Мимо хочу побить рекорд по скорости бега от 100м до 10км
Я бы на это посмотрел, здоровяк
Можно
Ты блять Рок Ли комнатный, попробуй постоять хотя бы со 110 кг в виде утяжилителей, иди побегай нахуй лучше>>251300068 (OP)
Как-то тоже в пиздючестве повелся на его нехилую мотивацию. А так по делу нахрен тебе нужны убитые суставы и сердце, в меру двигайся и все. Читал у йогов что человеческая жизнь отмерена дыханием и надо всегда его стараться держать в спокойном состоянии, но и не двигаться совсем тоже нельзя вот и придумали всякие асаны чтоб движение было и дыхание не слишком сбивалось.
Во-первых, ты с 20 кило на ступнях даже ходить не сможешь, не говоря уж о беге, во-вторых, со 110 кило на теле ты даже стоять не сможешь, в-третьих, бег с дополнительным весом больше 5-10 кг просто убьют твой суставы. Ты блять физические возможности персонажа аниме и реальных людей не сравнивай, долбаеб.
Из за этого толстобрового мудака тоже здоровье чуть не убил в свое время.
Кто-то действительно тренировался как Ли? Серьезно?
Он с таким весом на себе даже стоять не сможет, какие сто метров бега.
Да, ебать я долбоебом был хорошо хоть не долго.
Позвоночник скорее всего не выдержит
А что делал вообще? Просто слабо представлю себе такие тренировки.
Позвоночник как раз выдержит, он огромные нагрузки может выдерживать, ОП с таким весом просто стоять не сможет, понятно же, что он слабый дрищ, ножки просто не смогут все это поддерживать.
Разве позвоночник не максимум 200 кг выдерживает?
Ещё сустав между стопой и голенью хрустит пиздец
Дрочил по технике восемь врат, все точки чакр на хуе полопал
Ты бот бля
Ну базу отжим, приседания, пресс, бег, набивка кулаков об дерево, махи ногами,растяжку все это с утяжелениями и без, каждый день. Потом на другого долбоеба переключился Неджи, и начал изучать диммак и багуаджан.
А что не так? Или ты все равно делал, даже когда тело не вытягивает?
мимо
Я вешу примерно 200, ходить тяжеловато, но ничего нереального
Самое близкое к такой ебатне ИРЛ - это маршброски и легкий бег у солдафонов с барахлом и у спецуры в брониках. Как ты наверное догадался, ничего из веса не крепится ни на руки., ни на ноги, а максимально полно распределяется по корпусу. Можешь просто в пеший туризм вкатится и бродить с рюкзаком, это самое здоровое.
А вес на конечностях - пизда суставам. Изредка рукопашники себе небольшое утяжеление делают, но там речь даже про килограмм не идет.
Да перетренеровывался не хило.
Хуй знает, сколько он там выдерживает, но бедренная кость две тонны вертикальной нагрузки выдерживает, позвоночник не должен быть намного хуже, да и всякие качки с 500 кг на спине приседают и ничего, позвоночник не ломается.
Протрузия и грыжа диска передает горячий привет наркоманам вроде тебя.
>20кг на ступни, 20кг на бедра, 20кг на предплечья, 50 кг на торс = 110кг
Ты даже от 5кг на каждую конечность быстро охуеешь, от 20 вообще обосрёшься, причём не фигурально.
Он с таким весом даже стоять не факт что сможет, не то что бегать
Каждый день занимался что ли?
>максимально полно распределяется по корпусу
>А вес на конечностях - пизда суставам
Ты учетка?
Ну да как и мой бывший кумир.
улитка*
Кто, простите?
Эта хуйня почти у каждого человека есть, и не имеет значения, качается он или нет, и с вопросом, какую нагрузку выдерживает позвоночник, это никак не связано.
>>251303038
Просто подумай сам, как работает биомеханика человека при переносе веса. Даю подсказку - растягивание суставов естественным не является, в отличии от сжатия.
Суставы так разъебать можно разве что
Я вот думаю прототип пикрила Брюс Ли возможно и помер от чрезмерных нагрузок так что это повод задуматься и не убивать свое здоровье.
Проиграл
Посмотри, как разведка бег тренирует.
60кг на тушку и вперед по пересеченке.
Больше - уебешь суставы.
Хотя это вынос тренирует, а не собственно бег. Не слышал, чтобы легкоатлеты бегали с весом.
Ну ок, сделаю желет с блинами по 50кг и будет 100кг
Зачем тебе это и какая практическая польза?
Хочешь научиться бегать быстрее то просто задрачивай стометровки.
Ну по приколу. Хочу вырубать толпу быдла с одного щелчка.
>Хотя это вынос тренирует, а не собственно бег. Не слышал, чтобы легкоатлеты бегали с весом.
Теоретически, если ты привыкнешь бегать весом 150кг со скоростью 10км/час, то снизив вес до 50кг ты побежишь 25-30км/час.
Только у тебя мозг не привык так быстро бегать и ты тупо падать начнёшь. Но да, так будет проще бегать быстрее.
Зачем тебе это ты же дома сидишь, с воображаемыми друзmями пиздишься?
Хочеца.
В армии бегали с +25кг снаряги, что тотне почувствовал что начал бегать как Гермес
Оп хочет на руки ноги по гире повесить, чтобы без них быстрее бегать.
Было бы круто, конечно. Но увы, в реальности ты просто разъебешь все свои суставы и будешь в коляске гонять, как Гай после открытия 8 врат.
Ну так ты должен бегать +25 постоянно, а не раз в неделю. Вообще, по-хорошему ты должен утяжелители нацепить и не снимать, постепенно добавляя вес. Т.е. год носишь на себе постоянго по 3кг на конечности, потом год 4кг, потом год 5кг и так пока до +10кг не дойдёт. Потом пару лет +10кг и когда снимешь будешь охуевать от скорости своих отростков.
И пиздануться ебалом в пол от скорости, лол.
Единственное, чего он добьется, так это начнет бегать с утяжелителями быстрее, чем первые разы. скорее всего после первого дня пробежки на следующий день не сможет встать, и поймет, что он хуйню сделал
Со временем научишься как с этим совладать. Да и упасть ебалом ты не сможешь, т.к. рефлексы ещё более быстро будут работать, тупо на руки будешь падать.
https://www.youtube.com/watch?v=crKohKpVoAM&t=3s
/tread
спойлер: угробишь ноги очень быстро но да улучшения есть но для рекорда не хватит
"Максимиллиановские" полные латы весят 30-40 кг, и они ещё по всему телу распределены равномерно... 110 кг утяжелитлеи для бега он захотел, Рок Ли, блядь, порридж, сука, недоёбанный. Обезьяна, усложняй капчу, впараша опять протекла.
Ну понятно что, пихал в жопу сначала мамкину помаду, потом маленький дилдак, огурец и т.д. Разрабатывал 8 анальных врат
Согласен, лучше рулеточки покрутить и в биопроблемных посидеть
Возможно получится. Но скорее всего, просто колени разъебёшь