Меня заебало обассываться постоянно, хожу все время как обоссанный чухонец, прет мочой за три километра, батя пиздит меня чтобы я почаще принимал душ, после двух похождений в туалет трусы насквозь промоченные ссаками. У залуполога был, говорит слабые мышцы, юзай упражнения кегеля, но я их делаю уже две недели и чет никаких результатов не почувствовал. Может быть наебывают?
памперсы носи дурачок
За две недели никакого результата конечно, надо больше времени
Люди в 21 веке научились летать в космос, но не могут вылечить простое мочевое недержание?
Еблан, это же не бицепс там какой то чтобы его дрочить годами
Юзал для улучшения потенции, результаты хорошие.
>Может быть наебывают?
Ты за две недели мышцу накачать хотел?
А так вообще нужно перерывы делать, чтобы мышцы отдыхали и восстанавливались. Через день - норм. Каждый день делать толку не будет.
Я ебашу 12 раз по три подхода три раза в день. А как правильно ?
Как ты их делал расскажи?
На узел завязывай
Эти статейки пишут домохозяйки с 9ью классами образования, пшл нхй
Я скотчем заматываю залупу, чтобы не подтекало
12 раз чего? 12 сжатий?
12 сжатий примерно по пять секунд напряжения
ну раньше делал, чисто для себя, сидишь играешь, делашь кегел, работаешь - делаешь кегеля. В сексе помогало, можно было членом двигать не двигаясь самому. А вонь - это у тебя ссаки такие, толи печень толи почки не справляются. Попей антибиотиков, может зараза какая у тебя, моеполовая.
а тут поход ты труселя одел задом наперёд и обосрался
Синей изолентой обматывай лучше
Нет, у меня прямо моча прет когда я прекращаю ссать
А ты знал, что Срален насиловал Ленена в жопу?
Синей изолентой слишком жестко, я предпочитаю малярный скотч его легче отрывать от шкурки потом
не, тесак насиловал навального в жёпу. Прям на митинхе.
СЛАВА УРОИНЕ!!!
Раз пять в день, через день, тайминги уже не помню, быстрые сжатия, отдых, медленные сжатия, отдых и опять - подходов пять. Каждая тренировка минут 5-10, уже точно не помню.
Я мимо прохожу, но на всякий случай дам пару советов вдруг ты из тех, кто не знает, что жопу нужно сидя вытирать
1) непосредственно после последней капли несколько раз проведи по члену, выдавливая дополнительные капли обжимая сверху и снизу, а в конце, когда дошел до края головки - сокращательное движение как при оргазме
2) после ссанья промой залупу в раковине или промокни туалетной бумагой
3) оголяй залупу перед ссаньем и так и ссы (если не обрезан). Моча не будет собираться под последней крайней плотью (а значит не будет вытекать потом)
Возможно ты все это и так делаешь. Просто мне твоя проблема не знакома (спасибо, Абу)
Тыы это в интернете прочитал или залупологи подсказали как правильно делать?
Ты экспериментируй, главное, чтобы мышца отдыхала, восстанавливалась, каждый день не надо.
Дрочишь поди часами без разрядки да сидишь весь день? Так получается застойный простатит, а с ним и недержание.
В интернете, но потом под себя адаптировал.
Как угадал?
>>249787749
>>249787648
Окей Спасибо
Лол, думаешь я до этого сам не додумался?
Ну тогда удачи. Сколько лет тебе кстати?
Fdsss
Ну ты хуй то на ходу не убирай. Жди когда доссытся, потом "дои" член, пару раз от основания к головкебез фанатизма, кровь давить не надо.
Думаешь мне по кайфу каждый раз трясти по пять минут над унитазом свой писюн?
> но я их делаю уже две недели и чет никаких результатов не почувствовал
Ссаться всю жизнь
@
Хотеть результатов за две недели
Пентипл, подскажи сколько надо?
>толи печень толи почки не справляются. Попей антибиотиков, может зараза какая у тебя, моеполовая
Медпомощь уровня /b
>но я их делаю уже две недели и чет никаких результатов не почувствовал
Мб делаешь не правильно, например, задействуешь мышцы пресса
Мимо-проходил, сам начал кегель делать относительно недавно, и, как минимум, член начал лучше стоять
Как ты их делаешь расскажи?
У тебя простатит застойный, ходи пешком больше.
Как ты понял что у меня простатит?
Первое время я клал руки на живот/непосредственно к луковичной мышце, чтобы контролировать процесс, потом перестал
Почему перестал? Результат не оправдал ожиданий?
Мимо друго анон, он перестал скорее не упражнения делать, а руку на мышце держать чтоб процесс контролировать, я сам тоже когда кегель делаю руку на мышцу ок кладу, чтоб понимать - напрягается или нет
Пресс качай, зассыха.
Перестал руки класть, если что, потом привыкнешь к процессу и в подобном не будет необходимости
>Результат не оправдал ожиданий?
Это "упражнение" ничего из себя не представляет, делаешь его пока капчуешь, так что даже если оно не поможет, то я немногое потеряю
Я сразу вроде определяю та ли мышца напряжена или нет. А с какой частотой делаешь и по сколько?
Пресс тут причем?
>>249792075
Для меня оно многое значит в плане моей ситуации, я на нее возлагаю все надежды по выздоровлению поэтому и подход к нему серьезный
Я приложение просто скачал, так и называется, упражнения Кегеля, ничего замысловатого нет, там программа по часам, чем больше по времени делаешь, тем больше собсно прогресс интенсивность и частота сжатий и самих упражнений
>я на нее возлагаю все надежды по выздоровлению
Ну, если тебе и врач сказал про Кегель, то дерзай, опять же, главное правильно делать, в инете куча мануала, наверняка приложухи какие нибудь есть, так что удачи, аноне
>>249792495
Спасибо.
Нашел в гугл плей тренажер буду пробовать
Дерзай, ещё растяжку бонусом делай, тоже мышцы таза укрепляет, на шпагат может научишься садиться
Слыхал лучше бегом заняться или бассейн посещать
Да похуй чем, одно другому не мешает, лишь бы в мышцах застой не был
Любой качок тебе скажет что для роста мышц нужно подключать дополнительный вес.
За яйца чтото надо подвешивать?
Результат будет хотя-бы от 3-4 месяцев.
Грузики
а ты уверен что это мышцы, а не болезнь?
>У залуполога был, говорит слабые мышцы, юзай упражнения кегеля
Но есть подозрения, что >>249787753 потому что я кретин именно этим и занимался последнии годы
Значит к врачу сперва сходи. Только к нормальному иди.
Дв я уже заебался, уже троих обошел один говорит что простатиты выдумка горбачевской эпохи, другой пиздит что дрочить нужно почаще (лол и так каждый день дрочу), третий хоть нормальный попался, я него сделал все обследования и нихуя не нашел. Блять я же не могу сказать, что слишком часто дрочу, там блять рядом с ними медсестрички молоденькие сидят, неловко как то
>вдруг ты из тех, кто не знает, что жопу нужно сидя вытирать
ты долбоёб что ли?