Я чуть не расплакался от этой темы. Сколько боли, надежды и сил вложено...

Удачи пожелаю тебе, хотя считаю, что нихуя у тебя не выйдет. Хрящевые зоны роста в среднем к 20 годам закостеневают, расти костям в длину там уже неоткуда. Тебе 18 и не растешь ты с 15..., это делает ситуацию еще более дерьмовой для тебя. Сами кости - твердая сформировавшаяся структура. Хули их растягивать-то? Только под нож ложиться если. Максимум пару-тройку сантиметров от декомпрессии позвонков получишь и все, но это не рост - это хуйня.

Короче, ладно, хуй с тобой. Удачи. Верить в чудеса тоже иногда надо.

Поставь себе аппарат Елизарова, или там камни какие-то подводные?

> врачи пиздобол неквалифицированные, послушайте ноунейм васяна с двача про то что нужно ВЕРИТЬ
Орнул с карлика. Походу низкий рост = низкий интеллект

Хер маленький? Если меньше 15см то в принципе можешь выпиливаться.

А вообще жалко тебя конечно ОПчик.

Хуй знает, ОП.
Все, что ты тут написал про "лечение", — какая-то антинаучная хуйня, вроде того же НЛП, в которые ты сам же и не веришь.
Здравый смысл подсказывает, что длительным висом вниз головой ты лишь создашь проблемы с давлением и сердцем.
Не могу сказать, что рост у тебя прямо-таки заебись, но это не патология. Т.е. какого-либо диагноза или инвалидности тебе не дадут.
Почему просто не попробовать направить свои силы и энергию в нужное русло?

Рост где-то 185-186, хотел прибавить еще пару см, сам пиздюк 16 лвл
Просто лень пиздец что-то, жду пока сам вырасту, да и если не вырасту то похуй

>>935562 (OP)
Привет, ОП!
Ты видел книгу Рустама Ахметова на том же Ярасту?

Да, и вообще. Лучше бы пошел в спортивную гимнастику или тяжелую атлетику, чем хуйней этой занимался. С твоим-то ростом ты мог бы стать чемпионом. Ну и нахуй после этого быть дрищеватым дылданом?

>>935562 (OP)
Что я только не делал после того, как в 16 лет прекратил расти на отметке 165, не работает ничего.

>>935649
Привет, я приложил её к "инструкции" под пунктом №3.
И там критический фактором является Вера. Если вспомнить, как Ахматов переел ягоды, потому что тренер ему сказал "чтоб я пришел, а ты съел всю ягоду, иначе не вырастишь", то мы видим здесь внушение. Также тренер заставлял его писать расписки для успеха и веры в результат. И на удивление, он вырос ровно на число, которое написано в расписке (хотя, тут, думаю, гипербола
)

>>935659
Что ты именно делал и какие параметры у твоих родителей?
Дело в том, что есть генетический коридор, который определяет твой рост. И если ничего не делать, то он пойдет по пизде. Формула есть в инете. рост матери + рост отца/2 + 10 где-то. У меня выходит 175

Насчёт адаптации организма к любой нагрузке в любом возрасте. Посмотри на плавцов. У них у всех широкие плечи, они адаптировались к нагрузке. Поэтому, если тянуться 24/7, то организм будет производить свою адаптацию.

Я очень много материала перелопатил и многое изучил перед тем как получить веру в то, что это возможно.

>>935591
Много подводных камней. Пока что не думал об этом.

>>935630
Там специальная методика. Не сразу висеть головой вниз, а постепенно. Сначало 100 градусов, потом 180, и полностью перевернешься вниз головой только через месяц, потому что организм адаптируется к нагрузке.

Я думал у жиробасов похудение кишит сказочным бросаенсом и мифами, но карланы побили все рекорды

>>935672
>
Насчёт адаптации организма к любой нагрузке в любом возрасте. Посмотри на плавцов. У них у всех широкие плечи, они адаптировались к нагрузке. Поэтому, если тянуться 24/7, то организм будет производить свою адаптацию.

Бро. Ты сейчас совершаешь банальную ошибку "иллюзия тела пловца", погугли хоть для интереса.

>>935719
В данном случае эта иллюзия здесь неуместна.
Советую пересмотреть смысл иллюзии пловца.
Изменения происходят у всех, просто у кого-то больше, у кого-то меньше. Вполне возможно, что я погорячился, написав "у всех пловцов широкие плечи", не у всех, у большинства.

Еще одну историю расскажу: есть женщина, коллега по фитнесу, ей больше 30, есть ребенок, недавно как-то общаясь с группой, вкинула: "уже два года кручу педали и подросла на 3 см, раньше сиденье закручивала на 4 уровень, сейчас на 5"

>>935719
и если пловец перейдет из плаванья в тяжелую атлетику и пару лет там позанимается, то мышцы атрофируются ненужные, а новые появятся. Просто появятся таким образом, каким ему продиктовала генетика.
Например, пацан ходил в бассейн, руки 30 см. Не росли больше. Пошел в спортзал, руки как были 30, так и остались, но еще и ноги пополнели.

Не стоит прекращать действовать только из-за теоретического предположения, что это твой генетический предел.

>>935732
>Изменения происходят у всех, просто у кого-то больше, у кого-то меньше.

Изменения если и происходят, то происходят, как правило, в детском/юношеском возрасте, когда тело обладает достаточной пластичностью. Все олимпийские чемпионы, профессиональные пловцы, баскетболисты - это результат селекции (генетический фактор) и жестких тренировок, начиная с возраста 5-7-10 лет, когда этими самыми тренировками возможно значительно поменять телосложение. Я хз на что ты надеешься в свои 18 лет.

>Еще одну историю расскажу: есть женщина, коллега по фитнесу, ей больше 30, есть ребенок, недавно как-то общаясь с группой, вкинула: "уже два года кручу педали и подросла на 3 см, раньше сиденье закручивала на 4 уровень, сейчас на 5"

Кулстори, без сомнения. Вот только если хорошенько покопаться в причинах таких изменений, частенько можно выявить ряд ошибок, неточностей и заблуждений. Человек банально может врать, преувеличивать свои слова, он даже может верить в свои успехи, которых в реальности просто нет, если трезво взглянуть со стороны. Человеческий рост может колебаться в течение суток на пару см. Это также может быть обычная погрешность измерения и т.д и т.п. Я бы, честно, больше поверил надписям на заборах...

Вместо бесполезных отзывов этих ослепленных верой людей, лучше бы поискал настоящие научные данные по увеличению роста. Не псевдонаучные книжки и сомнительного происхождения сайты, а настоящие научные исследования. Покопайся в зарубежной литературе и прошерсти PubMed. Не хочу отговаривать тебя от движения к твоей цели, просто советую относится к этому чуть серьезней, а то у тебя все получается совсем уж тупо: "главное верить, тогда получится". =\

Гагарин 157 см был и ничо. Смирись, ты не увеличишь рост. А даже если чудесным фантастическим образом, по волшебству, твоя система сработает, то 160 и 163 это мягко говоря одна хуйня.

>>935736
Мышцы - это пластичный материал, я не сомневаюсь, что их можно увеличить\уменьшить. Сомнение стоит в изменении антропометрии - роста, длины конечностей, ширины плечевого пояса и грудного отдела. Такие вещи просто так не меняются. Вполне возможно, что под действием экзогенных гормонов будут какие-то изменения, или с помощью хирургического вмешательства. В "натуральную" - огромные сомнения.

На сколько можно вытянуться с помощью турника?
20 лвл, ~183.

>>935742
>>935738
Ну, как говорится, поживем-увидим.

Опубликую результаты строго через месяц. Ровно через месяц также сделаю первый замер у эндокринолога и выложу отчёт врача.

Зато мои исследования либо помогут другим людям, либо убьют их надежды и они перестанут надеяться, что вырастут. Никто от этого не теряет.

>>935839
с радостью буду ждать

Может действительно проще денег заработать да операцию сделать, ОП? Там 10 см гарантированно прибавишь.

Алсо, сколько она стоит в среднем?

>>935878
время реабилитации ужасно долгое, возьму все-таки лучше ответственность за свою жизнь :)

>>935653
>Ну и нахуй после этого быть дрищеватым дылданом?
Лол, еще спрашивает.
190/76боженька

>>935562 (OP)
даже если чудесным образом и получится, то не более 170..

>>936347
И да, как и в случае с гормоном роста, при принятии этих штук могут расти не те хрящи, которые хочешь чтобы росли (вроде редко, но индивидуальное дерьмо, так что, вот еще один подводный камень, за которым было бы нужно следить).
И конечно, консультации с врачами никогда не бывают лишними.

>>936348
Я имел ввиду нос и уши, те хрящи, рост которых изуродует.
На всякий случай.

>>936360
Жалкие оправдания полумужа

>>936362
А сейчас ты идёшь в ближайшее медучреждение и измеряешь свой реальный рост, а уж потом отписываешься в треде ;)

>>936420
А вот и адекваты-реалисты поперли
На самом деле не надо

>>936360
>180
>чуть выше среднего
Ты хотел сказать чуть ниже?

>>936464
))

>>936543
Это Юрий Клюжев?

>>936543
А я карлик-дрищ и так не смогу.

>>936543
двачаю, главное первым бить и не быть совсем дрищем

>>936347
ты теоретик или практик?
Пока мы тут рассуждаем, уходит самое ценное - время.

Спасибо за рецепт, я внимательно с ним ознакомлюсь в ближайшее время.

Если рост увеличился всего на 2-3 см, то он спокойно уйдет, т.к. это не рост, а декомпрессия позвоночника.

>>936790
Основной эффект в этом методе заключается совершенно не в декомпрессии. Почитай, ознакомься.
Больше теоретик, моя практика связана сейчас с починкой некоторых аспектов тела, без которых не имеет смысла переходить к ростовым методикам.

>>936790
Завтра еще выложу pdf-файл на английском, где описан научный эксперимент с этим препаратом:
В течение 8 недель одной группе людей давали плацебо, другой - глюкозамин сульфат
Вторая группа вырастала на сколько-то там миллиметров в месяц

Ребята, жалко вас, но это так не работает как выдумаете тут.

>>936929
Просвети
>>936790
https://yadi.sk/d/ClNjmwWQuX9Xk

>>935562 (OP)
У тебя просто гены хуевые, не размножайся, анон. Ну или еще дылдотян 185+ для компенсации лол

168см, занимался когда то по методике берга + прыжки и прочая хуйня. Резлуьтат 0см... нихуя ты не вырастешь, это горькая правда.

>>936954
О чем тебя просветить? О том, что скелет перестает расти в определенный момент?

>>937076
Какие-то маняфантазии. Про армейку могу поверить, некоторые просто сутулятся и выпрямляются немного за счет мышечного каркаса. Кости не растут, ну что тебе еще сказать? Или ты думаешь, что растут?

>>937079
Не, есть те кто вырастает на 6-8см в армейке. Как раз те у кого зоны роста еще открыты, т.к там режим+питание и общая физ подготовка, но таких мало.

>>937083
Хуйня полная, даже если это и правда, 160 см и 168 это одно и то же. Зоны роста открыты, лол, чакры вы тут сидите открываете или что?

>>937083
И, кстати, вы не том в жизни фокусируетесь, рост это хуйня полная, идеальных людей практически нет, кто-то жирный, кто-то прыщавый, кто-то жиродрыщ, кто-то, блядь кривой, сутулый, уродливый, лысый, вонючий, а кто-то низкий. Надо думать о карьере и деньгах, а не о росте, стать хорошим специалистом и ебать всех в рот, как я и делаю сейчас в принципе, правда я не карлан, но сути это не меняет. У меня бОльшая одногрупников и одноклассников сидят и пальцем в носах ковыряются без работы либо работают какими-то мерчиками. Так что расставляй приоритеты правильно, лучше потратить время с пользой для своего ума.

>>937084
А 186 и 194 тоже одно и то же?

>>937101
Да.

>>937084
>Зоны роста открыты, лол,
дурачек? есть такое понятие как костный возраст, погугли

>>937088
истина, но все таки обидно очень что 168 всего(( хотя когда учился был не самым низким лел

>>937079
У беременных женщин много вырабатывается гормона роста для ребёнка, часть расходуется и на саму носительницу, такое не слишком часто, но встречается
Ну и про тех, кто уже высокий, допустим, кто выше 186, в зрелом возрасте тоже бывает растут, только медленно. По инерции, или хз как сказать. В сексаче кто-то писал, что в 22 дорос до 196, и процесс еще не остановился. Причем, это не акромегалия какая-то, а равномерный процесс.

>>937138
Может быть в случае с беременностью еще стволовые клетки играют роль

>>937088
Я создал этот тред, потому что в скором времени предстоит выбирать себе машину, а во всякие БМВ х6 с ростом 160 проблематично залезать, как и в лексусы LX модели

>>936990
мало входных параметров, неизвестно сколько тебе лет, какой рост у родителей, сколько времени занимался. По моим подсчетам в любой сфере рост (навыка) происходит не ранее, чем через 40 дней. (20 часов активной работы)

>>936954
Спасибо, сейчас буду читать - как прочитаю, отпишусь

Приятно удивлен, что 40% людей желают удачи, а не заражают неудачей. Спасибо вам!

>>937079
Мой отец до армии был 165 см. После армии 175 см. Служили тогда два года.

>>936954
Забыл кстати тебе дать вот эту ссылку
https://www.youtube.com/user/TheGrowTallerGuru/featured

Эти ребята на видео снимают как их клиенты увеличивают рост.

Тут железный пруф, что растут. Все скептики могут сказать только "им нет еще 18". Но то что ребята растут на видео - это правда.

Купил я их курс пару лет назад, но там мало информации. Они даж показывали типа как увеличить рост на 2 см за занятия в спортзале. Ну и сняли параметры своего роста до и после. (декомпрессия позвоночника) Основная идея: правильно питайтесь (один из этих ребят балакавр в области питания и сказал что питание играет очень большую роль), растягивайтесь все время и всегда как есть возможность.
(хотя вру, инфы там норм, прост пиздюком был не понимал половину). Там даны упражнения по йоге, как выполнять прыжки. Как правильно питаться. В общем, бери и делай. Правда потом они начали рекламировать чудодобавку, но я думаю, что это фуфло и они прост деньжат решили подсрубить.

>>936954
Если надо, то солью их курс сюда. Довольно много инфы там полезной.

Неужели нельзя более-менее легко прибавить хотя бы 1-2 см?

>>937167
Можно. Стельки для обуви или обувь с высокой подошвой :)

>>937161
Если хочешь, я могу рассказать тебе немного про гормон роста, так как это обычная фарма для современных бодибилдеров.

>>937165
>>937164
Тут речь об одном и том же?
Я слышал про чувака с этого канала, его зовут Лэнс
Если на канале в ютьюбе весь курс, то не надо сливать, если там нет чего то важного, то лей сюда
Про Лэнса давно говорят, что он мутноватый чувачок, но всё равно, думаю, полезная инфа должна быть.

>>937289
это тот самый лэнс который на 15см за 3 месяца вырос?))

>>937301
отправляю еще раз на ознакомление с сайтом yarasty и их кейсами, особенно у людей, старше 20 лет.
p.s. был один дядька, он сказал, что вырос с 21 до 25 на 3 см.
Естественно после 25 вырасти очень сложно (почти невозможно) потому что зоны роста закрыты. но они открываются время от времени, чтобы регенерировать поврежденные ткани.

Не увидел жёсткого аргумента, что это наебка, увидел только гипотезу. В каком месте и каким образом наёбывают? Голословный пиздёж с твоей стороны. Ты пробовал сам лично перед тем как сказать, что это не работает? Я знаю очень много вещей, про которые говорят "это не работает", но если ты попробуешь, то окажется внезапно, что это всё вполне рабочее.

Опять-таки, советую ознакомиться с моей философией перед тем как оставлять данный пост. Имей в виду, что если у тебя припекло, то это не имеет никакого отношения ко мне. Это имеет отношение только к твоему предыдущему опыту. И мне искренне не понятно, чем вызвана твоя бомбящая реакция. Будь добрее и люди к тебе потянутся!

>>937301
p.s. Я не упомянул, что ЛЕНС конечно же использует маркетинговые средства в виде пиздежа. Но это и так по-моему очевидно. Но то что он дает правильные советы - это точно.

>>937367
эпифизарный хрящ если уже окостенел, то обратно в хрящ он чудным образом уже не превратится..
так что откуда ты взял что зоны роста открываются там время от времени аки двери лифта хз))

Пацаны, вырос с 22 лет до 25 с 179 до 180.5

>>937461
и все равно остался карланом АЗАЗАЗАЗ

>>937469
Это правда, до модельный 184 не дотянул чутка.

>>936543
Жиза
карлан186

>>937101
Ну только для 165 карлана. Так-то 186 - средненький, 194 - однозначно высокий.

>>937470
>модельный
>184
от 185, желательно 187-188.

>>937511
>Рост должен быть между 180 см и 190 см
>Размер одежды от 50 до 52 (Российский размер)
>Типичный вес для мужчин-моделей - от 63 до 75кг

>>937512
Пиздец, ты где это взял? Ниже 185 в моделинге абсолютно не котируется. И хули вы на модельный рост все дрочите?

>>937514
Есть разные модели, у меня знакомый модель нижнего белья, типа трусов. Его фоткают обычно не всего, а кусок живота и ног. Сам он где-то 175.

>>937512
Один даун говорил 184, другой 180 принес из гугла, ну 180 понятно, трусы на плакате в тц рекламировать и 178 карлана возьмут, но для ранвей моделлинг 180 это просто смешно, а 184 откуда взял-то? Я б еще понял 6 футов.

>>937512
Странно как-то, ношу 50 размер при росте 187 и весе 90.

>>937516
О, а вот и знакомый из тц опередил.
>>937517-кун

Ну он так-то не в тц, а в америке живет и работает. Для вас типа модели это которые ходят и все по подиуму? Остальные не модели?

>>937520
Они не только по подиуму ходят как раз, а ни одна уважающая себя контора ниже 185 не возьмет. Модель - довольно широкое понятие вообще, для фотографа который жирной бабе делает фотосет она тоже модель в контексте, а возможно магазин КИНГСАЙЗ даже будет с ней сотрудничать.

>>937522
Модель - человек, который что-то рекламирует, то есть имеет подходящую внешность для чего-то. Так что не надо тут коко про рост, а то я смотрю ты спец вообще в модельном бизнесе. В качестве кукареки выступаешь на анонимных бордах.

>>937525
О. ты правильно понял. А теперь смотри, чтоб рекламировать одежду марки ТОММИХИЛЬФИГЕР, например, надо иметь рост от 185, иначе у тебя неподходящяя внешность, ты слишком низкий. Поэтому рост ниже 185 не котируется в моделлинге, даже если твой друг-карлан неебаться МОДЕЛЬ в местном тц. Так понятнее?

>>937526
Бля, иди нахуй. Ты вообще не понимаешь что я хочу тебе сказать.

>>937527
Я лично хотел донести, что когда говорят МОДЕЛЬНЫЙ РОСТ, имеют ввиду 185-191, а не 175 или 180 или еще что. Потому что в топ-фэшон брендах у всех моделей такой рост.

вот кстати на том же сайте http://yarasty.ru/operations.html единственная годная инфа позволяющая увеличить рост

>>937161
>Мой отец до армии был 165 см. После армии 175 см. Служили тогда два года.
Сколько ему лет было тогда? Ты дал мне надежду, я аж из депресняка подвынырнул, товарищ военком.

>>942059
зря выныривал, полезай обратно

>>942059
>до армии был 165 см. После армии 175 см
>Сколько ему лет было тогда?
>призывной возраст
сам то как думаешь?

>>937530
Эхх, годнота, если у тебя есть деньги и время.. Вот так бы работал фрилансером, двощевал бы прямо из палаты первые месяцы, а потом уже со съемной квартиры, возле больницы. Через пол года новые ноги..
Кстати, формула расчета роста: (Рост мамы+папы, умножить на 1.08) разделить на 2. У меня так должно было получиться не ниже 174-175 точно, а я..
Мимо 170см

>>943006
а ведь можно после голеней еще и бедра удленнить:3 такими темпами 20см вполне реально ну или 15 как минимум

>>943006
>Рост мамы+папы, умножить на 1.08 разделить на 2
Тогда я должен быть 194, но я 181.

>>943067
+-10см

>>942964
От 18 до 27, да, долбоеб? Ты это хотел сказать? Или в совке блядь отменили отсрочку по учебе?

>>943006
У меня выходит 187, но я ебаный 180-карлан. Что-то не так с твоей формулой.

>>943243
Сходи в ближайший медцентр измерить свой реальный рост – в лучшем случае 176 будет

>>943251
Так меня в поликлинике и мерили. Не понял доеба вообще.

>>935562 (OP)
сейчас в 10 классе, 16 лет, с детства не высокий, сейчас вес около 55 и рост где-то 162, хотелось бы набрать примерно до ~170-175 к 18 годам. Занимаюсь калестиникой, боксом, думаю вкатиться в бег. Мои надежды будут разрушены и мечтать не вредно, или все же это реально?
может есть травы какие? лол

На днях начал замечать, что методика Берга все-таки реально работает и сразу скажу, что зоны роста у меня уже в любом случае закрыты, так как не тот возраст, а проблем с осанкой никогда не наблюдалось. Но все-таки она работает, я вытянулся на 5-6 см и уже почти король каралнаов, где-то 179-180. И сам процесс чем-то напоминает похудение или качалку, сначала гробкладбище пидр от нежелания даже утруждать себя и отсутствия каких-либо видимых результатов в ближайшее время, но таки вытерпев пару месяцев внезапно замечаешь, что ебло стало симпатичнее, силуэт более оформленным, джинсы уже не так жмут и вообще как-то легче передвигаться стало. Так и с Бергом, эффект наступает внезапно и вот ты уже на ровне со знакомым, который казался тебе на полголовы выше. Я не знаю, какой максимум можно выжать из методики, наверное тут все уже индивидуально, но тем, кто начал и не видит никаких результатов я бы не советовал ее забрасывать и потерпеть хотя бы полгода. Не помню точно сколько времени у меня ушло, специально не считал, но что-то около 4-5 месяцев и при этом я пропускал овердохуя дней, наверное если делал бы все строго по режиму, то эффект был бы еще лучше.

Но блядь теперь меня волнует другой вопрос, а не опасно ли это для позвоночника? Вплоть до грыжи или срыва межпозвоночных дисков, поднял что-то тяжелое и хуяк - спину сорвал. Можно ли этого избежать, имея сильные мышцы пресса и спины? Я ниразу не ортопед, но что-то мне подсказывает, что это далеко не безопасно.

>>944853
Я бы хотел стать на 5-6 см выше, но идея вытягивания позвоночника совсем не нравится.

Дело в том, что я измерял длину своих ног, оказалось ровно половина моего роста, может даже на пару см больше, если вытягиваться за счет туловища, то я стану непропорционально коротконогим унтером, да разница не велика, но она есть.

Лучше уж быть пропорциональным карланом.

>>944811
>может есть травы какие?
Да, есть настойка на травах, называется джинтропин.

>>944853
Вряд ли это опасно
Сильные мышцы определённо помогут, браток, кстати, то, что ты так вытянулся, как раз говорит о том, что мышцы достаточно развиты, чтобы держать позвоночник
По поводу твоего прироста:
Думаю, такое возможно, только если ты был сильно сутулым, либо ты был спрессован и у тебя был не совсем здоровый позвоночник.
Пруфы у тебя будут? Просто в нашем деле, сам понимаешь, любые демонстрации успеха важны.

Вырос с 184 до 187 в 35. Ходил на грепплинг, подозреваю, что искривление позвоночника прошло.

>>945127
Такое бывает
Слышал, что на небольших стадиях сколиоза силовая подготовка может выпрямить (может и ухудшить)
Ну и всякие кифозы и лордозы, которые благодаря упражнениям тоже исчезают.

>>945180
Вот у меня при сколиозе (вообще похуй, даже не пытался лечить или что-то делать) рост 187, я могу пару см прибавить, если вылечу сколиоз?

>>945188
20° - 1,0 cm 65° - 4,5 cm 110° - 10,0 cm
25° - 1,0 cm 70° - 5,0 cm 115° - 11,0 cm
30° - 1,5 cm 75° - 5,5 cm 120° - 12,0 cm
35° - 1,5 cm 80° - 6,5 cm 125° - 12,5 cm
40° - 2,0 cm 85° - 7,0 cm 130° - 13,0 cm
45° - 2,5 cm 90° - 8,0 cm 135° - 14,0 cm
50° - 3,0 cm * 95° - 8,5 cm 140° - 15,0 cm
55° - 3,5 cm 100° - 9,0 cm 145° - 16,0 cm
60° - 4,0 cm 105° - 9,5 cm 150° - 17,0 cm

Если ты не особо кривой, то заметно не прибавишь. Разве что, если выпрямишься, то потом можно будет попробовать безболезненно вытянуться по Методике Берга или какой-нибудь инверсии.
Только я хз, можно ли мелкие градусы самому поправить, тем более в зрелом возрасте. Мануальщик мог бы помочь, наверно, или кинезиолог какой-нибудь. Ещё скорее всего нужно будет ЛФК делать, чтобы позвонки снова не съехали, закрепить результат.
Ещё короче нужно посмотреть, какова первопричина сколиоза.
Причинами могут быть: разная длина ног (анатомическая или из-за кривого таза), просто кривой таз, ну, или родовая травма какая-нибудь с травмированием спины или того же таза.
https://2ch.pm/me/res/491296.html - вот здеся обсуждают проблемы спины

>>945196
Еще кстати я тут думал, что рост можно увеличить, если поднять своды стопы.
Есть гайд, который я нашёл на архиваче по лечению плоскостопия, но ещё не пробовал
Вкину, вдруг кто-нибудь попробует, а то я пока не приступаю к нему из-за других траблов в теле
http://a2ch.ru/2013/06/04/u-tebia-ploskostopie-radujsia-reshenie-samo-tebia-nashlo-borbu-49265174.html

https://vk.com/growtall

>>945255
пруфов естественно нет и вряд ли будут, ну и половина книги или даже 3/4 это сплошная вода.

>>945286
>вероятно, для этого придётся порвать себе жопу
и не один раз возможно

Анон, слышал, что прыжки (просто вверх) помогают расти. 100-200 прыжков в день. Это правда? Вреда же точно не будет? Можно так придавить 1 см?

>>945298
все лето прыгал, результат 0см22года

>>945304
Ну мне и 17 нет

>>936929
>вы
https://www.youtube.com/watch?v=ezCr9yhEGwM

>>935562 (OP)
http://www.rostmaster.ru/lib/info/info-0119.shtml
вот такую дерьминку сегодня нагуглил

>>937084
>160 см и 168 это одно и то же
черезчур толсто

>>937076
>Или тем, кто вырос после 18, отслужив годик в армейке, усиленно занимаясь физухой
А я не вырос за годик в армейке, усиленно занимаясь физухой, как был 165, так и остался.

>>946451
Очевидно что надежда и хронический идиотизм.

>>946451
>Вкачусь ,в школе замеряли 167-168, в военкомате 165 , в ирл 162 может меньше .
Это как такое может быть? Значит, где-то неправильно измерили. Я бы охуел, если оказался не 187, а 182. Выпилился бы. Но слава богу, я везде 187.

>>946467
Не повезло, браток
Я же не говорил, что у всех так

>>935562 (OP)
>>946467
А вам телки вообще дают, 165 это же пиздец рост

>>935562 (OP)
оп, у тебя родители какого роста?

>>946512
Дают. Ты почитай любой ростотред, всегда найдется дылда 190, которой никто не даст, не только же от этого зависит. Самая высокая была сантиметров на 10 выше меня, а так в основном все примерно моего роста.

>>946451
>Не верю в то что можно вырасти и принял себя таким какой есть .
бля я вот тоже не верю, но и принять себя 170 карланом никак не могу

>>946535
я всегда мечтал дорасти хотя бы до 170

>>946547
Может все таки стоит задуматься об аппаратах Илизарова? Единственный гарантированный вариант по сути. Вот бы кулстори от кого нибудь кто прошел через все это

>>946614
Не стоит. Ноги спички будут и хрупкие кости. Да и хватит ли у тебя бабла?

>>945298
У меня был приятель баскетболист. Занимается уже 4 года. Недавно видел его, он как был определённого роста так и остался. Ну может быть на 1-2 см вытянулся за все эти годы.

Кстати, слышал много кулстори, что люди вырастают в армии после всяких кмб. После войны якобы люди вырастали, но всё это на уровне историй с сосача.

>>946813
>люди вырастают в армии после всяких кмб
от мытья полов вырастают?

>>944853
Какой из комплексов упражнений? Походу это мой единственный вариант, похуй что чит, мне всего 5-6 см не хватает для нормальной жизни. И где вообще можно сделать рентген на зоны роста, если я приду к эндокринологу в 21 год и попрошу сделать его, на меня не посмотрят как на долбоеба?

>>946850
>на меня не посмотрят как на долбоеба?
посмотрят, но вы все равно сходи

>>944979
>но идея вытягивания позвоночника совсем не нравится.
Ну так а единственная альтернатива - ноги вытягивать операцией. Лучше уж так.

>>946850
спросить у врачей в инете сможешь, так хоть не стрёмно будет
На самом деле, самому тоже нетрудно увидеть, закрытые ли зоны

>>946850
в 21 уже ловить нечего на самом деле, но может быть поясничный отдел позвоночника еще не окостенел

>>946854
>На самом деле, самому тоже нетрудно увидеть, закрытые ли зоны
Как?

>>946856
Вот на это и надеюсь.

>>946866
Ну а без рентгена?

>>947014
>Вот например, каким образом кость растет в ширину, если нет специальной хрящевой хуйни для расширения кости?
Рост костей в толщину происходит за счет деления клеток внутреннего слоя надкостницы.

в 16 лвл еще можно вырасти? и на сколько примерно? мне бы хоть 1 см хоть сколько :с

>>947052
в 16 можно даже на 10

>>947041
и эта хуйня тоже перестаёт работать после взросления?
Или эта хуйня совсем не меняется?

>>947054
продолжается после пубертата

Какой смысл от роста, если в мире другие качества решают? Да, патология в росте - плохо, но быть ниже среднего - это не трагедия
Вот, например, хорошее показательное видео: https://www.youtube.com/watch?v=M_4XojZSTsE
Смотреть с 4.13
Там сразу становится понятно, кто хозяин жизни

>>947252
да
просто и без задней мысли берёшь и силой мысли рассасываешь старую надкостницу, а потом спокойно наращиваешь новую

>>947299
Какие качества? Да этого карлика там уложили бы в момент, если бы он рыпнулся или кого-нибудь хотя бы задел рукой. Он и сам это понимал, кстати, поэтому хоть и тужился и надувал щеки, но руками махал очень аккуратно.

>>947299
Ну блядь, было бы у меня 5 лишних см я бы вообще не комплексовал.

>>947299
Высокобоги спокойно и уверенно поясняют за свою позицию, пока маленький карлик-клоун бегает и суетится вокруг них, размахивая руками и надрывая глотку до малинового цвета лица.
Действительно, сразу видно, кто хозяин жизни.
Если бы не выдуманные обществом институты, типа полиции, его бы там пустили по кругу и задушили.
Тяночки это чувствуют. Природная доминантность.
Орущий карлик ничего, кроме улыбки, не вызывает.

Больно читать тред. Оп, уже подрос? Кто-нибудь подрос?

>>947340
я подрос. кун 16 лвл, сейчас рост 187, в 14 был 183

>>947317
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

>>947363
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

>>947364
главное пообещать самому себе на листочке, и обязательно вырастишь..

>>935562 (OP)
Вау, няшный ОП

рост 174, всю жизнь сижу за компом, вроде бы искривлен позвоночник, на сколько возможно вырасти?

>>947427
и нет блядь, я не верю во все эти дохуя неебические техники удлинения.

>>947427
На пару см, может больше, если не старше 17-18

анон, начал ходить к кокочалку. 16 лет что там не стоит делать, чтобы рост не прекратился? приседа и тд нельзя, а остальное норм? еще на турничке висеть буду как раз

>>936360
>180. Т.е. это тот рост, который чуть выше среднего и, в то же время, имеет идеальные пропорции, зарисовываемые самим Да Винчи
Это не правда, кстати.
Средняя высота головы человека 23.9 см или 9.4 дюйма, а согласно пропорциям зарисованным самим Да Винчи в рост должно укладываться 8 голов, следовательно рост Витрувианского идеального человека = 191-192 см.

>>947504
Может у тебя и голова больше средней?

>>947559
В ней от силы 168.

>>947299
Лол, вся суть карланов.

>>947332
Двачую.
185см

>>947299
>извините, плз, отъедьте, ну мы вас призывам, как вам не стыдно, ну так жи нельзя, как так, плз
И даже не наклеили свое говно на лобовое стекло, лол
Вот что значит альфа.

>>947559
>пик
Подбородок спилил.
>1. Пишется слитно.
Почему?
Это не есть правда. я ЕГЭ по русскому почти на сотню сдал, мне лучше знать

>>947559
Добавлю эту картинку в коллекцию.

>>947618
Если бы ты сказал, что это не правда, а ложь, то было бы правильно. А "неправда" сама по себе пишется слитно.
Ты проебался, да. И твой пост лишь еще больше подчеркнул твою безграмотность.
И, кстати, ЕГЭ ничего не определяет: я сдал физику на 93, хотя в ней ничего толком не понимаю — просто задрочил тесты.
Так что читай больше книг и меньше заучивай тесты.

>>947650
>а ложь
Я просто опустил это.
И я не задрачивал тесты.
>я сдал физику на 93, хотя в ней ничего толком не понимаю — просто задрочил тесты.
Пиздабол, на тесте 93 не набрать.

Ловко ты от темы уходишь, мое почтение.

>>947686
>чмоня обоссалась и уныло попыталась оправдаться
>нихуя не вышло
>Ловко ты от темы уходишь
Неплохо.

>>947689
>Ростотред
>обсуждение грамматики
Это не уход от темы?

>>947686
>>947689
>>947691
Блять идите нахуй, дауны. Мы тут серьезные проблемы обсуждаем, в б сритесь с говном своим.

>>947590
Охуеть, комплексует он со своими 185, мда.

>>947733
Это известная личность в ростотредах.

>>946850
> Походу это мой единственный вариант, похуй что чит, мне всего 5-6 см не хватает для нормальной жизни
> 5-6 см не хватает для нормальной жизни
Я конечно понимаю что современный человек живет в иллюзиях, но это уже некст левел психоз-шизофрения-закомплексованность. 5 сантиметров ему не хватает для нормальной жизни, вот долбоёб. Ты посмотри на карланов которые достигают больше в жизни чем весь двач вместе взятый. Жизнь у тебя не нормальная не потому что тебе не хватает 5 сантиметров, а потому что ты лузер просто. Защитная реакция психики "5 сантиметров и все было бы ок" все упрощает вместо того чтобы признать что успхе и качество жизни требуют упорного труда и работы над собой каждый ёбаный день. И ведь такой вот долбоёб наверняка может прожить до 60 так нихуя и не понял, в мире своих иллюзий. Послушаешь таких и страшно становится за грядущие поколения.

>>948059
Лол, дедок пригорел. Все у меня нормально в жизни, абсолютно все, кроме ебучего роста. Даже тян есть. Но это нихуя не отменяет того, что я чувствую себя говном будучи на полголовы ниже любого ебучего школьника. И хоть я ебучие ракеты начну в космос запускать, это сути не поменяет. Так что иди ка ты нахуй.

>>948059
>признать что успхе и качество жизни требуют упорного труда и работы над собой каждый ёбаный день
А вот это уже твой манямирок. Они требуют охуенной генетики в первую очередь, потом уже реализации ее потенциала.

>>948105
Лионель Месси плюет тебе в рожу.

>>948108
Для этого ему придется встать на табуретку.

>>948153
Ты хочешь чтобы он тебя поцеловал? Харкнуть и снизу можно.

>>935562 (OP)
хз, поможет ли тебе это, или нет, но короче, вот http://www.slamdunk.ru/training/rost
сам занимался по ней 4 года назад в течении примерно полумесяца, работает, НО ТОЛЬКО ПОКА ЗАНИМАЕШЬСЯ
до занятий был 183 см, после 186, сейчас перестал заниматься, стал 182 см (сколиоз)

>>948254
>до занятий был 183 см, после 186, сейчас перестал заниматься, стал 182 см (сколиоз)
Лол

>>948339
учеба и сидячая работа(((

>>948254
Как вы так точно измеряете, пиздец.

>>948047
Проорал с уебищного палочника, если у него еще и ебло всратое, то это просто убер-кал. Еще у таких гидропидоров ЧСВ просто неебическое, еще хуже, чем у лысых, жирных кочек-карланов.

>>948573
Справедливости ради если он будет жрать что-то кроме роллтонов и говна + хотя б делать ОФП ты обоссышься.

>>948711
эх дедок ебаный, мог бы постараться заебись хуйню для роста запилить, но нет, вместо объективного подхода культивирует какое-то: "верьте и всё будет". Нихуя нет, никаких пруфов. Мда.

>>935562 (OP)
ОП, ну как успехи то?
бля зеленые насрали и убежали

>>935562 (OP)
бамп

Оп то ни разу не отписался в треде.

>>956265
У меня мини-новость, которую я пока не совсем обмозговал. Не понял, из-за чего вообще это произошло, ведь я по сути последние дней 6-7 ничего особо и не делал, если память не подводит.
В общем, судя по всему, моя поясница стала значительно более ровной, чувствую, и вижу, что трапеции на спине стали более симметричными, хоть и остались кривоватыми, значит, грудной отдел тоже подровнялся.
Конечно, чувствую при этом примерно тот же дискомфорт в спине, что и всегда до этого, но, сейчас боль не из-за какой-то нагрузки, которая возникает только из-за того, что сделал неверное движение, а некое постоянное жжение оч близко от позвоночника в пояснице, ещё там, где крепится трапеция, и ещё болит там, где находится правая почка.
Хуй знает, может быть таким образом автоматически те отделы глубинных мышц спины, что плохо работали, сейчас начали нормально функционировать, а потому - болят. Ну а почка может болеть потому, что, насколько я знаю, органы чувствительны после всяких мануальных терапий из-за изменившегося давления на органы, ну а почки, они просто подвешены и вполне могут опускаться/подниматься в зависимости от состояния скелета и мышц.
Сама спина стала хрустеть меньше, хруст стал больше ощущаться в копчиковом отделе позвоночника, и в том месте, где поясница переходит в таз. Хруста в пояснице стало меньше, и я чувствую, будто проблемное место спины сдвинулось и вниз (в крестец, таз, ноги), и в вверх (грудной отдел, трапеции, плечи, шея), впрочем, верх фиксится автоматически, в то время как с тазом и ногами я не ебу пока что делать, потому что дискомфорт из левой ноги никуда не уходит, и тазовые кости, очевидно, до сих кривые, хотя визуально это уже и не видно почти. Зато более чётко ощущается, что свод правой стопы надо "поднимать", так как это напрямую влияет на распределение нагрузки всех отделов. Есть один метод, который я пробую, но я пока не уверен в нём. Но, что я сам чувствую, так то, что организм мне подсказывает, какие мышцы мне нужно подправить, стал чувствовать, что работает не так.
За утренним и вечерним ростом сейчас проблематично следить, но особых изменений я не вижу.
Как видите, описал в основном свои ощущения от произошедших изменений, но не практические аспекты, из-за которых это всё могло произойти.
В ближайшее время соберусь с мыслями и попробую описать методы, которые могли помочь.

>>935562 (OP)
Ебать, думал тут что-то дельное, а тут сектанщина какая-то. Тьфу, блядь.

>>959294

>выскользнут
фикс

Олсо боюсь наебнуться в момент, когда будут подтягиваться снизу вверх, они сука еще выскользнуть могут же.

>>959294
>>959295
Ну чтоб не выскользнули, можно например надеть какие-нибудь носки, шерстяные носки сверху, штаны, ещё обувь, и наконец гравитационные ботинки.
Если кривой, то это может быть вредно, тк одна нога будет сильней другой тянуться, ещё конечно пишут, что при сколиозе МОЖЕТ БЫТЬ полезно висеть вверх головой, но я думаю, что нихуя не полезно.
Был случай, когда чувак повредил себе суставную впадину для тазобедренного сустава, сильно много висел, минут по 30 что ли.
Ну и большой приток крови в голову, что тож не оч полезно.
Хочешь именно для роста висеть так?
-----------------------------------------------------
>>958942
Окей, сейчас попробую описать ту хуйню, которая могла помочь...
Ассиметрия развития мышц. Мне всегда казалось, что такая проблема должна фикситься накачкой той стороны, которая слабее, но, если не убрать первопричину ассиметрии, то и с накачкой тела сильная сторона всё равно будет усиливаться быстрее, не решая проблему перекоса, а усугубляя.
Тогда я вспомнил, что есть много методик на расслабление (да, обычно когда всякие мануальщики лечат сколиоз, то дело начинается с релаксации напряжённой стороны). Понял, что как бы я не пытался просто взять и включить в работу тела слабые мышцы, надо было понять, из-за чего вообще получалось, что сильные мышцы работали сильнее.
Мне всегда приносило много боли стояние на одном месте или ходьба, если они были как минимум минут 40, настолько, что надо было потом расслабляться и иногда спина болела и на следующий день. Ну, я просто взял и попробовал провести стоя минут 40, прочувствовать, как что напрягается, что напрягается сильнее, через какой время начинает болеть, где, следил, как тело адаптируется к этой боли, как хочется опереться на одну ногу, нагрузив слабую и тем самым снять напряг с перенапряжённой части поясницы. И когда концентрируешься на этих приносящих дискомфорт нудящих зонах, стоя напротив зеркала, есть дофига возможностей менять положение различный часте тела, типа контроля разной ротации отдельной стопы, ротации бедра, разворот таза, причем, положение таза регулируется не только мышцами бёдр (как то, что в первую очередь в голову приходит), а ещё мышцами спины, поясницы,
Заметил, что могу сознательно немного прочувствовать поясницу с левой стороны и приложить усилие, которое немного отодвинет тазовую кость от центра и протолкнёт её вниз (в моём случае надо так, потому что укорочена левая нога, и гипертрофирована она же, сам перекос стал уже минимальным и нихуя не заметным, но ассиметричное напряжение мышц всё ещё заметно и неприятно). Прикладываю пик, но с противоположной ситуацией, где укорочена правая нога, удлинена левая. Красным маркером пометил зону, которой можно повлиять на таз. В моём случае, боль в спине ощущается со стороны укороченной ноги, в районе поясницы (на картинке компенсирующая разную длину ног дуга расположена выше, чем у меня, у меня она в пояснице).
Это первое, второе, нужно регулировать заваленность слабой правой ноги. Почти у всех людей ложное плоскостопие (из-за слабости мышц и неправильного распределения нагрузки), а не истинное (реально плоские кости). Ложное плоскостопие поясляется из-за ротации бедра внутрь, если я всё правильно прочувствовал, и при это все мышцы ноги с плоской стопой становятся слабыми, ты банально даже при ходьбе не можешь слабой ногой делать качественный толчок. Второй пик - примерная демонстрация ситуации. Так что получается, что тело, в моём случае, хуй знает почему, неосознанно перенапрягало левую ногу, а правая автоматом становилась догоняющей ногой с ебануто-работающими мышцами. Это все тоже фиксится сознательным контролем за мышцами, отвечающими за распределение нагрузки, на правой ноге. Я уже выше писал, что пытался влияться на это, делая приседания, следя за симметричностью движений ног, это упражнение неплохо помогало -> >>956265
Окей, третье, что я опишу, это походка, закреплённый двигательный рефлекс. Короче, я хуй знает, что первично, неправильная походка, которая неправильно развивает мышцы, либо изначально мышцы такие, например, из-за того, что в роддоме криво всрали. Неважно. Так как моя ведущая нога, левая, то и при походке, когда мощно отталкиваешься левой ногой (правая нога при этом выставляется вперёд), есть тенденция к тому, что при такой толчке к такому толчку адаптируется, естественное, и весь позвоночник, плечи, при этом толчок правой ноги слабый, и сама стопа правой ноги работает нестабильно, всю эту хуйню можно заметить таким образом, что правая нога шаркает, касается пола, и вообще обувь на правой ноге быстрее изнашивается и появляются характерные уебанские натоптыши на стопе, где они не должны быть. При этом походка может быть довольно нестабильной, виляющей, тебе даже будет тяжело контролировать прямоту хождения. Опять же, это не особо заметно, но чувствуется.
Сложность ходьбы в том, что тут тяжелее следить за тем, как мышцы работают, как если бы ты стоял перед зеркалось, когда идёшь, то работает сильно дохуя всего и банально тяжело следить и контролировать симметричность. Ощущения, к которым я стараюсь прислушиваться для правки этого дерьма, это - стараться отталкиваться правой ногой тоже сильно (при этом следить, чтобы ВСЕ мышцы ноги включались в ходьбу, чтобы ходьба была энергичной, чувствовать периодическую работу мышц от стопы, когда ступаешь на землю, до ягодицы, которая контролирует таз, ещё надо следить за поворотом туловища и работой плеч), концентрироваться на чувстве соприкасания стопы с землёй. Ньюанс работы плечей в том, что при сильном отталкивании левой ногой у меня напрягается и поднимается левой плечо, а с правой стороны плечо нихуя особо и не работает, что влияет на сколиоз уже грудного и шейного отделов...
Вот такая вот хуйня бля, пока что я просто описал немного работу мышц при ходьбе и стоянии, и как я поправляю это на своём примере, пока что добился только того, что позвоночник в районе пояснице после ходьбы не становится СНОВА кривым, как раньше (стал заметно ровнее), и появляется меньше боли в спине, таким образом, в 22 года, лол, я наконец понял, как мне нужно правильно передвигаться, чтобы потом не охуевать от дискомфорта.
Пока что продолжу следить за всей хуйнёй дальше, в других постах попробую описать (может быть) упражняшки, которые помогают, и ещё есть теория про психо-эмоциональую хуйню, которая вызывает зажимы в теле и перекосы (типа психосоматика). Я хуй знает, работает ли это дерьмо, но попробую описать. Просто, дело в том, что я обнаружил выпрямление спины в течение 7 дней чисто за счёт того, что перестал испытывать стресс по поводу всякой левой хуйни.
Вдогонку вкидываю пару видосов из кинезиологии/остеопатии/мануальной терапии, которые дополняют описанные мной штуки (ведь надо же мнение специалистов, а не поехавшего психа с Двача?).
Хуй знает на сколько рост изменился, думаю, где-то на 2-4 мм от начальных 183 см. Но я не уверен, тк не ебу, проседаю ли я до этого своего нового минимума или нет. В любом случае, сейчас я акцентирую внимание на убирание проблем, а рост, если увеличится, то будет как бонус.
Сорян за дохуя нудятины, надеюсь, кому-то это будет полезно.
https://www.youtube.com/watch?v=FpGyxRF86t4&index=18&list=PLWH5w8Kp1XlXLTJRATOsSso1WPC22piim
https://www.youtube.com/watch?v=qnRTtALzDqE&index=17&list=PLWH5w8Kp1XlXLTJRATOsSso1WPC22piim
https://www.youtube.com/watch?v=Y00GBNycBxw&index=13&list=PLWH5w8Kp1XlXLTJRATOsSso1WPC22piim
https://www.youtube.com/watch?v=b6uz3s4O4TI&index=9&list=PLWH5w8Kp1XlXLTJRATOsSso1WPC22piim
Ну и сами канал чекните. Ещё советую этот канал: https://www.youtube.com/channel/UC6pfIqKRA17eVset7Owj63A

>>959318

>>959352
Твои друганы по генам унаследовали другую программу функционирования желёз, вот и всё. Хоть и питались говном, но гипофиз и прочие сопутствующие органы выделяли гормоны, которые были нужны для роста и тд.
Питание и привычки, конечно, влияют, ещё влияет, как часто ты болел в сосничестве. И количество стрессов. Стресс может угнетать зоны роста, либо нарушать работу гормональной система.
В общем, хуёвый ответ конечно, но в случае с твоими корешами вся многочисленность всевозможных случайностей удачным образом уместилась в их генетике, условиях их жизни. Такие дела.
Алсо, смотрите какие у Хемсворта короткие ноги при его росте 191, ноги примерно такие же как у Криса Эванса (лал)

>>959362
Анон, я интересуюсь такими темами, но пока нубоват, поясни, плиз вот за это: если у человека хорошая генетика, то он может жрать всякую хрень типа хлеба с маянезиком, бухать и курить, при этом у него будет высокий тестостерон даже на таком дерьме? О росте мышц я не говорю, т.к. глупо верить, что хлеб с говном дадут массу, но всё же тестостерон будет высоким, следовательно, такой человек будет более "самцовым", активным, с хорошо стоящей пиписькой и пользоваться вниманием женщин, так?
А если человек родился с хуёвой генетикой, то ему хоть зажрись морепродуктов и витаминов, тестостерон будет либо ниже нормы, либо чуть выше нижней границы нормы, и нихуя ты с этим не поделаешь, кроме курса АС?
Просто дохуя знаю таких альфачей, которые нихуя не едят, пьют, мало спят, но энергии дохуя, при том, что спидов и т.д они не употребляют 100%, разве что кофеёк, лол. Я же всю жизнь провёл овощем, занимался и качем (весьма любительски, но прогресс кое-какой был), следил за рационом, но всегда был безынициативным хуем, как ни старался вырваться из говна - всё без толку, энергодефицит какой-то. Женился, породил личинку. Ебля 2 раза в месяц, больше не хотелось.
Короче всё это заебало, вообще перестал выпивать, перестал заниматься физухой почти, стал пить витамины конскими дозами, стал жрать больше зелени, морской рыбы вместо мяса. Проходит месяц, у меня стояк дико возрос, энергия выросла, стал гораздо активнее и деятельнее по жизни, появилось желание достигать чего-то, а не тупо работать для выживания. Ну основной показатель - это стояк, тут 100 пудов тестостерон повысился. Но какой блять ценой? У меня ползарплаты только на еду и витамины уходит, ебать. Зато жить стало интереснее, хуй щас слезу с этой диеты.

>>959368
Алсо, вроде Рустам Ахметов в своей книге про рост писал подробно про работу желёз и их роль в росте. Оп треда скидывал где-то эту книгу здесь, посмотри выше.

172-175 в треде. через 3 месяца исполнится 20. Надеюсь вырасти до промежутка 180-185. Отец вырос поздно. По йоба калькулятору роста ребенка в зависимости от роста отца и матери как раз должно получится 185. Начал упарывать йогу. Может поможет. Буду отписываться в треде если оп не забросит.

>>959403
ОП уже давно потерялся.

>>959403
Алсо, желательно делать хоть изредка элементы офп, иногда пробежки. Если вытянешь позвоночник, то нужны мышцы, чтобы закрепить результат.
Сам пока не пробовал, но так часто советуют.

>>959416
имеется штанга и гантели, буду снова заниматься. плюс походы на физкультуру в универе. ну и йога в качестве растяжки и вытягивания позвоночника.
еще бы хотелось поупарывать витамины для роста и в целом для здоровья. может подскажешь какие нибудь?

>>959352
Уже сто раз говорилось, что вредные привычки замедляют, а не ОСТАНАВЛИВАЮТ рост. То есть например есть в генетической программе твоего друга быть 195 - он им и будет рано или поздно, только не к 18 годам, а к 25, тк курил и бухал.

>>959369
Вытянулся при помощи Берга со 180 до где-то 190-193, причем наткнулся на эту программу как на "исправление осанки", а не "увеличение роста", делал я это в возрастной период 20-23. Но я совмещал это с боксерской качалкой, и к тому же я у мамки чисто по генетике БОЛЬШОЙ, много высоких и жирных родственников, так что не исключаю что такой прирост у меня был чисто из-за червепидорской осанки, то есть из-за компьютера и ненависти к спорту в сосничестве.

>>959521
Понял тебя. Обмажусь Бергом вдобавок. Гнаться за весами не собирался, думаю от моих "силовых" ничего плохого не случиться.
Буду теперь составлять программу занятий на день.

>>959517
Ну я допускаю, что у меня такое может быть, лол. У меня сейчас таз закрепощён оч сильно, наверняка позвонки спрессованы тоже, особенно в поясничном отделе. Все сосничество провел за компом, а походы на БИ приходилось бросать, потому что из-за той легкой кривизны, что у меня была, не мог нормально трениться, приходилось бросать.
Конечно, не смею надеяться на такой большой прирост (пока ставлю цели просто убрать дискомфорт и боли до конца), но самым адекватным максимумом, до которого в моём понимании стоит расти - как раз 193, и то это дохуя уже, более адекватно - 188 - 191. Кек.
А у тебя кисти, длина рук тоже адаптировались под удлинённую спину или как? А то короткие руки, тем более для бокса, не круто.
Буду благодарен за какие-нибудь пруфы.
Мимо->>959318
---------------------------------------------------
>>959527
У Берга вроде неплохие методики, лучше чем у Норбекова, как мне показалось... Только не составляй слишком максималистические программы, можно начинать с малого, 1 раз в 2 дня, чтобы втягиваться постепенно и всё такое.

>>959531
кстати у меня имеется небольшое искривление позвоночника. Исправится ли это от Берга и прочих моих растяжек?

>>948254
Лучше попробовать её или методику Берга?

>>959538
и чем их убирать и как долго?

Вот кстати йога, которую я начал делать. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4422215

>>959556
Но надо же что то выбрать. В тренировочные дни коих у меня 4 я буду приходить домой, мыться, кушать и за тем делать эти упражнение - повлияет ли моя усталость после зала на результат?

>>959559
Говорят, что да, повлияет. Со временем может привыкнешь и не будешь уставать. Либо может делать упражнения для роста до того, как устал на основной тренировки.
Ну я имею ввиду, что не обязательно сразу выбирать, ты же не знаешь, как воспримешь нагрузку на начальном этапе, и будешь ли ты именно чувствовать, что она тебе подходит и помогает.
Просто пока делай пробные периоды чисто для ознакомления с разными комплексами, примеряй разные методики и тд.
Что у тебя за тренировки?

>>959562
Силовые тренировки. Свободное время в дни тренировок у меня есть только после них, это примерно в 20:00

>>959556
у меня правое плечо чуть-чуть выше левого. Небольшое искривление между лопаток.
Может насоветуешь упражнений? Я не очень понял эти сорокаминутные стояния и прочувствование мыщц.

>>959413
а может и выпилился

>>959646
про травмы инфы нет, но скорее в зависимости от высоты с которой падаешь на башку, от перелома шейных позвонков до распидорашивания в фарш нахуй. но есть охуительные историй)))))
http://yarasty.ru/203-inversionnye-uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-rosta.html

>>959646
Бля ну кости не сломаются, чё ты. Я про случаи выскальзывания не слышал, но такое уверен, бывало/бывает. Но если это будет происходить, то ты почувствуешь и успеешь слезть, не ссы.
-------------------------------------------------
Сомневаюсь, что так ты выровняешь ноги, есть риск наоборот повредить короткую ногу, а не выровнять, но попробуй, если не долго висеть, то нихуя не будет.
-------------------------------------------------
Да там нечего особо в технике нарушать, просто виси без задней мысли и все
------------------------------------------------->>959645
Ну не траль плиз. Так или иначе, у него в книге есть много полезной вспомогательно инфы, хоть и много воды в целом.
>>959641
Скорее всего перегрузил себя и заебался. Либо увидел, что сидение на Дваче не особо повышает мотивацию заниматься практическими аспектами увеличения роста, вот и решил не сидеть здесь.

>>959750
>у него в книге есть много полезной вспомогательно инфы
из разряда верь и выростишь до 180

>>959531
>А у тебя кисти, длина рук тоже адаптировались под удлинённую спину или как?
Да, руки тоже стали намного длиннее кстати, что тоже удивительно, да ни то что длиннее, а вообще пиздец, как у обезьяны. То есть если рост у меня стал грубо говоря 190, то размах рук наверное под два метра уже. В общем либо я просто до сих пор расту и у меня более позднее развитие, либо я просто исправил осанку и "включил резервы своего организма" при помощи Берга, приблизительно такая же фраза кстати есть в методике, ну либо она действительно работает. То есть ты ни сколько увеличиваешь рост, сколько врубаешь оставшиеся у тебя для роста ресурсы.

>>959979
По поводу пруфов, я бы с радостью предоставил, но если честно не представляю какие.

>>959981
зоны роста у тебя наверно были приоткрыты как считаешь? не делал рентген до этого?

>>935562 (OP)
Делать 1й комплекс Берга с канала этого парня ежедневно будет достаточно?

>>960081
https://www.youtube.com/channel/UCTS2m-KEZ1eTupFAfLUoBbA/videos

>>960050
бокс вроде как довольно интенсивная нагрузка, интенсивная нагрузка->увеличивается секреция стг ну и прочие ништяки

>>960082
>>960081
Разве что для начала. В зрелом возрасте этого реально маловато будет)0
http://yarasty.ru/files/metodika-berga.pdf - вот ещё для ознакомления.

>>935562 (OP)
Плюсы инверсионной терапии и польза при сколиозе:
http://sunflower-press.com/benefits-inversion-table-therapy/
http://www.energycenter.com/x_scoliosis-exercises.html

>>960178
Мне 18.5

>>960183
С ростом 180 я буду выглядить эстетичний и смогу нарастить больше мяса. Кочка 172/84.

>>960285
> смогу нарастить больше мяса

Ну, какие цели, такие и проблемы, быдлецо

>эстетика
>количество мяса

Ну так что? ОП очередной фантазёр ХАЧУ +10 СМ и на самом деле невозможно это всё? Просто скажите тогда 3-4 см выиграть можно? У меня вот заметное искривление, и вроде как выровняв всю эту хуйню, можно выиграть эти 3-4 см. Или же реально есть чудеса?

>>960410
устранив мышечный дисбаланс можно сделать позвоночник ровнее, но сколько там будет в см никто не скажет. Медицина вроде говорит что от 2 до 7 но хз хз..

>>960432
это уже не про эстетику разговор.

>>935588
>Максимум пару-тройку сантиметров от декомпрессии позвонков получишь и все, но это не рост - это хуйня.
В его случае и это будет лучше, чем нихуя.
Сам когда серьезно занимался несколько лет - еще и тянулся в начале и конце тренировки, т.к. совмещал с рукопашкой, итого рост со 172 до 175 примерно увеличился, врядли я в 24 внезапно расти начал, если закончил лет в 16, и бородат с того же возраста.

>>948584
Справедливости ради должен сказать, как видел лет 6-7 назад знакомый боксер категории 60+ просто в говно убивал двухметрового амбала. Кроме шуток, запиздил до реанимации. Амбал был амбалом, очень большой и мясистый. Причины? Дохуя, основные:
- не зассал не работает, если ты не умеешь драться
- охуенные офп и навыки - в дальнейшем он дважды брал серебро на региональных соревах. Здоровяк очень быстро сдох, что вкупе с маханием руками в стиле дровосека никак ему не помогало.
- основная причина - он защищал свое. Быдлан доебался до его братишки, вроде даже ебнул слегонца. Я бы в такой ситуации палку или нож бы взял, а этот и так справился.
>>960463 кун

>>935736
>то мышцы атрофируются ненужные, а новые появятся
Долбоеб, как они появятся? Они есть с рождения, с разным креплением и соотношением волокон, но они есть с рождения, а не появляются из воздуха. И работают все те же мышцы, просто по разному.
Откуда блять такие лезете...

>>960463
То есть если я в 18 бородат мне уже не вырости?

>>960473
Справедливости ради стоит сказать, что если бы двухметровый мясистый чел до этого хотя бы год походил в мини-группу на бокс или тай, этого времени как раз хватило бы для неплохого освоения двух-трех ударов и понимания элементарной техники защиты и уклонений, то карлик-боксер, будь он серебряный призер хоть всех галактик, люто бы соснул, причем с проглотом, вне зависимости от характера, "зассал-незассал" и прочей лирики.

>>960512
верно

>>960618
Прям как Тайсон?

>>960628
вышел бы против тайсона раз на раз?)

>>960629
Ток два на два))0

>>935562 (OP)
Проиграл с обсуждений
--------------------------------------------------------
Попробовал инверсию - эффект лучше, чем ожидал. Буду использовать 1 раз в день после упражнений. Утренний рост немного выше (не больше 4-5 мм), концентрируюсь пока на улучшении самочувствия и выравнивании спины и мышц.

>>960665
да будешь жалким лилипутом, которого никто не будет принимать всерьез.

>>960665
172 нормальный рост, не пизди.

>>960711
>172 нормальный рост
для девушки

>>960711
Лол, ну 180 ещё куда ни шло, но не 172 уж точно. Хотя если по чесноку 185 уже норм, таких точно карланами нельзя назвать.

>>960640
Смотри, все просто:
Растяжки могут дать +2-5 см, но это же круто, потому что 3 см - это уже заметная разница. Будь лучше, чем ты был вчера, бро, это простая и позитивная философия. Не слушай мамкиных альфачей, всегда ведь будет кто-то выше и сильнее. Главное не быть совсем дохляком, а в остальном решает интеллект и социальные скиллы.
Посмотри сколько известных карланов. Почему они компенсируют свой рост так масштабно и эпично, а двачеры просто ноют?

мимо не ОП

>>960872
Жирухе до этого никто не говорил, что она жируха?

>>960877
Зайди вк к любой жирухе и посмотри, что ей пишут под фотками.

>>960864
парни имеют ввиду раму, а тянки высоту да.
но ты ошибаешься, рост таки важен.
Высокий дрищ будет выглядеть лучше чем коренастый лилипут, а если перестанет быть дрищем то и сравнивать уже и смысла нет..

>>960890
жирноват ты что то для своих размеров
ковать не умеешь случаем?

>>960463
Вот мне 16 и я нихуя не бородат, плюс голос не особо мужественный. Я еще вырасту?
Хотя я и так 185+, лол.

>>960909
В смысле жирноват? Дрищ же, нормальны пацаны вроде Френка Зейна и Чул Суна по 90.

>>960937
но они не карланы, как ты

>>960948
> Чул Сун
> 178
> Зейн
> 176
> не карланы
Карлан, плиз.

>>960949
допустим они карлики, тогда этот жирокочка 172 лилипут, вот и феерическая расстановка точек как кочкой.

>>960952
Рпзница в росте 4-6см. На дваче говорят карлан. Теперь даже я понял какой же толстый форс по поводу роста.

>>960987
и все равно ты низковат

>>935562 (OP)
А как вообще измерить рост?

>>961098
Зачем тебе это? На физаче принято свой рост выдумывать.

>>961103
Интересно. В голове у меня цифра 180, но вроде года четыре назад в военкомате 183 было.

>>961104
В таких случаях принято говорить 190+.

>>960949
мань ну не толсти, ну нинад

Вкатился, до 17 лет быстро рос, потом пошел дикий тестостерон, такой, что в 18 имею густую и жесткую бороду, итого в 10 классе на медосмотре - 178, в 11 - 178, 1 курс - 176. Алсо анализ крови показывает слишком высокий кортизол, при том, что сократить стресс не могу, можно как-то успокоить кортизол и тесто диетой?

>>961391
Не советую исправлять асимертию (в силе/объеме, а не сколиоз и подобное) асиметричными упражнениями, очень легко проебаться.

>>961520
Да впринципе похуй, мне уже за 20, вот и рост такой, в мое время средний, это естественно тут нечего стыдиться.