Здарова олимпии. О себе - стаж занятий 5 лет, рост 168см, вес 81кг. Курс два раза в год лайтовый, омка соло. Теперь ближе к теме : в зале перестал тренить с сентября этого года, ебучая работа с ебанутым графиком (да, можно сослаться на то, что время всегда можно найти, но сука нет, у нас в городе овер дохуя фитнес центров и залов, но у нас в подвальной качалке свой контингент и старая гвардия, нет желания тренить где то еще, а она работает как раз а мое трудовое время ). В связи с обстоятельствами начал заниматься дома турник + брусья ( разные хваты, с доп весом до 45кг) в массе поубавилось, но появились сечения и форма приобрела более годный вид. Но сука стоит вопрос, будет ли рост мышц шеи от борцовского моста ? Ну тип как Тайсон постоянно качал и имел внушительный размер шеи.
Бамп
>>967714 (OP)купи себе лямку для шеи - от Head Harness например45кг тебе хватит навсегда
>>967770В том то и вопрос заключается, именно о борцовском мосте, есть ли эффект от него ? Имеется ввиду визуальный
>>967794Давай я тебе на ебало насру, визуальный эффект точно будет.
>>967714 (OP)>стаж занятий 5 лет>вес 81кг>курсит>хочет накачать шею>анальным брейкдансом
>>967822Шея на фоне всего остального отстает немного, плюс ко всему есть же долбаебы которые забивают хуй на дельты и дрочат на большой бицепс, притом что это нихуя не красиво при уебищных дельтах иметь ядро ввиде заплывшей бицули и им похуй. Я хочу огромную шею и мне похуй как это будет смотреться. Все же качки двинутые бротан ты чиво? Зато я натурал вроде
При том что кстати трапы у того же Тусана была на фоне его шеи были реально маленькие
>>967799А давай!