Вес тредъ сфотайте свой вес друзья , вот мой утром в трусиках покакав , буквально 2 месяца назад до лёгкой атлетики весил 74 кг были жировые бока и сисяны .
>>249611587 >4) кушал на отвал. Главная причина, в принципе, у меня по крайней мере. Практически нет физнагрузок и жру до переедания как свинья. Как заставить себя хотеть меньше жрать кто-нибудь знает?
>>249611669 ну через силу наверное , можно кушать но нужна физическая активность , типа нельзя лежать на диване если много кушать любишь , типа нужно прогуливаться хотябы .
178/87 господин итт. Реквестирую способы сбросить лишнее сало.На первом курсе был 178/64, быдло боялось, тянки текли по моей талии. Как быть 180/54 это даже не ебу, дикость какая то, вам в армию скелетов в некрополис, бесы.
>>249611849 Постоянно почти жру, то, что ты написал. кроме пива, я спиртное не пью и не курю. Ничего нового за 7 лет не увидел. Лишь после 19 начал набирать по чуть-чуть.
>>249612075 > Я дрочу раз в 1-2 недели. Мне точно нужен нофап?) точно, у тебя систематическая дрочка , нужно получить Шок от нофапафона чтоб организм перестроился .
>>249612194 Сейчас уже не сильно, на самом деле >>249612239 Увииии >>249612394 Сначала считал калории, сейчас пг 16/8, ну и не жру сладкое, мучное. Уже интуитивное понимаю что и сколько есть. >>249612444 Врёти?
>>249613621 А украина тут при чем вообще, лол? >>249613623 В смысле что? Человек с малоподвижным образом жизни, которому в детстве родители покупали много сладкого.
>>249611465 (OP) Капчую с работы, сфотографировать не могу. Вчера взвешивался - 184/60 твердо и четко. Когда занимался спортом поболее будучи студентотой, максимальный вес был 64 кг. Мимо_бухенвальдский_крепыш_31_лвл
>>249613834 > Ну так не удивительно, немощь ебаный, безотцовщина нормальной не бывает. кичиться силой беспонт , улицы и драки нахуй ненужны . Просто охото начать с себя , стать привлекательным и добрее. Отжимания мне понравилось , мне ещё тренажёр нравится тяга , быстро быстро качаться прикольно до боли, вроде сисяны уходят мучные.
>>249615485 да нужно голод держать просто , голодомор и когда совсем плохо кушать каши без ничего , кукурузную например , а чтоб голова не кружилась заниматься в лесу лёгкой атлетикой , ну чтоб и люди не видели бедолагу и полезно кислород и самочувствие будет хорошее
>>249615426 Мало, а больше не могу, я не люблю есть, вообще. Готовить лень и логистика покупки, приноса домой в холодильник, приготовления и потом жрать, меня категорически не устраивает, а на постоянную доставку денег не хватит.
>>249615485 Ты не пробовал. Нужно ежедневно пробегать километров по 5-10 как минимум. Или ты думал это пять минут пробежать раз в недельку и всё, типа худеешь?
>>249615907 >>249615770 Точнее, может и помогает. Но я же работаю и не есть просто не могу. Ну и кофе/чай с сахаром хлещу. Пивко ещё, по 3 бутылки в день. Зато ноги пиздец раскачал, они больше всего и весят.
>>249615907 ну ты чего , велосипед это не для всех , у тебя слоновая нога нажимает на педаль и под весом ноги велосипед едит сам по себе ,ты его ещё наверное самазал там весь маслом .
Взвешивался 9 июня, как проснулся и сделал зарядку: 50.5 кг. Рост: 174 см. Стараюсь часто не взвешиваться, но вообще вес скачет в районе 50-53 кг. Такие дела.
>>249615770 какже я проиграл с велосипедиста , тебе не поможет потомучто слоновая нога давит весом на педаль и всё там смазано и едит само по себе , почти никаких усилий плюс ещё ветер в спину.
>>249616171 Не, ну езда на веле это не просто сидение на седле и давление на педали. Это работа всего тела. Ну или может я один так в городе езжу, потому как остальные выглядят как малолетние уебаны на прогулочных великах, будь он хоть на фэтбайке.
ИМТ 21. Все долбоёбы выше, которые писали что теряют по 7-10 килограммов в месяц - просто тупорылые чмони. Это во-первых, не возможно (об это дальше). Во-вторых, не полезно (вредно натурально). А теперь по пунктам, в первые месяцы диеты организм сжигает дохуя гликогена из мышц и печенки, это не жир, он наберется опять очень быстро. Гликоген этот не просто так лежит, а впитывает дохуище воды, как крахмал. До 900% своей массы. Это два. Жир очень хорошо отекает, и на диете эта водичка тоже выходит. Очень быстро вернется, как только бросить. Так что всё ваши худения это просто из вас вытекла водичка, а реального жира там сгорело хуй да нихуя. И поэтому после первых месяцев диеты у долбоебов встаёт вес (особенно, если они не правильно это делают, и просто морят себя голодом, додики). И на этом этапе многие бросают, хули усилий много, результатов нет. А в итоге набирают этот вес так же обратно за пару месяцев на углеводах и водичке) Потому что эти колебания веса равноценны тому, шо ты покакал просто. А, ну и еще, у жирных жировые клетки уже не могут хранить достаточно жира в себе и начинают размножатся. Это потом тоже никак нельзя убрать. И из-за этого, они быстрее будут набирать жир в будущем.
>>249616839 Да уж, хорошо бы так, но это моё фото У меня просто небольшой дефицит веса. У меня кстати категория б3 ещё в армии поставлена. Как думаете, откормят??
>>249616860 на велосипеде слоновая нога едит сама по себе без усилий , это как электромагнитная полость где большая часть енергии находится в пасивном состоянии , как вечный двигатель , слоновая нога и велосипед не совместимы.
>>249616992 Ну смотри, выбирай. Хотя выбор условный. Первый вариант, это срезать свой обычный рацион на 15%-20% по калориям. Исключить самые мерзкие вещи, типа мазика и прочее, больше клетчатки есть и сложных углеводов. И это должна быть не диета, а новый паттерн питания, новые привычки. Это навсегда, а не на время, и жир будет уходить по 2-3 кг в месяц. Это довольно быстрый темп. Будет медленно, но верно и навсегда. Второй вариант чуть побыстрее, но в конечном итоге все равно придется придти к первому. Так вот, второй вариант это более жесткие диеты с сильным ограничением калорий, но обязательно раз в неделю надо устраивать день, в который можно есть ВСЁ ЧТО УГОДНО В ЛЮБЫХ КОЛИЧЕСТВАХ. Вот прям что хочется. За один день невозможно наесть столько, сколько не сгорит за 6, а держатся там намного проще на длительные дистанции. Плюс не дает организму сильно сбросить темп метаболизма, из-за чего он будет жечь еще больше в дни диеты. Есть еще бодибилдерская сушка, но это вообще пиздец для метаболизма и они это делают вынуждено для соревнований и быстрых результатов. Они и в 40 крякают от инфарктов, хули им. Так что эту тему лучше не вскрывать.
>>249617479 ну серьезно. у пчела велосипед скоростной . едит по паркету в городе 15 км . слоновая нога сама давит весом не педали . Ряяяяя потею как слон а толку нету , перед этим наебнул 5 литровую банку пива.
>>249617433 Ага, только вот прикол в том, что мозг жир жрать вообще не умеет, ему нужна глюкоза. Если её нет, он будет расщеплять белки (из мышц, да) на кетоновые тела, и дико закислять кровь. Словить ацидоз - как нехуй делать. И этот прекрасный запах уксуса изо рта) Ну а то, что углеводов много жрать не надо это слишком известный факт, что бы об этом вообще говорить. Еще лучше не жрать вообще быстрые углеводы, а только с клетчаткой. Так и усвояемость ниже и микрофлоре полезнее.
>>249617722 > > слоновая нога сама давит весом не педали > Вечный двигатель? ну да так получается , малый затрат енергии , лучшеб он пешком ходил для худения.
>>249617621 Тем, что его жрут без меры, а это чистое рафинированное пальмовое масло. Да даже если и подсолнечное. (ммм...67%, самый вкусненький)) Ты можешь жрать мазик, но ты охуеешь от того, насколько тебе надо тогда порезать все остальное в еде. Посмотри калорийность его. У тебя будет не еда с мазиком, а мазик с едой тогда. И это просто общий совет тем, кто не знает что делать. Если ты знаешь что делать - можешь хоть из бутылки масло пить (лучше на хлеб).
>>249617928 Кетоновые тела он делает из белка, и это всё равно закисляет кровь. Глюкоза нужна мозгу. без глюкозы ты просто сожжешь гликоген свой с водичкой, и будет бегать довольный, не зная, что ты и не похудел вовсе. Тебе цифра важна или форма? Ладно там бойцы чисто чтобы взвешивание пройти этой хуйней занимаются, а потом к боям откармливаются обратно, но нахуя тебе это ты мне можешь объяснить?
Так я и так 1 раз в день ем, рандомную хуйню из магазина. Но при этом за время удаленки набрал килограмм 15. Разве можно набрать вес едя 1 раз, когда другие не набирают при пятиразовом питании?
>>249618018 > Долбаеб чтоль? Выше 170 это уже высокие, ты с чего это взял? на дваче сказали что карлик и куколд, я так-то смирился с этим уже, у меня никогда не будет валькирии
>>249618158 >Кетоновые тела он делает из белка Но ведь из жира, а не из белка >Глюкоза нужна мозгу Будь внимательней анон, я уже писал про синтез глюкозы
>>249618285 > >1 треугольник средний > Ты даун? Какой нахуй, треугольник? А чё квадраты не жрёшь, сука? ну пирожок типа лодочка самое вредное наверное . нужна енергия
>>249611669 Из простого ешь медленно и хорошо жуя. Все дрыщи которых я знаю едят лениво и долго. Даже какой-нибудь латте растягивают минут на 30 и пьют когда пенка уже нахуй осела.
>>249618489 Они делаются из всего. Потому что они делаются на базе кофермента А, а он разбивает на углеродные цепочки и жиры, и белки, и даже твою маму. Вопрос только в том, насколько сильно организм хочет их делать. А на сушке он хочет. И поскольку на сушке ты ешь дохуя белка, то весь лишний и будет превращаться в кетоновые тела, да и из жира тоже будут делаться, если не будет хватать глюкозы. Не все аминокислоты глюкогенные, и это вынужденная мера организма, а не норма. Он делает её именно для мозга, когда весь остальной организм жрет кетоновые тела, чтобы не трогать глюкозку. Если ты ешь мало сложных углеводов, то ты, соответственно, не получаешь достаточно клетчатки, и пизда приходит еще и твоей микрофлоре, которая играет дохуя важную роль в регуляторных процессах и иммунитете. Ты о биохимии хотел поговорить или что? Я не пойму. Видимо, я пропустил еще один важный совет, который и так мне казался очевидным. Почему мазик попал в анафему. Так вот: Нужно есть как можно меньше рафинированной пищи. Всё. Это уже само по себе даст эффект. Не жрать пустые калории, если по-русски. Мазик это они и есть. Газировки, чипсы. Ну хрючево. А от того, что ты гречневой каши съешь, ты худеть медленнее не станешь, но организму твоему такой режим намного больше понравится, чем от ацидоза охуевать. А знаешь когда еще ацидоз случается? С похмела)) Кстати, алкашку на диете тоже нельзя. Рафинированнее калорий и придумать нельзя.
>>249611669 >Как заставить себя хотеть меньше жрать кто-нибудь знает? Подсчет калорий, рассчитаешь свою норму в день и будешь видеть когда нужно остановиться.
>>249619036 Вот это еще охуенный совет. Еще можно тарелки маленькие купить себе. Лучше два раза по малу наложить. Пока за добавкой пойдешь, уже и наелся. А то навалил корыто, схрючил за пару минут, а потом лежишь охуеваешь от того, что у тебя поджелудочная вешается.
>>249611465 (OP) C 72 до 67 снизил без всякого спорта - просто стал чуть больше ходить и перестал жрать по батону булки с маслом, сыром и колбасой в день.
>>249619532 >кофермента А > а он разбивает на углеродные цепочки и жиры, и белки, и даже твою маму А где можно прочитать что он белок разбивает? Про жиры и угли не спорю
>>249617454 > Так вот, второй вариант это более жесткие диеты с сильным ограничением калорий, но обязательно раз в неделю надо устраивать день, в который можно есть ВСЁ ЧТО УГОДНО В ЛЮБЫХ КОЛИЧЕСТВАХ. Вот прям что хочется. Метод аношизичек, кстати.
>>249619995 Да норм, бухлишко и вкусная, вредная еда. Мне, в принципе, и при 110 было бы норм. Мне и при 144 было норм (весы я не сразу купил, да), но уже со здоровьем проблемы и наклоняться тяжело.
>>249620091 FatSecret. Их дохуя таких, я этим пользуюсь потому что первое что попалось, но тут есть большой недостаток. Нельзя добавить своё блюдо, вернее можно, но там лютая мозгоебля. Например тяночка мне приготовила по рецептику из интернета курицу хитровыебанную, и там все калории посчитаны, а приложение такого рецепта не знает, приходится что-то другое добавлять подгоняя по калориям и бжу, короче не очень советую именно это приложение
ИТТ малолетки расхваливают свой обмен веществ, анончики в возрасте меланхолично мнут сисяны и поглаживают пивной животик, а спортики как обычно ебут всем мозги.
Рост 194, год назад весил 80, сейчас буду обратно сгонять, и не жрать всякую сладкую хуйню. Но для меня это пиздец как сложно, не могу себя в руках держать
>>249620392 Бляя спасибо братик, ебать я олигофрен. Все приложение перелазил, нашёл только где надо свой рецепт добавлять с фотками и прочей хуйней, а оказывается все было намного проще. Добра
>>249619953 Он превращается в пируват, из которого делаются кетоновые тела. Ты же ешь не чистые аминокислоты, а белок определенного аминокислотного профиля. И там минимум четверть белка только кетоногенные. Еще половина и так и сяк. Если тебе так интересно, то на, смотри: http://biochemical-pathways.com/#/map/1
>>249621113 Он к тому что твои весы пиздят тебе, если конечно у тебя там не пиздец заливка под линолеумом и сам линолеум тонкий охуеть какой. Взвешивайся на кафеле в ванной.
>>249612833 Анон, скажи по поводу интервального 16/8? Рабочая тема? Просто я до это сидел на кето, сбросил с 83 до 79, но я всё равно люблю фрукты и лаваш тот же, а кето это запрещает.
>>249611465 (OP) 190см 77кг. С лета прошлого года набрал 15кг на калораже 2500, весил где-то 81-82кг. Весной этого года немного просушился до 75кг, сейчас снова иду на массу, цель 85-90кг, калораж думаю держать 3000.
Выгляжу при этом все ровно как конченный дрищ с низким процентом жира.
Наконец-то пробил 90, начинал худеть с зимы там было ~96. Но блядь приближаются выходные, наебенюсь и пара кило вернётся... Ненавижу выходные, лол Я вахуе пацаны, насколько организм умеет держать вес, я в будни съедаю 1к-1.3к калорий, плюс около часа в качалке. На выходных расслабляюсь, в районе 3к. В итоге почти всё отжирается назад.
Сегодня взвешивался, показало 84.4, пытаюсь набрать, жру гейнер на 600 доп калорий в день, занимаюсь активно дома подтягивания, приседания, отжимания по кругу
>>249611465 (OP) Пздц, у меня есть знакомый 177/44, скелет пиздец, нога как моя рука. Как стать таким же? Он говорит, что просто жрать не хочется и жрет 1 раз в день и ему типо хватает. Я и сам худощав, 177/52, но хочу вот кг 4-6 скинуть, но я так 1 раз в день жрать не могу - постоянно голодный как сука. Как скинуть? Тупо на кефирчике и яблоках посидеть - поможет?
>>249620068 >но вместе с жиром и силовые растут Это же миф. Жир это не мышцы, мышцы это белок и из жира они не вырастут, жир тупо растворяется на воду и углекислый газ.
>>249621620 >1к-1.3к калорий, плюс около часа в качалке Херня. Есть нужно нормально калорий (1800-2500 где-то). А час качалки это даже не спорт, а ничего. Я вот пробегаю восемь км в день минимум, а на выходных вообще нужно прямо с утро вставать и полдня минимум заниматься серьёзными кардио тренировками.
>>249622380 Либо ты тупой, либо я не правильно выразился. Я хожу в зал, делаю БАЗУ, чтобы набирать мышечную массу нужен профицит калорий и белка 2 грамма на килограмм минимум, ну это если совсем по простому. Я имел ввиду что при наборе мышечной массы, жир набирается тоже и это без вариантов, невозможно одно без другого. Поэтому жирея и потребляя достаточное количество белка + силовые тренировки набираешь, потом сушишься, то есть сохраняя силовые тренировки и белок урезаешь углеводы, снижая калорийность до дефицита
>>249619953 Вообще, твои претензии обоснованны, конечно, но у меня просто цель другая была. Не биохимию людям рассказать, а как похудеть, не навредив себе. Поэтому были допущены и приукрашивания и обобщения, потому что в деталях этот пост вообще никто читать бы не стал на два листа А4. Быстро худеть вредно именно из-за ацидоза, резать угли - самый быстрый путь к нему. Угли надо заменять на сложные. Если ты ешь меньше, чем расходуешь ты не можешь не худеть. Закон сохранения энергии пока еще, слава богу, работает. Другое дело, что ты можешь снизить себе темп метаболизма так, что жрать меньше этого просто не сможешь долго физически. Тем более, что у жира калорийность в два раза почти выше, чем у углей. А белка ты просто не сможешь такое количество съесть, чтобы полностью покрыть необходимость в глюкозе. Если её надо 400 грамм, а белка 1 грамм на кг, то представь, что будет с твоей кровью, когда ты будешь съедать по 400 грамм белка, 100 из которого только кетоногенные аминокислоты? Мозг он ведь поэтому и умеет жрать кетоновые тела, хотя глюкозу всегда можно из белка сделать, что белок он тоже ценный ресурс. И в природе ты просто не сможешь съесть столько белка, поэтому регуляторные системы к этому и не приспособлены в должной мере. Может так выйти, что ты поел белка, но все глюкогенные аминокислоты ушли на обновление энзимов и прочий ремон, и мозгу ничего не осталось, кроме как жрать что дат. Кетоновые тела. Это не значит, что он их любит или хочет. Это чрезвычайный режим, чтобы выжить. Потому что очевидно, ты где-то в пустыне, где тебе жрать нечего, и лучше уж бросить все ресурсы и разъебать всё резервы просто чтобы выжить, ведь мертвому резервы не нужны. Но ты то не умираешь и не голодаешь, так зачем тебе такие экстремальные условия? Ты долго в них всё равно не протянешь, организм тебе спасибо не скажет, хотя эффект этот может сгладится тем, что ты худеешь, и это само по себе даёт буст. И в виде гормона роста тоже. Но если худеть правильно, то и буст этот сильнее, потому что не приходится тратить ресурсы, чтобы преодолеть бесмысленные проблемы, которые ты героически поставил перед организмом из-за психологических заморочек, типа но пейн - но гейн. Так понятнее, почему сушка это только для профессиональных спортсменов и борцов? У которых есть личный диетолог и они анализы постоянно сдают.
>>249622778 Ну ты в таком режиме худеешь по килограмм 5 в неделю? >А час качалки это даже не спорт, а ничего Хер знает, ты походу спортсмен какой-то охуенный, я то обычный жирненький задрот-программист. Я в этом режиме с часом качалки в день где-то полтора месяца и чувствую себя как загнанная лошадь, которой скоро пизда. Поэтому и обидно что худею медленно, и злюсь на выходные. Но бля я реально не готов морально ещё и на выходных впахивать
Как принять то, что ты жирный? Точнее не жирный, а просто огромный вес, выгляжу как богатырь типо, 2xl жмут в плечах. Никто толстым не считает, тянки, пацаны считают кабаном шкафом, хотя 186 см, и у всех круглые глаза от веса, максимум давали 90, но по факту 120. Вот чтобы я не делал, какие бы диеты(дефицит калорий, интервальное голодание, голодание целый день три раза в неделю) , тренировки не делал (фитнесс каждый день, силовые, велик ходьба) все полная хуйня. Ничего меняется. Тупо пару кг то плюс то минус. Я хуй знает че делать. Сейчас пп и каждый день фитнес по ~1000 кл сжигания, все равно, спустя месяц нихуя не происходит. Дикая дизмораль, хотя ебашу до седьмого пота, но все в трубу. Уже появилась мысль, мол это твой вес навсегда и тебе в нем жить и это нормально
>>249623728 Ещё полгода назад я весил 125 кг и был мерзкой жирной свиньей с большим брюхом. Я начинал с простой ходьбы, бегать не мог. Просто гулял по несколько часов. И есть меньше не надо, нужно, как писал анон выше, есть правильно, сложные углеводы и все такое, ну и тратить больше чем потребляешь. А иначе ты себе метаболизм ещё хуже похеришь своими голодовками.
>>249624507 Нет, ну ты всегда был таким же? Нет проблем с давлением, одышкой, суставами? Если нет, то это же супер-заебись, ты настоящий природный уберменш. Я вот разожрался за год сидения дома на 20кг и чувствую что мне НЕКОМФОРТНО, потею, устаю быстрее и т.д.
>>249624092 >спустя месяц нихуя не происходит. Такого не может быть. Где-то ты в чём-то ошибаешься, либо калории не правильно считаешь, либо тренируешься как-то не так. У меня все работало, я сам даже не верил, что похудеть возможно.
>>249624909 Ну я родился с весом в 4.700 чтоли. Ну был крупным до класса 5 наверное, потом вытянулся и был худым до конца школы наверное, потом стал качаться и непроизвольно набирать телеса. Отдышки нет, редко редко коленки чуть поноют, давление повышенное, но я этого не ощущаю совсем
>>249611465 (OP) Начал ходить в спортзал в феврале параллельно соблюдая дефицит калорий, визуально оч сильно похудел, но осталось немного на боках и животе и это не особо критично. Что также помогло: нормализовал режим (начиная с февраля я начал ложиться до полуночи, а до этого был очень похеренный режим), нормализовал питание (исключил сладкое, фастфуд и прочий мусор, в остальном привычки те же остались, т.е также потреблял котлеты, макароны, картоху, жаренную свинину и т.д). Рост 190, как-то так.
>>249625748 Делаю базовые силовые упражнения: становая, жим и присед по много подходов, между подходами хожу на беговой дорожке. В спортзал хожу 5 раз в неделю: 3 силовые тренировки, которые занимают в среднем 2.5-3 часа, чередую их кардиотренировками(бег, ходьба, эллипс) в среднем по часу.
>>249616813 Какой же ты еблан... Я такую хуйню слышал только от доктора Ковалькова, Малышевой и фитнесс блоггеров у которых iq в среднем ниже собачьего.
Независимо от того насколько будет урезан калораж первыми уходят гликоген, вода и т.д. Вот только если сделать дефицит 10-15%, то уходить будет не за месяц, а за полгода.
Если сделать сильный дефицит, то за месяц можно дропнуть 10кг всего говна+ воды, и уже через месяц начнёт сжигаться жир.
Скинул так 50кг два года назад и вес до сих пор не вернулся ни на грамм.
Щас дочитал твой совет про читмил... Нахуя ты раздаёшь советы, если ты питекантроп в этой сфере..
>>249614729 а в чем проблема? 6 кг жира это 7716*6 ккал
час бега, два часа катания на велосипеде сжигают минимум ккал 600, даже если просто жрать как не в себя, но держать эти 600 ккал то получается 6 кг жира за 76 дней.
а если добавить еще хотя бы 300 ккал дефицита без нагрузок к этому то уже 50 дней получается, не забывай, что регулярные физ нагрузки увеличивают количество мышц в тех же ногах, и ккал сжигается даже больше в итоге.
я катаясь на велике по вечерам км по 20, и ограничвая ккал за 3 месяца скинул с 93 до 79
>>249627087 Лол, лох. Ну поздравляю. По метаиследованиям никакие диеты не полезны в долгосрочной перспективе, только в краткосрочной. То, что ты там на ацидозе передержался, от того, что просто не мог в зеркале это жирное уебище видеть (50 кг, лол) не делает твой опыт уникальным, оправданным или полезным. Давай проведем простой мат. расчер, хуесос. Ты сказал полгода при 15% и месяц при твоей супер-пупер диете. Умножаем. Получается, ты срезал 90% калорий))) Ебать, ты лолка, лишь бы пиздануть. Ну был такой додик, который 250 весил и он полгода вообще не ел, только воду пил. И как же мерзко у него отвисла кожа. Еще один минус быстрого худения, кожа всё равно не успеет) И в норм форме ты будешь не скоро, а будешь выглядеть как дряблый долбоем, у которого затычку из жопы вынули и он сдулся.
>>249616813 >, в первые месяцы диеты организм сжигает дохуя гликогена из мышц и печенки, это не жир, он наберется опять очень быстро.
какие нахуй месяцы, долбоеб?
у тебя весь гликоген в организме сожжется за 5 часов интенсивной аэробной нагрузки. если ты будешь обжираться после каждой тренировки, то этот гликоген будет запасаться снова из жира и мышц. но если ты испытываешь нагрузки, мышцы будут уходить медленно, а жир быстро.
>>249628418 А, так ты бодибилдер, ну ебись как хочешь, советы не тебе были, додик. А жирным программистам, которым лень жопу поднимать. Гликоген он весь сжег за 5 часов тренировки) И умер) Ты, долбоёб, и даже посыла не понял. Твой метод - ебать организм стрессом, вот и всё. Он подходит не всем, а только таким в жопу ужаленным ебаквакам. А пользы он вообще никому не приносит. А закон сохранения энергии ты не наебешь, как не рви свою жопу в качалке или где там. По 5 часов от тренируется, хуесос))
>>249628418 И еще, тупорылый хуесос, если не изменить пищевые привычки - вес всё равно вернется. А если их изменить, то всё равно уйдет и стабилизируется на нормальной отметке. Так нахуя делать лишнюю работу, которая еще и организм тебе разъебывает? Мм? Вот жиробас просто перестал фастфуд заказывать, нихуя не делает, и уже и за год- два похудел. Только он ничего не делает, просто живет. А ты, долбоеб, полгода только тем и занят, что жопу свою жирную растрясаешь, потому что жрал как не в себя в своё время. И всем так советуешь. А оно всем нахуй и не надо. Результат всё равно будет один, и затраты по времени не существенны. Если ты полгода живешь на этой диете. значит, ты так и всегда сможешь. Что пол-года, что год. Это только в голове разница. Так нахуя себе такие режимы выбирать, на которых ты еле держишься. Отожраться-то после диеты не выедет. А чтобы привычки изменить 21 день достаточно. 42 если ты конченный. Так что я вообще не понял, нахуй ты вылез квакать. Воду ему побыстрее скинуть надо, чтобы жир выгорал. Так ты в духовку залезь, 200 накрути он и так выплавиться, хули ты полгода парился? 5 часов хватит, евнух.
>>249628172 Что ты несёшь? Ты ещё тупее, чем я думал... Я срезал калории на 60% (на 2500 ккал от нормы моего ИМТ) 4000-60% = 1500-1600 ккал в день (изначально, потом изменял под ИМТ) 60%*30= 75000ккал за месяц = +-10кг жира. 5 месяцев = +-50кг Какой нахуй ацидоз, что за хуйню ты высрал? Или тебе так твой любимый блоггер сказал? Может ты хотел сказать кетоз? Что ацидоза, что кетоза не может быть если питаешься сбалансировано (белками, жирами, углеводами, солью, витаминами и водой) Кожа не обвисла это индивидуально у всех. Но увы тебе низкий интеллект не позволит всё это прочитать в проверенных источниках. Ты очень тупой, прошу не отвечай мне.
>>249629023 я не считал, просто составил свой рацион из таких продуктов: каши, всякие макароны, овощи, фрукты, обезжиренное молоко, сахарозаменитель в виде порошка, обезжиренный творог.
ел короче все в любых количествах, как десерт обычно делал себе кофе с молоком и сахзамом и каким нибудь бананом заедал, или делал себе творог с сахзамом и ягодами. творог с сахзамом блендером ебашишь и он приобретает пиздатую гомогенную такую структуру, как творожная масса.
>>249611465 (OP) Фотографировать не буду, потому что утро давно прошло и позади 2 приёма пищи. А так сегодня вставал на электронные весы - 65,3 кг. С наступлением жары скинул 1,5 кг просто с нихуя. Рост 173, возраст 35 лвл
>>249629208 > По 5 часов от тренируется, хуесос)) лол мои +- стандартные ежедневные покатухи на велике жопу не рву под конец правда побаливать начинает от сидухи, но у меня сидуха говно у велика
>>249630151 Худеть быстрее 5 кг в месяц очень вредно. /thread
>Какой нахуй ацидоз, что за хуйню ты высрал Ебаный в рот, с кем я разговариваю... Ты бы хоть загуглил, прежде чем в спор ввязываться. То, что ты был жирным и похудел не дает тебе право раздавать советы. Ведь ты БЫЛ жирным) А еще и тупой, и о теме только наслышкой знаешь. Вот и пиздишь это в каждом посте, гений диетологии хуев.
У тебя образование или что? Чтобы ты советы свои ебанутые людям раздавал? Знаешь еще охуенный способ? В аптеке лидокаин купи, в пузо себе вколи и ножом кухонным жировые складки отрежь. Главное скорую не забудь вызвать до этого. >Ты очень тупой, прошу не отвечай мне. Так не получится. Ты же срешь каким-то говном, которого у блогеров и нахватался. Сбалансировано питается он на 40% калорий, это пиздец, конечно)) А ты знаешь, что легочный сурфактант делается из жира? А если ты его на кетоновые тела пускаешь, где он возьмется-то, лол? Особенно сейчас, с короной везде совет вообще пушка. Ебал твой рот.
>>249629598 Ну анончик, я просто не ебучее теоритическое чмо как ты. а помог нескольким людям как раз схуднуть своим примером и своими советами.
Вес без физических нагрузок очень медленно уходит, банально из за того, что тебе придется сильно ограничивать свой рацион. А как раз со спортом тебе никакой диеты жесткой придерживаться не надо, чтобы худеть.
речь не про жиробасов даже, а просто обычных парней, которые хотят похудеть до 11-15% жира с 25%. А без нагрузок это почти невозможно, если ты тупо не голодаешь.
>Так нахуя делать лишнюю работу, которая еще и организм тебе разъебывает?
держу в курсе, кстати, что без "лишней работы" час-полтора в день ходьбы минимум ты как раз свой организм и разъебываешь.
>>249630966 Ну вот опять ты квакаешь про какие-то локальные примеры? А ты пробовал ходить со 150 кг? Или, не дай бог, бегать? Ну пробовал, наверное) И знаешь, с таким весом просто поссать встать - уже нагрузка такая, что сильнее и не надо. Только суставы зря разъебывать. А когда человек уже похуеет, ему и самому двигаться больше захочется. Потому что энергии будет больше в организме, еще бы, мешок картошки с плеч скинуть. Только заставлять себя все равно не надо. Ты готов, когда ты готов, а не когда решил, что готов.
>>249630631 >Худеть быстрее 5 кг в месяц очень вредно. А не худеть ещё вреднее еблан..
>Чтобы ты советы свои ебанутые людям раздавал? Это ты тут советы раздаёшь. Ты что такой тупой? Я тебя по фактам обоссал как девочку. Сказал не лезь, если не разбираешься. В итоге я ещё и советы раздаю? ЕБАТЬ ТЫ ТУПООООЙ.
>знаешь, что легочный сурфактант делается из жира? А если ты его на кетоновые тела пускаешь Для этого нужно, чтобы организм был в состоянии кетоза, а для этого нужно питаться только жиром без углеводов. В 3й раз тебя обоссал, что ещё высрешь? Несёшь хуйню, ну просто бред. Иди сходи чтоле нахуй.
>>249631539 >А ты пробовал ходить со 150 кг? ну таким и правда просто нужно перестать есть как животные и все. да и даже таким нужно ходить, собственно больше ниаких им нагрузок и не нужно.
я про 95% пытающихся худет, а это будут обычно мужики 85-90 кг при росте 175 см
>>249631539 Я начинал с ходьбы. И только при весе около 90 я начал потихоньку бегать: минуту бегу, минуту иду. Потом постепенно увеличивал время, жопу не рвал, если тяжело, то и не надо.
>>249630631 >Худеть быстрее 5 кг в месяц очень вредно. Это зависит от изначального веса. Если ты весишь 55кг и за месяц скинешь 5кг жира, то это одно. Если ты весишь 155кг и за месяц скинешь 5кг жира, то организм ничего кроме пользы не ощутит.
>>249631619 >А не худеть ещё вреднее еблан. Есть задачка для тебя, еблан. Смотри, есть два стула. Ты сел на оба. >ЕБАТЬ ТЫ ТУПООООЙ. Громче кричи, а то образования пока еще не видно. Попробуй болдом. >Для этого нужно, чтобы организм был в состоянии кетоза, а для этого нужно питаться только жиром без углеводов. А что будет, если питаться с углеводами и дефицитом калорий? Энергия будет из воздуха делаться? Заебись, патентуй. >В 3й раз тебя обоссал Жалко только, что штаны снять забыл... >>249631665 >я про 95% пытающихся худет, а это будут обычно мужики 85-90 кг при росте 175 см Ну а тут похудеть, вообще 0 проблем. И такие жесткие режимы себе могут выбирать только компульсивные чмони. Экономя 2-3 месяца максимум. Да еще и как зомбари или субтильные сой-бои потом полгода ходят на своих 40% калориях))
>>249631539 >Только заставлять себя все равно не надо
вот тут поспорю, нужно, как говорят пориджи - определенный майндсет заиметь. Худеть - очень тяжело, питаться нормальной едой после макдака - издевательство. Заставлять себя заниматься физкультурой, если ты при этом терпеть не можешь нагрузки - пытка. Ты без насилия над собой не сможешь это все делать. большинство не может. Поэтому все и ищут какую то волшнебную диету или таблетку, когда по факту рецепт похудения очень простой, жри меньше чем тратишь.
>>249631885 Зависит, но не так сильно. Если ты весил 155 и сбросил 5, то жира там даже близко не 5. У тебя отёчность в этой жировой ткани просто ебейшая. Может так быть, что там вообще жира нет практически. Речь именно про массу жировой ткани, а не про "вес". Хочешь меньше весить, пиздуй на экватор, лол.
>>249631978 >Поэтому все и ищут какую то волшнебную диету или таблетку, когда по факту рецепт похудения очень простой, жри меньше чем тратишь Две 1200-калорийной диеты этому Назардану.
>>249631539 >Ты готов, когда ты готов, а не когда решил, что готов Класека маняоправданий. Вот в чём жиробасы действительно преуспели, так это в обманывании самих себя.
>>249611465 (OP) Блядь, я 65 кг дрищ, решил набрать жир фастфудом, и в итоге у меня только пузо появилось, теперь джинсы не налазят. Поясните долбоёбу, что есть, чтобы потолстеть до уровня нормального человека, а не жиродрища?
>>249632447 >20-24 выглядит лучше чем все остальное на пиках. Твои добрые слова ранят моё бедное сердце, которое знает, что не заслуживает такого милосердия.
>>249632502 Ну это всё потребление. Потребительское отношение не даст тебе ни счастья, ни душевного спокойствия. Тупа бег в колесе. Каждый выбирает себе сам. Но я вангую, что ты просто еще молодой. До 23, вот и дерзкий. А ум попозже будет. И осознание, что рандомная пизда она вообще этого не стоит. А соулмейт он и 25% жира соулмейт.
>>249611465 (OP) Вкатываюст итт. Рост 179, вес 65. Жира нет, кубики пресса видны 4 штуки, могу отжаться сотню раз, подтянуться раз 30. Сильный как пиздец, вынослив как апаллон. 21lvl задавайте ответы нет хуй не сосал
>>249632884 Ну мне до круглолицей пидорахи килограмм 30-40 ещё набирать, у меня рост 188. Килограмм 10-20 бы набрать, чтобы не выглядеть как узниц освенцима, и нормально.
>>249632602 >Поясните долбоёбу, что есть Богатую белком пищу – яйца, мясо, молочку, бобовые, гречку. Но не просто есть, а ещё и заниматься физкультурой, что бы нарастить мышечную массу, а то будет, как от фастфуда – весь излишек калорий, от чего бы он ни был получен – белков, жиров, углеводов – будет отложен тебе в бока и пузо.
ну у меня есть соулмейт с которым живу уже 4 года.
Но трахнуть няшную 20-25 летнюю тяночку не задаривая ее айфонами будет уже проблема, если ты выглядишь, как всратый мешок с говном. А трахать таких иногда все таки хочется.
мне 33 так то, в инете пизжу что мне 26, в реале все верят, лол
>>249631954 >А что будет, если питаться с углеводами и дефицитом калорий? Энергия будет из воздуха делаться? Заебись, патентуй. Тогда кетоза не будет. Не понимаю зачем я это объясняю животному, которое считает, что кетоз = глюконеогенез. >Жалко только, что штаны снять забыл... А зачем мне с тебя штаны снимать? Я ж тебя ебать не собираюсь. Классно стрелочку метнул м?
>>249632919 Крупы, грудка, яйца 3 штуки в день, творог после тренировки, утром каши готовить с льяным\оливковым и тд маслами, рыбу жрать раз в 2 недели, горький шоколад. Еда должна быть сбалансирована, если хочется сладкого то вместо фастфуда лучше сожрать брикет халвы.
>>249633218 Отжимаюсь, приседаю, на пресак работа, все дома. но чтобы нормально отжиматься нужно гайды смотреть чтобы толк был Раньше бегал, но сейчас в падлу. Спортом не занимаюсь, только домашние потрахушки. Питаюсь в основном сложными углеводами утром заливаю кипятком овсянку как дошик, добавляю туда варенье и молоко, ну по стандарту жру спортивное питание, типа яйца, грудка куриная, творог и тд Калории не считаю, просто жру сколько хочу. Если начинаю жиреть, то пропускаю приемы пищи голодание, но не для слабаков либо перехожу на низкокалорийную пищу жру сырые овощи, хлебцы, бородинский хлеб, перестаю жрать мясо, жру орехи и тд, и вес приходит в норму.
>>249633745 Здорово, надо тоже как ты начать питаться, а то целыми днями мотаюсь и уже есть не успеваю даже. Кстати о потрахушках, как с личной жизнью?
Тут походу опять какой-то ленивый жиробас изъебывается и всем рассказывает тысячи причин, почему похудеть невозможно, какие-то кетоны, кислоты и прочая лабуда.
>>249633384 Я написал это в намёк тебе. Потребителем сейчас быть модно, вот и всё. А то, что ты там про ноги молодых тянок пишет, кто-то про пиво пишет, кто-то про тачки. А суть одна. Мне кажется, ты даже слово соулмейт не до конца понимаешь. Или у вас эта модная семья из куколда и сексвайфы?))
>>249634046 Нет личной жизни но в школе на вписонах ебался, учусь в меде, сейчас практика в стоматологии. Закончу, денег накоплю на цацки\жоповозку понтовую, нацеплю футболку "девки, держитесь".
>>249634295 Что значит "Потребителем сейчас быть модно" ? Что за набор слов бессмысленный? Почти вся жизнь - это потребление того или иного.
Ты, скорее всего, асоциальный никому не нужный чмондель, который понимает это и пытается как-то это компенсировать, придумывая себе в голове какой то мирок из "глупых потребителей" и себя - илитку, нитакую как фсе, которая развивается через аниме и феласофские разговоры на дваче.
>>249635644 измеряет падение напряжения вроде, там два электрода есть на весах, чем больше жира, тем сильнее сопротивление, типа того. но они не вот прям четко показывают, хорошо такие весы показывают динамику, как у тебя меняется мышечная масса
>>249635703 может не кормишь себя? Утром в 6 встаешь, жрешь большую тарелку каши, закусываешь 3 яйцами и хлебом с маслом. В обед жрешь большую тарелку супа с мясом. После полудня жрешь бутерброд с чаем. Вечером жрешь гречу с мясом салатом и тд Повторяешь все это раз 50 и у тебя +10кг Главное жрать больше и все
пикрил 1 взвесился за несколько дней до увольнения с завода. Это был пиздец. Работа с микронами на 5 последовательных станках, постоянно на ногах, почти всегда без обеда. Работа в жаре летом, в холоде зимой. Тогда из за стресса и тяжелой работы исхудал. Друзья говорили что я со своим заводом на Тревора Резника стал похож.
пикрил 2 сколько вешу сейчас. На данный момент не работаю уже давно. Но был в депре, последний год мало ел. Где то месяц назад только начал качаться на домашнем турнике с брусьями и нормализовался аппетит.
пикрил 3 февраль прошлого года, тогда хорошо кушал и занимался на домашнем турничке
>>249636294 При в твоем росте максимальный твой вес=70кг. Но я бы держал на 68кг, чтобы лишнюю нагрузку на мотор не давать. Худей и наращивай нормальную мышечную массу, а не беспонтовый жир, который тебя в гроб загонит.
>>249634286 В смысле творог сложно переваривать? обычный животный белок, просто с низким гликемическим индексом, что заебись при похудении, сожрал потерпел голод немножко и потом надолго сыт.
>>249636268 скорее всего. мне самый норм на 80кг, если меньше то ебало худеет и на наркомана похож, а на 80кг нет впалостей в щеках и самый заебись. но впринципе за первый подход на турнике без рывков делаю 12 подтягиваний, плюс отжимания на брусьях могу 30-40 раз сделать, гантелю на 15 кг делаю, так что там не только жир
>>249616813 >Все долбоёбы выше, которые писали что теряют по 7-10 килограммов в месяц - просто тупорылые чмони. >Это во-первых, не возможно обосрался лол теваретик в треде?
>>249637708 он просто видимо не понимает, сколько может сжигать мужик хотя бы 180 см, у которого много мышц. можно 4к ккал легко сжигать, работая физически 3-4 дня минус 1 кг, если сжирать например по 2к калорий в день.
особенно это ощущается в армии. когда ты не вот прям пиздец там заебываешься, а просто какой нибудь снег убираешь, или землю. Просто ходишь туда - сюда весь день
я помню как в армию попал, за первые 2 месяца скинул с 87 до 75 нормально питаясь 3 раза в столовой и всякими шоколадками по вечерам.
>>249638160 Не, тут в другом трабла. Ты просто не выкупил нихуя, ну в силу легкой степени дэбильности. И обобщил свой пример на всех людей. Вот и всё, что произошло. По твоим советам всем желающим похудеть надо идти в армию подальше от холодильника. А кому 27, тем вешаться, правильно?)
>>249638160 Кстати, поход в армию в современной РФ уже говорит о каких-то ментальных отклонениях. Ну ты как минимум не смог магистратуру кончить или откосить. Так что хули с тобой спорить, ты вместо образования снег чистил, лол)
>>249638221 почему пидорас? творог полезно есть если занимаешься, а я люблю на турничках и брусьях заниматься, тем более что у меня этот снаряд дома есть и никуда пиздовать не надо через пол года буду подтянутым как Бредольф Питлер из фильма бойцовский клуб
>>249638311 лол, самое смешное, что все кочки, которые были со мной в призыве быстро высохли на углеводной столовской диете, при этом все жиробасы тоже очень быстро высохли. Один вот прям таял у меня на глазах, кило 25 наверное скинул за первые месяцы
А зачем косить? Мне было интересно сходить в армию. Ну я и просился в ВДВ, собственно ни о че не жалею, такого опыта и впечатлений, как там нигде бы не получил. Настрелялся из автомата-гранатомета-пулемета, набегался по всяким импровизированным войнушкам, напрыгался с парашютом(8 раз прыгал), даже какое то время был наводчиком в САУ и стрелял из нее на учениях.
Самое интересное, что буквально, каждая девушка(от обычных тянок каких нибудь официанток, до биологов), когда я ей говорю, что в вдв служил и какие нибудь байки травлю, сразу впечатляется. Я так то погромист 300кнаносек на scala, видимо это очень на контрасте работает со стереотипом о тупых ВДВшниках.
да и как бы мне магистратура помогла откосить? Не идут только те, кто кандидатскую защитил так то.
>>249638924 >все кочки, которые были со мной в призыве быстро высохли сука выблядок кто тебя научил таким словам блять? не высохли а скинули жир блять 90% кочек это жиробубели подпивасные типа этого >>249614083 хочешь оспорить? неси мне фото
>>249638924 > такого опыта и впечатлений, как там нигде бы не получил. >Настрелялся из автомата-гранатомета-пулемета, набегался по всяким импровизированным войнушкам и что в этом такого? пострелять из пестика? охуеть как интересно (нет) гранатомёт пулемёт? та же хуета. мне кажется в детстве харкать рисом в трубочку в одноклассников было куда веселее, а твои игры это для васянов с завода весело наверное про бег по войнушкам - тем более. ты был весел от бега? охуеть просто
>>249640135 Там было 3 чувака вот с 1в1 фигурой только чуть-чуть жирнее, и чуть чуть массивнее,а стали прям такими дрищеватыми, почти обычными внешне. ну хули, пруфов я тебе завести не смогу, потому что все фотки проебались где то, какие были.
>>249640404 >вот с 1в1 фигурой только чуть-чуть жирнее, и чуть чуть массивнее ты блять выражения подбирай то 1-в-1 то чуть жирнее и чуть массивнее выблядок манёвренный ещё и фотку принёс из фотошопа блять а не из IRL . поссал в ебало
Повторюсь, мне было интересно, и впечатлений там получил за этот год столько, от приятных до ебанутых, что за 10 лет столько не получу. Ты сам себя что ли пытаешься в чем то убедить или кого?
>>249640608 >Повторюсь, мне было интересно, и впечатлений там получил так пиши блять от чего конкретно впечатления то блять?
> Ты сам себя что ли пытаешься в чем то убедить или кого? я пытаюсь понять - долбоёб ли ты который угорает от бега по плацу или реально что то было интересное
>>249640745 > нахуя я каким то агрессивным даунятам малолетним тут вообще что либо отвечаю, каждый раз чувствую себя обоссаным. может быть потому что ты каждый раз сливаешься и пишешь хуйню? а тебе об этом прямо в лицо говорят?
ты не отличаешь кочку от жиробубеля, о чём с тобой говорить вообще?
>>249611465 (OP) 186/84. Уже несколько лет стабильно набираю мышечную массу. Последние пол-года и или чуть больше вес стоит намертво. Чуть начинаю накидывать калорий, сразу жир прет, силовые стоят на месте. Надо менять программу тренировок, но пока что дальше слов дело не дошло.
>>249638924 >лол, самое смешное, что все кочки, которые были со мной в призыве быстро высохли на углеводной столовской диете А я о чем пишу? Угли нужны сложные, и урезать их нужно не больше, чем все остальное. Ну может чуть больше, но ни в коем случае не загонять в ноль или экстремально низкие значения. >А зачем косить? Мне было интересно сходить в армию. Знаю таких, ну ты молодец, что сказать. Обычно год терять в падлу за байки из ВДВ, на мои байки тоже не плохо ведутся. И как раз умненькие, как я люблю. И с парашутом я тоже прыгал, и с пестика стрелял, только не служил) И с взрывами в своё время наигрался, когда обстановка тут была полегче. Вопрос в другом, ты что сказать-то хотел? Байки свои ВДВшные потравить по привычке чи шо? Я не конца понял, тут тред же вроде не про ВДВ. Не уловил момент, короче. >да и как бы мне магистратура помогла откосить? Не идут только те, кто кандидатскую защитил так то. Очень легко. Мне помогла откосить стипендия, которую выплачивал ВУЗ. Было бы желание. А кандидатскую защитить не сложнее 5 рефератов, если ты их сам писал конечно, а не из интернета качал) Тоже вопрос не ясен до конца.
>>249640860 >так пиши блять от чего конкретно впечатления то блять?
Я же написал. От импровизированных военных учений, которые в сумме были месяцев 5 за год(Реально было интересно, всякие там задачи ставили итд), от прыжков с парашютом из кукурузника и ила76, от людей, которые со мной там были, от тысячи всяких ситуаций, которые происходили каждый день. От стрельбы из ак74, рпг - мне дико нравилось, причем почти во всех учениях всегда максимальные балы настреливал по движущимся мишеням.
никто там нас не дрочил с заправлением кроватей и какими то попами(но с уборкой дрочили, да, такое было раз в неделю), у меня даже пары были иногда, где нам рассказывали какую нибудь хуйню типа устройства гранаты или всяких мин, итд.
И это при том, что я охуенно пиздатую физическую форму обрел за тот год, которая по факту уже держится лет 5 у меня. Ну я просто продолжаю заниматься легкой атлетикой и на всякие турники ходить, в кокочалку так и не стал записываться
>я пытаюсь понять - долбоёб ли ты который угорает от бега по плацу или реально что то было интересное
>>249640404 У них просто гликоген из мышц выгорел вместе с водой. Ну и тем лишним, что они поддерживали фармой или постоянными тренировками. Обратно в форму можно меньше чем за месяц придти.
>>249631539 >А ты пробовал ходить со 150 кг? Или, не дай бог, бегать? Ну пробовал, наверное) И знаешь, с таким весом просто поссать встать - уже нагрузка такая, что сильнее и не надо. Только суставы зря разъебывать. Пиздеж, никакой проблемы с ходьбой вообще не было когда 150 весил, бегать - да, проблема, выдыхаешься через 100 метров. А ходил по 10км на дачу и обратно и похуй вообще было.
>А когда человек уже похуеет, ему и самому двигаться больше захочется. Потому что энергии будет больше в организме, еще бы, мешок картошки с плеч скинуть. Это правда, сейчас когда я уже 125 сам часто ищу поводы чтобы на улицу выйти, типа покупаю продуктов на 1 день чтобы завтра еще в магаз сходить прогуляться.
>>249641816 Лол, ты смешной. Надо было специальность по желанию выбирать, а не туда куда взяли. Тогда и проблем у тебя таких не было, додик) >>249641955 >Подмазал какому то врачу за эту стипендию, чтобы тебе написали "негоден" что ли? История об этом умалчивает. С волками жить - по волчьи выть.
>>249642152 >Лол, ты смешной. Надо было специальность по желанию выбирать, а не туда куда взяли. Тогда и проблем у тебя таких не было, додик)
чувааааааак
у меня моя тянка, друг, и еще один друг кандидатскую защитли в прошлом году по биологии, я бля буквально по самым маленьким пунктам знаю, насколько это геморная и долгая хуйня.
>>249642355 В мире существует не только биология. Чем тебе робототехника не угодила? Тем более, они же защитили) А ты думаешь реферат легче делать без интернета? Или у вас в шараге там школьные доклады, сложенные на край стола за зачёт принимали? Если ты в теме разбираешься - там сложности никакой. Больше процессуальных вещей. Ну а если ты дерево, то тебе ничего уже и не поможет, хули.
>>249642746 Сам смотри не объешься, толстопузик слабоумный. Друзья кандидатские защитили вот, а ты на дваче срешься в теме, в которой нихуя не понимаешь. Ну слава богу, хоть друзьями похвастаться можно. Заебись, да? Тупа каеф