Стресс и депрессию
но зачем? голодный год ждете?
певко:))))))
Это не пузо, это контейнер для пиваса! ))
Баттхёрт тощеблядей и спортикопидоров.
Но это же так отвратительно по сравнению с худеньким подтянутым телом. Это антисексуально и антиэстетично. В конце концов, это вредно и дискомфортно. Неужели это того стоит?
Бля, страшно, вырубай! У меня пузо начало рости месяц назад, ща вроде с пивасом подвязал и жру меньше но чаще и норм. Но бля физуха нужна пздц.
Починю турник и снова подтягиваться и на пресуху чет надо, а то стыдно на пляже.
Да мне похуй, петушок малолетний.
Как избавиться от пуза? Такое чувство, что у меня там не жир, а вода и нарушен водно-солевой балланс. Просто вздутый живот, что делать.
Fpbp
Не кушай
Есть вещи, которые никто не ждёт, но они всё равно время от времени приходят. Одна из них - голодный год.
>Как избавиться от пуза? Такое чувство, что у меня там не жир, а вода и нарушен водно-солевой балланс. Просто вздутый живот, что делать.
Попробуй диуретики - они выводят воду. Но лучше к диетологу, чем в /b/ советов спрашивать.
А в пакете рюкзак
такая же херня( ем не особо много но люблю выпить ВОДЫ. Пиво никогда не пил, вискарь раз в год. Один хер пузо до Мелеуза
Мелеуз кал, чел.
ПеФфКо, пельмешки =)))
Пиццу флорентину
Мамашу твою
Говно и мочу.
Не, кал - жто Салават (привет очистные на вьезде в город). А в Мелеке есть пару прикольных баб. Хотя поебать , уже 11 дет живу. в Мск
> Пузобляди, что вы в них носите?
Пиво, борщ, ляля.jpg
1) Перестать жрать сладкое. Совсем.
2) Перестать пить соки/газировки/энергетики
3) Кушац утром кашку на воде/молоке 50/50, обед овощи + курочка, на ужин - 1% кефир + какие-нибудь фрукты (можно фруктовый салат)
4) Немного подвигаться, хотя бы 10-15 минут в день, но интенсивно. Если есть турнички рядом - вперед.
> пузо начало рости
> подтягиваться и на пресуху
Но первые два пункта невыполнимы!
И нахуй тогда жить?
>Пузобляди, что вы в них носите?
Висцеральный жир.
ТОПЛИВО
фу блядь, зачем такое делать?
Червей.
А я - асцитную жидкость.
мимо циррозник
Ну, не так уж я и хочу избавляться от пуза
ВОДИЧКУ!
Пидоров?
Кстати, почему жиробляди не носят лифчики для своих сисек? У них же грудь как у баб, только мерзотнее в сотню раз. Я считаю что нудо ограждать детей от такого непристойного поведения.
1. Я стараюсь. Но как же сука сложно порой когда не идет задача или нервы не выпить сладкое американо под сижку - пиздец как слоежно этого не делать. Мне помогали ваненьки из 5lb они без сахара и не такие отвратные и сладкие, правда срешь с них пиздец. Вообще если питаться качественными продуктами из того же ВкусВилла - то можно и без сахара. Но тяжко
2. Тоже казалось бы легкий пойнт, но нихуя - ибо их все вокруг пьют. Я стараюсь ограничивать себя. Алкоголь то вообще н епью. Но бывает что забывешься и уже в компании с двух литровкой колы (((
3. Кашка с утра - охуенное блюдо. Люблю и практикую. Но чередую с яишницей
4. Если слишком большой вес то надо аккуратнее . Я вот просто решил работать лежа - так я думаю тоже полезно
Плюсую, лучше конечно просто закачть грудь (как я) но лифаны нужны
> Кушац утром кашку на воде/молоке 50/50, обед овощи + курочка, на ужин - 1% кефир + какие-нибудь фрукты (можно фруктовый салат)
Тупая сельдь, начитавшая женских журналов.
Если ты кун, то соболезную долбоёбу.
Готов поспорить, что ты жирное чмо без силы воли, которое не может и дня прожить без сникерса. Угадал?
А что ты предложишь? Гранолу через анал?
Сможешь это глядя в мои глаза повторить?
Нет, дурачок.
Иди жуй дальше капусту и запивай 1% ссаниной.
Ну так некоторые и носят, но выглядит это ещё более мерзко и по-пидорски
Человеческую еду — жиры и белки. Мясо, рыба, молочка, сыры, яйца, всё нормальной жирности + некрахмальные овощи для клетчатки и витаминов.
Корм для скота типа крахмала, муки, сахара, круп нинужен. Говно-обезжиренные продукты с крахмалом нинужны.
Фрукты ограниченно — фруктоза говно.
Пробовал откачивать эту хуйню?
Лень.
Выпитаю колу.
В рюкзаке бутылка
Пивас
>Пузобляди, что вы в них носите?
Пузожителей
Не могу мясо просто овощами заедать( Нужен хлеб или каша. Могу разово съесть просто овощи или овощи + мясо. Нь на постоянке не могу от казаться от риса или гречи
Главное не увлекайся. И лучше ешь гречу, чем рис, который полная хуйня и пустой углевод.
Азиатам его сейчас специально витаминизируют, чтобы они не скопытились с него и были похожи на людей, а не рахитов.
Ну все равно разнообразие должно быть . Я чередую: гречу, рис, картоху, пшенку и кукурузную кашу. РАз в 2-3 недели ем и пасту
Так пусть нормальные лифы носят, а не это пидорское говно.
>1) Перестать жрать сладкое. Совсем.
Мозг питается сладкими углеводами. Морить голодом мозг плохая идея.
>>251947281
>Перестать пить соки/газировки/энергетики
С такими ценами конечно. В соках витамины. Не будете пить заболеете.
>>251947281
>Кушац утром кашку на воде/молоке 50/50
Каша для задохликов. Как её вообще жрать можно мужчине непонятно.
>>251947281
>обед овощи + курочка
От овощей нет толка. Лучше уж совсем без них, чем давиться пресными овощами.
>>251947281
>на ужин - 1% кефир + какие-нибудь фрукты (можно фруктовый салат)
Лучше уж РКН чем кефир на ужин.
>>251947281
>Если есть турнички рядом - вперед.
С пузиком подтягиваться нереально.
почему ты не носишь лифчики для своих сисек? У тебя же грудь как у баб, только мерзотнее в сотню раз.
Я говорил только про указанную тобой пару.
Так-то есть и другие нормальные крупы типа овса, перловки, пшена, гороха/бобовых, в которых клетчатка и витамины не в следовых количествах
Картоху и кукурузу лучше тоже пореже стараться, сплошной крахмал в них.
>>1) Перестать жрать сладкое. Совсем.
>Мозг питается сладкими углеводами. Морить голодом мозг плохая идея.
Согласен, без них не работает голова
>>>251947281
>>Перестать пить соки/газировки/энергетики
>С такими ценами конечно. В соках витамины. Не будете пить заболеете.
Цены на соки вроде не дорогие 100р за 2литра в Мск. ДРугое дело что витамины получать отдельно из Animal Pak например
>>>251947281
>>Кушац утром кашку на воде/молоке 50/50
>Каша для задохликов. Как её вообще жрать можно мужчине непонятно.
Не согласен. Хорошая каша сытна и нажориста
>>251947281
>>обед овощи + курочка
>От овощей нет толка. Лучше уж совсем без них, чем давиться пресными овощами.
Ну сами по себе овощи в качастве дополнения очень даже вкусны. Та же овощьная сальса например
>>>251947281
>>на ужин - 1% кефир + какие-нибудь фрукты (можно фруктовый салат)
>Лучше уж РКН чем кефир на ужин.
Согласен и за фркты тоже. Уж лучше творог
>>>251947281
>>Если есть турнички рядом - вперед.
>С пузиком подтягиваться нереально.
Сгласен, прогулки + вел лучше
О спасибо!
Переедаем от стресса, а стресс не от лучшей жизни. Я только последнюю неделю начал питаться с дефицитом калорий. Мимо 173/100
>Мозг питается сладкими углеводами. Морить голодом мозг плохая идея.
Мозг питается глюкозой, умник хуев. Глюкоза - простейший углевод, который получается из распада более сложных форм. Можно жрать простые (вроде сахара), чтобы быстро получать глюкозу и заодно шатать свой инсулин, а можно есть более сложные формы углеводов, которые распадаются медленнее, поэтому не вызывают таких сильных инсулиновых скачков и дают чувство насыщения, отчего ты меньше жрёшь в принципе.
> В соках витамины.
Нашёл где витамины искать. Там 80% микроэлементов вымыло уже на стадии производства.
>Каша для задохликов. Как её вообще жрать можно мужчине непонятно.
{Мнение беременного мущины}
>От овощей нет толка. Лучше уж совсем без них, чем давиться пресными овощами
КЛЕТЧАТКА. Если хочешь, чтобы жкт жила подольше, то надо есть растительные волокна.
Еду, ты дебил?
Бутылку воды, зарядку, ключи от машины.
> Это антисексуально и антиэстетично
Нормис, плиз.
Пивко :3
А там рюкзак с рюкзаком для рюкзака, в котором лежат два рюкзака: красный и черный. В черном лежат два рюкзака. А вот в красном специальный карман для рюкзака с брелками и второй карман для рюкзака, в котором лежит рюкзак с рюкзаком для рюкзаков, и в нем дилдаки твоего бати.
Потому что мне не для кого следить за собой, а самому на себя как-то и похуй. Лучше лишний раз скушать что-нибудь вкусное и полежать на кооватке вместо прогулки и тем более каких-то силовых упражнений.
Бля нахуй так шутишь? Я мимо со стеатозом, ты понимаешь хоть что мы умрем от внутреннего кровотечения? Алсо единственный препарат который отодвигает смерть от цирроза - Урсофальк, притом не любой, а только одной фирмы, остальное мел. Это если ты правда циррозник. Тогда сам нагуглишь, ещё в Японии придумали чето, но это только для трусонюхов. Ещё Метформин, дааа.
Потому что у меня в жизни очень мало удовольствий, от спорта я его не получаю, а лишать себя вкусной еды не собираюсь
>Пузобляди, что вы в них носите?
Жир и пиво.
>Висцеральный жир.
>>251944378
>Висцеральный жир,
И как его определить? Сделать МРТ?
Гастрит, язву, ГЭРБ, колит и метеоризмы.
>ГЭРБ,
Чего?
Жирно, как можно быть таким низким?
А ты сперва сам попробуй, а потом говори "фу, блядь". У тебя предвзятое мнение.
Сходи к терапевту, бывает жидкость в полости пуза собирается, это хуевая тема. Там специалисты проверят потыкают. Я сам опасаюсь такого, щупал по гайдам, вроде не оно, ну и я пива много пью. А ты не шути с этим.
Блять он про другое говорит, у него там возможно асцит, а это очень опасная хуйня и нужно обязательно обследоваться.
- мимопузан
А Биг Шоу -то норм выглядит
Эх, где мой 2010-й...
О, Шевчук
пока в это трэже говорят, что огромное пузо, это збс и хорошо. Только стоит запостить мягких тяночек с большой попой- вот тогда все вокруг превращаются в докатаров.
Свою девственность
33 лвл
Соус первого пидора мне.
Сложна.