У меня проблема в том, что плечо меньше, чем предплечье из-за чего я не могу ходить в футболках. Когда иду по улице, то редко встречаю людей с подобным дефектом, и я сомневаюсь что они все поголовно ходят в качалку. Я сам каждый день делаю по 400 отжиманий, но толку от этого не особо много.
>по 400 отжиманий
Ты ебанутый. Для роста не количество нужно.
Я знаю и уже давно делаю эти отжимания с 5 литровой бутылкой писка на спине, но опять же толку никакого.
Сколько качаешься? Как жрёшь? Питание не менее важнее
Песка*
Да жру одну гречу
>писка
даш ебат
>по 400 отжиманий
покажи какие. А то тут рекорд недавно кто-то поставил, по 5к отжиманий, хотя там не отжимания были, а анжумания потешные. ТАк или иначе, отжимания это хуйня, особенно если ты сам весишь не больше 70кг
Вот, держи. И перестань забивать свою голову хуетой.
https://www.youtube.com/watch?v=EqvNxLRk2Ig
>тут рекорд недавно кто-то поставил, по 5к отжиманий
Это был эрик давидыч?
а вообще чел реально тут тему сказал, забей хуй, такое телосложение и это нормально
Ну начинается, случайно опростоволосился, и вы начали доебываться до этого
>как фиксить дороги
Не колоться?
Делай упражнения на бицепс
Отрезанием рук. Нет рук нет проблем!
На трицепс делай упражнения, можешь какую-нибудь гантельку прикупить, а если нет возможности - на брусьях подрочиться можно не так результативно будет, но тоже неплохо.
>делаю по 400 отжиманий
Земля пуховиком.
Посмотри блять просто на спринтеров и на марафонцев. Будешь дальше дрочить на количество, просто превратишься в палочку.
БАМП
>Всегда думал, что это нормальные пропорции
Это нихуя не нормальные пропорции
ну дрыщеватые слегка
Нет никакой нормы, даунич.
Почему?
Потому что у нормальных людей плечо не меньше предплечья
ну хочешь сам себя убеждать что все плохо - удачи. хотя звучит как незрелая истерика подростка перфекциониста
Кость должна быть меньше сустава, а мышц там немного (в сравнении с бедром). Не вижу логики
Так ебат даш?
Тогда почему у большинства людей нет с этим проблем? Я редко встречаю людей с телосложением, которое похоже на мое
У всех так, еблан.
Да, конечно
самая узкая часть плеча меньше самой широкой части предплечья. Редко встречаешь, потому-что дохуя людей с лишним весом. Может ты свою проблему гиперболизировал
Даже на пикче которую ты кинул, плечо не меньше предплечья, как у меня.
>Я сам каждый день делаю по 400 отжиманий
Пиздос, я за круговую тренировку делаю 40 отжиманий, по 10 в круге, и я просто охуеваю, для меня это самое сложное упражнение, мне легче подтянуться 5 раз, чем 10 раз отжаться. Алсо, делаю с медленным опусканием и резким толчком. 194/85.
в том участке который ты сфоткал меньше. хватит выебываться, обычный локоть
Хуицепс. Ему нужно трицепс качать. Бицуху он не раскачает до того чтобы она реально увеличила объем.
>>249619365
пик1 как у тебя, пик2 в сжатом виде, на картинке просто вполне анатомично наполовину сокращенная мышца. вес рост писал выше, фактически тоже дрыщ >>249617625
У меня проблема в том, что плечо меньше, чем предплечье из-за чего я не могу ходить в футболках. Когда иду по улице, то редко встречаю людей с подобным дефектом, и я сомневаюсь что они все поголовно ходят в качалку. Я сам каждый день делаю по 400 отжиманий, но толку от этого не особо много.
>Я сам каждый день делаю по 400 отжиманий
Да хоть 4 тыщи делай. Во-первых тебе нужно много жрать. В идеале считай калории и бжу. А во-вторых делай не на количество, а на силу. Надевай рюкзак с блинами на спину или отжимайся на брусьях. Чтобы на всю силу ты делал 10-15 раз. А лучше бросай этот дроч и иди в качалку.
>и я сомневаюсь что они все поголовно ходят в качалку
Да, увы, но нам досталась такая генетика. Я когда-то был как ты, ноги были как у цапли ебаной и руки такие же. Чтобы выглядеть как оьычный человек нам нужно превозмогать.
анон
у меня аналогичная хуита
я знаю фикс этому
надеваешь что угодно кроме футболки и подымаешь рукова до локтя
профит
у тебя найсовые руки и в придачу выглядишь стильно
Ты сейчас в точности описал то, как я одеваюсь. Я иду в толстовке даже не смотря на жару 40 градусов, и так же закатываю рукова до локтя
БАМП
БАМП
Все дрищи этим лайфхаком пользуются: если видишь чела с закатанными рукавами - значит идет комплексующий дрищ, а не стильный чел
Охуенно же. Я б на твоем месте только в футболках и ходил. Наверно еще широкая кисть с длинными пальцами...
Носи рубашки и закатывай рукава. А вообще, тянам в основном предплечья и нравятся, а на бицуху смотрят больше мужики. Так что носи рубашки с подкатанными рукавами и не парься
> Наверно еще широкая кисть с длинными пальцами.
Все так
>не парься
Это кстати одна из причин почему, я не люблю носить рубашки, потому что когда потеешь, то все видят это.
Ну и хули ты ноешь тогда.
Так у меня такое же с футболками. Рубашка может быть из плотной ткани, или тёмная и не видно. А футболки в 90% случаев выдают круги подмышками
>>249625875
Согласен, кстати. Почти такие же руки как у ОПа, бугурта наоборот никакого нет. Тянки восхищаются иногда даже, правда редко говорят об этом
Потому что дефективный всратан, который выглядит, как Иван Гамаз. Хули толку от этой кисти и длинных пальцев?
щас всех кто закатал рукова будем называть дрищами
нихуевая парадигма получаеца
Папай, ты хули тут забыл? Тебе в море пора.
Нужно просто есть. Правда сомневаюсь, что тебе станет лучше, когда у тебя плечи обрастут жирком, скорее наоборот
> Я сам каждый день делаю по 400 отжиманий
Пиздаболище, 10 твой максимум
БАМП
Купи гантельки и тягай на бицепс трицепс. На турничок не надо идти, можно в сычевальне потягивать уютненько.
>с подобным дефектом
Это называется не дефект, а тип телосложения, конституция.
>конституция
щас лахта набежит, наблюдайте
Я и не сомневаюсь, но значит у меня дефектный тип телосложения, что не понятного?
> Как фиксить пикрил?
Забить хуй
БАМП
фапонить надо меньше, а качаться больше - проблема решена. ебать предплечье надрочил, еще и спрашивает "какого хуя"
Я уже давно уже совсем не дрочу и даже не хочу как-то
Никак, ходи в толстовке
Ага, мне на работе поло положено
Ну на работе-то похер
Иди отсюда, жирнич ссальный
> Razer
Отвратительно.
Купил со скидкой за 1500к в далеком 2014 и вполне доволен.
БАМП
Да ноги похуй вообще, я все равно хожу только в джинсах и брюках
У меня руки спички блять
>Дрищекуны - самые охуенные.
Ну тяночки все равно будут встречаться с тем, у кого масса побольше
Аахаххахаахх,
Что смешного?
Дай угадаю, продавец червь пидор в днс?
Нахуя ноги бреешь?
Ну те, у кого масса больше, составляют большинство. Жаль, что в рашке бОльше жирных, чем худых. Если оп еще и высокий, то ему можно простить будет и всратый еблет.
>>249631103
Ты еблан, который не видит собственной красоты.
Неа
>>249632250
Я с одной шлюхой сплю и мы друг друга везде целуем, просила побрить
>оп еще и высокий
К сожалению, я низкий и эта еще одна из причин почему я тоже довольно сильно комплексую
Ну тогда пынеходы покупай. Ты не низкий, ты коренастый. А насчет комплектации не комплексуй.
Купить божественную механику, а эту обдристанную мембрану выкинуть нахуй
У меня нет денег
>Ты не низкий, ты коренастый.
Только окружающие считают иначе
pop eye
Какой рост?
Ну и уродство. Я бы тебе не дала, фу.
180
Я знаю, я и не стал бы просить
Ну какой это низкий? Ты похвастаться пришел или что?
Мимо 170
какие у вас тёплые отношения с матушкой
И хули толку от роста 180, если девушки в большинстве своем встречаются с парнями от 190?
Даже не думай, криворучка.
Коренастый это когда помимо мелкороста еще широкие плечи, короткая шея, короткие ноги. Предрасположенность к набору мышц, широкая кость, жилы - канаты! Коренастый человек как будто пускает корни, он скала, его ничто не сдвинет, только если он сам не захочет. Коренастые носят длинные бороды, пьют много пива и никогда не бреют ноги как пидор оп.
Так ты же со шлюхой спишь. Её это не смущает
Привет кста передавай своей
Ты не туда отправил
Вас тут двое дрищей что ли?
>не бреют ноги как пидор оп.
А с чего ты взял, что я ноги брею?
>>249633524
Точно, вас двое.
>если девушки в большинстве своем встречаются с парнями от 190?
Ну это же не так. Тян встречаются со всеми: с жирными, худыми, низкими, высокими, прыщавыми, очкастыми. Ты дефолтный
А то у меня нормальная бицуха, но слишшком уж комично рука сужается сверху вниз, тоненькие кисти это пиздец
> с жирными, худыми, низкими, прыщавыми, очкастыми.
Только когда те платят им деньги за это.
>Ну это же не так.
Это так и я это вижу, просто когда иду по своей мухосрани, где большинство парочек примерно такие: обычная средняя тян + высокий чэд, со смазливым лицом и прической из барбершопа. Вторая же категория парочек: жирный, лысый дядя в смокинге за рулем крузака + стройная фитоняша с милым личиком, такие парочки я уже чаще встречаю на работе.
>Только когда те платят им деньги за это.
У меня и руки бритые
Это руки?
фу блять
Сейчас бы селедку слушать
Вверху нога хахах
Фу нахуй, жертва инцеста, ты даже не мужчина.
>аааааа
>У меня проблема в том, что плечо меньше, чем предплечье из-за чего я не могу ходить в футболках.
А при чем тут хотьба в футболках? Надеваешь футболку и ходишь ногами. Ты долбоеб?
>Вот обычный локоть
Пикрил, очевидно, занимается много и не один год.
какой ты лвл?
это нормально для детей, подростковая дистрофия или типа того
со временем пройдет сама
Мне уже 23 года и нихуя не прошло
Это не дефект, это твоё появление на свет следствие дефекта дешёвых презервативов и водки, уёбок тупой сука.
Заебал нахуй этот говнотред на нулевой.
>дешёвых презервативов
точнее их полное отсутствие
да всем похуй на тебя, я вот 180/68 и меня никогда не называли дрыщом или худым
Обычно тебя зовут пидорасом
Его не зовут, он сам приходит
это у всех инцелов так, после первого секса пройдет
но тебе не светит
>просила побрить
Ты че ебанутый? а нахуй послать религия не позволяет?
Что в этом плохого? Иначе она сказала, что её попку не даст лизать
Да норм у тебя все, у меня также.
Попробуй нарастить массу, жрать мясо и молоко. Собственно там сустав и кости, они просто не могут быть меньше. В кисти всегда есть сужение. Мускулов у тебя нет, попробуй поменять программу тренировок.
И питание, ешь мясо. Поможет нарастить мышцы. Попробуй несколько месяцев есть только мясо.
Собственно, я тоже ходил в качалку и ебался с диетами. А потом забил. Нормальная у тебя комплекция и ничем ее не изменишь. Просто прекрати истерить и начинай жить. Знакомся с тянками, ебисъ, и дропай тех, кто смется над тобой.
Мне помогло, есть нормалная семья и ребенок. А остальное похуй!
