандартные 16.
Это если не вдавливать?
Да.
Как ты драться собрался, если через 10 секунд просто выдохнишься? Или ты исподтишка пьяных алкашей вырубаешь?
>Избегай главное углеводов.
А почему не жиров? Жиры же калорийнее.
Инсулин
А я наоборот набрать пытаюсь, заебался уже. 82кг при росте 190 уже как год, иногда до 80 сброшу, иногда до 83.5 наберу. Хожу в gym, 2.5г белка в день на кг веса, перед сном всегда как свинья ем (дополнительный ужин+220г творога). Сладкое ем, из сложных углей макароны / греча.
Похудел с 80, до 70,. Вообще изи хуйня это ваше худеть, самое легкое занятие в мире, только ленивле хуйло не сможет схуднуть за месяц.
Жри добавки, казеин, протеин, кислоты и т.д и будет тебе счастье.
Нет денег на нормальное питание, ем что мамка приготовить. А это обычно углеводы с кусочками мяса.
Поликарбонатовна
9 см ((
Повезло
Есть порно с ней?
Потому что мне похуй.
Хоть у кого-то меньше чем у меня. Господи, спасибо! Перед ркн вспомню об этом.
Она приличная няша. 24 годика, не то воспитание, чтобы такое делать.
Предложи больше денег.
Вчера как раз начал худеть на велотренажере.
91 кг при 168 роста
А ты чтоли как дрыщара валяешься и пыхтишь на земле? Драка это не тягомотна типа бега или дрочки, это разовый панч и ты лежишь пускаешь слюню.
Потому что если я похудею, меня будет сносить ветром.
188/65
У вас всё в крайностях, тру борцухи огромные бегают, борятся (а это выматывает в разы больше, чем бой в стоке)
Потому что, генетика позваляет есть все что угодно, и не толстеть.
184/79
Кинь фото запястья !
Очень хочется знать, на сколько далеко все зашло.
Я люблю пиво (
Полисорбовна
Кто тебе даст ударить? Все хорошо понимают, что нужно держать дистанцию. Ты исподтишка не сможешь ударить.
Потому что дегенерат сраный, жирный хряк. Сейчас вот майские, как приличная сычина помогаю грядки копать - и пиздец страдаю от этого. Потею как урод, спина отвалилась, ноги тоже. А мне даже 24 нет.
Пойду хоть на жиротред подпишусь
Сейчас вон лето, планирую на супчиках и гречке протусить три месяца. Ну и загород все это время. Много движений. Повъебывать на даче - что может быть лучше? Купания всякие, потом прогулки по лесу в поисках грибов. Я в прошлом году опят килограмм 15 набрал. А до этого белых, засушил, жрал грибной суп всю зиму, остатки в мае доел. Раздал тоже дохрена. Ну и сегодня докошу, грядки буду мутить, салат всякий сажать.
Ух бля, какой я селюк.
Сложно пиздец, с силой воли полный непорядок. Ходишь по магазину, один сахар и мучное блядь, все что полезно, не очень вкусно, повар я хуёвый, а все что полуфабрикат, то калорийное, пиздец. Как худеть то? Голодать сложно и вредно.
Уже похудел на 8 кг
Слаб духом. Продолжаю обжирацца как свинья. Зимой нажрал ряху до 76кг, щас - 72.5-73, хочу - 68-69. Рост 178см, к слову.
Борцухи и боксеры это противопоставление полное по движениям. Борьба куда более примитивная и требует больше банальной физики.
Просто
Блять ебаный в рот чел у меня было 5 драк на улице, все упали после первой подачи. Кому ты блять рассказываешь?
Ты сколько раз? Ты занимался боксом? Зумерок
Борьба требует неимоверной выносливости
>Борьба куда более примитивная
В голос с этого знатока! Только почему то когда в мма переходят боксёр или борец, то научить борца бить двоечку, апперкот, хук и какой нибудь кросс-гораздо проще, чем боксёру научиться бороться хоть до минимального уровня. Там одних только вариантов бросков хуева куча, часть которых делается не за счёт грубой силы, а за счёт техники. От кочерги, броска через себя или броска с подсейчкой в 2 ноги. Про борьбу в партере вообще молчу. Там столько комбинаций, что это надо с шахматами сравнивать.
>Подсечкой под две ноги
быстрофикс
Да любой лох умеет бороться. Борьба требует тупо физики.
Так и есть, почему то когда борец приходит в ММА, все плачут крокодильими слезами, так как ничего с ним сделать не могут.
Потому что я Алкоголик и ем много закуски. А когда не пью ем вообще всё что есть в холодильнике, 2 завтрака, 2 обеда и на ночь гору.
В голос нахуй просто.
Вот реально блять просто нахуй в голос.
Когда каждое ебаное дно в эмэмэй лезет в борьбу, вот большинство пытается бороться потому что порог вхождения в борьбу гораздо ниже. Скоро турнир инвикта, там все шкуры и что все эти шкуры делают? Да, правильно БОРЮТСЯ, потому что бороться это на уровне инстинктов, детишки с детского сада начинают бороться, а потом просто наращивают физику вот и готов борец.
Даже видно по твоему восприятию что ты вообще не понимаешь что такое боксерская техника. Вот достаточно было бы чтобы ты скинул видео работы на мешке - вот тогда реально было нахуй в голос.
Мало того что из эмэмэй нормальной боксерской техникой обладает 0,3%, даже чемпионы там донные по ударке, что после бокса их смотреть невыносимо ты орешь про борьбу.
Биомеханика бокса, вообще как таковой удар боксеры - это просто сотни элементов техники, от тайминогового расслабления до вращения вокруг оси позвоночника.
Я уже худею. 20 кг скинул, еще десяточку осталось
Ничего для этого не делал
А смысл в БАКСЕ если любой борец тебя на прогиб кинет?
>Почему не похудел анон? Пиши оправдание ниже. Не напишешь оправдание, не ПОХУДЕЕШЬ никогда. Игра началась.
Потому что устаю на работе. Прихожу убитый и отдыхаю, ем вредное, но вкусное.
Когда не работал неплохо похудел, был 88 кг, при росте 187 см. Если не возьмусь за голову, то буду как оп-пик. Сейчас при росте 187 см вешу 112-113 кг. Набрал это всё за 2,5 года. На самом деле, мне нет оправдания
https://www.youtube.com/watch?v=ggu3R33Y4lA&ab_channel=Mustang
- хорошо кинул, че
Набрал 10 кг за пол года.
Пытаюсь худеть частой ходьбой, но ляшки стираются в кровь. Присыпка не помогает, а денег на штаны нет. Хз как быть.
>порог вхождения в борьбу гораздо ниже.
Дальше этот высер не читал. Борьба в мма и просто какой либо вид борьбы (дзюдо, самбо, вольная, греко-римка)-это 2 разные вещи. Некоторые фишки из борьбы просто не будут работать в мма. Так же как и чистая боксёрская техника в мма не будет работать. По этому у ммашников такая техника корявая в ударке может быть, в отличие от чистого бокса.
>Даже видно по твоему восприятию что ты вообще не понимаешь что такое боксерская техника. Вот достаточно было бы чтобы ты скинул видео работы на мешке - вот тогда реально было нахуй в голос.
>Мало того что из эмэмэй нормальной боксерской техникой обладает 0,3%, даже чемпионы там донные по ударке, что после бокса их смотреть невыносимо ты орешь про борьбу.
Какой у нас охуенно "техничный" Уалдер. Лол
Так ты против пьяных алкашей дрался, которые уже на ногах не стоять и руки поднять не могут. Иди на хуй пельмень, перцем тебя залить и заиинать ногами.
>Почему не похудел анон?
больше 30 кг сжег за год без диет и прочий хуйни просто крутил педали на велотренажере как ебанутый 6 дней в неделю смотря анимэ
Я похудел, просто потом потолстел обратно. Почему обратно не похудею ? Я щас с родителями живу, с ними этого сделать уже неважно доя меня. Хотя так плохо как на пике я не выглядел никогда.
>Так же как и чистая боксёрская техника в мма не будет работать
>По этому у ммашников такая техника корявая в ударке может быть, в отличие от чистого бокса
Просто детектор ебаного профана.
Это надо же такую хуету высрать.
Оказывается ммашеры не немогут освоит боксерскую технику. ОКАЗЫВАЕТ В ЭМЭМЭЙ НУЖНО БИТЬ ПО ДРУГОМУ, это надо, впервые такой высер слышу, оказывается в эмэмэй нужно бить коряво, ну это эмэмэй такой.
Боже больше ничего не пиши, я просто блять уверен на 100% что ты деревянный слабый мешок. Просто скинь видео своей работы на мешке и отпадут все вопросы.
А уайлдер не техничный чтоли? Его нокаутирующий удар образуется просто так? По воле божьей? Его нокаутирующий удар - это не результат его техники?
Ты в глаза ебёшься или просто тебе голову отбили?
>в эмэмэй нужно бить коряво
Где я написал, что надо коряво бить? Я написал, что из за специфики боя в мма-чистая боксёрская техника не проканает- её надо адптировать под мма. Знать, как бить ПРАВИЛЬНО двойку или хук- 100% надо.
>росто скинь видео своей работы на мешке и отпадут все вопросы.
Я тебя узнал. Ты тот дурачёк, который в пабликах про мма и на ммаче высирает простыни текста про боксёрскую технику
мимо
Зочем ты ходишь в юпке, купи штаны
>денег на штаны нет
Ну, блят, из занавесок сшей, к благотворителям обратись, много способов есть
жрать люблю
Ебать, я при своих 172 см когда отожрался до 95кг чувствовал себя ебучим непоротливым слоном. Я просто не представляю как можно наесть еще 25 кило сверх этого.
Сейчас 184/79.
Я худой
/thread
>>246958359
Борда 18+
я весил сотку при таком росте, жопа вся мокрая становилась, просто когда сидел, а когда вставал со стула, считай, как в зал сходил - пульс 140 и отдышка. Жить невозможно. Но вот разницы между 70 и 80 особо не увидел, даже на велике такие же результаты показываю.
Похудел на 19 кг за полгода с 89 до 70
По делу есть что сказать, дебил. Куча мест, где одежду отдают даром, либо за символические деньги. Но хочешь ходить со стертыми ляжками - твой выбор
Да пошел ты нахуй байтить окр больных, жирный уебок
Обленился в край
Как худел и как долго?
Как и за какое время сбросил такой вес?
Худею последний год. Год назад весил 155. Сейчас 127. Резко похудел прошлым летом т.к. ебашил спиды. Весной весил 155, осенью 130. К концу зимы разождался до 140, в марте расстался с тянкой, на фоне переживаний по этому поводу 2 недели почти не ел, похудел до 135. Начал гулять и продолжил есть сильно меньше чем зимой. За 2 месяца сбросил ещё 8 кг. Через пару лет рассчитываю на вес меньше сотки. 21 лвл.
Дермароллер по идее должен коже стянуться помочь.
>вот большинство пытается бороться потому что порог вхождения в борьбу гораздо ниже.
ЛОЛ. Ну полез ты в борьбу и дальше что? Даже если за счёт тупой силы криво повалил соперника и что? Если не умеешь душить, то будешь пытаться лежать одеялом? Ну если знаешь технику, как контролировать соперника на земле, то хорошо, если ещё и знаешь как вес свой распределять то ещё лучше. Ну окей, только допустим твой соперник умеет выбираться из под тебя т.к это тоже элемент борьбы. Так, что спиздануть такую хуйню-что в борьбу низкий порог вхождения и борьба-не техничный вид спорта, мог сказать человек который вообще никогда не боролся. Даже любительски.
>Когда каждое ебаное дно в эмэмэй лезет в борьбу
Так лезут в борьбу, что на картинке нокаутов в разы больше чем, сабмишинов.
>боксёрская техника не проканает- её надо адптировать под мма.
Ты долбоеб. Ты пишешь полную хуету не имеющую ничего общего с реальностью. Нихуя адаптировать не нужно, не совсем донные эмэмэй говноеды идут в боксерские залы чтобы поставить правильную технику. Эмэмэшники бьют коряво НЕ ПОТОМУ ЧТО АДАПТИРОВАЛИ СВОЮ ТЕХНИКУ, А ПОТОМУ ЧТО БЬЮТ КОРЯВО БЛЯТЬ.
Что фергюсон, что петтис - пошли в зал бокса.
Что диазы идут в зал бокса, чтобы хоть как-то поднатаскать свое говно.
конора макряка лучший тренер в мире по боксу рейноса звал к себе, че думаешь он занимался бы выдуманной тобой хуетой про адаптацию к эмэмэй? Откуда ты эту хуету вообще выдумал блять? ичь пишешь сука из своих фантазий
Петтис после того как был забит как собака против джорника боксера КОТОРЫЙ СУКА ЧТО НА РИНГЕ ЧТО В ОКТАГОНЕ БЬЕТ ТАКЖЕ, пошел в зал бокса.
Вот слова тренера джастина гейтжи - тревора уиттмана
''Бойцы мма не наносят настолько сокрушительные удары, как боксеры. Их не учат бить правильно. Плечи у бойцов мма более загруженные, чем у боксеров - отсюда и теряется сила удара''.
Нахуя ты мне блять байки выдуманные из своей башки про выдуманную ТОБОЙ БЛЯТЬ АДАПТАЦИЮ ПИШЕШЬ? Ебаную чушь несешь ей богу
Мне было пох пока ногу не сломал. Скакать на костылях с весом 100 такое себе удовольствие.
Бедолага ! Тебя не кормят совсем ? Если не будешь поддерживать нужное кол-во калорий, то в будущем это откликнется. Хотя другое дело если у тебя такое строение тела, но все равно, так быть не должно. Питайся правильно ! Добра !
Похудел на 9 кг за месяц, с 101 до 93, внешне не особо заметно. Держу на диетах на твороге и бичпакетах, отказался от мяса и сладкого. Нормально жрать не могу так как я сам бич
Неправильно выразился - отказался от мясных продуктов. Говядину и курицу иногда ем
Хуесос ленивый никчемный и жалкий потому что
>Фергюсон, Петтис, Макгрегор, Гейджи, Диазы
Казуал спок. Странно, что ты Нганну ещё не вспомнил.
Фергюсон вообще недавно к Роучу пошёл. Диазы хуй знает сколько лет тренят в боксёрском зале.
>Нахуя ты мне блять байки выдуманные из своей башки про выдуманную ТОБОЙ БЛЯТЬ АДАПТАЦИЮ ПИШЕШЬ? Ебаную чушь несешь ей богу
Ебень, про "грязный бокс" слышал? Тот же борец Кутюр за счёт него молодого кабанчика Белфорта раскатал, который тренить бокс начал с 12 лет. Тот вообще ничего сделать не смог. Тому же Риззо накидал. Вот тебе один из примеров адаптации.
после армейки похудел на 10 кг за 50 дней.
просто перестал жрать масло и хлеб
с 76 до 66
Ну тот же Федя кидал кривые удары, хотя с Лебедевым спаринговал и тренер по ударке у него боксёр был. Но его кривая техника работала в мма. В чём проблема то? Санёк Емельяненко тоже постоянно дрочил бокс. В мма он перебивал всех на руках. Стоило ему дебютировать в боксе, как проиграл бой, хоть и ничью ему дали. Говорю же нюасны разные.
160 см карлан, ты?
>силе удара
Нахуй не надо в 2021. Лет 20 уже кулаками не махал, просто не возникает необходимости
>как сложно НАБРАТЬ
Просто подожди 10 лет и оно придёт само из-за гормональной перестройки организма и затухания скорости энергетического обмена в митохондриях
Я похудел на 13 кг
>и здоровье как у быка
Поверь, это временно
Офисная работа. Не хватает времени готовить нормальную пищу. Вечно хочется жрать. Бросил курить. Вечно хочется жрать х2. Не могу бегать, боюсь кончить колени. 184-94 свинота
Я а только иду на взлёт 172, 98
Пару лет назад был 72
Да я всю жизнь таким был, особого аппетита не было никогда. ну и плюс тонкие кости конечно. Будучи подростком пытался МАССУ набрать, много ел и занимался, немного получалось, но стоило взять перерыв так все возвращалось на место, в общем я понял что насильно все равно не поправлюсь, так что забил. Да, я 34 лвл уже.
Потому что у меня компульсивные переедания.
А нахуя? наоборот набрать нужно набрать.
Мимо 180см\60кг.
бля. такая же хуйня. покушал супчик. походил. невзначай открываешь холодильник - и пиздец. понеслась. приходишь в себя - в руке нож, рядом хлеб, руки в майонезе. зачем так жить
Говорят это лечится, но я пока не вылечилась.
Какие параметры, пидарочек?
Кожа постепенно уйдет сама.
нужны!!
165 рост и 75 вес, 105/82/106
Я устал. Меня настолько все заебало, что похудев с 128 до 82, вернулся за два года до 140. Все настолько плохо, что обжирание - это единственный источник удовольствия в моей жизни.
Нихуя, у тебя еще и талия как у бабы, ну это наверно хороший знак, следи за калориями главное.
А что если я скажу тебе что я и есть тян.
Я похудел вообще то ещё прошлым летом с 110 до 78, сейчас 80 кг стабильные 190 см
>Почему не похудел анон?
Потому что я не успевал из-за учебы с 9 утра до 21.
На изи похудел с 64 до 55 за неделю на почве стрессов и заёбов 55/178 палка