Витамины и микроэлементы, дополнительные нутриенты, лекарства и стимуляторы. Все вкусное и полезное. Что пропивает тянач?Чем поднять уровень энергии?
>>2831075 (OP)Витамин Д (вигантол в масле), железо (фенюльс), глицин+биотредин под языком на всю ночь.
>>2831075 (OP)Пью ферритин+кальций+d3+b12Но у меня уже серьезная анемия. За месяц особых подвижек нет, но курс 4 месяца может получше будет.
>>2831088блять, да они вместо кальция перемалывают кости до порошкообразного состояния. сомнительная компания.
Пью с утра астаксантин. Ебейший антиоксидант, исследований вагон и маленькая тележка, в т.ч. русскоязычных. Заказывала на айхербе, российский Биотин Астаксантин не зашел, а от этого хоть начала проще просыпаться, уже не заливаюсь кофе в первой половине дня на работе, кожа чуть почище стала и цвет улучился, хотя тут еще и то сказалось, что я курить меньше стала. Периодически на него акция бывает, за 1.3к жаба душит покупать>>2831075 (OP)
Кстати, сисы, посоветуйте витаминные комплексы хорошие, кроме Витрума. Хочу что-то еще попробовать, но кругом наебалово
Элькар и ему подобные средства работают?Мимо сидела в подростковом возрасте на ноотропах(танакан, фенибут и т.д.), но мне их по назначению врача выписывали. Помогло частично, теперь я не настолько неврологически ебанутая, чтобы общество это замечало.
>>2831266Я ленивое говно.Кардионагрузки с утра периодически делаю, но после них ощущение усталости к вечеру сильно увеличивается.
>>2831254Смотри в сторону солгара. Заказывать на айхербе, а то у нас в аптеках их витамины стоят раза в 2-3 больше
>>2831075 (OP)- витамин D3;- рыбий жир doppelherz 800:- винпоцетин;- гинкго билоба.Курсю 2 раза в год, в перерывах 30 дней пью мультивитамины с упором на B – Multi-tabs.- когда достаточно физухи - велосипед или бассейн - триптофан;- около раза в год, когда учусь или появляются важные проекты - пропиваю фосфатидилсерин.
На айхербе всегда беру Ацидофилус 21 century - топ штука, пробиотик 500 р за 150 штук против наших аптечных по конским ценам. После отравления, в путешествии, во время и после курса антибиотиков - незаменим.Витаминные комплексы тоже 21 century, брала себе для женщин, маме для женщин в возрасте - только положительные результаты, маман отмечала прилив сил и энергии.Сейчас пью триптофан, зверобой, до пила комплекс витаминов группы B - всё для улучшения настроения, снятия тревоги. Стало лучше, не трясёт, более-менее эмоционально стабильна.
>>2831702Ещё добавлю: зверобой также при гастрите помогает, заметила уменьшение болей, улучшение стула.
>>2831707тот же самый айхерб https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-St-John-s-Wort-Extract-60-Vegetarian-Capsules/43898
>>2831702про зверобой: это йоба-трава с эффектом, порой сравнимым с антидепрессантами, его нельзя принимать со многими лекарствами психоактивными, типа ад, нейролептики и т.д.и лично у меня от него панические атаки ужасные, людям, знакомым с ПА и повышенной тревожностью очень осторожными с ним надо быть
>>2831662Разве? Мне пока везло плюс подруге брала. Сама принимала для волос, кожи и ногтей. Пару раз блевала с них, но только потому что слишком мало ела перед принятием таблеток. Решается плотным завтраком
>>2831826Вот только иностранные издания пишут уже что хуйня это все. В России с ним был деприм. Тян покупала во время депрессии - не помогало. (Невролог прописывал к слову). Потом невролог выписал паксил. Не уверена, что сейчас возможно по России найти их даже с рецептами
>>2831826Да, нужно быть осторожной и не только со зверобоем. Пробовала пить другие травки в капсулах по рекомендациям, живот с некоторых бадов охуевал
>>2831831Видела много отзывов, что посылка не приходит или подделки солгар, неровные капсулы, нет эффекта. Где-то прочла, что клиентка позвонила на горячую линию солгар, там ей сказали, что занимаются продвижением их бадов только по аптекам, про магазины ничего не знают.
>>2831862ну, учитывая, что ад в двойных слепых исследованиях не всегда хорошо себя показывают в сравнении с плацебо сами по себе, многое может быть сравнимо с ними для какого-то конкретного человека. конечно, ад с известным эффектом побочками будет лучше йобы-травы в большинстве случаев, потому что просто знаешь, что от него ждать.
Пропила витамин d (now foods) и еще 5htp (solgar) с айхерба. Каких-то изменений вообще не заметила. Либо у меня организм бронебойный, либо все фуфло.
А нахуя вы пьете все эти витамины, не зная по анализам чего у вас реально не хватает? Мне терапевт говорит, что при полноценном питании доп витамины не нужны, а если есть жалобы, то надо выявлять чего конкретно не хватает
>>2832345Двачую.Бесконтрольный прием витаминов может добавить проблем. А всякие травы, 5HTP, мелатонин, триптофан и прочее говно вообще не имеют достаточной доказательной базы, что они на что-то там влияют.
>>2832349У большинства более менее здоровых людей и при неполноценном питании все в порядке с витаминами. Ну то есть это нужно годами на одной воде и картохе сидеть, чтобы у тебя чего-то не хватало.
>>2832349Это хуево, тк никакая баночка с чудовитаминкой, на недостаток которой ты даже не сдавала анализы, его не заменит. Вот просто почему вы решаете пить тот или иной бад? Гуглите симптомы и тыкаете пальцем в штуку, которая вроде должна помочь?
>>2832345Ну мне эндокринолог прописал железо+д3+кальций+b12Пришла с жалобой на редеющие волосы, у шла с довольно серьезным диагнозом.
>>2832352По разному бывает, у меня генетически плохая усвояемость b12 и мне теперь его жрать всю жизнь, потому как как бы хорошо не жрала - не получу его в нормальном количестве из еды, надо бомбить ударными дозами.
>>2832374>>2832375Ну вот я и говорю, что у относительно здоровых людей проблем быть не должно, если есть какие-то хуевые симптомы, лучше идти к врачу, а не жрать рандомно витаминки. У меня вот из-за хронической болезни похерен обмен веществ. Например, если б я продолжала жрать кальций, как я делала до посещения врача, у меня бы мог возникнуть кальциноз и проблема бы усугубилась.
>>2832392Бля, я как бы а врачу с проблемами пришла. Если забью то вернусь на исходную с больным желудком и прочими прелестями.>>2832412Ну я не думаю, что сисы выше пьют рандомно. По крайней мере не все, лол. Насчёт проверки соглашусь, вот только к врачу бегут когда уже серьезные симптомы вылазят я такая как раз
>>2832468С неделю пью, мб отпишусь позже>>2832468Я не кочка, со спортом совсем не дружу. Причина, почему начала пить: питаюсь сейчас крайне плохо, (хотя пытаюсь потихоньку исправлять ситуацию), отсюда хроническая усталость, еще и волосы падают безбожно. Радует, что биотин и д3 отдельно покупать не надо, так как в них все есть.
Всю рабочую неделю чувствую себя тюленем, сил ни на что нет. Что можно пропить? Кофе не пью причем. В физическую активность пытаюсь, но мне блять даже встать каждый раз приходится себя заставлять.
>>2833411омега 3 сдай анализ на железо/ферритин и на витамин D3, это из самого вероятного, т.к. особо инфы нетещё бы хорошо сдать на гормоны щитовидки
>>2833423Ты тут на каждое недомогание советуешь сдать ферритин.>>2833411Попробуй почитать и составить себе рацион по Дэниелу Дж. Амену. Книги можно читать по диагонали, там много воды вперемешку с четкими инструкциями по питанию и БАДам.А по выходным нормально функционируешь?
>>2833339Я пью, ногти моментально становятся крепкими (обычно гнутся, поэтому ношу короткие), а так можно чуть отрастить. Лицо что ли упруже становится, но особых изменений не вижу
>>2833411у меня такое бывает. даже отдых не помогает.Сейчас пропиваю антидепры. Стало хорошо. А еще высыпаться помогает
>>2832468я тоже думала об этом варианте, но мне нравится что там в составе всё, что приходится пить отдельно
>>2834341Рекомендуют колоть, но можно и таблетки пить. По мне так удобнее 10 уколов раз в полгода потерпеть.
>>2837591Лучше всего сначала сдать анализы, но с большей вероятностью у тебя дефицит, так как его получают от солнца и рыбы. >Первые звоночки, указывающие на дефицит: беспричинный набор веса, псиориаз и другие кожный высыпания. Человек часто болеет, потому что у него ослабевает иммунитет. Начинаются проблемы с внимание и концентрацией, появляется ломка в мышках, а также бессонница.
Врач назначила прием витамина Д. Либо Вигантол, либо Вита Д3 от Витамакс. Вигантола нет в аптеках, но по отзывам первый пик ему замена. У обоих очень разные цены - 600 и 2500. Какой из пиков брать?
>>2842730Жесть, че так дорого. В том году эндокринолог мне из-за недостатка витамина Д выписала аквадетрим. Они 200 рублей стоят, правда, я пила по 20 капель 2 или 3 месяца, так что много баночек израсходовала.
Слёзно поминаю времена, когда можно было собрать ЭКА, но нынче перебиваюсь сабжем. Чай или кофе меня в нормальных дозах не бодрят, а в мощных просто начинаю неприятно дергаться.
Хуемразь на связи. Спешу поделиться своим бугуртом - айхербу по решению суда запретили ввозить на территорию рашки более 2000 наименований бад и витаминов с 20 марта. Этого уже давно добивался какой-то хуесос, глава союза производителей лекарств и бадов в рашке. Всё для того, чтобы мы покупали то же самое в аптеках по оверпрайсу.Сейчас зашёл на айхерб и там уже готов список из 1250 наименований, которые нельзя заказать в скотоублюдию. Ещё по суду они должны выпилить своё приложение для Рашки, но оно пока доступно.
>>2844127Линк на новость - https://www.the-village.ru/village/city/news-city/377229-iherb-closeЛинк на список - https://ru.iherb.com/c/temprussialist?sort=13&p=1
>>2844130Вот блядь. Запретили триптофан и силимарин того бренда, который обычно брала. Не удивлюсь, если скоро список расширится.
Бампушечки. Я не особо в теме. Мне поставили термоневроз, у меня температура повышенная, выписали каких-то таблеточек от ВСД, естественно они не помогли и в всд я особо не верю как в болезнь. Решила самостоятельно разобраться, почитала что могут помочь витамины А, Е, С, В и РР. Начала читать про совместимость, поняла что все витаминные комплексы не вариант, решила собрать витаминную аптечку. Отсюда вопрос какие норм и можно брать? Обязательно с айхерба брать? Подойдут ли наши аптечные дешманские фолиевые/никотиновые кислоты, магнелисы и т д? Что надо знать про количество мг и дозировки чтобы не скопытиться?
>>2869239А как тебе поставили термоневроз? Уверена, что полностью обследовали с ног до головы и не пропустили какую-нибудь скрытую пиздецому?Просто это тоже звучит как что-то на уровне ВСД.Витамины без анализов на них пить не очень, особенно жирорастворимые, как А и Е. Что вообще это такое - витаминная аптечка? Витамины - это не лекарства какие-то, они могут помочь, только если действительно есть гиповитаминоз.Сис, лучше потрать деньги не на витамины, а на анализы какие-нибудь, хоть на те же витамины в крови.
>>2831249>русскоязычныхЭто показатель чего, интересно, лол? На афобазол тоже много русскоязычных ахаха
>>2869264Я прошла вообще всех врачей, некоторых по несколько раз и разных. Каждый что-то своё находил - все пролечивала, но от лихорадки не избавило. Последние анализы норму дают. Поставили по принципу «ну раз ничего не подошло».
>>2883934 Ну допустим впн я освою, чушок. А что если вообще заказ продукции с запрещённого сайта станет нелегален? И вместо витаминок меня в пункте выдачи будет ожидать товарищ майор?
>>2883937Во-первых, я тян. А во-вторых, я там заказываю и все норм. Нахуй ты кому нужна со своими витаминками.
>>2869239В наше время врачи ничего не знают. При мне врачиха искала симптомы в интернете.Зачем тебе айхерб? Есть норм аптечные марки типа солгар, а подешевле - доппельгерц.С русскими витаминами я бы связываться не стала. В интернете много информации, как и что с чем пить. Есть комплексы витаминные вот Берокка плюс (много витаминов б, с), супрадин (витамины а, б). Я на них чувствую себя лучше. Витамин д. Микроэлементы железо, медь, цинк. Омега 3, который хвалят. Только не пей все сразу, а каждый комплекс отдельно.
>>2884120Роскомнадзор приступил к блокировке мобильного приложения iHerbhttps://pharmvestnik.ru/content/news/Roskomnadzor-pristupil-k-blokirovke-mobilnogo-prilojeniya-iHerb.html
>>2884204>Зачем тебе айхерб? Есть норм аптечные марки типа солгарТащемта солгар на айхёрбе раза в 2 дешевле, чем в аптеке.
>>2884204конечно, когда в старые добрые они доставали талмуд заболеваний и искали там - это выглядело лучше и солиднее. не считаю ничего зазорного если у врача не сходится картина заболевания и он ищет что то соответствующее
>>2884901Это американский бренд. Скорее он у нас поддельный, чем у них. Ну и как бы айхерб сейчас не просто так блокируют. Айхерб проиграл в суде право продавать таблетосы, потому что на него как раз подали в суд охуевшие русские барыги, которые стали терять бабосы с тех пор как про айхерб все больше людей стало узнавать.
>>2906389А ты попробуй зайти на официальный сайт солгар в раздел где купить. Во почему-то амазон там есть, а айхерба нет и в помине. При том, что солгар американский бред, а айхерб американский магазин.А в россии зато есть официальной представительство солгар на кутузовском. И очевидно, что российские аптеки именно с ними заключают договоры на поставки.А еще, в аптеке можно попросить сертификат соответствия показать. Че ты будешь у кого на айхербе спрашивать, я хз.
