Сижу. Пью энергетик без сахара. Дома не осталось быстрых углеводов, только медленные.
Этот тред вчера был
Ну был и был, чего бубнить-то.
>Пью энергетик без сахара.
Лучше бы от подобной дряни отказался вместо того чтобы хуйнёй маяться.
>>251867291
Нет, не лучше.
Ща пойду куплю пачку бекона сырокопченого, свежий батон нарезного с хрустящей корочкой и пакет молока.
Двачую. Отказался от сахара, типо вредно, зато энергетик ебашишь. Открою секрет, он вреден даже без сахара
Ну отказался и отказался, че бухтеть то.
А нахуя отказываешься? Кстати сахар это походу источник мочевой кислоты
Ну и в чем вред?
Который день у тебя уже "вчера нулевой", долбоёб?
>Кстати сахар это походу источник мочевой кислоты
И как до этого обезьяны миллион лет выживали. Без сахара-то.
>Начинается первый день без сахара и быстрых углеводов.
Очень правильное решение с нынешними ценамина него в педерации. Можно ходить в лес(или на чужие дачи) питаться ягодами и кореньями
>багет молока
Второй.
>>251867092 (OP)
Ну кстати сдай анализ на мочевую кислоту и сдай после некоторого времени на безсахарной диете, оценишь результат, на сколько отказ только от сахара может на это повлиять. Там дело во фруктозе, она и в фруктах так-то есть.
Так дело в том что ее повышенный уровень вреден.
Мясо тоже источник.
>мимонищийрабсиянин
Обьясни нормально про мочевую кислоту фруктозу сахар. Что плохого если отказался? Фруктоза это кто? Она лучше хуже сахара.
Я запутался.
Кстати, аноны слышал Я что после того как ты наебнул что-то сладкое берешь и пьешь стакан воды и типа вред от сладкого снижается на дохуя процентов?
Может ликто подтвердить опровергнуть научно?
Ну если ты не тролль, и всё тот же ОП, жри фруктов много поначалу. Резкий отказ от сахара - это как бы пиздец. Ну и, если хочется мяса, покупай соевые продукты, сублимация норм идёт.
Подохнешь же, если резко вот так уйдёшь в безуглеводку.. Или печень-почки проебёшь. И ещё, пей больше, прям как не в себя пей. Но просто воду, не кокаколы с фантами ессно. Газированную минералку тоже не советую, живот пучить будет.
Ну а вообще, раз решил заняться здоровьем - респект тебе. Только не надо так экстремально, как ты задумал. Постепенно всё надо делать.
Мы тут все нищие. Тут кабанчиков раз-два и обчелся
Каждый день первый.
В столовку зайди там есть тред ЗОЖ
А вообще, я жирдяй пиздец какой. С этой ебучей удалёнкой с марта 2020, я стал весить 132кг при росте 171. С начала этого года просто начал жрать жидкую пищу - супы, питьевые йогурты, чай и т.д. Полностью отказался от пива, без которого жить не мог. И каждый день с утра и вечером хожу по лестнице. Живу на третьем, если раньше задыхался и еле поднимался до седьмого, то сейчас почти нормально дохожу до восемнадцатого. Вес сейчас - 102. Ничего никому не рекомендую, каждый сам для себя решает как худеть.
Мочевая кислота у человека продукт обмена пуриновых оснований, это такая сложная хуйня, которая содержится в продуктах со сложным химическим составом (это если очень просто), например мясо, шоколад.
Сахар это углевод, из названия даже понятно что там кроме угля и воды ничего нет, состав несложный (брутто-формула сахарозы C12H22O11, формулу пурина сам загугли и поймёшь, где сахар, где мочевая кислота). Карман сахар никак не влияет на обмен мочевой кислоты сам по себе.
Теперь дальше, есть простой углевод глюкоза, который организм потребляет, есть простой углевод фруктоза, который в организме превратится в глюкозу, а есть сахароза. Молекула сахарозы состоит из молекулы глюкозы и фруктозы, соединённых химической связью, такой вот углевод из двух частей. В организме один хуй в глюкозу превратится.
Потом, вред от сладкого. Вреда от сладкого нет, как такого, вред от чрезмерного употребления (если под сладким мы подразумеваем продукты содержащие много сахарозы,глюкозы и фруктозы). Поэтому хочешь запивай, хочешь не запивай один хуй.
Резкий отказ от простых углеводов это ,конечно, очень круто, типа снизишь вес, поменьше кариеса будет, но вангую, что если не сорвёшься, то словишь слабость, головокружение, потливость, спутанность мыслей. Это конечно пройдет со временем, но трудоспособность на время будет снижена. Обычно отказ от быстрых углеводов проводят постепенно, чтоб не было резко большого стресса Для организма.
Та я ебу. Сахар - это, сахароза это глюкоза + фруктоза.
В фруктах тоже вроде так. Но там бывает в некоторых больше фруктозы чем глюкозы и (вроде) наоборот. Это роляет во всяких там fodmap диетах при расстройствах каких-то там, пищеварения вроде.
А так вроде нихуя такого.
А мочевая кислота, нужно анализ делать, если повышена то вроде плохо
Попробуй осиль вот эти видосы
https://www.youtube.com/watch?v=GdWxfEACryk&list=PLaCuXl0TXkKASkG8mz8t7tuy8NuHFU4dd&index=40
https://www.youtube.com/watch?v=Rd-8pmwk_pg&list=PLaCuXl0TXkKASkG8mz8t7tuy8NuHFU4dd&index=41
https://www.youtube.com/watch?v=zfhK-YjLktc&list=PLaCuXl0TXkKASkG8mz8t7tuy8NuHFU4dd&index=42
https://www.youtube.com/watch?v=U_g3izBbJXY&list=PLaCuXl0TXkKASkG8mz8t7tuy8NuHFU4dd&index=43
Так сразу тоже не верь во все. Энивей видимо анализ все равно хорошо бы сделать раз уж о здоровье решил позаботиться. Хоть там вроде и не диетой это фиксится (хотя кто его знает).
Чё ты же него с этой мочевой кислотой докопался? У него тред про сахар.
>>251867829 -анон
>Сахар это углевод, из названия даже понятно что там кроме угля и воды ничего нет
>Молекула сахарозы состоит из молекулы глюкозы и фруктозы
Определись плез.
Мне интересно снизится ли мочевая кислота есть перестать употреблять сахар.
>>251867605
>Мочевая кислота, в свою очередь, может способствовать липогенезу, а также выступать посредником в других патологических процессах, которые играют важную роль в развитии метаболического синдрома, высокого артериального давления и подагры
Ой как интересно, это конечно с вики, но все равно если правда, то охуенно.
Я понял, давай сначала.
Есть химические элементы Карбон(углерод), Гидроген( водород), Оксиген( кислород).
Если взять два атома Гидрогена и один атом Оксигена, получится обычная вода. Вода это вещество, Гидроген и Оксиген химические элементы.
Глюкоза это химическое вещество которое состоит из таких элементов:
Гидроген, Оксиген, Карбон. Первые открытые вещества, которые мы называем углеводами имели общую формулу - Cx(H2O)y. То есть атом углерода с молекулой воды, отсюда и название Угле(уголь понял,да?) Вод(вода, типа, понял?)
Мы знаем что глюкоза это типичный углевод, но что, если соединить два простых углевода химической связью? В качестве примера можно представить сахарозу(сахар из сахарницы), который состоит из двух углеводов (глюкозы и фруктозы). Сахарозу тоже можно считать углеводом.
Не изменится, если под сахаром ты понимаешь тот сахар что у тебя в сахарнице. Если ты заодно перестанешь употреблять шоколад, всякую жирную выпечку, газировки с кофеином и прочий джанкфуд, то да, несомненно снизится.
Нет это не с вики
Бля, не так понял, бро, сейчас перечитаю
>где сахар, где мочевая кислота
Сахароза - глюкоза + фруктоза. Фруктоза имеет отношение к мочевой кислоте.
>>251868081
У меня в сахарнице сахароза блять.
Почему тогда от одних продуктов она типа повышается, а от других нет?
Я там проебался с ответом про Вики.
Чё то я не понял, чел хочет перестать есть сахар, ты говоришь про то, что НАЛИЧИЕ мочевой кислоты, как таковой, СПОСОБСТВУЕТ липогенезу. Это к чему вообще?
Я тебе говорю про мочевую кислоту в ОП посте ничего не было.
Потому что в шоколаде есть сахар, а есть пуриновые основания, которые непосредственно увеличивают количество мочевой кислоты. А в сахарнице, где у тебя сахароза, пуринов нет.
>Fructose is known to induce uric acid production by increasing ATP degradation to AMP, a uric acid precursor
А как же вот это?
>Sucrose is a disaccharide consisting of one glucose and one fructose molecule, or 50% glucose and 50% fructose
>>251868139
Потому что читай выше в этом посте
Просто загугли формулы биосинтеза мочевой кислоты, там фруктозой не пахнет даже.
Если она и влияет, то настолько косвенно, что я ебал.
Первое, что в голову должно приходить это точно не снижение уровня фруктозы, если хочешь мочевую кислоту снизить.
Да и вообще, почему ты о ней ведёшь диалог? Изначально ты ничего не писало мочевой кислотые, просто какой то челик тебе что то там ответил
https://youtu.be/Rd-8pmwk_pg?t=1050
Вон даже в видосе что я кинул он говорит и даже картинка есть какая-то химическая
Ты сам то понял, что там написано? Про АТФ и АДФ ты первый раз слышишь я так понял, объясняю. Там написано, что фруктоза больше требует энергии дня расщепления и по нормальному провести пуриновый обмен печень может не успеть, а может и успеть. Это явно не причина повышения мочевой кислоты в крови. Очень косвенно действительно может влиять, но это не первопричина, и если ОП весит 130кг, то ему не мочевой кислоты нужно боятся.
Хочу и веду. Челик говорит хочет бросать сахар (а это и шоколад тоже), а я говорю чтобы сделал анализ, снизится ли. Энивей полезно сделать анализ.
>Просто загугли формулы биосинтеза мочевой кислоты, там фруктозой не пахнет даже.
Если она и влияет, то настолько косвенно, что я ебал
Ты скОзал?
Ты сначала отрицаешь известную хуйню, потом говоришь что она вообще не роляет, хули мне тебе верить лол.
>и если ОП весит 130кг, то ему не мочевой кислоты нужно боятся
А чего? Метаболического синдрома? Гипертонии? Ну так вот опять же
>Мочевая кислота, в свою очередь, может способствовать липогенезу, а также выступать посредником в других патологических процессах, которые играют важную роль в развитии метаболического синдрома, высокого артериального давления и подагры
О гипертонии опять же есть в видосах выше, например:
https://youtu.be/GdWxfEACryk?t=140
Ок, не верь. Я сдаюсь.
Главное, для снижения мочевой кислоты не есть фруктозу в любом виде, да. Мяско главное не забывай кушать, и заедать фасолью с горохом, а на сладкое шоколад без сахара с двойным эспрессо без сахара и сахарозаменителей. Удачи.
Пиздец непробиваемый, гуляй бля, углевод ебаный. Хули тебе пояснять нахуй. Анон говорит что полностью бросается сахар, мне интересно как это повлияет на уровень мочевой кислоты, если она реально может от этого снизится, то это копеечка в копилку безсахарной диеты (при сохранении того же потребления мяса и гороха твоего ебаного). Но нет блять, конечно же если чел перестает жрать сахар, то он автоматом начинает компенсировать это повышенным пожиранием гороха и запиванием его чаем. Да и вообще, жиробасу полезно сделать анализ на мочевую кислоту в любом случае, да вообще любому человеку.
Вангую ты из тех кто думает, что вот бля великие люди страдали подагрой, а значит у них был высокий уровень этой самой кислот - значит вон она причина гениальности. Вот эта ебаная байка.
