Встаём в шесть утра тред 19/21Пока ветераны ночного спят, накрутившись рулеточек, приглашаю анонимуса вступить в клуб бросателей вредных привычек и приобретателей полезных.Будем проверять на практике несколько утверждений из вылезаторской литературы:- Для закрепления привычки нужно от 14 до 21 дня1- Отчёт перед кем-нибудь помогает придерживаться привычки когда не хочется- Недостаток сна превращает человека в гибрид животного и зомбиБороться будем с алкоголизмом, лишним весом и хронической злобностью.Исходные данные: 178/88, ~150 в водочном эквиваленте в день от четырёх раз в неделю, хроническое состояние взъёбанности.Что делаем: налаживаем режим сна и бодрствования, гуляем.- Подъём в 6 утра- Прогулка в парке и фотографирование уточек- Завтрак дома, а не в макдачне- Часть пути на работу прохожу пешком- Также часть пути с работы- Бухать можно, 150 один раз в неделюТреды создаются ежедневно.Бампы ради бампов не делаются, только уточки и ответы на вопросы.Оп всегда с галкой ориджинал постер, без семёнства.---1 Скорее всего это сильное преуменьшение, срок от двух месяцев до полугода больше похож на правду---По реквестам анонимуса запилена конфа utochki в телеграме---На день 22 укатываюсь в дневникач: https://2ch.hk/dr/res/155668.htmlУтки, репорты и планы на 3-5 недель будут там
Сегодня в 16:00 по Москве народ из конфы играет в АуЕ AoE 2 по сети между собой.
Социоблядские проблемы.
МЯМ Я В 6 УТРА ВСТАЛ СМАТРИ КАКОЙ ПОДВИГ, Я ГИРОЙ ПРАВДА?)))0
>>151552090 (OP)Из за ебаной работы из совы превратился в работобыбло жаворонка, теперь в 6 каждый день просыпаюсь.
А вот и утка, сегодня только одна.
Чет хуй знает про сроки, я, как на работу устроился, ложусь в 11,просыпаюсь в 5:30, занимаюсь быдлокодингом до 9, потом душ, второй завтрак и прочее. Перестроился дня за 4, до этого ложился в 8 утра и вставал в 3-5 дня.
Алсо, от чего просыпаешься? Пробовал ли в качестве будильника фитобраслет? Я от будильника хуево встаю, но если сам просыпаюсь, то норм,даже если мало спал.>>151552530-хуй
>>151552562Пробовал, он помогает только если ты достаточно выспался в любом случае. Встаю по будильнику просто.
Ветеран ночного который ещё не ложился вкатился в тред.Всю ночь пил пиво и убивал школьников на какой-то пиратке с онлайном 300 тел, а они грозились выебать мою мамашу в ответ.Но с понедельника я обязательно буду вставать в 6 утра. Наверное.
Вставать в 6 нихуя не нормально, если на работу не к 8. Что бы встать в 6 нужно лечь в 9-10. Слишком быстро заканчивается вечер: не поиграть, не отдохнуть. Если лечь в 23.00 уже недосып будет. Если ты нормальный человек, то на работу тебе к 9-11. Соответственно, лечь можно в 00:00. Так и вечер не пропадает. Раз уж о полезных привычках тред, хули вы тут не бросаете курить? Я бы посидел с вами, может советы по бросанию услышал.
>>151553143> тыникогданебросишьиздохнешв45.ждпг
>>151553183Ты тот самый адепт, уверенный, что можно прожить больше если не курить?))))
>>151553257Ты тот долбоеб, который ставит черчилля в сравнение статистике заболеваний и смертности от курения?)))
>>151553344А чем Черчилль не пример? Чем не пример мой дед, которому 80? Он курит лет с 16. Да даже если ты проживешь на 5-10 лет больше меня, то какая нахуй разница. Анон, курильщик стримится бросить курить не потому что пытается прожить больше. Причины другие: заебывает выходить на балкон в -30 зимой или тратить деньги на вещь, в которой табака практически нет. Или другие мелочные, но неприятные моменты.
>>151553143А кто тебя уполномочил критерии нормальности определять?И ещё указывать, что нам и когда бросать, ну ты и свинота.
>>151553514> А чем Черчилль не пример? Чем не пример мой дед, которому 80?Потому что на Черчилля и твоего ссаного деда приходится тысяча умерших от рака и инфаркта. > Или другие мелочные, но неприятные моменты.Потому что отдышка, постоянные головные боли, проблемы с сердцем, усталость и многое другое.Сука, узнаю утренний двач в воскресенье.
Всем чмоки в этом тредике.Мои цели: Спать по 10 часов в сутки. Видно для моего организма это норма, но я не могу спать после 8 часов утра, так что ложится надо в 9-10 вечера. Научится прграммированию что вряд ли получится, буду пытаться, вкатываюсь с абсолютного нуля в 34 года при отсутствии надежды, но мой депресняк уверяет меня что так будет лучше.Итак я выспался, и включив комп тут же открыл двачик, и начал скроллить нулевую, как то с выполнением второго пункта хреново. Поехали.
>>151554405>отдышкаЕсли только в купе с пивным пузиком>головные болиУ курильщиков? У обычных людей не бывает?>проблемы с сердцемСпорить не буду. У деда была опеция на сердце.
>>151552090 (OP)Тебе бы в армию.
>>151555522Дак поздно, разве только на сборы уже, сынок.
Посоветуйте хорошой вылезаторской литературы.Моя цель не беспокоиться ни о чем, побороть депрессию и апатию, и начать двигаться к своей мечте не смотря ни на что.Кстати, тоже пытаюсь вставать в 6 утра.
Больше уток!>>151556087Mini Habits хорошая книга.
>>151556087Не беспокойся ни о чем :*
>>151553143Если ты интенсивно худеешь, то для тебя вечер худшая часть дня. Меньше всего сил и больше шансов сорвать правильное питание.
