Сап двочеры. Тк на медаче хуем покати, внезапно нарисовалась проблемка. Я вдруг понял что вот уже 3-4 года почти не ем фруктов и овощей. Казалось бы хули я тут выёбываюсь, просто жри овощи и фрукты, но на половину фруктов аллергия,а от большинства овощей блевать тянет. Из-за этого возможно все траблы такие как ухудшение самочувствия, усталость, херовая концентрация и память вылезли наружу (но это не точно).

Весь мой рацион это:
На завтрак
нихуя
На обед:
1 вариант
200г салата по типу цезаря, 1 котлета из курицы + возможно кола
2 вариант
Фаст фуд по типу 1 бургера, картохи с соусом и кола
На ужин:
Стандартная порция картохи (300г), кусок мяса ну и чаёк.

И вот спустя 3 года мне пришла охуенная идея попить витаминов, а затем мне пришла ещё идея ещё охуенней это проконсультироваться на дваче.

Соу, анон, какого твоё мнение, а нужны ли вообще мне витамины (тупо компливит) или может чего ещё посоветуешь?