ПРОКАЧИВАЕШЬ "ОТСТАЮЩИЙ" ВЕРХ ГРУДИ@ИСКРЕННЕ ВЕРИШЬ, ЧТО СМОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ ЕЕ ФОРМУ
"ОТСТАЮЩАЯ ЗАДНЯЯ ДЕЛЬТА!""ОНА У ВСЕХ ОТСТАЕТ! НАДО ДЕЛАТЬ НА НЕЙ АКЦЕНТ!"
СИДИШЬ В БЕГО/ГИРЕ/ТЮРЯЧКО-ТРЕДЕ@ВЫСМЕИВАЕШЬ КОЧКОВ И ПРОЧИХ "КОМПЕНСАТОРОВ"@ПОНИМАЕШЬ, ГЛЯДЯ НА СВОЕ ОБРЮЗГШЕЕ ТЕЛО, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ЗАНИМАЕШЬСЯ СВОЕЙ НЕВНЯТНОЙ ХУЕТОЙ В НАДЕЖДЕ БЫТЬ ХОТЬ ЧУТЬ-ЧУТЬ ПОХОЖИМ НА НИХ, НА РЕЛЬЕФНЫХ И ПОДТЯНУТЫХ@НО НЕ ХОЧЕШЬ ИДТИ В ЗАЛ, ПОТОМУ ЧТО ДЛЯ ТЕБЯ ЭТО ДОРОГО И ТЫ БОИШЬСЯ, ЧТО ТЕБЯ ТАМ ЗАСМЕЮТ
>>932022>ГЛЯДЯ НА СВОЕ ОБРЮЗГШЕЕ ТЕЛОКекнул.мимо 171/50
РЕШИЛ ПРОСУШИТЬСЯ@ДЕНЕГ ТОЛЬКО НА МАКАРОНЫ
>>932019 (OP)Свежачок:ТЫ КАЧАЕШЬСЯ@ЕРОХА НЕ КАЧАЕТСЯ@ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ ПЛОХО, А ЕРОХА ЗАЕБЦА@БУГУРТ
отстает задняя дельта@отстаешь в умственном развитии
>>932022СИДИШЬ ТАКОЙ В ГИРЕТРЕДЕ@СУГРЕВАЕШЬСЯ ВОСЬМЕРКОЙ, РАБОТАЕШЬ ПУДОВКОЙ. ЗА ТРИ ГОДА ТЫ НЕПЛОХО СПРОГРЕССИРОВАЛ, СИЛУШКА ПРЁТ!@КАКОЙ-ТО ОТБИТЫШ НЕСЕТ ХУЙНЮБ ЧТО ПОРА БЫ ПЕРЕЙТИ НА БОЛЕЕ ТЯЖЁЛЫЕ ГИРИ@ДА ХУЛИ ТЫ ВЫЁБЫВАЕШЬСЯ ТУТ, МЫ ТУТ ФИЗКУЛЬТУРНИКИ, А НЕ СПОРТСМЕНЫ!@ПЕНСИОНЕРЫ-ЛЮБИТЕЛИ С НИКАКОЙ ТЕХНИКОЙ ЛУЧШЕ ТЕБЯ@ВЕДЬ ЗА 3 ГОДА ЗАНЯТИЙ ТЫ НЕ ДОШЕЛ ДАЖЕ ДО 3 ЖЕНСКОГО РАЗРЯДА В СВОЕЙ ВЕСОВОЙ
ВСЮ ЖИЗНЬ ПОСЕЩАЕШЬ КОЧАЛОЧКУ@НА РАБОТЕ СРЕДИ 40-ЛЕТНИХ БАБ И 60-ЛЕТНИХ МУЖИКОВ ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ГЕРАКЛ@КАКОЙ У НАС АНТОША СИЛЬНЫЙ@ДЕЛАЕШЬ РАЗМИНКУ ЧТОБЫ НЕ СОРВАТЬ СПИНУ И ПОСТАВИТЬ ВОДУ В КУЛЛЕРЕ
С 9 КЛАССА ХОДИШЬ В КАЧАЛКУ@ПОКУПАЕШЬ СПОРТПИТ, ЧИТАЕШЬ СПОРТИВНУЮ ЛИТЕРАТУРУ, СЛЕДИШЬ ЗА ПИТАНИЕМ, НЕ КУРИШЬ И НЕ ПЬЕШЬ@ВЫГЛЯДИШЬ НА ПОЛ НАНОМЕТРА ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЕЧНО БУХАЮЩИЙ КОЛЛЕГА С ЯЗВОЙ@В КОМПАНИЮ ПРИХОДИТ КУРЬЕР НА ПОДРАБОТКУ НА ЛЕТО@КУН 18 ЛЕТ, 193 СМ, ОКОЛО 90 КГ, КМС ПО БОРЬБЕ, СТИЛЬНАЯ БОРОДА И ТАТУШКИ@ПОСЛЕ КАЖДОГО ЕГО ПОСЕЩЕНИЯ ОФИСА ПРИХОДИТСЯ СТАВИТЬ ТЕПЛОВЫЕ ПУШКИ В БУХГАЛТЕРИИ ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ ВЛАЖНОСТИтрусториу него ещё оказалась богатая семья, а батя просто решил показать ему, как это работать как окружающие рабы
>>9320225 лет угораеш в качалке@понимаешь что все идет не так как ты хотел когда начинал, и это все не то@бросаешь качалку, перекатываешься в гиретред и нигранити@наконец ты опять получаешь удовольствие от физической активностиТру стори
>>932283А где бугурт?
>>932033Тебя в гиретреде все обоссали и позорно выгнали, так ты сюда пришел ныть. Проиграл с тебя, циркач ты наш.
>>932287@Ероха уже накачался и постиг дзен, даже не смеется с тебя ему уже все равно
>>932289Ой, плес. Как сидел там так и сижу. Незнание элементарных вещей, чем швунг от толчка, блядь, отличается, охуительные истории о том, что от рывка многоповторного мышцы растут, о сугревании пудовкой незнание, блядь, даже тупо упражнений с гирей, абсолютно, блядь, никаких результатов за за три года ну я жи не спортсмен, я физкультурник, визги рррря, врёти, хули ты тут выёбываешься, силач хуев!111, на тех, кто просто сильнее тебя -это называется обоссали? Да вы обоссались, батенька. О чем мне с тобой, дегенератом клиническим с микрокартинками, дальше общаться? Прост сраться ради срача?Увидел бугурт-тред, увидел в одном из бугуртов гиретред, написал про гиретред, может посоны зайдут, почитают, поорут с вас, бохатырей
>>932417сугревании восьмеркой, фикс
>>932418Что такое сугревание?
>>932501продувка дюз
ПРОКАЧИВАЕШЬ "ОТСТАЮЩИЙ" ВЕРХ ГРУДИ@ИЗ-ЗА НЕПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ НАКАЧАЛ СЕБЕ ТОЛЬКО МЕЖПОЗВОНОЧНУЮ ГРЫЖУ
УПРАЖНЕНИЯ НА "ПИК" БИЦЕПСА
>>932417Это не я с микрокартинками, я другой анон гиретреда, Дикуль, ты на старости совсем слепой стал
>>932553>>932554ДЕЛАЕШЬ СТАНОВУЮ, ПОТОМУ ЧТО НА ДОЧЕ СКАЗАЛИ, ЧТО ОНА ПОМОГАЕТ БОЛЬШЕМУ ВЫБРОСУ ТЕСТОСТЕРОНА И ВООБЩЕ "БЕЗ НЕЕ НЕ НАКАЧАТЬСЯ"@ПРОКТОЛОГ ПОЗДРАВЛЯЕТ НА ПРАЗДНИКИ И ЗВОНИТ, ЕСЛИ НЕ ПОЯВЛЯЕШЬСЯ БОЛЬШЕ НЕДЕЛИ
РАСШИРЕНИЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
>>932572Делаю становую каждый день, грудную клетку пиздец раздаёт. Скоро даже шире таза станет. А если пацанов на дваче послушать, так вообще качаться смысла нет, если гориллой ебаной не родился.
>>932536Хорошо, а дюза что такое?>>932569топкек
>>932023Полумуж, плс
>>932501Один дегенерат из гиретреда с видом прохаванного видавшего некоторое дерьмо гиревика на серьезных щах посоветовал ньюфагу купить 8кг гирьку для сугреву для разминки тобишь. Тебе надо объяснять, что это бессмыслица и пустая трата денег, или сам догодаешься?
>>932606Объясни. Почему бессмыслица?
>>932624Эта манька советовала ньюфагам сразу брать гири по 24 и 32 кг, а 16 и 8 называл для девочек и что немужицкое это дело, оставьте маньку в покое, он в гиретреде всех заебал какой он богатырь, теперь сюда пришел хвалиться что все кругом девочки один он в пальто белом
>>932033Подорваный пришёл в другой тред плакаться.
16 ЛЕТ КОМПАНИЕЙ ХОДИТЕ В КАЧАЛКУ@КТО ТО БЫЛ ЗНАКОМ ДО ЭТОГО С КЕМ ПОЗНАКОМИЛСЯ ТАМ@ГОДЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ ВМЕСТЕ И АУТИРУЕТЕ В КАЧАЛОЧКЕ@ТЕБЕ ДАЛЕКО ЗА 20 ЛЕТ@У ОДНОГО ЖЕНА И РЕБЕНОК ТЫ ЕГО УЖЕ НЕ ВИДЕЛ ПОЛ ГОДА@У ВТОРОГО КАКАЯ ТО ХУЙНЯ С ЖЕЛУДКОМ ОН НЕ МОЖЕТ ПОДНЯТЬ НИЧЕГО ТЯЖЕЛЕЕ ГРИФА@У ТРЕТЬЕГО ГРЫЖА И ПРОТРУЗИЯ@ЧЕТВЕРТОГО ВСЕ ПОШЛО ПО ПИЗДЕ ПОСЛЕ КУРСА И ОН УШЕЛ НА БИ@ТЫ ОСТАЛСЯ ОДИН КАК ДОЛБОЕБ
>>932624А для чего нужна гиря 8 кг? Это очень мало, даже для ньюфага, тем более, когда речь идет о баллистических упражнениях. А сугреваться можно обычной разминкой, без специальной гирьки для подростков и тян -новичков.>>932635Вот, о чем я и писал выше. Рррррря, врёти! Богатырь хуев, мы тут физкультурники, нахуй иди! Да на здоровье, господи. Можете хоть детскими 6 кг гирьками заниматься. 32 я нигде не советовал, пиздоболушка, а 24кг гиря в комплексе с упражнениями с собственным весом, разными брусьями-турничками, если уж нет возможности ходить в зал или приобрести разборные гантели, для ньюфага при росте около 180 и весе 80 это вполне приемлимо мы же о гиревом фитнесе говорим, а не о гиривом спорте, да? Вы ж спортсмены а не физкультурники.Но вы же, блядь, дауны, даже не в силах внятно сформулировать цель своих занятий онанизмом и анальной мастурбацией гирями. Ну прост я вот гирьку дергаю, мне по приколу)))) и получается прост, один 3 года занимается и отжимается от пола 50 раз при весе 62, другой 100 рывков даже, сука, не в курсе как рывки считаются, тупиздень ссаный пудовки за 20 минут с отдыхом считает хорошим результатом.А ты можешь дальше продолжать ерничать и кукарекать, маня, не знающая, как выполняется толчок и почему он выполняется именно так, чем он отличается от швунга, какая разница между общей и силовой выносливостью и какие группы мышц в каком упражнении задействуются. Когда сподобишься-таки 3 женский выполнить, свистни.
>>932694До чего техника дошла, у нас тут долбоеб в двух тредах одновременно выебывается.свали и отсюда, не засирай, даун
>>932695Маня, считающая сам факт хождения в кокочалочку 5 лет достижением, называет кого-то долбоебом, мммм.
>>932698Ты обычный дрыщ который завидует качко-богам
СДЕЛАЛ ОТЖИМАНИЯ@НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ БОЛЯТ ШИРОЧАЙШИЕ
ТЫ ДРЫЩЬ ЗАНИМАЮЩИЙСЯ ДОМА С ГИРЯМИ@ПРИДРОЧИЛСЯ К ГИРЯМ ПОТЯЖЕЛЕЕ@НО ТЕБЕ НЕКОМУ ОБ ЭТОМ РАССКАЗАТЬ@ГОРДО ЗАЛЕТАЕШЬ В ФИЗАЧ И НАЧИНАЕШЬ ВСЕМ РАЗДАВАТЬ СОВЕТЫ БЫТЬ СИЛЬНЫМ КАК ТЫ И БРАТЬ ТЯЖЕЛЫЕ ГИРИ@СО СЛЕЗАМИ НА ГЛАЗАХ БЕГАЕШЬ С ТРЕДА В ТРЕД ПОТОМУ ТО ТЕБЯ ГОНЯТ ССАНЫМИ ТРЯПКАМИ С КАЖДОГО
>>932639> ХУЙНЯ С ЖЕЛУДКОМСука, у меня походу такое. После зала стал живот болеть. Сдал анализы а там АСТ и АЛТ в 5 раз больше нормы.
https://www.youtube.com/watch?v=pXfe5au7PSk
>>932699>Ты обычный дрыщПфф>завидует качко-богамС двоечки ляжешь, кочкобох а если нет, ногой добавлю
>>932735Уже представил как будешь избивать? Перед монитором двоечку отработал, фантазируя?
>>9327762 дня в неделю отрабатываю в зачуханном подвальчике. Что сказать-то хотел?
>>932879Ну все, этот парень может поднять гирю 32 кг и отрабатывает двоечку на груше в подвале, убегайте парни, нам с ним не справиться.блять ну ты и быдло махровое
ТЕБЕ ПОД 30 ЛЕТ@У ТЕБЯ НЕТ РАБОТЫ@ЗАНИМАЕШЬСЯ, КУШАЕШЬ ПЕЛЬМЕШКИ@ПРОГРЕССОМ ДОВОЛЕН@НАЧИНАЕШЬ СЕМЕНИТЬ НА РАЗДЕЛЕ СВОИМИ ФОТО И ГОВНО-ГИФКАМИ@ФОРМА ЛУЧШЕ, ЧЕМ У ЖИРОЛИФТЕРА, НО ХУЖЕ, ЧЕМ У НОРМАЛЬНОГО АТЛЕТА@ВСЕМ, ЕСТЕСТВЕННО, ПОХУЙ@ПРИХОДИТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ САМОПОДДУВОМ
>>933310Жиза. А я даже скучаю по пончу. Он хоть как-то веселил своим клоунским видом.
Лол, этому долбику скоро имя придётся давать. Дидюля-петушуля, может?
>>933684>ДидюляЛол, вот это я обосрался. Дикуль-петушуль, я хотел сказать.
ПОШЕЛ НА ШКОЛЬНЫЙ СТАДИОН ПОБЕГАТЬ@СТАРАЕШЬСЯ ПОТИШЕ ЗАДЫХАТЬСЯ , КОГДА ЕРОХ ИГРАЮЩИХ В ФУТБОЛ ПРОБЕГАЕШЬ
ПОШЕЛ ПО ПАРКУ ПОБЕГАТЬ@ЖЛОБЫ ВЫГУЛИВАЮ. БОЙЦОВЫХ СОБАК БЕЗ ОШЕЙНИКОВ И НАМОРДНИКОВ@ОСТАНАВЛИВАЕШЬСЯ И ПИЗДУЕШЬ В СОСЕНКИ ПЕШКОМ@МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК, ОНА НЕ УКУСИТ@ПРОБЕГАЕШЬ 100М, ПРОХОДИШЬ ПЕШКОМ 500М@КОМПЕНСИРУЕШЬ ТУРНИЧКОМ
ПЛЮСОВАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОНЦЕ АПРЕЛЯ@ВСЯ СТРАНА ЗАНИМАЕТСЯ БЕГОМ@ВОЗЛЕ 6-ПОЛОСНЫХ АВТОМАГИСТРАЛЕЙ
КАЧАЕТСЯ ЕРОХА@ ВСЕМ РАССКАЗЫВАЕТ, ВСЕ ЗНАЮТ@ ВЫГЛЯДИТ ХУЕВО, ПОТОМУ ЧТО ПЛОХАЯ ГЕНЕТИКА+ПИВАС+НУЛЕВОЙ РЕЖИМ@ "М-М-М, ВАНЕЧКА, А ЭТО ПРАВДА, ЧТО ТЫ КАЧАЕШЬСЯ? ДАШЬ ПОТРОГАТЬ БИЦЕПСЫ? - ДАЕТ, НАПРЯГАЯ СВОЮ БЕСФОРМЕННУЮ СОСИСКУ, - М-М-М, ТАКИЕ ТВЕРДЫЕ!"@ ТЫ КАЧАЕШЬСЯ@ СОБЛЮДАЕШЬ РЕЖИМ И ДИЕТУ@ НИКОМУ НЕ ГОВОРИШЬ, НО ВСЕ ТОЖЕ ЗНАЮТ@ "ФУ, ПОСМОТРИ НА НЕГО... РАЗДУТЫЙ КАКОЙ-ТО... НЕЕСТЕСТВЕННЫЙ! ДА И МЫШЦЫ ПРОТЕИНОВЫЕ!""ДА, ОНИ ПРОТЕИНАМИ ЖИР В МЫШЦЫ ПЕРЕГОНЯЮТ, Я ЭТО ЧИТАЛ!""МДА... ОН ЖЕ И РАЗА НЕ ПОДТЯНЕТСЯ... ЗАЧЕМ ЭТО ВСЕ...""ДА ОН, ВИДНО, КОМПЕНСИРУЕТ, ХЕХ! ПИСЮН, ПОДИ, МАЛЕНЬКИЙ!""А У НИХ ОН И НЕ СТОИТ ОТ ПРОТЕИНОВ-ТО!""М-М, ТАКОЙ МОЛОДОЙ, А УЖЕ КАЛЕКА, МДА..."
>>933687Лол, хороший вариант.
НА КАЧАЛКУ НЕТУ ДЕНЕГ@НЕ ГОВОРЯ О ДОМАШНЕМ ЗАЛЕ@ДА И СТРАШНОВАТО ХОДИТЬ, ТЫ У МАМЫ ХИККА@БЕССИСТЕМНО ДРОЧИШЬ НАЙДЕНУЮ НА АНТРЕСОЛИ ДЕДОВУ ПУДОВУЮ ГИРЮ@ЧЕТВЕРТЫЙ ГОД НИКАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ@НО ТЫ НЕ УНЫВАЕШЬ, ТЫ ЖЕ НЕ СПОРТСМЕН@ЧЕЛОВЕК, СПОСОБНЫЙ ПОДНЯТЬ 2 ПУДА В ТВОИХ ГЛАЗАХ ЧТО ТО ВРОДЕ САНДОВА@ВЕДЬ ТЫ ТВЕРДО УВЕРЕН, ЧТО ГИРИ 32 КГ -УДЕЛ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ@ТЕБЕ ТАК БАДЮК СКАЗАЛ@ПЫТАЕШЬСЯ НЕСМЕШНО ПЕТРОСЯНИТЬ В КОМПАНИИ ТАКИХ ЖЕ НЕМОЩНЫХ ФИЗКУЛЬТУРНИКОВ
>>933741Сука, этот дауненок продолжает бомбить.мимо вообще не из гиретреда
>>933741Ей, а мы тебе уже и кличку дали, Дикуль петушуль, добро пожаловать.
НЕ ЖИРОДРЫЩ, А ЛАМПОВЫЙ СКИНЕФЕТ
>>933764НЕ СВИНОКАБАН, А СТРОНГМЕН
>>933746Юмор уровня 4б, если честно.мимо
ЖИВЕШЬ В МУХОСРАНИ, ЗАНИМАЕШЬСЯ ГИРЯМИ@ДРУГАНАМ ИЗ ДС, КОГДА ОНИ ПРИЕЗЖАЮТ НА ДАЧУ, РАССКАЗЫВАЕШЬ, ЧТО ИХ КАЧАЛКА ХУЙНЯ, А ТЫ ТРЕНИРУЕШЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ И КООРДИНАЦИЮ@ИЗУЧАЕШЬ ВИДЕО НА ЮТУБ, ДРОЧИШЬ ГИРЮ, БЕГАЕШЬ, КАТАЕШЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ@ДРУЗЬЯ ЗАШЛИ В ГОСТИ, ПОКАЗАЛ ИМ ТЕХНИКУ С ГИРЕЙ, ЧЕРЕЗ ПАРУ НЕДЕЛЬ ОНИ ДЕЛАЮТ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ РЫВКОВ И ТОЛЧКОВ ЧЕМ ТЫ
>>932706Чет жиза пиздос.
Да заебали со своим гиребугуртом. Хуйня беззадачная, тренер каждую треню менязаставлял 24кг по 15 х3 подхода дрочить то рывок, то толчок (начинал я ваще с 12). Сука как я это дерьмо ненавидел, одни мозоли от него, а в итог че? Ни дыхалку толком не прокачал, ни выносливость, функционал для меня так и остался смешным словом. Говно ваши гири для воннаби элитки.
>>933805>15 х3 подхода>Ни дыхалку толком не прокачал>ни выносливость>функционал для меня так и остался смешным словом>15 х3 подходаНе удивительно.>Говно ваши гири для воннаби элитки.Ты просто не умеешь их готовить
>>933848Ой да надо было пудовую на 30х4 задрочить, тогда глядишь бы какой-то импакт и пошел бы бгг (может быть), а так сори хуй тебе. Норм че, сразу видно отличный снаряд.
>>933805>хуйня беззадачная>делал все неправильно>от кривой техники только натер мозолиГири не виноваты в том что ты еблан.
>>933857С вами все ясно, милейший, идите делайте дальше свой сплит 3х8>>933861Чаю
>>933861Ну да, я то, под присмотром тренера-тяжелоатлета со стажем ебать каким, НИПРАВИЛЬНА делал, а вот вы доморощенные гиреебы да, в интернете все посмотрели как надо и молодцы техника идеальная.
>>933877И пойду лол, а ты дрочи свою беззадачную хуйню, от которой в лучшем случае результаты как от бега.
>>933894Да да, знаем ваших горе тренеров.
>>933901Да-да, ты самый умный, все остальные не очень, знаем таких, проходили уже.
Свежайший бугурт, вот прям только что с печкиТЫ ДЕЛАЕШЬ ХЕРОХА НЕ ДЕЛАЕТ ХБУГУРТ
>>933896>>933905Ты расскажи лучше, чем ты занимался, явно не гиревым спортом.
В бугурт-тредах недовольны структурой бугуртов, вы вообще с двачей?
>>934065Надоедает в сотый раз читать как у Ерохи все заебись, а у Сычева плохо.Алсо зайди в рандомный бугурт-тред в /b/, там все баттхерты разные.
>>933939ебешьсяерохин не ебетцабугурт
>>933741НА КАЧАЛКУ НЕТУ ДЕНЕГ@НЕ ГОВОРЯ О ДОМАШНЕМ ЗАЛЕ@ВЫСМЕИВАЕШЬ "КАЧКОДАУНОВ", СОЗДАЁШЬ ЗАЧЕМ- КАЧАЦЦА-ТРЕДЫ
ПОСМОТРЕЛ НА ПИКРЕЛЕТЕЙД И БУГУРТ
>>932022Но ведь в тюремном треде без качалки качаются
УЧИШЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ НА ТУРНИКЕ@К ТЕБЕ ПОДБЕГАЕТ ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ И УЛЫБАЕТСЯ@ВАНЕЧКА, ИДИ СЮДА, КРИЧИТ ЗНАКОМЫЙ ГОЛОС@ОБОРАЧИВАЕШЬСЯ И ВИДЕШЬ ЕОТОВУ, % ЛЕТ ПРОШЛО, А ОНА ВСЕ ТАКАЯ ЖЕ КРАСИВАЯ@ПРИВЕТ ОМЕЖКИН, НЕ ОЖИДАЛА ТЕБЯ ЗДЕСЬ УВИДЕТЬ) А ЭТО МОЙ СЫН, МЫ С ЕРОХОЙ, ПОМНИШЬ КОТОРЫЙ ЕЩЕ ТВОЮ ШКАПКУ В НАШЕМ ТУАЛЕТЕ УТОПИЛ, А Я ТЕБЕ ЕЕ ПРИНОСИЛА?@ГЛУПО УЛЫБАЕШЬСЯ, ПО ПРИВЫЧКЕ РАСПРАВЛЯЯ УЗКИЕ ПЛЕЧИ И СМОТРИШЬ В ЗЕМЛЮ@ЕОТОВА УЛЫБАЕТСЯ СВОЕЙ ГРУСТНОЙ И ЧУТЬ НАСМЕШЛИВОЙ УЛЫБКОЙ@"А ВЕДЬ Я ЛЮБИЛА ТЕБЯ, СЫЧОВ"@ ВЕЧЕРОМ ТЫ НАПИВАЕШЬСЯ ПОД ПЕСНЮ ДАНКО "МАЛЫШ" И МЕЧТАЕШЬ О НЕЙ@ПОХУЙ, ЧТО ЕОТОВА ПРОСТО НАПИЗДЕЛА ТЕБЕ И ОНА СЧАСТЛИВА С ЕРОХИНЫМ@ТЕБЯ, ТУПОГО ПИЗДОЛИЗА, ГРЕЕТ ЭТА ЕЁ ФРАЗА ГОДАМИ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ НЕ МОЖЕШЬ СМОТРЕТЬ ПРАВДЕ В ГЛАЗА, КОТОРАЯ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО ХАРАКТЕРА У ТЕБЯ НОЛЬ ЦЕЛЫХ, НОЛЬ ДЕСЯТЫХ
ЗАНИМАЕШЬСЯ ТАКОЙ В СПОРТЗАЛЕ@ УНЫЛО РАССМАТРИВАЕШЬ ТЯНОК И ПОНИМАЕШЬ ЧТО ОНИ СЛИШКОМ НЯШНЫЕ ДЛЯ ТЕБЯ@ ПРИ ЭТОМ ИГРАЕТ РАДИО@ ТЕБЕ ВООБЩЕ-ТО НЕОХОТА ЗАНИМАТЬСЯЪ@ ВДРУГ НАЧИНАЕТ ИГРАТЬ ВООДУШЕВЛЯЮЩАЯ ТЕБЯ МЕЛОДИЯ ЛЮБИМОЙ ПЕСНИ, КОТОРОЙ В ПРИНЦИПЕ НЕ МОГЛО БЫТЬ НА ЭТОМ БЫДЛОВОМ РАДИО!@ МГНОВЕННО ТЫ ПРЕОБРАЗУЕШЬСЯ, ТЫ УЖЕ НЕ ЧЕЛОВЕК, ТЫ ЗВЕРЬ НАХУЙ@ МЕДЛЕННО, ИСПОДЛОБЬЯ,ПОГЛЯДЫВАЯ НА СЕБЯ В ФРОНТАЛЬНОЕ ЗЕРКАЛО, В ТАКТ НАРАСТАЮЩЕМУ ТЕМПУ ТЫ ПОДНИМАЕШЬ ГОЛОВУ КАК АРНОЛЬД В "КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО"@ РАЗУМЕЕТСЯ ТЫ ПОНИМАЕШЬ, ЧТО СЕЙЧАС ВЗОРЫ ВСЕХ ТЯНОК ОБРАЩЕНЫ НА ТЕБЯ@ НЕ СПЕША, СТЕПЕННО ТЫ ПОДХОДИШЬ К ТРЕНАЖЕРУ И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВЫПОЛНЯЕШЬ 1,5 СВОЕЙ ОБЫЧНОЙ НОРМЫ@ ТЫ ПОБЕДИТЕЛЬ@ МУЗЫКА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ@ ТЫ ВООДУШЕВЛЕННО И ПОБЕДОНОСНО ОБВОДИШЬ ЗАЛ ВЗГЛЯДОМ, ВЕДЬ ТЯНКИ ДОЛЖНЫ БЫЛИ ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ СМОТРЕТЬ ИМЕННО НА ТЕБЯ@ ВСЕМ ПОХУЙ КАК НА МУЗЫКУ, ТАК И НА ТЕБЯ И ВСЕ ТАК И ПРОДОЛЖАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМИ ДЕЛАМИ, КТО ВТЫКАЛ В СМАРТФОН, А В ОСНОВНОМ ПЕРЕШУЧИВАЛИСЬ С ЕРОХИНАМИ, НЕ ЗАМЕЧАЯ ТЕБЯ@ ДА ЕБИСЬ ОНО ВСЕ КОНЕМ, НУ ЧТО ТАКОЕ@ ГРУСТНАЯ ЛЯГУШКА, БУГУРТЫ И САМОБИЧЕВАНИЯ
ПОСМОТРЕЛ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ И ФИЛЬМЫ С МОЛОДЫМ АРНОЛЬДОМ@БЫЛ ПЛЕНЕН КАК ЕГО ВНЕШНОСТЬЮ, ТАК И МАССОЙ@В РАЗГОВОРЕ С ТЯНКАМИ ПЫТАЕШЬСЯ СКОПИРОВАТЬ ЕГО УВЕРЕННУЮ МАНЕРУ ПОВЕДЕНИЯ, И ДАЖЕ ВЫПЯЧИВАЕШЬ ЧЕЛЮСТЬ@ В ГЛУБИНЕ ДУШИ ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ТЫ МУДАК И КАК УЕБИЩНО ВСЕ ЭТО СМОТРИТСЯ
>>934212Весь прошлый тред скопируй, чо уж там. Мудак.
>>934211>ВЕДЬ ТЯНКИ ДОЛЖНЫ БЫЛИ ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ СМОТРЕТЬ ИМЕННО НА ТЕБЯЕбать дебил, сразу видно недавно занимаешься. Всем похуй на тебя, обычно разве что мужики подойдут спросить какой вес и сколько занимаешься, когда на максимум делаешь становую-присюд.
>>932019 (OP)>ПРОКАЧИВАЕШЬ "ОТСТАЮЩИЙ" ВЕРХ ГРУДИ>@>ИСКРЕННЕ ВЕРИШЬ, ЧТО СМОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ ЕЕ ФОРМУТЫ прям на рану наступил.я уже удолбался подравнивать.
>>934160Камвхорю на чатрубее, сшибаю с пидоров по тыще баксов в месяц. В чем бугурт то?
>>934235>>934236Чмошники взбунтовались.
>>934160Были бы и другие куны качками, то никакого бугурта, а так вполне согласен.
>>932569Что там со становой и проктологом? Или это шутеечки такие?
>>932132Молодец батя, одобряю.
>>934468Не знаю, но единственный задокументированый разрыв очка на физаче был совсем не от становой.
>>934351Четверть на тройки сдай, пидор
>>934483Было еще трэш видео/фото чувака который приседал в комбезе и ему натурально порвало очко. Так что скорая еле откачала. есть еще видео где на жимах в майке у людей ломается рука. Так что БОЛЬШЕ экипы. Пидары любят это дело.
>>934489Иди нахуй, уебок ссаный.
Да похуй на дебилов.
>>932569Денчик на ютабе сказал, что тестостерон вбрасывается, если мышцы болят после трени, типа реакция гипофиза мозга на молочную кислоту. До отказа можно не ебашить только на курсе, тем тестостерона хоть жопой жуй.
В жизни много стрессов@Жировая стоит на месте, мышечная ушла.
>>934532В жизни мало стрессов@Мышечная стоит на месте, жировая пришла.
>>934159а сколько стоят эти ваши илитные фитнесы?У меня в соседнем дворе всратокочалка куда я и хожу - 10р. за вход и занимайся весь день, все инструменты есть, даж мешок повесили - можно побоксировать
КАЧАЕШЬСЯ ВНАТУРАХУ ПОЛЖИЗНИ, СОБЛЮДАЕШЬ СТРОГУЮ ДИЕТУ И РЕЖИМ@РЕШИЛ СКИНУТЬ СВОЕ ФОТО В КАМХОР-ТРЕД@ЕДИНСТВЕННЫЙ КОММЕНТАРИЙ: "УНТРЕР"
>>934495Денчик на ютабе сказал@тестостерон вбрасывается, если мышцы болят после трени@в отказ четыре раза в неделю@здравствуй жопа перетрен@а вот эти веревочки у нас мышцами зовутсяну и что что не растут зато болят и тестостерон выбрасывают
>>935144>всратокочалка Проиграл, моя студенческая всратокочалка стоит 500р в месяц на лапу администратору, официально что-то около 1200
>>932720По виду атлета не сказал бы что диски 25. С другой стороны, гриф гнется
>>934490А я 70х2 присел и геморой вылез
>>935202лол
ОТКАЗАЛСЯ ОТ ПЕРСАНАЛОЧКИ@ИНСТРУКТОРЫ ЕХИДНО СМОТРЯТ КАК ГРОБИШЬ СЕБЕ СПИНУ И КОЛЕНИ
Ты эктоморф@ Прочел про жрать-все-постоянно-ебаш-базу-до-отказу@ Теперь у тебя бедра по 62 см, зато тонкие руки и животик@ В одежде ты просто толстожопый
>>936004>Ты эктоморфпроиграно
>Прочел про жрать-все-постоянно-ебаш-базу-до-отказу@Теперь у тебя 2 грыжи, протрузия, травма коленного и плечевого сустава, огромная жопа и живот@Зато тянешь 150 и приседаешь 120 @Считаешь себя лифтером, пресс для пидоров, базу делать мы не бросим - 1488
>>936092>Теперь у тебя 2 грыжи, протрузия, травма коленного и плечевого сустава, огромная жопа и живот>@>Зато тянешь 150 и приседаешь 120 Лол
>>936096>150 и приседаешь 120 Год кача, 180/80. Живота нет, боль в плече, но еще до кача было не в порядке. Тяну и приседаю больше чем в бугурте.
>>936092>тянешь 150 и приседаешь 120 >2 грыжи, протрузия, травма коленного и плечевого сустава, огромная жопа и животФантазер-инвалид закукарекал, лол.
>>936120Всмысле фантазер? Это посредственные веса. Насчет грыж и т.д. - все это сильно-то и не мешает тянуть :) Некоторые даже не знают, что у них грыжи, потому что они могут не давать о себе знать. Инвалидмимо. Не дрочу писюн на "базу".
>>936138Фантазер, потому что от этих весов заебешься грыжи получать.
>>936163Ахаха. Люди умудряются грыжи получать, поднимая "тяжелые" сумки. Рассказывай давай мне сказки, что заебешься, лол. Инвалидов в зале я уже насмотрелся, которые спины себе ломали и с меньшими весами на своем ебаштренинге "базудоотказу".
>>936092Ты, блядь, серьезно?Я когда школьником в 16 лет пошел на лифт - делал эти веса через год при весе в 72кг.Какие же все таки двачеры унтерки.
>>936313>Какие же все таки двачерысамоуверенные долбоебы.
>>936187Ну и чо. А ты как-нить после дотки выйдешь на улицу, нагнешься бычок поднять, как обычно, да и в колясочку на всю жизнь с 3 грыжами. Таких тоже дохуя. Нет нормальных мышц - позвоночник от плевка сыпется.
>>936319>после доткиМимо>выйдешь на улицуМимо х2>нагнешься бычок поднятьМимо х3>Нет нормальных мышц - позвоночник от плевка сыпетсяЭто ты не мне рассказывай, а ебанатам в зале, которые пол года не отходили, а уже рвут жопу за веса. И становятся инвалидами. Да, вы че приебались к моему высеру-то? Неужто зацепил за живое базадрочеров, лол.
>>936319>нагнешься бычок поднять, как обычно, да и в колясочку на всю жизнь с 3 грыжами.Трустори. Для грыж и протрузий даже отягощений не надо. Криво нагнулся и пизда рулю. Знакомый на рынке нагнулся арбуз выбрать - 3 месяца ходил по стенке, потом год с клюшечкой, инвалидность.
>>936341Это как надо нагнуться чтобы такое случилось? Знакомый до этого в коме лежал 20 лет?
ПИВНОЙ ВАСЯН-ЖИРО-ДРЫЩ ПО-УЕБАНСКИ ДЕРГАЕТСЯ НА ТУРНИКЕ@ВСЕМ ПОХУЙ@ТЫ РЕШИЛ ПО ДОРОГЕ РАЗМЯТЬСЯ И ВСПОМНИТЬ ДЕТСТВО, СДЕЛАВ ПАРУ ВЫХОДОВ@"ТС-С-С, СМОТРИ, КАКОЙ РАЗДУТЫЙ!""АГА, НАВЕРНОЕ ПРОТЕИНЫ ПОТРЕБЛЯЕТ! ПОВЫПЕНДРИВАТЬСЯ РЕШИЛ!""ДА ОН И РАЗ НЕ ПОДТЯНЕТСЯ, ТОЧНО ТЕБЕ ГОВОРЮ!""1... 2... 3... ...10... ХА-ХА, ВСЕГО 10 РАЗ! НАВЕРНОЕ НЕДЕЛЮ НЕ СМОЖЕТ РУКИ ПОДНЯТЬ, ХИ!""ДА Я С ТАКИМИ ОБЪЕМАМИ ДО ВЕЧЕРА БЫ ПОДТЯГИВАЛСЯ!""ТО МЫШЦЫ НЕНАСТОЯЩИЕ! ТО СИНТЕТИКА КАКАЯ-ТО, Я ЧИТАЛ! ПО СОСТАВУ НА ЖЕЛЕ ПОХОЖИ!""ДА, А ЕЩЕ У НИХ НЕ СТОИТ, ХИ-ХИ!""Я ЧИТАЛ, ЧТО ОНИ НИКАКУЮ МЕДКОМИССИЮ НЕ ПРОЙДУТ! ВНУТРИ ОНИ КАК СТАРИКИ!""ДА... ВСЕ ВЕРНО, ДАЖЕ ЖАЛКО ПАРНЯ..."
КУПИЛ БАНКУ ПРОТЕИНА@МАМКА УСТРОИЛА ИСТЕРИКУКУПИЛ БАНКУ БЦАА@МАМКА УПАЛА В ОБМОРОК
>>937419Вот это жиза-прежиза.
>>935186Проиграл
>>937419КУПИЛ ПАЧКУ МЕТАНА@НУ ВИТАМИНКИ МОЖЕШЬ КУШАТЬ
ПИВНОЙ ВАСЯН ИДЕТ В КАЧАЛКУ, ЗАНИМАЯ НА ДВА ЧАСА ПОЛОВИНУ БЛИНОВ ДЛЯ СТАНОВОЙ ИЛИ ПРИСЕДА, ДЕЛАЯ ИХ В КОРЯВОЙ ПОЛУАМПЛИТУДЕ@ВСЕМ ПОХУЙ@ТЫ ПОШЕЛ В ЗАЛ@"СМОТРИ, УЖЕ 5 ПОДХОД НА ЖИМЕ ДЕЛАЕТ! И С ТАКИМ-ТО ВЕСОМ""МДА... РЕШИЛ ПОВЫЕБЫВАТЬСЯ, МОЛ, СИЛЬНЫЙ, ХИ-ХИ! А ВООБЩЕ НАТУРАЛЫ БОЛЬШЕ 100 РАБОЧИМИ НЕ МОГУТ ЖАТЬ! ЭТО КАКОЙ-ТО ЭКСПЕРТ ИЗ ЮТУБА ГОВОРИЛ!""ДА И ЖМЕТ ОН КАК-ТО НЕПРАВИЛЬНО! НАДО ЧТОБЫ РУКИ В ЛОКТЯХ БЫЛИ В СТОРОНЫ РАЗВЕДЕНЫ!""ВСЕ ВЕРНО! НО У НИХ, У ХИМИКОВ, ВСЕ ВОДОЙ ЗАЛИВАЕТ, ВОТ И ТЯНУТ ТАКИЕ ВЕСА! Я БЫ С ТАКИМИ ОБЪЕМАМИ И 200 ПОТЯНУЛ БЫ""ДА, ОНИ ЕЩЕ ПРИНИМАЮТ... КАК ЕГО... ПРОПИОНАТ ТРИБУЛУСА, ПО-МОЕМУ! ОТ НИХ ВОДУ ТАК ЗАДЕРЖИВАЕТ, ЧТО ОНИ, КАК КЛОПЫ, НАДУВАЮТСЯ""НУ И НАХУЙ ЭТО ВСЕ НАДО! ЛУЧШЕ СВОЕ, НАТУРАЛЬНОЕ!"
ЕРОХА ЧТО ТО ДЕЛАЕТ НЕ ТАК@ТЫ ДЕЛАЕШЬ ТАК НО ТАМ ШЕПЧУТ ПЛОХИЕ СЛОВА ПРО ТЕБЯХули вы такие уебаны закомплексированные, я после дохуя лет в зале и пары курсов понял что не мое и желание пропало, мог приходить и делать жим лежа 60 кг больше не поднимаясь, и чувствовал себя прекрастно и полностью спокойно. Рознылись блять ыыыыы там подумают плохо хнык хнык, это про вас мемчики что "пришла фитоняша добавил +20 кг на штангу"?
>>937419Жиза. Показывал даж какой-то ролик с ТВ-передачи, где дохтур грит что протеины это не вредно ниразу. Все равно ОЙ ХИМИЯ ЕТО ВСЁ, Я БОЮСЬ ЗА ТЕБЯ!
>>935971ОТКАЗАЛСЯ ОТ ПЕРСОНАЛОЧКИ@ЕХИДНО СМОТРИШЬ КАК ИНСТРУКТОРЫ ГРОБЯТ СПИНУ И КОЛЕНИ ПАЛОЧНИКАМ
>>937683>"пришла фитоняша добавил +20 кг на штангу"ПРИШЛА ФИТОНЯША - ДОБАВИЛ +20 КГ НА ШТАНГУФИТОНЯША - НОЛЬ ЭМОЦИЙ, Т.К. НЕ МОЖЕТ ОПРЕДЕЛИТЬ ВЕС ШТАНГИ ПО БЛИНАМ И К ТОМУ ЖЕ НЕ ВИДИТ РАЗНИЦЫ МЕЖДУ ЖИМОМ В 100 КГ И 200 КГ, КАКИЕ ТУТ НАХУЙ 20 КГ, БЛЕАТЬ!
>>937842ПРИШЛА ФИТОНЯША - ДОБАВИЛ +20 КГ НА ШТАНГУФИТОНЯША - НОЛЬ ЭМОЦИЙ, Т.К. умеет считать только до 3 и только хуи
>>937842ПРИШЛА ФИТОНЯША - ДОБАВИЛ +20 КГ НА ШТАНГУ@ФИТОНЯША - НОЛЬ ЭМОЦИЙ, Т.К. ТЯНЕТ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕНавеяно тредом в /hc/, где тяночка ищет третьего для групповушки, а сама тянет под 150.
Есть все, чтобы считать себя охуенным@Кроме одного@Ты 180 см и это неисправимо.
>>939150даунич, это нормальный рост, тут большинство мечтают о таком
>>939154Я живу в области ДС, в таком городе, где даже визуально СРЕДНИЙ рост ~185, при этом дохуя народу выше, при этом они все еще и не дрищи, а какие-то быки все, пиздец. Я там приезжий если что, поэтому и соснул по генетике. Когда приезжаю в свою мухосрань от пердака аж пар идет, так его охлаждает понимание, что тут ты нормален. Но сьебывать из дс в мухосрань из-за ростокомплексов это хуета, конечно, поэтому приходится страдать.
>>939159>в таком городе, где даже визуально СРЕДНИЙ рост ~185В каком таком городе фантазер?Охуеть блядь. СЕРБИЯ В ПОДДЕСЬЕ спешите видеть.
>>939189А в чём проблема? Россия большая, её средний рост 175 делают карлики буряты и прочие малые народы. В ДС все школьники сейчас по 185.
>>939189Дианон будет, город всего 20км кв. Нахуя мне пиздеть тут?
Что это за сказки про средний рост 185 см?У меня 187 см, в метро когда еду, в 70% случаев я самый высокий человек в вагоне и смотрю у всех над головами.Всегда считал средним ростом нормального мужика 175 см. Моя девушка считает всех мужчин, кто ниже её роста карланами, а она 182 см. Она тоже считает 180-183 см средним ростом. Я с ней всегда спорю по этому поводу. Сошлись с ней, что это её индивидуальное восприятие, т.к. она девушка и для неё мужик ниже неё - сразу ниже среднего роста субъективно.Хотя я в украшке живу, может мы тут унтеры все, не то что в дс.
>>939236Рост 186-187, живу в мухосрани в рашке, тут большинство кунов не выше 180, бабы в основном не выше 170, мне норм. Скорее всего, в Москве/СПб все высокие.
САМАЯ ПЕРВАЯ БАНКА ПРОТА@ТРЯСУЩИМИСЯ РУКАМИ ОТКРЫВАЕШЬ БАНКУ@ДОСТАЕШЬ ВОЛШЕБНЫЙ ПОРОШОК И ВЗБИВАЕШЬ ЕГО В ПЛАСТИКОВОЙ БУТЫЛКЕ С ВОДОЙ@ВЫПИВАЕШЬ@СРАЗУ ЖЕ НАЧИНАЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ, КАК РАСТУТ ТВОИ МЫШЦЫ@НИКОМУ НЕ ГОВОРИШЬ, ПОТОМУ ЧТО СТЫДНО, ЧТО СТАЛ ХИМИКОМ
>>939490ОХуенно.
ТЫ КОЧКА С ХУЕВОЙ ГЕНЕТИКОЙ, ВКАЛЫВАЮЩИЙ ЗА КОПЕЙКИ@КОТОРЫЙ В СВОЕ ВРЕМЯ СЛЕГКА ПОДТЯНУЛ АНГЛИЙСКИЙ ДО ПОСРЕДСТВЕННОГО УРОВНЯ В ЯЗЫКОВОЙ ШКОЛЕ@ЛЮБИШЬ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ЗАПАДНЫХ КОЧЕК НА ЮТУБЕ@РЕШИЛ БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ ПЕРЕВЕСТИ ОДНО ИЗ НИХ, НЕ ПОНИМАЯ И ПОЛОВИНЫ, НО ДОМЫСЛИВАЯ И ВКЛАДЫВАЯ СВОИ ИДЕИ В ПЕРЕВОД@СОТНИ ТЫСЯЧ ПРОСМОТРОВ, ТЫСЯЧИ КОММЕНТАРИЕВ И ПОДПИСЧИКОВ@ОСОЗНАЕШЬ, ЧТО НА ЛЮДСКОЙ БЕЗГРАМОТНОСТИ МОЖНО ХОРОШО ЗАРАБОТАТЬ@ПРОДОЛЖАЕШЬ СВОЕ ДЕЛО@АХУЕВАЕШЬ, КАК ДРЕМУЧЕЕ БЫДЛО ПРЕТ К ТЕБЕ НА КАНАЛ И ЛАЙКАЕТ ТВОЙ КРИВОЙ ПЕРЕВОД@ЛАВЕХА МУТИТСЯ, А БЫДЛО ДОВОЛЬНО@РЕШАЕШЬ, ЧТО ТЫ ГУРУ НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА И САМ НАЧИНАЕШЬ ДАВАТЬ СОВЕТЫ И ПЫТАТЬСЯ ПОЗИРОВАТЬ
>>940913@ХЕЙТЕРЫ ЗАСТАВЛЯЮТ ПЕРЕКАТИТЬСЯ В ИНСТАГРАМ
>>940914Холодно
>>940923@РАЗРАБАТЫВАЕШЬ УНИКАЛЬНУЮ МЕТОДИКУ ПОЛУАМПЛИТУДЫтак теплее?
ПИВНОЙ ВАСЯН, ЗАДЫХАЯСЬ ПОСЛЕ ОТ ПОДЪЕМА НА ВТОРОЙ ЭТАЖ, ПРОХОДИТ МЕДКОМИССИЮ@ВСЕМ ПОХУЙ@ТЫ ПРОХОДИШЬ ПЛАНОВУЮ МЕДКОМИССИЮ@"ТОЛЬКО ТИШЕ! ГЛЯ, КОЧОК СТОИТ!""АГА, Я ИХ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ ВИДЕЛ! ОНИ РАЗНЫЕ ДОБАВКИ ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРИНИМАЮТ ЕЩЕ! КАК ИХ... ПРОТЕИНЫ, ПОТОМ ЭТИ... КРЕАТИНЫ, ПРОПИОНАТ КАЛИЯ!""ДА... ТАКОЙ МОЛОДОЙ, А УЖЕ В БОЛЬНИЦЕ С УТРА!""Я СЛЫШАЛ, ЧТО ОНИ КАК СТАРИКИ ВНУТРИ — ВСЁ БОЛЬНОЕ!" "МДА, И ЗАЧЕМ ЭТО ИМ ВСЕ? ВСЕ РАВНО МЫШЦЫ ХИМИЧЕСКИЕ, КАК ИЗ ПЛАСТИЛИНА! В НИХ ЖЕ НЕТ НИ СИЛЫ, НИ ВЫНОСЛИВОСТИ!""ГЛЯ, АЖ ВСПОТЕЛ ВЕСЬ! НАВЕРНОЕ ТЯЖЕЛО ДАЖЕ СТОЯТЬ! И ВОДУ КАЖДЫЕ ПЯТЬ МИНУТ ПЬЕТ... ПОЧКИ...""И ИМПОТЕНТЫ ВСЕ! НЕ ЗРЯ В ПЕДЕРАСТИЮ ПОГОЛОВНО ОБРАЩАЮТСЯ!""ТЬФУ, КОШМАР КАКОЙ!" "ДАЖЕ ЖАЛЬ ПАРЕНЬКА! МОЛОДОЙ, А ДО ГРОБА СЧИТАННЫЕ ГОДЫ!"
>>941006Обосрался с фантазий дрища.
>>940913sportfaza?
>>941039В точку. Вот тебе подарок
>>937419Я матери обьяснил, что это жратва обыкновенная, я же не долбоеб
Пояснил всем родным что такое протеин@Всем норм@Батя даже знает что ты курсил@Ему тож нормЧитаю тред и ору.
>>937842Вот этого двачую, они реально не видят разницы, крутя обручи и работая с грифами, на них это никакого эффекта вообще не произведет. Гораздо больше их впечатлит татуировка или тряпки. также и мышцы - ты можешь потратить годы, добиваясь своего идеального сложения, ожидая, что на тебя станут вешаться шлюпки, а потом услышишь только приглушенное хихиканье, потому что для многих из них, что жирный, что накачанный - одна хуйня.
>>941097>2016>заниматься собой в надежде что наконец дадут
>>941105Мне-то похуй, я для себя занимаюсь, возможно даже, чтобы компенсировать низкую самооценку, это я могу признать. Но шлюх я таким образом не приманю, на это и не расчитываю, ходя в зал.
>>941106Ну а не похуй тебе тогда, что там фитопезды подумают? Меня больше бесило, когда какая-нибудь фитопизда утаскивала единственные блины по 0,5 и 1 кг, вешала их на пустой гриф и приседала
>>941097А борода+татухи+мышцы+тряпки таки производят на тян пиздатое впечатление.
>>933725SOOQA! Вот заебало, блять. Вечно кто-нить прётся навстречу с гигантским лопоухим зверем, иногда ещё и с поводка его спускают. Бежишь и пристально смотришь, как живтоне себя поведёт, готовясь надавить на тапок из всех сил. Я люблю собак, но это же животное, блять, нельзя давать ему ходить без защиты вообще.Припеклоу.
>>941243Охуеть, ты еще и от собаки можешь убежать. Пиздуй на олимпиаду.
>>941272В том и дело, что я понимаю, что от собаки убежать не получится, но я ведь всё равно инстинктивно побегу оттуда, если бросится. Алсо, в моём родном зажопске есть у некоторых людей уёбская привычка выпускать своих псин по утрам на улицу, и я однажды таки убегал от блоховоза. Пошёл побегать на рассвете, когда у родителей там гостил, и в каком-то месте от ворот покосившейся халупы на меня вдруг выскакивает обезумевшее мохнатое нечто, заливаясь высоким хриплым лаем. Пытался укусить за ногу на ходу и я, кажется, его даже слегка пнул по мордам. Хоть и не специально.Может, повезло, что это была мелочь размером с жирного домашнего кота, но он в любом случае скоро оставил свои героические попытки. А будь зверь покрупнее, то и пиздец, ногу бы пошёл зашивать, наверно, в итоге.
>>941361Вот если побежишь, точно жопу прокусит. Инстинкт. А если развернешься, то совсем не факт. Да и кавказцы редко так носятся. А всем что поменьше вполне реально переебать под дышло.
>>939490Жиза жизненная
2К16@УВЕРЕН, ЧТО КАЧАЛКА ПРИДАЕТ ТЕБЕ УВЕРЕННОСТИ, А ТВОЯ 32СМ БИЦУЛЬКА БУДЕТ ПРИВЛЕКАТЬ ТЯН
НАКАЧАЛСЯ ДЛЯ ТЯНОЧЕК@СТАЛ ЗАМЕЧАТЬ ИХ ПЛОСКИЕ ЖОПЫ И ЖЕЛЕОБРАЗНЫЕ РУКИ@ПОНЯЛ, НАСКОЛЬКО МУЖСКОЕ ТЕЛО КРАСИВЕЕ ЖЕНСКОГО@А ПОПКИ У ПАРНЕЙ ИЗ ЗАЛА ЛУЧШЕ, ЧЕМ У 99.99% ТЯНОВ ПЛАНЕТЫ
>>941697ох бля, вот это жиза! лайк если такая же хуйня(((
>>941697Это настолько жизненно, что я не мог пройти мимо. Качался ради того, чтобы тянки текли, в итоге теперь не могу на их неподкачанные вялые тельца смотреть.
Я тут, похоже, единственный, у кого парень появился раньше, чем абонемент в качалку.
>>941715>>941726>>941751Семен,плиз
>>941795
>>941751я не гей, просто когда постоянно читаешь журналы, рассматриваешь мужиков, в общем учишься ценить мужскую красоту, затем и начинаешь в ней разбираться, я люблю посмотреть на красивые мужские тела, но не гей, не подумайте, и хуйцы мужские не интересны
>>941921> я не гейЯ тоже. Просто парня люблю. И делаю с ним такое, чего друзья обычно не делают.А конкретно его половые органы тоже мало интересуют, он другими своими аспектами замечательный.Например, с ним единственным получается быть самим собой и говорить совершенно обо всём, что приходит в голову.
>>941695Таки придает.Начал заниматься дома с гантелями и нормально жрать, сразу стал чувствовать себя увереннее и лучше.А тянючка сказала, что пропорции через несколько недель изменились в лучшую сторону.жиродрищ
>>939192Хуль тебе эти школьники? За партой сидеть неудобно штоле? Они на следующий год и два метра могут быть, хули им.
"РЕБЯТ, ПЛИЗ, Я ТУТ НОВЕНЬКИЙ, НАБРОСАЛ ПРОГРАММУ ИЗ ЛЮБИМЫХ УПРАЖНЕНИЙ! МОЖЕТЕ, ПЛЗ, ПОСМОТРЕТЬ И ОТКОРРЕКТИРОВАТЬ?" (сопровождается фото с нулевой формой уличного не заплывшего васяна, а по программе половина упражнений на бицепс и трицепс, становая как основное упражнение для спины и прочий пиздец)@"Ну, стоило бы делать меньше упражнений на руки и в день спины убрать становую. А вообще, по-моему, пока лучше тебе в фул-бади позаниматься"@"ИДИ НАХУЙ, ПОНИЛ?! Я ТРЕНЕРОВАН И ОПЫТЕН! ХУЛИ ТЫ МНЕ СОВЕТЫ ДАЕШЬ? САМ ЗНАЮ, КАК НАДО! САМ, НЕБОСЬ, ДРЫЩ И УНТЕР ФИЗАЧЕРСКИЙ! Я БОЕЦ! С УДАРА ЛЯЖЕШЬ!"
БОИШЬСЯ ЗАМЕРЯТЬ СВОЙ РОСТ@В ВОЕНКОМАТЕ ПОСЛЕДНИЙ РАЗ НАМЕРИЛИ 174@СЧИТАЕШЬ СЕБЯ 181-184 (ПОД НАСТРОЕНИЕ)@"НУ Я ЖИ ОДНОГО РОСТА С ТОВАРИЩАМИ-ОДНОГРУППНИКАМИ, А ОНИ НАВЕРНЯКА ГДЕ-ТО 180+ ВСЕ!"@"САП, ФИЗАЧ. САМ Я 181-183, ЖИВУ В ДС И ТУТ МНОГИЕ ПАРНИ ВЫШЕ МЕНЯ! ЖУТКО КОМПЛЕКСУЮ! ДУМАЮ, ЧТО СРЕДНИЙ ПО ГОРОДУ РОСТ 189+ У ПАРНЕЙ!"@ДРУГАЯ МАНЯ, НАФАНТАЗИРОВАВШАЯ СЕБЕ РОСТ: "ДА, ВСЕ ТАК! У САМОГО 185, А ЧУВСТВУЮ СЕБЯ КАРЛИКОМ... ПИЗДЕЦ!"
>>942940@НАЗЫВАЕШЬ "КАРЛАНАМИ" ПАРНЕЙ НИЖЕ 180
>>942934Поясни, в чем проблем становой в день спины?
>>942960Не советую с ним разговоривать, тут есть несколько человек, которые думают, что становая качае ноги.
>>942960"НУ РЕБЯТ, ЗАЧЕМ НУЖНЫ ТЯГИ В УПОРЕ И ЛЕЖА, ЕСЛИ ЕСТЬ СТАНОВАЯ ТЯГА — ГДЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ И ВСЕ ВРЕМЯ НАПРЯГАТЬ ПОЯСНИЦУ??? ПОЧЕМУ ПРИСЕДАМИ НЕЛЬЗЯ НАКАЧАТЬ ШИРОЧАЙШИЕ?? ЭТО ЖЕ ЛОГИЧНО: ПРИСЕДАЕШЬ И КАЧАЕТСЯ СПИНА!! НУ ПОЧЕМУ, РЕБЯТА???"
>>942972А кто-то становой широчайшие качает, даунито?
>>942977Ты
ДЕЛАЕШЬ ПОБОЛЬШЕ ПРИСЕДОВ И СТАНОВОЙ@ЧТОБЫ РОСЛИ РУКИ
>>943097@ВЫРОСЛА ТОЛЬКО ШИШКА НА АНУСЕ
>>942966Что значит думают? Так оно и есть. Лол. Движение происходит где? В тазобедренном и коленном суставах. Какие мышцы отвечают за это движение? Мышцы ног и ягодиц. Разгибатели спины работают в статике как стабилизаторы и верх трапеции. И больше нихуя. Хочешь мощную спину - делай горизонтальные и вертикальные тяги. Становая - для ЖОПЫ и НОГ! Пора бы уже азы эти усвоить всем любителям "покачать спину становой".
>>943121Но становой качают спину. Почему у всех, кто делает большие веса, огромные спины?
>>943129Ты бы еще спросил, почему у всех пловцов широкие плечи.
ТЕБЕ 32 ГОДА И ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК БОГ@ХОРОШО ЗАРАБАТЫВАЕШЬ, КУПИЛ КВАРТИРУ И МАШИНУ@ВСЕ ТВОИ ДРУЗЬЯ УЖЕ ДАВНО СПИЛИСЬ И СТОРЧАЛИСЬ, КОЛЛЕГИ ЖЕ ВСЕ РАЗЖИРЕВШИЕ ОБЫВАТЕЛИ С ЛИЧИНУСАМИ И АЛЛИМЕНТАМИ@ВСЕ СИМПАТИЧНЫЕ ТЯНКИ В ЗОНЕ ДОСЯГАЕМОСТИ ЛИБО ЗАМУЖЕМ ЛИБО ВЫГЛЯДЯТ КАК ПОТАСКАННЫЕ ШКУРЫ@ВО ДВОРЕ СКИНИФЕТЫ-ПАЛОЧНИКИ ЛАПАЮТ ЗА ЖОПЫ СТУДЕНТОК-НЯШ МЕСТНОГО ВУЗА 8/10
>>943309Я эту хуйню могу оптимизировать и уместить в 2 строчки.НАКАЧАЛСЯ@ВСЕ РАВНО НЕ ДАЮТ
>>943312Я хотел выразить вот что, накачался, а счасть нет... дают не дают проблема школоло
>>943334Сорян, я не экстрасенс, что ты там думал я понятия не имею, выглядит как я такой пиздатый и кочка и успешный, мне не дают, ерохам дают.Ты в голове у себя сначала порядок наведи, а то про здоровый дух в здоровом теле, походу, не работает.
>>942012>Начал заниматься дома с гантелями и нормально жрать, сразу стал чувствовать себя увереннее и лучше.Обычное самовнушение.>А тянючка сказала, что пропорции через несколько недель изменились в лучшую сторону.Обычная вежливость. Не скажет же она тебе, что ты выглядишь как говно.
>>943335>тянки тянки симпатичные няши студентки тянки ебаться ебаться нидают>дают не дают проблема школоло В голос.
КАЧАЕШЬСЯ@ДУМАЕШЬ ЧТО ЭТО ПОМОЖЕТ В ВОПРОСЕ ОТНОШЕНИЙ С ТЯНАМИ
>>941361Баллон тебе не по средствам??
ПИВНОЙ ВАСЯН СНЯЛ МАЙКУ И НАПРЯГСЯ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА ДЛЯ ФОТО@ВСЕМ ПОХУЙ@ТЫ РЕШИЛ ПРОСТО НАПРЯЧЬ БИЦУХУ ДЛЯ ФОТО@"СМОТРИ, КАЧОК СТОИТ!""АГА, СРАЗУ ВИДНО, ЧТО ВЫЕБНУТЬСЯ РЕШИЛ!""ДА, НАДО ЖЕ ПОКАЗАТЬ, ЧТО НЕ ЗРЯ КАЧАЛСЯ, ХЕХ!""НАВЕРНОЕ ДЛЯ ИНСТАГРАМОВ ФОТО ДЕЛАЕТ""ВЕРНО. ТАМ ОДНИ ПИДОРЫ СИДЯТ, ТАК ОНИ ДРУГ С ДРУГОМ ФОТОЧКАМИ ДЕЛЯТСЯ, ХАХ!""ДА, СНАЧАЛА ФОТКИ ШЛЮТ, А ПОТОМ В ЖЕПУ ЕБУТСЯ!""НЕ ЗРЯ ГОВОРЯТ, ЧТО ВСЕ КАЧКИ ТУПЫЕ И ИМПАТЕНТЫ, АХАХ!""ВСЕ ВЕРНО, БРАТАН! ЕЩЕ ПО БОКАЛЬЧИКУ?"
>>934468Не шутки. Гемор от нее ой как хорошо развивается. А особенно если ты ее с ремешком всегда делаешь, то прям очень хорошо. Если ты для себя тренишь, ну её нахуй, эту становую. Массу приседом наберешь
ВЕДЁШЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ@ХОДИШЬ В ЗАЛ@СИДИШЬ НА ДИЕТЕ@ПРОПАЛ УТРЕННИЙ СТОЯК И УПАЛО ЛИБИДО@ПЕРЕД СЕКСОМ С ТЯН ПРИХОДИТСЯ ПО-ТИХОМУ СМОТРЕТЬ ПОРНУХУ, ЧТОБЫ КОНЧИТЬ@ВСЁ ЗАЕБАЛО, СНОВА СТАЛ КУРИТЬ И ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД@ЗАБИЛ НА РЕЖИМ@СТОЯК КАК В 14 ЛЕТ@ЖАРИТЕСЬ С ТЯН 24/7Тру стори, ребята, сам в ахуе
>>944127у меня после зала наоборот стояк дикий. не стояк и усталость бывает от перетрена и недостаточного питания. вот ты начал жрать и симптомы сняло
>>944127> ДЕЛАЛ БАЗУ ДО ОТКАЗУ> @> ПРОПАЛ УТРЕННИЙ СТОЯК И УПАЛО ЛИБИДОПофиксил базодебила
>>944127> ПЕРЕД СЕКСОМ С ТЯН ПРИХОДИТСЯ ПО-ТИХОМУ СМОТРЕТЬ ПОРНУХУ@С КАЧКАМИ
Вы что, ахуелиТред ещё не утонул, а уже новый лепите
