>>957234 (OP)
Зависть и глупость. Тред можно закрывать.

Какие-то защеканы жирные. Любой школьник-химик после одного курса пропика соло выглядит в разы лучше.

>>957237
>любой школьник, но не ты сам

>>957239
Потому что я не школьник и уже далеко не на первом курсе. Сынок, у меня уровень Олимпии, мне просто тупо себя с этими унтерами сравнивать.

>>957245
Элитный троллинг

>>957238
Беременные покемоны.

>>957252
Но известные, с деньгами и в компании топовых няш

>>957253
Это тред о деньгах шлюхах и социоблядстве?

>>957253
>в компании топовых няш
Вообще-то всем известно, что у профи бодибилдеров обычно стремноватые бабени.

>>957234 (OP)
Они были не такими кж и здоровыми Гакк: 176/93, Сандов: 170/88.

>>957268
Лол, как раз здоровые.

На 2ом оп пике Альберт Эйнштейн.

>>957268
Про вес пиздёж, кило на 20 меньше каждый весил, пиздуй гуглить менс-физиков 170 см.

Потому что в массы активно пропихивается пропаганда о том что любой может достичь чего угодно. Посмотрите на стандартные сюжеты фильмов, сериалов, книг: герой-лох становится красаучиком, убивает дракона и спасает принцессу.

Насколько вам интересно было бы читать историю о том как главный герой-унтерменьш соснул потому что его унтер гены не дали ему силёнок чтобы одолеть Ерохина-злодея с бицухой 60 см, и смекалочка ему не помогла? Так недалеко до того что население перестанет свято верить в свою уникальность и нужность, и начнёт задумываться о таких лженауках как евгеника, ведь всем известно что селекция может быть позволяет выращивать супер-породы собак, но на людях такой же подход не работает, ты шо, мракобес?

>>957279
>лженауках как евгеника, ведь всем известно что селекция может быть позволяет выращивать супер-породы собак, но на людях такой же подход не работает
Что за бред ты написал? Чем люди отличаются от животных, что на них не работает селекция?

>>957279
Евгенику запретили из-за этики, а не из-за лженаучности, идиот.

>>957279
>>957295
Сорян, я запостил, не прочитав твой пост. Не идиот.

>>957234 (OP)
Внимательно посмотрите на всех этих натуральных атлетов. Посмотрели? Запомните, друзья мои, это потолок натурального бодибилдинга, генетическая элита. 20 лет упорных тренировок при должной генетике приведут вас сюда.

А теперь взгляните на натурального пиздабола Шреддера, насколько он массивнее и суше выглядит чем генетическая элита прошлого столетия. Подозрительно, неправда ли?

>>957279
Запомни, дауненок, в этом мире все делается из-за денег. Вся эта идея, что ты возьмешь Олимпию не выходя из сычевальни пропихивается производителями спортпита. ДА, ТЫ ПОЧТИ ГОТОВ, ТОЛЬКО СЪЕШЬ ЕЩЕ ЭТИХ МЯГКИХ ПРАТЕИНОВЫХ КОЛБАСОК, ДА ВЫПЕЙ ПРЕДТРЕНИКА <БРЕНД НЕЙМ>. Быдло готово поверить и во что угодно и заплатить любые деньги, лишь бы ничего не делать.

>>957298
>1900
>число тренирующихся, как культуристы, атлетов - ~5
>2016
>число тренирующихся, как культуристы, атлетов - ~99999999

>>957303
Правильно. Раньше силовым тренингом занимались только люди, предрасположенные к этому, которые хорошо откликались на силовые тренировки, которые получали от этого результат. Их было единицы, и сейчас их единицы. Всем остальным тратить на это время было тупо нецелесообразно. Сейчас же каждый школьник считает своим долгом пойти в качалочку, потомушта дрищом быть стыдно и вообще, тренд такой, типа модно. Посмотрите на меня, я хожу в качалочку!

>>957304
Да, поэтому чем больше людей ходит в качалку, тем выше вероятность того, что среди них окажется убер

>>957305
>Да, поэтому чем больше людей ходит в качалку, тем выше вероятность того, что среди них окажется убер

Уберы все, вот они >>957234 (OP)

100% натуральный тренинг, без ГМО, без регистрации и без смс.

Генетика за 100 лет поменяться не может. Нынешние огромные и сухие "натуралы" - это рота пиздаболов.

>>957306
Да, это уберы, но они жили в те времена, когда не было даже понятия "культуризм". Ни добавок, ни хорошей еды, ни условий. Ведь они занимались откровенной хуйней, потому что сами придумывали себе невнятные упражнения, не полагаясь на научную базу.
А у японцев тоже генетика за 100 лет не поменялась, но выросла нация на 15 см почему-то, когда начали сбалансировано питаться.
В той же Германии, среди их соотечественников, могли найтись люди куда более одаренные. Но этим людям не позволяли условия раскрыть свой потенциал, потому что жили в нищете и нужде. Было точно не до тренировок.
Я уверен, что заставь каждого в мире грамотно заниматься без фармы (фарму запретить под страхом смерти) даже по бро-сплиту, так найдутся такие уберы, что нынешняя фитнесс-элита (даже захимиченная) просто соснет

>>957307
>Ни добавок, ни хорошей еды, ни условий.
Это сейчас хорошей еды нет, одно говно. Добавки = мусор. Условия? Да у них были идеальные условия для тренинга. Все что они делали - это тренировались, потому что зарабатывали на своей силе.

>А у японцев тоже генетика за 100 лет не поменялась, но выросла нация на 15 см почему-то, когда начали сбалансировано питаться.
Ну ты рост не сравнивай с мышечной массой. Рост хоть и вырос, на улицах все те же унтеры ходят. Что 160 см, что 190 см. 99% населения дрищи или жиробасы.

>Я уверен, что заставь каждого в мире грамотно заниматься без фармы (фарму запретить под страхом смерти) даже по бро-сплиту, так найдутся такие уберы, что нынешняя фитнесс-элита (даже захимиченная) просто соснет
Нет.

>>957308
>Это сейчас хорошей еды нет, одно говно
Лол, о чем ты? Еда сейчас для простого человека продается лучше, чем была у средневековых королей
>Ну ты рост не сравнивай с мышечной массой
Ну откуда может попереть мышечная масса без адекватной диеты?
>Нет
Обоснованно

>>957310
>Еда сейчас для простого человека продается лучше, чем была у средневековых королей
Надо было так: выбор еды для простого человека сейчас куда больше, чем он был у средневековых королей

>>957279
Можно более простым языком.

https://markmanson.net/being-average

>>957312
Но ты же сам и 70% не понял из написанного. Зачем скинул?

>>957310
>Это сейчас хорошей еды нет, одно говно
Зачем ты с дауном разговариваешь? Раньше и стул был тверже и трава зеленее, блаблабла.

Про уберов. А что покажет то, что они найдутся? Только то, что большинству надо химичить чтобы получить тело, которое их заставили хотеть.

>>957310
>Лол, о чем ты? Еда сейчас для простого человека продается лучше, чем была у средневековых королей
Ага, и при этом есть факты, говорящие, что в тех же овощах количество витаминов уменьшилось за последние 50 лет. Весь скот выращен на гормонах и комбикорме.

>Ну откуда может попереть мышечная масса без адекватной диеты?
В тюрьмах люди набирают мяса больше на дошираках, чем унтероподобные на идеальном питании. Очнись, Вась. Питание играет самую последнюю роль в мышцестроении. Генетика и тренировки - вот ключ.

>Я уверен, что заставь каждого в мире грамотно заниматься без фармы (фарму запретить под страхом смерти) даже по бро-сплиту, так найдутся такие уберы, что нынешняя фитнесс-элита (даже захимиченная) просто соснет
>Обоснованно

>>957336
>Ага, и при этом есть факты, говорящие, что в тех же овощах количество витаминов уменьшилось за последние 50 лет
На 10%? Ну и офк пруфай ФАКТЫ.
>>957336
>Генетика и тренировки - вот ключ.
Хотя о чем тут говорить, если у дауна на первом месте по мышцестроению не фарма.

ДА ЭТО ЖЕ

М А Н Я М И Р О К
А
Н
Я
М
И
Р
О
К

>>957316
>большинству надо химичить чтобы получить тело, которое их заставили хотеть
Вся суть кочек: их заставляют хотеть того, что нахуй не нужно для нормальной жизни. Как пятый айфон, электронная сигарета или анальный секс.
>>957336
>Ага, и при этом есть факты, говорящие, что в тех же овощах количество витаминов уменьшилось за последние 50 лет. Весь скот выращен на гормонах и комбикорме.
Сначала говорит о важности еды, и тут же....
>В тюрьмах люди набирают мяса больше на дошираках, чем унтероподобные на идеальном питании. Очнись, Вась. Питание играет самую последнюю роль в мышцестроении. Генетика и тренировки - вот ключ.
Пошла нахуй, толстота ебучая, совсем запизделся.

>>957339
>На 10%? Ну и офк пруфай ФАКТЫ.
http://depthome.brooklyn.cuny.edu/anthro/faculty/mitrovic/davis_2009_food_nutrient.pdf
До 40% и выше.

>Хотя о чем тут говорить, если у дауна на первом месте по мышцестроению не фарма.
Дауненок тупорылй, здесь речь идет о натуральном бодибилдинге. Разумеется фарма перечеркнет генетику ЛЮБОГО убера.

>>957342
>Вся суть кочек
Это не суть кочек, это суть социального программирования всех вообще людей.

>В тюрьмах люди набирают мяса больше на дошираках
Ну ты сам понял по этой фразе, что это за человек

>>957342
>Сначала говорит о важности еды, и тут же....
Оппа-оппа. Ну-ка покажи, где я писал про ВАЖНОСТЬ еды, а, пидораха обоссаная?

>>957343
>До 40% и выше.
Медиана что такое?)))
И все равно не вижу проблемы.

>>957350
Надо еще вдогонку что ВИТАМИНЫ ИЗ ТАБЛЕТОК НЕ РАБОТАЮТ

>>957353
Работают, лол.

>>957234 (OP)
Ну по сравнению с современными качками это турникмены.

>>957234 (OP)
>почему ты, унтер, слепо отрицаешь существования одаренных в отношении накачки мышц людей типа Шреддера?
С меташкой и пропиком любой может, одаренность не нужна.

>>957497
Святая толстота

>>957512
Орнул с ебика.

>>957518
Просто ты завидуешь генетике богов, всратый.

>>957514
Орнул с ебика.

>>957339
Если рассудить по уму, то в порядке убывания по важности будет так (для натурахи, естественно):
1. Генетика
2. Питание
3. Режим (сон, стресс, соотношение работа-отдых)
4. Тренировки

>>957624
Почему вы отводите генетике первое место? Лично в моем зале, студенческом, выборка 40 человек. Есть несколько типов, которые тренят давно и с умом. Есть техника, есть понимание, что они делают, стаж, нормальное тело у натурала я не видел со стажем меньше 3 лет. Смотреть приятно, они отличаются друг от друга сильно, массой, пропорциями -- здесь да, генетика решила. Но у всех спины прямые. Остальные люди, условно 70%, выглядят как сорта говна.

Можно что-нибудь по исследованию факта генетики на набор мышц?

Для меня пока список выглядит так
1. Питание
2-3 Тренировки
2-3 Режим
4. Генетика

>>957642
>Почему вы отводите генетике первое место?
Потому что, блять, это очевидно.
http://strengtheory.com/genetics-and-strength-training-just-different/

>>957792
Сорян, но с таким всратым ебалом на твое мясо как то похуй

Основный принципы от Злого натурала:
1. База.
Многим известно, что база растит собственный вес. Тут спорить бесполезно.
И, приседая и делая становую, Вы НЕ только повышаете свои силовые результаты, но и становитесь больше. Казалось бы – отличнейшее решение, чтобы постоянно тренироваться и прогрессировать. И НЕ надо никаких АС и спортпитания – ебошь базу, тренируйся по хардкору и все у тебя будет. А вот хуй! Причем в нос. База хороша на ранних этапах развития, то есть она даст хорошую основу для дальнейших тренировок и научит понимать, как работают Ваши мышцы, да еще и как правильно включать в это дело Вашу потенциально пустую голову.
А вот дальше приходит пиздец. Ну, НЕ прям так приходит, а начинает подкрадываться. Результаты начинают замедляться, затем вообще идет борьба за каждый кило, что, впрочем, естественно. Но качки – это ребята отчаянные и напористые, они начинают срать на скамью (с) на каждой тренировке, пытаясь высрать свой позвоночник, ставя очередной рекорд в становой тяге. Я даже порой удивляюсь такой завидной настойчивости у многих посетителей зала. Казалось бы, все, хватит, ибо человек уже похож на загнанную лошадь, но он опять впрягается в тачанку и со своим висячим хуем опять устремляется вдаль на подвиги. И где-то вдали слышатся взрывы, стрельба и конские завывания, которые подозрительно похожи на крики, когда кого-то ебут.
База загоняет человека в глубокую жопу, причем многогранно. Если Вы еще пытаетесь делать базу в натураху, то максимальный прогресс, которого Вы достигните – это стать именно этой лошадью. Если же Вы все просекли и поняли, что база хорошо скользит по маслу тестостерона, то и здесь Вас поджидает пушистый зверек песец – на базе Вы нарастите только жопу и по 10 см. сала под кожей, что, конечно, в свете последних событий с курсом доллара, весьма неплохо, особенно Вашим родственникам – жрать такую свинью в голодное время – это нехуевый бонус.
Но факт остается фактом – при применении химии от базы вес набирается, так что Вам правильно советуют на доче. Продолжайте.
2. Знания.
Как говорил товарищ Ленин – учиться, учиться и еще раз учиться. Но современные долбоебы-качки предпочитают читать, верить и выполнять, причем иногда настолько ебанутую хуйню, что даже самая задристанная макака кажется по сравнению с ними Сократом.
Для долбоебов хочу очень коротко пояснить один из главных факторов тренинга – «если что-то работает на одном, нихуя НЕ факт, что сработает на тебе».
Вы посмотрите, как выполняет тот же боллбастер Спасокукоцкий свои упражнения. Я вообще хуй знает, как он еще НЕ поломал себе все суставы. И ведь эта ебучая обезьяна еще и людей учит так делать. Поэтому у картавого и форма соответствующая – сколько бы фармы он в себя НЕ вливал, результат всегда один – заплывший в межсезонье от теста и тонкорукий долбоеб с никакими кондициями в соревновательной форме.
Билдинг – это «спорт» одиночек. И все знания о самом себе ты нарабатываешь сам, без ебанутых советчиков с доч. Ты сам тренируешься, ты сам исправляешь свои ошибки, ты сам наблюдаешь, от чего ты в жопе или тебя прет. Никто за тебя этого НЕ сделает (кроме грамотного тренера). В общем, хотите и дальше проебывать свое время годами в надежде найти идеальную методику – велком в стадо таких же пизданутых, как и Вы сами, макак.
3. Тренировки.
Существует аццки смешное мнение, что химия все сделает за Вас. То есть, типа, купил себе курс, засадил в жопу и давай на своем блоге всем рассказывать раз в месяц, какой у тебя охуительный прогресс. На доче Вам покажут анализ, как у Вас прям зашкаливает все после ГР – только купи и на утро у тебя уже профкарта. И где же все эти покупатели ГР с результатами, спровоцированными анализами дочи? Почему из года в год одни и те же сидят на доче, а воз и ныне там? Почему все эти гормошки с неебическими показателями на бумаге НЕ срабатывают в реальности?
И здесь ответ предельно прост – химия НЕ сделает Вам охуенную форму, она сделает из Вас охуенно заплывшего пидора. Никто НЕ спорит, что химия в разы увеличивает и показатели и восстановление. Но она НЕ будет за Вас тренироваться. И если Вы, как и прежде, по-долбоебски тренируетесь, то на курсе Вы получите хуйни по-максимуму вместо ожидаемого результата.
А чтобы понять, как и что правильно - нужно с головой отпахать натурально несколько лет, выяснив для себя все тонкости тренировок и собственной отзывчивости на тот или иной тренинг. Повторюсь – с головой, а НЕ как долбоеб, который может и 10 лет ходить в зал без результатов.
И вот только тогда химия даст Вам толчок в Ваших тренировках, ибо Вы по-прежнему будете делать все правильно, только уже в разы эффективнее.
Но долбоебы этого НЕ понимают, они сходу начинают дырявить свою сраку, по результату имея то уебище, которое сейчас видят в зеркале.

>>957792
На роже в основном нарастил.

>>957794
Мне похуй, я хочу быть как этот тип

>>957822
Прислуживать педику?

>>957823
Большинство тренирующихся уже как бабы стали - ой ебало страшное, что-то задница не эстетичная, ходят в гламурные качалочки. Нет, я тренируюсь, что быть как Зодд - брутальный, уродливый, здоровый лесной уебок, варвар.

>>957828
Лучше будь как шимпанзе, это более натурально и близко тебе по духу. Тот же лесной уёбок, уродливый, но с меньшими вложениями. И качалка не нужна, пошёл на турники и всё.

>>957828
Мда, ты не брутальный, уродливый, здоровый лесной уебок, варвар, ты просто никакой васян, просто немного больше. Одна из любимых отмазок не вышедших ебалом и без вкуса.

>>957234 (OP)
циркачи-силачи

>>957234 (OP)
>по нынешним меркам они, по сути, занимались лютой хуетой
Но учитывая, как выглядели они, и как выглядишь ты, это ты занимаешься лютой хуетой

>>957869
Но ты же не знаешь, кто создал тред

>>957870
Всратый жиродрищ, мечтающий выглядеть шредором и пилить про себя видосы

>>957872
Советую ознакомиться с этой короткой, но познавательной статьей:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Проекция (психология)
А свои фото я уже скидывал сюда
И я не удивлюсь, если ты громче всех кричал, что я "химик"

>>957875
Никто не считает тебя "химиком", ты просто тщеславный шизик.

>>957877
Ты статью-то все-таки прочитай
Тебе полезно будет

>>957878
Мне тебя жаль, бедненький.

>2016
>вера о прогрессе в натураху
>очередной тред соплей на эту тему

>>957878
Чича, ты что ли? Когда бицуху 65см пруфанешь?

>>957792
Тупикал рашн бадебелденг. Просто сказка.

>>957234 (OP)
>фотошоп все точки над и

>>957312
Анон, очень плох в английском! Есть на русском статья или хотя бы вкратце о чем там

>>957800
> натурала
Нельзя так в этом деле

>Нельзя просто так взять и просто так взять особенно в натураху

>>958596
Все так
Что сказать-то хотел?

>>958600
хде-то 2/10

>>957284
Кочочка не понял смысла фразы. Протеинами мозг засрал совсем.

>>957234 (OP)
Блять какие же непробиваемые!
Есть одаренные, нет — какая блять разница!
Вся херня в том, что все думают, что так могут накачаться ВСЕ, а не только одаренные. Все, блять, могут накачаться как Шреддер, за пару-тройку лет. Но потом все-таки приходит понимание, но годы уже ушли

>>958454
заебали ироды.

>>958642
А где кубики?

>>958652
Какие нахуй кубики? Он просто своё жирное брюхо втянул.

>>958662
а я не ебу как в нашей стране с работой и прочим говном держать в натуральную хороший рельеф, при том, что к этому вообще нету склонности.

>>958699
А нахуя тебе хороший рельеф?

>>958702
ну там же написали, типо пузо втянул и жирок на нем имеется. Вот и интересуюсь, как держать процент жира на минимуме круглый год.

>>958703
>как держать процент жира на минимуме круглый год.
Очевидные стероиды.

>>958703
Нахуй круглый год держать?
К лету сушитья только.

>>958805
А нахуй тогда тут сразу засирают, если не сухой, все же знают, что это не так просто.

>>958832
>кокопокпок
Кто, блять, все? Пара стандартных вскукареков от дрищей, это же харкач.

>>958468
Я, кажется, где-то видел уже ее на русском. Возможно даже на geektimes, хз. Поищи.

Вот более пиздатые натуралы

>>959135
>Власов
С учетом того времени, на которое пришелся пик его спортивной карьеры, я ни за что не поверю, что он не использовал АС.

>>959138
Ну Власов может быть уже употреблял. А вот про Пола Андерсона даже не знаю, но присесть на 2 раза 544 кг без всего... Или это великий пиздёж, или это чудо-генетика, да такая, что до сих пор родить подобное не могут

>>957312
очень ценное мнение учитывая, что чувак на тесте сподобился выжать 70 кг, потянуть 90 кг и присесть чуть больше 80

>>957279
Што за ересь пишешь. В фильмах лох-пидор становится красаучиком по щелчку пальца, случайному обстоятельству, незаслуженно. Я же свою силу третий год возделываю дисциплиной, и результат меня устраивает.

>>957238
Лесуков Альйошка? Так он карлан с короткими наполненными мышечными брюшками, сидящий на гр и прочей кухне с отрочества. У левого вон вообще скоро чужой через пупок вылезет.

>>957234 (OP)
Сектант, у твоего шредера шишки от инъекций на многих видео есть, разуй обшитые пиздой глаза уже.
Осло, на 4 ике у тебя гитлар, чтоле?

Напоминаю о топовом натурахе всех времен.
мимо поехавший фанат бурята

>>960528
Сколько там этот немощный клоун весил, 45? Иди подрочи на мальчиков, занимающихся художественной гимнастикой, тебе понравится.

>>960529
Он бы тебе за полсекунды навалял.

>>960532
И сидел бы на бутылке ближайших пару лет, лол.

>>960535
А потом бы превозмог, снял об этом кинцо и стал легендой, пока ты дрочишь на химических качков.

>>957238
беременные карланы, я должен изойти на зависть?

>>960670
И снова короткоствол. Откуда вы лезете? Хорошо выглядишь, на самом деле. Ты молодец. :3

>>960670
Грудь норм, дельт и трицепса маловато, с тенями хорошо придумал для эффектного вида.

>>960672
моего ствола тянкам хватает, или ты думаешь, что на фото он обязательно эррегированный должен быть? Вообще не понимаю этих загонов по поводу пинуса - я своим то могу тянке боль причинить, а был бы он длиннее - это реально проблема была бы

>>960670
Лучше фотографируйтесь прямо-фронтально. Для кого все эти фокусы с позами и тенями? Анонимуса не обманешь.

>>960696
>запивая 2л колы
Долбоёб, побереги зубы. Хоть морс какой-то пей или чай холодный, или вообще что угодно другое кроме этой хуйни.

>>960905
>морс
Говно на мочу предлагаешь заменить? Еще кофе ему предложи пить или соки свежевыжатые.

>>960906
>Говно на мочу предлагаешь заменить?
Нет, я предлагаю ему заменить говно на морс. Читать разучился чтоль?

>>960526
>шишки от инъекций
Что за злоебучие дауны сюда лезут

>>958642
Полоска на глазах конечно делает твое лицо полностью неузнаваемым, дааа, и вправду же говорят что кочонки тупые то пиздец.

>>960621
>>960520
>ма, ну скажи им, что мне плевать на их тянок, деньги, известность и успех в бб! и скажи ещё, что я не анонимная чмоня, о существовании которой знает 3.5 человека, а уберменш! ма, ну ты слушаешь?

>>960913
Ставлю твою ротешню на то, что, судя по убогому слогу и проёбанной грамматике, вы с ним на равных.

>>960916

Да нахуй иди.

>>960923
Если уже бросил курить, то нехера тебе это говно? Модно молодёжно?

>>960929
Мне это нравится/способ получить удовольствия/социализация.

>>960935
Ты тупое быдло, социализация через вейп/курение - признак быдла. Ты просто обоссанный дебил, я знаю, как ты кончишь свою жизнь: как чмошник. Умрёшь никому не нужный, обрыганный, на какой-нибудь вписке, от солей, выебанный в жопу друзьями-пидорами.

>>957238
Лол, как будто на них напялили нелепый костюм
Нахуй вообще такое тело иметь, рельефа нихуя нету, как будто жиром накачали

>>957497
чот он неоч

>>957238
Чувак слева на девятом месяце беременности

>>957301
Адекват все в машину. Бабло правит миром. Кто верит в патриотизм, понятия, законы, принципы - даун

>>957306
Гмо блять. Факин ретард

>>964809
>>964837
>>964840
>>964844
>>964845
>>964848
Иди уроки делай.

>>964877
Нахуй ты меня вместе с этими долбаебами собрал?

>>964906
Извини.

>>964931
Пачану явно не весело рядом

>>964877
Это тебе неплохо бы уроки сделать дебилоид

Врет хмо бл ретард ебаный, еще уроки говорит лол. Сука ну и дебик

>>964943
Не могу делать уроки(((( Твоя мамаша отвлекает, постоянно залезает под парту и хватает ртом мою залупу(((9(((((