Дайте мне совет как с 173 см роста перекинутся на 180? Мб какие-нибудь физические упражнения, правильное питание и т.д.? Тролли и унылофаги со словами: в интернете все врут!!111; у тибя ничиго не полочится!!111 идут нахуй!Если че, зона роста длится до 25 лет
>>1385871 (OP)турник - раз.пей больше молока, если с переносимостью лактозы ок.молоко укрепляет кости вроде как. мне помогло, я с 12 лет исключительно молоком питался жил в деревне, а сейчас 192.Опять же, не строй иллюзий. Генетика есть генетика. Но на пару сантиметров абсолютно точно вырасти можно за счет правильной осанки.
>>1385875я еще слушал, что когда начинаешь в тренажерном зале качаться, у тебя и рост становиться выше.Когда смотрел видосики на ютубе, насел качка, которая рассказывал, что с 20 лет начал качаться, был низкого роста, но после зала стал значительно выше.
Турник задействует не совсем те зоны позвоночника, которые для роста нужны, но отчасти нужен. Больше прыжки вытягивают. Игра в баскетбол или же если нет возможности, то просто прыгай по утрам и вечерам, тянись вверх. Упражнения Поля Берга. Молоко - хуета. У большинства оно почти не усваивается, будешь дрыстать только. Лучше наборы витаминок купи. Фолиевую кислоту, витамин Д, L аргинин, ретинол ацетат в каплях на ночь, по утрам пить льняное масло. Питание больше с белкамии жирами, углеводов поменьше. б-ж-у = 2-1-1. Бассейн, вообще физкультура +. Так же контрастный душ по утрам да и на ночь можно. Об отказе от курения и алкоголя говорить, думаю, не стоит. Ну и психологическое желание вырасти. Все зависит от того, сколько тебе лет и какие у тебя родители/бабушки-дедушки.Но даже если зоны роста у тебя закрыты, и генетика хромает, за годик со всем, что я написал выше вкратце, я думаю, что сантиметра 3 точно наберешь
>>1386051Ну и если ты еблан, то можешь купить себе гормонов роста и колоть их, совмещая с тренировками физическими и гимнастикой Берга. Там вымахаешь побольше, но рост других частей тела, а впервую очередь нос, уши, никто не отменял. Так же пизда может сердцу прийти
>>1385871 (OP)>как с 173 см роста перекинутся на 180?Никак, это генетика, ты такой какой ты есть.Если уж так горит от того что ты карлан, то купи себе лабутены и ходи в них, или ходули как у цирковых акробатов.
>>1386078>Тролли и унылофаги со словами: в интернете все врут!!111; у тибя ничиго не полочится!!111 идут нахуй!>>1386078>Никак, это генетикаДа? То есть человек вообще не растет и рождается уже с 173 см??
>>1386230ну если тебе лет 14, то шансы есть, если старше, то твой максимум это сантиметра 3 прибавитьВ качалку за ростом не ходи, позвонки будут под массой снаряда просаживаться, и станешь ещё ниже
Рост зависит от двух факторов.1. Генетика. У средних/низких родителей не вырастет двухметровая каланча.2. Питание в пиздючестве, во всяких северных кореях дети реально недоедают, мясо - раз в год. Это сказывается. Но для России эта проблема неактуальна. Мимо кун 180, в детстве ходил на плавание, играл в баскетбол, жрал нормально, но один хуй выше 180 не прыгнул.А есть друг, который весь пубертат просидел за компом, выходил гулять разве что пару раз в неделю мяч погонять - в итоге сейчас 194 см.
>>1386376Двачую, ток мне природа даже 180 не дала, 172 все детство на турничках, только габариты в ширину больше стали лол. Убейте меня нахуй, заебался жить биомусором.
В 13 бегал мелким колобком в унтах там где живут олени в припрыжку, в начале 15лвла ле маман дропнула батю и перекатилась на материк. Раз в три дня выжирал семилитровый бидон молока и пропадал на речке. Тут и словил бурный рост буквально за пол года до 177>>1386376>Генетика. У средних/низкихМамка 165, батя 167.Хуй знает, мне кажется в моем случае сроляло много много солнца и кальций.
>>1386560Ну ты не так уж сильно перерос родителей, женский рост в среднем на 12-13 см меньше мужского, так что с поправкой на пол ты примерно одного роста с мамкой и на 10 см выше бати, а в среднем выходит 5 см. Возможно, молоко и повлияло.
>>1386425выработок гормонов роста к этому возрасту спадает максимально низко, поэтому хуй чё прибавишь, либо гормоны роста коли
173 нормальный рост, че ты там увеличивать собрался, это еслиб ты недоростком был 160 тогда да имело бы смысл ГР ставить, а так..лучше иди в лифтинг, наверняка с короткими рычагами сможешь много приседать и тянуть. только представь как ты берешь какую нить тянку 185см и приседаешь с ней на плечах
>>1388857знаю одного, у которого рост 160 когда ему было около 16-16, его рост вообще был около 155, но он почему-то не испытывает проблемы с тянами
>>1388857Да они ебанулись чтоль, все эти карланши 155,72см ростом вообще стояли рядом с парнями 190+? Это же пиздец как не удобно, даже если она на своих манякаблуках по 20 сантиметров будет целыми днями.
>>1389469некоторые и при 155 требуют куна с 180+, но они почему-то не думают как это будет смотреться... Мне брат рассказывал, что одного стримера, у которого рост 190+, встречался с тяном около 150-160 см, из-за чего эту пару все троллили называли отцом и дочкой
>>1386376Я перед школой никогда ничего не ел (прям тупо натощак ходил) потому что боялся, что срать приспичит, а туалеты все засанные, даже полы в туалетах. Отсиживал по 6-7 уроков ежедневно голодая. Возможно из-за этого я теперь 165 карлан почти18лвл. Эндокринолог нахуй послала, сказав, что это НОРМАЛЬНЫЙ рост. Думаю даже начать самому соматотропин колоть. Если кто в треде еще есть, то дайте совет какой-нибудь как же все-таки увеличить этот злоебучий рост. выпил не подходитпока
>>1388857не люблю тян с каблуками, особенно длинные, ибо они у меня ассоциируются с дешевыми проститутками образца 90-х и с деревенщицами
>>1390451Кстати вот у меня 185 и одна няша-стесняша 165см со мной одевает каблы 15см, говорит ей так спокойнее лол
>>1388857Тебе нужно такое говно вместо тян? Ты еблан? Ты бы сюда еще скринов уровня "дам только за айфон, нищие мимо" притащил.мимо 169, ебу тян 174
>>1391764двачую. Знаю одного карлана, который при этом не испытывает проблем с тянами. Может быть дело в том, что куны ищут не тян не там где надо?
>>1389561Зоны роста закрыты? Если да то смысла соматотропин колоть нет, только уродлевее станешь лол. Но можешь занятся йогой, выпрямить спину сантиметра на 3. Кости уже длинее не станут это факт.Мимо 170, чувствую себя инвалидом в мире нормальных людей
Вырос на 1.5 см, выпрямив лордроз.Обычные упражнения на кор плюс становая тяга.Прямо человеком себя почувствовал, был 179.5 карланом, теперь 181см нормалфаг.
>>1385871 (OP)Братан, скажу тебе как гном, ничего не поможет , тем более после 16 лет. Если очень хочешь, то иди к эндокринологу, делай рентген на зоны роста и пей/коли гормон роста Без контроля врача лучше не употреблять , но рентген в любом случае сделай.
>>1394702ну а ты для начало что-то делал например упражнение или плавание, прежде чем что-то говорить?
>>1386376лолирую с генетики. мои предки всю жизнь низкими были, у отца 170, мать 155-160. Я в свои 18 187/75, с детства сидел на одних дошираках и чае, смотря маняме 24/7, не выползая из кровати. Говорят, что пошёл в деда. Но рост з0ебал. Хотел бы быть карликом, чтобы меньше весить и легче жить
>>1386376>Мимо кун 180, в детстве ходил на плавание, играл в баскетбол, жрал нормально, но один хуй выше 180 не прыгнул.Ну что за даун. А ты не подумал, что 180 ты именно благодаря всему тому, что делал в детстве, а твои генетические характеристики несколько ниже?
>>1396687Даун тут ты. Пиздуй читать про факторы определяющие рост. Ну или иди на турнике повиси, лол.мимо
>>1397026бля, мне 16, рост уже 192, но руки(я именно из-за кистей волнуюсь) еще детские, и росту не соответствуют (17.5 см в длину), они вырастут ещё? Я не курю, но кидаю снюс, может ли он повлиять на рост?
>>1397289вполне может, табак же. насчёт рук хз, но попробуй позаниматься с гантельками именно на кисти
