Ещё на размер рук и размер ладоней внимание.

Вот когда я утром тянусь на кухне, попрой в районе грудины, под шеей, кости хрустят. Это значит, что есть потенциал?
Как сделать так, чтобы меня распёрло?

Я 178/58.

Вот смотрю на тонкие запястья и понимаю, что им есть куда расти. И ладонями тоже.

Bump

>>955909 (OP)
> убогое тощее тело
> хочу толщину запястья
> хочу толщину шеи
Ору.

>>955932
>Ору.
Любимая отрыжка шлюх из вк. Вернись обратно, шлюха.

>>955909 (OP)
Cука, ты охуел, нет? Просто признайся себе, что ты:
1. ёбаный малолетка
2. фанат Рамштайна
3. тупо хочешь быть похожим на своего кумира
И нехуй тут жопой вилять про толщину запястья и т.д. Давай, нажри жиромассу, вставь в нос кольцо, выпячивай нижнюю челюсть, понижай свой визгливый голосок до баса/баритона и учи немецкий. Песни рамштайна наизусть ты и так все знаешь, содомит ипаный.

>>955958
Уже
https://www.youtube.com/watch?v=-8jWwzeqv-c

>>955909 (OP)
БАЗА(6 дней в неделю) + ВСАА + калорийная нагрузка

>>955909 (OP)
1) Повзрослеть на 15 лет;
2) не нажрать/набухать пузо за это время.
/трэд

>>956002
Лол ты серьезно? Линдеманн имеет охуенное тело, получе многих дибилдеров. Профессиональный пловец тащемта, а ты и дальше который год имей жалкую бицульку 39 см. Очевидно, что лучшие тела у спортсменов, а качалка - это просто вспомогательная хуита

>>956015
Покруче каких конкретно многих билдеров?

>>956015
Линдеманн выглядит хорошо среди типичного мужского населения земли , но сравнивать его с билдерами не корректно.Просто подкачанный мужик, хуле тут. Ну рожа брутальная у него, да, чисто самцово-зверообразная, как у тру-альфачей, местным унтеркам этого не достичь.

>>955985
>>955985
>БАЗА(6 дней в неделю)
Фарму забыл.

>>956033
Пакручи многих билдирав из нашево класса)))0) Мы на турнички ходим и слушаим рамштаин))

>>955909 (OP)
> Как из правого стать левым?
Нужно начать пороться в туза, надрачивать на Че, сосать у муслимов и бороться с американским империализмом

Тест

>>956130
Запястье увеличивается упражнениями? Походу без фармы это невозможно

>>956162
до 26 лет организм растёт

>>956190
У меня так хуй вырос прямо тебе за щеку. А по пути ещё и в твоей мамке побывал.

>>956162
Увеличивается.

Ты посмотри на всякиз стронгемнов и прочих, да даже на близнецов. Постоянные озуеительные нагрузки распирают теюя

>>956220
У меня так хуй распёрло, что у твоей мамки теперь прямая кишка вываливается.

>>956222
)

>>956241
Может двойняшки?

>>956202
Кажется ты захотел опровергнуть мои слова ссылками на научные исследования? Или мне показалось?

>>955909 (OP)
Варианты:
-кочалка
-сорта спорта

>немножко роста
нет
>множко веса
>толщину туловища
>толщину запястья
>толщину шеи
>мужественный подбородок
это можно, пельмени в помощь

>>955909 (OP)
> Как из правого стать левым?
>Мне 21.5
Подрости пиздюк блядь. Ты похоже батю своего не видел так на людей посмотри, все либо пивное пузо будут иметь либо станут как вокалист рамштайна(мяса немного наростёт и ноги руки шире).

>>956273
Блядь, какой же ты дегенерат. Вот нахуя ты что-то пытаешься пиздеть, ты же совершенно ничего не знаешь о росте костей в толщину на протяжении жизни. Просто осознай, что ты безмозглое малолетнее говно и перестань пытаться давать советы даже на физаче.

>>956349
>о росте костей в толщину
Растут.

>>956455
1) Покупаешь химку
2) Жрешь дохуя химки
3) Жрешь пельмени, дохуя пельменей
4) Иногда ходишь в зал вздрочнуть железки
5) Повторять лет 5

>>956370
Тренироваться и верить в себя!!! ВСЁ ВОЗМОЖНО!!!!

>>955909 (OP)
Лол, я в сосничестве тоже хотел стать как Линдеманн, а конкретно, чтоб шея такая же мощная была. И, бля буду, она выросла!а ещё я хотел такой же мужественный голос, но тут я уже проебался и к 23 имею гнусавый омежный голосок

>>956099
Кстати, если серьёзно, то под многолетним курсом тестостерона и гормона роста, да и просто из за возраста и/или жизни непростой рожа может стать более брутальной.

>>956162
>>956130
Пиздёшь про запястье, он по ходу мерил в разных местах. Запястье может немного измениться под многолетней нагрузкой, но это хуйня. А так - только от ударных курсов соматотропина. Только там кроме запястья и мышц у тебя увеличатся: черты лица ( подбородок закруглится, башка будет кривой как у Валуева и т.д.), последние фаланги пальцев, внутренние органы, стопы и прочее такое. Оче хуёвонет, хуй не увеличится

>>956609
Валуев химик?

>>956650
Эти розовые гантельки кажутся еще меньше, чем они есть.

>>956606
>да и просто из за возраста и/или жизни непростой рожа может стать более брутальной.
Просто посмотри на дедушек и старух с огромными картошкообразными носами. Думаешь они и в молодости были такими? Хуй там. Так что с возрастом лицо меняется, да. Но не в лучшую сторону.

>>956677
Нос растет в течение жизни, как и другие хрящи.

>>956677
>>956682
Ох лол. У пожилых людей черты лица меняются от возрастных изменений, не от того, что нос всю жизнь растет.

>>956703
Рост хрящей носа - это и есть возрастные изменения, лол.

>>956717
Ноуп.

>>955909 (OP)
Не понимаю, Тиль - обычный взрослый мужик. Доживешь до его лет и станешь, лол

>>955953
>... ШЛЮХА!!!!!
когда бомбануло, но нечего возразить

>>956015
чет в голос с этого клоуна, ничего не имею против Тиля, но блять - у него обычное тело обычного мужика, у меня батя так же выглядит, какие бодибилдеры, лал?

>>956727
Он имел ввиду, как из неудачника превратиться в альфача и успешного лидера собственной митол-группы

>>956731
тогда это в \soc\, там весь цвет сидит

>>956719
Блять, маня, хрящи растут всю жизнь, до старости, в 20 лет у тебя был аккуратный нос, в 60 лет у тебя шнобель - это возрастные изменения.

>>956730
Когда я был мал, лет 15, то не то что Тилля, я Брюса Уиллиса и даже Безрукова в Бригаде считал норм накачанным, лол.

>>956744
когда я был на первом курсе я весил 59 кг и завидовал одногруппникам у которых были животы, лал, мне казалось они похожи на взрослых мужиков, а я школьник ебаный.

>>956744
А они по-твоему дрыщи? Красивые крепкие мужики, а быть бройлером не всем хочется, если чо.

Даже тело Андрея Малахова сделать непросто, чувак фитнессом занимается годы

>>956770
и вот тут уже стало слишком толсто

>>956241
У правого сколиоз.

>>956731
Тиль не лидер, а просто фронтмен. Альфач у них там совершенно другой - Ришка, он же по совместительству продюсер. А Тиль на самом деле омеган, если не верите, то можете сами погуглить.

>>956100
>Фарму забыл.
Для формы Линдеманна не нужна.
Я с 56 апнулся до 77 за четыре годика. 56->66->72->84->77
Хватит народ кормить поебенью "без фармы никуда"

>>957361
Что-то ничего не нагуглил, дай пожалуйста ссылку

>>957441
Не, я не о том: чувак советует делать базу 6 дней в неделю. Но без фармы с таким графиком ты сдохнешь, а не накачаешься. А для формы Тилля нужно пить пивко с сосисками и иногда захаживать в зал. Кто бы его силовые еще запостил, интересно, он хоть сотку-то пожмёт?

>>957443
ЛЮбое интервью Тилля на ютубе.

>Написано "Малахов"
>ты читаешь "Безруков".
Лул.

>>957482
Для неокрепших умов - Безруков крепкий мужик, да.

>>957499
А теперь подумай, что 95% успешных людей выглядят примерно как тот же Безруков. А если заглянуть в 90-е, что ты тоже заметишь, что криминальные авторитеты выглядели примерно так же. А качками были их шестёрки. Что-то не так в этом мире, правда?

>>957503
А кто спорит, но он нихуя не крепкий мужик, он заплывший дрищ.

>>957505
Но Муху-то он раз на раз отпиздил всё-таки, согласись.

>>957506
Кстати, Муха больше на альфача похож.

>>957508
Да, Безруков отпиздил его и стал новым альфачом.

>>955909 (OP)
>примерно 10 см разница в росте
>немножко
кек
Правый никогда не станет левым

>>957528
Не пизди-ка, у Тесака спроси, он скажет, что такое возможно.

>>957533
Мне похуй на то что скажет Сосак, сори

>>957537
Так, скажи пожалуйста: ты бедораз или бидофил?

>>957478
Сотку любой пожмет, если занимается хотя бы год. Конечно, если свой собственный вес хотя бы 70 кг

>>957482
Он очень маленького роста, но тело спортивное, просто без рельефа

>>957481
У тебя странные представления об альфачах. Альфа может быть скромным даже, но пялить всех телок подряд и иметь авторитет.

>>957528
Рост можно увеличить растяжками на 7 см даже

>>957136
Ты деб? Такой умный, зашёл в тред, четко и коротко разхяснил быдлу поставил точку и пошел дальше изать селедкам в диалогах вк, умный 19-летний ты наш?


1. Видно что скооиоза нету, скорее от мышц тень
2. НАСКОЛЬКО ЕБАНУТЫМ НАДО БЫТЬ ЧТО ДОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ сколизоа у человека с таким(вижно адже по превью) мышечным корсетом?

>>956744
> Брюса Уиллиса
норм накаченный

>>955909 (OP)
Никак, лучше затрапуй

>>957478
В 21 год чому нет? Понятно, что ЕБАШИТЬ РАЗОВЫЕ - путь к инвалидности, но с небольшой циклической нагрузкой оч хорошо будет. Другое дело, что типикал физачер в это не умеет и наебнет таки или спину или суставы.

>>957635
>НАСКОЛЬКО ЕБАНУТЫМ НАДО БЫТЬ ЧТО ДОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ сколизоа у человека с таким(вижно адже по превью) мышечным корсетом?
Ты тупой диванный мудак: он мог получить сколиоз в детстве, потом начать заниматься, нарастить мышц, но сколиоз при этом останется, понял?

>>957361
>Рихард Круспе
>До сих пор боится выходить на сцену
Лул. Он там начальник, но никак не альфач. Это скорее называется компенсирующий омежка. А Линдеманн именно альфач, только тихий интроверт.потому что круспе экстравертный интуит-виктим с манямирком, а тилль - интровертный сенсорик, а сенсорик - это конкретный такой мужик с руками-лопатами

>>957717
Спасибо, анон, всегда верил, что Тилль-альфач и настоящий мужик, но всякие пидоры меня пытались переубедить, говоря, что он просто на сцене такой, а по жизни он чмо ебаное и латентный гей. Но я не верил в это, спасибо, что ты всё пояснил. Но на самом деле для самого Тилля уже не важно, альфач он или нет, т.к. его знает весь мир и бабы готовы давать ему просто так.

>>957720
У него тип СЛИ aka "Габен" - сенсорно-логический интроверт по соционике. Можешь почитать. В двух словах, есть 4 аспекта, составляющих две пары противоположностей: 1)Сенсорика-интуиция; 2)Логика-этика + экстравертность/интровертность. Сенсорик - это реалист, деятель в реальном мире, интуит - воображатель и т.д. Логик - ну понятно, этик - эмоциональная мразь без логики. Т.е. не может быть сенсорного интуита или этического логика. Хотя может быть интуит-логик - этакий сферический учёный-теоретик. Ну, образно говоря, конечно.
Тилль чуть ли не проф. спортсмен, ремесленник, проф. пиротехник - это всё очень сенсорные занятия. Это и на внешности сказывается (сколько бы интуит не качался и был одарённым - всё равно видно будет, кто есть кто). Т.к. он - логик, к тому же интроверт, эмоции и всё, что с ними связано - в жопе, поэтому он так держится, особенно на сцене. Но такой мужик по жизни не растеряется, и краны дома починит, и денег заработает, и пизды даст, если надо - с этим проблем не будет. Как-то так. Из персонажей такого же типа (СЛИ) могу вспомнить Шрека и Жана Рено в фильме "Леон". Все они разные, но прослеживаются одинаковые функции.
Чтоб там не пиздели, соционика работает. Просто она зашкварена всяким быдлом, которые, не поняв сути модели, начитаются субъективных описаний типов и потом всех заёбывают. Все люди разные, но у всех есть общие черты. Соционические функции - это одна из них

>>957737
Соционика - это лженаука

>>957738
Лучше пока не придумали для типирования людей.
Не назвал бы наукой, скорее это что то на уровне алхимии.
Кстати, современная психиатрия тоже находится сейчас на примерно таком же уровне, так никто же психиатров говном не поливает - хули делать, лучше пока не придумали.

>>957742
>Лучше пока не придумали для типирования людей.
>Не назвал бы наукой, скорее это что то на уровне алхимии.
>психиатрия тоже находится сейчас на примерно таком же уровне
Пиздец. Вот уж диван, так диван. И все эти соционики такие.