Сап анон. Осенью произошли два несвязанных между собой события: я перестал заниматься спортом (любитель, но бегал на 3 женский и был боссом турничков на районе) и начал жрать рецептурные транквилизаторы чтобы подлечить голову (я немного пизданутый).Так вот, цветочек у меня уже того, подводит. Не как раньше. Невролог сказала, что я просто привыкаю к таблеткам, но мне кажется, что она пиздит, и так будет весь курс (пол года)МБ мне в фитнесс записаться, кардио ебашить там по часу как раньше, и все такое? Оно ведь способствует тесту и общему тонусу организма??
>>969880 (OP)Тесту способствуют приседания и становая тяга с тяжелыми весами на 5 повторов, а твой бег это филькина грамота.
>>970118Если сделать 6, уже не будет способствовать?
>>970121Не в этом суть. Чтоб сделать 6 повторов, потребуется уже меньший вес, сечёшь?
>>970118Тяжелый вес с которым ты сделаешь максимум 5 повторений
