23 года, нет сил,d энергии, постоянно хочется спать даже с налаженным режимом, даже написать что то зачастую не хватает сил. Целый день лежу на кровати и капчую. Постоянное гнетущее чувство, что ничего хорошего в будущем не будет, что я все проебал, что даже на парашах якобы "для хикк" я не такой как все... Как же все заебало.
и это всё? а у меня ещё депрессия, мучения всякие
Да хуй знает. Мне в свои 20 поход за едой нужно планировать за несколько дней, чтобы морально подготовиться, а за одеждой так за несколько месяцев.
Лично знаю людей, которые отправляются в велопоход на сотни километров пару раз в году, для меня это какие-то полубоги.
Не хочется вставать по утрам, лежу долго после пробуждения, лень мыться и готовить есть. Не хочется ничего хотеть
Бля, всегда с этой картинки коробит.
Не у всех просто апато-абултя
Тонну нихуя. Да и тем более у тебя всё равно советы в стиле "Просто правильно питайся" да "Просто займись спортом". Какой от них прок?
Понимаю
У тебя глубокая депрессия. Тебе нужны антидепры и психотерапия и чтобы появилась надежда на лучшее.
У людей о которых ты говоришь нет дисбаланса нейромедиаторов. Эффекты о которых ты говоришь это эффекты дофамина и серотонина. У тебя с ними пиздец.
Сдеградировал в овоща. Обычная тема для домашнего двачера без задач.
Все анончики скажут тебе спасибо
А если ты ещё и хороший человек, то мы, взяв тебя за образец, тоже станем как ты и всё у всех будет замечательно
И они будут вспоминать твой пост на дваче и думать "какой же всё-таки молодец тот анончик, это всё благодаря ему"
Просто ты овощ. Вялый хуй и такой же образ жизни. Ничем не интересуешься, вот и нет стремлений.
Всё норм.
Диету пофикси
Г О Р М О Н А Л К А
О
Р
М
О
Н
А
Л
К
А
Пофиксишь гормональный фон, пофиксишь и образ жизни. Правда сначала мышление подкорректировать придется, иначе это бесполезно
Сиди сычуй под "Мама, я врастаю в диван"
Ну у теюя же энергии дохуя. Почему бы и не расписать
Тебе необходимо лечить депрессию.
Было примерно до 22 лет.
Пришло осознание того, что лучше получать удовольствие от жизни, чем быть недовольным чем-то.
Нет смысла обвинять алкашку мать в том, что она забила хуй на воспитание и образование ребенка.
Есть смысл выбраться из говна, изучить что-то самостоятельно.
Нет смысла жить в нищите.
Есть смысл найти работу, в результате уехать в другой город - снять свое жилье.
Нет смысла обвинять тян в том, что они не хотят иметь ничего общего с унылыми кусками говна.
Есть смысл перестать думать о том, что другие думают. Упростить себя. Обзавестись интересами, отличными от двачевания.
Можно продолжать бесконечно, но суть проста — чем раньше ты перестанешь выебываться, тем раньше наступит улучшение качества жизни.
Все гениальное - просто.
Сейм, анончик. По 12-16 часов в сутки провожу за компом
Ловлю тревожность ужас страх желание убежать желание умереть из-за безделия, а раньше все нормально было.
Слишком долго дома сидел и скипал жизнь всяким калом.
Сейчас приходится ждать выхода новых серий сериальчиков чтобы хоть както забыть о экзестинцилональной боли.
ОП на месте.
На месте.
спорт=энергия для чего либо.
Вообще если ты сидишь 24\7 за пекой и на работе забиваешь хуй, плохо питаешься и ведешь плохой образ жизни. То энергии тебе не видать.
Посмотри любого билдера, кочка или просто человека который ходит на постоянной основе в тренажерку. Сразу все станет понятно.
Люди которые бухают жрут все подрят нихуя ничего не добиваются. И это чистейшая правда.
ты просто дофаминовый инвалид, смирись
Но у меня нет грусти и печали, нет мыслей суицидальных. Есть вялость, бессилие и нежелание чем-либо заниматься. Просыпаюсь утром и ничего не хочется.
На месте. Доизбегал до той степени, когда из-за проблем уже никто даже разговаривать со мной не хочет. Сил только на дноработку 2/2, которая заключается в разглядывании стены по 12 часов
какие проблемы
меня уже заебала тревожность у меня нет проблем
единтсвенная проблема тревожность
уууусука
>Есть вялость, бессилие и нежелание чем-либо заниматься. Просыпаюсь утром и ничего не хочется.
Этого более чем достаточно. Депрессия это далеко не всегда грусть и печаль.
Сходи к эндокринологу. Пропишет курс витаминов - полегче станет.
Как
Потому что утомляет как раз безделье, а когда занимаешься делом, получаешь приятную усталость. Ты небось сидишь капчуешь да потребляешь наверняка ещё и всякое говно, хули ты хотел?
Двачую. Мимо дед 26 уровня. Земелька зовёт, ничего не хочется.
upd
При таком образе жизни набрал 25кг за два года, от этого ещё более вялым стал
Помню год назад не мылся три месяца, ел в лучшем случае 2 раза в день. Сейчас иногда моюсь и 1-2 раза в день ем. Пытался на работу устроиться, но игнорировал звонки и не ходил на собеседования.
Ну ты до 26 дожил, уже неплохо. Я дед инсайд и аутсайд уже в 22.
нет, потому что твоя нервная система и физическое состояние будут работать на износ, корей всего превратишься в диванного лежателя. Тупо приходить с работы, включать ютубчик или игрульку какую и тупо под пивасик до отруба пялить в монитор, оправдывая себя тем что ты РАБОТАЛ ЗАРАБАТЫВАЛ ДЕНЬГИ И ТЫ ОХУЕТЬ УСТАЛ и не смогеш развиватся.
Гуляю бывает и пробовал ходить в бассейн но всё равно скатываюсь к лежанию на кровати и капчеванию.
И как фиксить гормональный фон?
Уже 10 лет в таком состоянии РАБотаю.
Правда теперь ещё и бессонницу приобрёл. Засыпаю в 2-3 часа ночи.
Сейчас часто посещаюют мысли на подобии Валар Моргулес и все дела. ДУмаю о том, что я сдохну и этого никак не избежать. Жизнь конечна и я опомниться не успею, как всё подойдёт к концу.
Сдай кровь на ферритин, если понижен, пропишут волшебные таблеточки. Если дело в нем, то первое время тебе будет казаться что ты под спидами
Проверь ещё на сахар
Братик, есть возможность перекатиться в ненапряжную работку вроде охранника склада? Психическое состояние дороже денег, подумай о себе.
Бототред? БОТОТРЕД.
недавно же был на нулевой
Что за работа?
Что-то между охранником и вахтером
Заебали неудачники, жалеющие себя. Если ты говно, смирись с этим и проживи свою ничтожную жизнь с достоинством. Иди, блять, поиграй в Соника, подрочи можно не себе, пожри, блять, нормально. В жизни столько ебейшей хуйни, а ты очкуешь из-за говна, соплежуй.
Только после армии берут?
>Откуда у людей столько энергии?
Из еды, углеводов прежде всего - мозг работает на глюкозе.
Пробздеться выходишь? Гиподинамия превращает человека аморфное больное говно, факт.
Ты дрочишь? Это серьёзный вопрос, и от него многое зависит.
Сколько нужно этой самой динамии?
Каждый день по 2-3 раза
Иногда пропускаю
просто тебе не хватает приключений в жизни, ты живешь как человек в футляре, и следовательно солнечные лучи тебя не освещают. Живет только тот, кто живет опасно, ярче всего это можно почувствовать на грани смерти, тогда и вкус к жизни появляется.
примерно столько же, сколько нужно для работы на заводе
Мне до завода 500 метров идти
Не менее получаса быстрой ходьбы в день. Оптимально час (5-7км).
Идеально ещё + плавание хотя бы пару раз в неделю по часу.
У тебя нет конкретных целей, которые ты можешь реализовать.
Просто перестань дрочить, хотя бы на недельку, энергия начнет появляться. А так, не стоит равняться на экстравертных социоблядей, лучше дома чилить и хикковать
Я вот сейчас хожу и капчую
Меня укачивает
Такие-то мантры мелкого гоповатоно наркомана, лол.
>>249124903
Записывайтесь к эндокринологу, он отправит вас анализы сдавать, на основании их выпишет вам витамины и т.д.
Раз в неделю хожу в бассейн и гуляю раз в 2-3 дня
Откуда мне взять эти цели? Из пальца высосать?
>>249125507
В метро что ли?
Нет, в моем подзалупинске метро нет
Ну хз, если нет никаких гипотез, то тебе и так норм, скорее всего.
Действительно ли из-за нарушение в гормональном фоне может быть такое состояние? Плюс у меня ещё ко всему что я описал своём ОП-посте невнимательность и отвлекаемость очень высока
Я ходил, мне не выписывали витаминов вроде
Вроде? Ты не помнишь?
они просто за ментальным и физическим здоровьем следят, в отличие от местных пидорах
Из за гормонов такое вполне может быть, тем более, если дрочишь часто. У самого точно такая же хуйня, только я по младше буду и к эндокринологу не ходил, но зная свой рацион, могу сказать, что траблы точно есть. А так, заставляй себя чем нибудь занимать, те же тренировочки, через силу, создай какой нибудь приятный ритуал, например, часок почитать перед сном книжку, пить кофе у окна после просыпания и т.д.
А что он тебе говорил, может у тебя небольшие отклонения, которые фиксяться сменой питания, тогда да, тебе ничего и не выпишут
лол, мои предки улыбаются мне, а твои тебя?
Так я пытался гулять, ездить на велосипеде, в бассейн ходить иногда, но после того как возвращался опять ложился на кровать и ничего не хотелось
Может тебе и не надо ничего.
год назад был в похожей ситуации, попробуй ежевик гребенчатый пропить, через пару дней приема появилось желание что-то делать, изучать новое и все такое, хотя бы месяц пропей по 2 таблетки 2 раза в день, потом можно на постоянке по 1 табле 2 раза в день
https://www.iherb.com/pr/Fungi-Perfecti-Host-Defense-Lion-s-Mane-Memory-Nerve-Support-60-Vegetarian-Capsules/21455
от тревожности принимаю фенибут, в аптеке могут заебывать за рецепт, если так, то поищи аналоги с этим действующим веществом, сам принимаю бифрен, дешевле и без рецепта. по 2 таблы в день, можешь больше когда сильно тревожишся, но поокуратней с ним.
недавно начал принимать таблы для повышения тестостерона, по ощущениям как когда неделю нофап держал: стал уверенней, меньше внимания на мнение окружающих стал обращать, не уверен что тебе поможет, но можешь попробывать. там по 4 таблы в день написано, можешь недельку так пропить, а потом по 2
https://www.iherb.com/pr/RSP-Nutrition-Prime-T-Testosterone-Booster-60-Tablets/95309
Спасибо.
а че сказать то хотел шеесиделец?
Это так и работает, ничего не хочется, потому что это проще и ничего не надо делать. А вообще, зачем тебе меняться? Тебя этот образ жизни заебал или заебали мысли из разряда "у меня такая дерьмовая жизнь, не то, что у других". Лично я вот хиккую целыми днями, смотрю стримы и ониме, задрочу в игры, меня все устраивает, хоть и понимаю, что проведу всю жизнь в одиночестве, а у тебя то?
О, собрат, привет. Сам такой же. Не вижу проблемы. Ну нам предначертана такая жизнь. Всё это социоблядство на которое дрочат вылезаторы прожуёт тебя и выплюнет.
>>249127679
Двачую. Не всем быть счастливыми и жить полной жизнью. Нам отведено капчевать и залипать в аниме.
Не удивил, типикал социоблядь
Я такой, да. Ещё я с пикабу пришёл к вам два дня назад. У вас баттхёрт!
А в какое время суток? Если утром, то не удивительно, что есть усталость. Не знаю, что там говорят про плацебо, но лично я замечаю, что если срывать нофап, то: усиливаются проблемы с кишечником, геморрой выпирает сильнее, слабость в теле, потливость, омежность (т.е. тревога в социуме, соответственно туплю, говорю не то, что хотел, делаю странные действия и т.д.), трудно заставить себя работать и думать в целом, забывчивость и рассеянность). Соответственно, на нофапе это всё фиксится, ибо не расходуется столько ресуров на один только фап.[ Кстати, если дрочить только перед сном, то эти признаки не сильно выражаются у людей, хотя если держать нофап системно, плюсов больше./spoiler]