Не могу войти в WILD.
Wake Induced Lucid Dreaming.
Мне 24лвл, у мамки на шее, нихуя не делаю,времени жопой хуй, стал практиковаттся. Сначала я ложусь и меняю ритм дыхания. Все это время пытаюсь удерживать внимвние на дыханиии. Часто отвлекаюсь, лезут рандомные мысли, но они также и уходят. Потом я начинаю концентрироваться на ощущениях своего тела. Замечаю затекание шеи, и просто наблюдаю это ощущение. Потом концентрируюсь на руках. Просто наблюдаю ощущение своих рук. Все это время я пытабмюсь концентрировать свое внимание и удерживать его, но часто отвлекаюсь. Через некоторое время тело входит в оцепенение, его как будто и не чуствуешь. Когда я делал это в первый раз иногда были спонтанные судороги. Иногда возникали ощущения, что я делаю что-то руками, этл скорее были фантомные ощения. Что я сижу где-то, а вовсе не лежу. Потом решил наблюдать за образами с своей голове. Почему-то не удается удержать концентрацию. Я пррваливаюсь в ьеспамятство. Дальше я могу очнуться где-то через час. Это явно не сон и даже не дрема. Ощущение усталости, и прочие неприятные вещи.
Читал в интернете по этой теме. Говорят что с однлй стороны прямо в сон попасть нельзя, ибо перед REM должна пройти фаза глубокого сна. А ч другой, мол можно попасть в сон через полудрему ( hypnagogia). Я собственно для создания гипнагогии и медитирую.
Еще блядь не могу найти нормальную таблицу с фазами Rem, чтоб просыпаться посреди сна и запоминать его.
И системы вообще нет.