Стори: Гулял по пляжу голыми ногами и заметил одну штуку, когда долго идёшь, начинают болеть ноги, а почему? Потому, что мы при ходьбе в обуви привыкли перекатываться с пятки на носок, так как каблук/пятка обуви амортизирует удар, так вот, природой так НЕ ЗАДУМАНО, правильно ходить так, чтобы нога сначала касалась поверхности носком, а котом пяткой, так более равномерно распределяется нагрузка, так как она является нагрузкой по площади, а когда наступаем пяткой, нагрузка больше похожа на концентрическую.
А КАК ВЫ ХОДИТЕ? КАКИЕ МЫСЛИ ПО ИЗЛОЖЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ?
Меня отучивали ходить на носочках, но так ведь реально удобнее и можно представлять себя чужим.
>Меня отучивали ходить на носочках
Кто, зачем?
> так ведь реально удобнее
Не знаешь каких-нибудь исследований по теме?
Двачую, хожу "с носка на пятку", это приходит как-то само, если много ходить. По лестнице поднимаюсь на носочках и 1/3 стопы, не касаясь пяткой.
Никогда такого не было, ноги не болели, не выдумывай
Любитель ходить в магазин через дорогу раз в 2 дня, ты?
Есть знакомый, что ходит с носка на пятку; это чумовое зрелище, мне даже хочется так ходить.
Родители
"так не ходят"
Нет, не я
Чаю. Плоскостопие 3 степени, нахаживаю от 3 до 20 километров в день, ходить с пятки на носок охуенно.
Если очень долго ходить/бегать, то ноги забиваются, с другой стороны, нельзя сразу менять привычки, нужно постепенно к этому подходить
Пири Гордон в своем руководстве "Бегай быстро и без травм" говорил, что ходьба вредит бегу, хе-хе.
Кто станет слушать гоя-итальяшку и чемпиона в своем ремесле - точно не я?
>оворил, что ходьба вредит бегу,
Это как...
Ну вот так, примерно как марихуана вредит героину. Нужно садиться сразу на "крокодил".
А ты почитай его руководство, епта.
В детстве в книжках про индейцев тоже читал, что надо бесшумно переступать с носка на пятку. Косплеил, косплеил, потом забыл. Сейчас вот вспомнил.
>чтобы нога сначала касалась поверхности носком, а котом пяткой
Ахенная тема на самом деле, иногда хожу так, но со стороны это выглядит странно. И кстати бегаешь так гораздо быстрее.
>>249828124
Вы дебил? Движение от пятки к носку продиктовано тем, что пятка находится сзади носка блять - таким обращом ты перекатываешь стопу вперед. При движении с носка к пятке ты делаешь шаг, а затем отстраняешься назад на пятку. Так что либо просто на носках ходи и бегай, как еблан, либо с пятки на носок.
Пошёл нахуй, хоббит ёбаный!
Ты провокатор-обыкновенный(возможно Лахта), не люблю таких животных.
Практически все люди ходят и двигаются неправильно.
>>249826699 (OP)
>правильно ходить так, чтобы нога сначала касалась поверхности носком, а потом пяткой
Да, но не только это.
мимоайкидошник
Провокатор неправильного хождения детектед
>Да, но не только это.
Как ещё?
>равильно ходить так, чтобы нога сначала касалась поверхности носком, а котом пяткой
Это как? Скинь видео. Это что задом на перед идти?
Зависит от скорости бега. Либо на середину стопы при медленном, либо на носки при спринте. Приземление при этом под собой идет. При хотьбе вообще похуй. Нет такой ударной нагрузки, да и как еблан будешь при хотьбе на носок.
Передайте этому еблану, что пиздарики его стопе из-за смещения ударной нагрузки со всей стопы на ребро и изменения угла сустава.
Долбоёб, ты всё перепутал, спринтеры как раз приземляют ногу на середину стопы, так быстрее получаешь полное сцепление с поверхностью. Бег на носок это именно для медленного бега на непродолжительные дистанции т.к. доп нагрузка на икры и ахиллесова сухожилие могут убить ноги для бегуна-непрофессионала.
А оп вообще говорит про ходьбу. При ходьбе ходи как хочешь, природой вообще не предусмотрена постоянная ходьба по каменно-твёрдой поверхности в обуви, поэтому ходить на пятку нормально. И босиком тоже нормально, потому что босиком мы ходим по земле и траве а не асфальту, и оно амортизирует вместо подошвы.
Шлепаю ступнями по кд.
мимо плоскостопие-кун
МИЛЛИАРДЫ ЧЕЛОВЕК С РОЖДЕНИЯ ХОДЯТ БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ И ГОРЯ НЕ ЗНАЮТ
@
НОУНЕЙМ ПЕТУХ ИЗ ЮТУБА: НЕЕЕЕЕТ!!! ВЫ ВСЕ ЗАБЛУЖДАЕТЕСЬ!!! Я ЛУДШЕ ЗНАЮ КАК НАДО ХОДИТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поридж блять, ты ботинки для спринтеров видел хоть раз? Шиповки называются. Можешь своим недоразвитым ганглием догадаться, почему они так называются и где у них шипы находятся.
Ой блядь, умный ты еблан, шиповки носят ФУТБОЛИСТЫ, спринтеры носят обычные беговые кроссовки, каждый выбирает под себя, как правило с тонкой подошвой ради меньшего веса обуви и более жёсткого и силового бега.
Пошёл нахуй отсюда, ебаный аутист блядь, поумничать решил тупица лол.
поридж вскипел кек
На счёт бега вообще-то ты не совсем прав. Правильно бегать - это определенный навык и он отличается от хотьбы оче сильно, потому что нагрузка другая. А ходить да, можешь хоть раком, похуй вообще.
пориджу аллах дал википедию, а он и с ней еблан
Мне 31 год и я занимаюсь бегом, я знаю про бег и беговые кроссовки дохуя больше 15 летнего "бумера" который что-то там слышал в интернете когда-то.
Я бег не упоминал, ващет
надо бегать как наруто
https://www.google.com/search?q=%D1%88%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8%2B%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjl-bOM_bfxAhVQw4sKHWURD48Q_AUoAXoECAIQAw&biw=1920&bih=927
Держи великовозрастный деревенский еблан, специально для тебя секретная ссылка в гугле картинках. До чего же люди тупые, я хуею.
Это имело бы смысл если бы мы передвигались на четвереньках, но для прямохождения гораздо лучше ходить как нормальный человек начиная с пятки, потому что весь вес твоего тела при шаге ты переносишь на одну ногу и если ты наступаешь на пятку то у тебя от самой жопы до земли кости твоей ноги образуют прямую линию и дают максимальную прочность.
Нонейм питух с ютуба упоминал.
Пориджи изобретают хождение.
Всегда сперва наступаю на носок. У пяткодаунов просто батхерт жопы. Альзо ношу ортопедическую обувь. Проскочуханы сосать.
>Всегда сперва наступаю на носок.
Я чет даже представить не могу это, есть где глянуть этот смешарик?
Так я частенько осознанно так ходил, думал потому что я ебанутый и косплею ниндзя, а оказалось я прав был, вот ведь как, опять получается что у мудрый а нормипидоры нет, че ж я тогда в такой жопе то бляать, почему я родился в этом ебучем городе
>думал потому что я ебанутый
Правильно думал
>>249833263
Ты просто делаешь неправильно. ВРемя прозреть
Я всё время без обуви хожу на носках. Надо мной все мои друзья смеются, но они долбоёбы и не понимают, что так удобнее.
Заметил это, когда начал бегать. Сразу полез изучать технику, про развесовку и пятку. При ходьбе тоже стараюсь контролировать.
Из профитов - раньше после ходьбы суставы иногда могли ныть, сейчас же даже после бега норм, могу хоть каждый день (но делать это, конечно, не буду пока).
Глупое ты ебало, шипы на передней части шиповок не для того, чтобы на них приземляться, а для того, чтобы ими отталкиваться.
Усейн Болт когда бежит приземляется именно на среднюю часть стопы.
Какая разница где они, если шипы добавляются для сцепления с резиной и льдом, а не для приземления на них лол.
Всегда только так и ходил, на носок, не понимая почему тянки ноют что ходжить на полуносках - плохо сложно и тд\
На пятку рил не правильно, а вот на середину стопы правильно.
Легкий наклон стопы на себя делает походку менее энерго затратной + ноги сами ходят за счет ускорения
А вот если на пятку, то нужно ногами двигать как при беги
Жесть, почему для меня смягчение приземления сводом стопы = на носок... Я че особоодаренный что ли. Пиздос блядь
На середину стопы не ради смягчения ставят, а ради скорости, быстрее получаешь контакт с землёй всей стопой, но по сути да, это приземление на подушку стопы откуда пальцы растут, на носок это уже по сути на сами пальцы.