>>249359717 (OP) бля я вот сегодня глянул, обычный воппер что-то около 500 ккал. хуйня как на 3 шемб это блядь все 3000 наверное. Ну её нахуй, так никогда не будешь стройным.......
>>249366452 >нормальная часовая кардиотренировка сожжет у тебя всего калорий 200 Нет. 200 килокалорий это часовая прогулка. Если брать дефолтный бег с скоростью 10-11км/ч это будет около 600-900 ккал в зависимости от массы.